loader

Основен

Въпроси

Медицински акупресура при различни заболявания

Ако стиснете ръката си в юмрук, пръстите неволно натискат надолу точката в центъра на дланта, която е отговорна за пеп. Само няколко масажиращи движения и ще почувствате прилив на сила и енергия.

Ако искате да загреете, топлинната точка ще ви помогне. Той се намира на подложката на горната фаланга на средния пръст. Въздействието върху този сайт ще ви позволи бързо да "разпространите" топлината през тялото.

В допълнение, тази точка е отговорна за чувството на безпокойство. Като я натиснат, вълнението "ще се изпари" и спокойствието и равновесието ще заемат своето място.

Общо има около 700 биологично активни точки на човешкото тяло. Най-голям брой магически места, разположени на ръцете, краката, ушите. Всяка точка отговаря за работата на даден орган. В резултат на акупресура (рефлексология), можете да облекчите болката, нормализирате нервната система, да спрете възпалението в тялото и дори да повишите устойчивостта към вируси и инфекции.

Според лекарите този метод на самолечение може да се използва като първа помощ. Трябва само да знаете правилното местоположение на точките и силата на натиска. Между другото, ако почувствате лека болка или изтръпване по време на масажа на “жизнената” точка, не се плашете. Това означава, че сте на прав път.

Точки или игли?

Някои сравняват метода на натиск върху биологично активните точки с акупунктура. За разлика от лечението с игла, акупресурата не изисква задълбочени медицински познания. Просто погледнете картината, показваща точките и опитайте метода върху себе си. Освен това тази процедура е безболезнена и външно безопасна.

Как да натиснете точка

Китайците разделят степента на действие на терапевтичните точки по три начина:

  • за остри болки и за първично лечение е показано използването на лека кръгова масажна точка, която се държи с върха на показалеца. Продължителността на масажа е от една до пет минути;
  • при хронични заболявания, в зависимост, обаче, от общото състояние на човека, най-добре и по-безопасно е да се прилага акупресура с умерена сила. Препоръчва се повторен масаж през деня. Продължителност - до тридесет (в зависимост от обстоятелствата) секунди;
  • силно налягане се извършва основно с палеца. В някои случаи обаче са възможни и други възможности. Когато желаната точка е намерена на тялото, върхът на показалеца или палеца леко докосва кожата, след което започва да произвежда кръгови движения с пръст, измества кожата по отношение на кожата или мускулната тъкан в ритъм на два завъртания в секунда. В същото време е необходимо да се обърне внимание на факта, че пръстът постоянно остава на една (необходима) точка на тялото. Когато симетричното налягане върху точките трябва да бъде особено внимателно.

Погледни четката си.
Палецът е главата и шията.
Дланта е тялото и вътрешните органи.
Индекс и средни пръсти - проекция на ръцете и краката.
В същото време дясната ръка е отговорна за дясната половина на тялото, а лявата за лявата.


Точка на сърцето
Нормализира сърдечния ритъм чрез натискане на подложката на горната фаланга на малкия пръст.

Точкова глава
Ако имате главоболие, опитайте да масажирате пространството между палеца и показалеца. Поставете палеца си на гърба на ръката, показалеца на дланта (средата на линията на живота). За да постигнете бърз ефект, трябва да масажирате точката за 2-3 минути с определена сила. Ако почувствате болка при натискане, точката се намира.

зъбобол
Ако имате зъбобол, опитайте да разтриете точката, разположена на задната част на ръката ви под показалеца. Масажът временно ще облекчи болката, но няма да повлияе на причината.

Точка на сексуалността
Странно, но тази точка се намира на пръстена на дясната ръка, върху която се носи сватбеният пръстен. Поставете натиска - точно под основата на нокътя. Лекият масаж на енергийната точка ще увеличи привличането към противоположния пол.

Урогенитална точка
В случай на патология на урогениталната област, опитайте се да активирате точката, разположена между туберкулите на пръстена и средните пръсти. Болезненото налягане ще покаже развитието на възпалителния процес.

Точка на благополучие
За да се възстанови общото благосъстояние, трябва да разтриете китките си. Тук са точките, отговорни за баланса на силите и енергията в тялото. Понякога ефектът върху тази точка се сравнява с контрастен душ: толкова ефективен ефект.

Простуда
Отървете се от обикновената простуда, болки в гърлото, които помагат на пръстите. Само няколко пъти на такъв масаж през деня, и вие ще почувствате как болестта започва да намалява.

Гледна точка
Средната част на средния пръст е отговорна за нашите очи. През деня, особено ако работите на компютър, масажирайте тези места. Това ще помогне да се отървете от напрежението в очите.

ушна мида

Масажът на ушната мида е сравним с спасителната служба: бързо и ефикасно. Излагането на точки ще помогне да се отпуснете или да се развесели, да се облекчи умората или да се възстанови в стресова ситуация.

Точка на енергична сутрин
Лекият масаж на ушите ще ви помогне да се събудите по-бързо сутрин. Добавете към нея и загряването на ушите (оттягиване, кръгови движения) и сте толкова весели, както винаги.

Точка на спокоен сън
Масажирайте лобчето в основата му (по-близо до твърд хрущял) в посока на часовниковата стрелка за 3-4 минути. Масажът ще ви позволи да се успокоите и да се отпуснете.

Гледна точка
Централната част на ухото е отговорна за нашите очи. Масажът на това място допринася за бърза почивка и възстановяване след досадна работа.

Зъбобол
5 минути масаж на горния край на ухото от страната, където зъбите болят, и болката е изчезнала.

Сърдечна точка и бели дробове
Да намериш тези точки е просто: вътре в ухото близо до задната част на главата. Натискането на показалеца на това място стимулира работата на сърдечния мускул и белите дробове. Масажът е ефективен при аритмии, хипертония, бронхит и пневмония.

Посочете против тютюнопушенето
Кликвайки върху хрущяла в долната част на ушната мида, точно над лобчето ще намалите психичната зависимост от никотина. Освен това масажът предизвиква отвращение към тютюневия дим.

крака

Мисля, че сте забелязали как с масажа на краката се усеща взаимовръзката с определени органи. Това е нормално явление, тъй като краката са проводници на нашето тяло. Тук е най-голям брой биологично активни точки. Затова самомасаж започва сутрин, когато станем от леглото, и приключва, когато седнем или лягаме.

Насочете ухо-нос-гърло
Ако намокрите краката си, ако имате хрема и болки в гърлото, масажът на предната и страничната повърхност ще затопли тялото и ще успокоят болката.

Точка на максиларните синуси
Загряването на пръстите на краката (с изключение на пръстите) спомага за облекчаване на синусите или синузитите. Особено полезен масаж по време на обостряне на заболяването.

Жена точка
В центъра на петата е точката, отговорна за работата на яйчниците. Лявата пета е отговорна за яйчника на раците, съответно за дясната.

Противопоказания

Така че, трябва да внимавате хората, които страдат от такива заболявания като:

  • сърдечно-съдови заболявания;
  • уролитиаза и заболявания на жлъчните пътища;
  • онкология;
  • кожни лезии: ожулвания, драскотини, възпаления;
  • повишена телесна температура.

Най-доброто време за акупресура

Оптималното време за акупресура е сутрин, следобед, вечер. Интервалът между активирането не трябва да надвишава 5 часа. Сутринта специалистите препоръчват повече натиск върху кожата. През деня - умерен. Преди лягане - лесно и спокойно.

акупресура

Акупресура се отнася до рефлексология, но за разлика от гореописаните видове масаж, нейното място на влияние е акупунктурните точки (ТК) - биологично активни точки (НДНТ), дразненето на които причинява целенасочена рефлексна реакция към определен орган или система. Въз основа на това тя може да се разглежда като един от начините за акупунктура, при която игла или мокса се заменят с пръст или четка (фиг. 37).

Фиг. 37. Позицията на пръстите и ръката при извършване на техники на акупресура

Механизъм на физиологичното действие

Първоначалната връзка е механичното въздействие върху акупунктурните точки по меридианите и обезпеченията (Схема 5). Разликата на ТА от околните тъкани е в техните биофизични параметри, които включват:

• относително ниско електрическо съпротивление;

• повишена стойност на електрическия потенциал;

• висока температура на кожата;

• повишено инфрачервено лъчение;

TAs са групи от нервни елементи и хороидни плексуси, разположени на различни дълбочини от повърхността на кожата.

Схема 5. Механизми на физиологичното действие на акупресура

При рефлексния масаж често се използват както локални, така и отдалечени ТС: само около 260 телесни, т.е. разположени на главата, на тялото и крайниците и повече от 50, разположени на ухото (аурикуларно). Сред телесните ТА излъчват:

• местни (местни) - са разположени директно в или в близост до засегнатата зона;

• сегментарно - разположен в зоните на сегментарна инервация на гръбначния мозък; въздействието върху тях засяга някои части на тялото или вътрешните органи, получаващи инервация от тези сегменти (например, използването на точки на областта на шията е показано за лезии на главата и горните крайници, и ТА за лумбалносакралната област при заболявания на долните крайници и тазовите органи);

• точки от широк спектър, масажирани за лезии на различни органи и локални и отдалечени части на тялото; много от тях имат специализиран ефект: TA G14 he-gu и E36 zu-san-li - обезболяващи, F2 Xing-jian и F3 tai-chun - спазмолитични и др.

• разположени по протежение на меридианите (главно в дисталните крайници), които имат пряко въздействие върху определени органи и системи.

В раздела. 6 показва основната препоръчвана ТП за масаж при патологични огнища с различна локализация.

Основните точки за масаж при патологични огнища с различна локализация (според Манг, 1981)

Локализацията на ТА се определя в съответните области на тялото върху условни топографски линии по определени анатомични забележителности (гънки, ями, костни издатини за палпация и др.), Допълнени с разделяне на всяка област на отделни сегменти.

Измерването на сегментите се извършва с помощта на единицата cun. Има следните типове цуни:

• индивидуални cun - разстоянието между кожните гънки на радиалната повърхност на средната фаланга, образувано с пълно сгъване във всички стави на третия пръст (за жените измерването се прави от дясната страна, при мъжете - от ляво). Общата ширина на II - V пръстите е три цунами, II - III - едно и половина цунами (фиг. 38);

• пропорционално cun - определено чрез пропорционално разделяне на равни части от разстоянието между известните ориентири. Например, известно е, че разстоянието между точките Ин-Тан и Нао-ху е 12 цуни. Намирайки тези точки, като измерваме разстоянието между тях и ги разделяме на 12, получаваме пропорционален кун (фиг. 39).

Всички части на тялото са условно разделени на определен брой цуниаси и, като правило, НДНТ се намира на границата на сегментите и често съвпада с вдлъбнатина по време на палпацията (Фиг. 40–42).

Намиране (палпация) НДНТ.

? Появата на пациента "обусловени усещания" болки, изтръпване, тъп, не-интензивно, извиване болка. И понякога стрелба болка и "пълзи goosebumps", които се простират в една или няколко посоки.

? Появата на масажист при намиране на НДНТ под пръстите на чувство на неуспех в овална дупка, изпълнена с мека паста-подобно съдържание с плътни стени.

? Когато палпацията трябва стриктно да се придържа към определена линия, а не към съседните меридиани.

Фиг. 38. индивидуален кун (цитиран в V.N. Dubrovsky)

Фиг. 39. Проекционни линии и пропорционални сегменти от различни части на тялото, възприети в рефлексология (диаграма): отляво - предната повърхност на тялото; дясно - задната повърхност на тялото

Фиг. 40. Линии и топография на точките на горните крайници: а - палмарна повърхност; b - задна повърхност

Фиг. 41. Линии и топография на точките на предната (а), задната (б) и вътрешната (в) повърхност на краката

Фиг. 42. Линии и топографски точки на гърба (а), на гърдите и корема (б)

Меридианът е функционираща система, която свързва висшите нервни центрове с акупунктурни точки и различни вътрешни органи за пренос на енергия, като осигурява координирана работа на всички системи на тялото. Меридианите обикновено се обозначават с условни линии, свързващи БАТ. В древната ориенталска медицина има 12 сдвоени и 2 несдвоени основни меридиана. Тези идеи бяха значително допълнени от откритието на немския специалист Р. Фол през 1950 г. на още 8 двойки меридиани и НДНТ (Таблица 7).

Списък на имената на меридианите (според R. Voll)

* Меридианите, отворени от R. Voll.

Меридианите (каналите), като всички органи на тялото, са разделени на "YANG" и "YIN".

? Меридианите, които свързват паренхимните органи и минават по вътрешните страни на тялото, са YIN-меридиани.

? Меридианите, които вървят по външните повърхности на тялото и свързват кухите органи, са YAN-меридиани.

Според характеристиките на "маршрута" и естеството на вътрешните органи основните меридиани са разделени както следва.

Задачата на каналите YAN е прехвърлянето на енергия към ин-органите.

Янг каналите съответстват на енергийните производители: а) стомаха, дебелото черво и тънките черва; б) жлъчния мехур; в) пикочен мехур; г) канал на "трите нагревателя" (ендокринна система).

Задачата на каналите YIN е съхраняване и съхранение на енергия.

Каналите YIN отговарят на органите - „съкровища“ (устройства за съхранение на енергия) - бели дробове, далак, панкреас, черен дроб, бъбреци, сърце.

ВНИМАНИЕ!

Всички YIN канали и YANG канали са свързани помежду си, следват се в определен ред и образуват циклична система за всяка половина от тялото.

В съответствие с концепциите за циркадни ритми на циркулацията на жизнената енергия в тялото, която последователно преминава през всички органи, всеки орган има свои часове на максимална и минимална активност (Таблица 8). В този случай, инхибиторният ефект върху възбудения орган се постига най-добре чрез въздействие върху точките на съответния меридиан през часовете на максималната му активност и стимулиращия ефект - в часовете на минимална активност. В допълнение, органите, които са в противоположни връзки, имат успокояващо действие един към друг, когато стимулират единия от тях по време на периода на максимална активност и тонизиращ ефект - когато се инхибира.

Дневен режим на действие на меридианите

Всички органи, а оттам и съответните меридиани са в определена връзка, упражняващи стимулиращо (творческо) или инхибиращо (разрушително) влияние един на друг. Въз основа на философските концепции на петте първични елемента, които съставляват целия свят и човека, и по-конкретно приписването на всеки орган на конкретен елемент, тези взаимоотношения бяха представени по следния начин (фиг. 43).

Фиг. 43. Функционални отношения между меридианите (схема). Твърди линии показват творчески връзки, пунктирани линии - разрушителни

За подходящо стимулиращо или инхибиращо действие върху органа (меридиана) се препоръчва да се повлияят стандартните точки на меридианите - основния (тонизиращ и успокояващ) и спомагателен (точка-съучастник, стабилизиращ, симпатичен, точка-гласник) (Таблица 9).

Стандартни точки на меридианите

Забележка. Меридианът на трите части на тялото има 4 точки-глас: общо - VC5; дишане VC17, храносмилане - VC12, пикочна функция - VC7.

Тоничната точка се намира на главния меридиан и има стимулиращ ефект върху свързаните с нея органи (меридиани), когато е подложена на стимулиращ (слаб) стимулационен метод.

Седативната точка се намира на главния меридиан и има инхибиращ ефект върху свързаните с нея органи (меридиани), когато е изложена на силни методи на дразнене (Таблица 10).

Тонизиращи и успокоителни точки

Точката на съучастника се намира и на главния меридиан и служи за засилване на инхибиторното или тонизиращо въздействие върху органите (меридиани), упражнявано от действието на първите две точки (Таблица 11).

Съучастници на точки (източници)

Стабилизационни точки (lo-points). Тези точки, като клапан, регулират прехвърлянето на енергия от един меридиан на друг в нарушение на баланса му в една от тях. Ло-точките са обикновени, групови и общи. Обикновената точка е на меридиана и регулира функциите на органите в сдвоените канали: сърцето е тънкото черво; черен дроб - жлъчен мехур; Изравняването на енергийния баланс между меридианите се извършва или чрез спиране на l-точката на възбудения меридиан, или чрез стимулиране на l-точката на отслабения меридиан (Таблица 12).

Обикновени позиции

Симпатичната точка се намира на меридиана на пикочния мехур, на първия му клон на гърба, приблизително на разстояние, равно на дебелината на два пръста, странично на гръбната средна линия. Въпросът се стимулира при лечението на хронични заболявания, спастични състояния и припадъци (Таблица 13).

Точки на съчувствие

Звеното или алармата се намира на предната (вентрална) страна на тялото, най-често на или в близост до меридиана на неговия орган. Точката на тревожност е произволно чувствителна и понякога дори много болезнена (особено в случаите на хронични заболявания на орган от особено значение по отношение на даден меридиан). Появата на спонтанна болка в точката на тревожност е сигнал за развиваща се болест (Таблица 14).

Алармени точки

В някои случаи се използват точките на входящ и изходящ поток (Jing) и точката на натрупване (таблици 15 и 16).

Точки за входящи и изходящи потоци (Jing)

Точки на "натрупване"

При избора на АТ е необходимо да се вземе под внимание мултисегментацията на иннервацията на органите, както и факта, че отделните части на един и същи орган могат да се иннервират от нерви с различна сегментарна принадлежност (Таблица 17).

Иннервация на някои вътрешни органи и акупунктурни точки, препоръчани за тяхната патология

Основните техники на акупресура

? Поглаждащи движения - кръгови равнини: а) непрекъснати движения (спирачна техника); б) енергични интермитентни движения (стимулираща техника). Извършва се с подложки от пръсти, ръб на дланта, поддържаща част в зависимост от местоположението на точките и областта на болезнената област. Посоката на движение е кръгова (обратно на часовниковата стрелка) или дъгообразна (в различни посоки. Приемането се отнася за спирачния ефект, ако налягането се извършва с достатъчна сила (поглаждане постепенно се превръща в триене): когато се гали с лек натиск, при което посочените усещания почти не се изразяват - приемането се отнася до стимулиращия ефект.

? Линейното поглаждане се извършва с възглавничката I, гребена и гръбната част на нокътната фаланга (обратна) или в една посока с възглавницата, в другата с гръбната част на нокътната фаланга, с подложки от няколко пръста в различни посоки. Това е стимулиращ метод.

? Прекъсващото налягане се извършва с подложки I или няколко пръста, перпендикулярни на масажираната повърхност. Можете да разресвате третия пръст, лакътя, дланта с товара. Налягането трябва да е силно (докато се появи чувство за изразена топлина). Приемането се отнася за спирачния ефект (Фиг. 44).

? Притискане. Масажистът грабва гънките в зоната на ТА с един или два пръста и упражнява силен натиск (до появата на тежка хиперемия). Приемането се отнася за спирачния ефект (Фиг. 45).

? Ротацията се извършва с пръсти, длани, ръб на дланта с честота 50–60 движения в минута и с дълбочина на проникване в тъканите до мускулите. Стимулиращ метод - ефектът се получава с лек натиск.

Фиг. 44. Прекъсващо налягане: а) палец и б) един пръст върху друг

Фиг. 45. Рецепция "защипивания", изпълнена с два пръста

? Подслушването или потупването се извършва с ръба на дланта, юмрука, пръстите, събрани в щипка или в задната част на пръстите и ръката (ударът се прилага върху гръбната част на метакарпофаланговите стави). Това е стимулиращо приемане.

? Вибрация, извършвана от един или повече пръсти (фаланг на ноктите), дланта. Силата е къса и силна, налягането се комбинира с вибрации и се изпълнява перпендикулярно на масажираната повърхност. Това е методът на спиране.

? Напрежение и ротация. Нанесете за масаж на ставите. Масажистът фиксира с една ръка проксималния сегмент на крайника (над ставата), а другият - огъва крайника в тази става, предизвиквайки напрежение на периартикуларните тъкани (пасивни движения) (фиг. 46).

Ориенталските ползи от акупресура излъчват, в допълнение към горните методи, три основни техники - ротация, вибрации и налягане.

Фиг. 46. ​​Методът на напрежение и ротация

? Въртенето се извършва с подложки на I - III пръста или със страничната повърхност на I пръста, задната повърхност на средните фаланги. Рецепцията включва три фази:

• завинтване - кръговите движения на пръстите или друга масажираща повърхност не трябва да се придружават от плъзгане по кожата; натискът трябва да се увеличава постепенно;

• фиксиране - при достигнатата дълбочина ротационните движения на пръста престават. На същата дълбочина и при същото налягане, остава пръстът (за 7–12 s);

• отвиване - бавно връщане на пръст или друга масажираща повърхност в първоначалното му положение (силата на натиск постепенно намалява).

ВНИМАНИЕ!

В края на приемането, пръстът не се отнема от кожата - масажистът трябва незабавно да започне първата фаза на следващия цикъл.

• Налягането е възглавница на първия пръст; приемането може да се извърши с натоварване - дисталната фаланга на I пръста на другата ръка се насложава върху масажиращия пръст на кръст. Силата на налягането в зависимост от метода може да бъде различна. Позволява се използването на инструменти със сферични накрайници.

• Вибрацията се извършва чрез осцилиращи движения по повърхността на ТА или по-голямата повърхност с подложки от един или няколко пръста, височината на първия пръст, дланта. Извършва се: непрекъсната вибрация (без да се разкъсва пръста от тъканта) и прекъсващите вибрации - ръката на масажиста след всяко движение се отделя от масажираната повърхност и движенията се извършват под формата на последователни натискания (A. Kondrashov et al., 1999).

Когато провеждате масажна процедура, трябва:

• действа върху симетрично разположени точки. Например, при заболявания на стомашно-чревния тракт се комбинират точките Tsu-San-li на двата крайника;

• комбиниран ефект върху точките на горните и долните крайници. Например, дисфункция на стомаха и червата (He-gu + Zu-San-li точки);

• действа върху точките на предната и задната повърхност на тялото. Например, при лечение на спинална остеохондроза - Huan + Zu-San-li;

• комбинирания ефект върху точките на вътрешната и външната повърхност на крайника. Например, точки на ръцете (Nei-guan + Wai-guan) или (Qui-chi + Shao-hai) за подобряване на терапевтичния ефект при пареза на горния крайник;

• идентифициране на точки, които са директно на мястото на болката или увреждането на органите. Например, при остеохондроза на гръбначния стълб, те действат на Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao точки;

• по време на пълнолуние да масажирате седативния метод; по време на новолунието - по тонична техника; след залез - по успокояващ метод.

В хода на лечението се извършва акупресура:

а) със спирачни ефекти - ежедневно; при стимулиране - за 1-2 дни;

б) при първата процедура 3–4 ТА масаж, след което броят им се увеличава до 6–12 (с спирачен ефект) или 4–8 (със стимулиращ ефект);

в) с комбинация от акупресура и терапевтичен масаж, по-малко количество масажирана ТП.

Курсът на лечение се състои от 10-15 процедури за болкови синдроми и стимулиращи ефекти и 15-20 процедури за инхибиторни ефекти.

Показания за масажни процедури. Масажът е показан както за възрастни, така и за деца над 1 година.

Противопоказания за назначаване на масаж: злокачествени и доброкачествени новообразувания от всякаква локализация, остри фебрилни заболявания, активна туберкулоза, пептична язва и язва на дванадесетопръстника (усложнения и склонност към кървене), кахексия, увреждане на вътрешните органи с тежки нарушения на функцията им, кръвни заболявания, психическо вълнение, бременност.

По време на масажа не се препоръчва да се пие кафе, силен чай, алкохол или да се използват пикантни и солени ястия.

Периостален масаж

Периосталният масаж е вид акупресура и се извършва върху костни повърхности. Методът е разработен през 1928 г. от Volgler.

Ефект на периосталния масаж върху тялото:

• локално повишаване на кръвообращението;

• клетъчна регенерация, особено периосталните тъкани;

• рефлекторен ефект върху органи, свързани с нервните пътища към масажираната повърхност на периоста;

• подобряване на ефективността на сърдечната дейност;

• подобряване на дихателните екскурзии;

• нормализиране на тонуса и стимулиране на перисталтичните движения на стомаха.

Периосталният масаж се характеризира с локално въздействие върху периоста, възможността за приближаване на труднодостъпни слоеве на тъкани, които не могат да бъдат обработени по време на терапевтичен или съединително тъканен масаж, интензивен и продължителен рефлексен ефект върху вътрешните органи.

Масажна техника. Позицията на пациента - легнал по гръб, на стомаха, на страната му или седнал.

За по-добър контакт с костната повърхност, в зоната на точката на лечение (LT), преместете меките тъкани и преди всичко мускулите. Масажът се извършва с върховете или фалангите на пръста, като внимателно се избира интензивността на налягането в съответствие с индивидуалните характеристики на пациента (фиг. 47).

Силният дразнещ ефект на периосталния масаж е болезнен, но в същото време пациентът никога не трябва да получава никакви неприятни усещания.

Повишавайки налягането с пръст, се определя дори незначителна съпротива на тъканта, след което масажистът извършва кръгови движения в LT зоната с пръст. Диаметърът на кръга не трябва да надвишава 5 mm. Натискането на пръста постепенно намалява, но контактът с кожата не се прекъсва.

Фиг. 47. Положението на четката при провеждане на периостален масаж

ВНИМАНИЕ!

Малките кръгови движения не трябва да са скучни.

В края на всяка процедура се препоръчва интензивно изглаждане.

Показания за назначаване на масаж. Масажът е показан за пациенти, при които по време на клиничното изследване се определя ясен рефлекс или болезнени области на периоста.

Противопоказания за назначаване на масаж:

• травматични увреждания на опорно-двигателния апарат (ODA), изискващи почивка.

Клиничните признаци на непоносимост към този вид масаж са преди всичко неприятните усещания за болка и появата на изразени вегетативни реакции, особено на вазомоторния тип.

Избор на областта на приложение на периосталния масаж:

• Глава (с главоболие): гръбначния стълб на раменните лопатки, спинозните процеси на шийните прешлени, тилната кост, мастоидните процеси, зигоматичната дъга, челото между веждите над корените на носа.

• Сърце: I - VI ляво ребро, особено предните секции, гръдната кост.

• Жлъчен мехур и жлъчни пътища: дясна костна дъга и гръдната кост, включително мечовидният процес, паравертебралните области на ребрата на нивото на средата на раменните лопатки.

• Стомаха и дванадесетопръстника: крайбрежни дъги от двете страни, долната половина на гръдната кост.

• Тазови органи: Илиачен гребен, сакрум, IV и V лумбални прешлени.

• Гръбначен стълб: масажът се извършва главно по напречните процеси (във всички сегменти) по посока - от главата до сакрума.

Акупресура е лечение, достъпно за всички.

Научно акупресура се нарича акупресура. Тя се основава на познанията на древните китайски лекари за връзката между отделните точки на човешкото тяло с определени органи или системи на органи. За разлика от акупунктурата, овладяването на акупресура не е толкова трудно. Този масаж не изисква задълбочени медицински познания, специална подготовка на пациента, лекарства или оборудване. И е напълно възможно да го направите сами.


Акупресура - древна китайска лечебна техника

Първото споменаване на използването на масаж като медицинска процедура се намира в китайския ръкопис от 2698 г. пр. Хр. Тези познания дойдоха в Европа сравнително наскоро - през 20-ти век. По това време специалистите се интересуват от източните практики и започват активно да прилагат акупресура като един от методите за лечение на тялото.

Сила на действие

През човешкото тяло преминават 14 меридиана - специални канали, които свързват отделни органи или цели области на тялото. Пет вида точки са прикрепени към всеки меридиан. Общо около 700 точки върху човешкото тяло са описани в китайските трактати, но на практика се използват около 150 точки.

В точките, които могат да имат различни ефекти - успокояващо или, обратно, вълнуващо. Всичко зависи от това какъв ефект искате да постигнете. Например, натискът с показалец се вдига и се успокоява.


Налягането на палеца успокоява.

Степента на натиск върху дадена точка може също да бъде различна: слаба (леки въртеливи движения), средна или силна. Основната точка, която трябва да се разгледа: по-силната не винаги означава „по-добро“. Затова силата на натиска трябва винаги да се контролира внимателно, за да се постигне положителен ефект. По правило се изисква интензивна експозиция, за да се изработят точки на раменете и гърба. В други случаи е по-добре да действаме по-деликатно.

Трябва също така да обърнете внимание на времето на експозиция до една точка. Не трябва да превишава 10-15 минути. Увеличаването на времето може да се очаква обратния ефект - състоянието ви ще се влоши.


Много точки се намират в непосредствена близост, така че можете да се масажирате.

Кога да не се масажира

Акупресура има противопоказания. При наличие на тумори, дълбоки лезии на вътрешните органи, заболявания на стомашно-чревния тракт, кръвни заболявания, туберкулоза и висока температура, масажът не може да се извършва самостоятелно. Освен това, дори опитни специалисти обикновено питат пациента за здравето си преди масаж, за да не му навредят.


Висока температура, наличие на тумори, заболявания на стомашно-чревния тракт - директни противопоказания за акупресура

Карта на тялото

Но къде да търсим биологично активни точки? Много от тях са симетрични и се намират в непосредствена близост до органите, към които са вързани. Например, точки, свързани с белите дробове, се намират на гърдите, с черния дроб или стомаха - на долния ред на ребрата и на стомаха. При търсенето на точки, специални карти, които са свободно достъпни в Интернет, ще ви помогнат да навигирате. Смята се също, че необходимите точки могат да бъдат открити с меки кръгови движения. На мястото, където се чувствате леко изтръпване или изтръпване, и точката ще бъде разположена. С постоянна практика, чувствителността на ръцете ще се увеличи и ще стане по-лесно да се търсят.


На човешкото тяло повече от 700 биологично активни точки

Принцип на действие

Защо акупресурата е толкова ефективна? В процеса на излагане на определена точка се увеличава притока на кръв. Това означава, че метаболитните процеси се активират, органите получават повече кислород. В допълнение, в зависимост от интензивността на налягането, масажът може да има седативно или тонизиращо действие. Освен това, интензивното натискане, като правило, успокоява, и слабо - увеличава тона.

Точки, които всяка жена трябва да знае

Акупресура има широк спектър на действие. Може да се използва при различни болки, нарушения на вътрешните органи (например, черния дроб, бъбреците), алергии и дори при депресивни състояния и безсъние. Например, за да спи е лесно, силно натиснете върху точката, която се намира между веждите, един сантиметър над носа мост.


За да спи е лесно, силно натиснете точка между веждите

За главоболие, опитайте се да намерите две симетрични точки в горната част на шията, в основата на черепа. Най-удобният начин да започнете е с леки кръгови движения с палци. Това ще помогне да се нормализира кръвообращението, да се осигури потокът на кислород към мозъка. В рамките на 10 минути мигрената ще премине.

Акупресура е добра помощ за всяка жена. Доказано е, че десния бутон върху десния крак улеснява болката (генеричен, менструален). За да направите това, трябва да стимулирате точка в кухината между основата на палеца и показалеца. При силен натиск болката се прехвърля по-лесно.


Натискането на точката между палеца и показалеца намалява болката.

Акупресура също се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата. За да направите това, трябва последователно да се изработят няколко точки. Първо, с леки кръгови движения, масажирайте точката в средата на челото точно на границата на началото на растежа на косата. След това продължете с три пръста върху точките под коляното и над глезена от вътрешната страна на крака. Масажът трябва да се извършва последователно: първо на единия крак, а след това - на една минута.


Точката за масаж на линията на косата ще помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Дори неприятните симптоми на менопаузата, като горещи вълни, замайване, шум в ушите, сърцебиене и високо кръвно налягане, могат да бъдат изгладени с помощта на прости техники. За да направите това, трябва последователно да работите във временната област, точка в центъра на гръдната кост, мастоидния процес и в горната част на шията. Натискът трябва да бъде лек, а ефектът от краткотрайния, но трябва да се повтаря 10-15 дни подред, идеално комбиниран с пълен масаж.


Менопаузата не е болест, не присъда или край на света! Формулата на естествения биокомплекс Дамска формула "Формула за повишена менопауза" ще помогне за намаляване на честотата на приливите и отливите, за намаляване на раздразнителността и за смекчаване на промените в настроението. Патентованата растителна формула, която включва естествени фитоестрогени, се състои от пет екстракта от лечебни растения (червена детелина, ангелика, Vitex свещени и др.). Ефективността на растителните екстракти се засилва допълнително от действието на минерали и витамини. Прочетете повече за формулата на дама "Менопауза засилена формула" тук.


По-бързото лечение може да бъде излекувано чрез работа с три точки. Първият е един и половина до два пръста под ключицата. Вторият - в извивката на лакътната става. Третият е в основата на ръката, на мястото, където се движат радиалните артерии.

Поставете показалеца между горната устна и носа и натиснете здраво. По този начин можете да се отървете от виене на свят.

Не е съвсем правилно да се мисли, че акупресура е ограничена до излагане само на една точка. Обикновено, за по-голяма ефективност се развиват цели комплекси, с помощта на които в една сесия се разработват определени органи или групи от органи. Това е необходимо, за да се елиминират преките причини за появата на някои заболявания.


Най-ефективният ефект има сложен ефект върху различни точки, но стимулирането на дори една точка може да подобри благосъстоянието.

Въпреки това, за облекчаване на неприятните симптоми и неприятните усещания, можете да ограничите излагането си на определени точки за кратко време. Не трябва да забравяме обаче, че без да се реши основният проблем, симптомите ще се появяват отново и отново.

Били ли сте някога прибягнали до акупресура?

Акупресура: тайни китайски техники за премахване на болката - опитайте ги сами!

Не вярвате ли, че акупресура работи чудеса? Тогава трябва да се опитате и да видите сами. Тези техники са на хиляди години и те наистина работят без никаква вреда и странични ефекти.

Не е тайна, че тялото ни има удивителни способности: болката и болестта изчезват, ако действате по определен начин по важни въпроси.

Тези, които практикуват акупунктура, отдавна са знаели това. Въпреки това, вместо игли, можете да използвате собствени пръсти, които трябва да натиснете върху тези магически точки или да ги масажирате.

Цифрите на традиционната китайска медицина вярват, че жизнената енергия на човек (или “чи”) преминава през някои невидими канали, наречени меридиани. Ако на пътя й има блокове, се появяват болки или болести.

Проучванията показват, че ако окажете натиск върху специални точки, които също се наричат ​​акупунктурни точки, мозъкът произвежда естествени обезболяващи - ендорфини и може да блокира сигналите за болка, предавани чрез нервите. Също така, с помощта на такава акупресура, можете да се отървете от безсъние и умора и много други проблеми.

Къде са тези магически точки и как трябва да ги влияете, за да облекчите неприятните симптоми, умората, да се отървете от болести и болки?

Има много такива точки, но ще ви покажем някои от тях, въздействието на които можете да упражните у дома си по всяко удобно време.

Акупресура: как да облекчим умората след работа?

Много хора свалят умората и стреса по не съвсем здравословни начини, може би защото не знаят, че могат да направят това с помощта на масаж. Масажирането на точките по-долу създава чудеса! След това можете да повишите нивото на енергия и да се почувствате много по-добре!

Използвайте палеца, показалеца или средния пръст, за да масажирате следните точки в продължение на 3 минути наляво и надясно:

(1, 2) С помощта на два пръста масажирайте точката в основата на черепа, приблизително на 1 сантиметър от гръбнака.

(3) Масажирайте кухината между палеца и показалеца на двете ръце на свой ред.

(4) Масажът на показаната на снимката точка е приблизително там, където започва огъването на крака.

Акупресура за главоболие и мигрена

Главоболие са най-често срещаните видове болка, които всеки от нас е преживял. Най-често те се появяват и изчезват сами, но в по-редки случаи могат да сигнализират за по-сериозни проблеми.

Най-често срещаният тип главоболие е "болката от напрежение", която се появява, когато сме под стрес, много уморени или много напрегнати. Често се случва след тежък работен ден, след като седи на компютър дълго време, след кавги и нерви и т.н.

За да се отървете от този вид болка, опитайте да масажирате следните точки за 1 минута:

(1) Точки за масаж на третото око - точка точно над носа, между веждите. Стимулирането на тази точка спомага за повишаване на концентрацията, изостря интуицията, облекчава главоболието и дори помага за премахване на проблемите с храносмилането!

Натиснете с различна сила с един или няколко пръста, намирайки най-удобното състояние за себе си. Самото ви тяло ще ви каже с каква сила да настоявате за по-голям ефект. Стиснете, докато главоболието изчезне.

(2) Масажните точки между палеца и показалеца:

(3) Точки за масаж между втория и третия пръсти на краката:

(4) Масаж на храмовете:

(5) Масажни точки, разположени приблизително на 1 см над центъра на веждата:

Акупресура за зъбобол

Зъбобол е също доста често срещан вид болка, която почти всеки е преживял. Проблемът се крие във факта, че поради лоша хигиена на устната кухина или поради други причини, зъбите започват да се влошават, причинявайки нервите да станат голи. Зъбобол е важен сигнал, че е време за лечение на зъбите. Невъзможно е да го понасяте дълго време и ако зъболекарят ви приеме малко по-късно, не бързайте да поглъщате болкоуспокояващи! Опитайте се да намалите зъбобол с помощта на акупресура от следните точки (за 1 минута всяка):

(1) За да намалите зъбобол, масажирайте точка точно под крилата на носа от двете страни.

(2) Масажните точки между палеца и показалеца:

(3) Стиснете силно зъбите и намерете изпъкналия коса мускул в областта на бузите. Затегнете тези мускули и намерете точката на изпъкналата част. Масажирайте тази точка:

(4) Точки за масаж между втория и третия пръсти на краката:

(5) Масажни точки под скулите:

Акупресура за болки в ушите

Децата страдат най-много от болки в ушите, но при възрастните те могат също да „удрят” ушите си. Ако някога сте имали болки в ушите, никога няма да го забравите: това е много неприятна, остра болка или някаква болка някъде в главата. Болки в ушите могат да възникнат по различни причини. Сред най-честите причини са инфекции, странични ефекти от обикновена простуда и грип, внезапна промяна в налягането (например, когато летиш на самолет); проникване на вода в ушите и т.н.

За да се отървете от болката в ушите или поне да го облекчите, опитайте да масажирате следните точки за 1 минута всяка:

(1) Масажните точки между палеца и показалеца:

(2) Точки за масаж в близост до слуховия трагус:

(3) Масажните точки малко над естакадата на ухото:

(4) Масажни точки близо до външните ъгли на очите:

Акупресура за ринит и запушване на носа

Хрема - проблемът на всички, особено в извън сезона. Ако имате настинка в хроничен стадий, опитайте да масажирате точките, изброени по-долу, за да облекчите симптомите. Най-добре е да направите светлинни точки за масаж наведнъж от двете страни за 1 минута.

(1) Ако страдате от настинка, съветваме ви да опитате точки за масаж, разположени точно под основата на веждите. Между другото, този масаж помага и за подобряване на зрението:

(2) Точки за масаж на третото око:

(3) Точки за масаж точно под крилата на носа:

(4) Масажни точки близо до външните ъгли на очите:

(5) Масажни точки точно над ухото на ухото:

Акупресура за болка в шията

Има кости, мускули, нерви, стави и връзки в шията, важна мисия за тази част от тялото ни е да държим главата, която средно тежи около 5 килограма! Болки в шията често са причинени от напрежението, което получаваме при ежедневни дейности, особено ако държим главите си в неудобно положение.

Например, това се случва по време на четене, поради неуспешна позиция по време на сън, след работа на компютър за дълги часове, неуспешно завъртане на главата, след спорт и др.

Ако боли врата, може да е трудно да се обърне, в най-проблематичните случаи - невъзможно е да се обърнеш изобщо! Опитайте се да направите точков масаж на следните точки за 1 минута за всяка точка.

(1) Точка на масаж в основата на страничната страна на ръката:

(2) Масажните точки между палеца и показалеца:

(3) Точки за масаж между втория и третия пръсти на краката:

(4) Масажните точки в основата на дланта отвън между костите на предмишницата:

(5) Ако наклоните главата си надолу, два прешлени започват да се издуват: масажирайте точката между тези прешлени:

Акупресура за болка в рамото

Раменните стави са най-подвижните стави на цялото тяло, така че нараняванията, разтяганията и т.н. често се срещат в тази част на тялото. Повечето от проблемите в тази област са свързани с възпаление на сухожилията, навяхвания на мускулите, натъртвания, рапичен скарикален периартрит и т.н. Болката ограничава подвижността, но може да бъде премахната с помощта на масаж на определени точки за 1 минута:

(1) Масажните точки между палеца и показалеца:

(2) Ако огънете ръката в лакътя и го притиснете към тялото, точката, която трябва да се масажира, ще се намира точно над завоя:

(3) Точки за масаж между втория и третия пръсти на краката:

(4) Масажни точки, разположени на гърба на рамото точно над мишниците:

(5) Масажни точки, разположени приблизително в центъра на раменете по-горе.

Акупресура за коремна болка

Почти всеки го е преживял поне веднъж и знае каква е коремната болка. Причините могат да бъдат много и естеството на болката също е много различно. Ако проблемът не е особено сериозен, болката може да бъде облекчена чрез масажиране на определени точки. Например, по този начин е възможно да се елиминират такива проблеми като запек, нарушено храносмилане, повишено образуване на газ в червата, болка по време на отравяне, менструални болки при жените.

(1) Масажните точки между палеца и показалеца:

(2) Потопете около три пръста под патела отпред, след това завъртете на няколко сантиметра от костта до външния ръб. Картината по-долу ще ви помогне да намерите правилната маса за масаж:

(3) Точки за масаж между втория и третия пръсти на краката:

(4) Точно над крака, изпъкналата кост се намира от вътрешната страна на крака. Придвижете се нагоре с около 4 пръста. Масажирайте показаната на снимката точка. Между другото, масаж тази точка също облекчава стреса и безсънието!

(5) Точка на масаж, разположена приблизително на разстояние 2 пръста под пъпа:

(6) Точка на масаж, разположена приблизително на разстояние от първия палец над пъпа:

(7) Точка на масаж, разположена приблизително на разстояние от 4 пръста над пъпа:

Акупресура за болки в гърба

Повечето от нас сега водят заседнал начин на живот и не се движат много, така че проблемът с болки в гърба е много често явление. Важни причини за болка в тази област са мускулното напрежение и спазми, изместването на прешлените и сериозните заболявания. За облекчаване на болката от този тип, можете да масажирате следните точки за 1 минута от всяка страна:

(1) Масажните точки между палеца и показалеца:

(2) Точки на масаж между втория и третия пръсти на краката:

(3) Масажни точки, които се намират на гърба, на нивото, на което имате пъпа, но на около 2 пръста от гръбначния стълб:

(4) Точки за масаж, разположени под точки (3), приблизително на разстояние 2 пръста:

(5) Масажни точки, разположени приблизително в центъра на бедрото под задните части:

(6) Точките за масаж, разположени в центъра на коляното на гърба:

Акупресура за болка в коляното

Коленете най-често нараняват възрастните хора, но младите хора също могат да страдат от този проблем, особено тези с наднормено тегло. Най-често болните от стари колене болят или поради наранявания, или поради заболявания на ставите. Тези болки обикновено са хронични и пречат на нормалното движение. Масажирането на определени точки спомага за намаляване на проблемите:

(1) Масажните точки между палеца и показалеца:

(2) Точки на масаж между втория и третия пръсти на краката:

(3) Точките за масаж, разположени в центъра на коляното на гърба:

(4) Точки за масаж, разположени на най-изпъкналата част на коляното:

(5) Масажни точки, разположени от вътрешната страна на патела:

Китайски акупресура - активни акупунктурни точки върху човешкото тяло

Един от древните методи за лечение и рехабилитация на тялото е акупресура. Тази практика е широко разпространена в такива източноевропейски страни като Китай, Корея, Япония, Монголия. Преди много векове лечителите на Изтока обърнаха внимание на специални места по тялото, въздействието върху които могат значително да подобрят функционирането на вътрешните системи и органи. По-късни идеи за тях намират своето научно потвърждение в изследванията на учените. В процеса на експериментално изследване бяха идентифицирани акупунктурни точки, разположени върху човешкото тяло и бяха разработени основите на техния масаж.

Днес лечението на различни заболявания, основани на масажни ефекти върху биоактивните точки на тялото - е широко разпространена практика в официалната и традиционната медицина. Тя се основава на спазването на такива принципи като:

  • прилагане на интегриран подход;
  • пълнота и бавно лечение;
  • индивидуален подход към всеки човек.

Познаването на местата, където се намират лечебните точки на човешкото тяло и компетентното използване на техните лечебни свойства, помага да се отърват както от симптоматичните болки (например главоболие, зъбобол, менструални болки), така и да преодолеят по-сериозни проблеми. Така че, знаейки как масажните точки се намират на гърба, можете да се отървете от проблемите със слабините, които са страдали от години.

Методът на акупресура е доста прост и не изисква използването на специално оборудване и скъпи материали. Масажът може да се използва както като самостоятелно средство за пред-медицинска помощ, така и в комбинация с други методи на лечение. Нека разгледаме по-подробно какво е точно акупресура, какъв е неговият принцип на действие и особеностите на приложението.

Акупунктура и акупресура в китайската медицина

Китайската акупресура е един от видовете ефекти върху акупунктурните точки върху човешкото тяло.

Акупунктурата е терапевтичен метод, основан на въздействието върху специални точки, разположени в различни области, и свързано с работата на вътрешните органи и системи. Научно е доказано, че механичното действие по време на масажната процедура на активните точки помага за освобождаването на ендорфини. Това са хормони, чийто ефект върху тялото има изразен анестетичен ефект. Така, действайки върху активните точки на тялото, ние „стартираме” процеса на самолечение на организма.

Китайската медицина предлага няколко начина за въздействие върху точките върху тялото - това може да бъде ръчен (акупресурен) масаж и използване на акупунктурния метод.

Въпреки това, за да действа правилно по точките за отстраняване на различни заболявания, прилагането на акупунктурния метод трябва да се извършва изключително от квалифициран специалист с опит в медицината и физиотерапията. Но акупресура, или, както се нарича, акупресура е вид рефлексотерапия, която е доста достъпна за домашна употреба с достатъчно ниво на фитнес.

Въздействието върху точките на третиране се извършва с помощта на пръсти. Това ви позволява да активирате работата на неврорецепторите в подкожната тъкан, които от своя страна изпращат до мозъка досаден сигнал. Реакцията на такъв стимул, когато действа върху китайските точки, е или пълно прекратяване на болката, или неговото минимизиране.

Интересен факт: има повече от 750 акупунктурни зони върху човешкото тяло (те се наричат ​​и „здравни точки“ по различен начин). Китайската медицина знае различни точки на човешкото тяло, или акупресура зони, чрез които можете да преодолеете здравните проблеми и да подобрите общото състояние на тялото. Има дори и т.нар. Точки на дълголетие и е напълно възможно, че притежаването на информация за тяхното местоположение обяснява тайната на дълголетието на жителите на Изтока. В допълнение към „зоната” на дълголетието има и „младежка точка” върху човешкото тяло, както и много други, чиито характеристики ще разгледаме по-нататък.

Въпреки това, преди да опитате лечебните възможности на рефлексотерапията, трябва да знаете, че този метод за въздействие върху точките има редица противопоказания, които трябва да бъдат прочетени.

Противопоказания за акупресура

Китайска акупунктура или акупунктура, масаж е безопасен, но доста сериозен метод на влияние върху тялото.

Като правило, основните показания за провеждане на процедурата са болки от различен вид: главоболие, "женствена", болки в гърба, както и хронични заболявания, обща умора на тялото. въздействие върху тях може да причини сериозна вреда. Ето защо, ние отбелязваме, че китайската масажна техника, акупунктура, е противопоказана при такива състояния и симптоми като:

  • тумори или предполагаеми тумори;
  • обостряне на хронични заболявания;
  • настинки или други състояния с висока температура;
  • сърдечно-съдови заболявания, както и инсулт или инфаркт;
  • психични разстройства;
  • възраст под 1 или над 70 години;
  • втората половина на бременността при жените.

В случай на неочаквано и остро главоболие, което е довело до значително влошаване на благосъстоянието, трябва да се внимава, когато се действа върху активни точки на тялото. В този случай не се колебайте и се лекувайте самостоятелно и е по-добре незабавно да потърсите медицинска помощ.

Необходима е и медицинска консултация по отношение на използването на този метод през първата половина на бременността и по време на менструация при жените.

Как да намерите необходимите акупунктурни точки - карта на местоположението

Китайската акупресура се основава на ефектите върху специфични акупунктурни точки, които, както вече установихме, се намират в голям брой почти в цялото тяло. Това се дължи на този вид експозиция, като натиск върху определена акупунктура, този масаж се нарича акупресура (акупунктура).

За да разберете как се прави акупресура, трябва да знаете каква е схемата, която е акупунктурата на човешкото тяло.

Като цяло има основни места, където акупунктурните точки се намират върху човешкото тяло. Те включват:

  • на гърба;
  • върху пръстите на ръцете и краката;
  • на ръце;
  • върху гърдите;
  • на врата;
  • на лицето.

Това е интересно: многогодишният изследователски опит ни позволи да създадем дори специален атлас, който визуално и подробно илюстрира местата, където акупунктурните точки са разположени върху човешкото тяло.

Подробно оформление на всяка акупунктурна точка на тялото ви позволява успешно да използвате този метод на ориенталска медицина, например по време на акупунктурната процедура, но всеки, който не планира да използва акупунктура, а просто иска да овладее уменията за самомасаж, ще знае достатъчно какви са основните точки. Ето защо, преди да направите точков масаж, трябва да запомните местоположението на желаните канали на влияние, например, след като сте изследвали снимка или снимка с тяхната схематична аранжировка.

Точките за масаж имат характеристики, които оказват лечебен ефект върху тялото:

  • ниско ниво на устойчивост на кожата;
  • висок електрически потенциал;
  • висока температура на кожата;
  • повишено ниво на чувствителност към болка;
  • висок процент метаболитни процеси, дължащи се на ускорената абсорбция на кислород.

Всичко това осигурява висока ефективност на акупресура, но видовете на тази процедура могат да се различават и да зависят от това къде е ефекта. Така че, може да бъде, например, акупресура на гърдите или вид експозиция, при която се стимулират активни акупунктурни точки на ръцете и краката.

Това е интересно: ефектът върху специалните зони на ръката позволява активиране на центровете, отговорни за вътрешните органи, което прави този вид масаж полезен в комплексната терапия на различни заболявания.

Нека погледнем отблизо местоположението на важните точки, на които се основават китайската акупунктура и съвременната акупунктура.

Активни точки на краката

Акупунктурата на краката е проектирана по такъв начин, че има точки на краката, които са отговорни за важни човешки органи: черен дроб, бъбреци, жлъчката, пикочния мехур, щитовидната жлеза. В допълнение, масаж в точките на крака ви позволява да се отървете от болката в гърба и долната част на гърба.

Като се имат предвид биологично активните акупунктурни точки на краката на стъпалата на диаграмата, можете да видите кои са отговорни за какво. В схемата на съответствие на точките на стъпалото с вътрешните органи може да се види връзката между правилното им стимулиране и съответния полезен резултат.

Изброяваме основните акупунктурни точки на стъпалото.

  • На втория пръст, малко по-висок от нокътя;
  • В основата на последния пръст (разположен отвън, в малка депресия);
  • На първия пръст, по-близо до втория, малко над основата е точката на Тай Чун.

Точката на тай-чун е чернодробният канал, неговото стимулиране позволява да се преодолеят симптомите на обостряне на хронични заболявания и помага за очистването на този орган.

  • Между първия и втория пръст, разположени от външната страна на крака;
  • Странично към вътрешността на крака, близо до долната част на крака, в ниша, разположена в най-високата точка на арката.

Така, според акупунктурата, важни акупунктурни точки се намират на стъпалото, засягайки което може да облекчи състоянието при заболявания на различни вътрешни органи, и, както показва акупунктурата на стъпалото, подобрява функционирането на мозъка, сърдечно-съдовата система, апаратите за подпомагане. За да направите това, достатъчно е да правите редовно масаж на ходилата за акупунктура, който се извършва чрез масажиране на горните точки върху ходилото.

Активни точки на ръцете

На ръцете и на дланта се намират важни акупунктурни точки, които позволяват да се отървете от пристъпите на мигрена за кратко време:

  • на кръстопътя на индекса и палеца (в малка депресия);
  • в нишата между радиалните и костите на костите на предмишницата;
  • на извивката на лакътните стави.

Тези зони "реагират" не само за благосъстоянието на човек, когато се случи главоболие, но и помагат да се отървете от други здравословни проблеми.

Например, акупунктурата подчертава точките на ръцете, които се използват широко в акупунктурата, за да се справят с болести като белите дробове, храносмилателната система, сърцето, черния дроб, краката. Точките на ръцете, които са отговорни за тези органи, са върху ръката, докато тези точки могат да бъдат намерени на всички пръсти, от големия до малкия пръст.

За да се постигне лечебен ефект, областите се масажират последователно на двете ръце.

Възстановителни точки

Помислете и за основните области, които според източната медицина могат да имат възстановителен ефект върху тялото.

  • Point Nei Guan е зона, разположена от вътрешната страна на предмишницата, близо до средата. За да се определи точно къде се намира Nei Guan, е необходимо да се прикрепят четири пръста на ръката на нивото на сгъването на китката към предмишницата. Point Nei Guan е отговорен за перикардния канал. Като знаете къде е разположена точката, можете да имате успокояващ ефект върху сърдечно-съдовата и нервната системи. За да направите това, бавно и дълбоко натискате върху него, изпълнете процедурата на масаж;
  • Point Wei Zhong се намира в подколенната гънка, в самия му център. Лесно е да се определи точката wei-jung в седнало положение (краката са свити в коленете) или лежи на стомаха. Китайски експерти твърдят, че точката на Wei Zhong е каналът на пикочния мехур, съответно, неговото стимулиране помага при проблеми с пикочно-половата система;
  • Точка Shen Men - намира се близо до левия ръб на прегъването на китката. Смисълът на шен мъжете е каналът на сърцето, който е отговорен за задачата да лекува при различни заболявания. Нейното стимулиране се практикува и в ориенталската медицина при лечението на психични заболявания;
  • Точка Шен Шу също е отговорна за функционирането на бъбреците и отделителната система. Масажирането на тази точка, разположена на гърба, или по-скоро на гръбначния стълб, помага при бъбречни заболявания и свързани странични проблеми, като замаяност, слабост, втрисане, сухота в устата и треска. По този начин, знаейки къде е Шен Шу е полезно за всеки, който страда от остро или хронично бъбречно заболяване;
  • Точката Yin Ling Quan е от вътрешната страна на коляното и според общата интерпретация е отговорна за работата на далака. В същото време акупунктурните зони, отговорни за работата на този орган, изпълняват много функции. Масаж, извършен на този сайт, позволява да се отървете от болката, замаяността, заболяванията на стомашно-чревния тракт, гаденето, повръщането, загубата на апетит. Също така, въздействието върху тази област върху краката ще помогне да се отървете от болката в коленните стави.
  • Точката Shen Men се отнася и за тонизиращо, и то е на ушите - на върха на триъгълните трапчинки на ушите. Нейният масаж помага за подобряване на работата на тялото, преодолява депресията, апатията, подобрява имунитета. В борбата срещу пристрастяването към тютюнопушенето се използва и акупресура Shen Men;
  • В короната на човека, в самия му център, ако нарисуваме условна вертикална и хоризонтална линия, има точка Бай Хуей или Baihui. На това място всички канали на тялото са реално свързани, поради което списъкът на възможностите за правилно провеждания масаж е много широк;
  • "Канал на младежта" или "Сан Ин Цзяо". Името говори само за себе си - неговият масаж осигурява красота и младежки вид. Ако искате да знаете как да намерите място, където се намира точката San Yin Jiao, трябва да прикачите четири пръста към костта от вътрешната страна на долната част на крака. Там, където ще има четвърти пръст, и ще има неговото подреждане. Въоръжени с тази информация и умения за правилен масаж, жените могат не само да подобрят външния вид на кожата и косата, но и да нормализират менструалния цикъл, нервната система, да намалят появата на първите бръчки и дори да предотвратят появата на преждевременна менопауза.

Така че, ако искате да постигнете дълголетие, определено трябва да знаете, че въздействието върху тези точки е тайната на доброто здраве и дълголетието на много източни мъдреци.

Други полезни точки по тялото

В допълнение към горното, има и други активни точки на тялото, масажният ефект, който помага за подобряване на благосъстоянието и общото състояние на тялото. Те могат да бъдат, например, точки на дълголетие, наречени така, защото тяхното стимулиране има активно влияние върху работата на много органи и системи едновременно.

Точки на дълголетие могат да бъдат разположени на различни места в нашето тяло, например, Zu-san-li - точката на дълголетие на коляното, ефектът от която се използва широко в акупунктурата.

Много зони, разположени на главата (например в центъра на челото, над носа или симетрични области, разположени по вътрешните ръбове на веждите), помагат да се отървете от тежки главоболия, дори в случаите, когато лекарствата са безсилни.

Въздействието върху биоактивните точки на ухото има благоприятен ефект върху цялото тяло, тъй като ушите също имат изпъкналости върху всички човешки органи.

В допълнение към това, че има акупунктурни точки за различни болести, релаксиращи, има и такива, които помагат на жените да изглеждат по-млади и по-красиви. Така че, сред тайните техники на ориенталските красавици можете да откриете акупресура, за да увеличите бюста или акупресура за загуба на тегло и менопауза.

Така че, китайската акупресура или акупунктурният масаж е специална техника, която се използва от много години за подобряване на благосъстоянието и лечението на различни заболявания. Употребата на акупресура е безопасен метод за немедикаментозно лечение, но се консултира с лекар преди курса да е все още необходим.

Кашлица При Децата

Възпалено Гърло