Температура 39 при възрастен: какво да правите и какво да предприемете, за да намалите температурата?

Рязко покачване на температурата не винаги може да бъде причина за паника и извикване на линейка, но когато температурата при възрастен е 39, няма да разберете какво да направите веднага. Можете наистина да наричате линейка, такива показатели - това е достатъчна причина екипът да пристигне и достатъчно бързо.

Как и защо се повишава температурата?

Тялото реагира на всякакви външни влияния и промени във вътрешната среда:

• Центърът за терморегулация е разположен в мозъка;
• Той е засегнат от простагландини, синтезирани от мастни киселини;
• Появата на тези вещества показва наличието в тялото на възпалителния процес;
• Първоначалната стойност на нормалната температура в центъра на терморегулацията се променя и тялото полага всички усилия за поддържане на повишена температура;
• След елиминиране на патологичния процес в организма, биохимичните параметри на кръвта се връщат към нормалното, а центърът в мозъка определя заветните 36,6 градуса.

От една страна, треската помага за борба с инфекцията. Всички живи организми имат определен оптимум, малък размах на индикаторите, в които могат да съществуват същите тези организми.

За някои патогенни бактерии отклонението от оптималните цифри от няколко градуса вече е фатално. Има само един проблем - човек също е жив организъм и границите на температурата на кръвта са строго нормализирани. Огромното мнозинство няма да може да оцелее при температура от 42 градуса по Целзий.

Как да свалим топлината у дома?

Ако човек внезапно има температура, достигаща критични нива, обадете се на линейка:

1. Тя ще пристигне в рамките на час;
2. На пациента ще се дадат няколко инжекции, за да се намали температурата възможно най-бързо;
3. След това те ще предложат да го гостуват в болница;
4. Най-вероятно те ще бъдат отведени в най-близкото отделение за инфекциозни болести, като за това трябва да се подготви;
5. Медицинската институция ще проведе всички необходими изследвания и ще направи окончателна диагноза;
6. След приключване на курса на лечение, те ще бъдат изписани от отдела, а отпускът по болест ще бъде закрит.

Звучи доста просто, но не винаги е възможно да се търси квалифицирана помощ или да се прекара една седмица за възстановяване. Позицията не е най-разумната, но има право да съществува.

Ако трябва да намалите температурата възможно най-бързо, по-добре е да прибягвате до лекарства:

• Нестероидни противовъзпалителни средства - цял клас антипиретични хапчета, които могат да бъдат закупени във всяка аптека, без рецепта;
• Парацетамолът се отнася до НСПВС, действието се осигурява чрез инхибиране на синтеза на простагландини;
• Ибупрофен е различен в това, че е предписан дори за деца. По отношение на минималните странични ефекти и противопоказания, това е идеално;
• Аналгин - най-мощното и популярно лекарство за понижаване на температурата, което може да се получи само без рецепта.

Народни средства за понижаване на температурата

Ако пациентът е фундаментално против цялата тази "химия", можете да прибягвате до народни средства:

1. Накарайте човек да пие колкото е възможно повече, за да възстановите водния баланс. Когато температурата се повиши, тялото губи твърде бързо водата, а намаляването на водата води до повишаване на температурата. Омагьосан кръг, който трябва да бъде нарушен;
2. Намалете температурата в стаята до 20 градуса. Това е напълно достатъчно за нормален живот, според всички хигиенни стандарти. Но в същото време, нагрятата материя ще бъде много по-бърза, за да отдава топлина на по-студена среда;
3. Ако можете да овлажните въздуха до 60% - направете го;
4. Избърсването с хладка вода ще помогне за рефлексния ефект върху повърхностните съдове;
5. Ефективни гуми и компреси за алкохол и водка;
6. Ако пациентът е увит, той трябва да се „отвори“ и да се остави да лежи в това състояние, дори след избърсване. Поради студа може да не е много приятно, но температурата е гарантирана.

Как да намалим температурата на 39 при дете?

При децата нещата винаги са по-сложни. При повишени температури може да има два напълно различни вида треска:

Розова треска

Бяла треска

Извършване на оцет или алкохол триене, ленти и не покриват.

С този вид физически методи на експозиция са безсмислени.

Използвайте парацетамол, не повече от 15 mg на килограм телесно тегло на ден.

Разтворът на дипирон се прилага интравенозно, дозата се определя по възраст.

Ибупрофен може да се използва в по-малки стойности, до общо 10 mg на килограм на ден.

Под формата на таблетки - No-shpa, дифенхидрамин и папаверин.

Успоредно с това те ще открият причината за заболяването, за да предпишат антивирусно или антибактериално лечение.

Детето има червено гърло и температура

Високата температура показва наличието на възпаление в организма. Най-вероятно говорим за инфекция. Наличието на зачервяване показва, че възпалителният процес е локализиран в фаринкса:

• Като се има предвид високата телесна температура, може дори да е грип, ако вирусът влезе в тялото през гърлото;
• Проблемът може да бъде в стенокардия, която дава усложнения на всички системи, включително и на сърдечно-съдовата;
• Не по-малко страшно заболяване - скарлатина, се открива по-рядко, но може да доведе до тъжен резултат.

Ако видите червено гърло на детето и в същото време е придружено от висока температура, консултирайте се с лекар възможно най-скоро. Не трябва да се опитвате да си помогнете, ако се заразите със същия свински грип, пневмонията може да се развие в рамките на един ден. В рамките на 24 часа след старта бебето ще се нуждае от изкуствена вентилация, ако всичко се обърка.

За малки деца, особено при висока температура, линейката ще пристигне незабавно. В някои райони има достатъчно детски отбори, но най-вероятно ще бъде посетен от възрастен терапевт или обикновен медицински асистент. Така че не отказвайте хоспитализация, педиатри в инфекцията познават бизнеса си по-добре.

Как да се справим с температурата?

Когато един възрастен има треска, не незабавно се паникьосвайте:

• Вижте какво е в домашния комплект за първа помощ. Парацетамол, аналгин или ибупрофен.
• Намерете в кухнята оцет, водка или алкохол. Разтваря се и се прави компрес или се втрива;
• След това пациентът трябва да бъде оставен в „отворено“ състояние, дори и да започне да се оплаква от студа;
• На закрито е по-добре да понижите температурата до 20 градуса и да увеличите влажността до 60%;
• Не забравяйте за пиенето.

След това ще е необходимо да се пристъпи към действие, но преди пристигането на линейката е по-добре да не събаряте температурата сами.

Видео: какво да правя при температура 39 възрастни?

В това видео доктор Елена Малих ще ви каже как да намалите температурата от 39 градуса за възрастен (не дете), което означава, че лекарствата са най-ефективни:

Как да свалим температурата при възрастен

Ако телесната температура се повиши, тогава тялото реагира на възпаление: това е начинът, по който имунната система се бори срещу инфекцията. Да знаете как да намалите температурата при възрастен и когато е необходимо, може да ви помогне да се отървете от този симптом. Инструкциите по-долу ще ви помогнат да определите в кой случай да се справите с топлината и какво да кандидатствате за това.

Необходимо ли е да се намали температурата на възрастен

Преди да вземете лекарството, трябва да разберете каква температура трябва да снимате при възрастен. Има няколко съвета за това:

1. Ако висока температура без симптоми и не надвишава нивото от 38-38,5 градуса, тогава не е необходимо да се намалява, не е опасно. Това е процесът на борба с тялото с микроби и събарянето, не дава на тялото си шанс да се справи сам, а патогените все повече проникват. Ако имате тежко главоболие, използвайте студен компрес.
2. Ако температурата е достигнала 39 ° C и по-висока или 38 ° C, но е придружена от по-сериозни симптоми като кашлица, хрема, гадене, повръщане, силно главоболие, спазми - това е причината да се вземат мерки за намаляване на температурата.
3. Температурата на 38 градуса по Целзий трябва да се намали до тези, които имат заболяване на щитовидната жлеза, кръвна патология, проблеми със сърцето.
4. За понижаване на температурата трябва да се откажат тези, които не толерират температурата поради индивидуалните особености на организма.

Как да свалим топлината у дома

Необходимо е да се използва всичко, което може да охлажда, а не да се нагрява тялото. За да направите това, използвайте следните методи, отколкото да намалите топлината при възрастен:

1. Пийте много вода. Пийте топъл чай, добавяйки касис, малини или мед - това ще увеличи изпотяването, а после топлината ще изчезне. Тогава просто пийте много вода.
2. Избърсване на тялото с водка, оцет или алкохол. Отървете се от излишното облекло, избършете тялото с тези средства, особено като обърнете внимание на подмишниците, краката, лактите и коленете. Легни без одеяло за няколко минути, за да може течността да се изпари от повърхността на тялото и да намали топлината. Ако почувствате силен студ - това е нормално, просто бъдете търпеливи.
3. Охлаждащи компреси. Вземете мивка, напълнете я с вода, уверете се, че се охлажда или използвайте отвара от бял равнец. Накиснете памучната кърпа в течността, нанесете я върху китките, челото, гънките на слабините, слепоочията. Сгъсти ме често.
4. Хипертоничен разтвор. Пийте 700-800 мл от следните средства - 1 супена лъжица. малко студена вряща вода възлиза на 2 ч.л. сол. Разтворът не позволява да се абсорбира водата, така че тя се екскретира от тялото.
5. Клизма на основата на отвара от лайка. Пригответе инфузия от лайка, залив 4 супени лъжици. л. сухи цветя с чаша вряща вода и нагряване на разтвора във водна баня. След охлаждане се прецежда, разрежда се с вода, за да се получи обем от 200 ml. Направете клизма с него.

на наркотици

Когато няма положителни резултати, е необходимо да се приемат антипиретични препарати при високи температури при възрастни от следния списък:

1. "Аспирин". Предлага се под формата на таблетки, прах или блистер. Показания за употреба са болкови синдроми, трескави състояния. Преди да вземете хапчето, трябва да приемате храна, не можете да правите това на празен стомах. Препоръчва се хапчето да се смаже, така че стомашната лигавица да е по-малко раздразнена. Измийте обилно с вода. Максималната дневна доза - 500 mg на първия ден от лечението и 300 mg по-долу. Цена от 2 р.
2. "Парацетамол". Според химичната си структура таблетките принадлежат към сулфонанилиди със слаб противовъзпалителен ефект. Често се използва за спешно намаляване на температурата с лекарството "No-Shpa" и аналгин като средство, наречено триада. Лекарствени форми - таблетки, суспензия, супозитории, сироп. Температурата трябва да се приема 3-4 пъти дневно с интервал от 4 часа в рамките на 5 дни. Вътрешна или ректална единична доза не трябва да надвишава 500 mg. Цена от 3 р.
3. "Аналгин". Антипиретично, противовъзпалително, обезболяващо действие. Други форми на освобождаване - разтвор за убождане или свещи. Лекарството се прилага интрамускулно или интравенозно при 250-500 mg дневно до 3 пъти. Единична доза е ограничена до 1 g, дневно - 2 g. Вътрешният или ректален прием трябва да бъде доза от 250-500 mg до 2-3 пъти дневно. Цената на таблетките от 24 р., Разтвор - от 100 р.
4. "Нурофен". Таблетки с температура, покрити с бяла черупка. Показания за употреба са главоболие или зъбобол, болки в гърба, невралгия и треска с SARS или грип. 200 mg, т.е. една таблетка, до 3-4 пъти дневно след хранене. Да се ​​измие с голямо количество течност. Максималната дневна доза при температура 1.2 g, т.е. 6 таблетки. След 3 дни без подобрение се препоръчва да се консултирате с лекар. Цена от 80 r.

Ефективни народни средства за температура

Традиционната медицина помага да се понижи температурата без лекарства под формата на таблетки, инжекции или свещи. Използвайте една от ефективните рецепти за намаляване на топлината:

1. Отварата от липа. Вземете 2 супени лъжици. л. сухи липови цветя и чаша вряща вода, разбъркайте. Оставете бульона да стои около половин час и да се прецежда. Ако желаете, добавете лъжица мед към разтвора. Пийте до 4 пъти на ден, за да увеличите изпотяването и да намалите температурата.
2. Компреси на основата на ябълков оцет и картофи. Смелете 2 сурови картофа, разредете масата с 20 мл оцет. Поставянето на сместа върху тензух, нанесете върху челото най-малко 2 часа.
3. Пурпурна инфузия. Вземете сухи малини издънки с листа и плодове, котлет ги, за да получите 2 супени лъжици. л. Залив 1 супена лъжица. вряща вода, загрява се за около 15 минути във водна баня, прецежда се и се изпраща в термос. Пийте целия ден в малки глътки.
4. Лук, мед и ябълка. Пригответе 0,5 ст. мед и ябълки с пюре с лук. Разбъркайте, яжте два пъти на ден и 1 супена лъжица. л.
5. Рецепта от лук. Вземете един лук, обелете, дайте му каша състояние, залейте 2 супени лъжици. кипяща вода. Завийте продукта с топла кърпа, оставете за една нощ и след това вземете по 2 ч.л.

Какво да не правим при високи температури

Голямата топлина изисква спазване на няколко точки, описващи какво да се прави при високи температури, не препоръчвайте:

1. Не понижавайте температурата, не по-висока от 38-38.5 градуса по Целзий, таблетките и други начини. Нека тялото ви се бори със самата инфекция.
2. Не започвайте с употребата на антибиотици, защото те не влияят на температурата. Само противовъзпалителни и антипиретични лекарства могат да намалят температурата. В допълнение, инфекцията може да се лекува с антибиотици само след консултация с лекар.
3. Не увивайте при температура няколко одеяла, потта естествено се изпарява от повърхността на кожата, така че температурата да падне.
4. Не овлажнявайте въздуха в помещението, защото рискувате последствия под формата на пневмония и забавяте процеса на изпаряване на потта.
5. Не прибягвайте до помощта на горчични мазилки, нагреватели, горещи вани - те само ще повишат температурата.

Видео: как бързо да се намали температурата от 39 за грип и студ

Тежестта на състоянието, когато телесната температура е повишена, се усеща от всеки човек. Без да знаем кой праг на степените е причина за безпокойство, хората често правят грешки, а тялото, поради това, не може да реши проблема сам по себе си. Ако не разбирате напълно как да сваляте треска при възрастен, след това гледайте полезно видео, описващо бързи методи за намаляване на топлината.

Как и какво да се понижи температурата при възрастен у дома

Веднага трябва да се отбележи, че „нормалната телесна температура” е индивидуален индикатор и за всеки човек процентът може да бъде различен. Естествено, телесната температура зависи от здравословното състояние. Може да се увеличи при някои заболявания (ендокринни и съдови) и под въздействието на инфекции.

Температура 37 0 С е среден показател. За някои може да е нормално, но за някой - вече повишен. В областта на хипоталамуса е център на терморегулацията, който незабавно реагира на състоянието на кръвоносните съдове, недостатъчните или прекомерни нива на хормони и появата на чужди протеинови вещества в кръвната система (тези вещества са продукт на микробна активност). Решението да се свали или да не се срине топлината е възможно само ако сте установили причината за неговия скок. В действителност, в случай на инфекция, повишаването на температурата стимулира защитните сили на организма и започва самостоятелно да се бори с болестта. Най-често възрастен човек може лесно да понася температури до 38,5 ° C.

За да се понижи температурата не означава да се отървете от болестта. Все пак е необходимо да се вземат антипиретични лекарства само при температура от 39 ° С и по-висока, а също и ако пациентът не толерира топлина. Във всеки случай е по-добре първо да се консултирате с лекар, който ще определи причината за повишената температура и изберете подходящото лечение.

Ако, обаче, има нужда сами да понижите температурата, изберете еднокомпонентни лекарства. Възрастните са посъветвани да приемат парацетамол или ибупрофен ("Парацетамол", "Панадол" или "Efferalgan"). Не трябва да се отдава предпочитание на днешните популярни многокомпонентни лекарства, парацетамол, в който е само един от компонентите ("Pharmtsitron", "Coldrex" или "Theraflu" и т.н.). Също така внимавайте с ацетилсалицилова киселина (аспирин) и аналгин. Днес те все повече говорят за многото странични ефекти на тези лекарства, така че в много страни те вече са изтеглени от продажба.

Трябва ли да изцеждам температурата?

Ако температурата ви скочи, това е знак, че тялото се бори с болестта. Той започва да произвежда специална субстанция - интерферон. Ако приемате антипиретици и температурата е възстановена нормално, производството на интерферон се потиска и съпротивлението на тялото намалява.

Понякога нискоквалифицираните лекари предписват на пациента антипиретик и след това предписват имуномодулатори, които стимулират производството на интерферон. Резултатът е абсурдна ситуация: първо, естественото производство на вещество се потиска от тялото, а след това се стимулира изкуствено от лекарства. Ето защо, ако нормално толерирате повишаване на температурата, и то се поддържа на около 38,5 ° C, тогава не трябва да го застрелвате, да дадете възможност на тялото да се справи със самото заболяване.

Не е опасно за човешкото тяло се счита за температура до 38 - 38,5 ° C. Но в някои случаи дори трябва да бъде предупреден: ако изпитате гърчове с температурата или сте имали гърчове поне веднъж, ако не понасяте високи температури поради хронични заболявания или други характеристики на тялото, ако температурата се повиши поради бактериална инфекция. Така, ако температурата е придружена от гърчове, повръщане, гадене, силно главоболие, появява се на фона на съпътстващи заболявания или надвишава прага от 39 ° C, тогава е спешно да се вземат мерки за връщане към нормалното им състояние.

Особено внимателни трябва да бъдат тези, които страдат от ендокринни заболявания, патологии на кръвоносната или сърдечно-съдовата система. Те трябва незабавно да повалят дори и не твърде високата температура, тъй като това може да предизвика обостряне на настоящите заболявания, което ще доведе до сериозни здравословни проблеми.

Ако нямате горепосочените здравословни проблеми и нямате сериозно влошаване на здравето, първо можете да опитате да намалите температурата чрез физиологични методи: студен компрес върху големи кръвоносни съдове, триене с хладка гъба, въздушни бани и компрес или опаковка с оцет (последното не се препоръчва) с диабет). В допълнение, можете да замените анти-треска лекарства от аптеката с традиционни рецепти (чай с мед и малини, много топли напитки, билкови чайове и отвари и т.н.).

Защо не може да се изцежда температурата - Огулов А.Т.

Как да намалим температурата у дома?

Първата стъпка е да се пие горещ чай с добавянето на мед, лимон, малина или касис. Ако след това активно потене започне, температурата скоро ще започне да спада. Ако след горещата напитка няма положителни промени, продължете с по-активни действия.

Отстранете излишното облекло, избършете цялото тяло с водка или алкохол. След това е необходимо да лежите известно време без одеяло, дори ако е трудно за човек с висока температура. Дори да почувствате силен студ, трябва да издържите поне пет до десет минути. По това време алкохолът ще се изпари от повърхността на тялото и температурата ще бъде много скоро ще започне да намалява. Ако разтриете тялото с алкохол, а след това се покриете с лист или одеяло, ефектът ще бъде обратното: тялото ще се загрее и състоянието ще се влоши.

В този случай, ако горещият чай, триенето и въздушните бани не помогнаха, то е време да се обърнете към антипиретик. Въпреки това, преди това ще разгледаме някои по-основни принципи на домашно лечение.

Какво друго можете да намалите температурата у дома?

Пийте повече вода. Повишената температура води до дехидратация много бързо, така че е много важно да се пие проста или минерална вода при стайна температура възможно най-често. Но употребата на различни напитки с високо съдържание на захар трябва да бъде сведена до минимум по време на периода на неразположение.

Компреси и обвивки. Въведете в умивалника хладка вода или отвара от бял равнец и старателно накиснете памучна кърпа или кърпа. Бульонът се приготвя по следния начин: вземат се две супени лъжици билки в емайл, стъкло или порцеланова чиния, покрива се с вода при стайна температура и се поставя във водна баня. Сместа се загрява за 15 минути, като се разбърква от време на време. Оставя се полученият отвара да се охлади и след това се прецежда през тензух. По същия начин можете да приготвите отвара от мента. В него трябва да овлажните хавлиените кърпи, след това леко да притиснете и придадете на китките, слепоочията, челото и ингвиналните гънки. Сменяйте компресите на всеки десет минути, докато температурата на тялото се върне към нормалното.

Хипертоничен разтвор. Инструментът е много ефективен при високи температури, чудесен не само за възрастни, но и за деца. В чаша топла преварена вода, вземете две чаени лъжички без горната част на солта и разбъркайте добре до пълно разтваряне. Това решение предотвратява усвояването на вода и заедно с изпражненията се екскретира от тялото. Дозата на разтвора зависи от възрастта: деца от шест месеца до година и половина - 70-100 ml, от две до три години - 200 ml, деца в предучилищна възраст и деца от началната училищна възраст - 300-400 ml, юноши и възрастни трябва да вземат 700-800 ml разтвор.

Клизма с отвара от лайка. Особено се препоръчва за тези, които страдат от заболявания на чревния тракт. В този случай, клизма не само ще спомогне за намаляване на температурата, но и ще очисти червата и ще има терапевтично и противовъзпалително действие върху него. Лайка инфузия се приготвя по следния начин: една чаша гореща преварена вода, се налива четири супени лъжици сушени цветя, покрийте с капак и топлина за петнадесет минути във водна баня. Когато инфузията се охлади, прецедете го през тензух и добавете вода, за да получите обем от двеста милилитра. Ако клизма е предназначен за дете, тогава трябва да добавите двеста милилитра растително масло, ако за тийнейджър или възрастен, след това се добавят две супени лъжици масло.

Какви лекарства да понижат температурата?

Ибупрофен и парацетамол днес се считат за най-безопасните и най-ефективни антипиретични лекарства. Дозата се изчислява, както следва: 10 mg на килограм телесно тегло за ибупрофен и 15 mg на килограм за парацетамол. Днес, на базата на тези лекарства се произвеждат много лекарства и можете да изберете най-подходящия вариант за себе си.

Как и какво да се понижи температурата на 38 в възрастни - ефективни средства

Повишаването на температурата при възрастен обикновено е незабавно тревожно. Въпреки че всички хора носят скоковете й по различни начини и не всеки забелязва промяна в нейното здравословно състояние.

По принцип тя може да нарасне по различни причини. Най-често това се случва, когато тялото се сблъска с инфекция, развитие на възпаление, хормонален провал. Често топлината просто отразява хода на определени процеси или е следствие от елементарно прегряване на тялото.

Повечето възрастни, при вида на нарастващите числа на термометър, първо се чудят: как да се понижи температурата на 38 или повече? Но преди да отговорим на въпроса, нека видим кога си струва.

Необходимо ли е да се понижи температурата на 38-38.5 възрастни

Малка хипертермия (38-38,2) не е необичайна. Обикновено хората не се стремят незабавно да се обадят на лекар, особено след като често се свързват със студ или хипотермия. При възрастен здрав човек това състояние преминава бързо и не изисква дълго и внимателно лечение.

Затова не трябва незабавно да се опитвате да намалите цифрите на термометъра.

Трябва да се има предвид, че когато температурата се повиши, протеините коагулират, т.е. коагулират, които са в основата на структурата на много патогенни микроорганизми и преди всичко на вируси.

По този начин тялото се освобождава от нахлуващия заразен агент. Имунната система, или по-скоро левкоцити и лимфоцити, е отговорна за развитието на тази реакция.

Понякога температурният скок помага да се преодолее инфекцията с грип, който, ако има допълнителни превантивни мерки, просто не получава възможност напълно да улови тялото.

В този случай желанието да се намалят числата на термометъра ще се обърне срещу самия пациент.

Когато възникне въпросът дали един възрастен трябва да бъде пребит с температура 38-38,4, тогава трябва да помислите внимателно. Факт е, че когато инфекцията навлезе в тялото, тя реагира с хипертермия. В същото време, производството и освобождаването на интерферон в кръвта помага да се справи с болестта.

Значително повишаване на температурата води до разширяване на кръвоносните съдове и активен кръвен поток, наситени с имунни клетки. Всичко това пречи на патогените да се размножават и да ги унищожават в самото начало на болестта.

Освен това, с активната активност на лимфоцитите, човешките защити се засилват. Всичко това помага бързо да се преодолее инфекцията.

Затова някои хора смятат, че са претърпели лека болест. И наистина, в резултат на повишаването на температурата, тялото успява успешно да се справи с него.

Препоръки на специалисти

Съвременните лекари препоръчват да не се опитвате да намалявате показанията на термометъра на всяка цена. Необходимо е да се даде възможност на имунната защита да има своя ефект.

Ето защо, ако пациентът е достатъчно твърд, за да издържи на жегата, тогава може да се прибегне до домашни средства.

Много е важно да не бързате да приемате лекарства, които намаляват телесната температура.

По-добре е да се пие повече вода, която бързо отмива токсините и спомага за стимулиране на кръвообращението. Това става необходимо, защото в условията на хипертермия кръвта се удебелява. Ето защо, за неговата активна циркулация изисква много допълнителна течност.

Постепенно цифрите на термометъра ще се върнат до нормални знаци и заплахата от болестта ще остане.

Необходимо е да се определи ясно какво да се пие при температура 38-38,5 при възрастен.

Най-добре е да се даде предпочитание:

• Morse;
• отвара от шипка;
• бране на трева;
• минерална вода без газ;
• компоти;
• зелен чай.

Такива напитки за предпочитане се консумират на всеки час. Те активно нормализират метаболизма, бързо премахват токсините, значително увеличават защитните сили на организма.

В допълнение, тези, които имат хронични заболявания трябва да обърнат специално внимание на факта, че треската не причинява тяхното обостряне.

Следователно, тези пациенти трябва да приемат антихипертензивни лекарства, диуретици или кардиотоници.

Можете също така да пиете превантивни антивирусни вещества, които подпомагат функционирането на органите и системите.

Как да свалим температурата на 38 у дома

Ако можете да останете у дома няколко дни, можете сами да опитате да намалите броя на термометъра. Но това не означава, че трябва да се самолечение.

Ако повишаването на температурата е ограничено до незначителна неразположение, тогава си струва да се опитате да се справите сами.

В никакъв случай не може да приемате никакви лекарства, които не са предписани от специалист. Това може значително да навреди на тялото ви. Освен това, всяко лекарство има много странични ефекти и редица противопоказания.

Първо трябва да помислим внимателно дали да сменим температурата 38-38,3 при възрастен. Нещо повече, това все още не е опасен индикатор и не трябва да бързате с прием на антипиретични вещества.

Ако пациентът се чувства много зле, изпитва силно главоболие, болки в ставите и обща слабост, тогава можете да опитате да намалите малко на термометъра. Как да намалим температурата на 38?

Ефективните средства за това могат да бъдат:

• Проветряване на помещението;
• тежко пиене;
• измиване на тялото с вода при стайна температура;
• мокър компрес на челото;
• душ;
• чай с малинов сладко;
• мляко с мед;
• билкови лекарства;
• оцетна обвивка;
• физиологичен разтвор.

Когато трябва да решите какво да намалите с 38 в възрастен, можете да действате в няколко посоки едновременно. Тези доказани народни средства ще помогнат ефективно да се отървете от топлината, значително да активирате водно-солевия метаболизъм, да подобрите състоянието на пациента, да облекчите главоболието.

Те ще позволят да се компенсира загубата на течност по време на изпотяване и ще започнат процесите на терморегулация на тялото. Разбира се, всичко се нуждае от мярка. Водата не трябва да е твърде студена, чайът е твърде горещ, а стаята трябва да се поддържа в комфортна обстановка.

Лекарят трябва спешно да бъде извикан, ако температурата продължи да нараства бързо и вече се доближава до стойността от 39 градуса, а състоянието на пациента се влошава значително.

Трябва да бъде още по-тревожно, ако се появят нови неприятни симптоми. В такива случаи е необходимо спешно да се понижи телесната температура.

Вече не е възможно да се забави, тъй като около четиридесет градуса собствените протеини на тялото започват да умират и могат да се появят органични мозъчни увреждания, а понякога дори и смърт.

Такива показатели изискват незабавно спешно повикване.

Какво да пия при температура 38 при възрастен

Трябва да знаете причината, която е причинила повишаването на температурата. Може да бъде тежка хипотермия, нервно напрежение, предменструален синдром, махмурлук, интоксикация и др.

В тези случаи топлината трябва да се понижи, ако пациентът се чувства много зле.

Такива мерки се изискват, ако траят повече от три дни и надвишават оценката от тридесет и осем градуса.

Ако пациентът има хронични заболявания, хипертермията трябва да се елиминира.

Има ситуации, когато е необходимо само да се понижи температурата. Това трябва да се прави, когато човек страда от сърдечно-съдови заболявания или има белодробна патология.

Може да бъде опасно, когато има бъбречна недостатъчност. Топлината се пренася силно при наличие на патология на опорно-двигателния апарат, тежка мигрена, треска.

Ако има увереност, че пациентът не се разболява с опасна болест, и че здравето му не е застрашено, тогава можете да се опитате да се справите с хипертермията сами. Ако то произхожда от стар човек, пациент на легло или лице с увреждания, тогава то трябва да бъде елиминирано.

Има доста богат арсенал от инструменти, които намаляват температурните индикатори.

Най-често срещаните рецепти включват:

• Инфузия на малинови листа с добавяне на мед;
• Отвара от сушени малини;
• Отвара от цветя от липа, риган и невен;
• Инфузия на шипка с мед;
• Кафяви боровинки или боровинки, смлени със захар;
• Отвара от лилави листа със захар;
• Инфузия на борови иглички.

Тези домашно приготвени рецепти помагат за прекомерно изпотяване, подобряват имунитета, имат бактерициден ефект. Пийте колкото е възможно повече и често. Ако температурата не падне, можете да комбинирате приема на течности с други начини да се отървете от него.

По-добре е да изплакнете потта под душ или да я измиете с влажна гъба. Той съдържа продуктите на разпадане на клетки и токсини, отделяни от патогенни микроорганизми. Затова е толкова важно те да бъдат напълно отделени от тялото.

Когато пациентът реши сам как да понижи температурата на 38 у дома, той трябва да използва изпитани методи, за да не се нарани.

Таблетки при температура 38-39 възрастни

Ако състоянието на човек се влоши, трябва да се обадите на лекар. Той ще предпише симптоматично лечение, както и изпишете антипиретични лекарства.

Възрастните са най-често съветвани да предприемат за намаляване на топлината:

• парацетамол;
• аспирин;
• индометацин;
• фенилбутазон;
• коксиби;
• ибупрофен;
• tsitramon;
• Nurofen;
• мелоксикам;
• аналгин;
• Voltaren;
• Диклофенак.

Те имат сложен ефект върху тялото. Тези лекарства облекчават активния възпалителен процес, премахват болките в ставите, понижават температурата.

В допълнение, те са добре премахване на главоболие, повишаване на съпротивлението на организма, премахване на подпухналостта.

Необходимо е да се установи причината за топлината. Ако е причинена от болест, тогава се предписват лекарства, за да се премахне.

Често е необходимо да се вземат антибактериални и антивирусни средства за пълно възстановяване на тялото. Ако това не стане, след известно време отново ще възникне хипертермията, тъй като инфекциозният процес в организма ще продължи.

парацетамол

За ефективно намаляване на температурата, парацетамолът може да бъде даден при температура 38-38,5 на възрастен. Има изразено противовъзпалително, аналгетично и антипиретично действие.

Този инструмент много бързо има лечебен ефект и има минимални странични ефекти.

Въпреки това не трябва да се приема, когато:

• Чернодробна недостатъчност;
• алергични реакции;
• улцерозен колит;
• бъбречно заболяване;
• бременност;
• хранене.

За други хора, това лекарство ще бъде предписано от лекуващия лекар. Той има проста химична формула и поради това бързо се абсорбира от тялото.

Не трябва да се опитвате да купувате скъпи вносни лекарства, те ще включват все едно Парацетамол.

Аспирин и аналгин

Аспиринът и аналгинът също са доказани агенти, но те имат голям брой странични ефекти и не се понасят добре от всички.

Следователно, когато температурата се повиши, трябва първо да анализирате причините за този процес и след това да се опитате да го намалите.

Трябва да се помни, че за възрастен такива показатели не са заплаха. Тези цифри обаче не трябва да се пренебрегват.

Необходимо е да се разгледа внимателно общото състояние на пациента. Трябва да пази присъствието на:

• припадъци;
• тежки тръпки;
• повръщане;
• главоболие;
• промени в цвета на кожата;
• силна кашлица;
• диария;
• болка в корема или страни;
• кървене и т.н.

Невъзможно е да си предписваш лекарства. Дори последният път, когато лекарят е предписал парацетамол, това не означава, че трябва да се приема отново. Причината за повишаване на температурата сега може да бъде напълно различна. Ето защо, като използвате това лекарство, можете да пропуснете възпалителния или алергичния процес, в резултат на което ще се нуждаете от продължително и сложно лечение.

Има голям списък от доста опасни инфекциозни и неинфекциозни заболявания, придружени от леко повишаване на температурата и само лекар може да предписва лекарства във всеки конкретен случай.

Как да се понижи температурата при възрастни у дома с медицински и народни антипиретични лекарства

Внезапното повишаване на температурата показва, че възникват възпалителни процеси в човешкото тяло. Често топлината просто отразява хода на определени процеси или се дължи на прегряване на тялото. Въпреки че, като правило, този симптом е свързан с настинки. Ако колоната с живак се е повишила не много висока, тогава можете да намалите показателите сами, без да отидете на лекар.

Какво е температура?

Висока температура - комплексен показател за термичното състояние на тялото. Увеличаването му (хипертермия) или намаляването (хипотермията) дори с няколко степени нарушава процеса на човешкия живот. Това състояние може да доведе до прегряване или охлаждане на тялото. Грипът и простудите са чести причини за височината на термометъра, особено през зимата. Знаейки какво да намали температурата при възрастен и кога да го направя, може да помогне да се отървете от неприятния симптом.

Температурата е защитна реакция на организма към бактерии или вируси. Тя се появява с цел да се предотврати размножаването на патогенни микроорганизми и за успешното унищожаване на вредители от имунната система. Понижаването на температурата е необходимо само според указанията. Ако цифрите на термометъра не надвишават 38,5 ° C, човек се чувства задоволителен и няма хронични сериозни заболявания, можете да правите с народни средства и да позволите на тялото да се бори със самата инфекция.

Кога да се отцежда температурата на възрастен

Имунната система на възрастен, за разлика от малко дете, вече е формирана, така че малко увеличение на термометъра (37-37.8 ° C) не може да бъде свалено. Температурата на фебрилитета (38 градуса) през първите три дни на студа служи само в полза на тялото, така че не трябва незабавно да я намалявате. Тялото в този момент се бори с болестта. В допълнение, той започва да произвежда интерферон - протеин, който се бори с инфекциите. Често с такива показатели вирусите и бактериите не издържат сами на топлина и умират.

Ако цифрите на термометъра са близо до 39 градуса, можете да ги върнете към нормалното у дома (тежко пиене, триене, проветряване на стаята). Ако температурата надвиши 39 ° C, тогава пациентът трябва спешно да бъде отнесен към лекар. Обадете се на линейка трябва да бъде само с термометър в 40-41 градуса. Има определени случаи, когато е необходимо да се намали топлината:

• ако температурата не се отклонява от възрастен за повече от три дни;
• когато лекар предписва антипиретични лекарства, за да се избегне влошаване на хронични заболявания;
• когато терморегулацията не успее (признаци на това състояние са: студена пот, тялото не се поти, има силен хлад, кожата става бледа);
• ако летаргията е придружена от заблуди и объркване.

Как да съборим у дома

Ако повишаването на температурата е съпроводено с болки в ставите, главоболие, обща слабост, то си струва да се опитат да намалят стойностите на термометъра сами. В този случай трябва да се внимава с лекарства, които не са предписани от лекар. В крайна сметка, те могат да навредят на тялото. Понижаването на температурата при възрастен е възможно без употребата на лекарства. Необходимо е да се използва всичко, което е в състояние да се охлади, а не да се нагрява тялото. Ето най-популярните начини:

1. Охлаждащи компреси и обвивки. Необходимо е да вземете мивка, да излеете хладна вода или отвара от бял равнец в нея. След това трябва да намокрите памучна кърпа в течността и да я прикрепите към китките, слабините, челото и слепоочията. Компресирането трябва да се променя често.
2. Избърсване на тялото с алкохол, водка, оцет. Пациентът трябва да се съблече и да изтрие тялото с тези средства. Ако човек се чувства много студено - това е нормална реакция, просто трябва да страдате.
3. Пийте много вода. Необходимо е да се пие топъл чай, добавяне на малини, касис, мед - тези компоненти ще увеличи изпотяване, което ще напусне топлината. Тогава просто трябва да пиете много вода.
4. Хипертоничен разтвор. Можете да приготвите лекарство, което включва 250 мл преварена вода и 2 ч.л. сол. Разтворът има превантивен ефект върху абсорбцията на вода през чревната стена и екскрецията му заедно с изпражненията. Необходимо е да се пият средства в малки глътки.
5. Клизма с отвара от лайка. Необходимо е предварително да се приготви инфузия на лайка. За да направите това, залейте 4 супени лъжици. л. сухи цветя с чаша вряща вода и разтворът се загрява на водна баня. След охлаждане бульонът трябва да се филтрира, разрежда се с вода, за да се получи обем от 200 ml. След това трябва да го излеете в клизма и да извършите процедурата.

Рубаси и компреси

Употребата на компреси и утайки с оцетна, алкохолна (водка) е оправдана от факта, че те използват добре топлинния пренос и бързо се изпаряват от повърхността на тялото. Впоследствие температурата се стабилизира и става облекчение. Всичко, което е необходимо, е да се подготви правилно разтвор на алкохол (съотношение 1: 1) или оцет (1: 5) и да се втрие врата, подмишниците, лактите, слабините, петите и подколените гънки. Компресът може да се постави върху челото. След това просто трябва да лежите без одеяло за няколко минути, така че течността да се изпари от повърхността на тялото и температурата намалява.

медицина

При избора на антипиретични лекарства е необходимо да не гледате на тяхната сила, а на безопасност. Често, за да се подобри благосъстоянието на пациента, е необходимо да се понижат показанията на термометъра само с 1,5 ° С. Следователно, пациентът не трябва да пие едно хапче след друго, ако състоянието не се нормализира. Антипиретичните противовъзпалителни средства не се предписват от курса, необходимо е да се борим с треска, когато температурата вече се е повишила. Без консултация с лекар не трябва да се използват антипиретични таблетки на температурата на възрастен повече от 3 дни. Най-често срещаните средства са:

Групата на активното вещество

Upsarin Ups (разтворими таблетки)

Ацетилсалицилова киселина + кофеин + парацетамол

Антипиретични лекарства при висока температура при възрастни

Хипертермията често е придружена от треска, нарушен метаболизъм и кръвообращение, загуба на течност и сол, така че пациентът иска бързо да се отърве от това състояние. Патологично състояние може да възникне при човек от всяка възрастова категория. По правило, когато температурата се повиши, пациентът се чувства претоварен, появяват се главоболие и ставни болки, а производителността намалява. За да се подобри състоянието, следните антипиретични лекарства могат да помогнат на възрастен:

1. Парацетамол. Най-популярното антипиретично лекарство. Предлага се под формата на таблетки, супозитории, суспензии, сироп. Използвайте инструмента само при липса на чернодробно заболяване (хепатит, цироза) и бъбречна недостатъчност. Ректална или вътрешна единична доза не трябва да надвишава 500 mg. Парацетамолът не е съвместим с алкохол и средства, съдържащи етанол, фенобарбитал. Странични ефекти: сърбеж, кожен обрив, уртикария.
2. Kalpol. Той е често използван антипиретик. Лекарството е позволено по време на бременност. Възрастни с телесно тегло над 60 kg трябва да се приемат с 500 mg от лекарството, честотата на прием - 4 пъти дневно. Противопоказания: бъбречна, чернодробна недостатъчност, вирусен хепатит, алкохолизъм. Странични ефекти: гадене, сърбеж, замаяност.
3. Efferalgan. Ефервесцентни таблетки бели. Те имат антипиретично, обезболяващо действие. Инструментът трябва да се разтвори в чаша вода (200 ml). Приемайте 2-3 пъти дневно с интервал от 4 часа. Лекарството не влияе неблагоприятно на метаболизма на водно-солевата система. Efferalgan е противопоказан при деца под 15-годишна възраст. Нежелани реакции: сърбеж, ангиоедем, анемия (анемия).
4. Ацетилсалицилова киселина. Има противовъзпалително, антипиретично, обезболяващо действие. Не можете да използвате таблетки за гастрит, тежко бъбречно заболяване, склонност към кървене. При възрастни единичната доза варира от 40 mg до 1 g. Неблагоприятни ефекти: диария, повръщане, гадене, шум в ушите.
5. Аспирин. Предлага се в прахообразна форма, таблетки. Лекарството има ефективно антипиретично свойство. Възрастните трябва да приемат по една таблетка 3 пъти на ден след хранене. Противопоказания: захарен диабет, стомашна язва, бронхиална астма. Странични ефекти: обща слабост, анемия.
6. Аналгин. Има антипиретично, аналгетично, противовъзпалително действие. Възрастните трябва да приемат по една таблетка 2 пъти дневно. Противопоказания: бронхиална астма, тежка чернодробна дисфункция. Страничните ефекти на лекарството се проявяват чрез алергични реакции: обрив, сърбеж, ангиоедем.
7. Askofen. Комбинирано лекарство. Има антипиретичен ефект. Инструментът е противопоказан при пептична язва, гастрит, чернодробно заболяване. Режим на дозиране - 2 таблетки 3 пъти на ден, пиене на много вода. Странични ефекти: повръщане, гадене, стомашни болки.
8. Ибупрофен. Един от най-ефективните болкоуспокояващи и антипиретици. 200 мг от лекарството ще бъде достатъчно за един възрастен, тогава лекарството може да се повтаря (не повече от 4 таблетки на ден). Ибупрофен при температура на възрастни е противопоказан за хора с чернодробни патологии, индивидуална непоносимост и стомашна язва. Странични ефекти: диария, замаяност, тахикардия (бързо сърцебиене).
9. Moment. Нестероидно противовъзпалително лекарство. Използва се за намаляване на температурата и лечение на болка с умерена до умерена интензивност. Единична доза за възрастни е 200 - 800 mg, честотата на употреба - 3 пъти дневно. Инструментът е противопоказан при кърмене, язва на стомаха, бременност. Странични ефекти: гадене, газове, запек, задух.
10. Нурофен. Таблетките с бяло покритие често се използват за главоболие. Дозировката на лекарството за възрастен е 200 mg (една таблетка) 3 пъти дневно. Инструментът е противопоказан при хипертония (високо кръвно налягане), кръвни заболявания, нарушена бъбречна функция. Странични ефекти: главоболие, задух.

Какво и как да свалим топлината при възрастен

Високата температура е защитната реакция на организма към вируси или бактерии, която се случва, за да се предотврати размножаването на вредители и успешното им разрушаване от имунната система. Студовете и грипът са най-честите причини за треска, особено през есенния и зимния сезон. Възниква въпросът как и как да се понижи температурата при възрастните и дали е възможно да се направи това изобщо.

Трябва ли да избирам температурата

Температурата на фебрилитета (в рамките на 38-39.1 градуса) през първите три дни от настинка или грип служи в полза на тялото, така че не трябва незабавно да го застреляте. По това време тялото се бори с болестта. Първо, той произвежда интерферон, протеин, който помага в борбата с инфекциите. Второ, кръвоносните съдове се разширяват, опростявайки транспорта на имунните клетки. И накрая, вирусите и бактериите сами по себе си не издържат на такава "топлина" и в крайна сметка не само престават да се размножават, но и умират. Ако температурата е висока, но поносима, по-добре е възрастен да не се впуска в антипиретик. По този начин дава време на тялото да поддържа първата си битка. С достатъчно количество течност се увеличава изпотяването и настъпва процесът на терморегулация, което означава, че скоро температурата се нормализира. И само когато видите, че топлината се държи с часове или се издига бързо, тя може да бъде съборена.

Но има моменти, когато не трябва да се колебаеш:

• високата температура трае повече от три дни
• хипертермична температура (над 39 градуса);
• когато лекарството е предписано от лекуващия лекар, за да се избегне влошаване на съществуващите хронични заболявания;
• неуспех на терморегулацията (признаци: тялото не се поти, или излиза студена пот; кожата става бледа; има силен хлад);
• летаргията е придружена от объркване и делириум.

Какви лекарства да понижат температурата

Сред 15-те групи НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства) определено ще има такива, които ще помогнат да се намали дори най-високата температура при възрастни.

Тези лекарства са известни с техните аналгетични и антипиретични ефекти и с правилната доза и симптоматична употреба не предизвикват странични ефекти. Освен Аналгин, той беше повече от опасен.

Аналгинът е едно от най-алергенните лекарства, което при една от 50-те хиляди причинява анафилактичен шок. Също така, това лекарство може да предизвика агранулоцитоза - намаляване на броя на белите кръвни клетки в кръвта, което води до беззащитност на организма срещу гъбички и бактерии. Още след две последователни приложения, аналгинът може да доведе до електролитни смущения и да провокира олигоурия. Следователно, употребата на дипирон, особено при високи температури, не се препоръчва дори и за възрастни.

Поради широкото разпространение и готовност на IPVS, фармацевтите се погрижиха да създадат напреднали противовъзпалителни лекарства от второ поколение. Това са такива лекарства като Celebrex, Nise, Nimesil, Nimulid. Те струват повече и се продават по-често с рецепта, но имат по-малко странични ефекти. Те могат да бъдат приемани без страх от усложнения. Въпреки това, при повишени температури това не е от значение и може да се направи с някои лекарства от първата група.

ибупрофен

Лекарствата, базирани на ибупрофен, са сред най-ефективните антипиретични и аналгетични лекарства. За да се намали високата температура за възрастен, достатъчно е 200 мл ибупрофен, след което приемането на лекарството може да се повтори (4-6 таблетки на ден). Противопоказания за ибупрофен включват: патологии на черния дроб и бъбреците, идиосинкразия на лекарството, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника, нарушена циркулация на кръвта, алкохол.

аспирин

Аспиринът е несправедливо свързан изключително с болкоуспокояващи, въпреки че също има антипиретични свойства. За да намалите телесната температура, трябва да приемате по 1 аспирин 3 пъти на ден след хранене. Противопоказанията за Аспирин включват стомашна язва, кръвоизлив, проблеми с бъбреците и черния дроб, антикоагулантно лечение и бронхиална астма.

парацетамол

Възможно е да се използва парацетамол при висока температура и да не се навреди на себе си при стриктно спазване на дозата (200 mg) и отсъствието на бъбречна недостатъчност и чернодробни заболявания (хепатит, цироза и др.). Също така, парацетамолът не е съвместим с алкохол и лекарства, които съдържат фенобарбитал или етанол. Също така си струва да се има предвид, че парацетамолът има странични ефекти.

В основата на повечето от комбинираните лекарства, вкл. Втвърдяващите се разтворими прахове (Coldrex, Cold Flu, Fervex и др.) Включват обикновен парацетамол.

Ще се интересувате от:

Как да се понижи температурата в дома без лекарства

За да се намали топлината при възрастен у дома, е възможно без употребата на наркотици. И нека това да стане не толкова бързо, човекът ще се почувства облекчен и по-лесен за оцеляване на неприятни симптоми, докато тялото се бори с вируси и бактерии.

Време е да се пие чай

Ефективен антипиретик е течен. При високи температури е важно да се избегне дехидратация, тъй като това може да доведе до допълнително повишаване на температурата. За да направите това, е необходимо да попълвате течността отново и отново под формата на топъл чай (най-доброто от всички естествени - липови, малини или плодове от шипка), плодова напитка, бульон или минерална подсилена изпотяване и уриниране. По този начин тялото се детоксикира и неговата терморегулация се подобрява.

Рубаси и компреси

Използването на алкохолно или оцетно избърсване и компреси е оправдано от факта, че те използват пренос на топлина и се изпаряват доста бързо. Впоследствие температурата се нормализира и идва дългоочакваното облекчение. Всичко, което е необходимо, е да се приготви разтвор на оцет (в съотношение 1: 5) или алкохол (1: 1) и да се разтрият с врата, подмишниците, слабините, петите, лактите и подколените гънки. Можете да приложите компрес на челото. В същото време е важно да не се криете за няколко минути, за да не прегреете тялото.

Алкохол при висока температура

Някои хора предпочитат силния алкохол като лечение на настинки и грип. Въпреки това, методът е силно под въпрос, особено при повишени температури. Ако само защото алкохолните напитки са енерготонични, които не могат да се комбинират с почивка на легло. Също C2H5OH (алкохол) забавя синтеза на структурни и ензимни протеини, които включват гореспоменатия интерферон, също е необходим за функционирането на имунната система. В допълнение, алкохолът води до дехидратация и увеличава интоксикацията.

Ако нараниш, то с удоволствие

За да се избегне треска и други симптоми на настинка и грип по време на студения сезон е възможно само на собствениците на супер-силен имунитет. И след като почувства леко неразположение, повечето от нас бързат да пият чудотворно лечение и да се втурват отново в бизнеса. И има няколко отрицателни точки в това... Първо, облекчаването на симптомите не означава възстановяване, а човек продължава да заразява всички наоколо. И второ, понякога просто трябва да развеселим.

Наскоро лекарите започнаха да обръщат повече внимание на психосоматиката - духовни причини за телесни заболявания.

Болестите не се вземат от нищото, повечето от тях се поправят от някаква неудовлетворена потребност на организма. Ако е студено, тогава най-вероятно просто трябва да си починете. Във всяка болест можете да откриете вторична полза: внимание и самосъжаление, способност да спите и т.н. Трябва да разберете какво стои зад болестта: какви ползи очаква тялото ви. И всеки симптом е помощник, който казва, че е време да промени нещо. Да останем същите, не е възможно да се възстановим. Ако имате треска и слабост, може да сте били силни твърде дълго и трябва да си позволите да се отпуснете. Ако имате възпалено гърло, вероятно не казвате нещо или скривате скрита обида. Всичко, от което се нуждаете е, без да отхвърляте традиционните методи на лечение, да слушате нуждите на тялото си и да вземете решение, което ще помогне не само да се възстанови, но и да не се разболява повече.