Аскорбиновата киселина е много важна за нормалното функциониране на организма. Не по-малко важен аспект в този случай е дневната доза от това лекарство.
въведение
Човешкото тяло е специфично устройство, което работи за сметка на микро и макро елементи, идващи отвън. Всички вещества, влизащи в организма, могат да имат както положителни, така и отрицателни ефекти. Предозирането на тези други вещества може да доведе до катастрофални последици.
Какво е аскорбинова киселина?
Аскорбиновата киселина, известна също като витамин С, е сложно органично съединение, което активно участва във функционирането на човешкото тяло.
Това съединение изпълнява редица функции, необходими за нормалното функциониране на тялото.
Той е естествен редуктор и антиоксидант.
Също така, това лекарство има анти-радикален ефект, но поне незначително, за да се предотврати бързото разпадане на клетките.
В природата аскорбиновата киселина се намира в много зеленчуци и плодове.
Според систематичната номенклатура на IUPAC аскорбиновата киселина се нарича също гама-лактон 2,3-дехидро-L-гулонова киселина.
При хората аскорбиновата киселина участва в синтеза на колаген, серотонин от триптофан, образуването на катехоламини, синтеза на кортикостероиди.
Аскорбиновата киселина също участва в превръщането на холестерола в жлъчни киселини.
Инхибира гликозилирането на хемоглобина, инхибира превръщането на глюкозата в сорбитол.
Има доказателства за невропротективния ефект на аскорбиновата киселина, по-специално върху положителния му ефект при преждевременно стареене, предотвратяване на свързания с възрастта когнитивен спад и болест на Алцхаймер.
В същото време, очевидно, избягването на дефицит на витамин има по-положителен ефект, отколкото използването на големи дози като добавки към здравословното хранене.
Дневна доза
Както при всяко друго лекарство, аскорбиновата киселина има дневна доза.
Ако тази норма е надвишена, човек има хипервитаминоза и с липса на хиповитаминоза.
Последиците от излишък или липса на витамин могат да бъдат много различни.
От проста умора, до сериозни заболявания или нарушения на нормалната дейност на тялото.
За бебета
Тялото на малките деца, а именно бебетата, е особено податливо на атаки отвън. Отчасти това се дължи на факта, че те не са напълно формирали имунната система.
Въпреки това, дозата на приемащите устройства, както трябва да изберете разумно, тъй като на етапа на детството тялото е изключително чувствителен.
Лекарите препоръчват бебета на възраст под 6 месеца да не дават повече от 40 мг / ден. За по-големи бебета на възраст от 7 до 12 месеца, не повече от 50 mg / ден.
За деца
За деца на възраст от 1 до 3 години е препоръчително да се дават 40 mg / ден.
Намаляване на дозата в сравнение с бебетата поради факта, че тялото и имунната система на детето трябва самостоятелно да се справят с фактори отвън.
Невъзможно е аскорбиновата киселина да поеме цялата роля в поддържането на антиоксидантната бариера.
ученици
На възраст от 4 до 8 години, на децата може да се дават до 45 mg / ден. Увеличаването на дозата се свързва с повишаване на активността на тялото.
тийнейджъри
Тийнейджъри на възраст от 9 до 13 години трябва да приемат 50 mg / ден аскорбинова киселина всеки ден.
Млади момчета и момичета
За младите момчета и момичета дозата на витамин С е малко по-различна.
Това отчасти се дължи на факта, че мъжете са по-податливи на вредното въздействие на радикалните частици.
Така че младите момчета на възраст между 14 и 18 години трябва да пият до 75 mg витамин С дневно, докато за младите момичета на възраст между 14 и 18 години е достатъчно 65 mg дневно.
Възрастни мъже и жени
В по-възрастен организъм способността да произвежда аскорбиновата киселина започва да намалява значително.
Това отчасти се дължи на факта, че преминава фазата на интензивно развитие в организма.
Ето защо повече възрастни хора се нуждаят от повече прием на витамин С.
За мъже на възраст над 18 години трябва да се приемат до 90 mg дневно.
Жените над 18-годишна възраст ще се нуждаят от 75 mg на ден.
бременна
По време на бременността жените изпитват сериозни хормонални промени и така увеличават телесното тегло. Препоръчва се бременните жени да използват до 100 mg на ден.
кърмене
Кърмещите майки трябва да консумират ежедневно до 110-120 мг.
Възрастните хора
В организма на възрастните хора самостоятелното производство на витамин С почти спира, в съответствие с което те трябва да консумират до 300-400 мг на ден.
Честота на пушенето
За хората, които активно пушат или са постоянни пасивни пушачи, също така си струва повече да се консумира аскорбинова киселина.
За пушачи възрастни мъже, този процент е до 120 мг на ден, а за възрастни пушачи жени 105 мг на ден.
Изчисляване на дневната доза в хапчета
Изчисляването на дневната доза аскорбинова киселина ще зависи от много фактори. За различни тегла и възрасти дневната нужда значително ще се различава.
Не е важно дали има сериозен физически или психически стрес в ежедневието на човека.
Като цяло, за здрав човек, изчисляването на дневните нужди ще бъде, както следва: за всеки килограм телесно тегло, трябва да вземете 1-1.25 мг аскорбинова киселина.
Ако човек се занимава активно със спорт, дозата може да се увеличи до 1,5-1,75 мг на килограм.
За хора, които пушат и имат нормална скорост 1,25-1,3 mg на ден.
Не забравяйте за възрастта, с възрастта, скоростта на консумация се увеличава значително.
Разбира се, допустимото ниво на потребление при мъжете е 2,5 мг на ден, а условно допустимото 7,5 м на ден.
За жените се прилага същият принцип като за мъжете. Нивото на потребление обаче трябва да бъде намалено. С изключение на бременни и кърмещи жени.
Във всички останали случаи дозата на аскорбиновата киселина трябва да бъде с 25-30% по-ниска, отколкото при мъжете.
свръх доза
Предозирането на аскорбинова киселина е придружено от редица функционални нарушения. В този случай, често първите симптоми имат външна тежест.
Невъзможно е да се злоупотреби с приема на аскорбинова киселина. При продължителна употреба на високи дози от веществото води до влошаване на абсорбцията на витамин В12, известен също като цианокобаламин.
Общата киселинност в храносмилателния тракт се увеличава, а рН на пикочната киселина намалява. С значително увеличаване на киселинността, пикочната киселина, отлагането на соли на аксалатите и образуването на камъни в бъбреците са възможни.
За жените излишъкът на аскорбинова киселина е опасен поради повишаване на нивото на естрогена в кръвта, особено при жени, които приемат наркотици отвън.
Предозирането с аскорбинова киселина може да се определи по следните критерии:
- постоянна безсъние, раздразнителност и летаргия, чувство за вездесъщ тревожност;
- повишено изпотяване;
- гадене, замаяност, главоболие и чувство за загуба на съзнание;
- повтарящи се стомашно-чревни разстройства;
- повръщане, гадене.
В допълнение, при възрастни и деца, на кожата може да се появи алергична реакция към лекарството под формата на акне и други възпаления.
Продължителната употреба на по-високи дози може в крайна сметка да доведе до:
- разрушаване на панкреаса;
- остра бъбречна болест;
- различни гастрити и гастродуоденити;
- свръхчувствителност към витамин С, понякога дори до най-малката доза;
- намаляване на броя на белите кръвни клетки;
- менструални нарушения при жените;
- намаляване на съсирването на кръвта.
Смъртоносна доза
Смята се, че смъртоносната доза аскорбинова киселина е 20-30 g. Това вещество обаче е силно разтворимо в полярни разтворители.
Ето защо в човешкото тяло излишната киселина ще се абсорбира и отстранява от тялото без натрупване.
Въпреки това, приемането на такава доза субстанция ще засегне всички човешки органи, включително до смърт.
Съвместимост с други витамини
Аскорбиновата киселина се комбинира с други лекарства.
Въпреки това, за значителен ефект е по-добре да го приемате отделно от другите лекарства.
Витамин С върви добре с витамин Е и А, В5 и В9.
- Антиоксидантният ефект на аскорбиновата киселина се увеличава с добавянето на каротеноиди (витамин В5);
- Витамин С възстановява активността на витамин Е.
- Витамин С допринася за запазването и абсорбцията на витамин В9.
Комбинираният прием на киселина с етинил естрадиол може да доведе до повишаване на концентрацията на последната.
Нивото на алуминий в леглото ще се увеличи значително, когато приемате витамин заедно с антиациди.
Използването на тетерациклин допринася за отстраняването на витамин С от организма.
Полезно видео
Видео предупреждение за ефектите от предозиране на витамин С.
заключение
Аскорбинова киселина, важен и незаменим компонент, необходим за човешкото тяло за нормално функциониране.
Независимо от това, неразумното използване на неконтролирани количества от това лекарство може да доведе до сериозни последствия.
Аскорбинова киселина - официални указания за употреба
ИНСТРУКЦИИ
за медицинска употреба на лекарството
Регистрационен номер:
Търговско наименование: ASCORBIC ACID
Международно непатентно име:
Форма за дозиране:
Съставки:
описание
Драже зелено-жълто или жълто правилно сферична форма. Повърхността на дражето трябва да бъде гладка, гладка, еднородна по цвят.
Фармакотерапевтична група
Средства, регулиращи метаболитните процеси.
Витаминен препарат.
ATX A11GA01 код
Фармакологични свойства
Аскорбиновата киселина участва активно в много редокс реакции, има неспецифично общо стимулиращо действие върху организма. Увеличава адаптивния капацитет на организма и неговата устойчивост към инфекции; насърчава процесите на регенерация.
Показания за употреба
Профилактика и лечение на витамин С хипо- и бери-бери;
Като помощно средство: хеморагична диатеза, назална, маточна, белодробна и друга кървене, на фона на лъчева болест; предозиране на антикоагуланти, инфекциозни заболявания и интоксикации, чернодробни заболявания, бременна нефропатия, болест на Адисън, бавни лечебни рани и костни фрактури. дистрофия и други патологични процеси. Лекарството се предписва за повишен физически и психически стрес, по време на бременност и кърмене, в периода на възстановяване от сериозни дълготрайни заболявания.
Противопоказания
Свръхчувствителност към лекарствените компоненти, тромбофлебит, склонност към тромбоза, захарен диабет.
С внимание: хипероксалатурия, бъбречна недостатъчност, хемохроматоза, таласемия, полицитемия, левкемия, сидеробластична анемия, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, сърповидно-клетъчна анемия. Прогресивни злокачествени заболявания, бременност.
Дозировка и приложение
Лекарството се приема перорално след хранене.
За профилактика: възрастни до 0.05-0.1 g (1-2 хапчета) на ден, деца от 5 години до 0.05 g (1 хапче) на ден.
За лечение: възрастни до 0.05-0.1 g (1-2 хапчета) 3-5 пъти на ден, деца от 5 години до 0.050.1 g (1-2 хапчета) 2-3 пъти на ден.
По време на бременност и кърмене, 0.3 g (6 хапчета) на ден за 1015 дни, след това 0.1 g (2 хапчета на ден) на ден.
Странични ефекти
От страна на централната нервна система (ЦНС): главоболие, чувство на умора, с продължителна употреба на големи дози - повишена възбудимост на централната нервна система, нарушение на съня.
От страна на храносмилателната система: дразнене на стомашно-чревната лигавица, гадене, повръщане, диария, стомашни спазми.
От страна на ендокринната система: инхибиране на функцията на островния апарат на панкреаса (хипергликемия, глюкозурия).
От страна на пикочната система: когато се използва във високи дози, hyperoxalaturia и образуването на пикочните камъни от калциев оксалат.
Тъй като сърдечно-съдовата система: тромбоза, когато се използва във високи дози, повишено кръвно налягане, развитието на микроангиопатия, миокардна дистрофия Алергични реакции: кожен обрив, рядко - анафилактичен шок.
Лабораторни показатели: тромбоцитоза, хиперпротромбинемия, еритропения, неутрофилна левкоцитоза, хипокалиемия.
Други: хипервитаминоза, усещане за топлина, с продължителна употреба на големи дози, натрий (Na +) и задържане на течности, цинк (Zn 2+), метаболизъм на мед (Cu 2+).
свръх доза
Когато се приема повече от 1 g дневно, киселини, диария, затруднено уриниране или боядисване на червено в урината, е възможна хемолиза (при пациенти с дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа).
Ако се появят някакви странични ефекти, спрете приема на лекарството и се консултирайте с лекар.
Взаимодействие с други лекарства
Увеличава концентрацията на бензилпеницилин и тетрациклини в кръвта; при доза от 1 g / ден увеличава бионаличността на етинил естрадиол.
Подобрява усвояването на железните препарати в червата (превръща железното желязо в желязото); може да повиши отделянето на желязо, когато се използва с дефероксамин.
Ацетилсалициловата киселина (АСК), оралните контрацептиви, пресните сокове и алкалните напитки намаляват абсорбцията и абсорбцията.
При едновременна употреба с АСК се повишава екскрецията на аскорбинова киселина в урината и се намалява екскрецията на АСК. ASA намалява абсорбцията на аскорбинова киселина с около 30%.
Увеличава риска от кристалурия при лечение на кратко действащи салицилати и сулфонамиди, забавя отделянето на киселини от бъбреците, увеличава отделянето на лекарства с алкална реакция (включително алкалоиди), намалява концентрацията на орални контрацептиви в кръвта.
Увеличава общия клирънс на етанола, което от своя страна намалява концентрацията на аскорбинова киселина в организма.
Хинолинови препарати (флуорохинолони и др.), Калциев хлорид, салицилати, глюкокортикостероиди с продължителна употреба намаляват запасите на аскорбинова киселина.
С едновременната употреба намалява хронотропния ефект на изопреналина.
При продължителна употреба или употреба във високи дози може да се наруши взаимодействието на дисулфирам-етанол.
При високи дози увеличава бъбречната екскреция на мексилетин.
Барбитуратите и примидоните увеличават екскрецията на аскорбинова киселина в урината.
Намалява терапевтичния ефект на антипсихотици (фенотиазинови производни), тубуларна реабсорбция на амфетамин и трициклични антидепресанти.
Специални инструкции
Във връзка с стимулиращия ефект на аскорбиновата киселина върху синтеза на кортикостероидни хормони е необходимо да се следи бъбречната функция и кръвното налягане.
При продължителна употреба на големи дози, функцията на островния апарат на панкреаса може да бъде инхибирана, поради което по време на лечението тя трябва да се следи редовно.
При пациенти с високо съдържание на желязо в организма аскорбиновата киселина трябва да се използва в минимални дози.
Прилагането на аскорбинова киселина на пациенти с бързо пролифериращи и интензивно метастатични тумори може да влоши процеса.
Аскорбиновата киселина, като редуциращо средство, може да наруши резултатите от различни лабораторни изследвания (кръвна захар, съдържание на билирубин, трансаминазна активност, LDH).
Употреба по време на бременност и кърмене
Минималната дневна необходимост от аскорбинова киселина в триместрата на ПП при бременност е около 60 mg.
Минималната дневна нужда по време на кърмене е 80 mg. Диетата на майката, която съдържа адекватно количество аскорбинова киселина, е достатъчна за предотвратяване на дефицит на витамин С в бебето (препоръчва се да не се надвишава максималната дневна нужда от аскорбинова киселина от кърмещата майка).
Формуляр за освобождаване
200 дражета в полимерни кутии BP-60-X или BP-60, или "BP-60-X с корк".
В корк (кутия) кутии "BP-60 X с корк" се поставят инструкции за медицинска употреба, без да се поставят банките в пакет.
Полимерни кутии BP-60-X или BP-60 се поставят в картонена опаковка заедно с инструкции за медицинска употреба.
Срок на годност
1 година 6 месеца.
Не използвайте след датата, посочена на опаковката.
Условия за съхранение
На сухо и тъмно място.
Да се съхранява на място, недостъпно за деца.
Условия за продажба на аптеки
Без рецепта
Производител и организация, приемащи искания:
АД Фармстандарт-УфаВИТА, 450077 Уфа, ул. Ген. Худайбердина, 28.
Дневна доза аскорбинова киселина
Витамин С много ефективно укрепва нашата имунна система, освен това е просто необходима за образуването на лигавици, кости и съединителни тъкани, а също така участва в детоксикацията на нашето тяло. Този елемент предпазва всички клетки от унищожаване от смъртоносни радикали и стимулира обмена на желязо. Той не произвежда нитрозамини, провокиращи появата на рак.
Витамин С е много важен компонент за нормалното функциониране на нашата психика. Той участва в синтеза в хипофизата на тези хормони, които помагат за справяне със стреса. Ако е необходимо, този елемент, заедно с аминокиселините, се занимава с производството на допамин, адреналин и норепинефрин, което влияе положително не само на състоянието на човешката психика, но и на неговото интелектуално представяне.
Класическата липса на витамин С се проявява от обикновената настинка, която се дължи на намалената функционалност на лигавицата, което създава благоприятни условия за растежа и размножаването на вируси и бактерии. Недостигът може да се прояви и с прекалено бавно зарастване на рани и състояние на депресия.
В ранна детска възраст дефицитът на витамин С може да предизвика промени в скелетната структура, която се нарича болест на Мелер-Барлоу. При силен дефицит се развива скорбут, който се проявява с повишена чупливост на кръвоносните съдове и загуба на зъби.
Диета, богата на витамин С, е особено важна по време на студения сезон, тъй като е отлична превантивна мярка срещу различни настинки. Сополисът няма да има никакъв шанс, ако всеки ден да вземе сто милиграма от този елемент в прахообразна форма, комбинирайки такова лечение със здравословен начин на живот и подходяща балансирана диета. Не забравяйте, че витамин С е водоразтворим, прекомерното му количество оставя тялото ни с урина. Ето защо се препоръчва да се приемат частично, разпределяйки дозата в няколко дози през деня. Но има едно нещо!
Известно е, че ако дневният Ви прием на витамин С е станал доста дълъг период от време (от 5 g на ден) и ако имате предразположеност, може да се сблъскате с образуването на уринарни камъни или страничен ефект като диария. Така в Швеция отдавна е прието да се вземат 1000 мг от този витамин на ден. Така това, както учените са открили, просто води до камъните в бъбреците. Тъй като препоръчват намаляване на дозата до максимум 500 mg. Съветските учени винаги са казвали, че процентът на витамин С на ден с цел предотвратяване на различни заболявания е 100 mg на ден, еднократна доза на доза - 2 грама (4 таблетки за възрастни, 500 mg); през студения сезон - 500 мг на ден. Американските закони за химиците Карл Поллинг, носител на 2 Нобелови награди, са използвали 19 г аскорбинка на ден и са живели 93 години (1901-1994). Дали това е единствената причина...
Както и да е, именно той е автор на теорията за специалната роля на витамин С. Това е така. През 1966 г. д-р Ирвин Стоун предложил на Полинг да приема по 3 грама аскорбинова киселина всеки ден. То даваше факта, че Polling стана по-здравословен, а студът, който го измъчваше през целия му живот, ставаше рядкост. Полинг, който проверил силата на аскорбината върху себе си, започнал да споделя информация за него с всеки, който отишъл на неговите лекции. Това не хареса американската медицинска общност.
Този витамин е много чувствителен към ефектите на кислород, светлина и топлина. Препоръчва се пресни продукти да се обработват бързо и пестеливо (задушени или задушени).
Бременните и кърмещите жени, както и жените, които приемат контрацептиви, се нуждаят най-вече от витамин С. Необходими са големи дози за алкохолици, пушачи и хора, които са изложени на негативно влияние на околната среда.
Този елемент помага на тялото да абсорбира желязо от растителни храни. Ето защо, след продукти с високо съдържание на този минерал се препоръчва да се консумират зеленчуци или плодове, богати на витамин С. По-специално, той е богат на касис, киви, морски зърнастец, портокали, ягоди, папая и грейпфрут, както и в такива зеленчуци като лют червен пипер., копър и всички видове зеле.
Ако редовно се застудявате в студения сезон, а в началото на пролетта се чувствате странни слабости и умора - коригирайте диетата си и я наситете с достатъчно количество витамин С. Ако нямате възможност да ядете разнообразно, вземете изкуствено създадени от фармацевтите витаминни комплекси. Но не ги поглъщайте безразборно, тъй като някои елементи могат да се натрупват в организма и да имат отрицателно въздействие върху него. Преди да купите такъв комплекс се препоръчва да се консултирате с лекар.
Здравият възрастен се нуждае от между 45 и 70 милиграма витамин С на ден, като посочва физиологичната, но не и профилактичната скорост. Т.е. това са средни числа, отразяващи нуждата му от деня. За бременни жени това количество се увеличава до 90 мг, а за лактиращи - до 100 мг. В детска възраст не е необходимо да консумирате повече от 50 мг от този елемент, а бебетата - само 35 мг.
При заболяване и тежък стрес, както и в напреднала възраст и с промени в климатичните условия, необходимостта на организма ни от витамин С се увеличава значително.
Има научни доказателства, че консумацията на този елемент е забележителна превенция на рака на хранопровода, дебелото черво, ендометриума и пикочния мехур. Витамин С помага на нашето тяло да асимилира не само желязо, но и калций, а освен това с негова помощ се извличат и вредните токсини като живак, олово и мед.
Правилната консумация на витамин С повишава стабилността на витамините Е, А, В1 и В2, както и на фолиевите и пантотеновите киселини. В допълнение, той защитава стените на кръвоносните съдове от отлагането на окислени форми на холестерол върху тях.
За съжаление, тялото ни не може да натрупа витамин С, така че трябва да се приема ежедневно. За да се предотврати хиповитаминоза, се препоръчва да се вземе инфузия от шипки. За да го подготвите, трябва да вземете една супена лъжица плодове и да ги излеете с една чаша вряща вода. Поставете контейнера във водна баня и го оставете да престои една четвърт час, след това извадете и охладете за четиридесет минути. Напрегнатата инфузия трябва да се разреди със студена преварена вода до първоначалния обем. Вземайте по половин чаша тази напитка два пъти дневно.
Витамин С е съществен елемент за нормалното функциониране на всички системи на нашето тяло.
Свързани новини
Дозировка на аскорбинова киселина: спазвайте правилото
Малко хора знаят за ползите от никотиновите или янтарните киселини. Но дори и малките деца са чували за витамин С, или за „аскорбична”.
Аскорбиновата киселина случайно не се ползва с най-голяма популярност. До голяма степен се дължи на активното насърчаване на неговите антиоксидантни свойства, способността за укрепване на имунната система и служат за превенция на настинки.
Приблизително при такъв списък с полезни свойства обикновено свършва знанието на обикновен потребител за аскорбиновата киселина. А фактът, че неправилното му използване е изпълнено с неприятни последствия, и още по-малко жители са наясно.
Нека се спрем на свойствата на витамин С и се опитаме да разберем защо тялото се нуждае от него. Колко точно, в какви дози и как е необходимо и възможно да се използва аскорбинова киселина, за да се получи от това минимум вреда и колкото е възможно повече полза. Включително - да се предпазите от опустошителните последици от урбанизацията и лошата екология и да предотвратите преждевременното стареене.
Правилният прием на аскорбинова киселина може значително да подобри здравето и дори да служи като превантивна мярка за ракови заболявания: рак на хранопровода, пикочния мехур, червата.
Липсата на витамин С, или аскорбинова киселина, провокира чести настинки, инфекциозни заболявания. Може да предизвика състояние на депресия, емоционален дисбаланс. Лошото и продължително зарастване на рани, умората може също да показва липса на аскорбинова киселина. При малките деца дефицитът му може да предизвика неправилно образуване на кости на скелета. При силен дефицит е възможно развитието на такова сериозно заболяване като скорбут.
Нашето тяло не знае как да произвежда самостоятелно аскорбинова киселина, следователно има само два начина за задоволяване на нуждите му от този витамин:
- Осигурете прием на дневна доза продукти.
- Използвайте лекарства с аскорбинова киселина.
Дневни дози аскорбинова киселина
Обичайната дневна доза поради нуждата на организма от витамин С е от 0.05 g до 100 mg. Но тя се увеличава значително с повишено усилие, тежък физически труд, психически стрес, емоционални разстройства, с инфекциозни заболявания, болка, по време на бременност.
За да се предотврати вътрешно приемане:
Дозата за възрастни варира от 50 до 100 mg на ден (1-2 таблетки по 0.05 g всяка).
Препоръчителната дневна доза за деца на възраст от 5 години е 50 mg (1 таблетка).
Възрастните се препоръчват 50-100 мг (1-2 дражета) аскорбинова киселина три пъти или пет пъти дневно. След хранене.
При дефицит на витамин С при деца, те обикновено се присвояват на 0.05 - 0.1 г (1-2 хапчета) за еднократна доза. Препоръчително е да го повторите два или три пъти.
Максимални дози аскорбинова киселина
За възрастни: единична доза - не повече от 200 mg, дневно - не повече от 500 mg.
За деца до 6 месеца - 30 мг на ден. Не повече от 35 mg на ден - дозата на бебета на възраст от 6 месеца до една година. От една година до тригодишна възраст, дозата на витамин се повишава до 40 mg. От 4 до 10 години - 45 mg; и 50 mg са за деца от 11 до 14 години.
Употреба на аскорбинова киселина по време на бременност
При II - III триместра бременната жена трябва да получава поне около 60 mg аскорбинова киселина дневно.
По време на бременност и по време на кърмене жената се нуждае от доста големи дози аскорбинова киселина - до 300 mg (6 таблетки) може да се приема на ден.
Предозиране и последствията от него
Когато се приемат прекомерно високи дози аскорбинова киселина за продължителен период от време - повече от 1 g на ден - могат да се появят нежелани реакции:
- Главоболие;
- Гадене, повръщане, диария, гастрит;
- Неизправности на панкреаса;
- Увреждане на бъбреците;
- Намалена капилярна пропускливост, повишено кръвосъсирване;
- Заплахата от прекратяване на бременността;
- Алергични реакции;
- Повишена възбудимост на централната нервна система;
- Нарушаване на метаболитни процеси;
- Други нарушения.
Ако имате някакви неприятни симптоми, трябва незабавно да спрете приема на аскорбинова киселина.
Приемането на твърде високи дози по време на бременност може да бъде заплаха за здравето на детето. И в бременна жена - да провокира спонтанен аборт.
Тази доза витамин, която няма време да се абсорбира от тялото, се екскретира от бъбреците в чиста форма. И това неоправдано ги обременява. Едно от най-тежките последствия е образуването на камъни.
Ако имате някакви неприятни симптоми, трябва незабавно да спрете приема на аскорбинова киселина. Необходимо е да се следи кръвното налягане и състоянието на панкреаса по време на лечението с аскорбинова киселина.
Препоръчителни дози аскорбинова киселина (в грамове)
Колко аскорбинова киселина мога да вземам на ден?
Много малки жълти витамини в кафяв буркан са познати на много от детството. Трудно е да се срещне дете, което не обича аскорбик. С нейната помощ родителите укрепиха имунната система на техните бебета. Но на ден не беше позволено повече от едно хапче. И колко аскорбинова киселина всъщност може да ядете на ден? Всичко зависи от преследваните цели.
Какво е аскорбинова киселина?
Едно органично съединение, което има много общо с глюкозата, е добре познатата аскорбинова. Малко хора знаят, че това е един от най-важните киселинни компоненти в човешкото тяло. Аскорбиновата киселина има много важни функции. Тя е отговорна за нормалното протичане на обменните процеси. А основната съставна част на аскорбинката е витамин С. Това вещество е отговорно за поддържането на защитните сили на организма на прилично ниво. Не е случайно, че мнозина се чудят колко аскорбинова киселина може да се приема ежедневно. В края на краищата, искам да подобря имунитета и да не навреди в същото време.
Аскорбиновата киселина е много разпространена в природата. Той се намира в много плодове и зеленчуци. И най-вече витамин С в цитрусовите плодове. Тези, които се интересуват дали може да бъде отровен с аскорбинова киселина, е по-добре да използват повече витамини в тяхната естествена форма. Това са плодове като лимони, портокали и мандарини. Предозирането в този случай е възможно само ако лицето има склонност към алергични реакции.
Кой трябва да яде повече аскорбинова киселина?
Витамин С сам по себе си е от полза за абсолютно всички. Но в някои случаи аскорбиновата киселина трябва непременно да бъде включена в ежедневната диета. Например, хората, които са преживели отравяне с въглероден оксид, със сигурност ще се нуждаят от витамин С. Това вещество помага за възстановяване на нормалната среда в организма, спомага за премахването на токсините и вредните вещества. Колко може да консумирате аскорбинова киселина на ден за отравяне? Дозата се изчислява въз основа на телесното тегло на пациента. На 1 кг тегло се предписва 0,25 мл витамин С. В болницата най-често се инжектира веществото.
Препоръчва се използването на аскорбинова киселина по време на сезонните температурни колебания. По това време тялото е най-малко защитено от излагане на вредни фактори. Витамин С стимулира защитните функции на организма и укрепва имунната система. Как и колко аскорбинова киселина мога да вземам на ден? Наркотиците имат възможност да откажат. За да се стимулира защитата на организма, ще е достатъчно да се консумират повече зеленчуци и плодове, съдържащи витамин С.
Аскорбинова киселина по време на бременност
Огромна липса на витамин С, много жени изпитват по време на бременност и кърмене. Ето защо приемането на аскорбинова киселина в този момент е много важно за здравето на майката и бебето. Храните, съдържащи витамин С, не винаги са достатъчни. Можете да използвате лекарството в хапчета или таблетки. Колко може да използвате аскорбинова киселина дневно за бременна жена? Минималната нужда по време на бременността е 60 mg на ден. По време на кърмене дозата трябва да бъде леко повишена и да не бъде по-малка от 80 mg. Освен това бременните и кърмещите жени могат да ядат ябълки и банани. Цитрусовите плодове най-добре се оставят на момичетата, които имат склонност към алергични реакции.
Трябва да се има предвид, че аскорбиновата киселина в хапчета или таблетки не е за всеки. В редки случаи могат да се появят нежелани реакции. Ето защо, преди да вземете лекарството, бременната жена е по-добре да се консултирате с вашия гинеколог.
Симптомите на дефицит на витамин С
Признаването на човек, който трябва да приема аскорбинова киселина, е съвсем прост. Пациентът ще усети прекомерна умора, общо неразположение, отслабване на защитните сили на организма. Пациентите с дефицит на витамин С обикновено имат лош сън, а при облачно време се чувстват скърбещи болки в долните крайници. Проблемите в устната кухина могат също да показват авитаминоза. Венците започват да кървят, зъбите стават мобилни. Най-често този проблем е присъщ на по-възрастните пациенти, но може да се появи в ранна възраст.
Аскорбиновата киселина насърчава благосъстоянието и здравия сън. Ето защо, така че горните симптоми да не се появят, е необходимо да се използва витамин С дневно. В този случай ползите и вредите на аскорбиновата киселина зависят от дозата. Преди да започнете да приемате вещество под формата на таблетки или дражета, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Може да навреди на аскорбиновата киселина?
Само по себе си витамин С е абсолютно безопасен. Но в някои случаи приемането на лекарството на негова основа е противопоказано. Аскорбиновата киселина не трябва да се приема за хора с тромбофлебит и диабет. Трябва да се помни, че аскорбинът има състав, подобен на глюкозата. Поради приема на витамини при хората може да се повишат нивата на кръвната захар. Поради същите причини, аскорбиновата киселина е забранена за хора, които имат фруктозна непоносимост. В редки случаи витамин С предизвиква тежки алергични реакции.
Аскорбиновата киселина се предписва с повишено внимание при пациенти с бъбречна недостатъчност, анемия, левкемия, прогресиращи злокачествени заболявания. Приемането на каквито и да е лекарства трябва да се извършва само под наблюдението на лекар. Колко таблетки аскорбинова киселина може да се консумира в определен случай, само специалист може да каже.
Дългият прием на витамин С трябва да бъде направен от лекар. Проблемът е, че продължителната употреба на големи дози аскорбинова киселина допринася за инхибиране на функцията на островния апарат на панкреаса. Следователно, тя трябва да бъде постоянно наблюдавана в болницата.
Аскорбиновата киселина в драже може да се приема от ранна възраст. Не давайте на децата до три години витамини, за да избегнете задушаване. Колко аскорбинова киселина мога да вземам на ден? За превенция са достатъчни две хапчета на ден за възрастни. Деца под 5 години трябва да приемат не повече от 1 таблетка. По време на заболяване за грип или SARS дозата може да се увеличи няколко пъти. За да може имунната система да работи пълноценно, възрастните трябва да приемат аскорбинова киселина 3-4 пъти дневно. Децата приемат витамини 2-3 пъти.
Донякъде различна ще бъде дозата при жените по време на бременност и кърмене. Колко може да ядете аскорбинова киселина на ден? През първите две седмици от терапията жената трябва да приема 6 хапчета на ден. Освен това, дозата се намалява наполовина (жената приема 3 таблетки). Аскорбиновата киселина трябва да се консумира по време на бременността. Откажете лекарството само ако има индивидуална непоносимост.
Възможно ли е предозиране с аскорбинова киселина?
Аскорбиновата киселина е напълно водоразтворима. Това означава, че дори и при предозиране, тя се елиминира напълно от тялото. Но това не е причина да се използват витамини без ограничения. Предозирането може да предизвика неприятни симптоми като крампи, болки в стомаха, диария и киселини. В редки случаи аскорбиновата киселина може да предизвика гастрит. Ако трябва да увеличите дозата на витамин С, това трябва да се прави постепенно и само под лекарско наблюдение.
Ползите и вредите на аскорбиновата киселина напълно зависят от характеристиките на пациента. Някои могат да ядат по 10 таблетки на ден и да не се чувстват неудобно. Други се нуждаят само от 1 таблетка, за да почувстват киселини или стомашни болки. В някои случаи се появяват алергични реакции като сърбеж или обрив. Ако имате индивидуална непоносимост, аскорбиновата киселина е напълно изключена от диетата.
Взаимодействие с други лекарства
Преди да използвате каквото и да е лекарство, си струва да прочетете инструкциите, които задължително се съдържат в опаковката. Факт е, че аскорбиновата киселина е несъвместима с някои вещества. Не може да се приема с лекарства, които съдържат желязо, фолиева киселина, кофеин. Трябва да се помни, че витамин С помага да се повиши нивото на тетрациклините в кръвта. Това означава, че препаратите на базата на това вещество трябва да се приемат заедно с аскорбинова киселина с повишено внимание.
Антипсихотиците заедно с витамин С също трябва да се приемат под лекарско наблюдение. Как да разберете дневната норма на аскорбиновата киселина при лечението на психични заболявания? Във всеки случай, тази цифра ще бъде различна. Всичко зависи от това как човек приема антидепресанти. Понякога корекцията на дозата обикновено не се изисква и на пациента се предписват по 2-3 таблетки аскорбинова киселина дневно.
Вземете правилно аскорбиновата киселина
Аскорбинът е абсолютно безвреден витамин. Но той ще бъде в състояние да донесе полза, ако се вземе правилно. Първата стъпка е да се изчисли правилно дозата. Препоръчително е да се консултирате с лекар. Специалистът ще може да предложи в каква форма да вземе лекарството най-добре. В болницата най-често се използва витамин С под формата на инжекции. У дома аскорбинова киселина в хапчета или таблетки е оптимална.
Витамин С се абсорбира много по-добре, ако се консумира веднага след хранене. Но на празен стомах изобщо не се препоръчва да се приема аскорбин. Може да се появят киселини и болки в стомаха.
За да обобщим
Много хора погрешно смятат, че витамините не са излишни. Всъщност асцирпирането може да бъде полезно само с правилната доза. Възрастните трябва да приемат 80-100 мг на ден, за дете - 25-50 мг. Увеличаване на количеството консумирана аскорбинова киселина на ден е възможно само по време на периода на заболяване. Това трябва да се направи само след консултация с лекар. В този случай не трябва да забравяме, че витамин С не е съвместим с всички лекарства.
Какво е да си девствена на 30? Какво е интересно, жени, които не са имали секс почти до достигане на средна възраст.
Противно на всички стереотипи: едно момиче с рядко генетично разстройство завладява света на модата Името на това момиче е Мелани Гайдос и тя прониква бързо в света на модата, шокиращо, вдъхновяващо и унищожаващо глупавите стереотипи.
Нашите предци не спяха като нас. Какво правим погрешно? Това е трудно да се повярва, но учени и много историци са склонни да вярват, че съвременният човек не спи изобщо като древните си предци. Първоначално.
10 очарователни звездни деца, които днес изглеждат много по-различно Времето лети, и един ден, малките знаменитости стават възрастни личности, които вече не са разпознаваеми. Сладки момчета и момичета се превръщат в.
Какво казва формата на носа за вашата личност? Много експерти смятат, че като погледнете носа, можете да кажете много за личността на човека. Затова на първата среща обърнете внимание на непознатия нос.
Тези 10 малки неща, които човек винаги забелязва в една жена, мислите ли, че вашият човек не знае нищо за женската психология? Не е така. Нито една дреболия няма да се скрие от вида на любящ партньор. И тук са 10 неща.
Аскорбинова киселина: инструкции за употреба
структура
Активна съставка: аскорбинова киселина;
1 таблетка съдържа аскорбинова киселина - 50 mg;
помощни вещества: нишестен сироп, бяла захар, жълт восък, минерално масло, талк, оранжев ароматизатор (съдържа пропиленгликол).
описание
международно непатентно наименование: аскорбинова киселина;
основни физични и химични свойства: драже от бяло или бяло с жълтеникав цвят. На външен вид трябва да има сферична форма.
Фармакологично действие
Аскорбиновата киселина (витамин С) има изразени редуциращи свойства. Принадлежи към групата на водоразтворимите витамини. Участва в редокс реакциите, регулирането на въглехидратния метаболизъм, засяга обмяната на аминокиселините от ароматната серия, метаболизма на тироксина, биосинтеза на катехоламини, стероидни хормони и инсулин, необходими за кръвосъсирването, синтеза на колаген и проколаген, регенерация на съединителна и костна тъкан. Подобрява проникването на капилярите. Той насърчава абсорбцията на желязо в червата и участва в синтеза на хемоглобин. Увеличава неспецифичната резистентност на тялото, има антидотни свойства. Недостигът на витамин С в храната води до развитие на хипо- и авитаминоза С, тъй като този витамин не се синтезира в организма.
Абсорбцията на аскорбинова киселина се среща предимно в тънките черва. Процесът на абсорбция може да бъде нарушен с чревна дискинезия, ентерит, ахилия, хелминтна инвазия, лямблиоза, както и с използването на алкални напитки, пресни плодови и зеленчукови сокове. Максималната концентрация на лекарството в плазмата след поглъщане се постига след 4 часа. Той прониква лесно в левкоцити, тромбоцити и след това във всички тъкани; депонирани в задната част на хипофизата, надбъбречната кора, очния епител, междинните клетки на семенните жлези, яйчниците, черния дроб, мозъка, далака, панкреаса, белите дробове, бъбреците, чревната стена, сърцето, мускулите, щитовидната жлеза. Метаболизира се предимно в черния дроб до дезоксиаскорбин и по-нататък до оксалоацетна и дикетогулонова киселина. Непромененият аскорбат и метаболитите се екскретират в урината, изпражненията и се екскретират в кърмата. Когато се използват високи дози, когато плазмената концентрация достигне повече от 1,4 mg / dL, екскрецията рязко се увеличава и повишената екскреция може да продължи след преустановяване на употребата.
Показания за употреба
Профилактика и лечение на дефицит на витамин С в организма.
Профилактика и лечение на скорбут, стимулиране на регенерацията на тъканите, комплексна терапия на кръвоизливи (маточна, белодробна, назална), синдром на лъчева болест, костни фрактури, хеморагична диатеза, интоксикация и инфекции, болест на Адисон с предозиране на антикоагуланти, по време на бременност и кърмене, повишен психически стрес и физическо натоварване.
Противопоказания
Свръхчувствителност към аскорбинова киселина или към спомагателното лекарствено средство. Тромбоза, склонност към тромбоза, тромбофлебит, захарен диабет, тежко бъбречно заболяване. Urolithiasis - при прилагане на дози повече от 1 g на ден. Флуктозна непоносимост, синдром на глюкозо-галактозна малабсорбция.
Деца на възраст до 4 години.
Бременност и кърмене
Липсата на витамин С в диетата на бременните жени може да бъде опасно за плода, но употребата му във високи дози може да повлияе неблагоприятно върху развитието на плода, така че по време на бременност аскорбиновата киселина се използва изключително по предназначение и под лекарско наблюдение, стриктно спазване на препоръчаните дози (вж. Раздел Начин на приложение и дозиране ").
Аскорбиновата киселина прониква в кърмата, така че по време на кърменето, витамин С трябва да се приема под наблюдението на лекар, като се спазват препоръчаните дози (вж. Раздела "Как да се използва и дозиране").
Дозировка и приложение
Присвояване на възрастни и деца над 4 години. Капки, взети вътре след хранене. Терапевтичната доза за възрастни и деца над 14 години е 50-100 mg (1-2 таблетки) 3-5 пъти дневно.
деца на възраст 4-7 години - 50-100 mg (1-2 таблетки), деца на възраст 7-10 години - 100 mg (2 таблетки),
деца на възраст 11-14 години - 100-150 мг (2-3 таблетки) 2-3 пъти дневно.
С превантивна цел, аскорбинова киселина се предписва на възрастни и деца на възраст 14 години и на дневна доза от 50-100 mg (1-2 таблетки).
Деца на възраст 4-14 години за профилактика на хиповитаминоза назначават по 50 mg (1 таблетка) 1 път на ден.
Бременни жени, жени след раждане, както и ниски нива на витамин С в майчиното мляко се предписват в дневна доза от 300 mg (6 хапчета) за 10-15 дни, след това (с профилактични цели през целия период на кърмене) в дневна доза. 100 mg (2 хапчета).
Продължителността на употреба се определя от лекаря в зависимост от характера на патологичното състояние и ефективността на терапията.
Странични ефекти
Аскорбиновата киселина обикновено се понася добре, но могат да възникнат такива странични реакции:
от страна на храносмилателния тракт: когато се прилага в доза повече от 1 g на ден - дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт, киселини, гадене, повръщане, диария; от страна на пикочната система: увреждане на гломерулния апарат на бъбреците, кристалурия, образуване на уратни, цистинови и / или оксалатни камъни в бъбреците и пикочните пътища;
алергични реакции: кожен обрив, ангиоедем, уртикария; понякога анафилактичен шок при наличие на сенсибилизация;
от страна на ендокринната система: увреждане на островния апарат на панкреаса (хипергликемия, глюкозурия) и нарушена синтеза на гликоген до началото на диабета;
от страна на сърдечно-съдовата система: артериална хипертония, миокардна дегенерация; от страна на хемопоетичната система: тромбоцитоза, хиперпротромбинемия, еритроцитопения, неутрофилна левкемия; при пациенти с дефицит на глюкоза-6-фосфат дехидрогеназа, кръвните клетки могат да причинят хемолиза на червените кръвни клетки;
от страна на нервната система: повишена раздразнителност, нарушение на съня, главоболие; от страна на метаболизма: метаболитен цинк, мед.
В случай на нежелани реакции, консултирайте се с Вашия лекар за по-нататъшната употреба на лекарството!
свръх доза
Симптоми: при еднократна употреба на прекомерни дози от лекарството
поява на гадене, повръщане, подуване и коремна болка, сърбеж, кожен обрив, повишена възбудимост.
При продължителна употреба във високи дози, е възможно да се потисне островния апарат на панкреаса (необходимо е да се контролира неговата функция), развитието на цистит, ускоряването на образуването на камъни (урата, оксалат).
Лечение: отнемане на лекарството, стомашна промивка, алкално пиене, приемане на активен въглен или други сорбенти, симптоматична терапия.
Взаимодействие с други лекарства
Ако приемате други лекарства, уведомете Вашия лекар!
Абсорбцията на аскорбинова киселина се намалява с едновременното използване на орални контрацептиви, използването на плодов или зеленчуков сок, алкална напитка. Пероралната аскорбинова киселина увеличава абсорбцията на пеницилин, тетрациклин, желязо, намалява ефективността на хепарин и непреки антикоагуланти, повишава риска от кристалурия при лечението на салицилати. Едновременният прием на витамин С и дефероксамин повишава токсичността на желязото, особено в сърдечния мускул, което може да доведе до декомпенсация на кръвоносната система. Витамин С може да се приема само 2 часа след инжектирането на дефероксамин.
Продължителното прилагане на големи дози от лица, лекувани с дисулфирамин, инхибира реакцията на дисулфирам-алкохол. Големи дози от лекарството намаляват ефективността на трициклични антидепресанти, невролептици - производни на фенотиазин, тубуларна реабсорбция на амфетамин, нарушават отстраняването на мексилетин от бъбреците.
Аскорбиновата киселина увеличава общия клирънс на етилов алкохол. Хинолинови препарати, калциев хлорид, салицилати, кортикостероиди с продължителна употреба намаляват запасите на аскорбиновата киселина в организма.
Функции на приложението
Способност да влияе на скоростта на реакция при шофиране или работа с други механизми. Не са засегнати.
Деца. Лекарството се предписва на деца на възраст над 4 години.
Мерки за безопасност
. Преди започване на лечението се консултирайте с Вашия лекар!
При използване на препарат е необходимо да се придържате към препоръчаните от лекаря дози!
При приемане на високи дози и продължителна употреба на лекарството е необходимо да се следи бъбречната функция и нивото на кръвното налягане, както и функцията на панкреаса. Трябва да се прилага с повишено внимание при пациенти с анамнеза за бъбречно заболяване.
При уролитиаза дневната доза аскорбинова киселина не трябва да надвишава 1 g.
Не е необходимо да се предписват големи дози от лекарството на пациенти с повишено кръвосъсирване.
Тъй като аскорбиновата киселина повишава абсорбцията на желязо, употребата му във високи дози може да бъде опасна за пациенти с хемохроматоза, таласемия, полицитемия, левкемия и сидеробластна анемия. Пациентите с високо съдържание на желязо в организма трябва да използват лекарството в минимални дози.
Едновременният прием с алкална напитка намалява абсорбцията на аскорбинова киселина, така че не трябва да пиете чаша алкална минерална вода. Освен това абсорбцията на аскорбинова киселина може да бъде нарушена с чревни дискинезии, ентерити и ахилия. С повишено внимание, използвано за лечение на пациенти с дефицит на глюкоза-6-
Аскорбиновата киселина като редуциращо средство може да повлияе на резултатите от лабораторните тестове, например, при определяне на съдържанието на глюкоза в кръвта, билирубина, трансаминазната активност, лактат дехидрогеназа и др.
Тъй като аскорбиновата киселина има лек стимулиращ ефект, не се препоръчва приемането на лекарството в края на деня.
Формуляр за освобождаване
50 таблетки, всяка с доза от 50 mg в контейнери. 1 контейнер в опаковка от картон.
Условия за съхранение
Да се съхранява в оригинална опаковка при температура над 25 ° C.