loader

Основен

Въпроси

Какво да правите, ако започнете да се разболявате?

Студеният сезон, т.е. периода от октомври до март, се характеризира не само с промяна на времето, но и с негативните последици, които засягат тялото ни. Първо, студеното време може да причини замръзване на тялото, което води до настинка. А също така, както е известно, влажното и студено време е благоприятно за разпространението на вирусна инфекция. В резултат на всичко това има голям шанс да се разболеете. Така в тази статия журналистите на Timelady.ru ще ви кажат какво да правите, ако почувствате, че започвате да се разболявате.

Никой от нас не иска да нарани, с изключение на онези, които обичат да си лягат вкъщи седмица или две. Повечето от нас просто нямат време да боли, а второ, не искаме. Болестта ни изважда от коловоза, тъй като ние не работим, и по правило никой няма да свърши работата ни за нас, ще се натрупва, докато не напуснем болницата. В допълнение, след като отиде в болницата, ние получаваме презрението на властите, или все още отиваме да работим с топлина, или да го правим в същото състояние, но у дома. Няколко болнични дни, прекарани в леглото, не са почивка, тъй като тялото прекарва цялата си сила в борбата с болестта, но когато се възстановява - напротив, отнема време, за да се възстанови. И още повече, когато едно момиче е болно - това е труден период за съществуването на съпруг и деца. Ето защо трябва да се грижим за себе си и да не оставим болестта да се прояви.

Как да разберем, че започваш да се разболяваш?

Дим без огън не се случва, това се отнася за болестта. Човек не може просто да се разболее, т.е. трябва да има причина за това. Причината зависи от вида на заболяването.

Ние наричаме заболяване настинка или вирусно заболяване (ARVI). Трябва да се разбере, че това са два напълно различни вида заболявания, които имат различни причини за външен вид. Простудата се причинява от преохлаждане на тялото, в резултат на този охлаждащ стрес за тялото - имунната система отслабва и се активира условно патогенната микрофлора, която е постоянно в тялото, тъй като няма възпиращо средство под формата на силна имунна система - ще се разболеем, това е обикновената настинка. Вирусното заболяване е причинено от вирусна инфекция в тялото, от въздушни капчици, т. Е. АРВИ е възможно да се разболее само когато вдишаме вирусната инфекция. Сега, след като знаете, че думата "болест" предполага две различни болести, разбирате, че можете да се заразите по напълно различни причини. Помислете за тях.

Къде и как може да изстине? Основната причина за простуда е хипотермия. Най-често получаваме преохлаждане поради замръзване, т.е. дълъг престой в студена среда, например: замръзнахте на улицата (чакайки автобус) или просто се разхождахте и замръзвахте, замръзвахте в студено помещение (не се отоплява, течащи, студени настилки и стр.), или от горещата стая без приспособяване излезе навън, където е много студен и силен вятър. В допълнение, хипотермия може да се получи чрез консумиране на студена храна и напитки, или поради хипотермия ръце (когато ръцете са били в студена вода за дълго време или сте запазили нещо студено).

Как можете да получите вирусна инфекция? Можете да получите вирусна инфекция, ако вирусният патоген е проникнал в тялото през въздушно-капкови капчици. Това може да се случи, ако сте общували с лице, което е болно с една от инфекциозните заболявания с вирусна природа, или болестта е в инкубационния период, т.е. когато човек няма очевидни признаци на заболяването, докато вирусът активно се размножава и се подготвя за атака на тялото.

Така, когато знаете как да хванете настинка и вирусно заболяване, ще бъде по-лесно да разберете дали има реални причини за заболяването и какво да правите, ако почувствате, че започвате да се разболявате.

Чувствам, че се разболявам - какво да правя?

Това чувство се случва с нас понякога, когато усещаме припадъка на тялото от болестта. През този период е много важно да се анализира дали може да е настинка или вирусна инфекция, тъй като превантивните действия във всеки от тези случаи са малко по-различни. Но въпреки това, както в първия, така и във втория случай, е наложително да се засили имунитетът на организма, тъй като имунитетът се бори срещу патогените и ако имунитетът е силен, тогава той ще ги потисне и ще им попречи да се активират.

Важно е да се отбележи, че много често бъркаме състоянието на болестта с тежка умора, когато тялото ни боли и изгаря и се чувстваме слаби. Всички тези симптоми изчезват след няколко часа почивка, но ако това не е минало и имате по-сериозни симптоми, тогава трябва да вземете мерки за отстраняване.

Какво да приемете, ако се чувствате зле? В тази ситуация, експертите на сайта TimeLady.ru препоръчват да се пие лекарство, което помага "убие" симптомите, това са такива добре познати лекарства като: Pharmacytron, Coldrex и др. Те се произвеждат под формата на прахове и се разреждат в гореща вода. Искаме да обърнем внимание на факта, че тези средства само облекчават състоянието, убиват симптомите, включително понижават температурата, но не помагат при лечението. В крайна сметка, трябва да помогне на имунната система, и за това трябва да се вземат имуностимулаторни лекарства, като Aflubin. Ако сте били в контакт с човек с вирусна инфекция или през определен период от време с епидемия от грип, ние препоръчваме да пиете Amizon или Arbidol в допълнение към имуностимулатора, те помагат за имунитета и убиват вирусния патоген. Можете също да приемате витаминни препарати: аскорбинова киселина и Revit.

Ако сте студени, това е най-вероятно да имате настинка, в този случай се препоръчва да се загреете. За да направите това, можете да закачите краката и ръцете. Както при простуда, или при вирусно заболяване - ако сте студени, можете да си поставите отоплителна подложка или бутилка гореща вода на леглото. Можете дори да си сложите блуза, тя ще ви помогне да се потите и, както знаете, когато човек се изпотява, болестта „изчезва“. Борбата с болестта е по-лесна за тялото в съня, така че ако чувствате, че се разболявате, е по-добре да си легнете, дори и да не е вечер - спите няколко часа, това е полезно. Най-малкото, ако не заспиш, лежи с притворени очи и си почивай.

Опитайте се да ядете, а ако няма апетит, то поне закуси. Пийте много топъл, но не горещ чай, за предпочитане с мед и лимон. Препоръчително е да се пият сокове, най-добре прясно изцедени или домашно приготвени, тъй като те съдържат много витамини и консерванти. Пийте много течности. Ако имате домашно приготвена тинктура от малини, можете да я пиете преди лягане и една супена лъжица. Разбира се, яжте плодове: портокали, лимони, ябълки, киви и др.

На сутринта трябва да се чувствате повече или по-малко по-добре и да не се разболявате. Ако не сте болен, но се чувствате маловажен, тогава е по-добре, ако е възможно - вземете почивен ден, още един ден за превенция. Един ден за лечение не е седмица легнало с треска, хрема и кашлица, където последният ще ви безпокои още една седмица. Този ден трябва да се прекара в тих режим, следвайки всички препоръки, дадени по-горе. Погрижете се за себе си, скъпи читатели! Пожелаваме ви най-добро здраве!

Как да се избегне продължително заболяване - ефективни средства за защита от настинки

Когато се появят първите признаци на настинка, е важно да се вземат мерки за отстраняването им във времето и за предотвратяване на бързото влошаване на здравето. Има ефективни фармацевтични лекарства и народни средства, които помагат да не се разболеят при първите признаци на настинка. Всички те позволяват да се спре първоначалните симптоми на АРВИ, грип, за да се избегне по-нататъшното развитие на заболяването и възможните усложнения.

Първи признаци на простуда

Първите симптоми на настинка са:

  • често кихане;
  • сърбеж и парене в носната кухина;
  • възпалено гърло и дискомфорт;
  • суха кашлица.

Скоро те се съединяват с разкъсване, хрема, запушване на носа, втрисане, главоболие и обща слабост. Понякога първият признак на настинка е увеличаване на тялото до 38 ° C и по-високо.

Децата често развиват повръщане, диария, влошаване на апетита и повишаване на телесната температура до високи нива. В ранна възраст, сънливост, сънливост, конвулсии.

Ако човек започне да изстива, е важно да не губите ценно време. Ранното действие с висока степен на вероятност ще помогне да се избегне бързото прогресиране на заболяването.

Фармацевтични препарати за възрастни и деца

Ако не се чувствате добре, не винаги е възможно да решите какво да правите, ако се разболеете от настинка. В такава ситуация е необходимо комплексно лечение, като се използват ефективни и в същото време спестяващи лекарства.

При първите признаци на заболяване при възрастен, на помощ ще дойдат следните лекарства:

Когато се измъчва от въпроса „Болен от настинка, какво да правя?“, Заслужава да се осигури на тялото шокова доза от витамин С. Тя може да се получи чрез приемане на аскорбинова киселина или чрез използване на няколко портокали (лимони) с мед.

В същото време е необходимо да се започне лечение на носа и гърлото - тук се натрупва най-голям брой патогенни микроорганизми. Препоръчва се назално изплакване на всеки 2 часа, като се използват аптеки или домашни солни разтвори. Капките за нос - Nafazolin, Sanorin, Tizin - могат да помогнат за облекчаване на подпухналостта на лигавицата.

За гаргара трябва да използвате тинктура от невен или прополис. Можете да си купите хапчета или таблетки за смучене - Faringosept, Falimint, Strepsils. Ако температурата се повиши, трябва да се вземат парацетамол или нурофен.

За настинки при малки деца могат да се използват:

За измиване на носа на най-малкия, трябва да се използва Aqua Maris, Moranazal, за вливане и инжектиране - Galazolin, Otrivin baby, Snoop.

От 3-годишна възраст, лечението се разрешава с помощта на спрейове Kagocel, Pinosol, Tantum Verde или Ingalipt. Panadol, ибупрофен, Efferalgan се използват за отстраняване на повдигнатото тяло t.

При липса на положителен резултат от домашната терапия за 2-3 дни, трябва да посетите лекар. При настъпване на настинка при малко дете се препоръчва да се обадите на педиатър в къщата.

Налични народни средства

Често, когато състоянието се влоши, възниква въпросът - започвам ли да настивам, какво да взема от народните средства? В началния етап на студена, алтернативната медицина препоръчва пиене:

  • малинов чай;
  • инфузия на шипка;
  • сок от червена боровинка или калина;
  • топло мляко със сода и мед;
  • зелен чай с джинджифил и лимон.

Бързо излекува хрема, и предотвратява развитието на синузит помага на стария начин - затопляне със сол. Солта се изсипва в торба с плътна материя, плътно завързана, нагрята и нанесена на носовия мост. Също така е полезно да се вземат горещи вани с отвари от билки, скочи крака, сложи горчица на гърдите и гърба.

Допълнителни препоръки

В допълнение към вече изброените методи, какво да направите, ако започнете да хванете настинка, се препоръчва:

  1. Използвайте само топла или гореща течност.
  2. В първите дни на неразположение, за да се съобразят с леглото.
  3. Избягвайте нервния стрес и стресови ситуации.
  4. Периодично извършвайте триене на гърдите, гърба и краката (ела или тиква).

Сутрин и вечер е полезно да се правят дихателни упражнения - вдишвайте бавно през носа и издишайте, постепенно увеличавайки скоростта. Направете 30 повторения, последвани от минута почивка. В една сесия изпълнете 5 подхода.

Ако смятате, че сте болни от настинка, трябва да направите точков масаж. По време на сесията натиснете върху областите между индекса и палеца, странично между външните ъгли на очите. Препоръчва се такива манипулации да се извършват ежедневно в продължение на 10 минути.

Какво става, ако се разболеете - 10 върхови съвета

През зимата ниски температури, липса на витамини и вируси сега и след това ни изпращат в болницата. Какво да правите, ако се разболеете и вече усещате първите признаци на настинка? Ето някои съвети, които ще ви помогнат да останете хладни за една седмица.

Да започнем с това, да кажем няколко думи за важността на навременното откриване на първите симптоми на настинка. В безумния ритъм на живота рядко обръщаме внимание на неразположението, докато не достигне критична скала. Тоест, когато тялото ви боли малко, сутрин ставате счупени и не можете да намерите сила, за да работите, едва ли ще бъде алармен звън - вероятно ще я отпишете за обща умора и липса на сън. Но всъщност може да започнете студ. Също така, не забравяйте да забележите, ако сте били в контакт със заразени хора или сте замръзнали силно на улицата.
И сега отиваме към съветите, какво да правите, ако започнете да се разболявате.

1. Пазете се на топло

Стояхме дълго време на автобусната спирка в очакване на автобуса и усещате как са замразени краката ви? При завръщането си у дома, не забравяйте да вземете парна баня. Ако не можете да отидете на баня, най-малко загрявам в гореща вана, парна краката си с вана със суха горчица. Пийте чай с малинов сладко или мед, увийте се в топъл пуловер или халат и избягвайте хипотермия, за да не влошите ситуацията.

2. Останете у дома

Ако вече сте забелязали първите симптоми в себе си - повишена температура вечер, обща слабост, кашлица, хрема - стойте у дома и се подлагайте на лечение. Мнозина ще твърдят, че на работното място не е толкова лесно да се вземе един ден, трябва да работите, да блокирате и т.н. Но повярвайте ми, по-добре е да изпаднете от живота си за един ден, отколкото да отидете в болницата поне за една седмица и все още трябва да се справяте с остатъчни симптоми за дълго време.

3. Дайте си почивка.

Много хора, особено жени, чувстващи, че започват да се настиват, наистина си стоят вкъщи, но са приети да правят всички неща, които не са достигнали. Самият факт на излизане в студа не е толкова важен за здравето, колкото е да оставим тялото да си почине, да запази силата си за борба с болестта. Ето защо, няма нужда да се бърза около къщата с парцал и да започне пролетно почистване - легнете и почивка. Ако не можете да направите нищо, прочетете книга или гледайте любимите си телевизионни сериали. Не губете силата, от която се нуждаете, за да победите болестта.

4. Приемете антивирусно средство

Намиране на признаци на ARVI, вземете в съответствие с инструкциите Arbidol, Amiksin, Lavomax или Viferon. Тези лекарства са особено ефективни само в началните стадии на заболяването. Фармацевтът ще ви помогне да изберете най-подходящото лекарство, ако нямате време или желание да отидете на среща с лекар.

5. Опитайте се да се потите

Пийте горещ чай с малини и мед, дръпнете топъл пуловер и се изкачете под две или три одеяла, докато се потите. Тази процедура ще помогне на организма да победи вирусите по-бързо. В този случай можете просто да заспите, но спите неспокойно и имате навика да изхвърляте одеялата, по-добре е да седнете пред телевизора и да останете будни.

6. Пийте повече течности.

Митът, че водата помага при лечение на настинки и грип, е само мит. Въпреки това, тялото страда от дехидратация по време на болестния период и дори в началния стадий на заболяването е важно да се поддържа правилния воден баланс. Опитайте се да пиете чиста вода, а не кафе, чай или газирани напитки. Можете да добавите парче от корен от джинджифил, мед или лимон във водата, както и да закупите бутилка лекарствена минерална вода.

7. Яжте правилно

Когато тялото се бори трудно да не се поддаде на болестта, опитайте се да не го претоварвате с мазни и тежки храни. Предпочитате леки супи, бульони, каши. Яжте плодове и зеленчуци, снабдете се с витамини за поддържане на имунитета, пийте чай с лимон. И разбира се, не забравяйте за пилешка супа, за която полезните свойства, без преувеличение, са легендата.

8. Въздух на стаята

Ако не направите това, вашият апартамент скоро ще се превърне в огнище на вашите собствени микроби и бактерии. И това не само пречи на организма да се бори с болестта, но и увеличава риска от заразяване на вашето домакинство за компанията. Разбира се, проветрете помещението, оставяйки го, за да не влоши състоянието му при ниски температури - особено когато навън е замръзнало.

9. Използвайте шалове за еднократна употреба.

Вилица над пакет или две носни кърпички за еднократна употреба - те не са толкова скъпи, но ще оправдаят ползата си. Обикновената кърпичка, след няколко употреби, се превръща в колекция от микроби и вие също ще я изтриете, когато имате лош студ. А кърпичките за еднократна употреба са хигиенични и удобни за употреба.

10. Лекувайте симптомите

Добре известно е, че не се препоръчва да се свалят температури до 38 градуса, така че тялото да може да се бори с инфекцията. Това обаче не се отнася за останалите симптоми. Ако не се отървете от настинка, ще започнете да дишате през устата си и най-вероятно ще имате възпалено гърло. А възпалено гърло и кашлица, по принцип, няма нужда да издържат. Купете капки в носа, таблетки за смучене или сироп от кашлица, или използвайте народни средства.

Кашлица При Децата

Възпалено Гърло