Всъщност, какво да правите, ако често сте болни? На първо място е необходимо да се засили имунната система. Но тук, как? За това.
И така, какво трябва да направи човек, ако е болен много често? Не само всяка зима, а от почти всеки бриз и по време на епидемии, както и без тях.
Доскоро лекарите предписваха антибиотици и по най-малката причина; дори ако имате остра респираторна вирусна инфекция, дори остри респираторни инфекции Така че защо при най-малкия възпалителен процес да предпишат пациенти с антибиотици, питате. Защо ни отровят? Отговорът е прост. Това е печеливш бизнес. Да произвежда много евтина химия и да я продава на десетки или дори стотици пъти по-скъпо.
Увреждане на синтетични антибиотици
За разлика от първите (пеницилин) антибиотици, антибиотиците от новото поколение имат много широк спектър на действие и затова са способни да убиват почти всички бактерии (те са полезни или вредни). Но това не е всичко вреда! Най-лошото е, че патогенната микрофлора реагира доста бързо на такова „преследване” и се адаптира към наркотиците. В резултат на това след 2-3 месеца в тялото ви ще се появят нови щамове бактерии, резистентни към приетия антибиотик. Полезната микрофлора няма такива способности за възстановяване и адаптация.
Какво виждаме в резултат на такава "ваксинация"? Патогените стават по-силни, бомбардират организма, отслабен с нашата помощ (убихме благотворната микрофлора)... и освен това, за всички видове патогени, има голяма възможност да се установим в тялото ни и да го унищожим по нови и нови начини. Тук имате най-тежките заболявания, имунодефицитни състояния, сенилни заболявания в ранна възраст, злокачествени новообразувания, фурункулоза и др.
Ако често сте болни, има изход - естествени продукти
Чудя се какъв подарък бихте дали на много важен човек? В библейски времена, някои тамян и подправки си струваха теглото си в злато, така че дори бяха представени като подарък за царете. Не е изненадващо, че сред подаръците, които астролозите донесоха на “царя на Юда” (Исус), те бяха тамян.
Библията също така казва, че царицата от Сава, по време на посещението си при цар Соломон, го е подарила с балсамирано масло, между другото (Летописи 9: 9). Други царе изпращат и балсамирано масло на Соломон като знак за тяхното местоположение. В миналото балсамовото масло и вино бяха използвани за много цели, включително и за лекарствени. Досега, срещу много видове гъби и други вредни микроорганизми, не е измислено нищо по-добро от вече съществуващите етерични масла. Много от тях са по-мощни от най-силните антибиотици. Това можете да забележите, ако гледате популярния научен филм "Мухъл".
Естествени антибиотици и антиоксиданти - това наистина е опция за тези, които са много болни. Плюс това, човек може да препоръча лечение с топлина, защото с помощта на правилно подбрана температура се лекува дори рак!
И също така обърнете внимание на имуномодулиращи лекарства, които нямат противопоказания. Напоследък учените работят в тази посока, за да помогнат на човешкия организъм бързо да се справи със заболяванията.
Също така обърнете внимание на POLYOXIDONIUM. Но обратно към естествените вещества, които подобряват имунната система. По пътя, бих искал да отбележа, че статията е от общ, препоръчителен характер, а тялото на всеки човек е различно, затова не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да започнете да използвате много активни вещества, извлечени от описаните по-долу растения.
Разбира се, всичко, свързано с естествените антибиотици в една статия, е просто невъзможно да се подчертае, затова засега ще се спрем на две, които лично използвам през цялото време. Моля, обърнете внимание на ключовата дума "постоянно". В наше време, с нашата екология, която само се влошава от година на година, и като се има предвид, че не сме по-млади, а напротив, е необходимо да се използват активни растителни вещества постоянно, а за тези, които често са болни, ще бъде особено важно да се научат повече за канела.
куркума
Полезните свойства на куркумата са безспорни, но не се дължат на съдържанието на такива вещества като: витамини К, В, В1, В3, В2, С и микроелементи: калций, желязо, фосфор и йод. Те са там, но в микроскопични дози. Куркумата е полезна и уникална заради куркумина, който отдавна се интересува от медицината. В хода на научните експерименти in vitro върху клетъчни култури, куркуминът е показал способността да индуцира апоптоза на раковите клетки без цитотоксични ефекти върху здравите клетки. Употребата на лекарства, съдържащи куркумин, не само суспендира растежа, но и предотвратява появата на нови злокачествени тумори!
Поради наличието на други хранителни вещества в куркумата, той е много полезен за храносмилателния тракт, обмяната на веществата, почистването и подмладяването на тялото като цяло. Тъй като куркумата е джинджифилово растение, тя е много сходна по свойствата си с джинджифила. Тяхното общо свойство е да разграждат мазнините и да ускоряват метаболизма, който между другото укрепва организма в борбата срещу болестите. Куркуминът, който е част от куркума, не само помага за разграждането и усвояването на мазнини, но и предотвратява образуването на мастни тъкани.
Така човек, който редовно използва куркума, укрепва имунитета по два начина:
- Той очиства тялото си. А той, от своя страна, се отървава от токсините, нежеланите мазнини и техните съединения с вода (целулит), престава да натрупва токсични вещества;
- разрушава патогенните микроорганизми поради антиоксидантните и антимикробните свойства на куркумата.
Постоянно използвайте куркума - помагайки на тялото да изглежда по-млада, да отслабнете и да не се разболеете.
Като естествен антибиотик, който стимулира мозъка, куркумата унищожава протеините, които блокират работата му. Затова куркумата се използва при лечението на болестта на Алцхаймер и се препоръчва като антидепресант за лечение на депресия. Особено полезни лекарства от куркума и други биологично активни растения в борбата срещу зимната депресия. С помощта на куркума смекчете ефектите на радиотерапията, използвана при лечението на рак. Куркумата се използва и при рехабилитация на пациенти с цироза на черния дроб. Има и случаи, при които интензивното използване на куркума помага на пациенти с енцефалит да оцелее.
Но, всички положителни свойства на куркумата все още не са напълно разбрани, така че експериментите с това растение и извлечените от него вещества продължават и ще продължат дълго време. Тук, накратко, малко повече информация за това какво още е известно за полезните свойства и резултатите от използването на куркума. тя:
- е естествен антисептик и антибактериално средство, използвано за дезинфекция на порязвания и изгаряния.
- прекъсва развитието на меланома и разрушава неговите вече образувани клетки.
- с карфиол предотвратява или забавя развитието на рак на простатата.
- естествен детоксикатор на черния дроб.
- преустановява развитието на болестта на Алцхаймер, като премахва отлаганията на амилоидни плаки в мозъка.
- може да намали риска от левкемия при деца.
- мощно природно лекарство, което помага при възпаление и не дава странични ефекти.
- предотвратява развитието на метастази при ракови пациенти с различни форми на рак.
- забавя развитието на множествена склероза.
- Като добър антидепресант се използва широко в китайската медицина.
- В хода на химиотерапията, тя повишава ефекта от лечението и намалява страничните ефекти на токсичните лекарства.
- притежаващи противовъзпалителни свойства, ефективно се използва при лечението на артрит и ревматоиден артрит.
- способни да спрат растежа на нови кръвоносни съдове в туморите и мастната тъкан.
- в момента се провеждат изследвания за ефектите от куркума върху рака на панкреаса.
- Провеждат се изследвания за положителните ефекти на куркумата върху лечението на множествения миелом.
- облекчава сърбежа, циреи, екземата, псориазиса.
- улеснява стягането на рани и подпомага регенерацията на засегнатата кожа.
Лично аз вече успях да изпитам положителните ефекти от куркумата върху себе си. По-конкретно, това се отразява в повишаването на имунитета, подобряването на стомашно-чревния тракт и бързото подтискане на възпалителните процеси, които са нарушени повече от две години. Освен това куркумата е взета от мен не толкова дълго, само около два месеца и само в две разновидности: прах и етерично масло. Куркумата се предлага в различни форми: корени, прах, етерично масло, добавки от куркума и др. За ваше удобство давам връзки към някои сайтове, където можете да закупите почти всички изброени опции.
Къде да купя куркума
Куркумата се нарича куркума. Това е нейното международно име. Така е посочено в състава на продуктите, например, като багрило. Куркумата се нарича куркума. Също така думата куркума на английски, трябва да видите на естественото етерично масло от куркума. Ако тази дума не е там, това означава фалшив пред вас, дори ако се казва "100% естествен". И така, къде да купя? Можете просто да следвате връзките по-долу, да се регистрирате, да въведете желания продукт в търсенето и да добавите избрания елемент към кошницата. И като бонус, все още получавате отстъпка!
Купи на Aycherb (въведете в търсене: суха куркума, в капсули, куркумин, чайове, гелове, куркума серум)
Куркума на Aliexpress (въведете: сушени по тегло, в капсули, чай с куркума, екстракт от куркума (куркумин) и др.)
Можете да експериментирате и да ходите по други сайтове, просто предварително проверете добросъвестността си. За всички екип на нашия сайт не може да гарантира, само за тези, за които пишем продуктите сами или нашите приятели.
КАНЕЛА
Друго биологично активно растение е подправката, която е необходима за тези, които са много болни. Канеленото дърво, или Цейлонски папрач (Cinnamomum zeylanicum), принадлежи към семейството на лаврови, което включва и касия и камфорно дърво. Канелено дърво расте на влажни пясъчни почви и е често срещано в Шри Ланка и Ява. Горният слой на кората почти няма миризма и е с ниска стойност. За търговски цели се използва канела, която се получава от по-тъмния вътрешен слой на кората.
В библейските времена, канелата е била използвана при производството на свещено масло за помазване като един от "най-добрите тамян". Това се записва например в Изход 30:23. Тя беше удушена от леглото, както бе посочено и от библейското описание (Притчи 7:17). Днес тя е широко разпространена, както за ароматизиране, така и за храна и лекарства. В допълнение, от кората на това дърво се произвежда най-благоприятното етерично масло.
Касия, или китайски кафяв канела (Cinnamomum cassia), принадлежи към същото семейство като този на кафявата канела от Цейлон и днес расте в Източна Азия. Това дърво с лъскави и твърди листа достига височина от 12 м. Отрязани от клоните на касия, вътрешната кора, сушене, се превръща в тубула. Тези тръби се продават на пазара. Кората на касията е по-груба и по-вкусна от кората на кариеса. Cassia пъпки се използват като подправка в различни ястия, и сушени цветя като тамян.
Както и Цейлон канела, и касия имат много полезни свойства. Но все още се различават по състав и вкус. Цейлонската канела е едновременно ароматна и безвредна, тъй като дозата на кумарина е много по-ниска. Така, Цейлонската канела е чудесна за редовна употреба. Китайската канела (касия) трябва да се използва значително в по-малки количества, тъй като концентрацията на кумарин в нея е доста висока - 2 г / кг. Но Касия (китайски кафяв) се използва за намаляване на захарта при захарен диабет.
Предимства на канелата
Канелата се използва като лекарство за много стомашно-чревни заболявания. Взети пред храната, камата, поръсена с мед, намалява киселинността и помага на организма да усвоява дори и най-тежката храна. Също така, медът с венците премахва болката и лекува язви.
Канела се бори с много добре познати бактерии и гъбички:
- с бактерия Helicobacter, която причинява язви на лигавицата на храносмилателните органи,
- с гъби от рода Candida,
- с Escherichia coli (escherichia coli).
Противовъзпалителните, антимикробните и антипаразитните свойства на тази подправка го правят подходящ за лечение на много възпалителни процеси в организма. Например, при артрит, язви, кандидоза, дерматит и др. Канелата е забележителен антисептик, дължащ се на евгенол - естествено вещество, което е част от него и активно се бори срещу вредните микроорганизми.
Основните полезни свойства на канела:
- перфектно повишава имунитета, мобилизира защитните сили на организма.
- незаменим като диуретик при различни бъбречни заболявания и може да се използва в борбата срещу микробите, които са се заселили в пикочния мехур;
- намалява киселинността на стомаха, така че можете да използвате като лекарство за различни стомашно-чревни заболявания. Той има способността да облекчава болката, тежестта в стомаха и дори да лекува язви.
- понижава холестерола в кръвта и по този начин е чудесен инструмент в борбата срещу сърдечносъдовите заболявания;
- укрепва сърдечния мускул, намалява риска от инфаркт.
- Той има способността да разширява съдовете и да активира съдовете на мозъка, като по този начин подобрява паметта и концентрацията. За възрастните хора - това е особено вярно.
ОЦЕНО МАСЛО НА CINNAMON
Има два вида канелено масло при източника на производство: масло от кората и масло от листата. Най-често у дома се използва масло, получено от листата, тъй като има много по-малко дразнещо действие върху кожата, но въпреки това е така. Когато за пръв път започнах да използвам канелено масло (от кората), капех го в обичайните пропорции, както за повечето етерични масла, но тялото започна да гори много и станало страшно червено. Уплашен, мислех, че е ужасна алергия. Всъщност, просто, маслото е много силно и има такъв парещ ефект сам по себе си. Трябваше да взема предвид това, преди да започна да го използвам.
Каква е причината за такъв интересен ефект върху кожата и лигавиците? Факт е, че химичният състав на етеричното масло от канела съдържа до 70% от тези елементи като алдехиди. Алдехидите са известни със своите дразнещи и дори токсични свойства. Ето защо е необходимо да използвате етерично масло у дома много внимателно!
Но такъв дразнещ ефект е много полезен за локално отопление (разбира се като част от базовото масло), в борбата срещу целулита и за растежа на косата. Останалата смес от базово масло и канелено масло сега е главно за растеж и използване на косата. Ефектът е просто прекрасен - не мога да го преодолея!
За козметични цели, сега, разбира се, аз го използвам в малки дози, но не икономисвам от ароматизацията на дрехи, бельо и чай, наистина харесвам миризмата на канела.
Маслата също се различават по миризмата си: маслото от кората има естествена миризма на канела, а листата имат лек аромат на карамфил. Цената на маслото от кората ще бъде по-висока, отколкото от листата.
МЕТОДИ ЗА ПРИЛАГАНЕ НА ЦИНАМОН И ЦИНАМНО МАСЛО
Известни методи за използване на канела в рецептите на традиционната медицина в страните, в които расте, са следните:
- различни инфекции, циреи, рани, ухапвания от насекоми и змии;
- заболявания на белите дробове и дихателните органи (бронхит, трахеит);
- заболявания на костите и ставите (невралгия и ставни болки, ревматизъм, артрит) - локално; както писах за затопляне и увеличаване на кръвообращението;
- различни нарушения на храносмилателната система (отравяне, лошо храносмилане);
- нервна умора и разсеяно внимание;
- стимулиране и засилване на имунитета - НАШ ДНЕС.
Маслото от канела се използва в масажни кремове, при компреси и триене, вани и инхалации. Достатъчно е да добавите етерично масло от канела към всяко базово масло, което се абсорбира добре от кожата, в съотношение от около 1 капка етерично масло до 10 милилитра базово масло - и лекарството ви е готово!
Това може да се смаже и чрез ухапвания от насекоми.
ПИТАНЕ С КОРИЦИ
В допълнение към горното, аз лично обичам кафето с канела. Просто смилайте канелата в мелница за кафе и добавете този прах, когато правя кафе. Или поръсете предварително мелената канела за по-добро ароматизиране в чанта с кафе на зърна. В греяно вино, чай, цикория и други напитки, добавянето на канела не само ще бъде вкусно, но и много полезно!
А какво ще кажеш за чай от джинджифил, който сам по себе си е много полезен? С добавянето на лимон и канела, той става само „супер горелка“ и „чистичка на черен дроб“! Тялото с редовна употреба също ще бъде почистено от токсини и токсини, изпражненията се нормализират и състоянието на кожата се подобрява. Кръвната захар се нормализира, нервите ще се върнат към нормалното, а подкожната мазнина ще се стопи! Трябва само да обичате тази напитка и да я използвате постоянно, известно време след хранене, особено мазна.
Ако чайът изглежда прекалено пикантен и пикантен, можете да добавите малко натурален мед. И доста голяма част от полезни микроелементи и витамини е предоставена за вас.
КЪДЕ ДА ПОЛУЧИМ CINNAMON
Канелени пръчици на Aliexpress (въведете в търсене на "Цейлонска канела"; пръчки с канела)
Етерично масло от канела на Aliexpress (въведете масло от канела или масло от канела в търсенето)
Купете в iHerb (въведете канела, канела, канела, етерично масло с канела)
И така, какво да правите, ако често сте болни? Разбира се, укрепване на имунната система. Само вие трябва да направите това разумно, опитвайки се да избегнете фармацевтичните антибиотици, ако сте приели обичайната ОРИ, грип в лека форма или там, синузитът започва да се влошава и т.н. Разбира се, има случаи, когато човек е принуден да приема антибиотици със синтетичен произход. Но тези случаи в живота на човека трябва да бъдат просто изключителни.
Добавете мощно зареждане на бодрост към отслабено тяло и не съвсем обикновени плодове, които вероятно не знаете. Можете да научите за тях от статията: какво ще ви помогне да си възвърнете силата и да удължите живота?
Екипът на ОПТИМУС ПСИ ви пожелава добро здраве
Възрастен често страда от настинки: какво да прави и как да повиши имунитета
Човек, който страда от хрема, грип и други остри респираторни вирусни инфекции 6 пъти годишно или повече, често се счита за болен. Причините за това явление почти винаги се крият в вирусна инфекция.
Въпреки това, тъй като те растат по-възрастни, чести настинки вече не се притеснява всеки месец. Според нормите, един възрастен може да се разболее не повече от два пъти годишно.
. В този случай причините за такива заболявания трябва да бъдат сезонна епидемия от студ.
Но не всеки има такъв силен имунитет, защото според статистиката грип и хрема се появяват средно на възрастен 3-4 пъти годишно. И жителите на мегаполисите могат да имат настинки всеки месец, затова са принудени да приемат лекарства почти постоянно. Всичко това се дължи на отслабения имунитет, което допринася за много причини.
Имунитет: какво е това?
Имунната система е защитна бариера на човешкото тяло, по-специално - тя е сложна реакция, която я предпазва от проникването на злонамерени агенти:
- бактерии;
- паразити;
- вируси и техния поминък;
- собствени клетки, които са се променили поради патологични процеси (онкология);
- донорна тъкан.
Инвазията на антигена в организма провокира имунен клетъчен отговор, който се проявява чрез синтеза на фагоцити - специални клетки, които улавят и неутрализират чужди материали.
Има и хуморален имунитет, според който антигенът неутрализира антитела (химически активни молекули). Те са серумни протеини в кръвта, те също се наричат имуноглобулини.
Третата линия на защитните функции, които всеки организъм има, е неспецифичен имунитет. Това е бариера, която създава лигавици, кожа, ензими, специфични деструктивни организми.
Ако вирусът влезе в клетката, тогава при възрастен с добра имунна функция интерферонът (специален клетъчен протеин) ще започне да се произвежда в отговор. Това състояние винаги е придружено от много висока температура.
Така че, има няколко начина за предпазване на тялото от агресивни нарушения на бактериални и вирусни инфекции. Но за съжаление днес малко хора имат силен имунитет.
Защо се случва това и какви причини допринасят за това?
Защо да влошавате защитните функции на тялото?
Най-глобалният фактор в отслабването на защитните сили е поддържането на неправилен начин на живот. По този начин, имунитетът може да намалее, дори ако човек:
- преяждане;
- използва рафинирани мастни храни;
- яде канцерогенна храна (пържена и пушена храна) и прости въглехидрати.
Чести настинки могат да се развият поради липса на физическа активност. Човешкото тяло трябва да се движи, защото неговите механизми и системи могат да функционират нормално само с достатъчно физическо натоварване и повечето хора водят инфлактивен начин на живот, който причинява хрема или грип, който трябва да се лекува с помощта на мощни лекарства.
В допълнение, грип и хрема може да се случи, ако човек постоянно диша в замърсен въздух. Тази причина е много важна, тъй като вредните примеси: смог, домакински химикали, хлорирана вода, нитрати и други вредни елементи атакуват тялото всеки ден.
А постоянният шум и електромагнитното излъчване е друг фактор, който отговаря на въпроса защо хората често страдат от настинки.
Дори чести настинки се появяват, ако човек постоянно преживява и изпитва силен стрес, така че той трябва да пие успокоителни. Освен това се наблюдава намаляване на имунитета поради хронична липса на сън или умора, на фона на които се развива грип, ринит и други настинки.
Също така, човек често се разболява поради лоши навици. Те включват прекомерно пиене и пушене.
Освен това учените са стигнали до заключението, че условията на повишена стерилност имат отрицателно въздействие върху имунната система. Това могат да бъдат кипящи прибори, използването на антибактериален сапун или използването на антимикробни средства с незначителни прояви на обикновената простуда.
Тези фактори не позволяват на защитните сили да се обучават в борбата срещу патогенните микроорганизми. В този случай, имунната система е отслабена, което води до усъвършенствания живот на човека. Освен това, състоянието може да се влоши дори ако е твърде топло за носене и прекарва по-голямата част от времето в добре отоплявана стая.
Нещо повече, честите простуди могат да се появят поради паразитна болест. Например, при наличието на лямблиоза или червеи.
Имунната система е свързана с гастроинтестиналната микрофлора. Така че, дефицит на лакто-и бифидумбъс може да доведе до факта, че има хрема, грип или алергии.
Как да се определи, че имунитетът е паднал?
Признаци на лоша активност на защитните функции на организма включват:
- чести настинки;
- раздразнителност, постоянен стрес, агресивност;
- екзацербации на хронични патологии;
- лошо състояние на кожата (наличие на възпалителни огнища, изсушаване, акне, пилинг);
- нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт (слаби изпражнения, запек, подуване);
- неразположение, сънливост, умора.
Наличието на един от тези фактори или тяхната комбинация изисква преглед на начина на живот и прилагането на подходящи мерки. Днес има много начини, чрез които можете да увеличите защитните сили на тялото. Те са разделени на две групи:
Физиологични методи за подобряване на имунитета
В диетата на здравия човек трябва да преобладават растителни и животински протеини, ако те не присъстват, тогава имунните клетки ще функционират лошо.
Освен това, храната трябва да е пълна с необходимите минерали и витамини (B, E, A, C).
Полезни протеини могат да се намерят в ядки, месо, бобови растения, яйца и риба. А витамин В е богат на храни като:
- ядки;
- месо;
- семена от слънчоглед;
- черен дроб;
- трици;
- сурови жълтъци;
- пълнозърнесто брашно;
- млечни продукти.
Витамин Е е богат на пшеница, авокадо и растително масло. А витамин А се намира в плодове и зеленчуци от ярки цветове - тиква, моркови, кайсии, чушки, домати. В допълнение, този ценен микроелемент е в черния дроб, яйцата и маслото.
Заслужава да се отбележи, че засилването на имунитета зависи от това как тялото се обогатява с тези витамини. В допълнение, профилактиката на настинки е редовната употреба на млечни продукти, които ще подкрепят чревната микрофлора.
За да не се налага лечение на грип или хрема, като се приемат антивирусни лекарства, е необходимо да се спазва правилния режим на деня и да се правят упражнения. За пълното функциониране на тялото е необходим здрав осемчасов сън, ходене на чист въздух, нормален работен график и разбира се, физическа активност.
По-специално, можете бързо да повиши имунитета, ако се занимават с плуване и зимни спортове. В този случай, стаята трябва постоянно да се проветрява и да спи с отворено прозоречно крило.
Но най-добрата превенция на развитието на настинки е втвърдяване. Днес има много начини за втвърдяване. Те могат да се избърсват с мокра кърпа, да се обливат със студена вода или просто да се направят вани за крака в хладка вода.
Въпреки това, за да не навредите на тялото, по-добре е да започнете такива процедури през лятото, а всеки месец да понижите степента на водата. Това от своя страна ще позволи да се избегне появата на болести като ринит и грип.
Освен това, дори и да възникне настинка, тя ще се появи в лека форма, която ще направи възможно да не се приемат лекарства, които имат много странични ефекти.
Фармакологични методи за подобряване на имунитета
Кашличната профилактика включва на всеки 3 месеца приема на адаптогенни лекарства:
- алое;
- Сибирски женшен;
- Тинктура от ехинацея;
- Златен корен;
- Жен-шен.
Тези естествени антивирусни препарати трябва да се приемат вечер и сутрин. В допълнение, ако има стрес разстройства, а след това преди да заспите трябва да се пие отвари от motherwort и маточина.
Освен това, превенцията на настинките, по-специално по време на епидемията, включва приемане на хомеопатични лекарства. Друг три пъти годишно за един месец трябва да се пие пробив (Bifidumbakterin, Linex и т.н.).
Списъкът включва популярни антивирусни лекарства, които предотвратяват развитието на болести като грип и ринит:
- Оксолинов мехлем;
- Panavir (свещи);
- Arbidol (капсули);
- Viferon (свещи);
- Milife (прах);
- Genferon (свещи) и други.
В заключение препоръчваме да гледате видеото в тази статия на тема имунитета и как да го подобрите.
Какво да правите, ако често сте болни
Признаци, че имунната система е неуспешна, са не само постоянно заболяване, но и повишена умора, нарушения на съня, хронична умора. Първата стъпка към преодоляването на тези проблеми трябва да бъде укрепването на защитните сили на организма.
Ако се разболявате по-често, трябва да обогатите диетата си с витаминни ястия. Въпреки това, през зимния период е доста трудно да се намерят продукти, които съдържат склад от полезни вещества, затова си струва да се подкрепите с приема на витаминно-минерални комплексни препарати.
Втвърдяването спомага за укрепване на имунната система и намаляване на честотата на настинките. Но в това отношение последователността и постепенността са важни. Процесът на охлаждане на тялото трябва да бъде краткосрочен и редовен. Най-добре е да прибягвате до водни процедури. При всеки край на душ се изсушава с хладка вода, като ежедневно се понижава температурата му с градуси. След процедурата, разтривайте тялото с кърпа. След това ще усетите бум на силата и настроението. Важно е да не се втвърдява с лек дискомфорт. Дори ако имате малко студ, така краткотрайното охлаждане на тялото няма да причини никаква вреда. Суспендирането на процедурата е необходимо само при високи температури и сериозен инфекциозен и възпалителен процес.
Свеж въздух е друго отлично средство за чести заболявания. Дейностите на открито повишават имунитета. Ако е възможно, по-добре е да излезете в гората или в парка, като избягвате разходки в близост до магистралите.
Ако изброените мерки не дадат резултат, трябва да се свържете с терапевта или имунолога. Лекарите ще проучат и се опитат да открият причината за такива чести заболявания. В някои случаи могат да се предписват имуномодулиращи лекарства на растителна основа, но понякога е възможно да се справят с имунодефицита с помощта на сериозни лекарства.
Често се разболявам, какво да правя?
Напоследък много от тях се оплакват от постоянна слабост и умора, болести до 10 пъти годишно. Въпросът е - често е болен: какво да правя? - попитайте лекари, приятели, традиционни лечители. Ако сте един от „щастливите”, нека се опитаме да намерим заедно отговора на болезнения въпрос.
Коварните вируси
Палмовото заболяване, разбира се, запазва студ. Особено се преодолява през есенно-зимно-пролетния период. И това? година! Какво може да бъде причината?
Отговорът е прост - вируси. И обикновена настинка от хипотермия - рядко явление. Но как да се предпазим от тези лоши вируси, ако не се броят? И, без да има време да се възстанови от един, отслабен от предишния "нашественик", тялото пада в лапите на друг.
Правило номер 1 - не забравяйте да се възстановите. Бързаме да работим веднага щом почувстваме най-малкото подобрение. А липсата на температура не винаги е показател за възстановяване. Известно е, че вирусите остават активни 5 дни. След това ще са необходими още три дни, за да се справи тялото с тях.
Заболявания на назофаринкса
Наличието на хронични заболявания - стомашно-чревния тракт, пикочната система, назофаринкса (тонзилит, синузит и др.) Допринася за повишена чувствителност към вируси. Носителите на хронични проблеми трябва да бъдат насочени към борбата с тях. Например, ако гърлото ви често боли, какво трябва да направите? За превенция е необходимо да се гаргара с разтвор на морска сол, лайка, отвара от невен; използвайте тинктури от евкалипт, прополис (няколко капки в чаша вода).
В напреднали случаи (гнойни пробки), отоларинголозите препоръчват измиването на сливиците два пъти годишно. Извършва се от лекар ръчно или чрез вакуум, използвайки апарата "Tozillor".
При наличието на гноен компонент е необходимо да се премине на стафилококи и стрептококи. Може да се наложи лечение с антибиотици. Но антимикробните агенти също не трябва да се отнемат. Тялото се свиква с честата им употреба и имунната система е отслабена.
Какво е имунитет и как да се борим за него
Имунитетът е способността на човешкото тяло да устои на различни инфекции, вируси, чужди вещества.
Когато тази способност е нарушена, лекарите говорят за имунодефицит. Причините за множеството му: неблагоприятни условия на околната среда, лошо хранене, дългосрочно лечение, стрес, отравяне, бактериални и вирусни инфекции и др.
Ако има съмнение за имунен дефицит, по-добре е да се консултирате с имунолог. Той може да препоръча изследване, например имунограма. Това е кръвен тест от вена, показващ броя на левкоцитите, лимфоцитите, имуноглобулините - клетки и молекули, отговорни за способността на тялото да отблъсква атаките на вируси и бактерии.
Въз основа на резултатите от теста се предписва лечение (витаминни препарати, имуномодулатори).
Народни средства за имунитет
Възможно е да се увеличи съпротивлението на тялото чрез народни методи. Сред тях голяма роля се отдава на процедурите за закаляване. Ако мислите, че това е за гълтане с ледена вода и ходене боси в снега - не се притеснявайте. Втвърдяването включва ежедневен чист въздух и физическа активност. Т.е. сутрешните и вечерните писти може да комбинират тези две точки. Също така е важно да се поддържа чистота и влажност в помещението (изсушаването на лигавиците увеличава податливостта им към вируси). Всички тези съвети могат да бъдат дадени на родителите, чудейки се: ако детето често е болно, какво да правя?
За да не се напълни детето с химически витамини и лекарства, по-добре е да се използват естествени имуностимуланти: лук, чесън, мед. Диетата трябва да бъде пресни зеленчуци и плодове през цялата година.
За предотвратяване на вирусни заболявания се препоръчва такова средство: да се объркат 5 лимона с кори и 2-3 глави чесън чрез месомелачка и да се смесят с 0,5 литра мед. Вземете 20 минути. преди хранене 3 пъти дневно в продължение на 1 месец.
Причината за чести заболявания при деца е инфекция с червеи или протозои (Giardia). Необходимо е да се преминат тестове за тяхното присъствие. В края на лятото е препоръчително да се пият противоглистни лекарства за профилактика.
Нервите като причина
Болести могат да възникнат от пренапрежение на нервите. И така, въпросът е: често главоболие, какво да правя? - попитайте, като правило, хората, чийто работен график се характеризира с повишена интензивност. Това води до умора, липса на сън - оттам и главоболие. За да се отървете от тях, е достатъчно да се научите как да се отпуснете (отидете на природата, отидете в театъра, т.е. променете ситуацията). Можете да пиете успокояващо билково. Но ако главоболието не мине - по-добре е да се консултирате с лекар. В крайна сметка, те могат да бъдат причинени от съдови проблеми (например хипертония).
Психологическите проблеми също могат да бъдат причина за чести заболявания: чувство на неудовлетвореност, конфликтни ситуации. Проблемите в училище могат да засегнат здравето на децата. Това не означава, че той се преструва, че е болен, за да не ходи на училище. Конфликтите с учителите, връстниците, изоставането в темите могат да допринесат за отслабването на имунитета. Ето защо родителите, чиито деца често се разболяват, трябва да разберат какво е състоянието на ума на тяхното потомство.
Надяваме се, че след като прочетете тази статия, проблемът е: Много често се разболявам, какво да правя? - ще ви измъчва много по-рядко.
Защо човек често страда от настинки
Кашлица при възрастен, без треска, отколкото при лечение
Упражнения при остеохондроза на гръбначно-гръбначния стълб
Защо човек често страда от настинки
Защо хората често страдат от настинки? Защото средният човек е невеж и мързелив. Обиден? След това отговорете на два въпроса:
- Каква е разликата между грип и студ?
- Какви здравни процедури редовно извършвате, за да не се разболеят от настинки?
Въз основа на единството на физическото и духовното тяло на човека, причините за чести простудни заболявания трябва да бъдат идентифицирани както на соматично (телесно) ниво, така и на умствено (психологическо) ниво.
Ето седем от най-честите причини, поради които човек често страда от настинки.
Физически причини за заболяване:
1) Вируси, предавани чрез въздушни капчици по време на контакт с пациенти. Броят на вирусите и тяхната активност нарастват драстично в есенния и зимния период и особено по време на грипни епидемии.
Но дори и в такива моменти не всеки човек се разболява. Заболяването допринася за комбинация от някои други фактори.
2) Хипотермия на организма при липса на разумно отношение на човек към дрехи, като се вземат предвид метеорологичните условия. Краката трябва да са топли, както казва поговорката, и да се обличат - според времето.
Понякога при замръзване под 20 градуса виждате млади хора в леки якета, кецове и есенни шапки или дори без шапка. При ветровито време някои хора са облечени в светлина.
Неправилното хранене е главно рафинирани и канцерогенни храни, преяждане, недостатъчно консумация на чиста вода.
Заседнал начин на живот: съвременните хора в офисите и у дома на компютъра - седят пред телевизора - лъжат. Но природата на нашето тяло е предназначена за значителна физическа активност. Само по време на физическа активност всички наши органи и системи работят добре.
Условия на парниковите местообитания: горещо отопление на жилището, сух въздух, лошо и недостатъчно проветряване.
Замърсена среда: въздух с вредни примеси, електромагнитно излъчване, домакински химикали, хлорирана вода, нитрати и вредни добавки в продуктите.
Лоши навици: пушене, алкохол.
Постоянен стрес, дължащ се на стреса за благосъстоянието на семейството, което води до лишаване от сън и хронична умора.
Всички тези фактори на лошия начин на живот, намаляват имунитета и правят човешкото тяло уязвимо към различни видове вируси.
Психични причини, поради които човек често страда от настинки:
4) Страховете, произтичащи от неправилна оценка на жизнените феномени и себе си, привличат лошото, правят човек безпомощен и податлив на вируси и микроби. Това е така, защото страхът прекъсва движението на енергия в човешкото тяло.
Страхът от заболяване по време на епидемия създава усещане за несигурност.
Страхът от настинка предизвиква усещане за студ.
Страхът от „те не ме харесват” ви кара да се чувствате като страдалец, който се разболее и изисква много внимание и грижа от другите.
Страхът от живота, недоверието в живота предизвиква спазъм на дихателните пътища.
Страхувайте се открито, за да изразите чувствата си, мненията си, желанията провокират болки в гърлото, болки в гърлото, фарингит, ларингит.
Страхът от загуба на пари или загубата му води до стрес, понякога задушаване и вирусни инфекции.
5) Злото се урежда, когато енергията е прекъсната от страх. Човек никога не признава, че е ядосан. Понякога той се сърди не само на другите, но и на себе си, като по този начин изразява недоволство от външния си вид и действия. В този случай подсъзнанието изпраща болест на човека, за да го защити от себе си.
Злото може да бъде разпознато по пет знака:
- болка - гняв за намиране на виновния;
- зачервяване - гняв за намиране на извършителя;
- температура - гняв, осъждане на извършителя. Най-опасно за здравето е гневът на самообвинението, когато човек обвинява себе си за всичко;
- подуване - преувеличение на гнева;
- изхвърляне под формата на слуз - гняв на страданието.
В действителност болката не стои сама - скрива температурата, зачервяването, подуването или претоварването на разряда. Заедно, тези симптоми образуват унижен вид, който причинява възпаление на бронхите, белите дробове. Колкото по-висока е концентрацията на унизена злоба, толкова по-вероятно е образуването на гной - непоносимо унижение.
6) Прокуратурата е знаменател на всички видове злоба. Оценяването, сравняването, чувството за вина, всичко това, с малка разлика, е обвинение, което води до нервна ситуация в семейството, до кавги, плач и в резултат - до отчаяние и умора от живота.
От нежеланието да се живее и "диша дълбоко" възникват пневмония и други белодробни заболявания.
За да се спаси от болестта, човекът достатъчно съзнателно и доброволно да разпознае конфликт, възникнал на нивото на неговото съзнание. Прости себе си за погрешната преценка и за онзи, на когото е ядосан. По този начин се освобождава вашата злоба на умствено ниво.
7) Недоволство - причина за хрема, запушване на носа. Често човек иска да изглежда по-добре от другите, а когато го критикуват, те „щракват по носа”, той се обижда и печели хрема.
Изхвърлянията от носа са подсъзнателни сълзи или вътрешен плач, с помощта на които се разкриват дълбоко потиснати чувства на фрустрация, самосъжаление, съжаление за неизпълнени планове.
Децата могат да се окажат особена молба за помощ, ако страдат от липса на любов или заплахи от родителите си.
Назалното запушване се дължи на ниското самочувствие, непризнаването на неговата стойност, уникалността.
Седемте причини, поради които човек често страда от настинки, се проявяват във всеки индивид в определена комбинация. Тя зависи от характеристиките на нейното физическо и психическо ниво на развитие.
Но това е недвусмислено за всички - присъствието и едновременното потискане, дълбоко изпитано вътре, в подсъзнанието и в съзнанието на вредни, агресивни мисли и емоции.
Заболяването е сигнал за дисбаланс в системата, който обединява ума, тялото и подсъзнанието (Духа) и в същото време чрез подсъзнателна защита на себе си от нашето разрушително поведение или мисли.
Затова погледнете вътре в себе си, опитайте се да разберете какво ви учи болестта, запитайте се какъв е вашият проблем, осъзнайте го.
Освободен страх, гняв, обида, обвинения, завист, съмнения, прощавайки себе си и другите, възстановете естествената си хармония и ви позволяват бързо да подобрите здравето на вашето тяло и душа.
Никой няма да ви помогне да бъдете здрави, защото сами създавате болест за себе си, което означава, че можете сами да се излекувате. Вместо хапчета и желанието бързо да се отървете от болката и възпалението, опитайте се да опознаете себе си и причините за честите вирусни инфекции.
Практикувайте себепознание: прочетете повече и мислете за вашия живот, цел, законите на вселената, вашите грешки и начини за тяхното коригиране.
Яжте правилно, движете се повече, водете здравословен начин на живот, отделете време и не се претоварвайте, с любов се грижите за физическото си тяло.
Причини за чести настинки при възрастни: как да укрепим имунната система?
Общата простуда е заболяване, което се среща при по-голямата част от хората, обикновено повече от веднъж годишно. Честите настинки при възрастни могат да бъдат резултат както от респираторна вирусна инфекция, така и от хипотермия.
В първия случай заболяването се развива бързо, придружено от рязко повишаване на температурата. Във втория случай развитието на заболяването се извършва постепенно.
Където всичко започва
- възпаление на лигавиците;
- назална конгестия;
- възможно възпалено гърло;
- липса на апетит;
- обща слабост;
- температура под 38 ° С.
Ако не се лекуват, са възможни усложнения, свързани с възпаление на дихателните пътища (бронхит), слуха (отит), белите дробове (пневмонит), ларинкса (ларингит) и фаринкса (фарингит) и хрема (синузит и ринит).
Според статистиката, човек, който отива на лекар по тази причина повече от 6 пъти годишно, може да каже, че често е болен. В същото време нормата при възрастен е до 2 пъти годишно в случай на сезонна епидемия.
Възможни причини за простуда
По-възрастните хора и децата са по-податливи на това заболяване. Също така засяга резистентността на начина на живот на заболяването. Причините за чести настинки при възрастни могат да бъдат повишен физически и психически стрес или пълното им отсъствие, стресови ситуации, липса на сън, заседнала работа или небалансирана диета.
Хората с лоши навици или хронични заболявания трябва да бъдат най-внимателни и да реагират на първите симптоми възможно най-рано. В противен случай са възможни сериозни усложнения.
Въпреки това, в преобладаващата част от случаите, причината за чести настинки е отслабена имунна система на човека, която е сериозно засегната от всички горепосочени фактори.
Ролята на имунитета
Имунната система е система на тялото, която изпълнява функцията на защитна бариера, която ще ви помогне да не се настинете. Предотвратява навлизането на вредни вещества, като бактерии, паразити, вируси, патологично променени собствени клетки и донорни тъкани, в чувствителните зони на тялото. Има три основни линии на защита.
Първият инициира синтеза на фагоцитите. Това са специализирани клетки, които помагат за неутрализирането на враждебен антиген.
Вторият се нарича хуморален имунитет, при който антигенът се неутрализира от антитела - имуноглобулини.
Третата линия е кожата, както и някои лигавици и ензими. Ако вирусната инфекция все още навлиза в организма, реакцията му ще бъде интензивното производство на интерферон - специален клетъчен протеин. В този случай пациентът ще има повишена телесна температура.
Първоначално в утробата се образува имунитет, следователно тя е тясно свързана с генетичното наследяване и пряко зависи от характеристиките на храненето. Кърмата ще помогне за засилване на имунитета на детето. Въпреки това, освен наследствеността, все още има голям брой други фактори, които могат да повлияят на развитието на защитни функции. Повечето от тях са адаптирани с помощта на съвременна фармакология и няма да ви позволят да простите.
Причини за намаляване на имунитета
В повечето случаи слабият имунитет възниква по следните причини:
- нестандартни продукти с високо съдържание на нитрати;
- хлорирана вода;
- нездравословна диета;
- честота на хранене;
- тежки стресови ситуации;
- липса на сън;
- паразитни болести;
- проблеми в устната кухина;
- ниска физическа активност;
- непоследователност на дрехите при климатични условия;
- вредното въздействие на околната среда в големите градове;
- употреба на алкохол и тютюневи изделия;
- създаване на прекалено парникови условия за организма.
Друга важна причина е лошата хигиена. Мръсните ръце стават източник на микроби и вируси, които могат да ви заразят. За профилактика е необходимо да измиете ръцете си с антибактериален сапун за около 20 секунди.
Намалената функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) или надбъбречните жлези е трудна за диагностициране, но тя също може да бъде една от причините хората да се застудят.
Повечето от тези фактори, които човек може лесно да изключи. Спортът, липсата на лоши навици, здравословното хранене и облеклото за времето ще помогнат да се избегне критично намаляване на имунитета.
Възможни усложнения
Поради ниския имунитет тялото не е в състояние самостоятелно да се справя с чести настинки. Затова хората преследват чести настинки и остри респираторни инфекции. В резултат на това е необходимо постоянно да се използват мощни лекарства, които допълнително намаляват имунитета.
Поради това са възможни алергични реакции и автоимунни заболявания - множествена склероза, болки в ставите, болест на Crohn или болест на Libman-Sachs (системен лупус еритематозус).
Признаци на нисък имунитет
Слабият имунитет може да се определя независимо от следните характеристики:
- чести главоболия:
- болки в мускулите и ставите;
- постоянна умора и слабост;
- бледа, болезнена кожа;
- торбички под очите;
- суха безжизнена коса;
- косопад;
- чупливи нокти;
- студеното лечение отнема до две седмици;
- болестта протича без треска;
- проблеми с храносмилателния тракт;
- поддържане на ниска температура;
- хронични инфекции;
- гъбични заболявания.
Ако периодично забележите тези симптоми в себе си, тогава трябва да посетите лекар. Специалист ще ви помогне да изберете подходящите начини за подобряване на имунитета.
Начини за укрепване на имунната система
Въпросът за това как да се подобри имунитета, много от тях са помолени. Повишаването на активността на имунната система не е лесна задача, която ще изисква значителни усилия и търпение от вас.
Лекуващият лекар или професионален имунолог ще спомогне за облекчаване на задачата чрез премахване на неизправността точно в желаната част от имунната система. Самостоятелното лечение, като правило, води само до влошаване на ситуацията и нови заболявания.
закалка
За да получите желания ефект от тази процедура, трябва да имате обща представа как работи. При охлаждане на някои части от кожата, тялото в отговор се опитва да намали загубата на топлина и лимфния дренаж от тези зони.
В резултат на това тъканите могат бързо да се отърват от токсините и мъртвите клетки. Процедурата помага за подмладяване на тялото и повишава устойчивостта на температурни натоварвания. Трябва да се разбере, че тази процедура за организма по отношение на количеството изразходвана енергия е много скъпо. Бъбреците, лимфната система и черният дроб са под сериозен стрес. Ако няма необходима енергия, то тялото е пренапрегнато и човек често може да се разболее от настинка.
Ето защо, преди да продължите с процедурата, трябва да се консултирате със специалист, който знае какво да прави и ще може да разработи подробен план за обучение. Не трябва да бързате, втвърдяването трябва да става постепенно. Основно се фокусира върху тялото, чувствата си. Една от основните условия за успех е редовността.
Пропускането на процедурата става критично и може да отрече всички резултати.За втвърдяване трябва да се приема възможно най-сериозно и задълбочено, за да не се повиши имунитета, да не се увреди здравето.
Физическа активност
Значително укрепване на имунната система ще спомогне за спорта. С активно движение увеличава скоростта на кръвообращението, като допринася за отстраняването на токсините от организма. Както и при втвърдяването, трябва да знаете мярката, да съставите програма за обучение, основана на възрастта и възможностите на организма.
Дългите натоварвания (повече от 1,5 часа) повишават чувствителността към заболявания за 72 часа след тренировка. Следователно е необходимо да се следват принципите на редовност, пропорционалност и постепенност.
Правилното хранене
Балансираното хранене играе голяма роля за доброто човешко здраве. За да се направи това, е необходимо растителните и животинските протеини да доминират в храната, да се съдържат необходимите минерали и витамини В, А, С, Е. Човек може да получи протеин от месо, яйца, риба, ядки и бобови растения.
Витамин А се намира в зеленчуци и плодове - домати, моркови, чушки, тикви и кайсии. Може да се намери и в масло и яйца.
Витамин В в голям брой хора получава от млечни продукти, семена, черен дроб, трици, сурови жълтъци, месо и ядки.
Високо съдържание на витамин С - в цитрусови плодове, дива роза, червена боровинка, киви и кисело зеле.
Витамин Е е богат на растителни масла, зърна от пшеница и авокадо.
Ежедневната диета, в която има място за всички тези протеини и витамини, ще послужи като добра подкрепа за вашето здраве.
Фармакологична профилактика
Специални лекарства на основата на естествени лечебни билки с правилна употреба ще помогнат за повишаване на имунитета. Те включват екстракт от алое, жен-шен, тинктура от ехинацея, златен корен, елеутерокок, китайска лимонова трева, родиола роза, глог и каланхое.
В допълнение, лекарите често предписват лекарства от животински и микробен произход, както и различни индуктори на интерферон, когато имунитетът е намален.
Трябва да се помни, че тези инструменти често имат странични ефекти. Поради това не се препоръчва да ги приемате без спешна нужда.
заключение
Ако забележите, че често и дълго време страдате от катарални заболявания, първо се консултирайте с експерти. След прегледа ще предпишат индивидуален курс на лечение.
В същото време не забравяйте за здравословен начин на живот, спорт, правилно хранене. Необходимо е да се въздържат от лоши навици - пушенето и алкохолът намаляват общата резистентност на тялото към болести. Като следвате тези принципи, можете да изживеете пълноценно живота си и да забравите какъв постоянен студ е всеки месец.