Помощни съвети как да не се разболеете (спешно!)

Ninella каза: 11/11/2013 21:12

kanzela каза: 11/11/2013 21:55

с пипер
и водка трябва 25g общо

може да бъде грам аскорбинка през нощта, грам - сутрин
Джинджър + лимон + чесън + мед

но ми помага, дори да се разболеем

sea snake каза: 11/11/2013 23:12

ju-ju каза: 11/12/2013 00:03

послепис съжалявам за грешки.

Екстремните мерки са малко вероятни. приемайте за даденост. Курсът на невирусен студ е много прост - два или три дни преди първите признаци на инфекция е инкубационен период. Това означава, че преди няколко дни е уловен микроб (броят на дните зависи от имунитета, както преди, така и по време на заболяването). Тогава два дни от първите знаци до върха - всякакви средства за справяне с последствията от малко помощ, но морално мотивирани. Е, като човек прави нещо, пие, намазва, затопля.

След пика, когато е доста зле, от горните дихателни пътища (носа, очите) за няколко дни простудите ще се спуснат в гърлото и бронхите. Много примитивен с добър имунитет отнема 7 дни от първите признаци до повече или по-малко облекчение. По-често - десет дни, тази разлика ще бъде, ако приложите различни методи на лечение. За кого - чесън, водка. изплакнете носа.

Максимумът, който успях да постигна с различни действия през целия си живот - при първите признаци на кихане, преставам да ям напълно и пия с литри много топла смес от натрошени боровинки (листа или калина), лимонов сок и малко мед. След два дни е по-лесно, а вместо седем дни млякото трае пет, а минава малко по-лесно. Това, разбира се, не важи за вируси - това е чист имунитет и за кого имате късмет (грипът е вирусен, така че имайте предвид разликата).

Какво да направите, ако започнете да се студ: какво да се вземе, за да не се разболее

Хрема, болки в гърлото, втрисане и главоболие - всичко това са симптоми на настинка или грип в началния етап, след като сте разбрали, че започвате да се разболявате.

Но дори никой не иска да бъде болен от обичайния студ, за няколко дни да бъде изолиран в четири стени.

Какво да направите, за да не се разболеете, ако бъдат открити първите признаци на остро респираторно заболяване? Какви лекарства трябва да се вземат, за да спрете хрема, да се отървете от кашлицата и да предотвратите появата на студ в по-сериозна форма?

Какво да правите, ако се чувствате зле

Да започнем с това, преди да направите нещо, трябва точно да определите дали наистина получавате настинка или просто хрема. Разбира се, в идеалния случай се обадете на лекар или отидете в клиниката.

Но какво да правя, ако е вечер в двора и се прибрахте у дома и открихте, че имате хрема, кашлица?

Следните симптоми също показват началото на ОРЗ:

Назална конгестия;
Водни обилно изхвърляне от носните проходи;
Главоболие;
Гърчене и дискомфорт в гърлото;
втрисане;
Понякога треска.

Не е необходимо, ако получите настинка, така че ринитът е придружен от треска. Но това не означава, че не можете да направите нищо. Дори ако заболяването е леко, по-добре е да се предприемат незабавни действия и да се потисне развитието на болестта още в самото начало.

Важно е да не се обърка появата на студ с обичайната претоварване. Ако човек е много уморен, преработен или не е имал достатъчно сън за дълго време, той може да изпита подобни симптоми.

По този начин тялото сигнализира, че се нуждае от почивка и поставя човека в леглото.

Какво може да се направи, ако започне студ

Простите действия, които лесно се изпълняват у дома, ще помогнат да се избегнат усложнения и накрая да не се разболеят.

Увийте краката си топло. Най-често остра респираторно заболяване започва поради хипотермия - пациентът е намокрил краката си, замръзнал е за разходка или в обществения транспорт. В резултат - хрема, кихане, кашлица. Следователно, когато се приберете вкъщи, трябва незабавно да избършете краката си сухи и да сложите вълнени чорапи.
Пийте горещ чай с малини, мед и лимон. Пийте много вода точно сега. Ако има фармацевтичен прах за приготвяне на топли напитки в комплекта за първа помощ - Coldrex, Rinza, Theraflu, и техните аналози - това би било добре. Горещата течност с витамини ще затопли гърлото и ще спре разпространението на инфекцията.
Вземете допълнителен витамин С. Сега е много важно да подкрепите имунната система и това ще помогне на витаминните комплекси. По-добре е да ги вземате през цялото време. Но ако това не е направено, то поне при първите симптоми на остри респираторни инфекции, трябва да пиете аскорбинова киселина или мултивитамини с неговото високо съдържание. Това ще помогне на организма да се справи с инфекцията.

Първата помощ при настинки зависи до голяма степен от симптомите и общото състояние на пациента. Много добър ефект дава горещи вани за краката или дори за цялото тяло. Но те могат да се правят само ако температурата не се е повишила. Към водата могат да се добавят евкалиптово или иглолистно етерично масло. Тогава банята не само ще се затопли, но и ще има ефект на вдишване.

Ако се направи вана за крака, тогава към водата може да се добави горчичен прах. След процедурата в никакъв случай не може да излезе за поне два часа.

Препоръчително е да лежите под одеяло и да пиете горещ чай с малини, лимон, ягодови листа или отвара от лайка, липа, мента.

Какви лекарства да пиете, ако започнете да се разболявате

Съвременните фармацевтични продукти предлагат редица продукти, които могат да се използват както като лечебни, така и профилактични. Тяхното действие е насочено към възстановяване и поддържане на естествения имунитет, поради което те се наричат имуномодулатори.

Те се правят най-често на растителна основа, тъй като имуномодулаторните лекарства могат да се приемат за дълъг период от време.

Препоръчително е да се започне профилактичен курс на лечение с настъпването на студено време или в началото на грипната епидемия. Доказано е, че тези, които редовно приемат имуномодулатори, се охлаждат няколко пъти по-малко и издържат на болестта много по-бързо и по-лесно.

С тяхна помощ можете да излекувате хрема и кашлица в началния етап, да се отървете от главоболие и треска.

Какви лекарства трябва да се купуват в аптеката, за да потиснат началото на студа? Това е:

Aflubin на капки или таблетки - хомеопатично лекарство, което укрепва защитните сили на организма;
Amizon или Arbidol - по-силни имуностимулиращи средства, с които можете да се справите с вирусна инфекция;
Тинктурата ехинацея е аптека, която действа бавно, но също така е много полезна за подобряване на имунитета по време на простуда и грип.

Преди започване на курс на лечение е препоръчително да се консултирате с лекар или поне внимателно да проучите инструкциите за употреба. Всеки от тях има свои противопоказания, някои компоненти могат да предизвикат алергична реакция, така че винаги трябва да внимавате да не приемате всички продукти, които рекламират или съветват приятелите си, без да се съобразявате.

Какво друго можете да направите, когато студът е започнал

Всъщност, хората имат много рецепти за началото на настинка, с които бързо можете да излекувате студ и кашлица.

Някои от тях са доста неочаквани. Фактът, че трябва да пиете много, за предпочитане топла и кисела напитка, е познат на всички. Повечето пациенти знаят, че когато имате настинка, трябва да си сложите горчица и скок.

Но има и друга препоръка, как да не се разболяват и бързо да се възстановят, ако инфекцията все още е настигнала. Трябва да кихате. Кихането е отбранителен рефлекс на тялото, с помощта на който изтласква вирусите от тялото през назофаринкса. Ето защо, ако се появят първите симптоми на остро респираторно заболяване, трябва да кихате възможно най-често.

Кихането може да бъде провокирано по следните начини:

Дразнене на носната лигавица с памучен тампон. Но е важно да не се прекаляваш и да не нараниш лигавицата.
Сок каланхое. Това растение е от Африка, сокът от който се използва за вливане в носа със студ. Сокът дразни лигавицата и причинява кихане, освен това някои вещества в състава на каланхое могат да неутрализират вирусите и бактериите. Чистият сок не може да се насажда, той трябва да се разреди с вода.
Snuff. Миризмата на тютюн се счита за лош навик. Но в този случай тази процедура ще бъде от полза. Ако няма тютюн, от време на време можете да подушвате баха. Основното нещо - да предизвика интензивно кихане.

Друг метод за укрепване на имунната система и премахване на вирусната инфекция - масаж. Някои лекари препоръчват триене на ръцете и краката при първите признаци на настинка. Натискането на определени точки ви позволява да се отървете от висока температура и главоболие.

Масаж на главата и лицето също се практикува. За да направите това, използвайте метода на натиск, за да намерите най-болезнените точки по главата и леко ги масажирайте за 4-5 минути няколко пъти на ден. Обикновено, когато студените, тилни бучки, слепоочията, веждите са чувствителни.

Ако, въпреки всички предприети мерки, симптомите не изчезнат след 2-3 дни, а по-скоро се засили, трябва да се консултирате с лекар и да преминете към по-сериозно лечение. Какво да направите при първите признаци на настинка ще кажете видеото в тази статия.

Как да се предотврати настинка?

Има ли лекарства за подобряване на имунитета и спиране на развитието на обикновена настинка? Какво да вземете на първия ден от болестта, за да не се разболеете още повече?

Как да не се разболеете?

Ако имате настинка и искате да го спрете, не забравяйте, че не е достатъчно да пиете магическата медицина и да продължите нормалния си ежедневен живот. За да спрете развитието на настинка, важно е да предприемете превантивни мерки и да дадете на тялото си пълноценна почивка - това ще му позволи да акумулира енергия за възстановяване.

Въпреки това, имайте предвид, че симптомите на студ се появяват постепенно - на първо място е лека слабост, тогава тя поставя носа, сополи се появяват, човек започва активно кихане. Всъщност опитите за излекуване на настинка могат да бъдат успешни само в ранните стадии на заболяването и не означава да се отървете от типичните симптоми.

Антивирусни средства за настинка

Ефективността на повечето медикаменти, рекламирани като антивирусни, имуномодулатори или „комплексни студени лекарства” често не се потвърждава от пълноценни клинични тестове, а в повечето страни по света тези хапчета просто не се продават. Най-впечатляващият пример е „Арбидолът“, за който никой не е чувал извън Русия и Китай.

Международната медицинска база Medline съдържа само четири публикации, посветени на изследването на "Арбидол". Две от тях, датирани от 2008 г., описват противоречиви тестове с изключително двусмислени резултати. С други думи, това лекарство няма солидна доказателствена база като средство за предотвратяване на настинки и повишаване на имунитета.

Простуди: средства за профилактика

Проучванията също така опровергават ефективността на много други популярни лекарства за спиране на обикновената настинка. Оксолинов мехлем за носа, рекламиран като профилактика, всъщност няма доказателствена база. Да не говорим за факта, че самата идея за нейната работа - прилагане на маз върху носната лигавица, която може да спре вируса - е ненаучна.

Доказано е, че друго лекарство, римантадин, е ефективно само за борба с вируса на инфлуенца А, но няма забележим ефект върху лечението на обикновената настинка. С други думи, когато първите симптоми на болестта не се нуждаят от тичане до аптеката и закупуване на пакет от скъпи лекарства - шансът те някак си да помогнат за преодоляване на настинката е с нула.

Парацетамол: Помага ли при настинки?

Също така е важно да се отбележи, че лекарството на базата на парацетамол (например Fervex, Coldrex, Theraflu и много други) изобщо не лекува, а само облекчава симптомите. Погледнете добре техните реклами - те наистина говорят само за да се отървете от симптомите на студ, но не и за лечение или за ускоряване на възстановяването.

Всъщност, парацетамолът изобщо не може да повлияе на вирусни заболявания - това лекарство е антипиретично и леко обезболяващо. В допълнение към парацетамол, само фенилефринът, лекарство, което временно премахва запушването на носа, е част от „комплексната медицина на студено“. Витамин С, добавен към тези лекарства, също не може да спре студа.

Студено лечение с витамини

Противно на общоприетото схващане, нито витамин С, нито други витамини нямат практически никакъв ефект върху продължителността или тежестта на студа и други вирусни заболявания. В допълнение, приемането на витамин С (дори в големи дози) не е в състояние да подобри имунитета или по друг начин да предотврати развитието на респираторни заболявания.

Въпреки факта, че витамините са наистина необходими, за да може тялото да работи правилно, те не могат да работят като пълни лекарства. С прости думи, липсата на витамини в ежедневното хранене може да наруши здравето и да отслаби имунната система, но допълнителният прием на витамини (особено под формата на таблетки) няма да помогне да се спре обикновената настинка.

Ежедневно количество омега-3 киселини за поддържане на здравето и имунитета. Как да приемате рибено масло?

Най-ефективното лекарство при настинки

Ако вече виждате първите признаци на настинка (леко неразположение и запушване на носа), но температурата на тялото ви все още не се е повишила, вземете гореща вана и пийте повече чай с мед и лимон. В идеална ситуация се препоръчва да прекарате първия ден на студ у дома, без да прекалявате с тялото и да не се опитвате да се убедите, че студът ще изчезне от само себе си.

Най-голямата грешка ще бъде приемането на лекарства, които заглушават симптомите на настинка и работа - в този случай рискувате не само да влошавате собственото си заболяване, но и да заразявате други. Човек е активен носител на вируса само в първите дни на настинка - напомнете на работодателя си за това, ако той не иска да ви дава свободно време поради болест.

Студ или грип?

В заключение ще споменем, че в ранните стадии симптомите на респираторно заболяване могат да приличат на симптоми на грип (и обратно). Ситуацията се утежнява от факта, че една от двеста различни патогенни бактерии може да стане причина за ARVI - и всяка от тези бактерии е в състояние да формира свои собствени и уникални симптоми на студ.

Грипът, всъщност, е една от разновидностите на ARVI - в ранните стадии може да се разграничи от обикновената простуда само чрез резултатите от клиничните тестове. Разликата се проявява за 2-3 дни - при грип се появява характерен болки в тялото, очите стават червени, температурата рязко се покачва. Ето защо опитите за оцеляване на студа на краката лесно могат да свършат в болница.

За съжаление, науката не знае лекарства, които могат да спрат развитието на обикновената настинка или да ускорят курса по какъвто и да е начин. Повечето от комплексните лекарства за ТОРС само облекчават симптомите (преди всичко, назалната конгестия и главоболието), но изобщо не лекуват. Маскирането на симптомите е опасно, тъй като човек изобщо не може да има настинка, а пълен грип.

Първият ден на студ. Какво да направя, какво лекарство ще помогне, как да не се разболеем?

Събудихте се сутрин и носът ви не диша, имате болки в гърлото, болки в гърлото, главата е чугун, бие хлад. Това почти означава 100%, че сте вдигнали вирусна инфекция, тя вече е въведена в тялото и е започнала „черния“ си бизнес. Какво да правим Спешно предприемане на действия!

Не трябва да бъдете толкова самоуверени да мислите, че „тя ще мине сама”.

За ваша информация!

Вирусното заболяване преминава през пет етапа:

- инфекция (вирусни инфекции),

- репликация (вирусът се размножава), t

-възпаление (вирусът улавя и убива здрави клетки, продължава да се размножава),

-интоксикация (засегнатите клетки умират и отровят тялото с продукти от разлагане),

-възстановяване (тялото блокира разпространението на вируса, премахва токсините, възстановява засегнатата тъкан).

Първият ден, когато разберем, че сме болни, обикновено е стадий на репликация или възпаление, което вече е започнало. Ако денят преди да сте успели да предотвратите инфекция (например, да приложите оксолинов мехлем, да измиете носа си с физиологичен разтвор или да затоплите цялата си дихателна система с пара и да предотвратите инфилтрацията на вируса), вторият етап може да не е настъпил.

Kohl вече се появи "sopletechenie" и "кашлица" - заболяване в пълен ход. Сега трябва да минете през всички етапи.

Морално отношение

Често срещана грешка: човек веднага се впуска в аптека и иска „някаква силна, ефективна, ефективна, най-добрата“ студена медицина. Той го приема и, мислейки, че сега всичко ще мине, той се втурва в обичайния си бизнес: да работи, да учи и т.н. Не беше там. Лекарството ще облекчи симптомите за известно време и под неговото "покритие" вирусът ще се размножава активно, ще продължи да унищожава тялото ви.

Правилното решение: анулирайте целия си бизнес и се лекувайте. Изглежда само, че без нас никой няма да се справи и няма начин да излезеш от живота за деня. Можете! И ти трябва! Отделете време, предупреждавайте, че денят "лягайте".

медицина

Грешка: не вземайте незабавно всичко, което продавачът в аптека, приятел или съсед съветва. Няма лекарства, които могат да убият вируса! Това може да се направи само лично от тялото ви. Всичко, от което се нуждаете на първия ден: Miramistin или дори обикновен физиологичен разтвор (за измиване на носа), вазоконстрикторни капки (по-добре е да приемате детска доза). Фармацевтичните студени средства често съдържат вещества, стимулиращи психиката, като голяма доза кофеин. Това ще ви помогне да повишите настроението си, да увеличите работоспособността си, но след 4-5 часа състоянието неизбежно ще се влоши.

Антибиотиците срещу вируса са безсилни. Тяхното приемане ще отслаби вече работещия в авариен режим имунитет.

Що се отнася до антивирусни и имуностимулиращи лекарства, които активно се рекламират в медиите, си струва да се разбере: тяхната ефективност не е клинично доказана. Те действат на всички по различни начини. Ако има арбидол / анаферон / AGRI / polyoxidonium / ocillococcinum / и др. Ами помогна на вашата приятелка (или дори лично за последен път) - не фактът, че сега той ще действа по същия начин.

Легло за почивка

Сънят е най-добрият лек за вирусна инфекция. А топло легло - това е мястото, където, в идеалния случай, трябва да прекарате първия ден на настинка. В 90% от случаите това е достатъчно, за да се спре активното заболяване на следващия ден. Ако това е невъзможно и трябва да бъдете „на крака“, си струва поне няколко часа през деня да спите и да лягате вечер възможно най-рано.

Най-важното нещо: отложи всички дела извън стаята. Строго забранено: пътувания, туризъм, като цяло, престой на улицата (дори на балкона!).

Не забравяйте: не можете да миете и особено миете косата си на първия ден от настинката.

пиене

Продуктите на разпада на вируса се отделят чрез бъбреците. Топлата течност активира обмяната на веществата.

Много е важно да се пие често и много. Чудесно е, ако това са домашно приготвени плодови напитки, задушени плодове, чай с мента, липа, лимон и мед, зелен чай, чай от джинджифил.

Запомнете правилото: на всеки два часа чаша гореща напитка е задължителна! Горещата напитка също е термична процедура!

Няколко думи за алкохола. Някой казва, че водка с пипер или гореща бира, както и греяно вино помага в борбата срещу вирусите. Нагло лъжа. Всичко това само временно подобрява настроението и натоварва работата на черния дроб и бъбреците.

топлина

Вирусите не обичат затопляне. Почти всички от тях умират вече при 39-45 градуса. Ето защо по време на студа температурата се повишава, тялото се стреми да убие вируса.

От самото начало е важно да се „затопли”: топли чорапи (в тях може да се постави горчица на прах, която затопля краката по принципа на горчица), топли дрехи и вълнен шал. Дори и да сте у дома и да не напускате леглото - затоплете "стратегически важните" места: врата, краката, гърба и гърдите. Шалът на старата баба може да направи чудеса!

Ако имате повишена температура, не трябва да пиете веднага антипиретик. Дайте на тялото си възможност да се "бори". При условие, че температурата се понася нормално, без силни главоболия, спазми и объркване, тя може да бъде намалена до 38-39 градуса. Най-вероятно ще се намали само за няколко часа.

Ако няма температура, са необходими термични процедури. Има много възможности: дишайте над пара или варени картофи (10 минути) два или три пъти на ден, затопляйте носните синуси с топло варено яйце, направете полуалкохолен компрес на гърлото. Много ефективни средства - пара на краката. Поддържаме краката си в мивка с гореща вода за 15-20 минути, след което се топляме в леглото.

Предупреждение. За да отидете в банята, в сауната, да седнете в кедър барел на първия ден от студа е абсолютно невъзможно. Това само ще стимулира вируса!

храна

Огромна грешка: отказ да се яде на първия ден от студа, закуска на сладкиши и сандвичи.

Не забравяйте, че храната също е лекарство. Правилното хранене на първия ден от студа може значително да облекчи състоянието и да помогне за борбата с вируса. Неправилното хранене влошава болестта. Необходимо е да се яде често, постепенно, храна, за да се избере лека и богата на протеини.

Ние ядем: омлет, течна млечна каша, супи, зеленчукови салати, риба. Не забравяйте за зеленчуци, лук и чесън. Тя е строго забранена: пушена, мазна, солена, пържена, бързо хранене.

Между другото: пилешки бульон е естествено противовъзпалително!

Ароматерапия

Много е важно какво диша болен човек. Този фактор обикновено не се обръща достатъчно внимание. Междувременно е очевидно, че ако прекарате първия ден на студ в чиста стая, където има минимум прах, се прави мокро почистване, въздухът е свеж - това значително увеличава шансовете за бързо възстановяване.

Въздухът не трябва да е сух (използвайте овлажнители или просто поставете мокри кърпи в стаята). Също така си заслужава да прекарате първия ден на студ в помещения, където има гъбички и влага.

Използването на ароматни лампи с евкалиптово, чаено дърво, цитрусови, хвойнови масла ще помогне за преодоляване на вируса. Също така е добра идея да месите чинийка с нарязан чесън на главата на леглото. Фитонцидите ще инхибират вируса на лигавиците ви.

Ако сте направили всичко правилно, тогава не на следващата сутрин ще почувствате положителна тенденция.

Внимание: след първия ден идва втори! Ако се чувствате по-добре, това не означава, че трябва да се включите обратно в обичайния ритъм на живота.

ТОРС е коварен, може да се върне с нова сила.

Ако е възможно, продължете да спазвате всичко по-горе, особено по отношение на топлината, режима на пиене и подкрепата за наркотици.

Ако състоянието се влоши на втория ден, незабавно се консултирайте с лекар, без да изчаквате трахеит, бронхит, синузит, ларингит, ангина или отит.

Какво да се вземе, за да не се разболее

Ако се чувствате зле, вземете витамини C, A, глутамин и цинк вместо Arbidol или подобни имуномодулатори. В крайна сметка, ефективността на много хора не е потвърдена клинично.

Arbidol

Няма надеждни проучвания при хора. Първоначално се продава като лекарство за грип А и В и сега се рекламира като средство за лечение на ARVI. Включен в списъка на лекарствата с недоказана ефикасност на световната здравна организация.

Oscillococcinum.

Проучвания, проведени на 3,5 хиляди пациенти, не потвърждават ефективността на лекарството.

Оксолинов мехлем

Препоръчва се като профилактика, ефикасността също не е доказана.

римантадин

Ефективен само срещу грип А, при студ няма ефект.

Тези и много други подобни лекарства се продават във всичките ни аптеки, хората са готови да платят всички пари, за да не се разболеят.

Какво трябва да вземете, за да не се разболеете

глутамин

Важна аминокиселина, отговорна за имунитета. Той е основният източник на енергия за кръвните клетки и имунната система. Липсата на глутамин намалява защитните сили на организма и увеличава вероятността от настинка.

За профилактика и поддържане на имунитета е достатъчно да се вземат 3 грама глутамин всеки ден.

Ако сте болни, дозата трябва да се увеличи до 10 грама на ден. Важно е да го приемате в първите дни на заболяването.

Витамин С

Популярни антиоксиданти и боец със свободни радикали. Унищожава носителите на инфекцията в организма.

Приемът на витамин С в първите дни на заболяването от 500 mg до 1000 mg 3 пъти на ден улеснява синдромите и ускорява възстановяването.

Витамин А

Той помага за нормалното функциониране на имунната система и се бори с инфекцията. Той предпазва от настинки, грип и респираторни заболявания.

В първите дни на заболяването трябва да вземете 2 грама витамин А. За по-добра абсорбция се нуждаете от мазнини.

Като превантивна мярка, цинкът укрепва имунната система на организма, а в първите дни на болестта помага за преодоляване на вируса.

Прием на цинк за профилактика - 25 mg. В първите дни на настинка - 60 мг.

Не е витамин, но е много важен за поддържане на имунитета. Необходимо е да спите поне 7 часа на ден, така че болестта да не може да ви преодолее, иначе никакви лекарства няма да ви помогнат.

Уважаеми читатели!
Благодарим ви, че прочетете нашия блог! Получавайте най-интересните публикации веднъж месечно, като се абонирате. Ние предлагаме на новите читатели да опитат нашата вода безплатно, като при първа поръчка изберете 12 бутилки (2 пакета) от минерална вода BioVita или питейна вода Stelmas. Операторите ще се свържат с вас и ще изяснят подробностите. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Действие за Москва, Московска област, Санкт Петербург, LO

Контрол за студ. Шест начина да не се разболеете

Необходимо е да се установи влажното време - и ние започваме да кихаме и кашляме. Използвайте спешните рецепти, които ще бъдат надеждни съюзници в борбата срещу настинките.

Солни бани

Изплакнете 2 пъти на ден носа и устата с решение, за приготвянето на което ще ви трябва: чаша топла преварена вода, 1/2 чаена лъжичка сол (морска) сол, 3 капки 5% йодна тинктура. Ако не носите йод, можете да използвате билкови екстракти и отвари от цветя от лайка, листа на подбел и живовляк за измиване.

Витаминен чай

Пригответе анти-студен чай. Смесете в равни пропорции сухи листа касис, малини и мента. А супена лъжица от сместа варете чаша вряща вода, оставете за 5-10 минути. Пийте чай в малки глътки с чаена лъжичка мед от елда. Между другото, салицилова киселина е намерена в малинови листа и плодове, благодарение на които това растение има бактерицидно и антипиретично действие.

Цитрусни бани

Физиолозите смятат, че по време на студените и други инфекциозни заболявания водните процедури са двойно необходими.

С ароматна вана ще се радвате да вдишвате свеж аромат, изпълнен с лечебни етерични масла, които имат антивирусни, противовъзпалителни и отхрачващи свойства, предотвратяват появата на кашлица и хрема.

Изстискайте сока от три големи грейпфрута и четири портокали с помощта на сокоизстисквачка, изсипете го във ваната. Не изхвърляйте останалата плът и кора, а я сложете в торбичка и го спуснете във водата, като я държите в чешмата.

Вземете ароматна вана, седнала или наполовина (нивото на водата трябва да достигне средата на гърдите) за 10-15 минути два пъти седмично.

Билкови инхалации

Вечерта вдишвайте лечебни ароматни изпарения, които имат противовъзпалително и антибактериално действие. Изсипва се в малка купа с вода и се оставя да заври. В кипяща вода добавете една чаена лъжичка сол, една супена лъжица сушени листа евкалипт и една супена лъжица растително масло, оставете да заври. Отстранете отвара от топлината и леко се наклонете над него, вдишайте дълбоко ароматните изпарения през носа за 5-10 минути. След процедурата, смажете ноздрите с подхранващ крем.

Антивирусен десерт

Благодарение на тази сладка медицина, имунната ви система ще се бори с инфекцията по-активно. Crank чрез месомелачка 200 г грейпфрут (без кора и камъни), 200 г боровинки, 100 г прясно замразено черно френско грозде. В получената маса, добавете 200 г сладко от малини, разбъркайте добре всичко. Нека лекарството стои около един ден в плътно затворен контейнер. Вземете една супена лъжица 3 пъти на ден, половин час преди хранене. Да се съхранява в хладилник в стъклен буркан с капак.

Горчични бани

Изсипете гореща вода в мивка. Смесете 1-2 супени лъжици суха горчица във вода. Потопете краката си в купа, отпуснете се. Изсипете гореща вода, докато се охлажда. След процедурата, разтрийте краката си с кърпа, сложете вълнени чорапи и си легнете.

Лично мнение

Сергей Литвинов:

- По време на студ всяка топлина помага добре. Ако има възможност да не ходим навън - това е чудесно. Необходимо е допълнително увиване на гърлото, пийте топъл чай, мляко с мед - всичко това има положителен ефект върху тялото.

Грип и студ: как да не се разболеете

Регистрирайте се за УНГ

Голованова Жана Вячеславовна

УНГ
11 години опит

Будунов Рамазан Дибирович

УНГ
2 години опит

Подолская Елена Владимировна

УНГ
37 години опит

Улица 1905

Mamaeva Saybibat Nasrutdinovna

УНГ
21 години опит

Покровска Ирина Юриевна

УНГ
20 години опит

Новак Наталия Юриевна

УНГ
44 години опит

Савелиев Павел Игоревич

УНГ
8 години опит

Якимов Андрей Владимирович

УНГ
26 години опит

Зотова Марина Геннадиевна

УНГ
6 години опит

Тимошенко Татяна Михайловна

УНГ
36 години опит

При първите симптоми на настинка и грип трябва да се предприемат спешни мерки, за да се предотврати заболяването от грип и студ, а не да бъдат напълно болни. Ако забележите първите признаци на настинка: възпалено гърло, се появи хрема, има няколко съвета как да не се разболеете напълно.

Как да не се разболеете от настинка

Народни средства за превенция на грип и настинки

Пийте много вода. За грип и студ не те хвана, пий билкови чайове с лимонов или малинов сладко. Мляко с мед е добро средство за превенция на грип и простуда (1 супена лъжица мед на 1 чаша мляко). 2-3 чаши горещ чай с джинджифил и мед са много полезни при настинки. Пригответе сместа: чаша джинджифил, кори, решетка, поставете 1 чаша мед и гответе. Поставете кашата в чаша чай за ½ ч.л.
Топла баня през нощта. Ако нямате температура, можете да вземете топла вана с евкалипт, лайка или ментол. След банята трябва бързо да си легнете и да се покриете с одеяло, за да се потите. На сутринта на грип и студ трябва да се оттегли.
Лечение на грип и студ без медикаменти. Опитайте се да лекувате студ без медикаменти, използвайте народни средства за лечение на грип. Тя може да бъде инхалационна с ментол, евкалипт, еланово масло или картофен бульон. Добър лек за обикновената настинка е пилешки бульон, който ще унищожи много бактерии. Носът може да бъде физиологичен разтвор (щипка сол за 1 чаша топла вода). Но саламурата не трябва да се използва повече от 8 дни, за да се избегне изсушаването на носната лигавица.
Измиване на назофаринкса. Полезен инструмент за лечение на назофаринкса е разтвор със сол и йод. За да направите това: добавете ½ чаена лъжичка сол на 1 чаша вряла вода и добавете 4 капки 5% йодна тинктура. Полученият разтвор се изтегля с носа и се излива през устата.
Чесънът е добро средство за предотвратяване на грип и настинки. Можете да използвате състава на чесън и мед: разтрийте чесъна на фин ренде, смесете с липав мед в пропорции от 1: 1. Вземете състава от 1 супена лъжица, пийте топла вода.
Инфузия на мляко с лук за предпазване от настинки и грип. За инфузията се нуждаете: Настържете 1 лук, налейте 0.5 литра мляко (не варете), оставете да се вари в продължение на 30 минути на топло място. Пийте половината от инфузията през нощта, а другата половина - също гореща.
Инфузия на малина. За профилактика и лечение на настинки с инфузия на малина с мед. За да направите това, варете 2 супени лъжици сухи или пресни малини с 1 чаша вряща вода. Оставете да престои 15 минути, след това добавете 1 супена лъжица мед, разбъркайте. Вземете преди лягане под формата на топлина.
Смес за превенция на ринит. Прясно приготвен сок от моркови, смесен с растително масло 1: 1 и добавете няколко капки сок от чесън. Прилагайте по 2-3 капки във всяка ноздра няколко пъти на ден.
Средство за предотвратяване на студ и грип от носа. Вземете 3 супени лъжици ситно нарязан лук, налейте 50 мл топла вода, добавете ½ чаена лъжичка мед, оставете за 30 минути. Разтворете в носа.

Как за лечение на настинка у дома

Пиенето на много вода спомага за намаляване на симптомите на възпалено гърло и хрема, облекчаване на задръстванията, намаляване на дехидратацията и вероятността от натрупване на бактерии.

Трябва да пиете поне 8 чаши течност на ден: вода, чай с мед и лимон, спортни напитки, пресни сокове, плодови напитки, бульони.

Ограничете приема на напитки с високо съдържание на кофеин и алкохол, тъй като те предизвикват дехидратация. Зеленият и ментов чай имат свойства, които усилват защитните сили на тялото.

Липсата на сън и болести са тясно свързани. Ако не почивате достатъчно, тялото ви е под стрес и не можете да функционирате правилно. Липсата на сън води до по-голяма податливост към заболявания.

Препоръчително е да спите 8 часа на ден, веднага щом започне простудата. Пълният сън укрепва имунната система и помага на организма да се бори с вирусите.

Ако не можете да се отпуснете напълно през нощта, спите поне 20-30 минути през деня.

Също така, ако е възможно, не ходят на училище или работят след започване на студ. Докато сте у дома, също така предотвратявате разпространението на болестта.

За болка и дискомфорт в гърлото, разтворете te или ½ чаена лъжичка сол в чаша топла вода и изплакнете гърлото с този разтвор.

Солта отнема излишната вода в тъканите на гърлото, намалява възпалението, почиства лигавицата от вируси и бактерии. Можете да гаргара с разтвор от лайка, градински чай или фурацилина.

Използването на физиологичен разтвор веднага след появата на симптомите на студ може да намали неговите прояви.

Напълнете спринцовката за напояване с физиологичен разтвор и поставете върха на спринцовката в носа, бавно освобождавайки разтвора.

Ако не можете да получите физиологичен разтвор в аптека, можете да направите домашно приготвен разтвор, като добавите salt чаена сол и s чаена сода на чаша топла вода. Водата трябва да се филтрира, да се дестилира или да се свари поне една минута.

Дръжте влажния въздух

Сухият въздух допринася за забавянето и възпроизвеждането на вирусите на студа. Чрез добавяне на влага във въздуха, можете да облекчите симптомите, като предотвратите сухота и подуване на носните синуси.

Включете овлажнителя в стаята, където прекарвате по-голямата част от времето, или вземете горещ душ, за да създадете много пара.

Народни средства за настинка

Пилената супа има противовъзпалителни свойства, намалявайки подуването на носа и други симптоми. Храненето на здрави калории също е важно в ранните етапи на настинка, така че тялото да може да се бори с вируса.

Някои проучвания показват, че малки дози цинкови добавки, взети през първите два часа след настъпването на настинка, могат да съкратят продължителността и да намалят тежестта на симптомите.

Лимоновият сок съдържа голямо количество витамин С, а киселината на сока успокоява симптомите и намалява количеството на храчките. Изстискайте парче лимон в лимонада с чай или напитка. За повече ефект, вземете лимон с мед.

Джинджър насърчава здравословното изпотяване, увеличава имунитета в началото на настинката и почиства тялото, намалявайки телесната температура.

Потопете няколко парченца джинджифил в гореща вода за няколко минути, за да приготвите билков чай. Други продукти от джинджифил също са подходящи.

Чесънът съдържа алицин, който укрепва имунната система и облекчава симптомите на студ. Счушете няколко скилидки чесън в гореща вода, за да направите отвара или добавете чесън към пилената супа.

Медът има антимикробни и противовъзпалителни свойства. Омекотява гърлото и облекчава дразненето, подобрява имунитета, намалява кашлицата.

Добавете някои горещи чушки към храната си. Пикантните храни допринасят за отварянето на синусите, намалявайки задръстванията и разреждането на храчките. Този метод обаче е подходящ, ако имате симптоми в носа, а не в гърлото.

Какво да вземете при първите признаци на настинка

Някои експерти препоръчват приемането на антивирусни лекарства при настинки като Kagocel, Interferon, Arbidol, Amiksin, Ergoferon и др. Въпреки това, тези лекарства имат възрастови ограничения и противопоказания, така че трябва внимателно да прочетете инструкциите.

Когато температурата се повиши и подобри цялостното здраве, вземете комбинирани лекарства, като Theraflu, Rinza, или Fervex, Coldrexili.

Струва си да се припомни, че на децата не трябва да се дава аспирин или ацетилсалицилова киселина, тъй като употребата му може да доведе до сериозни странични ефекти.

Приемането на антихистамини (Clartin, Tavegil) се препоръчва за хора с алергични реакции, но те не предпазват от настинки и не съкращават продължителността на заболяването.

Не е необходимо да се използват антибиотици при първите признаци на настинка, тъй като те не действат на вируси, а са предназначени за бактериални инфекции.

Ако се чувствате по-зле, имате треска или студени тръпки, повръщане, силно главоболие и други смущаващи симптоми, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да не е само настинка, но грип или друга инфекция и може да се нуждаете от по-сериозно лечение.,

Какво да направите, за да не се разболеете, ако гърлото ви започне да боли у дома

Симптом на много заболявания на дихателната система е, че гърлото започва да боли. Ако започнете да се борите с патологичното състояние във времето, болестта може да бъде спряна в началния етап на развитие. И тук е важно да се изберат необходимите лекарства за премахване на болката в ларинкса. Патогенните микроорганизми ще умрат, разпространението на инфекцията ще спре по-нататък. Когато мерките бъдат взети навреме, тогава няма да можете да го болите.

Причини и първи признаци на възпалено гърло

Често възпалено гърло е симптом на заболявания, причинени от вируси и бактерии.

Има болка в резултат на:

респираторна вирусна инфекция;
възпаление на сливиците;
фарингит;
ларингит.

УНГ заболявания са резултат от излагане на тъкани на фарингеални вируси (фарингит) или бактерии (гноен тонзилит). В зависимост от причината за заболяването се избира и лечението.

Болезненост в ларинкса е резултат от развитието на тумор, постоянна киселини, свързани с повишена киселинност на стомаха, алергична реакция към цветен прашец, домакински химикали. Преумората на гласните струни по време на пеене, плачът води до подуване на фарингеалната лигавица.

Заедно с болките в зоната на ларинкса, човек се чувства утежнен от говоренето. С нея се смесва суха кашлица. Сухото гърло води до затруднено преглъщане, загуба на глас.

В допълнение към болката, задръстванията в ларинкса на пациента могат да повишат телесната температура. Инфекцията също навлиза в носната лигавица. Появява се хрема, недостиг на въздух, главоболие.

Няма нужда да чакате държавата, когато тялото е напълно болно, трябва да предприемете действия.

Какво да правите при първата болка в гърлото?

Първа помощ, ако гърлото започне да боли, е необходимо:

Изключете от диетата храни, които дразнят гърлото.
Пийте през деня колкото се може повече топли напитки: сок, плодов сок, плодов чай.
Да се извършва ежедневно мокро почистване на помещенията.

Дайте обет на мълчание, без да дразните възпалените тъкани на ларинкса и гласните струни, като говорите.
Яжте 2-3 скилидки чесън дневно.
Масажирайте лицето и гърдите, като триете смес от три капки масло от сандалово дърво и две - евкалипт.
Изплакнете възпаления ларинкс с топла солена вода или чай от лайка 3–6 пъти на ден.
Дъвчете обилно храната, така че парчетата да не наранят засегнатата лигавица.

Ако по време на прегледа на гърлото се наблюдава само зачервяване и леко подуване, то лечението се започва спешно, така че инфекцията да не се разпространи в бронхите и белите дробове. Гнойните точки на сливиците са признак на бактериална инфекция. В този случай е необходимо да се използват антибиотици за лечение.

Какво да правите у дома?

Можете да спрете инфекцията на началните етапи на развитие:

пийте много вода;
изплакване или напояване на гърлото;
парна инхалация;
смазване на възпалените участъци на гърлото.

Микробите от тъканите на ларинкса се отстраняват под действието на течности, които трябва да се консумират в големи количества. Обикновената вода, сварена и охладена до температура от 36 градуса, помага за премахване на токсините от тялото на пациента. Полезно е да се пие на всеки два часа чаша топла плодова напитка, компот. Подходящ за настинки, болка сок от моркови с мед, чай с лимон. Препоръчително е да се пие затоплено мляко, в което се добавя чаена лъжичка масло, сода за хляб. Топло пиене през нощта изисква увиване на шията. На следващата сутрин, след изпотяване, човекът ще забрави болестта.

Гаргара, за да потисне патогенната флора, омекоти гърлото. Разтвори за процедурата се приготвят от таблетки Furacilin, чаена лъжичка морска или обикновена сол, лимонов сок. Вещества, разтворени в чаша топла вода. В една процедура използвайте цялото решение.

Парни инхалации се използват с горещи картофи. Омекотява възпалението на чифт ментол, мента. Етеричните масла втечняват храчките в фаринкса, допринасят за освобождаването му, успокояват болката.

Процедури за премахване на болката в ларинкса, няма да се разболеят сериозни патологии.

Как бързо да се излекува?

Какво да правите, ако трябва бързо да излекувате гърлото си? В рамките на 2-3 дни, състоянието на ларинкса може да се нормализира с локални лекарства:

Спрейове Ingalipt, Tantum Verde намаляват болката, надраскани. Притежава противовъзпалително действие. Лекарствата се използват активно в продължение на 4-5 дни четири пъти дневно.
Лекарството Teraflu Ran се основава на лидокаин, който помага за излекуване на възпалено гърло за един ден.
Деца болки в шията могат да бъдат лекувани с таблетки за смучене, съдържащи антисептици, билкови екстракти. Faringosept, Strepsils се използва три пъти на ден. Курсът на лечение с пастили е не повече от пет дни.

Така че гърлото не боли, приемайте напроксен таблетки, ибупрофен не повече от пет дни.
Луголното смазване или напояването на гърлото ще премахне болката. Активната съставка на спрея е молекулен йод, който има бактерицидно действие върху засегнатите области на ларинкса. Напоявайте със средства от гърлото четири до шест пъти на ден. Процедурата е противопоказана за хора с тироидна болест, както и за жени, които носят дете, което кърми бебе.
За инхалации с помощта на инхалатор вземете антисептици Мирамистин, хормони, например, дексаметазон. Започнете инхалиране с физиологичен разтвор. Ако патологичният процес се влоши от бактериална инфекция, отидете на такива средства като гентамицин. Но етерични масла за вдишване с пулверизатор не могат да се използват. След това ще бъде трудно да се почисти устройството от маслата.

Лечението ще бъде успешно, ако се вземат предвид противопоказанията за употребата на лекарството. Практически съвети могат да дадат практически съвети как бързо да се елиминира възпалено гърло.

Как да се отнасяме към народните средства?

Веднага след като гърлото започна да боли, можете да използвате върховете на традиционната медицина.

Слузта, получена от семена от дюля, има омекотяващ ефект. Пет грама семена изсипва сто грама гореща кипяща вода и се оставя да се вари в продължение на петнадесет минути, като понякога се разбърква сместа. Вземете една супена лъжица слуз три пъти на ден за болка, причинена от ларингит, фарингит.

Алтеа лекарствените препарати успокояват възпалените лигавици, като им помагат да се справят с патогенните микроорганизми. Две супени лъжици натрошени корен растения се налива 200 грама вряща вода. Пийте инфузия от топла, половин чаша след хранене. Полезно е да се лекува гърлото с отвара от корените на високоглавието. Пригответе лекарството от една супена лъжица натрошени суровини и чаша гореща вода, кипяща в продължение на десет минути на огъня. След като инструментът е стоял четири часа, той се филтрира и се пие един час преди хранене.

Какво трябва да се вземе, за да не се разболяват и бързо преодоляване на студ

Ами ако почувствате, че скоро ще се разболеете? Знайте, че Арбидол и подобни лекарства са безполезни. Цинкът, витамин С и глутамин ще ви помогнат.

Не забравяйте, че ефективността на много лекарства, рекламирани като имуномодулатори, не е клинично потвърдена:

Арбидол - тестван при мишки през седемдесетте години; няма надеждни изследвания върху човека. Първоначално позициониран като средство за борба с грип А и Б, сега той се рекламира като средство за лечение на АРВИ. Световната здравна организация я изброи с недоказана ефикасност.

Oscillococcinum - смята се, че неговото действие се дължи на плацебо ефекта, - убеждението на самия себе си, че лекарството работи. Проучванията върху 3500 пациенти не потвърждават ефикасността на лекарството, само в някои от тях продължителността на заболяването е намалена с 6 часа, което не е съществено.

Оксолинов мехлем - препоръчва се от производителя като профилактично средство. Ефективността не е доказана.
Римантадин - ефективен само за грип А, няма ефект върху обикновената простуда.

Списъкът може да продължи безкрайно - в нашите аптеки се продават десетки подобни наркотици. Тази ситуация се дължи на едно нещо - ние сме готови да платим всички пари, за да не се разболеем.

Но какво наистина помага за подобряване на имунитета и защита срещу настинки?

Аминокиселинен глутамин и имунитет

Една от най-важните аминокиселини, отговорни за имунната система, е глутаминът. Той е основният източник на енергия за кръвните клетки на имунната система. Липсата на глутамин намалява защитните функции на тялото и увеличава шанса да се застуди и да се разболее.

Дозировка за поддържане на имунитета по време на избухването на студ и грип - 3 грама дневно. В първите дни на заболяването се препоръчва да се вземат до 10 г глутамин.

Витамин С

Витамин С, най-известният антиоксидант и борец срещу свободните радикали, е концентриран в определени клетки - неврофили, отговорни за унищожаването на носителите на инфекция.

Получаването на големи дози витамин С в първите дни на заболяването улеснява протичането му и ускорява възстановяването. Дозировка - от 500 mg до 1000 mg три пъти дневно. Някои лекари препоръчват много големи дози едновременно - до 10 грама.

Витамин А

Витамин А (ретинол, каротин) е необходим за нормалното функциониране на имунната система и е неразделна част от процеса на контрол на инфекциите. Предпазва от настинки, грип и респираторни инфекции.

В първите дни на заболяването се препоръчва да се вземат до 2 г витамин А. Не забравяйте, че това е мастноразтворим витамин, а за неговото усвояване са необходими мазнини.

При липса на цинк, имунните Т-клетки са по-малко активни, което означава, че шансът за улавяне на студа се увеличава. Профилактичната добавка на цинк подобрява имунната функция на организма, а цинкът в първите дни на болестта помага за преодоляване на вируса - цинковите йони го свързват и неутрализират.

Дневната доза е 25 mg. В първите дни на настинка се препоръчва 60 mg цинк.

Не забравяйте, че едно важно изискване за поддържане на имунитета е достатъчен сън - ако спите по-малко от седем часа на ден, никакви магически лекарства няма да ви спасят.

Бронхит

Помощни съвети как да не се разболеете (спешно!)