Най-ефективната акупресура за ринит с фото и видео

За мен течният нос е най-ужасният симптом на студ, ако ме настигне, не мога да направя нищо.

Нещо повече, вече бях успял да се убедим стопроцентово в справедливостта на израза: „Ако се лекува течащ нос, той ще мине за една седмица, ако не се лекува, ще премине за седем дни“.

В тази статия искам да споделя с вас информация за това как да се прави акупресура за настинка, която много добре облекчава симптомите на този неприятен феномен и допринася за по-бързото възстановяване.

Течността е защитна реакция на тялото, с помощта на която се опитва да запази инфекцията далеч от носа (надолу по гърлото, в белите дробове), а носната лигавица отделя слуз, която съдържа големи количества вещества, които неутрализират вирусите.

Ето защо не е необходимо да се спира хрема (повече тук), той трябва да му помогне да се бори с вирусите, да мие носа си със солена вода, да използва ароматерапия, инхалации, укрепване на имунната система и правене на акупресура от студа.

В борбата срещу ринит много хора използват народни средства, различни растителни и билкови сокове капят, затоплят областта на носа, привличат йодна мрежа.

Като цяло, всички са готови да поемат дълги усилия, само за да спрат този омразен процес възможно най-скоро. Написах цяла статия за всичко, можете да прочетете тук подробно.

Акупресура за ринит

И днес искам да ви кажа за един ефективен масаж на акупресура точки, които могат много добре да улесни носовото дишане без използването на капки.

Тази акупресура много ефективно облекчава носната конгестия, подобрява отделянето на слуз и спомага за комуникацията на носните проходи.

Масажът се извършва със затворени очи, показалец, кръгови движения, леко натискане на активните точки в следната последователност:

1. Точки по краищата на носа
2. Точки върху външните ъгли на очите
3. Точка между веждите
4. Посочете ушите
   
5. Необходимо е масажът да се повтори три пъти подред и след 10 минути отново.
   
6. Направете масаж няколко пъти на ден.

И тук е друг вид акупресура, която според автора е в състояние да излекува студ за 5 минути.

Видео за магическата точка, спиране на хрема

Ако някой може да помогне, напишете в коментарите какво е резултатът.

Каквото и да е главата ви, не ви преодолява, укрепвате имунитета си и бъдете здрави.

Ето защо, аз препоръчвам на всички да гледат този супер-хладен видео курс за тайните на 100% имунитет! БЕЗПЛАТНО.

Ако се стремите към красота и здраве, абонирайте се за бюлетина ми за полезни и интересни материали.

Споделете това знание с приятелите си, като кликнете върху бутоните на социалните мрежи!

Укрепване на имунната система народни средства и да бъдат здрави!

С теб беше Алена Яснева, ще се видим скоро!

Присъединете се към моите групи в социалните мрежи

Акупресура за ринит

Един от симптомите, съпътстващи настинката, е изтичането на носната лигавица. Наред с традиционния метод на лечение, алтернативният вариант е акупресура на синусите по време на ринит. В източната медицина акупресура за ринит е много често срещана. Използването на този метод е ефективно и не изисква финансови разходи за закупуване на скъпи фармацевтични продукти. Масаж с назална конгестия се използва не само когато има хрема, но и като превенция от него. За масаж срещу обикновената настинка е било ефективно, трябва да знаете основните точки и правила на процедурата. Тогава синус масаж ще даде своя резултат, и симптом ще отстъпи скоро.

Акупресура за ринит: ефективността на процедурата

Акупресура на носа при настинки е вид акупунктура. Медицинският термин се отнася до селективни ефекти чрез специални точки върху тялото на пациента. Тази дефиниция включва не само масажни точки, но и акупунктура, която е от голямо значение в китайската медицина. Същият тип масаж се нарича "акупресура".

Професионалните масажисти отбелязват редица предимства, които акупресурата оказва върху назалната конгестия:

• Наличност на процедурата. Можете да правите масаж дори у дома, дори по време на пътуване или на работа.
• Лесно е да овладеете процедурата. Знаейки кои точки за масаж със студ, може да се овладее масаж от всеки.
• Процедурата елиминира всички парични разходи, в сравнение с класическата лекарствена терапия.
• Безсънните нощи са изключени, ако масаж на определени точки на носа от назална конгестия се извършва преди лягане.
• Ефективност на предстоящото облекчение. Още след няколко процедури за лечение на ринит (конгестия) с масаж, се дава желания резултат - става по-лесно дишане.
• Процедурата няма противопоказания, така че може да бъде назначена на всеки пациент, независимо от възрастта.
• Познавайки активните точки на лицето и съответните упражнения, процедурата може да се направи като превенция срещу появата на сополи.

В допълнение, такова локално въздействие върху областта на носа няма ефект на привикване, което означава, че акупресура от ринит се използва както с честата му употреба, така и след дълга прекъсване на процедурата.

Основни правила за масаж

Професионална масажистка или масажистка знае, че процедурата трябва да се извършва съгласно определени правила. В противен случай, мануалната терапия ще се превърне в загуба на време.

Така че, назалния масаж при ринит се извършва според следните характеристики:

• Необходимо е да се вземе удобна седнала позиция, позволяваща на пациента да се отпусне.
• Ако се лекува течащ нос, акупресурата се извършва с нагрети пръсти, което увеличава ефективността на ефекта.
• Симетричните точки за масаж при ринит се масажират едновременно с пръстите на двете длани.
• Извършвайки упражнения по точките на ушите, просто кликнете върху точката, без никакви кръгови движения.

Всяка процедура завършва със задължително нежно продухване и почистване на синусите със специализиран назален разтвор.

Акупунктурните точки на тялото от обикновената настинка

Използвана акупунктура за запушване на носа или хрема, предполага въздействие само върху тези точки. Във връзка с това е важно да знаете следните акупунктурни точки от студ:

• Корона на главата (корона).
• По стените на носа, близо до крилата, над устните.
• Между веждите, малко над носа.
• Областта на външните ъгли на очите.
• Точка на удара между носа и горната устна.
• Самият връх на носа.
• Подкопната кухина.
• Мястото, където се намират хрущялите на ушите.
• Вътрешната част на китките.
• Област на ръката от външната страна на дланта, между показалеца и палеца.
• Големи крака на краката, долната им част.
• Точки под коленете отвън.

Изброените точки за масаж за ринит ще осигурят желания лечебен ефект и възстановяване на нормалното дишане.

Схемата на акупресура точки на лицето

Правилна техника за масаж

Масажът при ринит при възрастни с техника не се различава много от акупресура за дете. Независимо от възрастовата група, техниката на провеждане на процедурата има някои принципи:

• Директното въздействие се прави с показалеца или палеца, в зависимост от мястото на натиск върху лицето.
• За всяка точка на лицето се използват 30 кръгови движения с пръст (15 пъти по посока на часовниковата стрелка и същото число срещу).
• Извършвайки масаж на лицето, по време на издишване се извършва кръгово движение на налягането. Веднага щом се получи инхалация, терапевтичният ефект спира.

Масаж за ринит при деца: основните характеристики

Масаж за деца не се различава много от процедурата за възрастни пациенти. Въпреки това, за лечение на ринит при дете, и особено при кърмачета, е важно да не се прекалява. Кожата на младите пациенти е нежна, следователно, масажирайки детето, масажните движения за носа (масаж на лицето) трябва да са деликатни. За да се коригира състоянието на новородените, важно е не само превантивна гимнастика за настинки, но и масажиране на синусите.

Особено децата положително понасят сложен масаж. Тези процедури осигуряват не само успокояващ ефект, облекчаване на стреса, но и цялостната защита на тялото. Масажът на лицевите точки на детето може да предотврати появата на настинка.

Противопоказания акупресура

Мнозина могат да зададат въпроса "възможно ли е да се правят масажни лечения от обикновена настинка, ако са извършени пластични корекции по лицето (ринопластика)"? Лекарите в този случай не препоръчват акупресура. За да проверите наистина възможността за процедурата, кликнете върху мястото на пластичната корекция на лицето. Ако няма болка, можете да масажирате.

В допълнение, акупресура е противопоказан:

• При бременност.
• Видими кожни лезии.
• Висока температура.

Използването на акупресура може да бъде полезно, когато се използват лекарства за премахване на настинка. Процедурата става особено важна, когато назалните средства са вкъщи.

Масаж на синусите с синусите и синузита, техниката на изпълнение в снимки

Масажът за синусите е ефективен начин да се елиминират симптомите на назалната конгестия, за да се премахне анормалното изхвърляне от синусите и да се възстанови назалното дишане.

Показания и противопоказания за процедурата

Акупресура за синусите спомага за активиране на метаболитните процеси в тъканите, подобрява микроциркулацията на кръвоносните съдове и помага за възможно най-бързото премахване на неприятните симптоми на заболяването.

• В началния стадий на развитие на заболяването;
• С остър или хроничен ход;
• По време на възстановителния период се елиминират остатъчните прояви на максиларния синузит.

Комбинацията от терапевтичен масаж на биологично активни точки с физиотерапевтични процедури, като магнитна терапия, лазерна терапия, електрофореза и др.

• Гнойни, бактериални или сложни синузити;
• При остри инфекциозни заболявания, придружени от висока температура;
• бременност;
• Злокачествени новообразувания и системни кръвни заболявания (левкемия и др.);
• Тежки психични и неврологични нарушения;
• Възпалителни заболявания на кожата на лицето, бенки в зоните на процедурата.

Точки за терапевтичен масаж

Възглавниците на показалните пръсти извършват масажиращи движения в областта на крилата на носа.

Масажирайте масажа при пресичане на горната устна с носа с притискащи движения.

Пощипането и прищипването на движенията леко масажират върха на носа.

В крайна сметка, те обръщат внимание на симетричните области във външния ъгъл на окото.

Завършете масажа в точката между веждите, точно над носа.

Основните точки на масажа при ринит и синузит:

Такъв масаж може да се извършва 3-5 пъти на ден, а за свободното време - не повече от 5 минути. И вие можете по този прост начин да подобрите ефекта на медицинските процедури. Например, задържане на инхалацията 20-30 минути след масажа, ще има значително по-голям терапевтичен ефект.

Методология на процедурата и още няколко точки.

Извършвайте плавни движения с пръсти с постепенно увеличаване на налягането върху биологично активната точка на тялото. За тялото постепенно свикнали с товара. Все пак, всяка такава точка е място на концентрация на нервни окончания и когато кликнете върху тях, започват определени процеси в тялото.

Всяко движение се повтаря няколко пъти, докато пръстът не се отделя от мястото на натиск. По време на цялата процедура е много важно да се запазят тези части на вътрешните органи в тонус, за който е отговорен всяка конкретна точка, и когато отнемете пръста си от него, вие изпускате програмата. И тогава трябва да започнеш отначало.

Масажирането на всяка точка средно продължава около 3-4 минути. Всеки човек е различен по свой собствен начин и по време на манипулациите човек трябва да слуша слуховете.

Някой може да има усещане за дискомфорт или лека еуфория след няколко минути, за тези хора е по-добре да съкрати времето малко.

В някои случаи ще се нуждаете от помощ от друг човек, за да работите по трудно достъпни места по гръб. Разбира се, можете да ги достигнете сами, но в същото време трябва да избягвате неудобни движения и неудобни, неприятни усещания, за да не нараните себе си.

Ето и самите точки:

Пациентът е в седнало положение. Едновременно с това се масажират симетрични места в проекцията на максиларния синус, 1–1,5 cm под долния клепач.

Пациентът седи или лежи. Масажирайте симетричните точки на гърба между 3 и 4 гръдни прешлена, отстъпвайки от средната линия на гръбначния стълб с 1,5–2 cm.

Пациентът е в седнало положение, главата е леко спусната напред. В същото време се масажират симетрични точки, които се намират в областта на тилната туберкула.

Пациентът в удобно седящо положение създава място за масаж на 1 см над границата на скалпа.

В същото време се масажират точки 1,5–2 cm над вътрешните ъгли на очите.

Едновременно с това, симетричните точки, разположени на 2 см над китката, се масажират върху екстензорната повърхност на предмишницата.

Точки за извършване на релаксиращ масаж за антит:

Курсът на този масаж продължава две седмици, като броят на подходите постепенно се увеличава от един на три. Ефектът може да настъпи незабавно и може да настъпи само седмица след началото на лечението, така че трябва да извършите всички манипулации до края.

По време на процедурите е необходимо да се въздържат от употребата на алкохол и други стимулиращи вещества и да се заменят горещите вани с топли или леко хладни душове.

Ако температурата се повиши, състоянието се влошава, болката се появява в синусите, горната челюст или очите, трябва незабавно да посетите лекар, за да избегнете евентуални усложнения.

Комбинацията от различни методи и методи за лечение на синузит ще помогне за бързо справяне с болестта и премахване на неприятните симптоми на заболяването.

Как и кога се масажират при ринит и запушване на носа

Повечето хора не обичат да приемат лекарства за подуване и банални сопли, особено когато става въпрос за деца.

Много родители използват доказани алтернативни методи за лечение в такива случаи.

Един от тези методи на лечение е масаж с течащ нос и запушване на носа. При правилна техника и редовно прилагане на тази процедура симптомите на заболяването изчезват и функцията на тялото се възстановява много по-бързо.

Мога ли да направя масаж със студ и запушване на носа?

Ориенталската медицина практикува този метод за премахване на симптомите на ринит в продължение на няколко хилядолетия, заедно с други начини за отстраняване на болестта. Древните китайски лечители го използват като едно от най-безопасните и надеждни средства.

Техниката на въздействие върху биологично активните точки се практикува от няколко века в страните от ОНД. Този метод на терапия не е загубил своето значение днес, въпреки наличието на множество лекарства.

Този метод се използва активно не само за елиминиране на оток на ринит, но и като част от комплексната терапия, позволява ви да се отървете от хроничните процеси, да елиминирате симптомите на алергичен ринит и да допринесе за разрешаване на синузита.

Предимствата на това лечение:

1. Лесна реализация: всеки човек и дори тийнейджър може да овладее основите на този метод на терапия и да го извърши за себе си и своите близки.
2. Липса на материални разходи.
3. Манипулирането отнема минимално време и може да се извършва у дома, на работното място и дори на пътя.
4. В допълнение към терапевтичните ефекти, този метод на излагане на активни зони допринася за укрепване и стимулиране на имунитета.
5. Той не води до пристрастяване и не предизвиква странични ефекти.
6. Подходящ за пациенти от всякаква възраст (възрастни и деца), пол и без страх, използвани при наличие на съпътстващи заболявания.
7. Може да се използва като медицинска процедура и като превантивна мярка за простуда.
8. В някои случаи, с правилното изпълнение допринася за лечението на ринит в един ден.
9. Подходящ за лечение на остри и хронични процеси, както и за премахване на симптомите на алергии.
10. Не се нуждае от допълнително оборудване: сесията се извършва със собствените си ръце или ръцете на акупунктурист.

По този начин, този метод е не само възможно, но също така е необходимо да се изпълни, ако има проблеми с носа. За да получите ефект от такъв масаж, трябва да следвате правилата за неговото прилагане и да го извършвате редовно.

Какво причинява терапевтичния ефект на масажа със задръствания

Някои пациенти не разбират какъв е механизмът на действие на такава манипулация, защото просто докосва определени точки в лицето или друга част на тялото. Някои смятат, че е шарлатанство или просто самохипноза за хора с нестабилна психика. Нека се опитаме да го разберем.

Масажът и акупресурата са насоки в алтернативната медицина, които се основават на теорията, че има биологично активни области в човешкото тяло, където е концентрирана лечебната енергия. Въздействието върху тези области ви позволява да стимулирате имунната система, да намалите възпалението и да елиминирате болката.

Класическата медицина е скептична по отношение на такива методи, тъй като те не могат да бъдат доказани или анализирани от клинични резултати. Въпреки това, мнението на пациентите показва положителен ефект от такова лечение и тези области на традиционната медицина продължават активно да се развиват и да се използват срещу обикновената простуда, болки в гърба и други патологии.

• укрепване на мускулната рамка на носа;
• да се отървете от задръстванията и задръстванията;
• намаляване на честотата на инфекциозните заболявания по време на студения сезон;
• премахване на хъркането и нощната диспнея;
• поддържа дългосрочна ремисия на хроничната патология и намалява честотата на обострянията;
• предотвратяване на растежа на аденоидната растителност при децата.

Всички тези ефекти могат да се получат само редовно и коректно при изпълнение на всички изисквания. Еднократната процедура може да даде краткосрочен ефект, който скоро ще бъде заменен от предишното състояние или влошаване на състоянието при отсъствие на по-нататъшно лечение.

Акупресура за ринит. Как да похарчите?

За извършване на манипулацията е необходимо да се проучи местоположението на активните точки или рефлекторните зони. Това са места, които по същество са нервни снопове, разположени под слой кожа и мускули.

Повечето от тези точки са концентрирани в лицевата част на черепа, но има и други далечни точки, за които не трябва да забравяте. В ситуации, когато пациентът не е у дома, можете да се ограничите до масаж на лицето.

Правила на процедурата:

1. За сесията се нуждаете от чисти, топли ръце с кратки обработени нокти.
2. Преди манипулация, трябва да изчистите носа на изпускане: аспиратор, изплакване или просто да издухате носа си.
3. Синхронните точки се масажират едновременно с палеца и показалеца.
4. Първоначално движенията са гладки, месене, подслушване в края.
5. Всяка зона се дава за 1-2 минути.
6. Продължителността се увеличава постепенно в продължение на няколко дни.
7. Зоните, разположени върху тялото, трябва да се влияят повече от зоната на лицето.
8. Можете да поставите капка зеленчуков балсам или масло от иглолистни дървета върху подложките за пръсти.
9. След сесията трябва да бъде 15-20 минути, за да седи тихо или да легне.

Техника на

Помислете за точките, както следва процедурата:

1. Започнете да го правите в точки, разположени на крилата на носа. Бавно мелете и след това ги натиснете за 2 минути. В този случай, двете ръце работят, като едновременно с това обръщат внимание на дясната и лявата половина.
2. След това показалеците се придвижват с 1-1,5 см нагоре и натискат точките в тази зона.
3. Палците на двете ръце засягат областта на носа, където започва растежа на веждите.
4. Обърнете внимание на областта, разположена на външния ъгъл на окото. На това място налягането става малко по-слабо, за да не се нарани деликатната кожа.
5. С палците на двете си ръце те натискат естакадата. Тази точка не само помага за премахване на оток и ринит, но и облекчава главоболието, повишава концентрацията и вниманието.
6. След това те се придвижват до точката, разположена на короната на главата и накрая омесват областта на тилната мускулатура.

Фигурата по-долу илюстрира местоположението на точките за процедурата.

Ако пациентът има възможност да се съблича, добавете още няколко основни точки:

1. Замесете подколенната ямка.
2. Обърнете внимание на краката, особено на плантарната част на палците.
3. Алтернативно, те натискат върху задната повърхност на палците и дупката между показалеца и палеца.

Колко пъти ви е необходима такава манипулация? При остри процеси се извършва 3-4 пъти дневно в продължение на една седмица или до отстраняване на симптомите. При хронична патология сеансите се провеждат по-рядко, 1-2 пъти дневно, но за месец или два.

Противопоказания

Въпреки относителната безопасност на тази манипулация, има редица ситуации, в които е по-добре да се въздържат от провеждане на сесия:

1. С висока температура и висока температура.
2. Ако пациентът има кожни инфекции или големи рождени белези в областта на удара.
3. Ако след процедурата се появи болка или дискомфорт.

Ако пациентът реши да използва само този метод на лечение, за да се отървете от ринит, но след 1-2 дни състоянието не се подобри или влоши, трябва да спрете сесиите и да посетите специалист. При алергичен ринит в периода на обостряне, този метод ще бъде неефективен без отстраняване на контакт с алергена и използването на антихистамини.

Масаж за студено бебе

При децата се извършва същата техника като при възрастни. Единствената разлика е по-малката сила на удара върху рефлекторните зони.

По-малките деца се водят от възрастен човек, на когото бебето вярва. В този случай специално внимание се обръща на липсата на дискомфорт в детето по време на манипулацията, в противен случай първата сесия може да бъде последна.

Масажът е под формата на игра. В допълнение към това, в режима на лечение могат да се включат упражнения от курса на дихателните упражнения и измиването на носа.

Започнете с 30 секунди внимателно поглаждане на всяка точка. След това сесията се увеличава и постепенно се увеличава до две минути. Не извършвайте тази манипулация, ако бебето е сериозно болно, има треска, треска или конвулсивен синдром.

При деца с настинка на главата поради тежкото отделяне, зоната над устните и областта на ноздрите са много бързо повредени. Този момент трябва да се вземе под внимание, когато се гали зоната на ноздрите, за да не се причинява допълнителна болка на бебето.

В случай на фронтален синузит (възпаление на фронталния синус), масажирането на областта между веждите може да причини силна болка. А за синусите болката се увеличава с въздействието върху точките в крилата на носа. Ако родителите се съмняват в диагнозата, трябва да посетите специалист преди всяка манипулация и да започнете лечение след това. [Ads-pc-1] [ads-mob-1]

Възможно ли е да се масажира бебето по време на настинка

Тъй като процедурата е практически безопасна с подходяща техника на изпълнение, тя може да се извърши при бебета и деца от първите дни на живота. Такива манипулации помагат за укрепване на мускулите на носа, помагат за отстраняване на симптомите на задръстванията и бързо се отърват от секретите.

В същото време е важно родителите да не прекаляват. Детските кости и кожата са много крехки и деликатни, а активното гасене и месене на тази област могат да причинят значителни вреди.

При бебета на тази възраст, подпухналостта и сополите са по-значителен проблем, отколкото при възрастни. Малкият пациент все още не знае как да духа през носа си и да диша през устата си, така че липсата на носово дишане оказва влияние върху апетита, съня, котенцето бързо се дразни и плаче.

Да се ​​вземат мерки за лечение на ринит в такива случаи е необходимо незабавно и е малко вероятно родителите да могат да се ограничат до този метод. Нуждаете се от вдишване, измиване, отстраняване на разряда с аспиратор, по-рядко - капки. Следователно, процедурата може да се извърши при бебета, но само във връзка с други дейности, за да се постигне възможно най-бързо ефекта от терапията.

Масаж от обикновена простуда и задръствания е безопасно, бързо и достъпно средство за премахване на симптомите на болестта и стимулиране на естествените защитни сили на организма. Ако се прави правилно, то може да се използва във всички възрастови групи като част от цялостно лечение или като независим метод на терапия.

Масаж на носните синуси със студ

Хрема се счита за едно от най-честите заболявания в света, за което дори влезе в Книгата на рекордите на Гинес.

Назалната конгестия, задухът и постоянният дискомфорт - това трябва да се усети още в първите дни на заболяването.

Ако не започнете лечението навреме, последствията могат да бъдат много непредсказуеми.

Основните причини за запушване на носа

Носът може да лежи не само поради настинка или грип. Това може да засегне:

1. температура на въздуха;
2. сезонна и целогодишна алергия;
3. голям брой подправки или пикантни ястия в менюто;
4. появата на полипи в носа (растеж на тъканите на лигавицата);
5. структурни нарушения на носа;
6. доброкачествени и злокачествени новообразувания в носната кухина.

При пушачите конгестията може да бъде предизвикана от дразнене на лигавиците на носа поради тютюневия дим, а прекомерната консумация на алкохол често води до дехидратация и подуване на лигавицата на околоносните синуси.

Методи за лечение

Въпреки преобладаващия стереотип за лекотата и "незначителността" на това заболяване, хрема изисква сериозен подход и лечението трябва да започне, когато се появят първите симптоми. Ринитът може да се лекува с капки, спрейове, инхалации, измивания, хапчета и мехлеми.

Само специалист може да избере най-ефективния метод, но ако поради важни случаи няма време за бърза консултация с лекар, трябва да се опитате сами да разрешите проблема.

Сега ще ви разкажем за друг добре познат метод на лечение.

Масаж на носа при ринит и алергичен ринит

Най-достъпният и ефективен начин за премахване на назалната конгестия при ринит и алергичен ринит е масаж, защото не изисква използването на специално оборудване и лекарства, няма противопоказания за възрастта, е в състояние да активира имунната система и да подобри общото състояние на тялото.

По време на процедурата можете да използвате ароматни или растителни масла (маслини, сусам или жожоба), които се различават по съдържание на витамини и ненаситени мастни киселини и се абсорбират бързо от кожата.

Особено популярен е балсамът "Златна звезда" (по-известен като "Звездичка") с етерични масла, чиито пари проникват в носните проходи и имат благоприятен ефект върху възпалената мукоза.

Правила за подготовка на процедурата

Преди да започнете масаж с нос, трябва:

1. да се проветри помещението и плътно да се затвори вратата, като се избягват течения;
2. да се подготви удобна седалка на дивана или стола;
3. пригответе мехлем или масло, както и кърпички за ръце;
4. измийте или избършете лицето с мицелна вода, за да почистите кожата;
5. измийте и топли ръце.

Успехът на сесията зависи от това колко добре ще бъде подготовката за масажа, защото комфортът е важна част от процедурата.

Традиционен масаж

Този вид масаж не изисква специални познания и се състои в поглаждане и триене на повърхността на носа и на параназалните зони.

Как се правят упражнения

Масажът се извършва с пръсти, леко притискащи и масажиращи с широки амплитудни ротационни движения:

1. области на носа от двете страни:
2. мост на носа нагоре от върха на носа до челния лоб;
3. точки между вътрешните ъгли на очите и носа;
4. зони в близост до ноздрите.

В резултат на това трябва да се появи лека болка, която не причинява дискомфорт.

Акупресура, важни моменти

Акупресурата е различна от традиционното по-точно въздействие върху определена област. Необходимо е внимателно проучване на местоположението на биологично активните точки и практикуване на правилното изпълнение на масажните движения.

Акупунктурна техника

Всяко действие трябва да се извършва за 1-1,5 минути, внимателно масажиране на точките в кръгови движения, за да не се причинява болка.

Основното е да се разгледа алгоритъмът на провеждане и в определен ред да се стимулират посочените зони:

1. симетрични точки в жлебовете на крилата на носа;
2. крилца на носа;
3. зона в центъра на челото („трето око”) - първо натиснете и след това масажирайте с кръгови движения по часовниковата стрелка;
4. точки на външните ъгли на очите;
5. върхът на носа;
6. болки в слепоочията;
7. области зад ушите;
8. области между носа и горната устна (под ноздрите).

Точките на ръцете (между палеца и показалеца) и върху тялото също са отговорни за здравето на носа: в основата на врата и под коленете, които трябва да се масажират след стимулиране на основните биологично активни зони.

Противопоказания

Масажът на носа, както и всяка друга терапевтична процедура, има противопоказания:

• повишаване на телесната температура (над 37,5 ° С);
• наличието на молове в областта на биологично активните точки;
• дразнене на кожата в зоната на лечение.

Удобства при деца

Масаж може да се извършва за лечение на ринит, дори и на бебета.

Тази процедура има не само терапевтичен, но и успокояващ ефект. Основното е да се изучава внимателно техниката, стриктно да се следват правилата за провеждане и да се засягат, на първо място, основните моменти:

1. челото;
2. между веждите;
3. мост за нос;
4. крилца на носа;
5. задната част на носа;
6. вдлъбнатини в близост до крилата на носа;
7. между горната устна и носа;
8. ментална ямка;
9. зад ушите.

Въпреки че масажът в други точки също ще има благоприятен ефект.

Желателно е да се извърши масаж със средни пръсти, като се натиска леко, за да не се причинява болка на бебето.

Когато не можеш да направиш без помощта на лекар

Често можеш да се справиш с хрема и носната конгестия самостоятелно. Но понякога посещението на лекар е просто необходимо, за да се предотвратят сериозните последствия от развитието на болестта.

Не трябва да отлагате пътуването до болницата, ако:

1. хрема не излиза в рамките на 1 седмица;
2. чувство на тежест в максиларните синуси;
3. главоболие;
4. се появи треска и треска.

Най-добрият вариант е да се свържете с отоларинголога. Но ако не е възможно да се стигне до специалист, можете да се запишете на терапевт, за да получите основни препоръки за борба с болестта.

предотвратяване

Основните превантивни фактори са здравословен начин на живот, балансирана диета и подходящ дневен режим. Освен това е необходимо:

1. поддържане на нормално ниво на влажност в помещението;
2. през сезонните болести измийте носа си с физиологичен разтвор;
3. избягвайте контакт с хора с ARVI;
4. ако има диагностицирана алергия, отстранете провокиращите фактори (храна, силни миризми и т.н.);
5. предотвратяване на нараняване на лицевата област;
6. ако е необходимо, за коригиране на аномалиите в структурата на носа (за да се елиминира кривината на носната преграда);
7. своевременно се консултирайте с лекар при първите признаци на заболяването.

Какво се случва, ако хрема се лекува?

Възможно развитие на усложнения и неприятни последствия, като:

1. остър или хроничен синузит (възпаление на параназалните синуси);
2. респираторни заболявания (поради честото дишане в устата) и проблеми със зъбите;
3. липса на кислород (на фона на постоянно затруднено носово дишане), което води до главоболие, умора, увреждане на паметта и дори сърдечно-съдови заболявания;
4. обструктивна сънна апнея (OSA) - спиране на дишането в сън, което причинява сънливост през деня и в резултат на това увеличава риска от злополуки у дома, на работното място, в транспорта и т.н.

Полезно видео

В това видео можете да видите как основните 4 акупунктурни точки показват роден в страната, от която произхожда този метод на лечение (Китай):

И този популярен видеоклип може да се види на масите на носните синуси:

заключение

Казва се, че най-добрата защита е атаката, а неприятните симптоми на ринит са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение.

Най-простите правила трябва да се следват: при хладно време, дръжте главата и краката си топли, избягвайте контакт с хора, които са хванали настинка, балансирайте храната и, независимо от сезона, успокойте тялото, подобрявайки имунитета с всички налични методи.

Масаж от запушване на носа: кои точки са отговорни за здравето на лигавицата?

Не всеки пациент, страдащ от назална конгестия, иска да използва някои интраназални капки. Ето защо, за тези пациенти, перфектен масаж, който в повечето случаи помага да се отървете от подуването на носните проходи, задух.

Преди много векове източните лекари отбелязаха, че има определени точки на тялото на всеки човек, които са отговорни за контакт с различни вътрешни органи. Те са разположени строго по линиите, невидими за очите на хората, но добре познати на лекарите. Ориенталските лекари твърдят, че при възпаление на една система на тялото, други органи не получават достатъчно енергия, така че всички жизнени процеси са нарушени.

Как да се идентифицират точките за масаж на носа със задръствания?

Ако откриете областите, които са отговорни за работата на възпаления орган и ги масажирате, тогава се премахва блокирането на линията или канала, който пренася енергия в цялото тяло. След това човек започва да се чувства по-добре и постепенно става по-добър.

За да се обясни това явление на тези, които не вярват в различни езотерични понятия, може просто да се каже, че чрез масажиране на определени точки пациентът отпуска или стимулира НС, поради което в зоната на пациента се извършват следните действия:

• Кръвоснабдяването се подобрява
• Възстановява нормалната тъканна функция.
• Регулаторният капацитет на секреторните жлези е регулиран.
• Болезненото усещане се премахва
• Нервният / мускулен щам намалява

За да потвърди този факт, много местни експерти проведоха изследвания върху човешкото тяло и енергийните точки. Както се вижда от наблюдения, използващи физически устройства, някои области на тялото наистина се различават от съседните тъкани на кожата.

Тези точки имат следните характеристики:

• Ниска устойчивост на електрически ток
• Силна абсорбция на UV лъчи
• Повишена температура
• Висока пот
• Мощни метаболитни процеси
• Палпирането на точката усеща болка.

Ето защо, за да разберете къде точно се намира точката за масаж, можете да го направите с просто натиск върху него. Някои хора описват, че се чувстват вцепенени, когато палпират желаната област, други казват, че развиват болка или болка. Някой забелязва приливите и отливите на топлината, а друг показва гънките, когато масажират точката.

Във всеки случай процедурата на масаж на желаната зона се отличава с приятни емоции, тъй като в процеса на лек натиск се освобождават хормоните на щастието.

Точки, отговорни за здравето на носната кухина

Акупресура е масаж на биологично активни зони, които са върху човешката кожа. Палпирането на определени точки е възможност за подобряване на здравето на пациента, за възстановяване на функционалността на системите на тялото. Основното предимство на акупресура е лекотата на изпълнение и способността да се извършва самостоятелно при всякакви условия: както у дома, така и на работното място или на екскурзия.

За разлика от капки за нос, масажът за запушване на носа има следните предимства:

• Няма странични ефекти
• Не причинява зависимост
• Няма никакви разходи
• Няма нужда да носите допълнителни лекарства със себе си.

Акупресура се провежда в продължение на 10 минути, след което дишането се възстановява и подуването се отстранява. Необходимо е да се масажират биологично активни зони, които се намират на такива места:

1. Крила на носа
2. Нос мост
3. Близо до ухото
4. Между палеца и показалеца от външната страна на ръката
5. Китките на гърба
6. Под коленете
7. Ъглите на очите от слепоочията
8. При свързването на шийния прешлен към черепа

Акупресура се извършва с палеца или показалеца за 60 секунди. Ако асиметричните зони се масажират, трябва да натиснете едновременно с две ръце.

Как да облекчим назалния масаж на носа?

За да може акупресурата да бъде ефективна физиотерапевтична процедура, тя трябва да се изпълнява съгласно определени правила. Преди да се масажират биологичните точки, следва да се вземат предвид следните препоръки:

1. На първо място, трябва да натиснете върху тези точки, разположени близо до крилата на носа. Пациентът масажира каналите между крилата на носната пирамида и бузите с индексни пръсти за около 60-90 секунди.
2. След това можете да масажирате точките под ноздрите. Пациентът трябва да усети области под носа и над устната.
3. След това можете да се придвижите до носа.
4. Ако главоболието, а след това масаж храмове ще помогне за облекчаване на дискомфорт.
5. След това можете да отидете до акупресура, преминавайки през четките.

Когато масажирате запушен нос, не забравяйте, че трябва да правите движения с топли пръсти. Ако ръцете ви са студени, можете да ги загреете, като държите гореща чаша кафе или като разтриете дланите си заедно.

При натискане на акупунктурните точки не е необходимо да го правите рязко или интензивно. Натискането трябва да е гладко, средно. Масажните движения могат да бъдат кръгли, непрекъснати. Ако палпацията е съпроводена със слабо усещане за болка, това означава, че акупресурата се извършва правилно.

Масаж може да се извършва до 3 пъти на ден. След процедурата можете да изпиете чаша топла течност: вода, сок, компот, чай. Така терапевтичният ефект ще бъде по-ефективен.

Тези, които искат да излекуват хрема, преди да премахнат запушването на носа, трябва да знаете, че масажните движения могат да се правят не само с върха на пръстите. Акупресура се извършва чрез подслушване. За да направите това, огънете пръстите и използвайте костите. Подслушването трябва да се извършва в седнало положение.

• В първите половин минута костите почукват активните точки на крилата на носа. Три пъти докосвайте от едната страна, а след това от другата, последователно тридесет секунди.
• Втората половин минута подслушване се прави едно по едно от двете страни на носа.
• Трети половин минута биологични точки се масажират с две кости едновременно.
• След това се прави подслушване на носа.

Обикновено масажните движения стимулират кръвообращението в носната кухина, намалявайки подпухналостта. Те укрепват мускулите, премахват хъркането, тонизират жлезите с вътрешна секреция.

Ако пациентът не успява да премахне запушването на носа с помощта на акупресура, тогава е необходимо да се консултирате със специалист. За сериозно възпаление на лигавицата е необходимо допълнително лечение.

Кой не трябва да се масажира за запушване на носа?

Всякакви полезни физиотерапевтични процедури имат свои собствени противопоказания. Акупресурата не е подходяща за пациенти със следните симптоми:

• Много висока температура, която се проявява по време на обостряне на възпалението
• Появата на неприятна болка по време на масажните движения
• Раздразнена кожа в зоната на биологично активни точки (алергичен дерматит, пустули, херпес и др.)

Виетнамски балсам за нос

Специалистите препоръчват използването на различни мазила за по-голяма ефективност на масажните действия. Най-често за акупресура на носа те използват балсам "Star", който съдържа голямо количество етерични масла. Виетнамският маз е евтин, но може да има лечебен ефект върху възпалената лигавица на носната кухина и синусите.

Масажните точки правят кръгови движения с леко гладко налягане върху активната зона. Процедурата позволява не само да се стимулират нервните окончания, но и да се затопли възпалените зони. Балсамът облекчава подуването, намалява болката, унищожава инфекциозните патогени. Масажните движения увеличават кръвообращението, тонизират мускулите и кръвоносните съдове, правят нормалната мукоза да функционира.

Ако запушването на носа при дете, то този балсам е подходящ и за лечение на ринит. Но за децата от предучилищна възраст е по-добре да не го прилагат върху кожата, тъй като те могат да развият алергични реакции или дразнене на лигавиците и носната кухина. Но детето в училищна възраст лечебен балсам премахва запушването на носа за кратко време.

Акупресура със звездичка може да се повтаря няколко пъти на ден. Но най-добрият начин да направите масаж сутрин и вечер.

Ailey

Ейли ©

Блог (не) правилната майка и просто добро момиче :)

Акупресура перфектно помага при обикновена настинка, запушване на носа, облекчава подуването, подобрява отделянето на слуз и ускорява цялостното възстановяване. В същото време, за разлика от вазоконстриктора, той не е пристрастяващ, винаги достъпен и не вреди на тялото като цяло.
Акупресура също помага при лечението на синузит, фронтален синузит, ринит и други УНГ заболявания.
За акупресура, както и за всеки друг масаж, съществуват редица ограничения.
На първо място, липсата на остри заболявания и треска, ограничения върху определени точки по време на бременност или онкология и др.
Най-добре е да започнете от първите признаци на заболяването. Ако носът е силно запушен и има много слуз, трябва да изплакнете носа си с физиологичен разтвор, колкото е възможно преди масажа.

И така, самият масаж.
1) Купете основния балсам тип "звездичка". Включва карамфил, евкалипт и други масла. Много е желателно предварително да се уверите, че миризмата не предизвиква отвращение и че няма алергия към балсама. Миризмата трябва да бъде силна, но лесно преносима. Харесвам:
- лосион за масаж Tay-Fu (Tei Fu) компания NSP. 118 ml епруветка. Той има много употреби и винаги помага много добре, включително преди и след ухапвания от насекоми (които са заинтересовани - пишете, кажете ви повече).
- тонизиращ балсам фирма Faberlic. Малка тръба, подходяща само за акупресура.
2) Необходимо е да се вземе удобно положение на тялото, без да се ограничава движението на ръцете, което ще осигури максимално равномерно отделяне на слуз от двете страни на носа. Тази позиция лежи по лицето нагоре, можете без възглавница.
3) Вземете малко балсам на върховете на показалеца и намерете точките на носа 16, 17, 3 (вижте снимката)

Местоположението на точките на снимката е приблизително.
Точки 16 са приблизително в областта на крилата на носа, по-ниски, отколкото на снимката. Точки 17 са на носа (също по-ниски, отколкото на снимката). Точки 3 са разположени в основата на веждите и са добре показани на снимката. Ако точката е намерена правилно, когато го натиснете, възниква лека болка, която се простира дълбоко навътре. Ако носът е много болен, болката при натискане на точката отначало може да бъде неприятна.

4) Симетрично масажирайте точките с показалеца, започвайки от 16 и нагоре. Масажирайте в кръгови движения, притискайки до лека болка, с малък радиус (около 1 см), без да повдигате пръстите си, без бързане - с удобно темпо, около 60 пъти - около 1-2 минути. Когато първата двойка (16) приключи, преминете към следващата (17). Ако е необходимо, можете да добавите още балсам. Масажирайте точки 17 по същия начин, след това точки 3. В края на масажа можете да вдишвате миризмата на балсам от ръцете си и лежите известно време. Ефектът обикновено настъпва веднага или след няколко минути и продължава около 2-6 часа, в зависимост от пренебрегването на заболяването.

Масаж на тези точки ще облекчи подуването на носа и ще помогне да се отървете от студа (във връзка с измиване, диета, начин на живот и т.н.)

Това се случва, че на крилата на носа е много чувствителна кожа, която бързо се дразни, когато в контакт с балсам. В този случай, точки 16 могат да се масажират без балсам или да се пропуснат изцяло. Дори ако масажирате само точки 17 и 3, масажът все още много помага.

Ако има челна история, след основния цикъл отиваме към точка 1 и 2, след това на 4 и 5.
Ако има тенденция към отит, тогава за предпазване от отит, можете да масажирате в допълнение храмове и издатина в основата на ухото.

Когато синузит след основния цикъл, отидете на точки 4, 5, 18. Но за превенция, можете да направите масаж на точки 1, 2, 4, 5, 18 след основния цикъл (в тази последователност).

Ключът към успеха е да се масажира редовно, няколко пъти на ден, веднага щом се появят признаци на задръстване. А също и да наблюдавате всички точки, правете го бавно, спокойно и последователно.

LiveInternetLiveInternet

-Категории

• 1000. Съвет +1 (307)
• Съвети за всички поводи (104) t
• Малки трикове - голямо готвене (85) t
• Бележка на господарката (121)
• Личностно развитие (83) t
• Развитие на паметта (48)
• Съвети за живота (13)
• Управление на времето (11)
• Комуникационни умения (9) t
• Четене на скоростта (3)
• Танци (83)
• Латина (29)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Танци (7)
• Клубен танц (5)
• Go-Go (5)
• Ориенталски танц (25)
• FAQ (81)
• Често задавани въпроси (20)
• LiRu (2)
• Дизайн (6)
• Бележка (27)
• Нашите по-малки братя (659)
• Кучета (35) t
• "На живо - като котка с куче" (25)
• Звярът ми (5)
• От живота на котки -1 (154)
• От живота на котки-2 (35)
• Интересно за котки (63) t
• Котенца (18) t
• Котки (снимки) (234)
• За собственици на котки (37) t
• Тези славни животни (75)
• В световен мащаб (327)
• Колекция мускули (32)
• Какъв напредък е постигнат. (8)
• Искам да знам всичко (114)
• Креативно писане (17)
• Митове и факти (36)
• Преднамерено няма да мислиш (3)
• Страстни Mordasti (44)
• Удивително - следващо! (14)
• Шоубиз (40)
• Всичко във всичко (39)
• Живот в радост (668)
• Live Easy (187)
• Ритуали, гадателство, поличби (131)
• Празници, традиции (100) t
• Магията на парите (73)
• Мъж и жена (46)
• Симорон (36)
• Нумерология, хороскоп (28)
• За душата (25)
• Фън Шуй (17)
• Езотерика (2)
• Хиромантия (1)
• Светилища (5) t
• Азбука на вярата (107)
• Здраве (810)
• Помощ за себе си (367)
• Самомасаж според всички правила (81)
• Болести (71)
• Чигун, Тай Чи Чуан, Тайчи (66)
• Акупресура, рефлексология (42) t
• Старостта не е радост? (26)
• Корекция на зрението (9) t
• Традиционна медицина (9) t
• Източна медицина (5) t
• Живейте здрави (134)
• Традиционна медицина (46) t
• Почистване на тялото (42) t
• Последна цигара (24)
• Израел (146)
• Градове (33)
• Обетована земя (11)
• Полезна информация (5)
• Izravideo (21)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (210)
• Комплекси йога (123) t
• Йога решава проблеми (43)
• Упражнения (30)
• Асани (9)
• Йога за пръсти (мудра) (7) t
• Съвети (2)
• Красота без магия (1194)
• Гимнастика за лице, упражнения (229) t
• Луксозна коса (133)
• Масажна техника (93) t
• Японска красота, азиатски техници (86)
• Тайните на младостта (60)
• Оригинален маникюр (22)
• Път към лъчистата кожа (115)
• Козметична чанта (55) t
• Непорочен грим (105)
• Проблеми (46)
• Изкуството да си красива (36)
• Стил (136)
• Грижа (284)
• Рецепти (775)
• Печене (93)
• Гарнитура (18)
• Първото ястие (12)
• Етническа кухня (8) t
• Десерт (53)
• Закуски (119) t
• Продукти тестови (84) t
• Да се ​​яде подадена (51) t
• Месо (115) t
• Бърза (31)
• Напитки (76)
• Зеленчуци и плодове (115) t
• Рецепти (25)
• Риба, морски дарове (34) t
• Салати (62) t
• Сосове (8) t
• Условия (16)
• Полезни сайтове (11)
• Снимка (8)
• Фоторедактори (3)
• Захранване (7)
• Полезни връзки (7)
• Програми (11)
• В живота, смях. (135)
• Забавление за видео (33)
• Снимка смешно (3)
• Играчки (25) t
• О, тези деца. (29)
• Приколюшечки (29)
• Просто страхотно! (16)
• Русалка (209)
• Плетива (21) t
• Ръкоделие (11) t
• Ремонт (3) t
• Направи си сам (83)
• Ние създаваме комфорт (37)
• Шиене (70) t
• Стихове и проза (247)
• Текстове (152)
• Притчи (68)
• Афоризми, цитати (22)
• Проза (4)
• Клоун изрази (1)
• Перфектно тяло (638)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Пилатес (41)
• Аеробика (25) t
• Каланетика (22)
• Милена. Фитнес (18)
• Фитнес (17)
• Трансформиране на тялото (5)
• Анатомия (1)
• Съвети (69)
• Фитнес програма (89)
• Разтягане (40)
• Упражнения (237)
• Светът на снимките (63)
• Изпълнители (5)
• Природа (5)
• Снимка (16)
• Фотографи и техните произведения (31) t
• Цветя (8) t
• Photoshop (5)
• Предизвикайте допълнително тегло (552)
• Заловени в диети (63) t
• Закони за мощност (118)
• Яж да живееш. (76)
• HLS (16)
• Продукти (73) t
• Отслабва интелигентно (128)
• Пътят към идеала (103)

-видео

-музика

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

Ако носът не диша. Масаж на синусите

Всеки от нас помни добре това неприятно състояние по време на течащ нос: носът не диша, главата е тежък, болезнен сън, с чести събуждания и все още трябва постоянно да духате носа си.
За щастие, това състояние, причинено от остра инфекция, бързо преминава. Въпреки това, много хора живеят с носово дишане през цялото време.

Качеството на такъв живот може да бъде оценено като ниско. Много бърза умора, чести главоболия, след сън, вместо жизненост - чувство на слабост, намалена работоспособност - всичко това може да се дължи на недостатъчно снабдяване на мозъка с кислород, причинено от постоянно затруднено дишане.

Най-голямата грешка и в същото време „нещастието“ на хората, страдащи от постоянна назална задръжка, е, че те се опитват да решат сами медицинския проблем. Те отиват в аптеката и купуват лекарства, без да знаят каквато и да е диагноза, причина или резултат, без никакви медицински познания.

Повечето от тези хора стават „заложници” на бутилка с вазоконстрикторни капки (Нафтизин, Галазолин, Симелин, Отривин, Санорин, Називин, Тизин и др.).
Защо има такава любов към назалните спрейове или капки - е разбираемо. Лекарството свива кръвоносните съдове и по този начин елиминира подуването в носната кухина - той е този, който блокира потока от животворящ въздух. Постепенно, съдовете попадат под диктата на медикамента: има лекарство - те стесняват, не - безпомощно се отпускат и през лумена идва течността, която причинява подуване.
И сега студът отдавна приключи и този „порочен“ механизъм, който лекарите наричат ​​„синдром на зависимостта“, работи като часовник: поставих доза от лекарството в носа - дишане, отне 3-4 часа - съдовете започнаха да се „счупват“ и нужда от нова доза, за да придобият нормален тонус.

Понякога хората през годините не могат да решат проблеми като алергии, хроничен ринит, възпалено гърло, недостиг на въздух, възпаление на лигавиците на назофаринкса, повтарящи се синузити и много други.
Когато не помага на капки в носа.

Масажът на синусите ще помогне да се премахне запушването на носа, представено от Маргарита Левченко. Марнарита е треньор по всички видове терапевтичен масаж, масаж на лице, практикуващ психолог и треньор по здравни програми за хора с проблеми на опорно-двигателния апарат.

Един прост и ефективен масаж, ако се прави ежедневно (веднъж или два пъти дневно), може да реши много проблеми с нос, който не диша. Маргарита Левченко препоръчва масаж сутрин и вечер или по всяко време, например, когато гледате телевизионна програма.

Ръцете трябва да бъдат добре измити и затоплени преди процедурата. Извършването на назален масаж със студени или студени ръце може да предизвика нежелани ефекти и ще има много по-малък терапевтичен ефект.
Препоръчително е да седнете на стол с гръб, гърбът трябва да е плосък.

1. Започваме с масаж на долната челюст. Слагаме дланите си (на китките) на долната челюст близо до брадичката, а правите пръсти (индекс, средна, неназовани и малки пръсти) се допират с подложки с известно напрежение.

Плавното движение на дланта лесно или с известно напрежение се плъзга по долната челюст към ушите, а след това пръстите се включват и работят - индексът и средното се плъзгат по долната повърхност на долната челюст, пръстена и малкия пръст по долната му повърхност.
Повторете няколко пъти, докато нахлуе.

2. Масаж от мост на носа към ухото. Поставете дланите си в областта на носната кост в синусите.
Започваме да галим с всички пръсти на областта от носа и чак до ушите. Движенията са гладки, дланите нежно или с известно напрежение се плъзгат по горната челюст, а пръстите изглаждат „твърдия” нос и горната челюст, докато дръпнат дланите си към ушите с наклонена черта.

Препоръчва се упражнение от нос до ухо, докато почувствате прилив на топлина на това място. Приблизително необходимо е да се изпълнят до 15 пъти.

3. Масажирайте средната част на челото. Пръстите се поставят на челото възможно най-близо до средата му, след това лесно се плъзгат по челото до слепоочията, а масажът се повтаря до появата на чувство на топлина.

4. Масаж на челото. С едната ръка задръжте кожата на челото, така че да не се движи силно, и натиснете дланта на индекса и средните пръсти на другата ръка до точка над веждата.

Разтрийте кожата на челото, като завъртите (до 300 rpm) длани по периметъра на челото (в шест точки: над веждите, точки на горния край на челото, над и над моста на носа - те са показани във видеото), докато кипящата вода се появи в точките, отгоре и отдолу на челото, над очите.

5. Акупресурен масаж. Натискаме върху двойките точки в началото на веждите (между веждите в точката на сближаване на веждите и носа), симетрични точки на носа (откъм носа).
За подробности вижте Как да излекуваме хрема за 5 минути

6. Масаж на двойки в близост до крилата на носа. Поставяме палците на синусите (палците под скулите и натискаме под костта по-долу), а със свити предпазители правим енергични кръгови движения, масажиращи точки, разположени на крилата на носа (лява ръка от дясно на ляво, отдясно наляво надясно по посока на часовниковата стрелка). Въздействието върху двойките трябва да бъде едновременно, така че трябва да извършите масажната процедура с двете си ръце.

Масажът на синусите на носа активира метаболитните процеси на тялото, които стимулират възстановяването на тъканите след заболяване, и също така повишава човешката резистентност към инфекции, т.е. местния имунитет. Това е предотвратяване на подновяването на възпалението на синусите.
Въз основа на материали от www.celt.ru

Интересна тема:

Да поговорим за студ

Акупресура срещу обикновената настинка

И още няколко препоръки от Маргарита Левченко ::