Как бързо да победи студ и хрема

Когато дойде зимата и времето стане студено, повечето хора изпитват познатите симптоми на студ: тръпки, хрема, кашлица, мускулни болки, треска. Ставаме летаргични, бързо се уморяваме, нямаме сили да извършваме ежедневните си дейности, искам да легна и да спя, мислим да вземем болничен списък и да лежим в леглото няколко дни.

Разбира се, когато е студено и влажно отвън, имунната система на човека отслабва, което ни прави по-склонни към различни заболявания: грип, студ, кашлица, мускулни болки. Есента и зимата са не само ярки и вълшебни сезони, но и студен сезон.

Има много начини и начини да се предпазите от настинки. Предвид гореизложеното, трябва да сте готови да издържите на въздействието на тези студени дни и да се опитате да предприемете подходящи превантивни мерки, които да ви позволят да издържите всички здравни проблеми, които могат да възникнат в резултат на сезонни промени.

Как бързо да преодолее студ

Чувствате характерно гъделичкане в носа, кашлица и болки в гърлото - не чакайте, докато микробите бродят по тялото ви. Започнете незабавно лечение на студ!

Професор Рон Екълс от Университета в Кардиф Cold Center в Обединеното кралство предлага такава програма за възстановяване, която да помогне за борба с симптомите на студ, причинени от студено време, и да ги преодолее само за 24 часа.

07:00

Горещият душ може да бъде най-добрият начин да започнете деня. Заради студа сутрин се събуждате болни, с чувство на болка в ставите и с тежко главоболие. Но горещият душ ще ви помогне да се отпуснете, а горещата пара ще ви помогне да изчистите носните синуси, за да избегнете заболяване като синузит.

Осем

Висококачествената и балансирана диета е важна в процеса на възстановяване от настинки.

Закуската е ключът към възстановяването: добър старт на деня и облекчаване на симптомите на студ. Можете да пиете натурален портокалов сок и да ядете чаша богати на антиоксиданти плодове с овесена каша за допълнителна енергия. Плодовете и зеленчуците, богати на витамин С, укрепват защитните сили на тялото чрез подобряване на функцията на белите кръвни клетки, чиято основна роля е атаката на вирусите.

Ето още един добър вариант: можете да започнете деня си, като приготвяте зеленчукова супа или пилешки бульон за закуска.

10:00

Когато имате настинка, се появяват задръствания на носа и хрема. Затруднява се да дишате през носа заради излишната слуз в него. Ако носните синуси са подути, вероятно ще страдате от синузит, който също е придружен от силно главоболие. В този случай най-добре е да приемате лекарства, които Вашият лекар е предписал за Вас, или да използвате естествени средства за лечение на настинка.

В допълнение, можете да опитате за лечение на синузит пара. Водните пари са добър начин за лечение на настинки у дома. Факт е, че вирусът е чувствителен към високи температури, така че можете да го убиете чрез вдишване на гореща пара през носните кухини. Някои пациенти отварят кран за топла вода в банята и дишат топла пара. Някой готви картофи и диша пара над тигана. И можете просто да наклоните главата си над купа вряща вода и да покриете главата си с кърпа за 5 минути. Това е чудесен инструмент, който ще успокои и изчисти дихателните пътища.

12.00

Въпреки, че изглежда, че студено време не може да помогне за възстановяване по никакъв начин, обаче, в действителност, разходка за вечеря може да помогне за подобряване на настроението ви, и свеж въздух ще засили имунната система. Ето защо, ние вярваме, че почивка в парка, дори и в студено време, в продължение на няколко часа няма да навреди на вашето здраве. Но не забравяйте да се обличате топло!

13:00

Опитайте се да ядете възможно най-малко по време на заболяването. Основно ядат само плодове, зеленчуци и пилешки бульон. С пълен стомах, голяма част от енергията ще бъде изразходвана за смилане на храната, а не за борба с болестта. В допълнение, с голямо количество храна, значителна част от кръвта се втурва в областта на храносмилателния тракт, която е нежелана по време на заболяване.

Вместо пържени и други нездравословни храни за обяд можете да приготвите печено пиле със салата. Протеинът в пилешкото месо подпомага производството на имунни клетки и стимулира имунната система. А зеленчуците в салата са богати на антиоксиданти и хранителни вещества, които са необходими за борба със студа.

15:00

Следобед е по-добре да се пие горещ билков чай. Това ще помогне бързо да се отървете от слуз в носа. Освен това, билковият чай може да бъде заменен с чаша прясно изцеден портокалов сок, съдържащ голямо количество витамин С, който е полезен за възстановяване по време на простуда.

Вечерта би било много хубаво да се ядат пикантни храни, като чили кон карне (ястие от Тексас и мексиканска кухня - яхния от фасул с люта чушка и месо). Тези храни ще помогнат за повишаване на телесната температура, а това от своя страна ще помогне за намаляване на настинките. Други съставки, които можете да включите във вашата вечеря, са:

Те са известни със своите антивирусни и антибактериални свойства и ще ви помогнат да преодолеете настинката и да изчистите синусите на носа.

20:00

Разбира се, и това е вероятно, че поради настинка ще се почувствате уморени и ще усетите болка в мускулите. За да заспите по-бързо и да имате добър сън през нощта, трябва да отпуснете мускулите си, а за това гореща баня е добра за час-два преди лягане. Във водата можете да добавите няколко капки етерично масло от евкалипт, което също помага бързо да се отървете от симптомите на студ.

22:00- време за почивка и сън (8 часа сън).

Проф. Ron Eccles:

- Сънят и имунната система са много тясно свързани. Имунната система може да контролира съня. Липсата на сън или периодични събуждания може да има отрицателен ефект върху способността на имунитета да се противопоставят на инфекцията. "

Липсата на сън увеличава риска от настинка. Ето защо е много важно да си легнете рано вечер и да спите добре, за да възстановите силите си по-бързо. Добрият сън укрепва имунната система и помага за борба със симптомите на студ.

Трябва да избягвате да пиете напитки като кафе или алкохол преди лягане, тъй като това може да повлияе на качеството на съня ви.

Сега знаете как да преодолеете настинката и да се отървете от нейните неприятни симптоми.

Как бързо да победи студ

Ние наричаме обикновена настинка неразположение, свързано с различни инфекции на дихателните пътища. Като правило, те са придружени от възпаление на лигавицата на гърлото и носа. Можете да се настинете по всяко време на годината. Достатъчно е да прегрееш краката или да падне под проливния дъжд. Тъй като обикновената настинка е често явление в живота на хората, днес има много начини за преодоляване на това заболяване.

На тази страница:

За студа

Лекарите говорят за настинки, като последица от хипотермия. Дори и по средата на лятото в горещо време, лесно можете да простите, например, след като прекарате няколко минути под климатика. Според симптомите обикновената настинка напомня за респираторни заболявания, като ARVI и ларингит. Заслужава да се отбележи, че респираторните заболявания имат различен произход. Появата на настинка се основава на хипотермия и ARVI при вирусни инфекции. Мнозина смятат тези заболявания за идентични, поради подобни прояви.

Как бързо да се излекува АРВИ

Ако настинка възникне от банална хипотермия, ARVI се причинява от факта, че инфекцията се предава на човешкото тяло, което се предава от въздушни капчици. С ARVI възниква възпаление на назофаринкса и се появяват следните симптоми:

Средно, болестта достига своя връх в рамките на седем дни. Но ако започнете лечение веднага след първите признаци на АРВИ, след 3-4 дни човек се чувства много по-добре. Подобни заболявания се лекуват както с лекарства, така и с народни средства.

Глиненото вино ще облекчи настинките

Мало кой знае, но червеното вино е мощно оръжие срещу настинки. Пиенето убива вредните микроби, особено при нагряване. В допълнение, тя възстановява вътрешните ресурси на тялото, изпълва с енергия и намалява симптомите на студ до минимум. Ако в топло вино, добавете плодове с високо съдържание на витамин С, както и естествен мед - ефективността на инструмента преминава през покрива. Поради тази причина, греяното вино е отлична напитка, именно при влажно време. Той ще затопли дихателните пътища и ще повиши имунитета. Оригиналната рецепта за греяно вино изисква приготвянето на напитката на слаб огън. Ще ви трябва бутилка червено вино със следните съставки:

оранжеви филийки
ябълкови филийки
няколко парчета лимон
2-3 пръчки канела
няколко зърна карамфил
мед на вкус

Виното заедно с цялото съдържание трябва да заври, но не да се свари. Получената напитка да настоява за 10-20 минути, а след това да се използва под формата на топлина. Моля, обърнете внимание - не се препоръчва да се пие повече от 2 чаши наведнъж.

Лечение на ТОРС с бира

Друга рецепта от традиционната медицина е горещо подправена бира. Оказа се, че такава екзотична напитка има благоприятен ефект върху организма. Прилагайки нагрята бира, човек получава следните предимства:

разцепване на мазнини
укрепване на костната система
подобряване на стомашно-чревния тракт
нормализиране на кръвното налягане
по-лесно дишане
отстраняване на соли от тялото
подобряване на кръвообращението
намаляване на кислородния глад на вътрешните органи, особено на сърцето

Освен това топлата прясна бира има антимикробни и аналгетични ефекти, както и успокоява нервната система. Има много начини за лечение на настинки с тази упойваща напитка. На вашето внимание са представени най-популярните методи:

Ако гърлото е възпалено, се препоръчва използването на компреси. Вземете чаша бира, загрейте и добавете една супена лъжица мед. Навлажнете кърпа с кърпа или кърпа и нанесете компрес към гърлото.
Силна кашлица трябва да се лекува с инфузия на бира. За приготвянето му трябва да смесите 0,5 литра бира, 250 грама захар, една чаена лъжичка листа от анасон и 2 супени лъжици нарязан корен от женско биле. Смесете всички съставки в емайлиращ съд и поставете във водна баня. Един час по-късно отварата ще бъде готова. Трябва да се консумира 3 пъти дневно и 1 супена лъжица.
В 0, 5 литра бира, добавете 1 супена лъжица захар, нагрявайте и пийте веднага. Тази рецепта ще облекчи дългата суха кашлица.
Премахване на изразени симптоми на студ ще помогне на смес от 0,5 литра бира и 2 супени лъжици мед. Затоплете напитката и вземете малки глътки, а след това отидете под топло одеяло.

Това е само малка част от студените рецепти, които могат да предложат дългогодишен опит в традиционната медицина. Всъщност те са много повече. Между другото, бира напитки трябва да бъдат лекувани, а не консумират в големи количества в името на интоксикация.

Външно лечение с чесън

Знаем, че по време на настинките трябва да ядете чесън. Но има методи, които позволяват използването на ароматни растения навън. Нарежете чесъна на малки парчета, разделете на 2 части. След това нарязани 2 ленти от марля, разпределят в тях натрошен чесън в равни пропорции и обрат. Поставете флагела с чесън в ушите си в продължение на 15 минути. По този начин полезните вещества ще проникнат в назофаринкса, като убиват микробите. С течение на времето продължителността на процедурата може да бъде увеличена до 30 минути.

Лечение на респираторни заболявания с импровизирани продукти

В допълнение към описаните методи на лечение, има много други рецепти, които използват продукти, които са във всеки дом. Почти всеки знае, че по време на началото на болестта можете да направите силен удар върху микробите, като пиете чаша водка с червен пипер. Благоприятен ефект върху имунитета на киви, цитруси и тайга. Различни билкови чайове и чайове са много полезни.

Как бързо да победи студ: най-добрите народни методи

Простудата често се появява в неподходящо време. Работа, домакинска работа, деца - не дават възможност да припаднат, докато лежат в леглото. В аптеките има огромен избор от лекарства за кашлица, последвани веднага от хора, които едва се чувстват зле. Капки, спрейове, таблетки, прахове, таблетки за смучене - стандартен набор от лекарства, предлагани от фармацевт в аптеката. Те имат прилична цена, но не винаги имат желания ефект.

Ако се ровите в миналото, преди това нямаше такова количество наркотици. Нашите предци бяха третирани с импровизирани средства. Инфузиите и билките служат като лечители за нашите баби и дядовци. В допълнение, народните средства са напълно естествени и не съдържат химикали.

С усещането за първите признаци на студ, мляко и мед, чай от липа, чай с мед, чай с малини, чай с касис, сок от червена боровинка, чай с лимон са използвани. Липата, лимонът и малината са известни със своите противовъзпалителни свойства. Френско грозде и боровинки съдържат антипиретици. Млякото и медът имат омекотяващ ефект при възпалено гърло.

Липсата на капки за носа не тревожеше предците ни. Нагретите слънчогледово, маслиново и ментово масло бяха накапани по три капки във всяка ноздра. Също така капе сок от алое (изстискан от стъблата). Прибягва до помощта на лук или чесън капки. Продуктът се втрива върху фина ренде, изцеден сок и се капе три до четири капки три пъти на ден.

Широко използвано триене. Тридесет грама растително масло се смесва с етерични масла (евкалипт, масло от листа канела, равансар), след което сместа се нанася върху гърлото и гърдите. Триенето се извършва през нощта. На сутринта симптомите на настинка се отдръпнаха. В борбата с температурата тялото се втрива с алкохол.

Болки в гърлото бяха третирани с компреси и изплаквания. Промиват се със сода, сол, йод, лайка, градински чай, евкалипт и други билки. Две супени лъжици сода, смесени със сол, или се добавят десет капки йод. Всичко това в чаша топла преварена вода, изплакнете гърлото три или четири пъти на ден. Лайка и градински чай се смесват в съотношение едно към едно, излива се вряща вода и се влива в продължение на 15 минути. Изплакването се извършва до пет пъти на ден.

Като компреси се използват пресни листа от зеле, растително масло, горчица, хрян, алкохол. Компресът е направен от няколко слоя. Първият слой беше кърпа, напоена с масло, алкохол или тънък слой хрян или горчица на прах. След това тъканта беше обвита с обвивка, покрита с памук отгоре и увита. Най-добрият ефект е постигнат чрез увиване на компрес с топъл шал или шал. Продължителността на компреса варира от един до дванадесет часа. По принцип те бяха направени през нощта.

Химията не винаги има положителен ефект при лечението на настинки. Но едва усещайки първите симптоми на болестта, не трябва да се търси хапчета и спрейове. Можете да прибягвате до рецепти на традиционната медицина, а дори и след първия ден да не стане по-лесно, тогава “бягайте” до лекаря.

Как можете бързо да излекувате настинките у дома

Заболяването често нарушава нашите планове, не позволява да посетите важно събитие, да отидете на екскурзия или да решите спешни въпроси на работното място. Студът - най-често срещаната болест в извън сезона - причинява много проблеми и проблеми. Ето защо днес е просто необходимо да имаме информация за това как бързо да излекуваме настинката, така че болестта да не може да ви отблъсне.

Студени симптоми

Да започнем с това, в медицината такова заболяване - обикновената простуда - не съществува. Въпреки това, в ежедневието те често дават такова наименование на болести, причинени от хипотермия на организма, а при лицето се появяват следните симптоми:

възпалено гърло;
треска;
главоболие;
хрема;
кашлица;
болка в очите, сълзене;
болки в ставите и мускулите;
слабост и умора.

Грешки при лечението на настинка

При лечение на настинка не се препоръчва:

Да се понижи температурата, ако не е достигнала 38º. Тази температура показва, че тялото се бори със студ сам по себе си.
Вземете лекарства без препоръка на лекар, той може да се превърне в неприятни последствия и само да влоши състоянието на пациента.
Загрейте тялото при повишена температура. Тези процедури допринасят за по-нататъшно повишаване на телесната температура и могат да предизвикат повишаване на налягането и прималяването.
Яжте студена и много гореща храна. Дори и при лечение на възпалено гърло, не трябва да приемате горещи напитки, можете да изгорите ларинкса.

Прости правила за студена обработка

Разбира се, всеки иска да се възстанови в най-кратък срок. Това е напълно възможно, само трябва да спазвате определени правила, които ще помогнат да се победи студът за кратко време. Нека изброим тези, които могат да се използват за лечение на настинка само за един ден.

Не носете студ на краката си. Дори най-належащите въпроси не могат да бъдат по-важни от здравето.
Започнете лечение незабавно, веднага след като се почувствате зле и първите признаци на простуда. За да се отървете за кратко време можете само от едва започна болест.
Осигурете комфортни условия в апартамента: често проветрявайте помещението, но не създавайте течение, овлажнявайте въздуха.
Не забравяйте, че сънят ще помогне да се справят с студ много по-бързо. Спазвайте спалнята.

Ако изобщо не искате да ядете

Когато настъпи студът, апетитът изчезва. Но да се справим с летаргията и чувството за безкрайна умора на празен стомах е малко вероятно да успее. Разбира се, трудно е да се справите с тежка храна на тялото, така че е много по-полезно да приготвяте леки зеленчукови бульони и салати от пресни домати със сладки пиперки или от хрупкаво зеле с добавянето на лук.

Изобилна напитка трябва задължително да присъства в диетата на болния студ. Течността ще освободи тялото от токсините. Можете да ядете следните здравословни напитки:

Билков чай с малини или мед;
инфузия на шипка;
сок от червена боровинка или червена боровинка;
компот от сушени ябълки, сушени кайсии и сини сливи;
лимон отвара, приготвена от чифт цитрусови плодове, приготвена в два литра вода с добавка на мед.

За бързо поражение на настинка, трябва да вземете набор от мерки за премахване на основните симптоми: хрема, кашлица, болка и възпалено гърло.

Как да се излекува настинка с настинка?

Началото на студа може да се разпознае от първия знак - настинка. Най-лесно е да се отървете от него веднага след появата на назална конгестия. От студена помощ:

Изплакнете носа на всеки два часа с физиологичен разтвор (с добавена сода) или отвара от изсушени цветя от невен.
Капки сок от алое, картофи или цвекло, разредени с преварена вода в съотношение 1: 2.
Капки лук и мед: Настържете лука на ренде, добавете 50 мл топла вода и половин чаена лъжичка мед към кашата, разбъркайте и оставете за 30 минути. След това прецедете кашата. Получената течност напълни 2 капки в носния проход 4 пъти на ден.
Свежият сок от каланхое добре овлажнява носната лигавица. С един студен сок трябва да смазвате носните проходи 2-3 пъти на ден.
Коричките в носа, които затрудняват дишането, ще ви помогнат да се отървете от всички растителни масла (маслини, морски зърнастец, репей), няколко капки от които трябва да се инжектират във всеки носов проход.
Вдишване на пара от картофи от кожуха или алкална минерална вода. Трябва да дишате по двойки в продължение на най-малко 15 минути, навеждайки се върху контейнер с гореща течност и покривайки главата си с кърпа. След процедурата трябва да пиете чай с мед и да си легнете.
Студени инхалации от лук или чесън. За такава процедура трябва да нарязвате кореновата култура, оставете да стои в затворен контейнер за около тридесет минути и след това направете няколко вдишвания с носа и устата от този контейнер.

Как да се отървем от кашлица при настинки?

Начална кашлица може да се излекува бързо, като се предприемат засилени мерки за лечението му, които включват триене, пиене на медицински напитки, вдишване и загряване на тялото. Но първо първо.

триене

Триенето е метод за лечение на много заболявания, включващи интензивен масаж на определени части от тялото с използване на терапевтични средства. С настинка, като правило, масажирайте гърдите, гърба и краката. Тази процедура помага бързо да се възстанови без употребата на наркотици. Лечението и студеното лечение ще помогнат за триене със следните средства:

Рициново масло при кашлица. Нагрятото масло в количество от 2 супени лъжици се смесва с 1 супена лъжица терпентин и се втрива в гърдите (с изключение на сърцето) и се разтрива с тази смес, след което трябва да се увие и да заспи. Стартира кашлицата след две или три такива процедури.
Мед. Тя трябва да се нагрява до температура около 40 º, не повече, за да не се изгори, и да се разтрива в областта на гърдите при кашлица. Завийте и оставете меда да се охлади напълно, след което можете да измиете остатъците от топла вода и да нанесете топло листо за зеле, което ще удължи ефекта на смилане.
Камфорно масло. Разширява големите кръвоносни съдове, като по този начин увеличава интензивността на кръвния поток, което значително повишава устойчивостта на организма към инфекции и елиминира кашлицата. Маслото се нанася с масажни движения върху гърдите и гърба.
Чесън. Те могат да лекуват настинки и кашлица, ако добавите към горепосочените средства 3-4 смачкани лобули. Чесънът е способен да стимулира притока на кръв към мястото на въздействие на тези средства.

Лечебни напитки

Вече казахме, че пиенето на много течности помага да се възстанови по-бързо. Въпреки това, има специфични напитки, които помагат да се противодейства на кашлица и студ. Разкажете ви как да лекувате кашлица с ароматни напитки.

Лекарствените отвари от билки помагат за преодоляване на кашлицата, която е на път да започне и се проявява само с рядка кашлица. Полезно се считат риган, подбел, елемън, приток, мащерка, мента. Тези билки също са много ефективни срещу суха кашлица, която може да се управлява с помощта на техните инфузии като допълнение към основния метод на лечение, предписан от лекаря. Пригответе напитка е лесно: имате нужда от шепа билки да се приготви в чаша вряща вода и настоява за 15 минути. Чаша билкови чай трябва да се пие три пъти на ден.
Прясно изцеден сок от черна ряпа ще ви помогне да се отървете от кашлица и храчки. За да го направи, измити и обелени репички трябва да бъдат нарязани възможно най-малко, добавете мед и поставете в контейнер, който трябва да бъде затворен с капак. Оставете ряпата за 5 часа, за да подчертаете лечебния сок, който трябва да се приема 3 пъти на ден и 1 супена лъжица.
Пиенето на мента затопля гърлото и бързо отхвърля кашлицата. Супена лъжица листа от мента трябва да се излее с чаша вряща вода и да се остави за 10 минути. Добавете лъжица мед, 2 супени лъжици лимонов сок и фино нарязан скилидка чесън към инфузията. Трябва да пиете лекарството топло, а след това трябва да се увиете добре и да заспите.

инхалация

Вдишване на гореща пара - може би най-добрият начин за кашлица кашлица, която е на път да започне поради студ. В домашни условия инхалациите често се извършват чрез вдишване на гореща пара от тава с вода, към която се добавят лекарства. В този случай пациентът покрива главата си с кърпа за по-дълбоко въздействие.

Този метод е оправдан за белодробно заболяване, но ако заболяването е по-тежко и е придружено от увреждане на долните дихателни пътища, тогава за лечение се използва пулверизатор - устройство за пръскане на лекарства. За такова устройство лекарят предписва подходящите лекарства.

В началото инхалации за кашлица са много ефективни с използването на следните средства:

Етерично масло от евкалипт, мента, хвойна или бор. Достатъчно е да добавите няколко капки в съд с вряла вода и да вдишвате пара под кърпа за 15 минути. През това време микробите ще умрат и храчките лесно ще започнат да се отдалечават.
Инфузиите от лайка, липови цветя, мащерка, листа от брусница също имат добър ефект при лека форма на настинка. Трябва първо да излеете тревата с вряла вода, оставете за половин час в дебелостенна саксия (за да се запази топло по-дълго), след което я изсипте в малка купа и започнете да вдишвате.

Загряване

Топлината е най-лошият враг на кашлица и настинка, така че затоплянето е най-добрият и най-бързият начин за борба с него. Традиционно се използват фармацевтични гипсови мазилки, но те могат успешно да бъдат заменени със смес от суха горчица и мед. Как да лекува настинки у дома с домашно приготвена горчица? Необходимо е да се направи дебела пластмасова маса, да се изработят торти от нея и да се нанесат върху гърдите и гърба.

Компресите са добри за затопляне. Изработени са от няколко слоя. Първият слой е парче плат, което е импрегнирано с лечебен агент; вторият слой е пергамент или филм, а третият е топъл шал или вълнен шал (за топлина).

За накисване на компрес можете да използвате:

настъргани сурови картофи, смесени с червен пипер;
варени картофи, смесени с горчица и мед;
ябълков оцет, растителна мазнина и камфорно масло, смесени в съотношение 5: 3: 2.

Възпалено гърло

Ако имате възпалено гърло и болки в гърлото, то започва да се изчервява - веднага започнете лечение на студ, дори ако няма кашлица. Какво може да лекува възпалено гърло?

Авариен помощник за възпалено гърло - гаргара. Бульони от градински чай, лайка и жълт кантарион ще помогнат бързо да се отървете от настинки. За да направите отвара, трябва да варите една супена лъжица билки в чаша вряща вода, да доведе до възпаление, незабавно отстранете от огъня и оставете за 15 минути. Можете да гаргара, когато отварата е малко хладна.

Можете да приготвите друго решение. В чаша преварена вода се налива 1 чаена лъжичка сода и сол, добавят се 10 капки йод. Такава смес ще облекчи възпалението известно време след изплакване и ще премахне неприятните усещания.

Укрепваме имунната система

Невъзможно е да се говори напълно за това как бързо да се възстанови от студ, без да се споменават начини за укрепване на защитата на организма. Следните продукти ще подпомогнат укрепването на имунната система и ще увредят настинка, кашлица и други неприятни симптоми:

Чили пипер. Той помага за засилване на метаболизма, може да помогне при затруднено дишане, убивайки патогенни бактерии.
Ядките съдържат витамин Е и са добър антиоксидант.
Корен от джинджифил, лук и чесън предпазват организма от инфекциозни заболявания.
Цитрусови плодове, ябълки, киви, Райска ябълка, зеле, български пипер ще попълнят организма с витамин С - най-добрият приятел на силен имунитет. С достатъчно от този витамин, студът отива по-бързо.
Касис, малини и къпини ще попълнят запасите от биологично активни вещества в тялото, а боровинките и брусниците ще допринесат за всички симптоми на настинка за няколко дни.

Знанието е сила. Като в арсенала на полезна информация за това как да се излекува студ за кратко време, без да използвате лекарствени лекарства, ще излезете победител от всяка битка с настинки.

Ако вземете всички необходими мерки, можете да се отървете от болестта само за няколко дни. И тогава можете спокойно да правите планове за уикенда, защото нищо не може да ви попречи да отидете на важно събитие, да отидете в страната или да летите в топли страни за част от яркото слънце.

Бронхит