Как да кихате?

Човешкото тяло е много сложна система с много различни функции, една от които е кихане. Ние предлагаме да научите повече информация за правилното кихане по отношение на здравето и етикета.

Кихането не е безполезен процес, изобретен по природа точно така, а защитна функция на тялото, която ни позволява да се борим с бактериите и микробите. В процеса на кихане излизат от тялото десетки хиляди микроскопични капчици, съдържащи микроби или чужди вещества, които трябва да бъдат отстранени.

Научете се да кихате правилно

Абсолютно невъзможно е да се ограничи кихането или да се направи това чрез прищипване на носа. Работата е там, че това може да доведе до разкъсване на тъпанчето, тъй като силен поток от издишан въздух не излиза през ноздрите, а се изпраща директно в Евстахиевата тръба. Дори ако мембраните останат непокътнати, патогенните микроорганизми, които не са излетели, ще попаднат в секцията на ухото и впоследствие ще могат да предизвикат различни възпалителни процеси.
Също така, ограничаването на кихането може да предизвика кървене от носа, разкъсване на кръвоносните съдове и, в редки случаи, слепота.
Когато кихате, винаги покривайте устата и носа си, но не го правете с дланта си, тъй като всички микроби скоро ще паднат от ръцете ви в тялото ви. По-добре е в този случай да използвате хартиена кърпичка за еднократна употреба, която можете веднага да изхвърлите. След кихане се препоръчва да си миете ръцете със сапун.
Ако се случи, че няма кърпичка под ръка, а вие сте на път да кихате, покрийте ръцете си с лакът. По този начин ще намалите вероятността от по-нататъшно разпространение на микроби.

Интересен факт: при кихане повече от 100 хиляди бактерии излитат от човек и ако не се криете зад този момент, могат да заразят около 150 души.

Правила за етикета

Според правилата на етикета, кихането в присъствието на други хора трябва да е тихо, докато се крие зад чиста носна кърпа. След това трябва да се извините на събеседниците.

Ако друго лице е кихало във вашето присъствие, не трябва да насочвате вниманието си към това и да се преструвате, че не сте забелязали. Човек, който ни е кихал, обикновено се нарича “Бъди здрав”, но не го прави в чужбина.

Кихане и бременност

Кихането по време на бременност не е приятна дейност. За да се отслаби напрежението на матката, на този етап си струва малко да се наведе или да седне. В противен случай остър мускулен спазъм може да причини болка, която е абсолютно нежелана за вашето бебе.

Сега знаете как да кихате правилно. Направете това за всяка нужда на вашето тяло, защото кихането защитава тялото ви и е важна част от имунния процес.

Кихане - припадък на носа

Обичайната картина е интелигентен гражданин на обществено място, усещайки леко гъделичкане някъде в носа и осъзнавайки, че след секунда-две той киха по такъв начин, че всичко се обръща на него, предпочита да задушава „а-а-пхи!“, Плътно притисна устните си и разкъсване на максиларните синуси (въздушни пространства дълбоко в костите на лицето от двете страни на носната кухина).

Разбира се, ние бяхме научени по този начин от детството: неприлично е да кихате с отворена уста, пръскайки стотици хиляди капчици наоколо и дори на обществено място. Но кихането е напълно природен феномен, с доста често срещана цел - да предпазим белите ни дробове от прах и чужди тела, попадащи в носа с поток от въздух.

Според дефиницията, кихането е неочаквано издишване, при което въздухът се издухва от носа със скорост до 160 км / час, а очите инстинктивно се покриват. Освен кашлица, кихането е защитен респираторен рефлекс, причинен от частици прах, малки предмети и някои дразнещи химикали, които попадат върху чувствителната лигавица на носната кухина. Първо, има дълбоко дъх, след което бързото свиване на мускулите, участващи в издишването и рязкото освобождаване под високо налягане, следва потока въздух от белите дробове през носа. Малките частици се задържат в този поток за издишване, забит в слоя на слуз, който покрива въздушните пътища отвътре.
Подобно на всяка жизненоважна функция, процесът на кихане се контролира от определена част от мозъка, чиито граници обаче все още не са точно определени. Има доказателства, че по време на неврохирургични операции на мозъка, случайно докосване на тази област причинява кихане при анестезиран пациент. Честите дълготрайни пристъпи на кихане понякога са признаци на епилепсия.
Между другото, не само хората кихат, но и животните. Този рефлекс е присъщ на всички бозайници.
Въпреки че кихането се смята за неволен рефлекс, при хората той е под контрола на мозъка, т.е. може (но по-добре не е нужно) да потискате силата на волята на възкръсналия „а-пхи!“

Кихането е незаменим атрибут на всяка настинка, както и хроничен ринит, синузит, антит. Кихането буквално изтощава страдащите от алергии, които са алергични към поленоза. По време на цъфтящи растения, те могат да кихат няколко десетки пъти подред. В същото време, както и по време на тежка простуда, човек само чрез кихане освобождава до 2 литра течност на ден.

"Бактериологични оръжия"
По време на кихане се отделят около 1500 милиона микроскопични капчици слуз от белите дробове, а заедно с тях и няколко хиляди вируси и бактерии, които се разпространяват със светкавична скорост във въздуха като аерозол. Под защита на слуз, тези бактерии могат да запазят активността си до 45 минути. Затова болен човек, който не иска да остане у дома до пълно възстановяване и посещение на многолюдни места, е истинско „бактериологично оръжие“, което заразява десетки хора около него.

Не винаги е болест
Но не винаги кихането е свързано с определена болест. Перфектно здрави хора кихат, когато вдишват прах, същия прашец на растенията, когато частици от вълна, мъх, малки предмети, водни капки ударят носната лигавица, в отговор на остри миризми и др.

Интересно наблюдение
Интересно наблюдение беше направено от лекарите: хората кихат, когато излизат от тъмна стая в ярка светлина. Според статистиката това се случва с всеки пети жител на нашата планета.
Английският философ Франсис Бейкън разсъждава за причините за това явление. През 1635 г. той пише, че светлината привлича вода, съдържаща се в мозъка, очите започват да поливат и ние кихаме.
Едва наскоро неговият сънародник, доктор Джералд Лег, успя да предложи по-убедително обяснение: с неочаквана светлина, която влиза в очите, слъзните жлези активират работата си, произведените сълзи попадат в носната кухина, дразнят лигавицата и човекът киха.
Според друга хипотеза, причината е, че зрителният нерв е разположен близо до нерва, свързан с носната лигавица, и възбуждането на зрителния нерв се предава чрез "електрическата верига" към нервните окончания на носната лигавица.

Не кихайте за волана!
Тази функция, която не е напълно обяснена от учените, представлява опасност за шофьорите, които излизат от тъмен тунел в ярка светлина. В крайна сметка, по време на кихане, човек неволно затваря очите си и може да загуби контрол над пътя за няколко секунди. Това се случи с един немски автомобилен ентусиаст, който внезапно кихаше зад волана, загуби контрол и се блъсна в нечий Порше. Една дреболия му обърна загуба от 42 000 марки.

Кихане право!
Срамежливите хора са готови с всичката си сила да притискат носа и устата си, за да не нарушават силните си „окови“ около тях. Знаете ли, че това е изключително опасно? При кихане със затворена уста, под въздействието на повишено налягане, което се създава в дихателните пътища, въздухът заедно с микроорганизмите могат да попаднат в кухината на средното ухо и да причинят възпаление - отит. Още по-лошо, при такъв кихане, налягането в съдовете на мозъка се увеличава драстично, което може да доведе до главоболие, тежко кървене от носа и дори... инсулт.
Д-р Зелиг Дж. Кавка от Чикаго цитира като пример трагичната история на майка му. На 81-годишна възраст, кискала няколко пъти, тя починала: имало е инсулт. Изправен пред други подобни случаи, Кавка предполага: или силни пристъпи на кихане понякога водят човек до инсулт, или по време на инсулт пациентът може да киха неволно.
Във всеки случай е по-добре да кихате, без да затваряте устата и носа си с ръка, достатъчно е да се покриете с носна кърпичка.

Бъдете здрави!
Обикновено в нашия „ааа-пхи!” Чуваме в отговор „бъдете здрави!” - желанието не е прекомерно, тъй като при силна кихане може да се окаже симптом на болестта. Този обичай е вековен. Дори и древните гърци искаха „дълъг живот“. През 6-ти век, когато бубонната чума е бушувала в Италия, предадена, наред с други неща, с въздушни капчици, папа Григорий Велики изобретил формулата: „Бог да те благослови!”, Предназначен да лекува кихане.
Но това не са само болести. Според старите легенди, в този момент, когато човек киха, демоните се втурват в тялото му, като се възползват от минусната слабост. Или, обратно, демоните бягат от там (което според средновековната демонология може да се случи едновременно).
Според Талмуда, кихането, човек получава новини от самия Бог. Ако трябва да кихате по време на молитва, тогава Господ ви е послушал и отговорил.
Много примитивни народи наричат носа "пътеката, водеща към душата" и вярват, че, кихане, човек губи част от душата си. В Европа, напротив, отдавна са вярвали, че ако детето киха в момента на раждането, го очаква щастлив живот.

Снежаването на записи
Да се отървем от началото на непрекъснатото кихане не е толкова лесно. Родителите на дванадесетгодишната Триша Рей от Сътън Колдфийлд близо до британския град Бирмингам бяха убедени в това: момичето е кискало 153 дни подред - на всеки петнайсет секунди.
Седемнадесетгодишният Джон Кларк от Маями, който кимаше 167 дни, най-накрая беше излекуван. токов удар.
Запис на кихане, докато държи англичанката Дона Грифитс. Тя трескаво кихала 978 дни - от 13 януари 1981 до 16 септември 1983 година. Едва през първата година от мъчението й - тя беше на дванадесет години - тя кихала около един милион пъти! Чудя се: чула ли е един милион "Бъди здрав!"?

Защо, когато кихате през устата си, звукът е много по-силен, отколкото през носа ви?

Преди това винаги кихаха през носа (носа на кихане), т.е. издишването е през носа.

Но наскоро се промених малко - кихах през устата си. Звукът е много силен. Защо? На мен ли е? или изобщо, ако кихате с уста, тогава звукът се увеличава?

За какво става дума?

Кихането е наш защитен механизъм, рефлекс, причинен от някои външни стимули, като прах. Този процес може да се нарече остър рефлексен издишване. Те кихат през устата, изглежда по-често, просто когато кихат, въздухът просто няма време да излезе през носа, защото има много, а част от този въздух излиза през устата. Разбира се, ако наистина се опитате, можете да кихате през носа. Но мисля, че не всеки ще успее, защото, както всички забелязваме, всички хора кихат съвсем различно. Някой много пъти, някой тихо, някой силно, някой много забавен. По мое мнение, кихането през носа ви е достатъчно опасно в смисъл, че можете да бъдете в неудобно положение (знаете какво). Така че, защо се хване, кихане, здраве, през устата. В този случай, разбира се, трябва да се отвърнете от хората и да покриете рома и носа с ръцете си.

Всеки ли е по-силен от уста? Мисля, че това зависи от анатомията на носа и гласните струни, но като цяло, да. Всички по-силни от устата. Защо? Тук най-вероятно трябва да обмислите механизма на кихане:

Когато прах или прашец попадне в носа, ние усещаме гъделичкане и мозъкът изпраща сигнал да се отърве от стимула. Започва дълбоко дъх, белите дробове се пълнят с въздух. Затваря очите и затваря глотиса. След това идва свиването на междуребрените мускули, мускулите на ларинкса и корема. В същото време интраторакалното налягане се увеличава значително. Глотисът се отваря (в този момент се произвежда силен звук). И този силен издишване настъпва с отварянето на назофаринкса.

Защо човек киха, как да кихане правилно?

Защо хората кихат? Мъдрата природа е осигурила много механизми за защита на нашето тяло от контакт с патогенни бактерии и микроби, а кихането е едно от тях. Не случайно човек, който е кихал, е решил да се заеме с желанието „Бъди здрав!”. Има много причини за този процес: има пряка слънчева светлина, различни миризми, дразнещи обонятелни рецептори и елементарна хипотермия. Лекарите не препоръчват потискане на желанието за кихане: ако се поискат микроби да бъдат свободни, тогава трябва да им се даде възможност. Но как да го направя както трябва?

Обикновено кихането се предшества от дълбоко дъх, по време на което белите дробове са почти напълно запълнени с въздух. В същото време мекото небце се спуска и отворът, свързващ фаринкса с устната кухина, се затваря. След това има рязко издишване, като целият въздух се издишва през носа, а не през устата. При страдащите от алергии чужди вещества като цветен прашец или прахови частици могат да провокират кихане, тъй като това причинява хистамин, вещество, което причинява мускулни спазми, да се произвежда в тялото. Подобна реакция може да се очаква при вдишване на тютюнев дим или прекалено много парфюм. Честото и прекалено интензивно кихане понякога е причина за кървене от носа, тъй като лигавицата на носната кухина изсъхва и се напуква заедно със съседните кръвоносни съдове.

Не покривайте устата си с дланта си. Когато човек киха, милиони патогенни бактерии излитат от устата му заедно с въздуха. Затова навикът да покриваш устата си с ръка може безопасно да бъде описан като вреден: през следващите няколко минути, тези бактерии ще се вкоренят отлично в дланта ви и след няколко минути ще паднат в устата ви или някъде другаде. Много по-добре е да използвате носна кърпичка за еднократна употреба, за да покриете устата си (между другото винаги трябва да го държите под ръка, докато не приключите с лечението на студ) и след това веднага я изхвърлете. Но отново няма гаранция, че поне малък брой бактерии няма да попаднат на кожата на ръцете. Не винаги е възможно бързо да си измиете ръцете с антибактериален сапун, въпреки че този изход би бил идеален.

Лекарите понякога препоръчват при кихане да не покриват устата си с дланта си, а с лактите си: казват се, има по-малко рискове. Невъзможно е да се принудително да се подтисне кихащото „желание” в себе си, тъй като слузта от носа лесно може да се влезе в коридорите на слуховите тръби, а след това ще ви бъде осигурен отит, синузит и подобни заболявания.

Интересни факти за кихане. Обърнахте ли внимание на факта, че по време на кихане очите ни автоматично се скриват или присвиват? Това е друг защитен механизъм. Факт е, че скоростта на издишания въздух лесно може да достигне 150 км / ч, а от създаденото от него налягане очите лесно да излязат от орбитите. В допълнение, мускулни спазми, причиняващи изтласкване на въздух през носа и затворени очи, се случват едновременно, контролирани от същата област на мозъка. Често чувате, че когато кихането спира сърцето. Всъщност това не е напълно вярно. Просто гръдният кош е под действието на така нареченото положително налягане, което създава илюзията за кратко прекъсване на сърдечната дейност.

Как да кихате

Обикновено кихането се предшества от дълбоко дъх, по време на което белите дробове са почти напълно запълнени с въздух. В същото време мекото небце се спуска и отворът, свързващ гърлото с устната кухина, се затваря. След това има рязко издишване, като целият въздух се издишва през носа, а не през устата. При страдащите от алергии чужди вещества като цветен прашец или прахови частици могат да провокират кихане, тъй като това причинява хистамин, вещество, което причинява мускулни спазми, да се произвежда в тялото. Подобна реакция може да се очаква при вдишване на тютюнев дим или прекалено много парфюм. Честото и прекалено интензивно кихане понякога е причина за кървене от носа, тъй като лигавицата на носната кухина изсъхва и се напуква заедно със съседните кръвоносни съдове.

Какво се случва при кихане?

Кихането е сложен рефлексен акт, благодарение на който горните дихателни пътища се изчистват от прах, микроорганизми и други дразнещи агенти.

Процесът започва с дразнене на носната лигавица. Най-често се проявява под формата на гъделичкане. След това:

Има дълбок дъх. Белите дробове са пълни с максимален въздух.
В същото време езикът се притиска към твърдото небце, луменът на фаринкса се стеснява, а очите неволно се затварят. Тези действия осигуряват изолиране на назофаринкса и устната кухина, така че издишването става през носа.
Поради свиването на гръдните мускули и мускулите на корема се увеличава налягането на интраабдоминалната кухина и гръдния кош.
Въздухът изригва от белите дробове в силен поток през носа.

Скоростта на движение на въздуха по време на кихане може да надвишава 100 метра в секунда, а слюнката се разпространява на разстояние от 3 метра. Въпреки очевидната сложност на рефлексния процес, актът на кихане отнема секунда.

Дали кихането е добро или лошо?

Кихането е отбранителен процес, така че не се намесвайте. Разбира се, тя е от полза за тялото. Благодарение на него чужди частици и микроорганизми се елиминират от горните дихателни пътища.

Въпреки това, има обратна страна на монетата. Снежаването допринася за разпространението на много инфекции, които се характеризират с пренасяне по въздуха. Ето защо най-често кихащият човек предизвиква негативни емоции сред другите, особено в претъпканите места.

В допълнение, появата на кихане може да бъде признак на патологията на вирусния или алергичния характер на горните дихателни пътища. За лечение на този симптом трябва да се внимава, особено ако се комбинира с треска или кожен обрив.

Обобщавайки, нека кажем, че едното кихане е полезен процес за тялото. Въпреки това, ако се повтаря много пъти, тогава е необходимо да се търси причината за появата на този рефлекс.

Как да кихате правилно?

Колкото и странно да звучи, необходимо е кихане. Така ще помогнем на тялото ни да се отърве от дразнителите в носа и да предпази другите от разпространението на инфекцията. Има прости правила, които могат да помогнат за кихане с ползи за здравето:

По време на кихане е нежелателно да се покрива с ръце. В този случай, патогени и вируси, че тялото се опитва да се отървете от се на дланта. И кой измива ръцете си след кихане? Докосвайки лицето или носа, отново въвеждаме микрофлората в дихателните пътища, като по този начин провокираме нов етап на заболяването.
И все пак, за да не дразните другите, трябва да затворите устата си. Хартиените салфетки за еднократна употреба са идеални за това и могат да се изхвърлят веднага. За да се предпазите колкото се може повече от бактерии и вируси, трябва да измиете ръцете си със сапун и вода.
Някои хора се опитват да кихат. Това е вредно, защото предотвратяваме отстраняването на дразнителя от горните дихателни пътища. Ето защо, ако тялото е сигнализирало, че ще кихане, не се намесвайте с него.
Друго погрешно действие, когато кихането е прищипване на носа. Това намалява нивото на шума от процеса, но предотвратява изчистването на горните дихателни пътища. Освен това, ако не се намери изход, бактериите и вирусите могат да попаднат в ушния канал или гърлото. Ако микроорганизмите са достатъчно патогенни, те могат да причинят отит или фарингит. Тази ситуация е по-типична за децата поради естеството на анатомичната структура на дихателните и слуховите органи.

Разбирайки как правилно да кихате и изпълнявайки горните прости препоръки, можете да се възползвате само от процеса и правилно да покриете устата си с тъкан за еднократна употреба, да не дразните другите. Правилото на добрия тон ще пожелае доброто здраве на кихащия!

Защо хората кихат

Кихането е защитна функция на тялото, това е един от начините, по които човешкото тяло може да се бори срещу микроби и патогенни бактерии. По време на едно кихане десетки хиляди микроскопични капчици, които съдържат милиони микроби, излитат от човешкото тяло.

Човек киска, ако чужди вещества са влезли в тялото му, от което се нуждае, за да се отърве. Тези вещества причиняват мускулни спазми, в резултат на което въздухът се издишва през носа с голяма скорост.

Знаеше, че може да започне дори кихане от пряка слънчева светлина. Започваме да кихаме от всяка миризма, която дразни обонянието ни: от тютюневия дим, прах, от богатата миризма на парфюм. При страдащите от алергии, този списък е малко по-дълъг. Така че, кихането е защитна функция на тялото и трябва да се извърши правилно.

Научете се да кихате правилно

Първо, не забравяйте, че при кихане не можете да затворите устата си с дланта си. Това не трябва да се прави поради факта, че всички микроби и бактерии, които летят от нас при кихане, ще се заселят по дланите. И с дланите си можете да ги доставите до всяка част на тялото си. Ето защо, при кихане, лекарите препоръчват използването на хартиени кърпички за еднократна употреба, които трябва да се изхвърлят веднага след употреба. В идеалния случай, след тази процедура, вие измивате ръцете си със сапун и вода, тъй като е възможно същите микроби и бактерии случайно да попаднат на ръцете ви.

Никога не ограничавайте кихането. Ако искате да кихате - кихайте. Ако тялото иска да се отърве от всякакви вещества, не се намесвайте с него.

Когато кихате, никога не притискайте носа си. Слузта, която се съдържа в носа и която може да съдържа патогенни микроби и бактерии, не се появява при възпиране на кихането. Не забравяйте, че нашите носни проходи са близо до ушните канали, тясно свързани с гърлото. Патогените могат да се разпространят чрез тях и да доведат до различни сериозни заболявания на гърлото или ухото.

За да обобщим:

Кихането е полезна процедура, кихането не трябва да бъде срамежливо.
Правилно е да се използват шалове за еднократна употреба при кихане, не е правилно да покривате устата си с длан.
Не спирайте да кихате и не прищипвайте носа си при кихане.

Кихане на здравето, сега знаете как да кихате правилно!

Правилна техника за кашлица.

Енергичната кашлица или кихането натоварват гърба ви. Това налягане е толкова силно, че може да предизвика херния на отслабен гръбначен диск. Ето защо, преди пристъп на кашлица или кихане, трябва да сложите гърба си правилно:

Завийте леко назад с ръка зад гърба си за подкрепа.
Наведете леко коленете си
Най-добре е да стоите с гръб към стената, за да поддържате гърба си.

Хората кашлица, като правило, правят същите грешки. Например, те взимат прекалено много въздух в гърдите и след това изкашват с цялата си сила. Това е не само погрешно, но и опасно. Излишният въздух създава налягане в белите дробове. Това може да доведе до разкъсване на кръвообращението, сърдечни проблеми и сърдечни проблеми. За правилно разпределение на въздуха поставете ръцете си върху стомаха и следете движението му. Натиснете надолу стомаха, опитвайки се да кашляте "на пода".

Налице е така наречената неефективна кашлица, когато продължителна атака се случва без храчки. Такава кашлица трябва да бъде потисната. Можете да направите това, като поглъщате слюнка, питейна вода или задържайки въздуха.

Кашлица трябва да бъдете внимателни. Вдишайте средно и преместете храчките по бронхите с лек кашличен удар.

Научете се да кихате правилно

Кихането е реакцията на организма към микроби и чужди тела в назофаринкса. По време на кихане хиляди капчици, съдържащи микроби, излитат от тялото с огромна скорост.

Основното правило на правилното кихане - не покривайте устата с дланта си, така че всички патогенни микроби ще останат на ръцете ви. Използвайте кърпички за еднократна употреба и измийте ръцете си след кихане.

Второ, не задържайте кихането. Не пречи на тялото да се отърве от микробите.

Трето, не прищипвайте носа. Инфекцията може да попадне в ушния канал и да причини усложнения.

Как да духнеш носа

При неправилно почистване на носа, обикновената настинка може да причини отит, синузит, фарингит. За да минимизирате рисковете, следвайте тези указания:

Не използвайте кърпичка. Използвайте хартиени салфетки за еднократна употреба - така микробите няма да се върнат обратно в носната лигавица.
Не духайте ноздрите си едновременно. Първо почистете едната ноздра, после другата. Това ще намали налягането в носната кухина и ще предотврати проникването на инфекцията в ухото.
Никога не поглъщайте слузта или я изплювайте през устата. Това ще разпространи зародиша в гърлото и по цялото тяло.
Пийте много течности и ви загрява. Така слузта напуска носа по-бързо.
Не забравяйте да измиете ръцете си след издухване, за да избегнете разпространението на инфекцията.

Научете се да кихате правилно

Абсолютно невъзможно е да се ограничи кихането или да се направи това чрез прищипване на носа. Работата е там, че това може да доведе до разкъсване на тъпанчето, тъй като силен поток от издишан въздух не излиза през ноздрите, а се изпраща директно в Евстахиевата тръба. Дори ако мембраните останат непокътнати, патогенните микроорганизми, които не са излетели, ще попаднат в секцията на ухото и впоследствие ще могат да предизвикат различни възпалителни процеси.
Също така, ограничаването на кихането може да предизвика кървене от носа, разкъсване на кръвоносните съдове и, в редки случаи, слепота.
Когато кихате, винаги покривайте устата и носа си, но не го правете с дланта си, тъй като всички микроби скоро ще паднат от ръцете ви в тялото ви. По-добре е в този случай да използвате хартиена кърпичка за еднократна употреба, която можете веднага да изхвърлите. След кихане се препоръчва да си миете ръцете със сапун.
Ако се случи, че няма кърпичка под ръка, а вие сте на път да кихате, покрийте ръцете си с лакът. По този начин ще намалите вероятността от по-нататъшно разпространение на микроби.

Правила за етикета

Кихане и бременност

Какво кихат устата или носа

Кихане - внезапно рязко издишване на въздуха главно през назофаринкса. Защо правим това? За да предпазите тялото от проникването на нежелани елементи, като чужди частици и алергени, или да се отървете от запушването на слуз на дихателните пътища, например, ако имате настинка. Това определено е рефлексен акт, а за да командваш себе си "нека кихам" няма да работи.

Какво се случва по време на кихане

Чувствителните нервни окончания в носната кухина определят наличието на дразнещ елемент и изпращат импулси към онази част от сивото вещество, която контролира неволните действия. Мозъкът моментално изпраща команди. В резултат на това белите дробове са пълни с въздух, а дупките, свързващи гърлото и устата, са затворени, блокирайки движението на въздуха. Тогава мускулите на гърдите и фаринкса се намаляват рязко и се прави бързо силно издишване.

Опасно ли е да кихате?

Говори се, че сърцебиенето спира по време на кихане и други процеси в тялото се забавят. "Но доколкото знам, това е интуитивно изявление, което все още не е подкрепено с надеждни научни данни", казва д-р Наталия Романова, кардиолог в Мултидисциплинарната клиника в Тропарево.

Без значение колко силно и често кихате, огненият двигател няма да спре да бие. Експертите не изключват обаче, че поради промени в налягането в гръдния кош, засягащи скоростта на кръвния поток, сърцето понякога може да почука неравномерно - може би това създава илюзията за спиране.

Защо очите ми се затварят при кихане?

Кихане, вие автоматично мигате, в екстремни случаи - присвивате, но не работи по друг начин. Защо? Има версия, че виновен е все пак въздушният натиск - казват те, не покриват очите ни, лесно биха излетели от орбитите от напрежението. Но това е съмнително. По-скоро въпросът е, че контролната точка за мускулите, отговорни за кихане и затваряне на очите, е в същата област на мозъка и следователно първата обикновено води до последното.

Инконтиненция по време на кихане

Понякога кихането причинява неволно уриниране. При жените, между другото, подобни инциденти се случват по-често, отколкото при мъжете. Факт е, че актът на рефлекса също води до увеличаване на интраабдоминалното налягане. И това, от своя страна, влияе на работата в уретрата. Укрепете мускулите на тазовото дъно, за да избегнете неприятности.

Как да кихате

1. Не се опитвайте изкуствено да намалявате обема и интензивността на процеса, като притискате носа и устата. В противен случай тъпанчето може да пострада или - и тук нищо добро - кървенето от носа няма да се отвори: съдовете няма да оцелеят.

2. Покрийте устата и носа си. Около 100 хиляди микроорганизми се отделят заедно с капки слуз и слюнка - защо са наоколо? Препоръчително е да се използва не длан, а хартиена кърпичка (веднага да я изхвърлите). И веднага след като кихате, измийте ръцете си със сапун.

3. За да потиснете временно рефлекса с пръст, натиснете пръста си върху канала над горната устна или масажирайте крилата и носната преграда.

здравен конструктор

Не покривайте устата си с ръка.

Когато човек киха, милиони патогенни бактерии излитат от устата му заедно с въздуха. Затова навикът да покриваш устата си с ръка може безопасно да бъде описан като вреден: през следващите няколко минути, тези бактерии ще се вкоренят отлично в дланта ви и след няколко минути ще паднат в устата ви или някъде другаде. Много по-добре е да използвате носна кърпичка за еднократна употреба, за да покриете устата си (между другото винаги трябва да го държите под ръка, докато не приключите с лечението на студ) и след това веднага я изхвърлете. Но отново няма гаранция, че поне малък брой бактерии няма да попаднат на кожата на ръцете. Не винаги е възможно бързо да си измиете ръцете с антибактериален сапун, въпреки че този изход би бил идеален.

Интересни факти за кихане

Обърнахте ли внимание на факта, че по време на кихане очите ни автоматично се скриват или присвиват? Това е друг защитен механизъм. Факт е, че скоростта на издишания въздух лесно може да достигне 150 км / ч, а от създаденото от него налягане очите лесно да излязат от орбитите. В допълнение, мускулни спазми, причиняващи изтласкване на въздух през носа и затворени очи, се случват едновременно, контролирани от същата област на мозъка.

Често чувате, че когато кихането спира сърцето. Всъщност това не е напълно вярно. Просто гръдният кош е под действието на така нареченото положително налягане, което създава илюзията за кратко прекъсване на сърдечната дейност.

Как да кихате правилно?

От векове природата е усъвършенствала естествените механизми за защита на човека от околните микроорганизми. Ето защо, всеки от процесите, които, на пръв поглед, изглежда абсолютно ненужно, е важно за поддържането на здравето. В нашата статия ще говорим за кихане - безусловният рефлекс, характерен за хората и висшите животни. Ще разгледаме не само етапите на процеса, но и ще се опитаме да отговорим на въпроса: как правилно да кипне?

Какво се случва при кихане?

Процесът започва с дразнене на носната лигавица. Най-често се проявява под формата на гъделичкане. След това:

Има дълбок дъх. Белите дробове са пълни с максимален въздух.
В същото време езикът се притиска към твърдото небце, луменът на фаринкса се стеснява, а очите неволно се затварят. Тези действия осигуряват изолиране на назофаринкса и устната кухина, така че издишването става през носа.
Поради свиването на гръдните мускули и мускулите на корема се увеличава налягането на интраабдоминалната кухина и гръдния кош.
Въздухът изригва от белите дробове в силен поток през носа.

Дали кихането е добро или лошо?

Как да кихате правилно?

По време на кихане е нежелателно да се покрива с ръце. В този случай, патогени и вируси, че тялото се опитва да се отървете от се на дланта. И кой измива ръцете си след кихане? Докосвайки лицето или носа, отново въвеждаме микрофлората в дихателните пътища, като по този начин провокираме нов етап на заболяването.
И все пак, за да не дразните другите, трябва да затворите устата си. Хартиените салфетки за еднократна употреба са идеални за това и могат да се изхвърлят веднага. За да се предпазите колкото се може повече от бактерии и вируси, трябва да измиете ръцете си със сапун и вода.
Някои хора се опитват да кихат. Това е вредно, защото предотвратяваме отстраняването на дразнителя от горните дихателни пътища. Ето защо, ако тялото е сигнализирало, че ще кихане, не се намесвайте с него.
Друго погрешно действие, когато кихането е прищипване на носа. Това намалява нивото на шума от процеса, но предотвратява изчистването на горните дихателни пътища. Освен това, ако не се намери изход, бактериите и вирусите могат да попаднат в ушния канал или гърлото. Ако микроорганизмите са достатъчно патогенни, те могат да причинят отит или фарингит. Тази ситуация е по-типична за децата поради естеството на анатомичната структура на дихателните и слуховите органи.

Разкъсано гърло: срамежливият британец се опита да киха тихо и имаше дупка в гърлото му

Ярък пример за това как срамежливостта може да доведе до болнично легло е описана в медицинския журнал BMJ Case Records.

В болница в британския град Лестър се превърна 34-годишният мъж. Физически силни и преди това нямали здравословни проблеми, сега почти загубил гласа си, започнал да страда от ужасна болка в гърлото и неспособност да преглъща. Вратът му беше подут, а пациентът нямаше никакви известни настинки.

Лекарите бяха изненадани, това все още не е в практиката им. Но компютърната томография и внимателното изследване на болезненото място показаха, че пациентът има малка дупка във вътрешността на гърлото. Пропастта е открита в фаринкса - канала, който свързва устата с хранопровода.

Сега здравето на прекалено срамежливия британец не заплашва нищо, но първо трябваше да лежи в болница за една седмица, да получава храна през тръба и да взема антибиотици.

Скоро стана ясно, че причината за дупката: нараняването е станало поради упоритото желание на пациента да киха тихо. Опитваше се да не безпокои другите, той се въздържаше до последно. Когато все още кихаше, той плътно затвори устата и носа си с ръце.

Удари в гърлото

Скромността помогна на човека да спаси лицето си, но той стана жертва на изработка - това е името на образуването на въздушни мехурчета под кожата и в мускулната тъкан.

Това е доста рядко, но опасно състояние - в Тексас едно 16-годишно момиче пееше сърдечно и крещеше на концерт на поп групата One Direction, а няколко дни по-късно отиде в болницата. Там тя беше диагностицирана с колапс на белите дробове и не разбра веднага причината. И томографията отново помогна: както се оказа, микро-прекъсване в един от белите дробове се дължи на твърде силни писъци. През 2011 г. 38-годишният американец се напива. Той, както и британецът, твърде внимателно затвори дихателните дупки. В резултат на това мъжът не е нарушил етикета, но ларинкса е повреден.

Ако знаете причините за нараняването, лесно можете да откриете крапитацията - когато щракнете върху шията и гърдите на пациента, ще чуете пукнатината от спукани въздушни мехурчета. Въпреки това, лекарите не могат лесно да поставят тази диагноза поради рядкостта и липсата на други видими симптоми.

Кихате правилно

РИА Новости / Михаил Фомичев

Кихането е начин за изчистване на дихателните пътища от дразнене, което може да се случи неочаквано. В едно прилично общество в този момент е обичайно да си затваряте устата с ръка. Обратното е изпълнено не само с наклонени възгледи на другите, но и с разпространението на болести, предавани от въздушни капчици. Но е необходимо да се затвори с ума. Средната скорост на кихане надхвърля 4,5 метра в секунда - това е по-малко от нормалната скорост на вятъра, но все пак доста бързо. Чрез захващане на устата и носа постигате 38-кратно увеличение на кихането, което е равносилно на удар в гърлото. Резултатът може да бъде не само разкъсване на фаринкса или белите дробове, но и разрушаване на тъпанчето и дори удар.

За нашите читатели не се повтаря съдбата на нещастния англичанин, "360" попита за съвет от специалист - професор в университета. И.М. Сеченов, доктор на медицинските науки Юрий Улянов.

Според Улянов, кихането трябва да се възприема като важен сигнал. „Кихането е защитна реакция на горните дихателни пътища за защита на носната лигавица от изсушаване или чужди тела. Ако човек започне да киха, това означава, че лигавицата е суха и може да изстине за ден или два ”, обяснява той.

Ако кихате в прашна стая или в течение, по-добре е да избягвате тези състояния, но кихането на сутринта показва прекомерна сухота в стаята, отбелязва отоларингологът. Така, че носната лигавица да не се превърне в хранителна среда за микроби, излизайки в студената улица, можете да носите маски, които ще помогнат да се затопли и овлажнят въздуха, който дишате. В спалнята Улянов препоръчва поставянето на овлажнители.

И, разбира се, никога не се опитвайте прекалено силно, за да спрете да кихате. Ако някой се опита да тихне тихо, за да не събуди друг човек или по някаква друга причина, не е нужно да затваряте плътно устата и носа си, експлозивният въздушен товар е наистина голям и може да нарани човек, казва експертът. На същото обаждане и авторите на статията за деликатния британец.

Блокирането на ноздрите и устата за спиране на кихането е опасна маневра и трябва да се избягва.

Как да кихате

Никаква функция на тялото не е измислена от природата точно така. Прозяване, хълцане, кихане - всички тези процеси на тялото на пръв поглед напълно ненужни действия за човек. Разбира се, не е така. Нека поговорим за кихане, защо човек се нуждае от него и как да кихане правилно.

Защо хората кихат

Научете се да кихате правилно

За да обобщим:

Кихането е полезна процедура, кихането не трябва да бъде срамежливо.
Правилно е да се използват шалове за еднократна употреба при кихане, не е правилно да покривате устата си с длан.
Не спирайте да кихате и не прищипвайте носа си при кихане.

Кихане на здравето, сега знаете как да кихате правилно!

Ларингит

Научете се да кихате правилно

Правила за етикета

Кихане и бременност

Кихане - припадък на носа

Защо, когато кихате през устата си, звукът е много по-силен, отколкото през носа ви?

Защо човек киха, как да кихане правилно?

Как да кихате

Какво се случва при кихане?

Дали кихането е добро или лошо?

Как да кихате правилно?

Защо хората кихат

Научете се да кихате правилно

Правилна техника за кашлица.

Научете се да кихате правилно

Как да духнеш носа

Научете се да кихате правилно

Правила за етикета

Кихане и бременност

Какво кихат устата или носа

Какво се случва по време на кихане

Опасно ли е да кихате?

Защо очите ми се затварят при кихане?

Инконтиненция по време на кихане

Как да кихате

здравен конструктор

Не покривайте устата си с ръка.

Интересни факти за кихане

Как да кихате правилно?

Какво се случва при кихане?

Дали кихането е добро или лошо?

Как да кихате правилно?

Разкъсано гърло: срамежливият британец се опита да киха тихо и имаше дупка в гърлото му

Как да кихате

Защо хората кихат

Научете се да кихате правилно

Прочетете Повече За Ринит

Кашлица При Децата

Възпалено Гърло