Дихателни упражнения след пневмония

Пневмонията е заболяване на дихателната система, трябва да се лекува своевременно и правилно. Медицинският комплекс включва медицинска терапия, физиотерапия, методи на традиционната медицина. Но дихателните упражнения след пневмония допринасят за бързото възстановяване на увредените лигавици. В резултат на това състоянието на пациента се стабилизира.

Избират се упражнения, като се взема предвид диагнозата и индивидуалните характеристики на пациента. Ето защо, преди назначаването на упражнения терапия изпратени да преминат пълен медицински преглед. Това ще предотврати появата на негативни последици. Всяка техника има противопоказания. Рискът от странични ефекти се увеличава поради следните фактори:

• възраст (по-малко от една година, повече от 60 години);
• хронични сърдечни и респираторни заболявания;
• отслабен имунитет;
• тютюнопушенето.

Продължителността на курса на гимнастиката зависи от стадия на пневмония, усложнения (ако има такива). Често адювантната терапия продължава по-дълго от основното лечение.

Възпалението на белите дробове е болест, която тялото се понася силно. С ускореното прогресиране на възпалителния процес, засегнатата област бързо се увеличава. След елиминирането на основната причина, дихателната система е в отслабено състояние за дълъг период от време. Дихателната гимнастика нормализира работата на белите дробове и има положителен ефект върху другите органи. За да се постигне желаният ефект, пациентът трябва да следва инструкциите на лекаря.

свидетелство

Физикална терапия може да се практикува у дома. Упражнението е необходимо, ако пациентът страда от клинични прояви, срещу които лекарствата са безсилни. Поради основния курс на лечение с физическа култура е възможно да се постигне по-бързо елиминиране на заболяването, предизвикано от възпаление. В крайна сметка, проблемите с дишането обикновено присъстват в клиничната картина по-дълго от признаците на интоксикация и повишена телесна температура.

Човек, който вече се е възстановил, дълго време ще страда от плитко дишане, диспнея (задух) и пристъпи на остатъчна кашлица. Тези симптоми най-често се появяват, ако пациентът има тежка форма на пневмония. В този случай възстановяването на засегнатите лигавици отнема дълъг период от време, през който белите дробове не са в състояние да изпълняват напълно функциите си. Недостигът на въздух подсказва, че кислородът, който влиза в тялото, не е достатъчен. При остатъчна кашлица, храчките не се отделят. Дихателната гимнастика облекчава дискомфорта, възстановява количеството на вдишания въздух.

Противопоказания

Гимнастиката не е разрешена за всички. Този метод има няколко противопоказания, сред които:

Сърдечно-съдови заболявания

• изчерпване на организма - за нормализиране на състоянието е необходима спешна хоспитализация и пълна почивка;
• сърдечно-съдови заболявания - допълнителното натоварване на дихателната система ще отслаби пациента;
• треска, втрисане - показват повишаване на телесната температура;
• остра дихателна недостатъчност - упражненията ще доведат до ускорено развитие на патологията и появата на сериозни усложнения;
• психични патологии, поради които изпълнението на предписаните манипулации става невъзможно.

Физикална терапия не се извършва при остра пневмония. Преди да изпълните упражненията, пациентът е обучен. Той е необходим за нормализиране на общото благосъстояние (премахване на хипертермията, стабилизиране на кръвното налягане, облекчаване на характерните симптоми).

Ползите от дихателните упражнения

Поради навременното провеждане на лечебния курс по гимнастика:

Укрепване на имунитета

• подобряване на кръвообращението в белите дробове;
• намалява рискът от белодробен емфизем, ателектаза и сраствания;
• увеличава имунитета;
• предотвратява стагнация на слуз в белите дробове;
• увеличава амплитудата на движенията на гръдния кош и диафрагмата;
• укрепване на коремните мускули;
• премахва се хроничната умора;
• метаболитният метаболизъм се възстановява на клетъчно ниво;
• предотвратява деформацията на гръдния кош;
• повишава се нивото на хемоглобина;
• дихателните пътища се изчистват.

Дихателната гимнастика се предписва само след облекчаване на възпалителния процес. По-малко вредни съединения проникват в тялото, намалявайки негативното въздействие на външната среда. Физичната терапия често се използва като подготвителен етап преди оттичане на натрупания слюнка в бронхите.

Гимнастика от Стрелникова

Най-популярните методи включват гимнастика от Стрелникова. Този комплекс се използва успоредно с терапевтичен масаж. Първо, не забравяйте да загреете. Ако припадъците завършват с обилна храчка, упражнението използва „удължено“ вдишване на въздух. Това прави кашлицата по-продуктивна.

В първите дни след възстановяването дихателните упражнения се извършват в хоризонтално положение. След забележимо подобрение на общото състояние, упражненията могат да се извършват по време на заседание. По време на целия терапевтичен курс пациентът трябва редовно да посещава лекар. Само той може да прави промени в реда на провеждане на класове.

Какви упражнения са разрешени

Гимнастическата сесия започва с упражнения за възстановяване на дишането. Пациентът лежи на хоризонтална повърхност. Гърбът по време на упражнението трябва да остане равен, ръцете да са поставени по тялото. Вдишайте носа и издишайте - устата. Изискват се общо 30 до 60 вдишвания и вдишвания. По-нататъшното загряване продължава да стои или да седи. Лекарят може да включва следните упражнения в схемата:

1. Ръцете са огънати в лактите, дланите са удължени (всички пръсти, с изключение на големите, "гледат" напред). По време на един урок трябва да направите 6-8 подхода (вдишване-издишване).
2. Двете ръце издърпват нагоре, паралелно, правейки дъха. След това пациентът замръзва в това положение за няколко секунди, отпуска и плавно по издишването спуска ръцете си надолу. Необходимо е да се проведат от 3 до 6 подхода.
3. Пациентът седи на пода. При вдишване краката се вдигат, а при издишване се изваждат. В една сесия до 10 вдишвания.

Всяко упражнение има свой положителен ефект. Можете да правите гимнастика на работното място. За да изчистите бронхите на слузта, вдишайте и задръжте дъха за няколко секунди. Издишайте упражнение бавно стесните уста. Ефективността на това упражнение може да бъде подобрена. По време на издишване пациентът трябва да произведе вибрационен звук. В този случай почистването на дихателните пътища е съпроводено с елиминиране на спазъм.

Когато се използва Стрелникова гимнастика, пациентът трябва да бъде в спокойно, спокойно състояние. Всички упражнения са доста прости:

Завъртане на ръцете

1. Завъртане на ръцете. Направете 5-8 подхода, редуващи се вдишване и издишване.
2. Повдигане на ръце. Пациентът, изправен, поставя ръце по тялото. На вдишване, вдигнете лявата си ръка, намалете го на издишайте. След това сменят ръката си и отново повтарят всичко.
3. Завъртете крака. Пациентът стои на равна повърхност (краката трябва да се съединят). При вдишване, единият крак се повдига, а издишването се понижава. Направете пауза, подравнете дишането и повторете движението на другия крак.

През първите няколко дни продължителността на сесията е не повече от 10 минути. Впоследствие тя се увеличава. Една добра тренировка е twisters на езика. Ако при произнасянето им бавно вдишвате и издишвате въздух, функционалността на мускулите, отговорни за функционирането на белите дробове, се увеличава.

При провеждане на упражнения за дишане е строго забранено да се претоварват. Тялото вече е отслабено след пневмония. Връщане към предишната форма, дори и с лека форма на това заболяване се случва в рамките на 4-6 седмици. Следователно, натоварването трябва да се увеличава постепенно. В особено трудни случаи, гимнастиката се извършва под наблюдението на лекуващия лекар.

Техника за безопасност

Когато провеждате упражнения за белите дробове след пневмония, пациентът трябва да спазва следните правила:

Прекомерното натоварване може да причини замайване.

1. Упражненията на медицинския комплекс са разделени на няколко категории. Трябва да започнете с най-прости. С течение на времето, както интензивността на движенията, така и продължителността на сесията се увеличават. Игнорирането на разработения от лекаря план е изпълнено с влошаване на здравето.
2. Вие не можете самостоятелно да променяте модела на заетост. Дихателните упражнения правят два или три пъти на ден. Увеличаването на броя на сесиите ще доведе до странични ефекти. Сред тях излъчват леко замайване и главоболие.
3. Ако след сеанса има слабост, трябва да се консултирате с лекар. Той ще идентифицира причината за заболяването и, ако е необходимо, ще прегледа терапевтичния курс.

Респираторната гимнастика е незаменима част от медицински комплекс, предписан на дете и възрастен с пневмония. Благодарение на това, периодът на възстановяване е намален, рискът от повторно заразяване е намален. При спазване на медицинските препоръки белите дробове са напълно възстановени след страдание от болест. Пациент с пневмония трябва да бъде регистриран с пулмолог за една година.

Упражняваща терапия и пневмония: приблизителен набор от упражнения

Физикална терапия е метод за лечение и профилактика на различни заболявания, използвани за намаляване на възстановителния период на тялото и пълното излекуване на заболяването. Физикалната терапия за пневмония е неразделна част от лечението, което ще помогне за ускоряване на лечебния процес и предотвратяване на сериозни последствия.

Цели на физиотерапията

Пневмонията е опасно заболяване, при което възпалителният процес засяга тъканите на белите дробове. При лечението на заболяването се използва интегриран подход, включващ прилагане на антибиотици, отхрачващи и антипиретични лекарства, имуномодулатори и витамини. За ускоряване на лечебния процес се предписва и физиотерапия (инхалация, електрофореза и др.), Както и набор от специални упражнения - упражнения.

Терапевтична гимнастика за пневмония позволява да се постигнат следните цели:

• подобрява функционалността на дихателните пътища;
• предотвратява различни усложнения, включително белодробна недостатъчност;
• активира кръвообращението в белодробната тъкан;
• стимулира лимфния дренаж, ускорява елиминирането на токсините от възпалителни огнища;
• насърчава резорбцията на застояла храчка;
• възстановява жизнената способност на белите дробове;
• нормализира газообмена в белодробните алвеоли, насища кръвта с кислород;
• подобрява дренажната функция на бронхите;
• нормализира външното дишане;
• премахва бронхоспазмите;
• ускорява процеса на премахване на възпалението;
• предотвратява образуването на застояли процеси в белодробния тракт;
• възстановяване на вентилацията на белите дробове и функцията на диафрагмата.
• Тонизиращо действие върху всички вътрешни органи и системи;
• благоприятен ефект върху мускулната, сърдечно-съдовата и имунната система на тялото.

Използването на методите на физиотерапия при възпалителни заболявания при възрастни и деца може значително да намали възстановителния период на тялото и да повиши ефективността на лекарствената терапия.

Физическите упражнения за пневмония се подбират индивидуално, като се има предвид клиничната картина и стадия на заболяването, използваните методи на лечение, както и общото благосъстояние и възрастовите характеристики на пациента.

Ограничения за назначаване на тренировъчна терапия

Въпреки очевидните ползи, терапевтичните упражнения имат редица противопоказания. Ограничения за упражнения за пневмония са:

• наличието на фебрилен синдром;
• влошаване на общото благосъстояние на пациента;
• влошаване на дихателната недостатъчност;
• повишена сърдечна честота (над 100 удара в минута);
• наличието на кръв в храчките;
• абсцес, атеросклероза и ателектаза на белите дробове;
• бронхиална астма;
• тежко изчерпване на тялото;
• наличието на течност в плеврата;
• тежки патологии на сърцето и кръвоносните съдове, аритмия, кардиомиопатия, инфаркт на миокарда;
• злокачествени новообразувания на дихателната система;
• сериозни психични разстройства, при които има затруднения във взаимодействието между пациента и лекаря.

Ако има ограничения, специалистът оценява риска и ползите от упражненията, както и изготвя индивидуална схема за упражнения.

Терапевтична гимнастика за пневмония

В ранния стадий на пневмония, упражненията се извършват внимателно, като се вслушват в препоръките на специалист.

В началния стадий на заболяването натоварването нараства постепенно. Общата продължителност на тренировъчната терапия не трябва да бъде повече от 10 минути, след което те увеличават продължителността на занятията до 20 и 30 минути.

Дихателните упражнения се извършват след изчезването на основните симптоми на пневмония - висока температура, синдром на интоксикация, тахикардия.

Упражнявайте терапия в ранния стадий на пневмония

Терапевтичната гимнастика в ранен стадий на заболяването съдържа набор от упражнения, чиято цел е да потискат възпалителните явления.

В легнало положение изпълнете:

• ротационни длани (6-8 пъти);
• ритмично дишане, включително 40-60 повторения;
• бавно възвишение, огъване на крайниците в лактите (2-3 пъти);
• отвличане на ръцете встрани (3-4 пъти);
• огъване и разтягане на краката със свободно дишане (8-10 пъти);
• последователно огъване на коленете на краката, без да отнемат петите от повърхността;
• при вдишване на ръцете нагоре, при издишването - връщане към I.P. (3-4 пъти);
• повторете първоначалните упражнения за възстановяване на дишането;
• четките се свързват с замъка. Обръщайки дланите навън, вдигайте ръцете си от себе си (3-4 повторения);
• краката се редуват встрани (2-3 повторения);
• повторение на дихателните упражнения, с намаляване на дишането до 20-40 пъти;
• последователно разтягане на горните крайници в обратна посока (2-3 пъти);
• алтернативна височина на правите крака (2-3 повторения);
• на вдишване - постепенно удължаване на раменете, по време на изтичане - тяхната релаксация;
• вдишване на въздуха, вдигане на затворените прави ръце зад главата, издишване - връщане към I.P. (3-4 пъти);
• ръце на кръста. Алтернативно огънете всеки крак в коляното (3-4 подхода);
• повтаряйте дихателните упражнения. Дишайте бавно, докато дишането се възстанови напълно.
• Ако пневмонията е придружена от силна болка, а също и ако е засегнат един бял дроб, се препоръчва упражненията да се извършват в легнало положение отстрани:
• пациентът заема позицията на легнало на здрава страна, като разтяга ръката си успоредно на тялото. По време на вдишване, повдигнете горния крайник, докато издишвате, специалистът притиска гръдната кост, като постепенно увеличава скоростта на движение;
• здравата страна е натрупана върху ролката. Когато въздухът се вдишва, те затягат двата крака към стомаха. По това време обучителят стиска гърдите. Изпълнявайте поне 5 пъти подред, до 8 комплекта на ден;
• легнало от едната страна е необходимо да се правят въртеливи движения със свободната ръка.

Следва да се направи допълнителен набор от упражнения с оглед на напредъка на терапията и индивидуалните характеристики на пациента.

Увеличаване на натоварването

При наличие на положителна динамика след началния курс на тренировъчната терапия позицията на пациента се прехвърля в седнало положение, а след това в изправено положение. Увеличаването на натоварването предполага увеличаване на броя на подходите, а освен това се въвеждат упражнения, които укрепват мускулите на раменете, торса и долните крайници.

Зареждането на пневмония се извършва по следните методи.

В седнало положение:

• дланите са поставени върху гърдите и корема, правят диафрагмално дишане;
• с ритмично дишане, редуващо повдигане и спускане на горните крайници (6-8 пъти);
• вдигнете ръка нагоре, огънете се в обратна посока, дълбоко влетя във въздуха. На издишване - връщане в първоначалното положение;
• лактите се изтеглят назад, вдишват се дълбоко, при издишване те се заемат от I.P.;
• натискайки пръстите на краката, ръцете стискат юмруци, като постепенно забавят дишането. Повторете 8-10 пъти;
• бавно вдишване на въздуха, когато издишате, изправете правите горни крайници отстрани (5-6 повторения);
• дишането в пълен гръден кош се редува с ритмично дишане (8-10 пъти);
• на вдишване, издърпайте горните крайници напред, по издишайте - ги раздалечете;
• същото упражнение, само когато издишате, сложете ръцете си на раменете си.
• В изправено положение:
• ходене на място (12-16 повторения);
• разходка в продължение на 3-5 минути на пръсти, пети, отвътре и отвън на краката;
• повдигане на пръстите (7-8 пъти);
• протягайки ръцете си нагоре, обръщайте се настрани, вдишвайки дълбоко (4-6 повторения);
• извършват въртеливи движения на горните крайници, имитирайки гребане;
• застанете на пръсти, притиснете пръстите си в юмрук, вдишайте. На издишайте, вземете началната позиция;
• стоят, раздалечени на раменете. Навивайте ръце нагоре (6-8 повторения);
• докато вдишват, те протягат ръцете си нагоре, докато издишват, седят, с дланите си на пода;
• в изправено положение те се навеждат надолу, опитвайки се да достигнат с дясната длан на левия крак и обратно (7-8);
• задържане на гимнастическата пръчка с дланите, вдишване на въздуха, вдигане на ръцете нагоре, издишване - връщане към I.P.;
• при вдишване те се накланят последователно във всяка страна, на издишването - заемат IP;
• застанете настрани към стената на фитнеса и се придържайте към стъпалото. Дишане във въздуха, отклонение от стената, издишване - заемете изходната позиция;
• към гимнастическите стълби се обръщат лицата си. Когато вдишвате, дръпнете ръцете си нагоре, опитвайки се да докоснете горната стъпка. На издишване - е заета от I.P.;
• длани в гърдите. Когато вдишвате, хванете ръцете си настрани, завъртете тялото наоколо, вземете началната позиция на издишването. Повторете в обратна посока.

Ако състоянието на здравето се влоши или температурата се повиши, курсът на упражненията трябва временно да бъде спрян.

Упражнявайте терапията на етапа на възстановяване

• Упражнение след пневмония включва прости упражнения:
• седи на стола, поема дълбоко вдишване (5-6 подхода), постепенно забавя дълбочината на дишането;
• в изправено положение. Краката поставят ширината на раменете. За да маршируват на място за 2-3 минути, след това усложняват задачата: "разходка" с едновременно разтягане на ръцете напред, нагоре и отстрани (2-3 минути);
• седнете на стол, изправен назад. Извършвайте кръгови движения на долните крайници, имитирайки колоездене. Дишането е равно и дълбоко. 8-10 подхода;
• застанете настрани към гимнастическата стена, като поставите ръката си върху стълбата. Торсът е наклонен към стълбите, докато вдига другия крайник (3-4 повторения).

Важно при лечението на пневмония е мануална терапия, която се предписва във връзка с упражнения. Масажът на гръдната кост и гърба спомага за по-добра вентилация на белите дробове, намалява задръстванията, спомага за възстановяване на мобилността на гърдите и намалява вероятността от усложнения.

Физиотерапията за възпаление на белите дробове е важен елемент от лечението, което трябва да се комбинира с основната терапия, медикаментите, масажа и други физиотерапевтични процедури. Като следвате всички препоръки на лекуващия лекар, можете значително да ускорите процеса на оздравяване и напълно да се възстановите от заболяването.

Методи за физиотерапия при пневмония

Физикалната терапия има голяма терапевтична стойност в борбата с пневмонията. Днес лекарите препоръчват да не се прилага терапия за забрана. Специален набор от упражнения позволява да се намали времето за възстановяване и да се възстанови по-бързо. Както показва практиката, упражненията за пневмония са неразделна част от лечението. От практикуващите лекари се изисква непременно да препоръчат на пациентите си разработените методи за упражнения.

Целта упражнява терапия

Ако вземем предвид стандартната версия на тренировъчната терапия за пневмония, набор от упражнения трябва да са насочени към елиминиране на клиничните усложнения. Упражненията трябва:

• подобряване на функцията на дихателната система;
• предотвратява развитието на белодробна недостатъчност;
• повишаване на кръвообращението в белодробната тъкан;
• допринасят за възстановяването на белодробната повърхност.

Физиотерапията, провеждана от пациента, трябва да помогне за бързото премахване на възпалението в хода на лечението. Когато пневмонията развие белодробна тъкан. В резултат на това се нарушава процесът на микроциркулация на венозната кръвна маса. Дихателната недостатъчност се развива поради нарушена обмяна на въздух в алвеолите на органа.

Заболяването допринася за развитието на слаби екскурзии в гърдите и стагнация. Функциите на засегнатата белодробна тъкан са ограничени, локалното кръвообращение и кръвоснабдяването на белите дробове са нарушени. Когато заболяването също влошава дренажната функция на белите дробове. Разработено от специалисти, комплексна тренировка за пневмония осигурява необходимия дихателен обем. упражнения:

• стабилизира нарушената белодробна вентилация;
• подобряване на функцията на диафрагмата;
• подобряване на дренирането на органи.

Първоначално натоварване

Упражнението е необходимо с постепенно увеличаване на натоварванията. Основната в комплекса е дихателната гимнастика. Осигурява подобрено отделяне на храчки от кашлица, повишава тонуса на белодробната тъкан, намалява телесната температура. Продължителността на дихателните упражнения не трябва да надвишава 10 минути. Трябва да започнем с пет минути.

Дихателната гимнастика включва:

• продължителен дъх;
• натиск върху гърдите;
• лек вибрационен масаж.

Особено показани упражнения за остра пневмония, когато се задуши болезнена кашлица. Гимнастиката спомага за намаляване на тахикардията и интоксикацията, подобрява притока на кръв към белите дробове.

Първоначално е по-добре да се упражнява физиотерапевтична терапия в случай на пневмония в податлива позиция. Ако се почувства болка, тогава гимнастиката се прави на една страна. В засегнатата област трябва да се ограничи максималната локомоторна активност. Комплексът спомага за подобряване на кръвоснабдяването и лимфния дренаж, което допринася за изглаждането на белодробните тъкани. В резултат се увеличава местният кръвен поток.

Първоначални упражнения на дихателния комплекс:

• лягай и опъни ръцете си. Дишайте със средно тихо темпо;
• повдигнете ръцете в горната част и лесно достигайте до задната част на кутията;
• огънете и разгънете крака, оставайки в легнало положение;
• ръцете надолу по тялото, след това ги разтворете настрани, като си поемете дъх. На издишайте, върнете ръцете в изходна позиция;
• в легнало положение, ръцете отстрани. Завийте последователно левия и десния крак. Петата не може да бъде отделена от леглото, тя трябва да се плъзга по време на сгъване. Пусни с бавно темпо 3-4 пъти;
• сгънати ръце и вдигнати над главата. Обърнете дланите си и поемете бавно дъх. Когато издишвате въздух, върнете се в изходно положение;
• последователно трябва да преместите крака настрани. Дишането е спокойно. Повторете до 40 пъти повече крака;
• ръце на раменете. При вдишване отделете раменете, при издишване се върнете в първоначалната позиция;
• последователно повдигнете и оставете крака. Извършвайте доброволно дишане с бавно темпо.

Трябва да се опитате да упражнявате упражнения за тренировъчна терапия при пневмония в спокойна атмосфера. Пневмонията се характеризира с лезии на бронхиолите и ежедневното упражняване на гимнастическия комплекс помага за възстановяване на плеврата и кръвоносните съдове. Постепенно натоварването трябва да се увеличи и да се премине към по-сложни упражнения.

Динамични упражнения

Постепенно упражненията, които увеличават кръвоснабдяването на органа, трябва да бъдат включени в медицинския комплекс. Необходимо е да се извършват движения, насочени към активността на мускулите на раменния пояс, краката и тялото. Започнете да укрепвате тренировъчната терапия при пневмония при деца, трябва да бъдете особено внимателни. Телата на децата са по-малко стабилни и са подложени на сериозни усложнения по време на възпалителния процес. Удължете времето за упражняване до минимум.

Възрастните се препоръчва да се извърши комплекс с гири, пейки, гимнастически стена. Терапевтичното упражнение трябва винаги да включва дозирано ходене.

Ако се засегне само левият бял дроб, се провежда физиотерапевтична терапия в случай на левосторонна пневмония на горния лоб. Комплексът включва следните движения:

• лежи на здрава страна и протегнете ръцете си по тялото. Когато вдишвате, вдигнете ръката си, като издишате, инструкторът натиска гърдите. Постепенно темпът на движение трябва да бъде увеличен;
• лежат здрава страна на специален валяк. Вдишайте и стегнете бедрото на крака към стомаха. Инструкторът стиска гърдите.

Всяко упражнение трябва да се повтори около пет пъти. Извършване на такива упражнения трябва да бъде 8 пъти. Необходимо е да се извърши комплекс не по-малко от 4 дни.

Дренажно действие

Най-ефективният метод за упражнения за пневмония със сигурност включва постурален дренаж. Пациентът се поставя в леглото на гърба си под ъгъл с таз, повдигнат над черепа. Подобно положение на тялото осигурява бързото движение на храчки от една част на бронхите в друга. Невъзможно е да се извърши дренаж за възпаление на белите дробове, ако реброто или гръбначният стълб е счупен, има травматично увреждане на мозъка.

В комбинация с физиотерапия, масажът е задължителен. Тя включва подслушване на гърдите, вибриращи движения на ръцете. Всички тези действия подобряват отделянето и отделянето на храчки.

Манипулациите с вибрационен масаж играят малка роля в възстановяването. Не спирайте изпълнението на комплекса след възстановяване. Гимнастиката ви позволява бързо да възстановите структурата на сдвоения орган.

Такива упражнения ще улеснят отделянето на храчки:

• докато вдишвате, извършвайте вибрационни движения с ръцете на гърдите;
• върху издишването, стиснете долната част на гръдната кост.

Правенето на упражненията предотвратява натрупването на течност в плевралната зона и избягва дихателната недостатъчност. За да възстановите дишането, задръжте дъха си след вдишване за минута и след това бавно издишайте въздуха.

Физикална терапия за възстановяване

Не можете да се откажете от LFK след пневмония при възрастни, за да не предизвикате опасен рецидив. Рехабилитацията е важен процес, чиито правила е по-добре да не се игнорира. Важно е постоянно да се провежда пронацията на ръцете. Упражнението се повтаря около 8 пъти по-бавно.

Ефективна тренировка след пневмония помага за бързото възстановяване и укрепване на тялото. Комплексът включва следните дейности:

1. Изправете се и раздалечете краката си на ширината на раменете, сложете ръце на колана си. Извършвайте последователно накланяния в една посока и друга. Бавно повдигайте ръцете си над главата, докато вдишвате и ги спускате, докато издишвате.
2. Второто упражнение може да се извърши на стола. За да направите това, седнете, отпуснете ръцете си, вдигнете ги и стиснете ръцете си в юмруци. В същото време трябва да стиснете пръстите на краката. Дишането трябва да се забави. След пауза искате да се върнете към началната позиция.
3. Изпълнявайте постоянни. Ръцете се клатят по тялото, а след това направете склоновете. Необходимо е да се опитате да получите пръстите на дясната длан на левия крак. Дишането трябва да бъде свободно и спокойно.

В дихателните упражнения можете да сменяте темпото, да разпръсквате ръцете си настрани и да вдишвате. Полезно е да се извърши комплексно lfk с пневмония, таблицата, която показва многообразието на упражненията и времето.

По пътя към възстановяването е необходимо обучение за възстановяване на белодробните структури. Редовните упражнения по гимнастическата стълба ще подобрят дихателната функция. Можете да направите това упражнение:

1. Застанете настрани към стълбите.
2. Ръката задържа стълбите.
3. Направете торса и вдигнете свободната си ръка.

Такива упражнения трябва да се извършват рано сутрин. Помага за подобряване на вентилацията на белите дробове и елиминира бронхиалната обструкция. Упражненията се правят на празен стомах.

Трябва да знаете как да изберете възможността за упражняване на терапия след пневмония - набор от упражнения трябва да включва бавно бягане, ходене, колоездене. Това обучение осигурява укрепване на дихателната система и кръвоносните съдове.

Що се отнася до изпълнението на упражнения терапия след пневмония при деца, натоварването за малко тяло трябва да бъде умерено и нежно. Необходимо е да се консултирате с педиатър преди началото на гимнастиката. Тя трябва компетентно да възстанови имунитета на детето след пневмония. Отличен вариант са активни разходки и игри на детската площадка, плуване в басейна или отдих на море.

Ефективен набор от упражнения упражнява терапия за пневмония

Пневмония (пневмония) е сериозно инфекциозно заболяване, което не винаги е възможно да се справи дори с нашето време, когато фармакологичният пазар предлага най-широка гама от антибактериални лекарства. Не последната роля в подобряването на изхода на болестта играе навременното назначаване на набор от упражнения, упражняващи терапия, препоръчвана при пневмония. Това помага да се възстанови скоростта и да се избегнат нежелани ефекти.

Характеристики на хода на заболяването

Пневмонията е възпалителен процес в определена част от белия дроб, най-често от инфекциозен характер. Основната му разлика от други заболявания на дихателната система е увреждане на най-малките, дълбоки белодробни структури: бронхиолите и алвеолите (директно в които се извършва обмен на газ). С бронхит и бронхиална астма, по-широки бронхи са засегнати, със саркоидоза на белите дробове - пространството между алвеолите. Тежестта на пневмонията се определя от обема на алвеоларната тъкан, участваща във възпалителния процес.

Характеристиките на хода на заболяването зависят от причинителя, но има някои характерни симптоми, които се проявяват при повечето пациенти с пневмония:

• Кашлица с гнойна храчка, понякога в нея може да се открие кръв;
• Болка в гърдите на фона на дълбоко дишане и кашлица;
• треска;
• Недостиг на въздух, усещане за непълна инхалация;
• Обща слабост и неразположение.

Диагнозата се поставя въз основа на клиничната картина на заболяването, откриването на характерни влажни хрипове по време на аускултация и откриване на фокално потъмняване на рентгенография.

Цели и противопоказания за физиотерапия при пневмония

Терапевтичната гимнастика за пневмония е предназначена за решаване на няколко проблема едновременно:

• Подобрено отделяне на храчки;
• Осигуряване на по-пълно дишане поради включването в процеса на алвеолите, преди това в неактивно състояние;
• Стимулиране на кръвната и лимфната циркулация в тъканите на белите дробове и бронхите;
• Укрепване на мускулните групи, осигуряващи дихателни движения;
• Профилактика на усложнения (възпаление на плеврата, образуване на сраствания в плевралната кухина, разширяване и деформация на бронхите);
• Нормализиране на общото състояние на организма чрез подобряване на газообмена.

Въпреки неоспоримите ползи, има ситуации, в които е по-добре да се отложи терапевтичната гимнастика:

• Висока телесна температура, придружена от втрисане, обща слабост, главоболие;
• Тежка респираторна или сърдечна недостатъчност;
• Заплаха от белодробен кръвоизлив;
• Образуване на ограничена гнойна кухина в белия дроб (абсцес) преди разпадането му в бронхиалното дърво;
• Свързан рак;
• Явно понижение на имунитета;
• Обширни фокуси на потъмняване според рентгенография.

Всяка активна намеса в процеса на лечение, било то масаж, физиотерапия, дихателни упражнения, е възможна само след стабилизиране на състоянието и само с разрешение на лекаря.

Общи нюанси на лечебния комплекс

Преди да започнете класове за пневмония, трябва да сте запознати с основните правила за провеждането им:

• В ранните етапи, когато пациентът трябва да се придържа към почивка на леглото, той трябва да се ограничи до дихателните упражнения и масажа;
• Включете за предпочитане три пъти на ден;
• Всяко упражнение трябва да се повтори поне 8 пъти;
• По време на тренировката трябва периодично да оценявате сърдечната честота. Трябва да се увеличи с не повече от 10 удара в минута;
• С появата на замаяност, слабост, увеличен недостиг на въздух, упражненията трябва да бъдат спрени.

Приблизителна начална фаза на комплексно упражнение

В най-ранен етап е разрешена лека физическа активност, лечебната физическа подготовка за пневмония при възрастни включва гимнастически елементи, изпълнени в хоризонтално положение:

1. Ръцете са отпуснати успоредно на тялото. Когато вдишвате, ние ги вдигаме до главата и лесно се отдадем.
2. От една и съща позиция, вдишвайки, разпръскваме ръцете си настрани и ги връщаме обратно, издишвайки.
3. Огънете и разгънете краката - към и от себе си.
4. Спускаме ръцете си на кръста. Алтернативно, издърпваме единия или другия крак и зоната на петата се плъзга по леглото.
5. Пръстите се сгъват в ключалката и вдишват ги вдигайте над главата му, обръщайки дланите си. Издишайте, върнете се обратно.
6. Поставете дланите върху раменните стави. Ние събираме пълен въздух и разтягаме раменете си колкото е възможно повече, свързвайки лопатките. Издишайте и се отпуснете.
7. Алтернативно преместете краката надясно и наляво.
8. Алтернативно повдигнете краката си до тавана.

Принципи за увеличаване на товара

В допълнение към дихателните упражнения и масаж, почивка на легло за пациенти с остра пневмония включва леки упражнения в леглото. Започнете изпълнението им бавно, внимателно, постепенно увеличавайки темпото. Продължителността на един урок не трябва да надвишава 10 минути.

Когато пациентът се премества в режим на полу-легло, неговите / нейните способности се разширяват и натоварването се увеличава: упражнения могат да се правят в седнало положение с понижени крака, разрешено е дозирано ходене. Продължителността на тренировката се увеличава с още 10 минути.

На етапа на възстановяване в комплекса е позволено да се включи обучение по симулатори, спортни и северно ходене, игрални тренировки. Упражнения физическа терапия прекарват 40 минути 3 пъти на ден. Упражненията след пневмония са много разнообразни и са необходими за възстановяване на задоволителната толерантност на организма към нормална физическа активност.

Полезно видео - Прости упражнения за пневмония и други респираторни заболявания

Физикална терапия при пневмония: методи за дрениране

Дренажните техники показват облекчение при отхрачване на храчки и подобряване на вентилационните процеси в белите дробове. Те предотвратяват задръстванията и прехода на възпалението към хроничната форма. Тези методи трябва да се комбинират с упражнения.

Постурален дренаж

Постуралният дренаж е приемането от пациента на определени разпоредби, при които значително се подобрява отделянето на отделянето от бронхите. Тук са изброени възможностите за позициониране:

1. Легнете на страната на здравия бял дроб.
2. Лежейки по гръб с повдигнати крака и по-ниско тяло под ъгъл от 20-45 градуса. За да направите това, под краката и гърба да приложат възглавници, ролки, валцувани одеяла.
3. Лежи на корема с валяк под предната коремна стена.
4. В седнало положение, краката са затегнати до гърдите, тялото леко се накланя и ръцете са изтеглени напред.

Позицията на лечението е придружена от поглаждане, леки масажни движения в гърдите. Преди започване на постурално дрениране, е по-добре да се вземат отхрачващи лекарства, за да се разреди мокротата.

Повечето отводнителни техники са противопоказани при увреждане на гръбначния стълб, ребрата, както и при повишено вътречерепно налягане.

Перкусионен масаж

Ударният масаж е методично подслушване на гърдите с ръката, сгъната във формата на "черпак". С такъв кран върху бронхиалното дърво се предават импулси, които стимулират отделянето на храчки от стените на големите и малки бронхи и кашлицата. Перкусията се извършва от гърба и предната повърхност на гърдите.

Ефектът на перкусията се засилва, когато се приемат отхрачващи лекарства и когато се комбинира с отводняващо положение на тялото. По време на процедурата не трябва да има болка.

Не можете да извършвате перкусионен масаж при белодробни кръвоизливи, плеврално възпаление, увреждания на ребрата и онкологични процеси.

Вибрационен масаж

Вибромасажът се състои в специфични вибрационни движения на дланта на масажиста или чрез използване на електрически вибратори. Вибрационните движения могат да се извършват от задната част или ръба на дланта, пръстите, юмрука. Първо, масажирайте задната стена на гръдния кош, междинната област, след това страничните повърхности на ребрата, предната част на гърдите.

В комбинация с позиционна терапия и перкусионен масаж, вибрационният ефект допринася за изоставането на наслагванията на храчките върху стените на бронхите и укрепването на дихателните мускули. Ефективността на процедурата се увеличава, ако се извършва от опитен масажист: честотата на вибрационните движения на ръцете на такива специалисти може да достигне 200 на минута. Също така е възможно да се използват специални устройства, които имат дюзи с различна форма за масажиране на различни части на тялото.

Помощ при кашлица: упражнения, улесняващи кашлица при пневмония

Когато отслабва кашличният рефлекс, пациентът намира за трудно да изкашля освобождаването от бронхиалната система, особено ако има гъста консистенция. Продължителната стагнация на кръвта и храчките в белите дробове допринася за развитието на усложнения и продължителния ход на възпалителния процес. Ето защо при пациенти с отслабено или нарушено съзнание физикалните упражнения са разработили специално упражнение, което позволява облекчаване на дихателните пътища от патологичното съдържание.

1. Първо, от пациента се изисква да кашля, това е възможно дори и при минимално запазване на кашличния рефлекс.
2. След това пациентът вдишва дълбоко и помощникът има вибрационен ефект върху гърдите му за няколко секунди.
3. След това рязко компресира долната част на гръдния кош без спиране на вибрационния масаж.

Дихателни упражнения

Дихателната гимнастика за възпаление на дълбоките алвеоларни структури е от първостепенно значение за белите дробове и общото състояние на тялото. Нормализира дихателната функция на белите дробове и гръдните мускули, повишава наситеността на кръвта с кислород и рефлекс стимулира дихателния център в мозъка. Обикновено се извършват дихателни упражнения преди и след основния комплекс от упражнения.

За деца

В детска възраст дихателните упражнения са особено необходими - при децата гръдните мускули са слабо развити и може да им е трудно да изкашлят вискозен слюнка. Упражненията се изпълняват под формата на игра, за да се запази вниманието на детето в класната стая:

1. "Ladoshki". Поставете дланите на извитите ръце пред себе си, стиснете пръстите при вдишване, отпуснете ръцете и гръдните мускули, докато издишвате.
2. "Помпа". Детето си въобразява, че изпомпва матрак с помпа. С всеки дъх, огънете напред, ръцете се движат надолу, с издишване трябва да се изправите.
3. "Котенце". Свържете краката заедно, леко седнете на вдишване, обръщайки тялото настрани, докато ръцете правят хващащи движения.
4. "Целувки". На всеки дъх трябва бързо да се обгърнете с ръцете си, да издишате, да ги откачите, но не ги отнемайте далеч от тялото си.
5. "Махалото". Детето се обгръща от раменете и ритмично се люлее: на вдишване - напред, на издишването - обратно.
6. - Уши на короната. Издишайте, извършвайте огъване на главата последователно напред, назад, надясно, към левия рамен пояс.
7. "Крейн". Докато вдишвате, кракът се повдига нагоре, към корема и гръдния кош, вторият крак се огъва леко. Издишайте, бебето става изправено.

Видео - Дихателни упражнения за облекчаване на кашлица при пневмония. Просто повторете

За възрастни

Препоръчва се упражнения от просто до по-сложно:

1. Взимаме въздуха с пълна гърда, спираме за няколко секунди, след това правим периодично издишване - въздухът се освобождава на малки порции.
2. Изпълнете задача, подобна на първата, но на издишайте изречете пулсиращите звуци.
3. Ние вкарваме въздух през носа и изпускаме през плътни устни, така че въздухът да посрещне съпротивата по пътя си.
4. Поставете едната си ръка върху гърдите, а другата - върху коремните мускули, за да контролирате дишането. Поемаме дъх със стомах и дълго пасивно издишване, напълно отпускащо.
5. В хоризонтално положение получаваме свити ръце зад гърба. Докато вдишваме, седим, като започваме от леглото с ръцете си, а издишването отново лежи.
6. Седим на ръба на леглото, поставяме краката си, преместваме ръцете си на различни страни. Издишайте, навеждаме се наляво, но към десния крак, достигайки до краката с ръце.
7. Изправяме се изправено, дланта поставяме на кръста. На издишайте, редувайки наклона на тялото надясно, след това наляво.

Физиотерапията е от първостепенно значение за пациентите с пневмония: упражняваща терапия допринася за бързата резорбция на центъра на възпалението, възстановяването на дихателния обем и повишената стабилност на отслабения организъм до физическо натоварване. Важно е да не се прекъсват курсовете у дома след изписване от болницата.

Метод за възстановяване на белодробната дихателна гимнастика след пневмония

Една от най-трудните и опасни заболявания на дихателната система е пневмония, или както се нарича - пневмония. За щастие, с модерното ниво на медицината, е възможно да се справим дори и с тежките форми на тази болест. Въпреки това, след или дори по време на лечението, допълнителна терапия изисква допълнителна терапия и един от ефективните методи е дихателните упражнения след пневмония.

На определен етап правилно избраната тренировъчна техника помага за възстановяване не само на дихателния процес, който неизбежно се нарушава по време на възпалителния процес, но и ускорява регенерацията на увредените тъкани и помага на организма да се върне към нормалното. Разбира се, такива мерки за рехабилитация трябва да бъдат правилно и строго определени от лекаря за определен период от време.

Възпаление на белите дробове и увреждане на тялото

За да можете напълно да разберете какво точно са необходими дихателни упражнения, за да разберете как точно това упражнение и физически тренировъчен комплекс (тренировъчна терапия) на упражнения могат да ви помогнат да се възстановите от пневмония, трябва поне да разберете само повърхността на заболяването.

Така, пневмонията се отнася до началото и прогресията на възпалението в белите дробове, в която е засегната част от белодробната тъкан, а в особено тежки случаи, в зависимост от вида на пневмонията, заболяването може дори да обхване целия бял дроб.

В този случай пневмонията може да бъде с бактериален, вирусен или дори гъбичен произход. Въпреки това, основната причина за появата на болестта може да се нарече не факта на инфекция в организма, а неспособността на имунната система да устои на вредните "агенти".

Разбира се, пневмонията в белодробните форми е сравнително лесна за лечение, но дори и след това често могат да се изискват рехабилитационни мерки. Що се отнася до средните и особено тежките форми на заболяването, лечението им може да отнеме седмици, а за пълно възстановяване трябва да се извърши не само лекарствена терапия, но и физически терапевтични упражнения, чийто период може да се изравни и дори да надхвърли условията на основното лечение.

Упражнение след пневмония

Основни симптоми и ползи от дихателната гимнастика

Заедно с уврежданията, които пневмонията прави за нашето тяло, няма да е излишно да знаем основните му симптоми, някои от които могат да останат след лечението и от които дихателните упражнения също могат да се отърват.

Разбира се, ние не говорим за треска или интоксикация, които по всякакъв начин предизвикват възпалителен процес в белите дробове, тъй като тези признаци изчезват поради високото ниво на лечение. Това са най-изразените и в същото време продължителни симптоми, включително:

• Затруднено дишане може да преследва човек, който вече е имал пневмония, особено ако заболяването е преминало в тежка форма, тъй като в този случай е имало силно увреждане на белодробната тъкан.
• Кашлицата също може да носи така наречените остатъчни форми. В този случай тя се превръща от влажна (присъща на пневмония по време на активния период) до суха, персистираща и досадна, без да се наблюдава отделяне на храчки.
• Диспнея, дори при леко физическо натоварване, което показва, че белите дробове не са напълно възстановени след възпаление, техният обем не позволява на човек да получи необходимото количество кислород.

Тези три симптома са "остатъчни" и често с тях трябва да се борите след пневмония. В този случай, упражнения терапия е много ефективен, защото те могат да възстановят предишния обем на белите дробове на вдишания въздух, да се отървете от кашлица, тежко дишане и да ускори процеса на регенерация на тъканите.

Освен това, ако се вникнете в въпроса за ползите от дихателната гимнастика, можете да говорите за следните полезни процеси:

1. Благодарение на по-интензивните процеси на вентилация в белите дробове, кръвообращението се повишава и самото тяло, получавайки повече кислород, работи по-добре, което също има благоприятен ефект върху работата на други органи и допринася за бързо възстановяване.
2. След като преживеят пневмония за доста дълъг период от време, има шанс отново да се заразят с това заболяване, а също така съществува риск от други усложнения и заболявания, засягащи дихателната система. При дихателни упражнения вероятността от подобни проблеми се намалява и може да се страхувате по-малко от адхезивни процеси в белите дробове или появата на емфизем.
3. При продължителни дихателни упражнения и тренировъчна терапия, не само ускорява процеса на възстановяване от пневмония, но и тялото ви рефлексивно свиква с дишането на диафрагмата, което допринася за непрекъснатото подобряване на оксигенацията на органи и тъкани на тялото. Това от своя страна влияе благоприятно върху здравето, общото благосъстояние и силата на имунната система.

Тук обаче трябва да се има предвид, че тренировъчната терапия е добра през периода, когато пневмонията е победена и човекът се възстановява. Дихателните упражнения не трябва да се правят, когато тялото е изчерпано, но лекуващият лекар трябва да ви консултира за това, тъй като в някои случаи леките дихателни упражнения са все още допустими.

Дихателни упражнения

Когато се изпълняват дихателни упражнения след пневмония, консистенцията и търпението са важни. Вече споменахме, че по време на болестта такава терапия е допустима, но нейната интензивност е много лека.

Ако говорим за мерки за възстановяване след възпаление на белите дробове, те са по-интензивни, но също така постепенно увеличават темпото и времето, прекарано на упражненията. Честотата и интензивността на тренировъчната терапия трябва да се определят от лекуващия лекар, който ще надгражда върху тежестта на пневмонията, както и на сегашното Ви състояние, но като цяло техниката е както следва:

1. Упражнението започва с възстановяване на дихателния баланс. Човек трябва да заеме легнало положение, гърбът му е равномерен, краката му са удължени, ръцете му са при шевовете. В това положение в състояние на спокойствие трябва да направите от 40 до 60 вдишвания и вдишвания. В този случай вдишването се извършва от носа, издишването през устата.
2. Сега приемаме седнало или изправено положение. Оголете ръцете в лакътя пред себе си и разгънете дланите така, че палците да сочат нагоре, а останалите да изглеждат напред. В тази позиция изпълнете пронацията и супинацията 6 до 8 пъти.
3. Ставаме и внимателно повдигаме двете ръце нагоре колкото е възможно повече (стигаме до тавана), като вдишваме дълбоко. За секунда се задържаме в тази позиция и също така плавно спускаме ръцете си при издишването, повтаряме от 3 до 5 пъти.
4. Седейки или легнали, огънете и разгънете краката, докато вдишвате, пръстите заедно с крака са повдигнати, на издишането, краката са извадени, направени 7-10 пъти.
5. Когато вдишваме, разпръскваме ръцете си встрани, при издишването се връщаме в изходно положение по тялото, 3-5 пъти.
6. В легнало положение хванете колана с ръцете си и 3-4 пъти, независимо от дишането, последователно огъвайте коленете си, като държите петите на повърхността, на която лежите.
7. Легнал по гръб, трябва да огънете лактите си и да се облегне на лактите. В тази позиция, докато вдишваме, ние огъваме гръдния кош, без да разкъсваме тила, и също се спускаме до първоначалната позиция на издишването, 3 до 5 пъти.

След това трябва да се отпуснете и да повторите първото дихателно упражнение, за да възстановите дишането и силата.

1. След почивка, огънете лактите и дланите си до раменете. По този начин, в 3-5 подхода, разпръскваме ръцете си встрани, изправяйки гръдния кош и вдишвайки, след това го връщаме на издишване.
2. Алтернативно повдигане на протегнатите крака в легнало положение. Когато кракът е вдигнат, кракът се спуска на издишване, с всеки крак трябва да правите 3-5 повторения.
3. Докато вдишваме, вдигаме ръце нагоре, опитвайки се да стигнем до задната част на леглото или стената. Осъществяване на издишване, ние се връщаме в изходна позиция, повтаряме 3-5 пъти.

В края на комплекса за упражнение отново повтаряме първата точка, като оставяме на тялото и се възстановява дишането. Така физическата терапия, извършвана систематично, може да ускори процеса на възстановяване след пневмония. Относно увеличаването и намаляването на натоварването, продължителността на използване на дихателните упражнения, неговата интензивност, както и списъка на упражненията, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В този случай е по-добре, ако първите сесии се провеждат под наблюдението на специалист, тъй като е много важно тук да се изпълняват правилно всяко упражнение.