loader

Основен

Възпаление на сливиците

Как да се измери базалната температура, за да се определи овулацията или бременността с конвенционален термометър

Базалната телесна температура (BTT) показва жена, когато може да настъпи бременност и овулация. Те го измерват по определен начин: рано сутрин, просто се събуждат, в покой. Всеки термометър е подходящ за измерване, необходимото време е 3-6 минути. Това е просто, а резултатите изясняват много точки.

Каква е базалната температура и как се измерва

BTT е телесната температура, която се измерва в ректума рано сутрин, без да става от леглото. Това ще ви позволи да знаете дали в момента се провежда овулация или съзряване на яйцето, в кои дни е възможно зачеването. Базалната температура ще покаже началото на менструацията, промените в цикъла, ще помогнат при планирането и идентифицирането на бременността или диагностицирането на някои гинекологични проблеми в организма.

Как да се измери базалната температура у дома:

  1. Измерването на BTT е необходимо от първия ден на пристигането на менструацията.
  2. Термометърът трябва да се постави в ректума, а не във влагалището. Ректалният метод дава точни данни.
  3. Устройството трябва да се държи в продължение на 3 минути.
  4. Измерванията трябва да се правят ежедневно 2-3 месеца в един час.
  5. По-добре е да го правите сутрин, след събуждане, точно в леглото. BTT може да се различава с 1 градус, ако го измерите вечер.

Защо трябва да се измери базалната температура

Когато настъпи менструация, хормоните на една жена претърпяват промени. Увеличението на количеството прогестерон веднага се показва в цифрите на термометъра:

  • Когато яйцеклетката узрее (при високо ниво на естроген), BTT е ниска.
  • След тази фаза тя отново се покачва.
  • Средно, увеличаването на термометъра достига 0.4-0.8 градуса по Целзий и показва овулация.

Дните преди и по време на овулацията са полезни за зачеването. Трябва да знаете как правилно да измервате базалната температура, за да определите овулацията. Важно е първо да изясним за себе си всички точки, за да запазим графика, като влезем в него индикаторите с необходимата редовност. Такива записи ще помогнат на лекаря да направи снимка на случващото се и с течение на времето жената сама ще разбере числата.

Графика на базалната температура: значими индикатори за контрол на цикъла, зачеване и по време на бременност

Измерване на базалната телесна температура (BTT или BT) е домашен диагностичен метод, който ви позволява да получите информация за фазата на менструалния цикъл, сближаването и началото на овулацията, състоянието на хормоналните нива, потвърждава бременността и дава представа за естеството на неговия курс. Използва се и като естествен метод за контрацепция. BT е най-ниската температура, достигната от тялото в състояние на пълноценна почивка, по-специално по време на сън.

Днес измерването на базалната температура и анализът на графиките, получени по време на овулацията в медицинската практика, се използват рядко. Съвременното оборудване, наличието на ултразвук намалява значението на това проучване. Въпреки това, методът е подходящ за самоконтрол, е лесен за използване у дома. Обратната връзка от жените потвърждава това.

На какъв метод се основава

Телесната температура на жената зависи от много фактори, основната от които е промяната в концентрацията на половите хормони по време на менструалния цикъл. Освен това, колебанията могат да се наблюдават дори не по седмици, а по часове и минути.

  • Първата фаза на цикъла. Той е причинен от работата на естроген, под влияние на което яйцеклетката узрява. По време на овулацията нивата на тези хормони, регулирани от лутеинизиращия хормон (LH) и фоликулостимулиращия хормон (FSH), достигат пик. В резултат на това зрялата яйцеклетка напуска фоликула за оплождане. Повишената концентрация на естроген подтиска метаболитните процеси. Съответно температурата в тъканите на тазовите органи намалява.
  • Втората фаза на цикъла. Регулирано от прогестини. След овулацията, концентрацията на тези хормони се увеличава и влияе върху образуването на ендометриума. Прогестеронът е отговорен и за нормалния ход на бременността, за който е получил името "хормон на бременността". Той стимулира процесите на терморегулация, което води до повишена базална температура по време на бременност, преди менструация.

Чрез редовно измерване на базалната температура в продължение на няколко месеца, можете да определите как се променят фазите на менструалния цикъл при настъпване на овулацията и най-вероятните дни на зачеване. И също така да разберете дали е станало.

За да направите това, индикаторите на БТ всеки ден се записват в специален график. Можете да го съставите сами или да използвате отделни календари, електронни приложения.

Какво показва базалната температура

Данните BT са информативни не само за пациента, но и за лекарите. С правилна интерпретация на графика на базалната температура може да се определи бременност, както и:

  • относителната концентрация на естроген и гестаген;
  • сближаване и начало на овулацията;
  • отклонения в менструалния цикъл;
  • патология на бременността в 1 триместър:
  • подозирано безплодие;
  • възпалителни процеси в гениталиите.

6 правила за точни резултати

Базалната температура е много чувствителен индикатор, тя може да бъде повлияна от различни фактори. Следователно надеждността на заключенията зависи само от точността на измерванията. За да се постигне това, е необходимо да се подготви за изграждането на графика на БТ. Ето основните препоръки:

  • ограничи секс - няколко часа преди измерването на BTT индикатора;
  • избягвайте натоварвания - физически и емоционални по време на измерването;
  • следват диета - полезно е да се ограничи употребата на солени, мазни, пържени храни;
  • почивка - преди измерването на базалната температура трябва да спи най-малко три часа.

Измерва се базалната температура, за да се определи овулацията, като се спазват следните шест правила.

  1. Честота на измерване. Записвайте показанията на температурата всеки ден по едно и също време, като ги маркирате в специална диаграма (таблица). Измерване BT преди менструация и по време на тях също трябва да се извърши.
  2. Метод. BTT се измерва ректално - в ректума. Оралните и вагинални методи не са стандартни за тази процедура, не дават точни резултати.
  3. Време на деня Процедурата се провежда сутрин. Уверете се, че жената пред нея трябва да бъде в състояние на пълна почивка (за предпочитане - сън) в продължение на поне три часа. Ако е имало нощна смяна по време на работа предишния ден, трябва да се направи забележка, тъй като това може да повлияе на резултата. Безсмислено е да се провежда научноизследователска дейност вечер - тя е неинформативна в този момент. Всяка физическа активност трябва да бъде ограничена. Дори не се препоръчва термометърът да се разклаща преди измерването. Всяка дейност променя показанията за основната температура, така че процедурата се извършва по време на събуждане и преди да се измъкне от леглото.
  4. Термометър. Измерванията трябва да се извършват от един и същ термометър, без да се променя живакът на електронно и обратно. Най-надеждните показания се дават от живачен термометър. Тя трябва да бъде сведена до минимума предишната нощ, за да не се полагат усилия точно преди процедурата.
  5. Продължителност. Приемливо е, ако жената не овулира всеки месец, особено близо до 40 години. Следователно измерванията трябва да се извършват за дълго време (най-малко 12 седмици). По време на бременността има смисъл да се измери до 2 триместър, при 3 - хормоналния профил „по свое усмотрение“ променя температурата.
  6. Фиксиращи индикатори. Най-добре е да се отбележи резултатът, получен незабавно в графиката: тъй като разликата в изпълнението може да бъде няколко десети от градуса, лесно е да ги забравим или объркаме. Тъй като точките на базалната температура се поставят, се препоръчва да ги свържете един с друг по линии. Също така в графиката трябва да бъдат отбелязани всички фактори, които биха могли да повлияят на промените и точността на данните.

BT индикатори: нормално...

Съществуват относителни норми на базалната температура, според които без помощта на специалист може да се изчисли кой етап от цикъла и дните на най-високата женска плодовитост са включени.

  • Първа фаза (понижаване). Регулирано от естроген. Отчита се за 1-13 дни от цикъла. Веднага след менструацията, индексът на базалната температура намалява до 36.6-36.2 ° С.
  • Овулаторна фаза (колебания). Пикът на естроген, FSH и LH. Продължава до три дни. Ден или два в навечерието на овулацията, BT достига 36.6-36.7 ° С. Базалната температура по време на овулацията се повишава с 0.1-0.4 ° С. След разкъсването на фоликула и освобождаването на яйцето, индексът е 37-37,4 ° С.
  • Втората фаза (увеличаване). Регулиран от прогестерон и отчита 16-28 дни от цикъла. През този период, BT се увеличава, неговите показатели варират в диапазона 37-37,4 ° C.

Няколко дни преди началото на менструацията след овулация нивото на прогестерона намалява бързо и отново се отбелязва ниската базална температура (в рамките на 36.8-36.6 ° С).

... и отклонения

Графиката на базалната температура е вид индикатор за здравето на жената. Отклоненията от нормалните показатели на БТ могат да говорят за следното.

  • Възпаление. Ако повишената базална температура се регистрира преди менструацията и по време на тях, това може да означава възпалителен процес в репродуктивните органи.
  • Липса на втора фаза. Показателите на BT в лутеалната фаза на цикъла под нормата показват дефицит на прогестерони.
  • Индивидуални особености на тялото. Малки отклонения (в десети от степен), които продължават през целия цикъл, могат да бъдат индивидуални прояви на работата на тялото.
  • Овулацията се компенсира. Преместването на BT скача хоризонтално по график (от дясната или лявата страна) показва ранна или късна овулация. Единственият специалист може да прецени успеха му.
  • Двойна овулация. Характеризира се с два пика на повишаване на температурата. Освен това, вторият е възможен в края на втората фаза, насложен върху основната стойност и следователно е трудно да се забележи.

Няма овулация

Ако цикълът е преминал без овулация, има няколко варианта за графики на базалната температура.

  • Висока температура в първата фаза. Когато температурата е над 36,6 ° C през първата половина на цикъла, това означава, че нивото на естроген е понижено. Те не са достатъчни, за да запазят температурата, така че яйцето не може да узрее.
  • Гладка, а не бързо покачване на температурата. Подобна динамика на БТ по време на овулацията показва по-ниско качество на яйцеклетката, поради което фоликулът не се разпада.
  • Внезапно падане и след това треска. Във втората фаза това показва, че яйчната клетка е умряла.
  • Плавни температурни индикатори за целия цикъл. Пълната липса на скок на базалната температура показва липса на овулация.

Стойности по време на бременност

Често жените прибягват до метод за измерване на базалната температура, за да увеличат шансовете за зачеване. Мнозина разчитат на резултатите от BTT, за да определят дали е настъпила бременността и как тя се развива. Този метод е ефективен (включително с двойни и тройни), но само в ранните етапи - от втория триместър, по-модерни и надеждни диагностични методи.

Базалната температура по време на бременност може да има следните показатели.

  • Завършена бременност. Ако настъпи оплождане, след овулацията, докато менструацията се забави, се наблюдава повишаване на базалната температура, което ще продължи да се поддържа на високо ниво. Това се дължи на ефекта на прогестерона. Ако месечното не се появи и стойността на температурата е намаляла, това означава цикличен отказ. Скоростта на базалната температура в началото на бременността в диапазона 37-37,5 ° С.
  • Избледняване на бременността. Ако се установи фактът на зачеването, но има рязък спад на БТ по време на ранна бременност, който след това остава на същото ниво, това показва смъртта на ембриона.
  • Извънматочна бременност. Най-често в ранните стадии такива случаи не засягат базалната температура и графикът съответства на развиваща се бременност.
  • Заплахата от спонтанен аборт. Често дефицитът на прогестерон причинява спонтанен аборт, както е посочено от ниската базална температура, както преди, така и след забавянето. Ако едновременно с това се появи проливането на кръв, трябва да задействате алармата и да потърсите медицинска помощ.

Редица фактори могат да повлияят на графика на базалната температура по време на бременността, така че той трябва да бъде само помощен, а не основен метод за наблюдение на здравословното състояние през този период.

Базално измерване на температурата: основни правила

Базалната температура на тялото, съкратено BTT, е много важен показател, като се наблюдава коя жена може да научи за началото на овулацията, бременността и здравословните проблеми. Някои представители на нежния пол определят БТТ, за да изчислят дните на въздържание с нежеланието да използват контрацептиви, и други, за да открият благоприятните дни за зачеване на бебето. Сега ще ви разкажем подробно как правилно да се измери базалната температура.

Как и с каква помощ правилно измерва BTT

Базалната температура се определя сутрин веднага след събуждане. Излезте от леглото не е необходимо. Препоръчително е да подготвите термометър от вечерта за измерване и да го поставите до леглото. Най-малкото движение, движещо се из стаята, може да повлияе на скоростта. Измерванията трябва да се правят ежедневно по едно и също време в продължение на няколко месеца.

За тези, които не знаят как да измерват базалната температура у дома, си струва да се отбележи, че това е много лесно. Достатъчно е да поставите термометър в ректума, във вагината или в устата.

Първият вариант е най-предпочитан. Ако не искате да измервате BTT в ректума, тогава можете да използвате други методи, но тук трябва да помните, че те са по-малко точни. Освен това е невъзможно да се определи индикатор по различни начини в различни дни. Под ръката на BTT не се измерва.

Друг въпрос е как да се измери базалната температура с термометър. За определяне на индикатора с помощта на нормален живачен термометър. Можете да използвате електронния, но той показва температурата с малки грешки. При измерване на индикатора е много важна точността.

За показанията са били правилни, се препоръчва да се откаже да се вземат алкохолни напитки, трябва да избягвате стресови ситуации. Базалната температура може да бъде неточна поради различни заболявания, безсъние, чести полети и пресичания, сексуален контакт, който е станал няколко часа преди събуждане.

Когато приемате орални контрацептиви, няма никакъв смисъл да се мисли къде е по-добре да се измери базалната температура. Нивото му се определя от наркотиците. При жени, които приемат хапчета, хормоните не се променят много.

Ето защо базалната температура през всички дни е почти същата. Може да има леки възходи и падения, но няма пикове, характерни за овулацията.

Характеризира се график BTT

Започвайки да измерва базалната телесна температура е необходимо от първия ден на менструалния цикъл. Резултатите трябва да се записват ежедневно. Необходимо е също така да се посочат факторите, които биха могли да повлияят на цифровия показател (дали алкохолът е консумиран или не, дали е необходимо да се влезе в стресови ситуации, дали е прехвърлен висок натоварващ товар и т.н.).

Препоръчително е да се отбележи естеството на отделянето (вискозен, с кръв, жълтеникав, воден или друг). Използвайки получените резултати, можете да направите графика, от която ще се вижда ясно дали денят на овулацията се приближава или не.

Начертаването на графика е лесно. За да направите това, следвайте простите стъпки:

  • пригответе лист хартия (за предпочитане в клетка);
  • начертайте 2 перпендикулярни линии (хоризонтални и вертикални оси);
  • върху хоризонталния лъч, посочете дните на менструалния цикъл;
  • на вертикалната ос, отбележете градусите.

Измерете базалната температура не повече от 5 минути. Това време е достатъчно, за да се определи точно индикаторът и да се разбере какви процеси се случват в тялото.

Съответният знак се поставя на графиката всеки ден - резултатът се отбелязва като точка, противоположна на деня на цикъла и градусите. След това всички маркировки са свързани с линия. За да забележите модела на промяна на температурата, той трябва да се измерва в 3 менструални цикъла.

BTT по време на менструация и след тях

Измерете базалната температура е необходимо всеки ден, дори по време на менструация. Какво трябва да бъде в критични дни? Този индикатор е индивидуален за всяка жена. Въпреки това, има средни стойности, характерни за всички нежния пол.

Нормална базална температура с месечна - 37 градуса. В края на критичните дни тя пада до 36,4 градуса. Подобна капка се обяснява с факта, че хормоналната среда в тялото на жената се променя - нивото на прогестерона намалява и броят на естрогените се увеличава.

След менструацията базалната температура е 36,4-36,6 градуса. В средата на цикъла, преди овулацията, стойността на индекса рязко намалява. При излизане от яйчника на зряла яйцеклетка, базалната температура се увеличава с 0,5-0,6 градуса. Възходът след падането показва, че е дошла овулацията.

През втората половина на менструалния цикъл, BTT обикновено е малко над 37 градуса. Преди месечните стойности на индикатора намаляват (с 0.3 градуса). Рецесията е знак за приближаване на критичните дни.

Ако измервате базалната температура, за да определите бременността, трябва да се научите как да анализирате графиката. Това се прави много просто. Индикаторът се измерва всеки ден, записва се и се отбелязва на графиката.

Ако не се наблюдава понижение на температурата преди менструацията, може би жената е бременна. В някои случаи непристойният пол не наблюдава никакви възходи и падения. Това може да е признак, че овулацията не се случва и жената е безплодна.

Ако има забавяне на менструацията, а цифровият индикатор не е нормален и твърде нисък, тогава може да има риск от спонтанен аборт. Ако по време на месечния BTT след падането продължава да расте, това е признак на възпаление на лигавицата на маточната кухина.

Както можете да видите, как да се измери базалната температура в ректума, трябва да познавате всяка жена, която се грижи за здравето си. Измерването на BTT и планирането е проста процедура. Препоръчва се да се извършва в следните ситуации: опит за зачеване на дете завършва с неуспех, има съмнение за здравословни проблеми (хормонални нарушения, безплодие), има желание да се увеличат шансовете им за бременност. Главното е да правите това редовно и ще имате точни данни за състоянието на репродуктивната система.

Базални температурни графики с примери и преписи

Измерването на базалната температура се превърна в наистина популярно средство за планиране на бременността.

Защо да измерваме базалната температура

Базалната или ректалната температура (BT) е температурата на тялото в покой след най-малко 3-6 часа сън, температурата се измерва в устата, ректума или вагината. Измерената в този момент температура почти не се влияе от фактори на околната среда. Опитът показва, че много жени възприемат изискванията на лекаря да измери базалната температура като формалност, а базалната температура не решава нищо, но това е далеч от случая.

Методът за измерване на базалната телесна температура е разработен през 1953 г. от английския професор Маршал и принадлежи към изследователски техники, които се основават на биологичния ефект на половите хормони, а именно на хипертермичния (повишаване на температурата) ефекта на прогестерона върху центъра на терморегулацията. Измерването на базалната телесна температура е един от основните тестове за функционалната диагноза на функцията на яйчниците. На базата на резултатите от измерванията на БТ е начертана графика, а по-долу е представен анализ на графиките на базалната температура.

Базалното измерване на температурата и планирането се препоръчват в гинекологията в следните случаи:

Ако неуспешно се опитвате да забременеете през годината
Ако подозирате безплодие в себе си или партньора си
Ако Вашият гинеколог подозира, че имате хормонални нарушения

В допълнение към горните случаи, когато планиращата базална температура на тялото се препоръчва от гинеколог, можете да измерите базалната телесна температура, ако:

Искате ли да увеличите шансовете си за бременност?
Експериментирате ли с техники за планиране на секс
Искате да следите тялото си и да разбирате процесите, които се извършват в него (това може да ви помогне да общувате с експерти)

Опитът показва, че много жени възприемат изискванията на лекаря да измери базалната температура като формалност и не решава нищо.

Всъщност, чрез измерване на базалната телесна температура, вие и лекарят можете да разберете:

Дали зрее яйцето и кога се случва (съответно, подчертайте "опасните" дни, за да защитите или обратно, възможността да забременеете);
Има ли овулация след узряване на яйцеклетката?
Определете качеството на вашата ендокринна система
Подозира гинекологични проблеми, като ендометрит
Кога да очакваме друга менструация
Дали е настъпила бременност в случай на забавяне или необичайна менструация;
Оценете колко добре яйчниците отделят хормони от фазите на менструалния цикъл;

Диаграмата на базалната температура, съставена според всички правила за измерване, може да покаже не само наличието на овулация в цикъла или неговото отсъствие, но и да посочи заболявания на сексуалната и ендокринната система. Трябва да измервате базалната температура за най-малко 3 цикъла, така че натрупаната информация през това време ви позволява да направите точни прогнози за очакваната дата на овулация и най-благоприятното време за зачеване, както и заключения за хормоналните нарушения. Точна оценка на диаграмата на базалната температура може да бъде дадена само от гинеколог. Планирането на базалната температура може да помогне на гинеколога да определи аномалии в цикъла и да предложи липсата на овулация, но в същото време диагнозата на гинеколога само по типа на диаграмата на базалната температура без допълнителни тестове и изследвания най-често показва медицинска некомпетентност.

Необходимо е да се измери базалната температура, а не температурата на тялото, според Дмишка. Общото повишаване на температурата в резултат на заболяване, прегряване, физическо натоварване, хранене, стрес естествено влияе на базалната температура и ги прави ненадеждни.

Термометър за измерване на базалната температура.

Ще ви е необходим общ медицински термометър: живак или електронен. При живачен термометър базалната температура се измерва за пет минути, докато електронният термометър трябва да се отстрани след сигнала, че измерването е завършено. След като скърца, температурата все още ще се повиши за известно време, тъй като термометърът записва момента, в който температурата вече се повишава много бавно (и не се вслушва в безсмислица, че термометърът не влиза в контакт с мускулите на ануса). Термометърът трябва да бъде подготвен предварително, вечер, поставяйки го до леглото. Не поставяйте живачни термометри под възглавницата!

Правила за измерване на базалната температура.

Базалната температура трябва да се измерва, когато е възможно всеки ден, включително по време на менструалния цикъл.

Можете да измервате в устата, във влагалището или в ректума. Основното е, че по време на целия цикъл измервателната площадка не се променя. Измерването на температурата на мишницата не дава точни резултати. С пероралния метод за измерване на базалната температура, поставяте термометър под езика и измервате 5 минути с затворена уста.
За вагинално или ректално измерване, поставете тясната част на термометъра в задния проход или влагалището, времето за измерване е 3 минути. Измерването на температурата в ректума е най-често срещаното.

Измервайте базалната температура сутрин, веднага след събуждане и преди да станете от леглото.

Необходимо е да се измерва базалната температура по едно и също време (допуска се разлика от половин час - час (максимум час и половина)). Ако през уикенда решите да спите малко по-дълго, направете бележка за това в таблицата. Имайте предвид, че всеки допълнителен час на сън повишава базалната Ви температура с около 0.1 градуса.

Непрекъснатият сън преди измерването на базалната температура сутрин трябва да продължи най-малко три часа. Ето защо, ако измерите температурата на 8 сутринта, но ставате в 7 сутринта, за да отидете, например, в тоалетната, по-добре е да измервате BT, в противен случай тя няма да бъде информативна в обичайните 8 часа.

Можете да използвате за измерване както на цифров, така и на живачен термометър. Важно е да не сменяте термометъра за един цикъл.
Ако използвате живачен термометър, разклатете го преди да заспите. Усилието, което прилагате, за да изтръгнете термометъра точно преди измерването на основната температура, може да повлияе на температурата.

Базовата температура се измерва, докато лежи неподвижно. Не правете ненужни движения, не се обръщайте, активността трябва да бъде минимална. Не ставайте, за да вземете термометър! Затова е по-добре да го приготвите вечер и да го поставите близо до леглото, за да можете да достигнете до термометъра с ръка. Някои експерти съветват да направите измерване, без дори да отваряте очите си, тъй като дневната светлина може да увеличи освобождаването на определени хормони.

Отчитанията от термометъра се отстраняват веднага след отстраняването им.

Базалната температура след измерването се записва най-добре незабавно. В противен случай, забравете или се объркайте. Базалната температура всеки ден е приблизително еднаква, тя се различава с десети от градусите. Надявайки се на паметта ви, можете да се загубите в свидетелството. Ако термометърът чете между две цифри, фиксирайте долния индикатор.

Необходимо е в графика да се посочат причините, които могат да доведат до повишаване на базалната температура (остри респираторни инфекции, възпалителни заболявания и др.).

Бизнес пътуванията, пътуванията и полетите, сексуалният контакт през нощта преди или сутрин могат значително да повлияят на базалната температура.

В случай на заболявания, придружени от повишена телесна температура, Вашата базална температура ще бъде неинформативна и можете да спрете да правите измервания за продължителността на заболяването.

Различни лекарства, като хипнотици, успокоителни и хормони, могат да повлияят на базалната температура.
Измерването на базалната температура и едновременното използване на орални (хормонални) контрацептиви няма смисъл. Базалната температура зависи от концентрацията на хормоните в таблетките.

След като вземете голямо количество алкохол, базалната температура ще бъде неинформативна.

При работа през нощта, базалната температура се измерва през деня след поне 3-4 часа сън.

Таблицата за отчитане на базалната телесна температура (BT) на тялото трябва да съдържа линиите:

Ден на месеца
Ден на цикъла
BT
Забележки: Изобилие или леко освобождаване, аномалии, които могат да повлияят на BT: общо заболяване, включително висока температура, диария, полов акт вечер (и още по-рано сутрин), приемане на алкохол в деня преди, измерване на BT при необичайно време, забавяне на съня (напр. легнали на 3 часа и измерени на 6), като вземали хапчета за сън, стрес и др.

В колоната "Бележки" са изброени всички фактори, които по един или друг начин могат да повлияят на промяната в основната температура.

Тази форма на писане помага на жената и нейния лекар много да разберат възможните причини за безплодие, циклични нарушения и др.

Обосновка на метода на базалната телесна температура

Базалната телесна температура в продължение на цикъла се променя под влиянието на хормони.

По време на зреенето на яйцето на фона на високите нива на естроген (първата фаза на менструалния цикъл, хипотермичната, "ниската"), базалната температура е ниска, в навечерието на овулацията, тя пада до минимум и след това отново се покачва, достигайки максимум. В този час преминава овулацията. След овулацията започва фазата на висока температура (втора фаза на менструалния цикъл, хипертермична, „висока”), която се дължи на ниски нива на естроген и високи нива на прогестерон. Бременността под въздействието на прогестерона също напълно се развива във високотемпературната фаза. Разликата между "ниска" (хипотермична) и "висока" (хипертермична) фази е 0.4-0.8 ° С. Само с точно измерване на базалната телесна температура можете да запишете нивото на "ниска" температура през първата половина на менструалния цикъл, прехода от "ниска" към "висока" в деня на овулацията, и нивото на температурата във втората фаза на цикъла.

Обикновено по време на менструацията температурата се поддържа на 37 ° С. През периода на узряване на фоликулите (първата фаза на цикъла) температурата не надвишава 37 ° С. Преди овулацията, тя намалява (в резултат на естроген), а след това базалната температура се повишава до 37,1 ° C и по-висока (ефектът на прогестерона). До следващата менструация базалната температура се повишава и леко намалява до първия ден от менструацията. Ако показателите на базалната температура в първата фаза, относително втората, са високи, то това може да означава малко количество естроген в организма и изисква корекция с лекарства, съдържащи женски полови хормони. Напротив, ако във втората фаза, по отношение на първата, се наблюдава ниска базална температура, то това е индикатор за ниско ниво на прогестерон и тук също се предписват лекарства за корекция на хормоналния фон. Необходимо е да направите това само след преминаване на съответните хормонални тестове и предписания на лекаря.

Стабилният двуфазов цикъл показва овулация, която се реализира и наличието на функционално активно жълто тяло (правилния ритъм на яйчниците).
Липсата на повишаване на температурата във втората фаза на цикъла (монотонна крива) или значителни температурни колебания в първата и втората половина на цикъла с отсъствието на стабилен лифт показва инокулация (без освобождаване на яйца от яйчниците).
Закъснението и краткотрайността му (хипотермична фаза за 2-7, до 10 дни) се наблюдава при скъсяване на лутеалната фаза, недостатъчно повишаване (0.2-0.3 ° С) - при недостатъчно функциониране на жълтото тяло.
Термогенният ефект на прогестерона води до повишаване на телесната температура най-малко с 0,33 ° C (ефектът продължава до завършване на лутеалната, т.е. втората фаза на менструалния цикъл). Нивата на прогестерона достигат максимум 8–9 дни след овулацията, което приблизително съответства на времето на имплантиране на оплодена яйцеклетка към стената на матката.

Като правите графика на базалната температура, можете не само да определите кога овулирате, но и да откриете какви процеси се извършват в тялото ви.

Интерпретация на графиките на базалната температура. примери

Ако графиката на базалната температура е построена правилно, като се вземат предвид правилата за измерване, тя може да разкрие не само наличието или отсъствието на овулация, но и някои заболявания.

Линия на припокриване

Линията се изтегля над 6 температурни стойности в първата фаза на цикъла, предхождаща овулацията.

Той не взема предвид първите 5 дни от цикъла, както и дните, в които различни отрицателни фактори могат да повлияят на температурата (виж правилата за измерване на температурата). Този ред не позволява да се правят изводи от графиката и служи само за яснота.

Линия на овулация

За да се прецени възникването на овулация, се използват правилата, установени от Световната здравна организация (СЗО):

Три температурни стойности в един ред трябва да са над нивото на линията, изтеглена над 6-те предходни температурни стойности.
Разликата между средната линия и трите температурни стойности трябва да бъде поне 0.1 градуса за два дни от три и най-малко 0.2 градуса в един от тези дни.

Ако кривата на температурата отговаря на тези изисквания, тогава ще се появи линия за овулация на диаграмата на базалната температура 1-2 дни след овулацията.

Понякога не е възможно да се определи овулацията по метода на СЗО поради факта, че в първата фаза на цикъла има високи температури. В този случай можете да приложите правило за пръст към диаграмата на базалната температура.Това правило изключва температурни стойности, които се различават от предишната или последващата температура с повече от 0,2 градуса.Такива температурни стойности не трябва да се вземат предвид при изчисляване на овулацията, ако изобщо не се вземат предвид. диаграмата на базалната температура е нормална.

Най-доброто време за зачеване е денят на овулацията и 2 дни преди него.

Дължина на менструалния цикъл

Общата продължителност на цикъла в нормално състояние не трябва да бъде по-кратка от 21 дни и не трябва да надвишава 35 дни. Ако циклите ви са по-къси или по-дълги, може да имате дисфункция на яйчниците, която често причинява безплодие и изисква лечение от гинеколог.

Дължина на втората фаза

Графиката на базалната температура е разделена на първата и втората фази. Разделянето се извършва там, където се поставя линия за овулация (вертикална). Съответно, първата фаза на цикъла е сегментът на графиката преди овулацията, а втората фаза на цикъла след овулацията.

Дължината на втората фаза на цикъла обикновено е от 12 до 16 дни, най-често 14 дни. Обратно, дължината на първата фаза може да варира значително и тези вариации са индивидуална норма. В същото време при здрави жени в различни цикли не трябва да има значителни разлики в дължината на първата фаза и втората фаза. Общата дължина на цикъла обикновено се променя само по дължината на първата фаза.

Един от проблемите, открити на графиките и потвърдени от последващите хормонални изследвания, е провалът на втората фаза. Ако измервате базалната температура в продължение на няколко цикъла, като спазвате всички правила за измерване и втората фаза е по-кратка от 10 дни, това е повод да се консултирате с гинеколог. Също така, ако редовно имате сексуален контакт по време на овулация, бременността не настъпва и дължината на втората фаза е на долната граница (10 или 11 дни), това може да означава дефицит на втората фаза.

Температурна разлика

Обикновено разликата в средните температури на първата и втората фази трябва да бъде повече от 0,4 градуса. Ако е по-ниска, това може да означава хормонални проблеми. Вземете кръвен тест за прогестерон и естроген и се консултирайте с гинеколог.

Повишаването на базалната температура настъпва, когато нивото на прогестерона в серума надвишава 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l). Въпреки това, монофазната базална температура беше открита в редица пациенти с нормални нива на прогестерон във втората фаза на цикъла. В допълнение, монофазната базална температура се наблюдава при приблизително 20% овулаторни цикли. Простото изложение на двуфазната базална температура не доказва нормалната функция на жълтото тяло. Базалната температура също не може да се използва за определяне на времето на настъпване на овулацията, тъй като при фаза на лутеинизация на неовуларизирания фоликул се наблюдава също и двуфазова базална температура. Въпреки това продължителността на лутеалната фаза в съответствие с данните за базалната температура и ниската степен на повишаване на базалната температура след овулацията се приемат от много автори като диагностични критерии за синдрома на лутеинизацията на не-овулаторния фоликул.

Класическите гинекологични ръководства описват пет основни типа температурни криви.

Нормален двуфазен цикъл за графика на базалната температура

Такива графики показват повишаване на температурата през втората фаза на цикъла с поне 0.4 ° С; Наблюдава се забележим “пред-овулаторен” и “предменструален” спад на температурата. Продължителността на повишаване на температурата след овулацията е 12-14 дни. Такава крива е типична за нормален двуфазен менструален цикъл.

На примера на графиката може да се види пред-овулаторната депресия на 12-ия ден от цикъла (температурата спада значително два дни преди овулацията), както и предменструално падане, започвайки от 26-ия ден от цикъла.

Естроген-прогестеронов дефицит

Във втората фаза се наблюдава леко повишаване на температурата. Температурната разлика в първата и втората фази е не повече от 0,2-0,3 ° С. Такава крива може да показва естроген-прогестеронов дефицит. Примери за графики, виж по-долу.

Ако такива графики се повтарят от цикъл до цикъл, това може да означава хормонални смущения, които причиняват безплодие.

Базалната температура започва да нараства малко преди менструацията, докато няма „предменструален” температурен спад. Втората фаза на цикъла може да отнеме по-малко от 10 дни. Тази крива е типична за двуфазен менструален цикъл с втори фазов неуспех. Примери за графики, виж по-долу.

Бременност в такъв цикъл е възможна, но тя е под заплаха от самото начало. В този момент жената все още не може да знае за настъпването на бременността, дори и гинеколозите биха имали трудности да поставят диагноза в такъв ранен период. С този график можем да говорим не за безплодие, а за спонтанен аборт. Не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог, ако имате такъв график за 3 цикъла.

В един цикъл без овулация, тялото на жълтото тяло не се образува, което произвежда хормона прогестерон и засяга увеличаването на базалната телесна температура. В този случай повишаването на температурата не се вижда на графиката на базалната температура и не се открива овулация. Ако линията на овулация на графиката липсва, в този случай говорим за ановулаторния цикъл.

Всяка жена може да има няколко ановулаторни цикъла на година - това е нормално и не изисква медицинска намеса, но ако тази ситуация се повтаря от цикъл до цикъл, тогава непременно се консултирайте с гинеколог. Без овулация - бременността е невъзможна!

Монотонна крива се появява, когато няма забележимо покачване през целия цикъл. Тази схема се наблюдава в ановулаторния (без овулация) цикъл. Примери за графики, виж по-долу.

Средно една жена има един ановулаторен цикъл годишно и няма причина за безпокойство в този случай. Но anovulatory графики, които се повтарят от цикъл до цикъл, са много сериозна причина да се свържете с гинеколог. Без овулация, жената не може да забременее и ние говорим за женско безплодие.

Недостиг на естроген

Хаотична температурна крива. На графиката има големи колебания на температурата, тя не се вписва в нито един от горните типове. Този тип крива може да се наблюдава като при тежък естрогенен дефицит и зависи от случайни фактори. Примери на графики по-долу.

Компетентен гинеколог определено ще изисква тестване за хормони и ще проведе ултразвуково изследване, преди да предпише лекарства.

Висока базална температура в първата фаза

Графиката на базалната температура е разделена на първата и втората фази. Разделянето се извършва там, където се поставя линията на овулация (вертикална линия). Съответно, първата фаза на цикъла е сегментът на графиката преди овулацията, а втората фаза на цикъла след овулацията.

Недостиг на естроген

В първата фаза на цикъла хормонът естроген доминира в женското тяло. Под въздействието на този хормон, базалната температура до овулация се запазва средно от 36,2 до 36,5 градуса. Ако температурата в първата фаза се повиши и остане над тази марка, тогава можем да приемем липсата на естроген. В този случай средната температура на първата фаза се покачва до 36,5 - 36,8 градуса и се запазва на това ниво. За да се повиши нивото на естроген, гинеколозите-ендокринолози предписват хормонални лекарства.

Недостигът на естроген води и до повишена температура във втората фаза на цикъла (над 37.1 градуса), докато покачването на температурата се забавя и отнема повече от 3 дни.

На примера на графиката, температурата в първата фаза е над 37.0 градуса, във втората фаза се повишава до 37.5, повишаването на температурата с 0.2 градуса на 17-ия и 18-тия ден от цикъла е незначително. Оплождането в един цикъл с такъв график е много проблематично.

Възпаление на придатъците

Друга причина за повишаване на температурата в първата фаза може да бъде възпаление на придатъците. В този случай температурата се повишава само за няколко дни в първата фаза до 37 градуса, след което отново пада. В такива графики изчисляването на овулацията е трудно, тъй като такова нарастване "маскира" овулаторното покачване.

Като се използва графиката като пример, температурата в първата фаза на цикъла се поддържа на 37.0 градуса, нарастването става рязко и също рязко спада. Повишаването на температурата на 6-ия ден от цикъла може да бъде сбъркано с овулаторно покачване, но в действителност най-вероятно това означава възпаление. Ето защо е толкова важно да се измери температурата през целия цикъл, за да се изключи такъв сценарий: температурата се повиши поради възпаление, след това отново се понижи и след това се повиши поради началото на овулацията.

ендометрит

Обикновено температурата в първата фаза трябва да се понижи по време на менструалното кървене. Ако температурата ви в края на цикъла падне до началото на менструацията и отново се повиши до 37.0 градуса с началото на менструацията (по-рядко на 2-3-ия ден от цикъла), това може да покаже наличието на ендометрит.

Характерно понижение на температурата преди менструацията и покачване от началото на следващия цикъл. Ако температурата падне преди началото на менструацията в първия цикъл не е, т.е. температурата остава на това ниво, тогава можем да приемем бременност, въпреки началото на кървене. Направете тест за бременност и се консултирайте с гинеколог, който ще извърши ултразвук за точна диагноза.

Специални случаи на диаграмата на базалната температура

Ако базалната температура в първата фаза се покачи рязко с един ден, това не означава нищо. Възпалението на придатъците не може да започне и да завърши в един ден. Също така, липсата на естроген може да се приеме само чрез оценка на целия график, а не на отделна температура в първата фаза. В случай на заболявания, придружени от висока или повишена телесна температура, няма смисъл да се измерва базалната температура, а още повече, да се прецени нейната същност и да се анализира графикът.

Ниска температура във втората фаза на менструалния цикъл

Във втората фаза на цикъла, базалната температура трябва да бъде значително (около 0.4 градуса) различна от първата фаза и да бъде на 37.0 градуса или по-висока, ако измервате температурата ректално. Ако температурната разлика е по-малка от 0.4 градуса и средната температура на втората фаза не достига 36.8 градуса, това може да означава проблем.

Недостатъчност на жълтото тяло

Във втората фаза на цикъла, в женското тяло започва да се произвежда хормон прогестерон или хормонът на жълтото тяло. Този хормон е отговорен за повишаването на температурата във втората фаза на цикъла и предотвратява появата на менструация. Ако този хормон не е достатъчен, температурата се повишава бавно и последвалата бременност може да е изложена на риск.

Температурата при недостатъчност на жълтото тяло се повишава малко преди менструацията и няма “предменструален” спад. Това може да означава хормонален дефицит. Диагнозата се поставя на базата на кръвен тест за прогестерон във втората фаза на цикъла. Ако стойностите му се понижат, гинекологът обикновено предписва заместител на прогестерон: утрогестан или дуфастон. Тези лекарства се приемат строго след началото на овулацията. С настъпването на бременността приемът продължава до 10-12 седмици. Внезапното прекратяване на прогестерона във втората фаза с настъпването на бременността може да доведе до заплаха за прекратяване на бременността.

Специално внимание трябва да се обърне на графиката с кратка втора фаза. Ако втората фаза е по-кратка от 10 дни, тогава можем да преценим и недостатъчността на втората фаза.

Ситуации, при които базалната температура остава повишена за повече от 14 дни, възниква, когато настъпи бременност, образуването на киста на жълтото тяло на яйчника, както и при остър възпалителен процес на тазовите органи.

Естроген-прогестеронов дефицит

Ако, в комбинация с ниска температура във втората фаза, има леко повишаване на температурата (0,2-0,3 ° С) след овулацията на вашата графика, такава крива може да означава не само липса на прогестерон, но и липса на хормон естроген.

хиперпролактинемия

Поради увеличаване на нивото на хормона на хипофизата - пролактин, който е отговорен за поддържане на бременност и кърмене, графикът на базалната температура в този случай може да прилича на графика на бременна жена. Менструацията, както и по време на бременност може да липсват. Пример за базална температура при пациенти с хиперпролактинемия

Графика на базалната температура по време на овулационната стимулация

Когато се стимулира овулацията, по-специално с кломифен (клостилбегит), използвайки двуфазово във втората фаза на МС, графикът на базалната температура обикновено става „нормален“ - двуфазен, с изразен фазов преход, с доста висока температура във втората фаза, с характерни „стъпки“ (температурата се повишава 2 пъти) и лека депресия. Ако температурният график по време на стимулация, напротив, е нарушен и се отклонява от нормалния, това може да означава неправилна селекция на дозата от лекарства или неподходящ сценарий на стимулация (може да са необходими и други лекарства). Повишаване на температурата в първата фаза по време на стимулация с кломифен се случва и с индивидуална чувствителност към лекарството.

Специални случаи на диаграмата на базалната температура

Ниска или висока температура в двете фази, при условие че температурната разлика не е по-малка от 0,4 градуса, не е патология. Това е индивидуална особеност на тялото. Методът за измерване може също да повлияе на стойността на температурата. Обикновено, при орално измерване, базалната температура е с 0.2 градуса по-ниска, отколкото при ректално или вагинално измерване.

Кога да се свържете с гинеколог?

Ако стриктно спазвате правилата за измерване на температурата и наблюдавате проблемите, описани на диаграмата на базалната температура за поне 2 последователни цикъла, консултирайте се с Вашия лекар за допълнителни изследвания. Пазете се от поставяне на диагноза от гинеколог само въз основа на графики. Какво трябва да обърнете внимание на:

ановулаторни графики
редовно забавяне на цикъла на неродената бременност
късна овулация и не забременяване за няколко цикъла
противоречиви графики с лошо определена овулация
графики с висока температура през целия цикъл
графики с ниска температура през целия цикъл
графики с кратка (по-малко от 10 дни) втора фаза
графики с висока температура във втората фаза на цикъла за повече от 18 дни, без началото на менструацията и отрицателен тест за бременност
необяснимо кървене или тежко разреждане в средата на цикъла
обилна менструация, продължила повече от 5 дни
графики с температурни разлики в първата и втората фаза под 0.4 градуса
цикли по-къси от 21 дни или по-дълги от 35 дни
графици с ясно изразена овулация, редовен сексуален контакт по време на овулация и невъзможна бременност за няколко цикъла

Симптоми на вероятното безплодие според графика на базалната температура:

Средната стойност на втората фаза на цикъла (след повишаване на температурата) надвишава средната стойност на първата фаза с по-малко от 0,4 ° С.
Във втората фаза на цикъла има спад на температурата (температурата пада под 37 ° C).
Повишаването на температурата в средата на цикъла продължава повече от 3 - 4 дни.
Втората фаза е кратка (по-малко от 8 дни).

Определяне на бременността по базална температура

Методът за определяне на бременността чрез базална температура работи при условие, че в цикъла е налице овулация, тъй като при някои здравословни проблеми базалната температура може да се увеличи за произволно дълго време, а месечните периоди да липсват. Известен пример за такова разстройство е хиперпролактинемията, поради повишеното производство на хормона от хипофизната жлеза - пролактин. Пролактинът е отговорен за поддържането на бременност и лактация и обикновено се повишава само по време на бременност и кърмене (вж. Примери на графики за нормални и различни заболявания).

Вариациите в базалната температура през различните фази на менструалния цикъл се дължат на различни нива на хормони, отговорни за фази 1 и 2.

По време на менструацията базалната температура винаги е повишена (около 37.0 и по-висока). В първата фаза на цикъла (фоликуларната) преди овулацията, базалната температура е ниска, до 37.0 градуса.

Преди овулацията базалната температура намалява и веднага след овулацията се увеличава с 0.4–0.5 градуса и остава повишена до следващата менструация.

При жени с различна продължителност на менструалния цикъл продължителността на фоликуларната фаза е различна, а дължината на лутеалната (втора) фаза на цикъла е приблизително еднаква и не превишава 12-14 дни. Така, ако базалната температура след скока (което показва овулация) остава повишена за повече от 14 дни, това ясно показва появата на бременност.

Този метод за определяне на бременността действа, ако в цикъла е налице овулация, тъй като при някои здравословни проблеми базалната температура може да се увеличи за произволно дълго време, а месечните периоди може да липсват. Известен пример за такова разстройство е хиперпролактинемията, поради повишеното производство на хормона от хипофизната жлеза - пролактин. Пролактинът е отговорен за поддържане на бременност и кърмене и обикновено е повишен само по време на бременност и кърмене.

Ако жената е бременна, тогава менструацията няма да дойде и температурата по време на цялата бременност ще остане повишена. Намаляването на основната температура по време на бременност може да означава недостиг на хормони, които да запазят бременността и заплахата от неговото прекратяване.

С настъпването на бременността, в повечето случаи, на 7 - 10 ден след овулацията, настъпва имплантация - поставяне на оплодена яйцеклетка в ендометриума (вътрешна обвивка на матката). В редки случаи се наблюдава ранна (до 7 дни) или късна (след 10 дни) имплантация. За съжаление, не е възможно да се определи надеждно наличието на имплантация или отсъствието му или на базата на график, или чрез ултразвуково изследване на гинеколог. Въпреки това, има няколко признака, които могат да показват имплантация. Всички тези признаци могат да бъдат открити на 7-10 ден след овулацията:

Възможно е тези дни да има малък разряд, който преминава в рамките на 1-2 дни. Това може да бъде така нареченото имплантно кървене. В момента на въвеждане на яйцето във вътрешната облицовка на матката, ендометриумът се поврежда, което води до незначителни секреции. Но ако имате редовно освобождаване в средата на цикъла и бременността не настъпи, тогава трябва да се свържете с гинекологичния център.

Рязко намаляване на температурата до нивото на средната линия за един ден във втората фаза, т.нар. Имплантантно оттегляне. Това е един от признаците, най-често наблюдавани в графики с потвърдена бременност. Тази рецесия може да се случи по две причини. Първо, производството на хормона прогестерон, който е отговорен за повишаване на температурата, започва да намалява от средата на втората фаза, когато започва бременността, производството му се възобновява отново, което води до температурни колебания. На второ място, по време на бременност се освобождава хормонът естроген, който от своя страна понижава температурата. Комбинацията от тези две хормонални промени води до появата на имплантационна депресия на графиката.

Графиката ви е станала трифазна, което означава, че виждате повишаване на температурата на графиката, подобно на овулацията, по време на втората фаза на цикъла. Това увеличение се дължи отново на повишеното производство на хормона прогестерон след имплантацията.

Например, графиката - имплантационното оттегляне на 21-ия ден от цикъла и наличието на третата фаза, започвайки от 26-ия ден от цикъла.

Такива ранни признаци на бременност като гадене, напрежение в гърдите, често уриниране, разстройство на червата или само чувство за бременност също не дават точен отговор. Може да не сте бременна, ако имате всички тези признаци или сте бременна без един симптом.

Когато използвате метода на базалната температура за предпазване от нежелана бременност, трябва да имате предвид, че не само дните на овулация въз основа на графика на базалната температура могат да бъдат опасни. Ето защо, в периода от началото на менструацията до вечерта на третия ден след повишаването на базалната температура, която настъпва след овулацията, е по-добре да се използват допълнителни мерки за предотвратяване на нежелана бременност.

Нашата постоянна читателка, Наталия Горшкова, е съставила формуляр за бързо попълване и автоматично изграждане на диаграма на базалната температура, която може да бъде отпечатана и показана на лекар. Можете да го свалите от линка: формата на графика.

Обсъждането на графиките се провежда на форума

Внимание! Не е възможно да се правят диагнози само на базата на графики на базалната температура. Диагнозите се правят на базата на допълнителни изследвания, провеждани от гинеколог.

Кашлица При Децата

Възпалено Гърло