Витамини за имунитет за възрастни - рейтинг на комплекси

Имайки предвид екологичните и други фактори, проблемът, с който витамините са най-добри за възрастни, за да приемат имунитет, вече се интересуват от повече от едно поколение. Много е важно правилно да се избере витаминен комплекс, така че след болест или по време на сезонна авитаминоза да се засили имунната реакция на слаб организъм.

Различия в имунитетните препарати

Обхватът на медицинските препарати е огромен. Особено доволни от големия избор на лекарства, чието действие е насочено към активиране на имунната система. Първата стъпка е да се консултирате с лекар и да откриете причината за прогресиращия дефицит на витамини, а след това, заедно със специалист, да определите витаминния комплекс. Основните различия в укрепващите препарати за имунитет са в спецификата на естествената или химичната формула, формата на освобождаване, метода на употреба. Така че, витамин А гарантира стабилността на имунните клетки, а витамин С осигурява тяхното образуване.

Много често, в режима на лечение, лекарят предписва витамини за имунитет при възрастни, рейтингът на представителите на тази фармакологична група ни позволява да преценим кои лекарства са най-търсени. По класификация те могат да бъдат:

• профилактични лекарства;
• Витамини за комбинирано лечение;
• средства за рехабилитация след заболяване.

Женски витамини за имунитет

Приемането на имуностимуланти е важно за всеки представител на по-слабия пол и се препоръчва профилактичният курс да се повтори до 3 пъти годишно. Тийнейджърките трябва да нормализират менструалния цикъл. При бременността на жените се препоръчват витамини за имунитет, за да се роди здраво и силно бебе. На възраст над 50 години е време да се използват мултивитаминни комплекси за засилване на имунния отговор на горещи вълни и други признаци на предстояща менопауза. Най-добрите витамини за имунитет при възрастни жени са:

1. Ретинол. Той участва активно в създаването на нови имунни клетки, предпазва женското тяло от вируси и бактерии, регулира работата на сърдечно-съдовата, дихателната система.
2. Токоферол. Друго естествено съединение, което стимулира производството на специфични антитела. Това е отлична превенция на образуването на ракови клетки и тумори, както и ефективен компонент за елиминиране на свободните радикали.
3. Аскорбинова киселина. Източникът на интерферон, който стимулира основните функции на вътрешните органи и системи. Води в класацията на средствата за укрепване на имунната система.

Мъжки витамини за подобряване на имунитета

По отношение на здравето на човека, в този случай е необходимо внимание на няколко други органични съединения за стабилен имунен отговор на организма. Това са не само представители на групи С, Е, А, но и други, еднакво търсени компоненти, които в най-кратки срокове подобряват работата на имунитета. Тук не става въпрос за интрамускулни инжекции, а за здравословни храни. Така че, основните компоненти на мъжките витамини за имунитет са представени по-долу:

1. Представители на група В, които помагат да се справят с негативни фактори, които инхибират функцията на имунната система.
2. Селен. Увеличава броя на специфичните антитела, т.е. ускорява унищожаването на патогенната флора.
3. Желязо. Отговаря за производството и концентрацията на левкоцити - червени кръвни клетки, отговорни за жизнената дейност на организма.
4. Цинк. Важен елемент в състава на витамините, полезен за организма, за да устои на инфекциозната, вирусна среда.

Complivit

Това е серия от ефективни средства, способни да повишат имунитета на възрастните и децата. Компливит заема водеща позиция в класацията на мултивитаминни комплекси, има превантивен ефект, се е доказал във фармакологичната индустрия. Лекарството се продава във всяка аптека, идва в таблетки. Преди започване на курса се препоръчва да говорите с лекаря или внимателно да прочетете анотацията:

1. В естествения състав на витамини за имунитет при възрастни, Компливит концентрира 11 витамина и 8 минерала в приемлива концентрация.
2. Ако изберете тези витамини за имунитет за възрастни, условният рейтинг се попълва с няколко фаворита на производителя - Complivit жени 45+, Complivit Antistress.
3. Възрастни приемат по 1 таблетка веднъж дневно, курсът на лечение се договаря индивидуално с Вашия лекар.
4. Случаи на предозиране са изключени, противопоказания и странични ефекти в минималната сума (само свръхчувствителност към естествени вещества).

Vitrum

В класацията на ефективни лекарства за засилване на имунния отговор, витамини могат да се разграничат, за да засилят имунитета при възрастни Витрум. Те са избрани от много жени за проблеми със зъбите, ноктите и косата, тъй като присъстващите в естествения състав антиоксиданти, селен, магнезий и цинк помагат за бързо възстановяване на женската красота и визуалната привлекателност. Назначава се и физическа и емоционална умора, сезонно отслабване на имунната система, след заболяване.

Витрум е противопоказан при хипервитаминоза и в детска възраст, има странични ефекти под формата на алергични, кожни реакции на кожата. Тези витамини за поддържане на имунитета при възрастни не се допускат за бременни жени по време на кърмене. Ако няма такива ограничения, е необходимо да се приемат перорално по 1 таблетка дневно след хранене, да се пие много течности.

Витамини за повишаване на имунитета при възрастни

Установено е, че за нормалното функциониране на всички органи и системи в организма трябва редовно да постъпват 13 витамина и 20 минерални елемента. Здравата имунна система е възможна само ако всички полезни съединения присъстват в организма. Ако поне едно важно вещество е в недостиг, болестите се развиват. За да се избегнат здравословни проблеми, възрастните трябва периодично да приемат витамините за аптека за имунитет.

Признаци на дефицит на имунитет

Имунитетът е сложна и многофункционална система, която помага на организма да се бори срещу негативните фактори, предимно вирусни и бактериални инфекции. Без имунната система човек ще умре от обикновен студ. Имунните агенти са различни клетки: бели кръвни клетки, лимфоцити, макрофаги, неутрофили. Също така част от имунитета може да се нарече кожата и лигавиците, които могат да синтезират вещества, които са вредни за патогенните микроорганизми.

Поддържането на имунната система е здраво. Под влияние на различни негативни фактори тялото отслабва и губи способността си да се противопоставя ефективно на инфекции и други вредни вещества. Основните симптоми на слаб имунитет са:

• чести заболявания;
• бавно възстановяване;
• слабост;
• хронична умора;
• продължително заздравяване на увредена кожа;
• влошаване на състоянието на кожата и лигавиците;
• възпаления на кожата;
• неразумна болка в различни части на тялото.

При отслабен имунитет всички органи и системи са подложени на атака. Ако човек не започне да предприема мерки за повишаване на имунитета, тогава той може да умре.

Не е лесно да се разбере, че причината за отслабения организъм е недостиг на витамин. Признаци на витамин недостатъци са различни патологични явления: нарушаване на храносмилателния тракт, сърцето, кръвоносните съдове, нервната система, отслабване на косата, изтъняване и ексфолиране на ноктите, влошаване на кожата. Но същите тези явления могат да сигнализират за развитието на сериозни заболявания, които не са свързани с недостига на витамин. Ето защо, когато появата на подозрителни симптоми не трябва да се самолечение, и да преминат медицински преглед.

Причини за отслабване на имунитета

Отслабването на имунитета е следствие от въздействието върху тялото на много негативни фактори:

• постоянен стрес;
• лоша диета;
• сенилни промени;
• отслабване на заболяванията;
• лоша наследственост.

Някои категории хора се нуждаят от увеличено предлагане на полезни вещества, тъй като имунната им система работи в подобрен режим. Тези категории хора включват:

• бременни жени;
• кърмещи майки;
• спортисти;
• пациенти, страдащи от тежки инфекциозни заболявания;
• работници, ангажирани с изтощителна физическа и интелектуална работа.

Човек не може да увеличи имунитета си, отслабен поради сериозни заболявания. Това изисква помощ от медицински специалист. Но за укрепване на имунната система, депресирана хиповитаминоза, е достатъчно да се пият мултивитамини.

Полезни вещества за женски имунитет.

Витамин и минерални комплекси трябва да се вземат от всяка жена. Освен това е желателно да се пие курс на витамини 3 пъти годишно. Младите момичета се нуждаят от витамини за стабилизиране на менструалния цикъл. Витаминни препарати се предписват на бременни жени, така че бебето да се развива напълно в утробата. По-възрастните жени се нуждаят от витамини, за да поддържат тялото по време на менопаузата, за да облекчат симптомите на менопаузата.

По-долу са изброени най-важните витамини за жените.

1. Ретинол (А). Участва в синтеза на имунни клетки, има антивирусно и антибактериално действие. Нормализира сърцето, кръвоносната система, дихателната система.
2. Аскорбинова киселина (С). Необходим за образуването на интерферон - имунен протеин. Витамин С е мощен антиоксидант, който играе ключова роля в укрепването на имунната система.
3. Токоферол (Е). Участва в производството на антитела. Той почиства тялото от свободните радикали, така че е важно за превенцията на рака. Подобрява състоянието на кожата и нокътните пластини.

Полезно за субстанции от мъжки имунитет

Витамините А, Е и С са необходими и за мъжете, за да запазят имунитета си, но мъжкото тяло също се нуждае от витамини от група В и някои микроелементи. За да може тялото да остане силно и имунната система да работи правилно, мъжете трябва ежедневно да включват в менюто храна, наситена с желязо, цинк, селен.

1. Витамини от група В. Мощни имуностимуланти. Борба с вредните вещества, които възпрепятстват работата на имунната система.
2. Желязо. Той е отговорен за синтеза на бели кръвни клетки - бели кръвни клетки, които са част от имунната система.
3. Цинк. Помага на организма да се бори с вирусна инфекция.
4. Селен. Стимулира синтеза на антитела, които разрушават патогените.

Какви храни са богати на витамини?

Ако е възможно, най-добре се получават хранителни вещества не от фармацевтични продукти, а от продукти. За да може тялото да получи достатъчно витамини и микроелементи, млечните продукти, растителните храни, месото и рибата трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Но най-добрите източници на вещества, полезни за имунитета, са зеленчукови ястия и пресни плодове. Ето защо растителната храна трябва да присъства в менюто през цялата година.

1. Ретинол. Нейните богати източници са портокалови и жълти растителни продукти: тиква, морков, кайсии, праскови, сладки пиперки. От животински продукти, съдържащи витамин А в достатъчни количества, може да се отбележи риба, черен дроб, масло, яйчен жълтък.
2. Аскорбинова киселина. С него се насищат всички растителни продукти. Но най-вече витамин С е в касис, сладък пипер, цитрусови плодове.
3. Токоферол. Основните му източници са растителни масла.
4. Калциферол. Съдържа се в достатъчно количество в черния дроб, млечните продукти, рибата. Също така, витамин D се синтезира в кожата, която се влияе от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
5. Витамини от група В. Те са богати на ядки, зеленчуци, млечни продукти, трици, зърнени храни.

За съжаление в момента хранителните продукти са бедни на хранителни вещества. Ето защо, дори висококачествен и напълно хранителен човек трябва периодично да купува в аптеките комплекси от витамини и минерали.

Най-добрите витаминни препарати за възрастни

Аптеките продават много витаминни препарати за подобряване на имунитета при възрастни. По-долу са изброени най-висококачествените и ефективни имуно-поддържащи комплекси.

1. Complivit. Евтините и популярни мултивитамини за възстановяване на имунитета. Комплексът включва 19 активни вещества. Тези таблетки са полезни за по-възрастните хора, особено за тези, които се нуждаят от витамини и микроелементи за поддържане на тялото. Лекарството струва около 340 рубли.
2. Азбука. Популярен комплекс от витамини и минерали, оптимално разпределени в таблетки от 3 вида за по-добра абсорбция в организма. Пиенето на хапчета се препоръчва при хиповитаминоза и минерална недостатъчност, за укрепване на състоянието на цялото тяло с висок физически и интелектуален стрес, лошо хранене, бременност, след заболяване или операция. Витамините са евтини, цената е средно 360 рубли.
3. Vitrum. Този антиоксидантен комплекс, произведен от американската фирма Unipharm, е включен в списъка на най-добрите фармацевтични средства за повишаване на имунитета. За лекарството, което включва 15 полезни вещества, купувачите реагират изключително добре. Тези хапчета се препоръчват да се приемат за подобряване на благосъстоянието, облекчаване на симптомите на умора, добавяне на енергия към тялото, почистване на тъканите и органите от свободните радикали. Витамини са скъпи, средната цена е около 940 рубли.
4. Centrum. Този витаминен комплекс отдавна е включен в класацията на най-добрата аптека за повишаване на имунитета. Включва 24 полезни вещества. Активните съставки на лекарството имат антиоксидантно действие, укрепват имунната система, повишават тонуса на тялото. Комплексът струва средно 570 рубли.
5. Immunal. Добри витамини, продавани в хапчета и под формата на разтвор за перорално приложение, включително екстракт от ехинацея пурпура. Съставът на лекарството включва само натурални съставки. Комплексът от хранителни вещества е проектиран така, че най-ефективно влияе върху имунната система. Цена - около 300 рубли.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Висококачествени и силни витамини, които повишават имунитета, изпълняват се под формата на дъвчащи таблетки. Съставът на лекарството включва хранителни вещества, които не само повишават имунната система, но и укрепват сърцето и кръвоносните съдове, нормализират нервната система. Допълнителна активна съставка е лактобацилус. Препоръчва се комплексът да се приема през есента и пролетта, когато имунитетът е най-уязвим. Цена - около 650 рубли.
7. Supradin. Много добри мултивитамини, използвани с намален имунитет. Лекарството се препоръчва за получаване на хиповитаминоза, извършване на тежка физическа работа, кърмене на дете, както и през пролетта и зимата за предотвратяване на сезонните инфекциозни заболявания. Комплексът струва около 680 рубли.
8. Gerimaks Energy. Един добър комплекс, който включва 17 полезни съединения и екстракт от женшен. Активните компоненти на лекарството подобряват имунитета, спомагат за нормализиране на съня. Комплексът се препоръчва за общо укрепване на тялото при постоянен стрес, тежка физическа или интелектуална работа, след инфекциозно заболяване. Средната цена е 540 рубли.
9. Велма. Минерален препарат, създаден за мъже. Помага за повишаване на имунитета, подобряване на репродуктивната система, предотвратява патологиите на сърцето, кръвоносните съдове, храносмилателния тракт, скелета. Комплексът струва средно 580 рубли.
10. Формула за момичета. Витаминен препарат за жени. Активните компоненти на комплекса тонизират тялото, нормализират обмяната на веществата, намаляват вероятността от аномалии на репродуктивната система, увеличават физическата активност, отстраняват страничните ефекти след употребата на хормонални лекарства. Лекарството е скъпо, струва около 2400 рубли.

Трябва да се има предвид, че за да се запази имунитета, е необходимо не само да се консумират напълно и да се вземат витаминни препарати, но и да се води активен живот, да се предприемат ежедневни разходки, да се избягват стресови ситуации, да се наблюдават модели на сън.

Как да приемате витаминни препарати?

Подробни правила за допускане са написани в инструкциите. Но обикновено производителите правят препарати, така че дневната доза на активните вещества се съдържа в една таблетка. Затова повечето инструкции показват, че трябва да приемате по 1 таблетка дневно.

Комплексните лекарства трябва да се приемат, но не постоянно. Обикновено се прави двумесечна пауза след всеки курс. Ако пиете витамини без прекъсване, зависимостта ще се развие, тялото ще спре да поглъща входящите хранителни вещества.

Таблетките за измиване не трябва да бъдат напитки, а само с вода. Напитките нарушават усвояването на активните вещества. Строго е забранено да се пие алкохол с витамини.

Преди да изберете витаминен препарат в аптека, препоръчително е да се консултирате с медицински специалист. Лекарят ще препоръча най-подходящото лекарство за слаб имунитет.

Какви витамини трябва да повишат имунитета си възрастните?

Постоянно намаляващата устойчивост на тялото най-често има генетични корени или дори “мотивирани”. Инфекциите са на второ място, започвайки от вътрематочните, а „празната” диета по отношение на съдържанието на витамини и микроелементи заема само третата най-обща позиция. Витамини за имунитет за възрастни, предписани в такива случаи. Това е особено вярно за по-добре смилаеми билкови лекарства.

Ролята на витамините за укрепване на имунитета

Системата на устойчивост се формира от няколко механизма и агенти, работещи „в екип”. По време на изграждането на тези протеини и органи, лов и изземване на патогени от тях, се консумират биологично значими вещества - предимно протеини, мазнини и въглехидрати, но не само.

В С-реактивен протеин, името е "аскорбинова киселина". Освен това, за да поддържа дейността на защитните органи, най-вече са необходими:

• Ретинолът е компонент от обновяването и функционирането на епидермиса. Тази тъкан покрива до 90% от площта на тялото и служи като основен “щит” от отблъскващи атаки отвън. В случай на кожни заболявания, защитната система се прибавя към кавга. Необходими са около 3 грама на ден;
• токоферол - натрупан от еритроцити и тяхната бяла "модификация" от лимфоцити. Също така е от решаващо значение за поддържане на еластичността и устойчивостта на сухожилията, сухожилията, косата, кожата, ноктите. Витамин Е служи като хепатопротектор, но е токсичен за него, започвайки с трикратна доза „груба сила”. И това е 8-10 мг на ден максимум. По-често приемат жените за увеличаване на плодовитостта;
• Холекалциферол е химически „партньор” на калциевия минерал, който е отговорен за транспортирането му до костните клетки. Включени в макрофагите, моноцити (носители на лизозим - бактериостатичен ензим), лимфоцити, цитокинови протеини, синтезирани от макрофаги. Лъвският дял на витамин D се произвежда от човешката кожа, но за такава реакция се нуждае от ултравиолетова светлина. Нейната дневна норма е 600-800 мг, а през зимата 20-45% от нея трябва да се пие с рибено масло.

Защитната система изисква също минерали селен, цинк, магнезий.

Трябва ли всички да вземат?

Витамини за повишаване на имунитета за възрастен - обитателят на мегаполис обикновено е по-необходим от обитателя на „хинтерланда”, поради разстоянието от местата, където растат пресни зеленчуци и плодове. Освен това, те не се показват на лица с:

• автоимунни заболявания;
• патологии на черния дроб, бъбреците и щитовидната жлеза;
• рак на костен мозък;
• злокачествени промени в кръвта и лимфата (левкемия, лимфом).

Въпреки рекламните претенции, такива добавки към диетата не трябва да се пият произволно по време на бременност и кърмене - само лекар може да ги предписва.

Най-добрите витаминни комплекси за подобряване на имунитета при възрастни

При съставянето на рейтинга на средствата за поддържане на съпротивлението, най-разумното е да се съсредоточи върху съвпадението на свойствата на препарата с нуждите и обменните характеристики на организма. Идеята за най-доброто от тях произтича повече от оптималната поносимост, отколкото от произхода или цената на комплекса. Необходимо е да се помни за пълнотата на техния състав, да се подходи към избора на сложни витамини като компилация от менюто - колкото по-пълни са те, толкова по-добре ще бъде тялото и имунитета.

азбука

В началото на списъка, защото е изчерпателен по отношение на премахването на недостатъците на лекарството от 27 компонента (витамини и минерали) в състава. Неговият специален "бонус" - разделяне за по-добра смилаемост в групи (химични двойки). Опция AlphaVit Classic - най-пълна.

През деня трябва да пиете по 1 таблетка, всеки от 3 цвята, 14 дни. Неговата опция за укрепване на съпротивата се нарича AlfaVit през студения сезон, но е доказано, че е получена не само през есента. Обогатена е с липоеви и янтарни киселини - стимуланти на метаболизма и дишането, включително клетъчни, които са полезни за кожата. Съдържа 21 елемента срещу 27 в класическия "спектакъл". Класически форма могат да бъдат закупени за 390-400 рубли, и азбука по време на студения сезон - за 305-320 рубли.

Immunetika

За разлика от предишното, лекарството е напълно естествено и по-лесно за храносмилане поради своята течна (на капки) форма. Състои се от елементи от 2 групи. Растението е представено от екстракти от различни части на 15 растения, включително плодовете на африканското дърво на гинко билоба и признато в китайската медицина като мощен имуностимулиращ Cordyceps гъба.

Животното се състои от продукти от пчелина (пчелно млечице, прополис, субмор), бобър мускус (наситен с кортикостероиди) и язовски мазнини (богати на витамини А и В, холестерол). Показано е, че тези капки за подобряване на резистентността получават три пъти на ден, по 10 капки за половин час преди хранене, двадесет дневен курс. Производителят ги продава за 990 рубли.

Doppel Hertz Active от А до Цинк

Особено приятен за разтворими (абсорбира по-бързо, по-малко дразни лигавиците на стомаха и червата) форма и относително пълен състав (в размер на 27 "единици").

Doppel Hertz Active от А до Цинк - това са и евтини витамини, цените за тях не надвишават 450 рубли. за 30 бр. Те се пият по 1 таблетка на ден, чакащи да се разтвори в не студено питие, по време на курсове от 30-45 дни, с интервали не по-дълги от 1 месец.

Immunale

Интересна колекция от 6 алпийски билки. Самата рецепта е от тибетски произход и има хиляди години лечебни имунодефицити с различна тежест.

Лекарството също е капково. Разполага с 2 отделни обезщетения:

• относителната простота на състава, т.е. добрата поносимост при всяка комбинация от заболявания;
• 100% "чуждост" е гаранция, че системата за защита ще счете за необходимо да я "разгледа" (възприема всякакви "нови елементи" с подозрение) и затова се активира.

2 растения от 6 имат антитуморна активност. Инструментът се взема сутрин, преди закуска, 10 капки, разтворени във вода. Курсът е дълъг - 30 дни. Лекарството струва 990 рубли.

Vitrum

Колкото е възможно по-близо до идеалните витамини за повишаване на имунитета при възрастни, защото те са пълни (30 компонента - цялата диета е 1 таблетка). Това обаче се отнася само до основната му форма на цена от 510 до 1900 рубли. (зависи от обема на опаковката).

Витрум Антиоксидант, предназначен за укрепване на съпротивата Витрум съдържа само 7 елемента (3 витамина и 4 минерала) и струва около 400 рубли. Той има и друг недостатък - само формата на таблетката. Vitrum трябва да се пие за 15-30 дни, 1 бр. след 24 часа

Solgar

Американските витамини се считат за добри благодарение на напълно естествения си произход и редица свои удобни разработки (водоразтворимата форма на куркумин в препарата с естествено - само мастноразтворими).

Но те имат и недостатъци:

• моно- или не твърде разнообразен състав - като един витамин С или същия куркумин за целия пакет от 50-100 капсули с цена от 1500 рубли. Необходимо е да се събере отделен проимунен комплекс от такива монодизери, който ще струва рекордно количество;
• липсата на модификация, която всъщност е полезна за системата на съпротива - което прави компилирането на такава „колекция“ неизбежно.

Сред готовите комплекси Solgar, Multi-I е най-изчерпателен за 1200-1500 рубли, а най-близкото до имуномодулаторите е комбинираният екстракт от шиитаке, майитака и рейши гъби. Тя струва около 2500 рубли.

ARONIA +

Финландски мултивитамини на натурална основа от фирмата Ursapharm. Към основата на екстракта от арония (черна арония) са добавени витамини В₆ и D, магнезий, цинк и селен.

Производителят не посочва това, но за сметка на тази основа, лекарството е добър избор за мъже над 35 години и жени над 45 години. Препоръката е свързана с факта, че черната арония е призната от официалната медицина като лекарство за хипертония и горещи вълни, свързани с температурните промени (студен въздух отвън, топъл вътрешен) през зимата. Тя ще струва 1125-1150 рубли.

имунитет

Имунитетът е течен имуномодулиращ агент върху адаптогените на животинските растения с добавянето на минерали - находки от традиционната медицина (не само вътрешни).

Екстракти от язовина и бобър мускус са комбинирани с каменно масло (магнезиево-алуминиев стипца, известен в Близкия изток още по-широк от мама) и източник на дезинфекциращи терпеноиди под формата на смола (свежа смола) от кедър.

От растителната страна има концентрати от кордицепс (китайска традиционна медицина) и чага (домашно производство), ягоди и дива роза, богати на витамин С, противовъзпалително бъз и черен кимион. Лекарството се дозира в 10 капки, сутрин и вечер, на празен стомах. Приемайте 2-седмични курсове, продавайте на 990 рубли.

Bevipleks

Инжекционен препарат за интрамускулно приложение, източник на 6 витамини от група В - ниацин, тиамин, калциев пантотенат, пиридоксин и цианокобаламин.

Те не са пряко свързани с имунитета, но могат да бъдат пронизани, за да се подобри централната / периферната нервна система (и сърдечно-съдовата система, която контролира, която доставя защитни тела на тъканите) на системата, подновяване на всички слоеве на кожата и лигавиците ("предна линия" на съпротива на тялото).

Лиофилизатът от всяка „прахова“ ампула се смесва с 3 ml вода от „водата“ и се инжектира незабавно без съхранение. Инжектира се в горната част на седалището, по 1 ампула, до 2 пъти дневно, в рамките на 14 дни (или ако е посочено). Лекарството може да предизвика кожни прояви, подобни на алергии - локален сърбеж, зачервяване, обрив. Попитайте за него 350-430 рубли.

Supradin

Най-голямото предимство на лекарството е наличието на разтворими таблетки с плодов аромат. Това не означава, че това са най-добрите витамини за имунитета на възрастните поради липсата на селен.

Но те лесно се усвояват и имат състав, който е универсално подходящ за компенсиране на всякакви прояви на хиповитаминоза (21 елемента). Графикът на тяхното приемане също е прост - 1 разтворен "поп" на ден, по-добре (макар и не е необходимо) преди хранене, от 2 седмици до един месец. Цените за тях са 450-500 рубли.

Какво казват прегледите?

Пациентите, които приемат мултивитамини за укрепване на имунитета си, както би трябвало да е в такива случаи, отбелязват постепенно увеличаване на резистентността, стабилизиране на метаболитните процеси без резки прояви в духа на "възстанових се след 1 ден".

Нина, 23 години:

- Е, имам такова интересно нарушение, а дори и наследствено, че нямаше много надежда за витамини... И все пак, Имунът ми помага доста добре, особено през есента и зимата. Пих месеци и 3-4 месеца можеш да забравиш за болки в гърлото.

Сергей, 29 години:

„Комплексът„ Имунитет “се оказа по-хубав от всички тях, въпреки че дори не искам да мисля за пчелните бури, когато го пия. Всички тези американски изобретения силно приличат на един и същ ГМО, само плюс една боя. Нашите са винаги по-естествени и по-безопасни, без значение какво е написано на опаковката. "

Ирина, на 35 години:

- Всяка година уловявам по-студено. Започва да се лекува с Supradina. Не чувствах нищо особено, само през пролетта разбрах, че не съм се изкашлял дори веднъж през зимата. Предпочитам го, но веднъж годишно го „разреждам“ с курса „Имунале“. Това са капчици с ясна и проста композиция, аз ги харесвам. "

Какви витамини се вземат най-добре от възрастни

В съвременния свят хората не винаги имат време да се грижат за здравето си. Всъщност, поради ускореното темпо на живот, човек не винаги гледа, какво яде и какво пие. Често продуктите, които използваме, не съдържат хранителни вещества. И ако те съдържат, то в много малки количества. Като правило, витамините пряко засягат нашето благосъстояние. За поддържане на имунитета има комплекси, които съдържат необходимото съотношение на микроелементи, минерали и мултивитамини. Такива комплекси принадлежат към категорията на хранителни добавки, и да ги купуват без рецепта не е трудно. Но е препоръчително първо да се консултирате с Вашия лекар.

Ефективни витамини за имунитет

Аптеките предлагат достатъчно широка гама от продукти за укрепване на тялото. Всеки ден, един възрастен трябва да вземе повече от десет вида мултивитамини и микроелементи. В крайна сметка, липсата им води до умора, авитаминози, настинки. И така, какви витамини подпомагат укрепването на имунната система?

Достъпни витамини

Един от многото важни фактори при избора на ценови диапазон играе. Евтината покупка може да бъде в аптеката или интернет такива комплекси:

1. Поискайте. Домашно производство на драже. Съдържа около двадесет вида вещества и минерали. Приложен за:

• с недостиг на микроелементи;
• с бери-бери;
• след настинки и инфекциозни заболявания;
• за превантивни цели.

2. Азбука. Комплексът, който поради своя състав компенсира липсата на жизненоважни вещества. Също така има широк спектър от видове. Подходящ за деца на една година и за по-възрастното поколение по всяко време на годината. Приложен за:

• за поддържане на имунитета;
• с повишено физическо натоварване;
• за укрепване на нервната система;
• през сезона на настинки и вирусни заболявания.

Горните комплекси са перфектно подредени в категорията "витамини за цялото семейство". Тъй като съставът включва основните жизненоважни вещества, и те могат да бъдат взети както за възрастни, така и за деца.

Комплекси за поддържане на мъжкото здраве

Всяко тяло се нуждае от витамини. За разлика от жените, мъжете изискват комплекси от вещества:

• намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания;
• за профилактика на опорно-двигателния апарат;
• за увеличаване на репродуктивната функция.

В този случай помагат комплекси, съдържащи йод, калций, фосфор, калий, витамини от група В, по-специално В12. Те включват:

1. Duovit. Таблетки, които включват мултивитамини и минерали, необходими за активния живот на мъжете. Те са добре взети:

• при физически и психологически стрес;
• по време на диетата;
• с ниска абсорбция на хранителни вещества.

2. Wellman. Това е комплекс от минерали, специално предназначени за мъже. Той има специални свойства:

• подобрява репродуктивната функция;
• укрепва имунната система;
• намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата, храносмилателната и мускулно-скелетната системи.

Препоръчва се да се приема през есента и пролетта.

Възстановителни витамини за жени

Поради физиологичните характеристики на тялото, жените се нуждаят от редица микроелементи и полезни компоненти в определена пропорция.

За поддържане на благосъстоянието, красотата и здравето при жените съществуват такива комплекси:

1. Supradin. Комбинацията от ефективни мултивитамини и минерали. Използва се от:

• при тежки физически натоварвания;
• за профилактика на настинки и вирусни заболявания (в периода есен - зима);
• с дефицит на витамин;
• по време на кърмене.

2. Multi-tabs. Една таблетка съдържа балансиран комплекс от мултивитамини и минерали, близо до дневния прием. Използва се от:

• за нормално функциониране на имунната система;
• за поддържане на здрава кожа;
• да се поддържа нормално зрение;
• по време на недохранване и диети.

3. Формула на Ledy. Биокомплекс, специално предназначен за укрепване на женското тяло. Особеността на този комплекс:

• предотвратява развитието на женски заболявания;
• подобрява обмяната на веществата;
• намалява умората и сънливостта;
• елиминира страничните ефекти върху хормоните.

Има и редица витамини, предназначени за момичетата да подобрят кожата на лицето, да възстановят косата и да укрепят ноктите.

Кога е най-добре да приемате витамини

Като такъв, общият курс, който е подходящ за всички, без изключение, не. В крайна сметка, има огромен брой комбинации от компоненти и микроелементи. Като правило, лекарите предписват назначаването на мултивитамини и минерали. Има периоди, в които хроничните заболявания се влошават, се активират настинки и заболявания. А за да повишите имунитета, трябва да пиете витамини, които ще помогнат да се елиминират причините и симптомите на заболяванията.

Разбира се, през цялата година трябва да поддържате здравето си. Но най-често периодът на заболяване се наблюдава през есента и след зимата. През лятото имаме възможност да получим естествени витамини от плодове и зеленчуци, а през студените периоди тази възможност става оскъдна. Затова идват в помощ на комплекси, които са разработени с химически средства.

Мога ли да пия витамини постоянно

Много често можете да прочетете препоръките на форумите, че пиенето на витамини не се препоръчва през цялото време. В края на краищата, той може да предизвика хипервитаминоза. С други думи, при хората има витамини. За да предотвратите това, се избира правилната доза. И освен това, повечето витамини за дълго време в организма не се задържат. В противен случай не би трябвало да ги пием толкова често.

Отзиви

Имах нужда от евтини витамини за цялото семейство. Фармацевт в аптека съветва Супрадин да пие. Взех ефервесцентните таблетки за себе си и за съпруга си и дъвчех сладкиши за децата. Тъй като те, за разлика от други витамини, не трябва да дъвчат. Най-често пием този комплекс през зимата. Забелязах, че съм се разболял малко по-малко.

Преди около година започна активно да се занимава със спорт. Обучителят предписва цял курс: правилно хранене, ежедневен режим, витамини. Особен акцент беше поставен върху последния параграф. Препоръчваше пиърсинг фолиева киселина и витамини В12 и вземаше всичко останало в хапчета. Той обясни това с факта, че дозировката във всички комплекси е слаба и аз се занимавам с подобрен режим. Преди около шест месеца един спортен другар ми каза, че Уелман пие и той просто е имал достатъчно. Той започна да взема и забелязва - не по-лоши хапчета. Да, и е по-удобно за мен от копаене.

Преди това видяхме различни комплекси: Duovit, Complivit, Vitrum. Но наскоро забелязах умора, липса на сън, кожата на лицето стана бледа. Отидох на форумите за съвет и реших да опитам Multi-Tabs. За всеки своя, както казват. Курсът се провежда месечно. Започнах да се чувствам по-добре. Разбира се, умората не е напълно изчезнала. В крайна сметка никой не отмени работата. Но има подобрения и ме прави щастлив. Лицето придоби малко естествен цвят. Също така забелязах, че ноктите и косата не са толкова сухи.

Кои са най-добрите витаминни комплекси - рейтинг

При липса на витамини в организма започват здравословни проблеми. За да се компенсира недостигът на основни вещества и да се предотврати неправилното функциониране на органите и развитието на болести, е необходимо да се пият витаминни комплекси, които се продават в аптеките.

Най-добрият начин да попълните дефицита е да преминете тестове и да разберете какви витамини и минерали са ви нужни и да приемате само тези, които са под нормалните. Но през зимно-пролетния период можете да си купите минерално-витаминни комплекси за поддържане на имунитета и здравословното функциониране на организма. Особено ако се чувствате зле, обща слабост, повишена умора. В тази статия ще ви разкажем как да ги изберете правилно и кои витаминни комплекси са най-добри за възрастни и деца.

Защо да купувате и приемате витамини?

Ако смятате, че закупуването на витамини, вие харчите много пари напразно, тогава не бъдете толкова критични. За разлика от броя на химическите лекарства, които са скъпи и не винаги ефективни комплекси могат да помогнат да се избегнат редица сезонни заболявания, като обикновената настинка и други, които причиняват липса на определен елемент и не се появява веднага, често с възрастта.

За правилното функциониране на тялото, освен протеини, мазнини и въглехидрати, са необходими и витамини. Когато те не са достатъчни, човек започва да боли, зрението му се влошава, появяват се депресия и физическа умора.

Витамин А е отговорен за състоянието на кожата. Ако не е достатъчно, има пилинг, пукнатини по петите, напукване на устни и заклинване в ъглите. Списък на продуктите, които го съдържат тук.

Липсата на витамин В1 влияе неблагоприятно на мозъка, който е съпроводен с главоболие и влошаване на паметта.

Това са само два жизненоважни витамина. Има повече от 10 вида от тях. Освен тях, минералите са все още необходими за живота. Най-известният от тях е желязото, което участва в образуването на кръв и е отговорно за транспортирането на кислород в тялото.

Магнезият е отговорен за състоянието на централната нервна система, когато се появи малко раздразнение, което може да се превърне в депресия. Калций укрепва костите, а калийът с натрий контролира сърдечно-съдовата система. Този списък не е изчерпателен, той може да бъде продължен, което ще направим в отделен член.

За да получите дневна доза от витамини и микроелементи, за нормалното функциониране на всички системи на тялото, човек трябва да яде няколко ябълки, портокали, лимони, круши и други плодове, няколко гроздове от Зелените, плюс няколко килограма месо и черен дроб. Първо, става ясно, че няма много за ядене, и второ, с качеството на съвременните продукти е малко вероятно те да са толкова полезни с техните добавки.

Основното нещо, когато използвате, следвайте дозата, посочена в инструкциите. Излишъкът от витамини също не е добър, както и липсата им.

Ако неразположението на тялото е продължително, лекарят трябва да го предпише, след преглед и определяне на причината.

Правилният избор на витамини

За да получите най-добрия комплекс от витамини в аптеката, трябва да знаете какво трябва да бъде включено в него.

1. Минимум от нишесте, захар, лактоза и талк. Допустимата доза от 5 до 10 mg. Добавете тези вещества, за да увеличите теглото на таблетката.
2. Витамини и минерали да се пият отделно. Абсорбцията на някои намалява усвояването на другите. Вземете 5 часа. Ако една таблетка има всичко наведнъж, тя не пасва. Витамините и минералите отделно носят много повече ползи.
3. Трябва да се състои от:

• Витамини от група В;
• аскорбинова киселина;
• токоферол (витамин Е);
• ретинол (витамин А);
• витамин D.

1. Необходими минерали:

1. Наличието на бирена мая. Не е задължително, но се препоръчва от експерти. Те са богати на протеини, които помагат за изграждането на всички структури на тялото. Те съдържат много витамини от група В.
2. Наличието на аминокиселини: триптофан, левцин, аланин, валин, тирозин, аспарагин. Въпреки че не влизат в синтез с веществата на тялото, те са незаменими за други функции. Те засягат протеиновия синтез, се трансформират в други аминокиселини и насърчават функционирането на ензимите на разцепване.

Дозата на лекарството е посочена в инструкциите, според възрастовата категория и теглото, трябва да се спазва.

Каква форма на освобождаване да избере всеки решава за себе си. Обикновено, витамините с добро качество се предлагат в няколко форми, за да задоволят избора на всеки потребител, те могат да бъдат под формата на:

При закупуване трябва да се обърне внимание на информацията, посочена от производителя на опаковката.

Преди да закупите комплекс, трябва да прочетете етикета, на който производителят пише следната информация, необходима на купувача:

• името на елементите в състава на лекарството; предпочитание да се даде на този, който съдържа всички необходими компоненти на тялото;
• заедно с компонента трябва да се посочи източникът, от който е получен;
• размер на порцията, което означава дозата на приема;
• броя на елементите в състава на една порция.

Топ 10 на най-добрите витаминни комплекси

Според мненията на потребителите, професионалистите и фармацевтите е формиран рейтинг, според ефективността на тяхното използване. Топ 10 включва следните витаминни комплекси:

1. Поискайте

Състои се от 11 витамина и 8 минерала, плюс липоева киселина. Подходящ за всички възрасти. Препоръчително е да се предприемат за попълване на необходимите елементи, а в случай на повишена физическа и умствена дейност. След завършване на курса за 1 месец, 1 таблетка на ден, рискът от настинки се намалява с 30%.

2. Азбука

Комплексът, създаден въз основа на научни съвети за отделно и съвместно приемане на полезни елементи. Този подход е ключът към по-добро усвояване на веществата и предотвратяване на алергични прояви. В трите таблетки, дефинирани за приемане, по време на деня се съдържат различни компоненти:

• сутрешната порция витамин В1, за нормално кръвообразуване;
• в обедната доза антиоксиданти, които предпазват от въздействието на вредните радикали;
• във вечерното хапче, витамин D3, който заедно с ретинол, биотин и калций наистина укрепва тялото.

3. Supradin

Ефективен витаминно-минерален комплекс, за което свидетелстват положителните отзиви за него. Съдържа витамини А, група В, витамин D3, Е, Н, РР, в комбинация с най-полезните микроелементи. Показано е за използване за попълване на елементите в тялото, с голям физически и психически стрес, за подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите. Препоръчително е да се вземе след болест, за да се възстанови имунната защита, докато приемате антибиотици или хормонални агенти, за профилактика.

4. „Ежедневна формула“

Съдържа в себе си 25 витамина и минерала, като А, група В, С, D, Е, те ще укрепят имунната система, а настинките с грип няма да се страхуват. Минералите под формата на магнезий, калий, калций и фосфор ще подобрят функционирането на нервната система, ще направят здрави кости и мускулна тъкан. Комплексът съдържа също селен, хром, няколко ензима, които нормализират работата на стомашно-чревния тракт. Препоръчва се като биологична хранителна добавка.

5. Витрум

Комплекс за възрастни, състоящ се от 14 витамина и 17 минерала, които напълно запълват дефицита на необходимите вещества. Увеличете защитните сили на организма срещу настинки. Ефективно с диетични менюта, спомага за отслабване в комбинация с упражнения.

6. "Multitabs"

Комплексът с голям брой антиоксиданти, които допринасят за подобряване на метаболизма, състоянието на кожата, повишават имунитета.

7. "Пиковит"

Най-добрият витаминно-минерален комплекс за деца. Съдържа 9 основни витамина. Предлага се под формата на сироп и таблетки. Препоръчва се за употреба с медицинска цел и за предотвратяване на хиповитаминоза.

8. "Център от А до Цинк"

Мултивитаминен комплекс от 13 витамина и 17 микроелемента. Може да се приема от 12 години. Назначен като хранителна добавка за запълване на дефицита на всички елементи.

9. "Унивит"

Те са най-добрите мултивитамини за деца от 3 години и тийнейджъри. Приема се с недостатъчно количество витамини в организма, с цел превенция и по време на активен растеж.

10. Undevit

Мултивитамини идват от СССР. Може да се приема от деца, възрастни, по време на бременност. Предлага се на цена. Недостатъкът е малка доза от елементите в една таблетка, възрастните трябва да приемат до 10 таблетки дневно.

Комбинации

За да се намалят страничните ефекти до нула по време на използването на витаминни комплекси, трябва да знаете, че учените не препоръчват комбиниране на следните елементи:

• манган с цинк;
• манган с никел;
• желязо с цинк;
• витамини В1 и РР;
• манган с мед;
• мед с цинк;
• мед с желязо.

За витамини донесе повече ползи, трябва да знаете, че:

• Витамин С, медът и кобалтът заедно имат ефект върху подобряване на абсорбцията на желязо. А наличието на калций и манган влошава задачата.
• Флуорът в тандем с натрий и магнезий действа добре върху работата на нервната система и мускулната тъкан.
• Витамините В2 и В6 увеличават действията един на друг.
• Голяма доза цинк влияе неблагоприятно на абсорбцията на желязо и мед.
• Недостатъчното количество цинк води до неизправност в абсорбцията на токоферол.

Като се има предвид горната информация, лесно можете да намерите добри витамини и да дадете на тялото веществата, от които се нуждае.

Колко често се приемат витаминни и минерални комплекси през цялата година

Витамин и минерални комплекси съдържат необходимото количество вещества за предотвратяване на хиповитаминоза. Вземете всички лекарства съгласно инструкциите, за да се избегне хипервитаминоза, която може да бъде още по-опасна.

Като се има предвид настоящият стандарт на живот на населението, начинът и качеството на храната, е необходимо периодично да се вземат витаминни препарати.

Ако вашата диета е разнообразна и сте сигурни, че получавате всички необходими елементи с храна, докато се чувствате добре, мултивитамини трябва да се приемат само с цел превенция.

За превантивни цели се препоръчва медицински специалисти да приемат витаминно-минерални комплекси два пъти годишно през зимата и пролетта. Продължителността на приема не трябва да надвишава 2 месеца, курсът се повтаря не повече от 3 пъти годишно. По-продължителната употреба е възможна за хора, които се занимават със спорт, тежък физически труд или вредни условия на труд, живеят в район с труден климат.

Трябва да се вземат добавки за предотвратяване на хиповитаминоза, както деца, така и възрастни. Какъв вид мултивитамини да изберете, по-добре е да се консултирате с лекар. Формата на освобождаване на лекарството за употреба, можете да изберете, когато купувате в аптеката.

При избора на витаминен препарат, освен неговата оценка по отношение на ефективността, трябва да се обърне внимание и на състава, защото не винаги това, което помага на другите, може да ви помогне лично.

Витамини, на които възрастните трябва да обърнат внимание през пролетта

Пролетта е времето да събудим природата и положителните емоции. Но и това време на годината се характеризира с повишена опасност от развитие на авитаминози при хората. Съдържанието на хранителни вещества в пресните зеленчуци и плодове е минимално. Зад зимата - период на ниска двигателна активност, ограничен престой в чист въздух, вирусни заболявания и небалансирано хранене. Допълнителен прием на витаминни комплекси може да бъде истински спасител в тази ситуация. Сред огромното разнообразие от лекарства в аптеките просто трябва да изберете правилните витамини, които са най-добре взети от възрастни през пролетта. Помислете за най-ефективните лекарства, както и за храната, особено полезни през този период.

Симптоми на липса на витамини

Авитаминозата е патологично състояние в резултат на недостатъчен прием на хранителни вещества от естествените източници в организма.

• повишена умора;
• лошо настроение и раздразнителност;
• намален тургор и суха кожа;
• суха, крехка и загуба на коса;
• кожни обриви;
• чупливи нокти;
• появата на пърхот, трудна за заздравяване на заедето в ъглите на устните;
• чести настинки.

Когато авитаминоза засилва симптомите на съществуващите хронични патологии.

Какви витамини се нуждаят възрастните?

Диетата на възрастен зависи от пол, възраст, начин на живот и здраве. Мъжете имат повишена нужда от елементи за изграждане на мускулна тъкан: протеини, въглехидрати и витамини от група В.

Жените се нуждаят от по-малко протеини, но витамини А, Е, D, аскорбинова киселина, витамини от група В, които са необходими за запазването на красотата и здравето на косата, кожата, ноктите, превенцията на преждевременното стареене, излизат на преден план.

Бъдещите майки, както и жените по време на кърмене, се нуждаят от много калций и желязо. Освен това, необходимостта от бременна жена в хранителните вещества е трудно да се осигурят само естествени източници. В преобладаващата част от случаите, фармацевтичните добавки са задължително въведени в диетата през този период.

За възрастни, водещи активен начин на живот, занимаващи се с спорт или тежък физически труд, имате нужда от много витамини от група В, аскорбинки и биотин за бързото възстановяване на тялото.

На етапа на стареене е важно хората да консумират достатъчно количество антиоксиданти - ретинол (А), токоферол (Е), аскорбинова киселина, витамин D в комбинация с калций за здравето на костите.

Природни източници на витамини

През пролетта в предлаганите на купувача пресни плодове и зеленчуци съдържанието на хранителни вещества е минимално. Да се ​​разчита на тях като единствения източник на витамини е несериозно. През пролетта диета на възрастен, разбира се, трябва да присъстват пресни плодове, зеленчукови салати, например, бяло или червено зеле, зелени, репички. Но основният акцент в това време на годината трябва да се направи върху зърнени храни, месо и риба. За да се предотврати хиповитаминоза, ако е необходимо, естествени източници на витамини след консултация с лекар могат да бъдат допълнени с синтезирани такива.

Витамини и минерални комплекси за възрастни през пролетта

През пролетта вероятността от хиповитаминоза се увеличава. Ето защо, в случай на поява на симптоми на това състояние, както и за предотвратяване на неговото развитие, се препоръчва да се вземат изкуствени витамини. Витамин комплекси за възрастни се произвеждат в различни форми - в таблетки, капки, разтвори, капсули, дъвчещи таблетки и ампули. Точно така, когато формата, вида на лекарството, както и дозировката му ще бъдат избрани от лекаря.

Трябва да се разбере, че изкуствените витамини далеч не са безвредни за хората. Те могат да предизвикат странични ефекти и да допринесат за развитието на хипервитаминоза - състояние, опасно за здравето. Ако комплексните добавки са решени да се пие през пролетта по желание, без препоръка на лекар, трябва стриктно да се спазват инструкциите, да не надвишават посочените дози.

Помислете за витаминни препарати, които могат да бъдат препоръчани за възрастни за лечение на пролетен бери-бери.

Vitrum

Комплексна добавка, включваща всички необходими витамини и микроелементи за възрастен орган. Лекарството е предназначено за пациенти на възраст над 18 години.

Показания за употребата му:

• предотвратяване на недостига на витамини и минерали в организма;
• период на възстановяване след продължително заболяване;
• повишен физически и психически стрес;
• необходимостта от диета;
• недостатъчен прием на витамини с храна.

Основните противопоказания за употреба са индивидуална непоносимост към компонентите, излишък на ретинол и калциферол, бременност и кърмене. За възстановяване на хранителните нужди на възрастен е достатъчна 1 таблетка на ден.

Centrum

Този витаминен комплекс характеризира добре подбран състав.

Лекарството се предписва:

• като средство за сезонна превенция на бери-бери;
• с физическо и психическо претоварване;
• с умора и намалена производителност;
• с ограничена или неправилна диета;
• след продължително лечение с антибиотици.

Основното противопоказание за назначаването на Centrum - индивидуална непоносимост към компонентите на инструмента. Препоръчваната от инструкцията доза е 1 таблетка дневно, което прави администрирането на лекарството удобно за съвременния жител на града с богат ритъм на живот.

Азбуката

Един от най-успешните витаминни добавки на местното производство. Комплексът съдържа онези витамини и минерали, които не се срещат често в храната. Основното предимство на лекарството Азбука Класик е правилното групиране на елементите в таблетките, които не пречат един на друг напълно да усвоят. Това намалява вероятността от алергична реакция към компонентите на добавката, което е особено важно за хората, намиращи се там.

Gerimaks

През пролетта, когато имунната система на възрастен е отслабена след зимата и настинката, можете да вземете витаминен комплекс Gerimaks. В допълнение към основните си витамини и микроелементи, той включва екстракт от зелен чай. Лекарството се препоръчва като средство за предотвратяване на авитаминози и простуди, както и за възстановяване на организма след заболяване, нормализиране на обмяната на веществата и подобряване на работата.

Спирулина

Основната характеристика на този инструмент е напълно естествен състав. Основата на Спирулина е прах, получен от синьо-зелени водорасли. Добавката съдържа 11 витамина и минерала, аминокиселини, ненаситени мастни киселини. Естественият произход на лекарството обяснява високата смилаемост на неговите компоненти в сравнение със синтетичните аналози.

Допълнителен прием на витамини през пролетта ще помогне за предотвратяване на развитието на хиповитаминоза и премахване на симптомите на това състояние. В крайна сметка, храната, която ядем, не винаги е в състояние да покрие нуждите на организма от полезни вещества, необходими за здравето. Но изборът на комплекси трябва да се подхожда отговорно. Какви витамини да пият през пролетта, по-добре е да се консултирате с лекаря.