Каква е смъртоносната температура на тялото за човек?

За комфортен престой в апартамента е необходимо да се поддържа определено ниво на стайна температура. Скоростта може да варира в зависимост от климатичната среда и времето на годината, както и от нуждите на организма. Отклонение от нормата може да доведе до лошо здраве или развитие на болести.

Чувството на прегряване

Независимо от сезона, твърде горещите условия в апартамента могат да причинят лошо здраве. Удобната температура за човек не трябва да надвишава или да е равна на +26 градуса.

Когато тялото се прегрее, сърцето първо страда. Топлината причинява на тялото да изразходва повече течност, което кара кръвта да се сгъсти и за сърцето става по-трудно да дестилира кръвта. Ето защо, хората със сърдечно-съдови проблеми се съветват внимателно да следят температурата у дома.

В това видео ще научите каква трябва да бъде температурата в стаята:

Сух и горещ въздух често води до дехидратация. За да се нормализира температурата, тялото на човек обилно се изпотява, поради което течността се губи. Тъй като признаците на дехидратация се появяват постепенно, не можете да имате време да запълните водния баланс. Продължителната дехидратация може да доведе до нарушаване на нервната система, суха кожа и постоянна умора.

В допълнение, поддържането на гореща атмосфера води до възпроизвеждане на вредни бактерии. Топлината е основното условие за създаване на благоприятна среда за появата на бактерии. За да се избегнат нежелани инфекции, трябва да се спазват препоръчаните температурни условия за зимния и летния период.

Ефект на хипотермия върху благосъстоянието

Ако през зимата не се поддържа достатъчно ниво на топлина, съществува риск от развитие на лесен етап на преохлаждане. Намаляването на температурата на околната среда води до повишен топлообмен към тялото. Тъй като тя е в студена стая от доста време, тялото вече не може да компенсира загубите на топлина и да поддържа необходимата температура (не по-ниска от 36 градуса). Хипотермията може да причини редица заболявания:

• ТОРС;
• нарушения на нервната система;
• възпалителни процеси.

Различни заболявания имат няколко основи, например хипотермия

Особено важно е да се поддържа комфортна среда в детските стаи, тъй като тялото на малките деца не може да запази достатъчно топлина сами.

Така минималната стайна температура е броят на градусите, от които тялото се нуждае, за да поддържа топлината.

Норми за стайна температура

Оптималната стайна температура за човек зависи до голяма степен от индивидуалните нужди и други фактори. На държавно ниво тази стойност се определя от документа ГОСТ 30494-2011 и R 51617−2000. Според ГОСТ, стандартните параметри на вътрешния микроклимат са:

• дневни - от +20 до 23 градуса. по Целзий;
• кухня и тоалетна - от +18 до 21 градуса. по Целзий;
• баня - от +23 до 25 градуса. по Целзий;
• коридор, складово помещение, стълбище - от +14 до 19 градуса. по Целзий;
• през лятото - от +24 до 28 градуса. по Целзий;
• през зимата - от +22 до 24 градуса. Целзий.

През зимата температурата в помещенията трябва да бъде по-висока с 3-4 градуса в сравнение с лятото

В зависимост от предназначението на помещението се определят средните температурни условия. Например, да спите по-добре в добре проветриво помещение с температура от около 22 градуса. В по-гореща среда, ще бъде по-трудно да спи, и в студена кошмари.

Ако въпросът засяга детска спалня, тогава температурата в стаята трябва да се регулира в зависимост от възрастта на детето. Така, за комфорта на бебето, най-добре е да се придържате към максимално допустимата температура (+ 23... + 24 градуса). В хода на израстването процентът ще намалее до минималните ставки, удобни за възрастни (+ 19... + 20 градуса).

Банята с най-висока влажност в апартамента, следователно, спазвайки стандартите на санитарните правила и норми (SANPIN) в банята е важна за личната хигиена. Ако индикаторът се отклонява от нормата, в банята настъпва влага и започва да се образува мухъл.

Подходящата температура в кухнята се определя от вида на домакинските уреди, които се използват в кухнята, както и от интензивността на използването им. По този начин, ако в кухнята често се използват чайник и печка, температурата в стаята ще бъде твърде гореща, така че трябва да намалите степента. Въпреки това, когато се използва електрическо оборудване, температурата в помещението няма да се промени, тъй като при такива устройства нивото на топлообмен е по-ниско.

Коефициенти на комфорт

Регулаторните показатели за комфортна вътрешна температура за един човек се основават на идеални условия, при които няма значими сезонни колебания, не се използват допълнителни мерки за увеличаване или намаляване на температурата и всички хора имат едни и същи предпочитания. В живота определянето на оптимални условия в хола може да зависи от редица фактори:

1. Различни климатични зони.
2. Значителни колебания на температурата навън.
3. Характеристики на структурата на къщата (в тухла топлина поддържа по-добре, отколкото в панела).
4. Човешкият фактор. Някои хора обичат да бъдат в добре проветриво помещение, докато други хора са по-удобни с кондициониран въздух.
5. Жените го харесват по-топло, а мъжете - точно обратното. Удобно е за децата да бъдат в стая, където + 21... + 23 градуса.

Предвид различните предпочитания на всеки човек се препоръчва да се спазват стандартните норми. Температурата в стаята трябва да е удобна за конкретен човек.

Независимо измерване на отклоненията и регулирането

За да поддържате нормална температура, трябва постоянно да следите промените в микроклимата на апартамента.

За да получите подробна информация за това какво е температурата на въздуха и нивото на влажност, можете да използвате обикновен термометър и влагомер.

Измервателните уреди трябва да бъдат поставени на разстояние най-малко 1 метър от външните стени и на височина най-малко 1,4 метра. Ако има съмнение, че температурният баланс е нарушен в помещението, се препоръчва да се правят контролни измервания на всеки час през деня.

В случай на отклонение от стандарта с 3 градуса през деня или 5 градуса през нощта, можете да подадете акт за измерванията, въз основа на който се преизчислява плащането за комунални услуги.

Можете да регулирате климата на помещението сами чрез един от методите:

• проветряване на помещения с течения;
• използване на климатик, който може да загрява или охлажда въздуха, както и да го проветрява, почиства и овлажнява;
• инсталиране на традиционни източници на топлина - конвектори или електрически камини.

Важно е да се помни, че през зимата средната температура на помещенията не трябва да пада под 19 градуса по Целзий. Значителното понижаване на температурата е знак за лошо качество на отоплителните услуги.

Най-удобните стандарти за температура на въздуха в помещенията

От колко удобна е температурата в апартамента, зависи не само доброто здраве, но и състоянието на човешкото здраве. Ето защо учените са идентифицирали определени стандарти, които се считат за оптимални при стайна температура.

Каква трябва да бъде температурата на въздуха в помещението

В различните страни и градове нормата на комфортни температурни условия е различна и това се дължи преди всичко на климатичните особености на района. За да се определи коя температура на въздуха е оптимална за дадено помещение, трябва да се вземе предвид и колко влажен е въздухът в него.

В допълнение, заслужава да се отбележи, че в зависимост от времето на годината, микроклиматът също се променя. Например, през зимата апартаментът се отоплява с батерия, а температурата в него е малко по-малка, отколкото през лятото, когато отоплението замества топло слънце.

В студения сезон въздухът в помещението трябва да се загрее до +22 градуса по Целзий, а в топлия сезон - до +25. На пръв поглед тази разлика може да изглежда незначителна, но всъщност не е така.

Стайна температура

Може би не е тайна за никого, че въздухът в апартамента се отоплява неравномерно. Температурният режим зависи от функцията на помещението:

• За да не страдате от главоболие и да не страдате от безсъние, спалнята трябва да варира от 17 ° C до 18 ° C.
• Една стая, например кухня, съдържа много предмети, които допринасят за увеличаване на стайната температура: фурна, електрическа кана, печка и т.н. Затова въздухът в него трябва да се нагрява само до 19 ° C.
• Подходящата температура за банята е малко по-висока, отколкото за другите стаи. Тя трябва да бъде 24-26 ° C, защото в противен случай тази стая ще изглежда твърде влажна.
• Една от най-важните стаи в апартамента е детска стая. Температурата в нея зависи от това колко години остава детето там. Например, новородено бебе се чувства най-удобно, ако температурата е някъде между 23 и 24 ° C, а по-голямото дете се нуждае от температурен режим по-нисък от 21 или 22 ° C.
• В други жилищни райони оптималната температура на въздуха може да варира от 18 до 22 ° C.

В допълнение, трябва да се отбележи, че правилните температурни условия трябва да се поддържат във всички стаи и в същото време се опитват да се преместят от една стая в друга, не се чувствате прекалено силни промени в температурата на въздуха. Нормално и удобно за човек температурния режим предполага, че става, например, от хола в кухнята, няма да се чувстват значителна разлика, тъй като температурата се променя с максимум 2 градуса в една или друга посока.

Температурен режим за новородени

В развитието на бебето, условията на заобикалящата среда играят почти една от най-важните роли и затова е необходимо да се спазват правилните температурни условия в помещението, в което детето почива и прекарва по-голямата част от времето си. За да не се разболее и да не се разклати здравето на новороденото, важно е не само да се избегне хипотермия, но и прекомерно прегряване.

Температурната норма за бебето също зависи от нейните физически данни:

1. Новороденото, родено навреме и без никакви аномалии, ще се чувства комфортно при 19 ° -21 ° C.
2. А недоносените бебета изискват повече внимание и следователно температурата на въздуха в неговата спалня трябва да бъде около 24 ° -25 ° С.

Какво причинява хипотермия или прекомерно прегряване на тялото на детето

Стайната температура за новородените трябва да бъде удобна и да отговаря на стандарта според ГОСТ. В крайна сметка, топлината при бебетата се освобождава по-интензивно, отколкото при по-големите деца и те се потят повече, поради което детското тяло губи водата и минералните соли, от които се нуждае.

За да не се случи това, трябва внимателно да наблюдавате колко въздух се нагрява в помещението. Трябва също да се отбележи, че има редица симптоми, които показват, че новороденото е прегряло:

• Телесната температура на детето е малко над нормалната.
• Новороденото започва да диша през устата
• Дишането на бебето е трудно поради появата на твърди кори на носа
• Зачервяване и обрив от пелени се появяват в гънките на кожата.
• Бебето може да има болка в корема

Поради дори лека хипотермия, новороденото може да се разболее, затова трябва да се внимава температурата в спалнята на детето да не спадне дори с няколко градуса.

Как да създадем комфортна температура за бебета

Обикновено температурата в апартамента не пада под 18 - 20 градуса. С изключение на периода, когато отоплението в апартаментите е било само наскоро изключено или предстои да бъде включено.

Ето защо, ако забележите, че въздухът в стаята е станал твърде студен, а новороденото замръзва, трябва изкуствено да „загреете“ стаята. В допълнение, ще бъде полезно също така да се затопли бебето, като се покрие с топло одеяло или одеяло.

Всички знаем каква трябва да бъде температурата в стаята близо до бебето, но какво ще стане, ако стаята стане твърде гореща през лятото? Отговорът на този въпрос е прост: трябва да пиете много вода на детето си, да сваляте излишното облекло и да го избърсвате с вода. Всички тези прости действия ще помогнат да се избегне прегряването.

В заключение си струва да се отбележи, че въпреки личните предпочитания на всеки човек, лекарите препоръчват да се придържат към общо установените норми. Това се дължи на факта, че прегряването или хипотермията са вредни не само за тялото на новородено, но и за здравето на възрастен.

Какво трябва да е удобно за вътрешна температура на човек

Не само влажността на въздуха, но също и температурата в помещението, която е удобна за човек, влияе на вашето благополучие. Разбира се, всеки жител на апартамента се ръководи от различни показатели за постигане на оптимално състояние, но има общоприети стандарти, които се отнасят до отоплителния сезон. Батериите трябва да се загреят до такова ниво, че температурата в къщата да е не по-малка от 18 градуса.

За съжаление, къщата не винаги може да бъде удобна. Термичният режим зависи от някои фактори:

• Метеорологични условия в определен регион.
• Сезонните понижения на температурата.
• Отличителни черти на някои стаи (например в килера винаги ще бъде по-студено).

В европейския терен нормалната температура в стаята през лятото е +25 градуса, а през зимата тази цифра трябва да бъде +22 градуса. Тези знаци са максимални, има и по-ниски граници.

Факторът на топлината също се влияе от човешкия фактор. Някои хора обичат да прекарват дълго време в апартаментите, дори и в студения сезон. И това за определен период намалява марката с 2-3 градуса. През лятото обитателите постоянно имат климатик.

Удобната стайна температура е много конвенционална концепция. Наистина е известно, че представителите на нежния пол обичат топлината повече от мъжете. Малките деца са удобни, когато апартаментът има поне 22 градуса топлина. В същото време някои хора спокойно толерират топлината и никога не използват климатик, докато други се чувстват зле вече на 25 градуса, така че е невъзможно за всички да реши каква трябва да бъде температурата в стаята.

Въпреки това, има санитарни стандарти, определени в ГОСТ. В жилищна сграда са допустими колебания от +18 до +22. В същото време в общите коридори трябва да бъде по-топло +16. Тези цифри се отнасят за зимното време. Всички изисквания относно студения период от годината могат да бъдат намерени в следната таблица:

През лятото има няколко други закона. В топлия сезон оптималните стойности могат да бъдат средно + 22-28 в различни типове помещения.

Всички стандарти по отношение на температурата на помещението в апартамента са изчислени въз основа на характеристиките на жилищната площ и жилищните помещения, като са взети предвид и медицинските стандарти, които са важни за поддържането на нормалното здраве. Например, лекарите казват, че по време на нощна почивка в спалнята трябва да бъде не повече от +18. Той насърчава добър сън и помага за предотвратяване на безсъние.

По отношение на детската стая стандартите са пряко зависими от възрастта на бебето. Колкото по-млад е детето, толкова по-често той играе на пода. Така че, в стаята, където децата живеят до 2-3 години, трябва да бъде около +24. За по-голямо дете оптималната оценка е +21.

В хола температурата е +19, но най-добрата е +21. Банята е с високо ниво на влажност и хората се събличат в тази стая, поради тази причина ниските температурни условия предизвикват силен дискомфорт. Идеалният знак би бил +25. В кухнята, жителите използват домакински уреди, които произвеждат допълнително отопление. Ето защо, дори и през зимата няма специална нужда да се поддържат високи цени. За комфортен престой в кухнята е достатъчно + 19-20 градуса. Важно е да се знае, че загубата на топлина между помещенията в апартамента не трябва да бъде повече от 2 градуса. В този случай, човек не се чувства дискомфорт, защото не чувства забележима разлика.

Прегряването, подобно на хипотермията, има много негативен ефект върху човешкото здраве. Съгласно действащите разпоредби, показателите трябва да са на +22 градуса. Отклоненията от този критерий са вредни за организма. Хората, които имат частна къща, трябва независимо да наблюдават температурата в съответствие със стандартите.

Топлината в стаята провокира появата и възпроизвеждането на вредни бактерии. Такива условия са много благоприятни за развитието на инфекциозни заболявания, въпреки че изглежда, че лятното време не е подходящо за това.

Микроклимата на душата има много негативен ефект върху работата на сърцето. В горещи условия човек губи много влага, кръвта му се сгъстява, така че сърцето няма друг избор, освен да започне да работи интензивно, за да дестилира кръвта. Това може да причини много неблагоприятни ефекти при хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, прегряването причинява дехидратация, която може да доведе до редица нарушения на нервната система и проблеми с водния и електролитен баланс.

Медицинският термин за хипотермия е хипотермия. Това състояние е много опасно за човешкото тяло. Прекомерното охлаждане води до отрицателни ефекти върху здравето, които могат да предизвикат появата на различни заболявания.

Ниската телесна температура е под 36 градуса. Хипотермията може да допринесе за развитието на остри респираторни заболявания, както и на нервните патологии. Хипотермията е най-голямата заплаха за здравето на децата, тялото им все още няма необходимия топлообмен и затова се охлажда много бързо и не се възстановява добре.

Винаги трябва да следите колко градуса топлина в стаята. За да се регулира температурата, е необходимо да се спазват определени условия. Преди това за отопление на помещението се използваха всички видове нагревателни устройства - конвектори, електрически нагреватели и т.н. И за да се остави в прохладата на апартамента, те отвориха прозореца, който позволи да се подобри микроклимата в къщата.

Днес се продават много видове климатични системи. Модерните модели на климатици не са предназначени само за охлаждане на помещението, те също имат функция за нагряване на въздуха. В някои видове оборудване има дренажна функция. Този имот е много полезен, ако апартаментът е прекалено влажен, а пречистването на въздуха от неблагоприятни примеси. Ако през зимния сезон стаята е твърде студена и се нарушават общоприетите стандарти, собствениците трябва:

• Уверете се, че управляващото дружество подобрява качеството на предоставяните услуги, както и преизчислява размера на плащанията за непланирано спиране на отоплението.
• Покрийте празнините в прозорците.
• Закупуване на единици за допълнително отопление.

Ако апартаментът е твърде горещ, а батериите нямат термостати, ситуацията е много по-сложна. За да подобрите ситуацията, можете

• Изключете сферичния кран пред радиатора. По този начин, притокът на гореща вода ще намалее.
• Монтирайте въздушен топлообменник. Тази част ще позволи на въздуха да циркулира правилно.

За наблюдение и поддържане на комфортна температура в къщата е много важно за здравето. Това е особено необходимо, ако в семейството има малки деца или възрастни хора. Спазването на препоръчаните показатели ще спомогне за поддържането на добро здраве и нормалното състояние на организма.

Каква трябва да бъде температурата в апартамента

Микроклиматът в апартамента се определя от много фактори. Това включва температурата на въздуха. Думата температура е от латински произход и означава "нормално състояние". Приблизително нормалната стайна температура според научните изчисления варира от 20 до 25 градуса по Целзий. Но, без съмнение, основното изискване за него е да бъде удобно за хората, които живеят в апартамент. В допълнение, температурата в къщата може да зависи от множество нюанси. Струва си да ги разгледаме, за да създаде комфортна атмосфера във вашия дом.

Фактори, влияещи на температурата в апартамента

На първо място, ние вземаме под внимание външни фактори, влияещи на температурата в апартамента. Така температурата в помещението може да се различава поради:

• Общи климатични особености на района;
• Промяна на сезона;
• Възраст и предпочитания на наемателите;
• Характеристиките на дадена стая.

Каква е количеството енергия, отделено за отопление, измерено в тази статия: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Климатични особености

Температурната норма в помещението варира за всяка конкретна област. Например, за северните и южните райони, за източната и западната. За африканските държави това ще бъде едно, а за азиатските или, например, европейски, друго.

Климатът на различните страни е различен. И климатът не е само температурата. Тази концепция включва и влажност на въздуха в апартамента и отвън, както и атмосферно налягане. Комбинацията от тези фактори влияе на определянето на нормата на температурата на въздуха в помещението. Като правило, в по-горещите страни с висока влажност на въздуха температурните стандарти за жилищни помещения са по-високи от тези за северните страни със студен климат.

Промяна на сезона

В зависимост от промяната на сезона, температурата в апартамента може да варира. Например през зимата няма да е твърде висока, но през лятото ще нараства съответно. Средно за един европейски климат приемлива температура през студения сезон е 19-22 градуса по Целзий, а в горещ сезон - 22-25 градуса по Целзий. Разликата на пръв поглед изглежда незначителна, но започва да става с постоянна експозиция.

Човешки фактор

Основната цел на контролирането на температурата в апартамента е да се създаде комфортна зона за хората, които живеят в нея. Някой се чувства комфортно в жегата и не мисли за закупуване на климатик, а някой живее в студа с отворени прозорци. Не трябва обаче да се забравя, че човешките предпочитания не винаги отговарят на правилния температурен режим. Прегряването на помещението, както и прекомерната хипотермия, могат да повлияят неблагоприятно на човешкото здраве.

Не забравяйте да вземете предвид разликата в температурните норми за хора от различен пол и възраст. Например, комфортна температура за мъжете и жените се различава с около 2-3 градуса. Жените са по-термофилни от мъжете.

Особено внимание трябва да се обърне на температурата в апартамента, в който живее малкото дете. Например, детето все още не е развило терморегулацията на тялото, затова е много чувствително към температурни промени, бързо замръзване и прегряване. Следователно температурата в детската стая трябва да е стабилна. Средно е 20−23 градуса по Целзий.

Температура за всяка стая

В зависимост от функционалността, която тази или друга стая изпълнява в един апартамент, скоростта на регулиране на температурата се променя.

• Стаи за сън - температура 17−18 ° C. Именно тази температура ще облекчи безсънието и главоболието.
• Кухня - 18–19 ° С. Самата кухненска стая предполага наличието на обекти, които излъчват топлина - печка, фурна, микровълнова печка, електрическа кана и т.н. Следователно, твърде висока температура просто не е необходима там, защото в комбинация с други отоплителни уреди тя ще създаде твърде гореща атмосфера.
• Банята е 24−26 ° С. В банята температурата на въздуха е по-висока, тъй като влажността там е значително по-висока, отколкото в други помещения и при ниски температури ще се усеща като влажна и причинява неудобство.
• Детска стая - тук температурата може да варира в зависимост от възрастта на детето. Ако за кърмачета норма 23−24 ° C, а след това за по-голямо дете, можете леко да намалите температурната граница. Тя ще бъде 21-22 ° C.
• За други стаи средната температура е 18−22 ° C.

Също така не бива да забравяме, че в различните стаи не трябва да има прекалено голяма разлика в температурата. Идеалът е разликата в 2-3 градуса, така че, движейки се из апартамента, човекът не е усетил разликата.

Температурната норма в апартамента се регулира от един от държавните стандарти, както и от правилата за предоставяне на комунални услуги. Трябва да се отбележи, че този стандарт има само по-нисък температурен праг от 18 ° C, но няма по-висок. Това означава, че най-високата мярка трябва да бъде определена от самите тях, въз основа на техните собствени предпочитания и съсредоточаване върху изследванията в тази област.

Има и таблица, която показва препоръчителните стандарти за температурата на въздуха в помещението за жилища, както и скоростта и влажността.

Удобна температура в апартамента

Температурни стандарти и стандарти

Температурната норма в апартамента може да се регулира на държавно ниво. В Русия има един много интересен документ, който регулира стандартните стойности на параметрите на микроклимата в стаята и се нарича ГОСТ 30494-2011. Според него температурните стандарти в стаята са както следва:

Въпреки това, в допълнение към ГОСТ, човек може да се ръководи от здравия разум. Температурните стандарти в жилищните помещения трябва да отчитат целта на тези помещения. Спалните помещения трябва да бъдат вентилирани и умерено охладени, тъй като в гореща стая е по-трудно да заспите, а студът има повече кошмари.

Удобната температура за детските стаи се регулира според възрастта на детето. Оптималната температура за бебетата е в горната граница на стандарта, като детето расте, марката на неговия термометър се доближава до долната граница на нормата и след това се придвижва към стандарта на другите дневни.
Удобната температура в банята до голяма степен се дължи на влажността на тази стая. В случай на нарушаване на температурната норма поради високото съдържание на вода във въздуха, се усеща влага и влажност.

Най-удобната температура в кухнята, в допълнение към личните предпочитания, се определя и от това колко често и каква техника се използва върху нея. Ако къщата е приготвена много на печката, тогава основната температура от 17-18 градуса ще бъде съвсем достатъчна, а останалата част компенсира преноса на топлина от домакинските уреди. Въпреки това, ако кухнята рядко се приготвя или използва за това, например, бавно печка, в която преносът на топлина е много по-ниска, трябва да се придържат към стандартите на ГОСТ.

Какво влияе на комфортната температура?

Каква температура трябва да бъде в апартамента? Отговорът на този въпрос зависи и от редица фактори, условно е възможно да се разделят на обективни и човешки. Дори и според ГОСТ, комфортната температура на въздуха зависи от времето на годината извън прозореца. Изглежда, че разликата между нормата на температурата през зимата и лятото не е толкова голяма - само 3 градуса.

Въпреки това, с постоянен престой в стаята, разликата става много осезаема, следователно, стандартът, предписан в ГОСТ може да се счита за норма на отопление в апартамента - батериите трябва да загрява въздуха до температурата, посочена в стандартите.

Оптималната температура в апартамента зависи от региона, в който се намирате. Страната ми е широко разпространена и се усеща особено силно с началото на отоплителния сезон. Продължителността и времето на старта и края на сезона на „горещата батерия” се различават значително в различните градове.

В Санкт Петербург, например, въпреки статута на северната столица, отоплението обикновено се включва през октомври и се изключва през април, докато Новосибирск, столицата на Сибир, започва да се нагрява през септември и завършва едва през май.

Естествено, по-ниската температура извън прозореца диктува по-високи стандарти в апартамента за студените райони на страната. Това е вярно, както от гледна точка на здравия разум, така и според ГОСТ.
Човешкият фактор при определяне на комфортна температура е може би най-сложният. Вечните войни между любителите на топлината и студа се основават именно на тези причини.

Но тук можете да изведете някои умерено закони:

• Разликата между половете. Като цяло, жените са по-термофилни и предпочитат температура с няколко градуса по-висока от мъжете.
• Възрастова разлика. За стандартите на температурата при децата вече споменахме по-горе, но също така е необходимо да се изясни отделно, че също така е желателно хората в напреднала възраст да останат в по-топлите стаи, разликата е малка, но важна - около 3 градуса.

Защо е важно да се поддържа комфортна температура?

Стандартите температурата в апартамента може да създаде впечатлението, че разликата е доста малка и не можете да я следвате. Това решение обаче не може да се нарече правилно. Постоянното излагане на недостатъчни или прекалено високи температури може да има отрицателно въздействие върху организма.

Постоянната хипотермия е особено нежелана за малките деца, те са чувствителни дори до разлика от няколко градуса. Но и при възрастни, постоянна хипотермия заплашва с повишен риск от остри респираторни заболявания и проблеми с нервната система.

Въпреки, че популярната мъдрост казва, че "топлината на костите не боли", но постоянното прегряване също е нежелателно. Твърде топло помещение допринася за разпространението на бактерии, включително плесени, а за човек заплашва общата летаргия, повишена умора и при продължително прегряване, нарушаване на водния и електролитен баланс.

Как да измерим температурата?

Ако мислите, че температурата в къщата не отговаря на стандартите, или просто искате да изчислите комфортната температура за себе си, трябва да направите измерване. За точни отчитания можете да използвате базовата станция MagicAir, тя не само ще измерва температурата на въздуха в стаята, но и ще я прехвърли незабавно на вашия смартфон или ще я поставите в уеб интерфейса и ще можете да следите динамиката на всички индикатори онлайн.

Ако базовата станция не е под ръка, можете да използвате обикновен термометър. Трябва да го поставите на разстояние най-малко 1 метър от външните стени и на височина най-малко 1,5 метра. Контролните измервания трябва да се правят на всеки час през деня, ако подозирате отклонение от стандартната температура на отопление.

Ако температурата на въздуха в помещението не отговаря на ГОСТ, а отклонението е повече от 3 градуса през деня и 5 градуса през нощта, трябва да се изготви акт за измерване, който от своя страна е основа за преизчисляване на сметките за комунални услуги.

Следете температурата на дома си и бъдете здрави!

Автор: Екатерина Море

Харесвате ли тази статия? Скоро ще бъде следващият!
Абонирайте се за нашия блог, за да не пропуснете нищо:

13 коментара

Кажи ми, и ако температурата напротив е твърде висока - под 26 градуса в дневните? И ни се казва - "вие сте на последния етаж, така че имате най-много топлина, и едва ли можете да слезете". По-добре ли е от 18-20 градуса. Пот и задушаване, въпреки че климатикът е включен.
Къщи +26, на улица -10. Отопляваме улицата ден и нощ - постоянно отваряме прозорците.

Татяна, здравей! Благодаря за коментара! Има термостати за радиатори - те могат да намалят количеството на охлаждащата течност в батериите и следователно да намалят температурата на въздуха в помещението. Можете да научите повече за термостатите в друга статия на нашия блог: https://tion.ru/blog/termoregulyatory-dlya-radiatorov-otopleniya/
Проветряването през зимата с отворен прозорец е рисковано - може да се разболеете от студеното течение. Препоръчваме ви да използвате дихателна система: тя затопля мразовия външен въздух до комфортна температура.

Живея на петия етаж, в пететажна сграда, много ми е студено, тръбите са се стоплили, влязоха ключари и ми казаха, че имам линия за връщане, докато водата мине през цялата къща, малко топло идвам, такава система. Инженерът не се страхува да каже, да се оплаче навсякъде.

жителите на къщата + 18. на нормата за гости и в жилищния сектор, който е от другата страна на пътя близо до +27 и прозорецът е широко отворен! Какво мислите за това?

Ще ти отговоря, защото собствената ми ръка, Владика, жители, тръбата е по-тънка и по-добра. (Това не е кражба, а дърворезба на Жехов)

И къде са тези норми в таблицата? Навсякъде чета, че нормата за жилищни помещения е 18-20 градуса, за ъглови стаи 22. Просто се борим през цялата зима с този проблем, имаме много действия в апартамент от 18 - 19 градуса и ходим в дрехи. Обжалва пред различни проверки, сега подготвяме документи в прокуратурата. Можете ли да посъветвате как да повлияете на управляващото дружество, за да започнат да работят?

здравей Стандартите в таблицата по-горе са взети от ГОСТ 30494-2011 „Жилищни и обществени сгради. Параметри на вътрешния микроклимат ”. Цифрите, които даваме, са оптималната температура. В същия ГОСТ е посочена допустимата температура, тя е с няколко градуса по-ниска - от +18 градуса за жилищни помещения. Ако управляващото дружество наруши нормите за отопление, наистина може да се оплачете на прокуратурата или държавната жилищна инспекция.

Светлана попита дали температурата в апартамента отговаря на долната граница на нормата, но е било невъзможно да живее няколко месеца в такива условия, когато постоянно замръзва. Какво да правим От себе си добавям: Нашите разходи за калории са по-високи, отколкото в други части на региона. И трябва да живеете в неприятни условия 18-20. Как да бъдем?

Марина, благодаря за въпроса! Можете да се свържете с Държавната жилищна инспекция за повторни измервания или в прокуратурата. Докато комуналните услуги не са предприели действия, е необходимо да се повиши температурата в апартамента самостоятелно, с нагреватели или по друг начин.

Апартаментът е с 20-19 градуса, има отопление, но батериите са леко топли, ходим облечени, в 2 вълнени чорапи, подът е много студен, краката са студени, уморени сме от стоящи пуловери и топли чорапогащи.. Управляващото дружество казва - всичко е нормално.. да направя?

Светлана, благодаря за коментара! Обикновено, по искане на жителите, управляващото дружество извършва проверка с комисия, която измерва температурата на въздуха в апартамента. Тук написахме повече за него.

Мисля, че всичко е правилно. Само кой е законно да измерва температурата в жилищен район?

Можете да помолите управляващото дружество да изпрати представители за провеждане на измервания. Можете също така сами да правите измервания и да изготвяте акт, но трябва да бъде осигурен от поне двама потребители на услугата (ако те удавят зле, а може би и съседите) и упълномощено лице - председателят на борда на вашия дом и партньорството на жителите, например.

Удобни за температурата на въздуха в помещението

Микроклиматът в апартамент или частна къща се счита за основно условие, необходимо за комфортен живот на всички домакинства. Удобната стайна температура за човек може да бъде различна, тя се определя от индивидуалните предпочитания и характеристики на тялото. Трябва да споменем и температурните условия за бебета, тъй като тя е малко по-различна от нормите за възрастни и е силно препоръчително да се спазват.

Температурни фактори

Можете да разберете каква стайна температура трябва да бъде в апартамент или частна къща в ГОСТ 1.5-2001. Но това правило зависи до голяма степен от факторите, влияещи върху крайните показатели. Има няколко условия, които могат да го променят:

1. Климатични особености. Всички държави са условно разделени на северни и южни. Всеки от тях има свои собствени идеи за това каква трябва да бъде температурата в помещението, тъй като климатичните условия се определят не само от температурните показатели на въздуха. Те включват средна влажност, валежи и атмосферно налягане. Особено внимание се отделя на слънчевите дни през цялата година, тъй като в някои населени места тази цифра е доста ниска. Въз основа на всички данни се съставят нормативни документи.
2. Сезони. Не е нужно много време да се обясни, че сезонните особености също играят роля за формирането на микроклимат в една стая. През лятото температурата е висока, въздухът е сух, през есента има повишена влажност, през зимата цифрите са малко по-ниски, независимо от качеството на отоплението. Оптималните числа могат да се наблюдават през пролетта, особено в случаите, когато сезонът не е много дъждовен.
3. Човешкият фактор също трябва да се вземе предвид, тъй като нормалната температура в стаята за всеки ще бъде различна. Жените по-често се замразяват от мъжете, така че нормата за тях е с 2-3 градуса по-висока. Някои хора се чувстват комфортно в най-горещия летен ден, докато други през зимата постоянно се оплакват от задух и отварят вентилационните отвори.
4. Материалите, от които се изгражда жилището, също играят роля. Жилищните сгради обикновено са изградени от специални плочи, които бързо се нагряват и охлаждат. Частна къща може да бъде изградена от тухла, блокчета или други материали, а степента на натрупване и разход на топлина в тях е различна.

Възрастните хора и децата също се чувстват различни температури, нормите за тях са различни. Особено важно е оптималният микроклимат за кърмачетата.

Опасност от хипотермия

Опасност от хипотермия

Устойчивата хипотермия (хипотермия) е опасност за здравето на възрастен и дете. Причината за това може да бъде ниска температура в помещението и висока влажност. В резултат на това тялото е в стресиращо състояние и използва всички ресурси за нормализиране на метаболитните процеси. Налице е нарастваща нужда от висококалорична храна, която се превръща в енергия за нагряване на тялото.

Постепенно имунитетът е отслабен. Възрастните по-лесно понасят такова състояние, защото преносът на топлина на телата им е доста висок. Кръвообращението на децата е много по-добро, но те имат ниско разсейване на топлината, следователно, при постоянно пребиваване на закрито при температура по-ниска от +18 градуса телата им бързо се охлаждат.

В резултат на постоянна хипотермия се появяват симптоми на катарални патологии, лезии на трахеята, бронхи и бели дробове. Забавянето на кръвния поток води до намаляване на количеството кислород и хранителните вещества, доставени на клетките. В резултат на това регенерацията на тъканта след увреждане се влошава.

Хипотермията е опасна не само за децата, но и за жените, чиито репродуктивни органи са силно чувствителни към всякакви промени в температурата. Възпалението на придатъците се счита за най-често срещаното заболяване, което се развива в случай на продължителна хипотермия.

При честа хипотермия възрастните и децата често страдат от главоболие. Това се дължи на спазъм на кръвоносните съдове, който се появява в отговор на постоянно понижената температура в стаята. Обикновено аналгетиците отстраняват симптомите за кратко време, тъй като основната причина трябва да бъде премахната.

Щети от прегряване

Щети от прегряване

Прегряването (хипертермията) на организма не е по-малко вредно от хипотермията. При възрастни, постоянно повишената температура в стаята причинява главоболие, допринася за повишаване на кръвното налягане и влошаване на общото състояние.

Жените страдат от такива състояния, особено по време на менструация или менопауза. Разширяването на кръвоносните съдове води до увеличаване на загубата на кръв, а горещите вълни носят още по-голям дискомфорт от обичайното. Наблюдавани са също безсъние, слабост и намалена производителност. Човек става апатичен, сънлив.

При бебетата прегряването е вредно, защото засяга всички органи и системи. Бебето започва да диша през устата, лигавиците на устата са пресушени. В носните синуси се събира слуз, която се превръща в кора, което затруднява дишането, а в кожните гънки се образуват хиперемични области.

При постоянно прегряване на хиперемията се превръща във възпаление, появяват се малки язви. Тяхното лечение е продължително, тъй като достъпът на кислород до мястото на нараняване е ограничен. Работата на потните жлези на детето става интензивна, той губи голямо количество течност. Това може да доведе до дехидратация.

Особено опасно е прегряването на деца, страдащи от хроничен бронхит. В резултат на постоянно изсушаване на бронхиалните лигавици, заболяването е сложно, детето кашля по-често, но храчките не се отдалечават. При повишени температури в стаята прахът се издига и попада в дихателните пътища на бебето. Той е вреден както за здравите деца, така и за тези, които страдат от алергии.

Стандарти за всяка стая

Съществуват определени стандарти, установени от Държавния стандарт. Те описват каква комфортна температура в апартамент или къща ще допринесе за запазването и укрепването на здравето на всички домакинства. Взети са под внимание и показателите за скоростта и влажността на въздуха в жилищна зона. Първият не трябва да надвишава 0,3 m / s, а вторият - 60%. Температурата за всяка стая трябва да е различна:

1. В спалнята на възрастен, температурният режим трябва да се поддържа на + 18–19 ° C, в противен случай собственикът на стаята често има главоболие, безсъние и през цялото време е разсеян и сънлив. По време на сън, прегряване не е необходимо, така че е по-добре да не включвате нагревателите.
2. Почти всяка кухня има уреди, които произвеждат топлина, като фурна, печка, чайник, бавен печка и т.н. Затова е достатъчно да се поддържа температура от +19 ° C в тази стая, за да се избегне прегряване.
3. Банята трябва да е удобна не само по отношение на оборудването, но и да има оптимална температура. Съгласно стандартите на ГОСТ, този показател не трябва да бъде по-нисък от +24 ° С и по-висок от +26 ° С. По-малките числа със сигурност ще доведат до факта, че стаята ще бъде влажна и неприятна. Особено важно е да се спазват правилата, когато малко дете живее в къщата.
4. За дневната + 20–21 ° C е достатъчно за домакинството да се чувства комфортно. Ако стаята е дървена или електрическа камина, е позволено да се намали скоростта с 1-2 градуса през зимата. Заслужава да се отбележи, че температурата трябва да бъде една и съща в горната и долната част на помещението.
5. Детска стая - най-важната стая в апартамент или къща. За новородено дете цифрата трябва да бъде поне +24 ° C. Деца на възраст над 3 години + 21-22 ° C са достатъчни.
6. Почти всеки апартамент има килер. Температурата в нея не трябва да надвишава +17 ° С. По-високата скорост ще доведе до повреда на заготовките, които обикновено се съхраняват на закрито. В частна къща склада се заменя с изба, в която рядко се наблюдават високи температурни показатели.

В други помещения температурните колебания в рамките на + 18-22 ° C се считат за нормални. Трябва да се отбележи, че при преместване от една стая в друга, температурната разлика не трябва да се усеща.

Създаване на оптимален микроклимат

Създаване на оптимален микроклимат

Жилищната сграда се нуждае от постоянна поддръжка, особено през студения сезон, тъй като само правилната организация на отоплението ще помогне за поддържането на оптимален микроклимат в него.

Преди началото на отоплителния сезон се препоръчва да се проверят прозорците и вратите за наличие на пукнатини, през които топлината може да избяга. Ако е необходимо, те трябва да бъдат запечатани със специални ленти. Первазите трябва да са добре закрепени, дупките да бъдат фиксирани в пода. Важно е да не се запечатват всички прозорци, за да могат да се отварят периодично за вентилация.

Ако температурата на детето в стаята е под нормалната, препоръчително е да се затопли изкуствено. Ако се използва нагревател, в стаята трябва да се монтира специален овлажнител, за да се предотврати пресушаване на въздуха. Ако това не е възможно, в стаята може да се постави мивка с вода, която да функционира като овлажнител. За контрол на температурата и влажността се препоръчва закупуването на специални инструменти.

По време на отоплителния сезон регулирането на температурата е доста трудно. Днес има различни модели на радиатори на пазара, които ви позволяват да следите производителността във всяка стая. Те са оборудвани със специални термостати. Устройството може да се конфигурира в зависимост от нуждите на домакинството и нормите на всяко помещение, самостоятелно ще намали или увеличи топлинния пренос на батерията. Във всяка стая такова устройство не е задължително, но се препоръчва да се инсталира в детската стая.

Използване на нагреватели

В студения сезон се търсят различни видове нагреватели, които позволяват да се поддържа оптималната температура. Най-ефективни са:

1. Маслени радиатори са на разположение и ви позволяват да отоплявате помещението в случай на лошо централно отопление. Има различни модели с различен брой секции в зависимост от нуждите на човека. Обикновено устройството е оборудвано с термостат, който помага за регулиране на температурата. Недостатък е невъзможността да се използва устройството в стая, където има малки деца, защото тялото му е много горещо.
2. Конвекционните устройства обикновено имат формата на панел, могат да бъдат монтирани на стена, вдлъбнати и открити. Всеки може да избере подходящата опция. Радиаторите могат да бъдат също вода, електричество и газ.
3. Инфрачервените нагреватели са популярни и лесни за използване. Може да бъде под, стена и таван, което улеснява избора. Инсталирането на устройството не е трудно и се извършва ръчно дори при липса на професионални умения. Устройствата са икономични, работят безшумно, не събират прах и равномерно разпределят топлината в помещението.
4. Най-простият вариант се счита за вентилатор. Нейната цена е достъпна, работата е проста и поддръжката не е необходима. При прегряване устройството се изключва поради наличието на термостат. Недостатъкът на устройството е, че той силно изсушава въздуха в помещението, така че използването му изисква инсталирането на овлажнител, особено в детската стая.

1. Маслени радиатори са на разположение и ви позволяват да отоплявате помещението в случай на лошо централно отопление. Има различни модели с различен брой секции в зависимост от нуждите на човека. Обикновено устройството е оборудвано с термостат, който помага за регулиране на температурата. Недостатък е невъзможността да се използва устройството в стая, където има малки деца, защото тялото му е много горещо.
2. Конвекционните устройства обикновено имат формата на панел, могат да бъдат монтирани на стена, вдлъбнати и открити. Всеки може да избере подходящата опция. Радиаторите могат да бъдат също вода, електричество и газ.
3. Инфрачервените нагреватели са популярни и лесни за използване. Може да бъде под, стена и таван, което улеснява избора. Инсталирането на устройството не е трудно и се извършва ръчно дори при липса на професионални умения. Устройствата са икономични, работят безшумно, не събират прах и равномерно разпределят топлината в помещението.
4. Най-простият вариант се счита за вентилатор. Нейната цена е достъпна, работата е проста и поддръжката не е необходима. При прегряване устройството се изключва поради наличието на термостат. Недостатъкът на устройството е, че той силно изсушава въздуха в помещението, така че използването му изисква инсталирането на овлажнител, особено в детската стая.

Всеки от нагревателите би бил добър вариант, ако не можете да повишите температурата в помещението по други начини. Устройството може да се включва и изключва, ако е необходимо, което е много удобно и ще помогне да се избегне преохлаждане или прегряване.

Температурният режим в стаята се счита за основно условие за създаване на оптимален микроклимат, необходим за комфортен живот на хората. За да го поддържаме на правилното ниво, се препоръчва да се придържат към нормите, установени от ГОСТ.