Чували ли сте, че добавянето на джинджифил към чая е много полезно и вие също искате да опитате тази напитка? Просто просто! Джинджифиловият корен вече може да се купи без проблеми и вече знаете технологията на варене на чай. Или всъщност не е толкова просто?
Защо изобщо пие джинджифилов чай?
Разбира се, има голяма вероятност хората просто да харесват остроумия и пикантния вкус, който джинджифилът добавя към обикновения чай, но силно се съмняваме, че любителите на тази напитка не са наясно с неговите полезни свойства. В повечето случаи джинджифилният чай се пие само за да се реши някакъв здравен проблем. Първите три аспекта на човешкото здраве, които джинджифилът може да повлияе, са:
Намаляване на теглото до нормално
Жените слагат джинджифил в чай (и не само), като разчитат на ефекта на изгаряне на мазнините. Ако следвате диетата, коренът наистина ще помогне за ускоряване на процеса на отслабване, ускоряване на метаболизма, премахване на излишната вода и контролиране на апетита. Повече за това казахме тук.
Студената профилактика и лечение
Витамин чай от джинджифил с добавянето на лимон не само ще ви затопли в студена вечер, но и ще ви предпази от ODS и дори от грип. Но ако не сте имали време да укрепите имунната си система и сте започнали да пиете чудодейното лекарство, след като сте болни, това все пак ще помогне в борбата срещу неприятните катарални симптоми.
Помощ за храносмилателния тракт
За тези, които страдат от храносмилателни проблеми, но нямат сериозни заболявания на храносмилателния тракт, джинджифилът ще бъде истинско откритие. Достатъчно е да поставяте чай с корен в диетата постоянно, а животът без подуване, диария и постоянното бучене в стомаха ще се сбъдне!
Бихме намалили значително достойнствата на джинджифила, ако казахме, че този списък е изчерпателен. В арсенала на корена има благоприятен ефект върху почти всяка система на нашето тяло от съдовете и нервите до регулирането на нивата на кръвната захар. Въпреки това, повечето хора добавят джинджифил към чая си точно по трите причини, изброени по-горе.
Как да приготвите чай и корен
Няма специални правила за приготвяне на чай от джинджифил, но чрез проба и грешка, феновете на това питие стигнаха до някои изводи, които сме готови да споделим с вас:
Използвайте пресен корен
В пресния джинджифил има много повече етерични масла, които прикриват много полезни свойства, отколкото в сухи и земни корени. Ако наистина искате да почувствате ефекта на джинджифила, трябва да го нанесете в прясно суров вид.
Забравете почистването
Когато се приготвя в кипяща вода, джинджифилът не трябва да се почиства. Тази процедура отнема доста време и ако сте склонни да бъдете мързеливи, бързо ще започнете да укрепвате тялото с джинджифилен чай. Просто измийте корена добре и това ще е достатъчно.
Съвет: Ако се страхувате от химикали, обелете джинджифила и го оставете във вода за няколко часа. Така че той ще се отърве от "химията" малко, но е необходимо да се направи тази процедура предварително.
По-малко е повече от повече
Няма нужда да поставяте голяма част от корена в чашата, мислейки, че по този начин всички болести ще преминат за секунди. Особено ако това е първата чаша. Колко джинджифил ще бъде безопасно количество? Започнете с 3–5 грама на чаша и след това регулирайте остротата според предпочитанията си.
Нарежете и не разтривайте
Триенето на джинджифил в чая е лоша идея. Тези корени, които се продават тук, са винаги влакнести, така че ако решите да добавите настърган джинджифил към чашата, цялото пиене на чай ще се изплюва с твърди влакна. Вярно е, че ако искате да изстискате сока от джинджифил и да го добавите към чая, вече ще го имате, смело разтривайте корена!
Избягвайте праховете
Наземният джинджифил е не само по-малко остър и не толкова полезен (също и поради неразбираемия произход на праха). Той също има неприятното свойство на скърцане на зъби, особено когато подправката не е имала достатъчно време, за да попие малко.
Чаят може да не е полезен
Много често в джинджифил чай, самият чай просто не се използва. Използват се подправки, билки, плодове и плодове, но черен или зелен чай се появява в по-малко от половината от рецептите, намерени в мрежата.
Ако сте отворени за експериментиране, можете да забравите тези наблюдения и да отидете по свой собствен начин в търсене на перфектния метод за варене и дозиране.
Най-добрите сортове джинджифилов чай за мързелив и гурме
Беше решено, че определено имате нужда от джинджифилов чай, особено след като е толкова лесно да го направите, но желаете ли специфични рецепти, за да направите чая правилен? Имаме няколко възможности, с които е просто невъзможно да направим чай без вкус!
Корен от джинджифил
Добавянето на допълнителни вкусове към джинджифила е въпрос на лични предпочитания. Някой иска да хвърли в чаша розмарин, за някой плодовете ще бъдат перфектният ансамбъл, докато за някои хората чайът ще изглежда прекалено мек без щипка червен пипер. Хората дори с чесън пият този чай, за да подобрят ефекта! Но каквото и да изберете в допълнение към джинджифила, не забравяйте да опитате рецептата, в която няма нищо излишно.
- Джинджифил корен измиване и нарязани на свободна форма.
- В тенджера, донесе водата да заври и намаляване на топлината.
- Джинджифилови парчета / кубчета / ивици се зареждат в тенджерата и варят 10 минути.
- Ако желаете, можете да подсладите чая с мед, но вземете поне една глътка без него, за да усетите чистия вкус.
- Пийте и станете по-здрави!
Съвет: Преди да се облягате на джинджифила, прочетете противопоказанията. Така че, не трябва да се дава на малки деца, хранене по време на хранене или при заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб.
Експресно чай с мента и лимон
Този чай е идеален за отслабване, защото лимонът е отличен диуретик, както и за борба с грипа, тъй като лимонът съдържа убийствена доза от витамин С. Можете също да го използвате за нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт, но най-важното е, че можете да го приготвите само за 2 минути.
- Коренът на джинджифила се измива и нарязва на тънки плочи.
- Поставете 2-3 чашки в чашата, прясна или изсушена мента и парче лимон.
- Ако желаете, можете да добавите щипка зелен чай или лъжица мед. Просто не прекалявайте с мед, особено ако ще отслабнете.
- Изсипете вряла вода върху съставките в чашата и я оставете да се вари в продължение на 2-4 минути.
- Пийте и отслабвайте за здравето!
Съвет: Джинджифилът има тонизиращо действие, така че след като го изпиете преди лягане, не очаквайте да заспите в следващите 2-3 часа.
Подправен канела и чай с карамфил
Страхотно есенно-зимно затопляне, което също ще има положителен ефект върху тялото ви. За да се преборите с настинки и грип по време на сезона на заболяването, започнете да го пиете поне 2-3 пъти седмично през септември!
- Джинджифилът ми се нарязва на плочи.
- Доведете водата до кипене в малка тенджера и намалете топлината.
- Поставете черен чай в тенджера, 2-3 скилидки, 1 канела с канела, пресен джинджифил, както и кардамон и индийско орехче на вкус. Можете да добавите малко парче анасон, ако го подушите по ваш вкус.
- Оставете сместа на най-ниската температура за 5 минути, като разбърквате.
- Прецедете чая и го изсипете в чаши!
Съвет: Ако все още не искате да използвате джинджифил с кожата, почистете го най-удобно с лъжица, а не с нож.
И накрая...
Вземете чай от джинджифил само като допълнително средство за правилното хранене и спорта, за топла шапка през зимата и за уважение към здравето. Една от най-често срещаните грешки е употребата на лечебна напитка в големи количества за кратък период от време с надеждата да се лекува незабавно. Обратният подход работи с всеки традиционен фитомедицин: пийте чай от джинджифил буквално по 1 чаша 2-4 пъти седмично, но редовно. Само тогава наистина можете да почувствате прекрасните му свойства.