Възможно ли е да се разболеете от черновата?

Лятото ще дойде при нас много скоро и с него - време е за отворени прозорци, климатици и фенове. В детството ни често казваха родителите, че черновата може да бъде много опасна, но повечето от нас го смятат за мит. А бризът на спасителния бриз в запушен офис не иска да се нарича коварен.

Човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че за всеки отрицателен фактор да се развие неговата защита. Например, когато излезе на студено, на кожата се появяват "гъсеници", които поради вдигането на космите създават въздушен слой, който предотвратява отделянето на топлина. Така че по време на черновата - тя е топла за човек или дори гореща, някои от нашите части на тялото могат да се преохлаждат. Но, за разлика от обичайните студени, в този случай, защитата не е активирана. И самият човек не иска да предприема действия, за да спаси, например, преохладена врата.

Движението е насочен въздушен поток, който, ако засегне определена част от тялото за дълго време, може да причини усложнения за здравето. Като правило, засегнати са открити области на тялото: главата или шията. Първо идва хипотермия, която по-късно отстъпва на възпалителен процес.

Така че, ако дори не хванете грип или настинка от чернова, тялото ви все още ще бъде значително отслабено. И по-късно, възпалителният процес, който е започнал поради хипотермия, може да "прилепи" инфекцията. Често при преохлаждане на горната част на тялото могат да се появят бактериологични инфекции: обостряне на херпес, ринит, отит, ларингит, възпаление на сливиците, фарингит, трахеит и дори бронхит или пневмония. Освен това усложнения могат да бъдат и от страна на нервната система: възпаление на троичния нерв, миозит, пареза или възпаление на бъбреците.

Широко разпространено е схващането, че хората се разболяват поради теча, защото вятърът носи инфекция в къщата. Но вече разбрахме, че твърдението не е вярно.

В същото време лекарите не препоръчват да седи под климатика. И ако офисът не се скрие от потока въздух, който отива право към вас, увийте се в топъл шал. Струва си да се сведе до минимум и чернови - просто оставете отворения прозорец и не го отваряйте широко.

Възможно ли е да се настигне от черновата?

Още 5 статии по темата: Грип и ТОРС при деца: превенция и лечение

Възможно ли е да се настигне от черновата?

Много хора, влизащи в стаята, незабавно се втурват да затварят прозорците и дори вентилационните отвори, така че в стаята да не попадне нито един поток. „Не стойте на терена, ще се разболеете!” - инструктират децата да разказват. Възможно ли е всъщност да се настигне от чернова или това е само мит?

Отговор: Успенская Екатерина Владимировна, д-р, лекар от най-високата категория.

Нашето тяло не функционира еднакво при различни температури - топлината, подобно на екстремния студ, влияе по различен начин. Особено той не обича температурните капки. Вярно е, че не може да се спори с факта, че това е влиянието на ниски температури (дълго или многократно и кратко), а не топлина, която провокира развитието на болести по-силно.

Факт е, че при различни патогенни бактерии човешкото тяло се намира ежедневно и почти денонощно, а не само когато седите до отворения прозорец или излизате в студения въздух. Нещо повече, някои от тези микроорганизми вече присъстват в тялото ви, но имунната ви система ги потиска успешно. Но веднага щом се озовете в неудобна или променяща се външна среда (т.е., когато се чувствате топла, но все още студена), тялото „включва“ адаптационни механизми за поддържане на телесната температура при 36,6 Имунните ресурси бавно се изчерпват. И в този момент бактериите и вирусите започват да се размножават активно, което означава, че болестта се развива.

Както сега разбирате, твърдението, че хората хванат студ, седнал на отворения прозорец, защото с вятъра идва "всяка зараза", нищо повече от мит. Можете да станете жертва на вируси по същество по два основни начина - когато се разпространяват чрез въздушни капчици (когато сте в близост до човек, който киха или кашля или дори говорите с някой, който е болен) и контакт (когато докоснете някои от предметите, които сте използвали) болни и след това докоснали носа или очите, пренасяйки вируси върху себе си върху лигавицата). Но проектът може да допринесе за развитието на болестта.

Означава ли това, че всяка промяна на температурата или преохлаждане на тялото са вредни за здравето, защото Незабавно обезоръжавайте имунитета си пред всички фактори на околната среда? Никак! Способността да се адаптира бързо към външната среда е различна за различните хора, но тя също може да бъде развита. Това всъщност се нарича втвърдяване. И това не трябва да бъде изчерпващо въобще, както мнозина вярват. Къси разходки в много различни климатични и въздушни бани у дома - и има необходимия минимум, който ще ви направи по-устойчиви на течение и студ.

Често, в комбинация с укрепващи процедури, те също вземат средства за укрепване на имунната система - на базата на ехинацея, жен-шен и други естествени имуностимуланти. Техният обменен курс увеличава устойчивостта на организма към вируси.

Ако вече усещате настъпването на студ, разбира се, всички „закаляващи“ процедури ще трябва временно да бъдат спрени и използването на гореспоменатите естествени имуностимуланти вече няма да играе ключова роля.

В същото време, „маскирано благословение“ - чернови и хладен въздух, за които се страхуваме толкова много, може да се окажат на наша страна в борбата срещу вирусите. Въздухът на помещенията в отсъствието ви и броят на патогените ще бъде значително по-нисък, а оттам и рискът да се разболеете.

Възможно ли е да се охлади от течения

Как да се лекува, ако "избухне"

Миозитът е възпаление на една или повече мускули, когато мускулните влакна се набъбват, настъпва спазъм и нервните окончания са притиснати. Зад фразата „духът на врата” често е проблемът. Остра болка при движение или натискане е често срещан симптом, който не може да бъде облекчен чрез масаж, компресиране или триене със загряващ агент (грешката на много пациенти). Противовъзпалителната анестетична маз ще помогне да се отървете от неприятните усещания, но ако състоянието не се подобри след няколко дни или е станало по-лошо, не трябва да отлагате посещението на невролог. След прегледа е необходимо да се подложи на предписаното лечение, например курс на физиотерапия.

Ако лекарят прецени, че нервните окончания, които влизат в междупрешленните отвори, са възпалени, а болката се усилва и се появява "стрелба" в ръката или главата, диагнозата ще бъде различна - неврит, т.е. нервно възпаление (наричано още радикулопатия). Инжектиране на нестероидни противовъзпалителни лекарства (обичайни ибупрофен и подобни лекарства), както и лекарства за болка и оток, обикновено помагат при лечението на заболяването. При междуребрената невралгия нервните окончания причиняват болка по цялата дължина на гръбначния стълб, особено в гръдната област. Според Олга Дехтярова, пациентите често се страхуват и объркват този проблем със сърдечните заболявания: има болка в гърдите, която след това изчезва, а след това се увеличава по време на кашлица, вдишване или промяна на позицията на тялото, а дишането може да бъде трудно. Описахме как да разграничим ангина пекторис (болка, свързана със сърдечни проблеми) от междуребрената невралгия. Лечението се свежда до облекчаване на болката и облекчаване на възпалението с противовъзпалително средство.

Невритът на лицевия нерв е друго заболяване, което може да бъде причинено от понижен имунитет, дължащ се на локално охлаждане (особено при студено време): спазъм на кръвоносните съдове и мускулите временно прекъсва силата на лицевия нерв и се възпалява. Лицевият нерв преминава през много тесни канали в костите на лицето, така че дори незначителни възпаления и подуване водят до компресия, което причинява симптоми на заболяването. Обикновено дискомфортът се появява зад ухото и постепенно се премества в областта на лицето и шията. В резултат на това, буквално след няколко дни, става трудно да се контролират израженията на лицето, симетрия на лицето е забележимо нарушена, речта става неясна, а нервните тикове не са изключени. Експертите отбелязват, че болестта може да бъде продължителна, а тежестта и времето за възстановяване зависят от това кой отдел на нерва е повреден и колко бързо е започнало лечението. В началото на заболяването, вазодилататорите и деконгестанти, витамините от група В и обезболяващите средства са ефективни. От втората седмица можете да използвате физиотерапия и масажирайте лицето си. В трудни случаи, когато няма подобрение в рамките на 8-12 месеца, предпише хирургия.

• основен
• Категории
  • Бременност Под тази глава ще намерите статии: как да планирате бременност за диагностициране на бременност за всяка седмица от бременността: какво се случва с бебето и майката, както и полезни съвети и препоръки за ултразвукова диагностика по време на бременност за хода на раждането и всичко свързано с тях родилни болници на град Омск
    • Бременност през седмицата В този раздел ще намерите информация: как да потвърдите бременността за всяка седмица от бременността с подробно описание на усещанията на жената и развитието на плода относно препоръките, след които ще направите бременността удобна за дешифриране на тестове и ултразвук
    • Планиране на бременност Планирането на бременност е много важен етап, на който много хора често не обръщат внимание. Как да се подготвим за бременност?
    • Roddom Roddom - място, в което всяка жена мечтае да влезе. В края на краищата, именно тук получаваме дългоочакваното щастие! В този раздел четете статии за това как да се подготвите за приемане в болницата, ще намерите подробен списък на нещата в болницата, както и да научите как да се грижите за новородено дете в болницата.
    • Раждания Историята на раждането във всичките му прояви, първите дни след раждането са авторските статии, които предават всички чувства и преживявания. Тук ще намерите статии за правилното поведение на жените при раждане, за използването на епидурална анестезия, за цезарово сечение и много, много интересни неща.
      • Истории за раждане Прочетете уникалните истории на майките!
  • Развитие на децата Развитието на детето е много важен етап в семейния живот. В този раздел на статията: за развитието на детето от раждането до 1 година за развитието на деца на възраст 1-3 години за растежа и теглото на децата от месец на месец до 3 години върху развитието на методите на занаятите със собствените си ръце за почивка и просто за душата за всичко свързано с детската градина, започвайки с това как да застанем в линия и да завършим с дипломирането си
    • Детска градина Повечето деца посещават детски градини. Това не винаги е желанието на родителите, а по-скоро изход от безнадеждна ситуация. За да получите място в детска градина у нас, трябва да се притеснявате предварително, а именно: да поставите детето на опашката на детската градина навреме. Веднага след като разрешението за предучилищна възраст ще бъде във вашите ръце, ще има много нови въпроси: списък за пазаруване на детето в детската градина, адаптация на детето в режим на детска градина как да направите посещението в детската градина възможно най-комфортно за детето и родителите, и така нататък. Това ще бъде обсъдено в статиите в тази колона.
    • Занаяти Занаяти е друг пъзел за родителите! В крайна сметка, не е тайна за всеки, че занаятите в детската градина, в училище се правят почти от цялото семейство. В тази секция идеите на занаятите, както и майсторските класове в тяхното производство с стъпка по стъпка снимки!
    • Развитие и техники Развитието на детето е спонтанен процес като еволюцията. Но ние сме длъжни да помогнем на детето да се развива, контролира неговото развитие и да обръща повече внимание на това, с което детето не може да се справи. В този раздел ще намерите статии за физическото развитие на детето, за развиващите се анимационни филми, за методите за развитие на различните възрастови категории.
    • Дете 1-3 годиниВсички отговори на въпроси за дете на възраст 1-3 години, ще намерите в статиите от тази колона. Статиите са много информативни, информация за която е събрана малко по малко + личен опит. Проблемите, пред които е изправена всяка майка!
    • Деца до 1 година Всички отговори на въпроси относно дете под 1 година могат да бъдат намерени в статиите от тази колона. Статиите са много информативни, информация за която е събрана малко по малко + личен опит. Проблемите, пред които е изправена всяка майка!
  • HealthHealth - най-важното нещо в човешкия живот! Но по един или друг начин ние и нашите деца периодично се разболяваме. Няма хора, които никога не са срещали настинка или треска в живота си. В този раздел ще намерите статии: за най-често срещаните и често срещани заболявания за това как да ги лекуваме и да предотвратяваме заболявания за лекарства за ваксинации за правилно хранене за здравословен начин на живот
    • ЗаболяванияТази категория е посветена на най-честите заболявания на децата. Диагностика на заболявания, профилактика и лечение.
    • Лекарства В тази рубрика са включени статии, свързани с темите за наркотиците. Тук ще намерите информация за това кои лекарства трябва да бъдат в дома за първа помощ, подробно описание на някои лекарства и много интересни неща за фармацевтичната индустрия.
    • Хранителните предмети, засягащи темата за храненето, са в тази категория. Полезни и вредни продукти, рецепти за някои ястия, хранене на детето в съответствие с възрастта и храненето на бременни и кърмачки.
    • Ваксинации Ваксинациите са болезнен проблем за всяка майка. Все пак никой не знае каква ще бъде реакцията на детето към следващата ваксина. Какви ваксинации трябва да се дават на бебета? Как да се подготвим за ваксинации? Кога трябва да отложа ваксинацията за известно време? Всички статии за ваксинациите се търсят в този раздел.
  • Настоящото заглавие съдържа информация за: интересни и полезни устройства за майките и семействата като цяло, как да не се отегчи: как да се забавляваш с детето си в свободното си време, какво да правиш със семейството си през почивните дни и по време на ваканционни финансови въпроси по време на бременност и в отпуск по майчинство
    • GadgetsThere са такива полезни неща, които ние понякога не знаем за, но те са много удобни за използване. Например, пулверизатор, играчки за баня или овлажнител и т.н. За такива неща ще бъдат публикувани статии в дадената рубрика.
    • Свободно време Освен че се грижи за детето, мама все още има какво да прави и едно неустоимо желание за почивка. Как да организирате деня си? Как да организираме почивен ден? Какво да правите на почивен ден? Статии по тези теми в тази категория!
    • Обезщетения и документи В тази рубрика статии за ползите за бременни жени и майки с деца. Подробна информация за документите за новороденото.
• Съдържанието
• Услуги
• За блога
  • За автора
  • рекламодатели

За татковци

1. Какво причинява настинки - вируси / бактерии или хипотермия? (Случва ли се незаразен студ - причинен само от хипотермия, без патогени?)
Всички катарални заболявания са причинени от патогени - вируси и бактерии, получени от други хора чрез въздушни капчици или чрез мръсни ръце. Незаразно студ не се случва.

2. Вярно ли е, че на Запад хората не свързват студа с хипотермия?
Почти вярно. На директен въпрос: „Дали на улицата с мокри дрехи увеличаваме вероятността от настинка?” Всички американски колеги от Комсомолската правда мирно отговарят: „Не, замразяването не увеличава шансовете ви да спечелите настинка или грип. Митът, че хипотермията води до настинка, е опроверган от много изследвания. "

А ето и английска бележка за температурата в стаята:

Blew: Как да не се разболеят от течение или вятър

Текст: Евгения Скворцова

Когато сме в хладно помещение или навън в студа, тялото се обръща към механизмите на терморегулацията. Ако тялото е студено, то става мърлящо, започва да трепери. Така се проявява защитната реакция на тялото: съдовете са тесни, намаляват преноса на топлина и малките движения на мускулите спомагат за затопляне. В случай на проект, ситуацията се променя. Открихме точно как се случва това и какво заплашва с експерти: главният лекар на Лабораторията „Гемотест“, Олга Дехтярова и доктор по медицински науки, невролог и главният лекар на клиника „Д-р Чой“ за ориенталска и традиционна медицина Чой Йонг Джун.

Какво е опасен проект?

Движението е въздушен поток, който се появява в почти затворено пространство през отвори една срещу друга. Когато тялото е в този поток, въздушният поток действа локално, т.е. той е насочен към определена област на тялото, като врата или долната част на гърба. Пример за това е лекарката Олга Дектярев: ако съд с течност се постави под струя студена вода, цялото съдържание на съда ще се охлади след известно време, подобно на повърхностната температура на човешкото тяло ще падне неусетно по време на течение. Последното може да предизвика обостряне на миозит (възпаление на мускула), междуребрена невралгия, възпаление на лицевия нерв или обостряне на хронични инфекции. Например, незабележимото охлаждане активира херпесния вирус, който живее в тялото, който атакува нервната тъкан - по време на засегнатия нерв се появяват мехури.

В същото време, неврологът Чой Йонг Джуон обръща внимание на факта, че поглъщането в стаята или студеният вятър отвън не причиняват заболяване от само себе си. Това са само фактори, които активират проблемите, които вече съществуват в организма. Вярно е, че ако здравето е в ред, но аз трябваше да прекарам половин ден в компютъра в седнало положение с стегнат врат, тогава дори малка тяга може да укрепи мускулните спазми - това ще предизвика мускулно възпаление. Повторете: вратът започва да боли не защото „духне”, а от прекомерно свиване на мускулите, включително като реакция на студа.

Как да се лекува, ако "избухне"

Миозитът е възпаление на една или повече мускули, когато мускулните влакна се набъбват, настъпва спазъм и нервните окончания са притиснати. Зад фразата „духът на врата” често е проблемът. Остра болка при движение или натискане е често срещан симптом, който не може да бъде облекчен чрез масаж, компресиране или триене със загряващ агент (грешката на много пациенти). Противовъзпалителната анестетична маз ще помогне да се отървете от неприятните усещания, но ако състоянието не се подобри след няколко дни или е станало по-лошо, не трябва да отлагате посещението на невролог. След прегледа е необходимо да се подложи на предписаното лечение, например курс на физиотерапия.

Ако лекарят прецени, че нервните окончания, които влизат в междупрешленните отвори, са възпалени, а болката се усилва и се появява "стрелба" в ръката или главата, диагнозата ще бъде различна - неврит, т.е. нервно възпаление (наричано още радикулопатия). Инжектиране на нестероидни противовъзпалителни лекарства (обичайни ибупрофен и подобни лекарства), както и лекарства за болка и оток, обикновено помагат при лечението на заболяването. При междуребрената невралгия нервните окончания причиняват болка по цялата дължина на гръбначния стълб, особено в гръдната област. Според Олга Дехтярова, пациентите често се страхуват и объркват този проблем със сърдечните заболявания: има болка в гърдите, която след това изчезва, а след това се увеличава по време на кашлица, вдишване или промяна на позицията на тялото, а дишането може да бъде трудно. Описахме как да разграничим ангина пекторис (болка, свързана със сърдечни проблеми) от междуребрената невралгия. Лечението се свежда до облекчаване на болката и облекчаване на възпалението с противовъзпалително средство.

Невритът на лицевия нерв е друго заболяване, което може да бъде причинено от понижен имунитет, дължащ се на локално охлаждане (особено при студено време): спазъм на кръвоносните съдове и мускулите временно прекъсва силата на лицевия нерв и се възпалява. Лицевият нерв преминава през много тесни канали в костите на лицето, така че дори незначителни възпаления и подуване водят до компресия, което причинява симптоми на заболяването. Обикновено дискомфортът се появява зад ухото и постепенно се премества в областта на лицето и шията. В резултат на това, буквално след няколко дни, става трудно да се контролират израженията на лицето, симетрия на лицето е забележимо нарушена, речта става неясна, а нервните тикове не са изключени. Експертите отбелязват, че болестта може да бъде продължителна, а тежестта и времето за възстановяване зависят от това кой отдел на нерва е повреден и колко бързо е започнало лечението. В началото на заболяването, вазодилататорите и деконгестанти, витамините от група В и обезболяващите средства са ефективни. От втората седмица можете да използвате физиотерапия и масажирайте лицето си. В трудни случаи, когато няма подобрение в рамките на 8-12 месеца, предпише хирургия.

Възможно ли е да се настигне от черновата?

Положителният отговор на този въпрос изглежда очевиден - но е погрешен. Вече писахме, че причината за остри респираторни вирусни инфекции са вируси, а не разходка в ветровито време, течения в офиса или леден коктейл, пиян в една глътка. Разбира се, ако постоянно замръзвате, е по-лесно да се разболеете: тялото просто харчи повече ресурси, опитвайки се да запази топлината си, „забравяйки“ за защитните функции, а вирусите имат повече шансове за неконтролирано възпроизвеждане. Въпреки това, обикновено за това не е достатъчно еднократни проекти или дори мокри крака. Ако все още сте болни, ние ви напомняме, че не е нужно да се лекувате настинка, просто трябва да изчакате, докато тялото я победи, и да облекчите симптомите: висока температура, възпалено гърло, хрема. Антивирусни лекарства за лечение на ARVI не съществуват и ефективността на имуномодуларите и имуностимулантите към днешна дата не е доказана.

Същото важи и за риска от "охлаждане" на пикочния мехур или бъбреците - теоретично това е възможно, но само ако прекарате няколко часа на студено, за предпочитане без да се движите и без дрехи. Но в този случай големите проблеми ще започнат не само с бъбреците. В други ситуации е почти невъзможно да се намали температурата на вътрешните органи, а възпалението на пикочния мехур (цистит) или бъбреците (пиелонефрит) обикновено се свързва с бактериална инфекция, камъни в бъбреците, някои лекарства или вродени аномалии, но със сигурност не с ефектите на студ.

Е там
"Алергия към вятъра"?

Ако очите са много воднисти на вятъра, кожата на лицето става червена и се отлепя, тече от носа, се появява кашлица, но тези симптоми бързо изчезват в стаята (или на всяко друго място, където няма силен поток от студен въздух), има голямо желание да се отпишат като „вятърна алергия“ ". Всъщност, това не е съвсем вярно: можем да говорим за алергии или непоносимост, но не и за самото движение на въздуха, а за частиците, които носи, като например прах. Оказва се, че вятърът не е алерген, а провокатор на съществуващия проблем. За да потвърди или изключи с висока точност алергии, Олга Дектярева препоръчва да се подложи на лабораторна диагностика - да се направи проучване, използвайки метода ImmunoCAP. Ако се идентифицират алергии, алергологът-имунолог ще избере подходящата терапия.

Вярно ли е, че жените замръзват по-трудно,
от мъжете?

Според д-р Чой Йонг-дон, женското тяло е физиологично по-чувствително към студ, така че за жените е по-удобно да останат в малко по-топла стая. Поради сложните механизми, свързани с естрогенните полови хормони, температурата на кожата на ръцете и краката на жените е по-ниска от тази на мъжете - смята се, че всичко това е част от нискотемпературната система за разпознаване, необходима за защита на бебето по време на бременност. По-студените крайници създават усещането, че е студено по цялото тяло - между другото, приспособленията са предназначени да ви помогнат бързо да почувствате топлина или студ, засягайки само китката.

Юни отбелязва, че тези наблюдения не са спекулации: американски учени от Университета в Юта стигнаха до това заключение още през 1998 година. В хода на експеримента се установи също, че по правило женското тяло има по-малко топлинни емисии: метаболитното ниво на средна жена е с около 23% по-ниско в сравнение с това при мъжете - това се дължи на хормонални различия и различни телесни тегла.

Често жените, работещи в офис облекло, са по-топли от мъжете им. Това е лесно да се обясни, като се имат предвид резултатите от проучване от 2015 г., публикувано в научното списание Nature Climate Change. В повечето офис сгради „комфортна температура” се определя според остарели инструкции от 60-те години, когато експериментите се провеждат само с участието на мъже. “Термичният модел на комфорт”, наблюдаван при проектирането и експлоатацията на офис площи, отчита такива фактори като степента на изолация на дрехите. Но тук има някакъв нюанс: моделът е предназначен за хора в тесни мъжки костюми, а не за тези, които носят поли, тънки блузи и прозрачни чорапогащи - като цяло, настройките на климатиците за сега могат да бъдат наречени сексистки.

Защо човек се разболява от течения?

Броят на микроорганизмите на 1 g човешко тяло се измерва в милиарди. Назофаринкса не е само изключение, но и води до този показател. Хипотермията намалява качеството на местната имунна защита, като по този начин позволява на един от нашите "наематели" да се размножават незабавно и да предизвикат пълноценно заболяване като ARD.

Аз не съм лекар, но ще се опитам да отговоря.

Самият студ не причинява болести, микроорганизмите или вирусите са причина за обикновената настинка. Друго нещо е, че студът отслабва имунитета на човека, а когато се преохлажда, е по-лесно да се прихване инфекцията (тялото харчи ресурси за “отопление” в ущърб на други функции, включително имунитет).

Например, хората, които работят в полярни станции, където винаги е много студено, не страдат от настинки, поради суровия климат няма патогени.

При течението студеният въздух пада, горещо се издига. Дихателните пътища, особено горните, са жилище на огромен брой бактерии. Тези микроби са в състояние на неутралност с човешкото тяло. Но е възможно да се разграничат опортюнистичните бактерии. В резултат на хипотермия настъпва вазоспазъм и се нарушава кръвоснабдяването на респираторната лигавица. Резултатът е намаляване на концентрацията на защитни вещества, нарушаване на физикохимичните характеристики на слузта, намаляване на активността на цилиарния епител и, в крайна сметка, активиране на условно патогенни микроорганизми.

Тогава всичко зависи от много фактори: от броя на бактериите и видовото им разнообразие, от това колко тежки са нарушенията на кръвоснабдяването на лигавицата, от състоянието на локален имунитет към хипотермия, от продължителността и интензивността на катаралния фактор.

Възможно е нищо да не се случи: краткотраен вазоспазъм само за кратко ще намали защитните сили на тялото, но бързото възстановяване на кръвообращението елиминира заплахата в самия му зародиш. Но може да има възпалителен процес, след което ще се появят симптоми на болестта, ще се наложи мобилизиране на целия организъм: общ имунитет ще дойде на помощ на местния имунитет.

Слаб местен имунитет почти винаги води до факта, че в назофаринкса се образуват огнища на хронична инфекция, предимно хроничен тонзилит. Тук имате настинка.

Какво прави вятърът (дори и при стайна температура). Той издухва този слой въздух, който се нагрява от тялото около вас. Спомнете си как кожено палто се затопля - кожухът се затопля, като държи топъл въздух.

Тялото ще затопли въздуха около него, където се издуха и ще похаби енергия.

В допълнение, ние сме много водни същества и какво прави топъл въздух? Той издухва влагата, изпарява го. И какво винаги се случва? Охлаждане на тялото.

Що се отнася до микроорганизмите - тогава някой правилно отбеляза, че миозитът изобщо не изисква микроорганизми, достатъчно е да претопите мускула и това ще боли.

От гледна точка на здравия разум, проектът не може да бъде причината за болестта. Иначе човечеството отдавна би изчезнало. Човечеството съществува от около един милион години и само последните няколкостотин години живеем в комфортни условия, когато можем лесно да контролираме температурата и течността в домовете си. Нашите далечни предци живееха главно във временни убежища и често прекарваха нощта и в дъжд, сняг и силен вятър. И нищо. Ние оцелели. Мисля, че кратката им продължителност на живота не е свързана с настинки, а с глад, катастрофи, неуспешна среща с тигър, неизбежни наранявания, битки със съседи, войни и не-катарални заболявания, включително вирусни.

Проектът избира топлинната енергия на тялото и, ако сте здрави, добре нахранени и спали добре, тя ще бъде много приятна и дори полезна. Можете също така да си спомните, че в голяма група приятели само един или двама души обикновено се оплакват от чернови, а други дори не го забелязват. Именно тези двама души и нямат достатъчно енергия, за да компенсират загубата. Те имат лош дъх, защото вече са болни. Те все още не знаят за това, защото вирусното заболяване винаги има латентен период, от няколко дни до седмица, но тялото вече изразходва огромна енергия, за да я противодейства. Ето защо те са много чувствителни към загубата на енергия поради проекта.

По този начин, проектът не е причината за заболяването. Чернова е прост показател за енергийното състояние на тялото ви. Ако не ви харесва, това означава, че вирусът (или някаква друга болест) атакува тялото ви с пълна сила и тялото се нуждае от помощ, поне във формата: "Моля, затворете прозореца, разпенвам". А митовете за вазоспазъм, милиарди микроорганизми и т.н., за които се твърди, че се дължат на чернова, са изобретения на лекари.

Защо не е нужно да се страхувате от чернови

Начало → Здраве → Превенция → Защо не се налага да се страхувате от течения

Мускулната болка, която обозначаваме с кодова дума „издуха”, е резултат от хипотермия на определена зона или група мускули и мускулни спазми, съдов спазъм - миозит (възпалително увреждане на скелетните мускули). В резултат на това всичко това води до остри локални болки и двигателни ограничения в зоната на въздействие. В повечето случаи лечението е чисто симптоматично, но за особено тежък миозит може да се наложи помощ от физиотерапевт.

В същото време не трябва да подменяте работния климатик на отворения прозорец. Първо, климатизаторите намаляват влажността на въздуха в помещението, и второ, филтрите, ако не се почистват своевременно, могат да се превърнат в източник на патогенни микроорганизми, които ще се разпространяват чрез въздушен поток в апартамента.

Проветряването и мокрото почистване на помещенията е един от най-ефективните начини за предотвратяване на респираторни заболявания, които по някаква причина често се забравят. Във всеки случай, определено ще има повече полза от това, отколкото от повечето от рекламираните през сезона лекарства. Така че въздуха себе си за вашето здраве, но просто не забравяйте за два основни критерия - поддържане на правилната температура и влажност в помещението.

1. Необходимо е най-малко четири пъти на ден да се издуха напълно помещението, в което се намирате. Продължителността на едно излъчване трябва да бъде около 5-10 минути. За това се нуждаете от проект - отворете вратата на балкона в една стая и прозорец в противоположната част на апартамента. Уверете се, че температурата в стаята не пада под 15 градуса, 18-20 градуса - това, което ви трябва.
2. Не дръжте прозорците постоянно отворени - това може да доведе не само до значителна загуба на топлина в помещението, но и до появата на плесен в близост до рамката на прозорците и вратите.
3. 30 минути преди лягане и веднага след събуждане за 30 минути, внимателно проветрете спалнята.
4. Ако прозорците в стаята гледат на шумния път, тогава не бързайте да ги отваряте - нямате абсолютно никаква нужда да вдишвате изгорелите газове. Вместо това, подредете чрез вентилация на апартамента от страната, където прозорците са с изглед към парка или двора.
5. Вземете хигрометър - устройство, което измерва влажността в апартамента. Не забравяйте: относителната влажност на въздуха в помещението не трябва да надвишава 65%.
6. Избягвайте висока влажност - това е най-благоприятната среда за развитието на плесен. Затова не трябва да насилвате цялото жилищно пространство на стайни растения - земята в саксии също излъчва влага.
7. През зимния период осигурете краткосрочно, но интензивно снабдяване с чист въздух в помещението. Една сесия на излъчване не трябва да надвишава три минути - това време е достатъчно, за да се осигури пълен обмен на въздух и да не се губи топлина. Ако има мебели в студена външна стена, тогава се уверете, че има малка пролука (4-5 см) между нея и стената за циркулация на въздуха.
8. По време на топлината, прозорците и външните врати трябва да бъдат затворени през целия ден - това няма да позволи на горещия въздух да влезе в помещението. Отворете прозорците само когато външната температура стане същата като вътрешната температура (обикновено това е по-рано сутрин или вечер и вечер).
9. В топлината не трябва да проветрявате мазетата, да свързвате топлия въздух със студените стени - и ще получите перфектната среда за развитието на плесен. Сутеренът може да се вентилира или рано сутрин и късно вечерта в горещината, или по всяко време на деня в хладно време.
10. Преди да проветрите помещение с висока влажност, трябва да затворите всички врати на апартамента - това ще предотврати разпространението на влажен въздух в други помещения.

"Аз дух, това е студът" - дали трябва да се страхуваш от теченията

Може ли човек да „духне” и какво се случва с тялото?

Продължителното излагане на насочен поток от студен въздух, независимо дали е отворена в извън сезона, прозорец или климатик, може да предизвика някои проблеми.

"Blew" врата, долната част на гърба, рамото - така ние обикновено се описват мускулни болки и скованост, основните прояви на миофасциален синдром. Развитието му е свързано с прилагането на защитни механизми, насочени към поддържане на нормалната температура на охлажданата зона. С насоченото действие на студа местното повишаване на мускулния тонус увеличава производството на топлина, а спазъм на кръвоносните съдове в тази област намалява преноса на топлина.

Мускул, който е в напрежение дълго време на фона на намален кръвен поток, изпитва кислородно гладуване и е частично увредено, което е придружено от появата на неприятни симптоми. Необходимо е да се разбере, че подобно развитие е потенциално възможно, но то изисква сравнително дълго въздействие, така че раздялата на вратата или възхищаването на почивните поздрави на широко отворените прозорци не трябва да ви плаши.

Ако бъбреците боли - това е от хипотермия?

За разлика от мускулите, малко вероятно е „хладният бъбрек” да бъде накис. Прословутият „хроничен пиелонефрит”, който от години е обикалял офисите на различни лекари със сок от червена боровинка в нишка, е доста митичен характер, а обвиняването на неговия външен вид е напълно несправедливо. Развитието на остра инфекция на пикочните пътища, включително често повтарящи се, има много по-сложни и многофакторни механизми, до голяма степен определени от анатомични особености, а не от хипотермия, особено локална.

Трябва да се отбележи обаче, че случаите в медицинската литература описват развитието на остра бъбречна недостатъчност при хора, които са претърпели тежка обща хипотермия. Но ние говорим за екстремни ситуации: ако плуваме на ледена гънка, ние сме принудени да прекараме нощта на влажна земя, да се загубим в гората, спасяваме удавник от студено езеро.

Възможно ли е да се изстива заради работещия кондиционер или тяга?

Ето възможни сценарии. Простудата, в класическия смисъл, се развива като резултат от поглъщането на патогенна бактерия и по-често от вирус. Ако хванете вируса на грипа по пътя за посещение, то климатикът работи, докато вие, да речем, танцувате, или не, няма значение - уви, ще трябва да вземете отпуск по болест.

Ако причинителят на вирусна инфекция е, но не е твърде агресивен, и имунната система работи като часовник (това е начинът, по който работи за повечето от нас), тогава тялото може да се справи с него без вашето знание, независимо от черновата.

Но ако изпитвате силен емоционален стрес, не спите в продължение на няколко дни, имате дълги гладни интервали, има малко протеин в храната или страдате от сериозно хронично заболяване, високите енергийни разходи за затопляне на тялото може да не оставят резерв за адекватна имунна функция. система, а след това - "цялата тайна става ясна." Ако не можете да избегнете продължителен престой в студено пространство, облечете се по-топло, пийте горещ сладък чай и яжте с апетит.

Защо студът веднага започва да тече от носа?

Не всеки студ, който се развива при работа на климатика, е „студен”. Преди да попадне в белите дробове, студеният, сух въздух, който се вдишва през носа, трябва да бъде затоплен и овлажнен. За тази цел разумно организираният ни организъм увеличава кръвоснабдяването на лигавицата на назофаринкса и подобрява работата на жлезите, които започват да произвеждат слизеста секреция в излишък. Ето защо, като сме напълно здрави, в студено време, стигаме до носна кърпичка.

Същото се случва в обусловено помещение. Вярно е, че в някои ситуации този защитен механизъм може да играе неясна роля. При повишено кръвоснабдяване на лигавицата на назофаринкса се появява малък оток, който може да бъде придружен от усещане за назална конгестия. При хора с анатомични предпоставки - например, значително изкривяване на носната преграда - този лек оток е достатъчно, за да блокира напълно отворите, с които параназалните синуси комуникират с носната кухина.

Това води до прекомерно натрупване на секрети на течности в синусите и може да причини синузит. За същия механизъм е в основата на развитието на остър среден отит. Но да се направи екстремни в такива случаи, климатик или прозорец, както и включване на ушите с памучен тампон в ветровито време - напразно.

Необходимо ли е да се излъчва, ако климатикът е на закрито?

Ако имате алергичен ринит или бронхиална астма, отворените прозорци и чрез вентилация по време на прашенето на растения, които причиняват алергии, за съжаление, са неприемливи. Ето защо, единственият източник на свеж въздух в апартамента в този момент неизбежно става климатик. Но той ще трябва да наложи по-строги изисквания: климатикът трябва да бъде оборудван с антиалергичен филтър, който трябва да се променя възможно най-често, за да се избегне натрупването на плесенни гъби и полени върху него.

Опасявайки се от появата в индивидуалната кондиционираща система на такива опасни патогени на пневмония като легионела не си струва - за тяхното възпроизвеждане са необходими напълно различни условия.

Ако периодът на цъфтеж е изтекъл, лятната жега е паднала, УНГ лекарът е благословен да се наслаждава на живота, струва ли си да се притеснява да издуха специално?

- Да! - ще заяви силно и уверено фтизиатрикът. Тъй като излъчването от край до край, заедно с мокрото почистване и доброто хранене, е доказана мярка за предотвратяване на туберкулоза, дори и в условията на живот заедно с пациента. Какво можем да кажем за превенцията на баналните АРВИ. Ежедневно 2-3 пъти на ден в продължение на 30 минути. отворете прозорците и / или вратите в противоположните краища на апартамента.

Дръжте отворите отворени в хладно и топло време, дори ако има деца в стаята: чистият въздух е жизненоважен за растежа. В мразовити дни, отваряйте прозорците за кратък период от време - 3-5 минути преди и след лягане, и няколко пъти през деня. Покрийте цветята на прозореца с кърпа: за съжаление механизмите за защита на растенията не са толкова съвършени.

„За проветряване!” - извиква и психотерапевтът, защото чистият въздух и много светлина в дома и на работното място са неразделна част от лечението на тревожни разстройства, хронична умора и депресия. Нищо чудно, че хигиенисти и епидемиолози по едно време са работили по компилацията на SanPinows за необходимото количество вентилация в стаята.

Как пространството, в което живеем, влияе на резистентността към настинки?

През 70-те години на 20-ти век в САЩ и Европа тези норми бяха пренебрегнати поради енергийната криза, те започнаха да строят по-херметични къщи с по-малко вентилация - с цел повишаване на енергийната ефективност, медицинските институции достигнаха до верига от офис работници с напълно неспецифични оплаквания от главоболие, замаяност гадене, дразнене на очите, носа или гърлото, суха кашлица, сърбеж и кожен обрив, затруднено концентриране, умора, чувствителност към миризми и др.

Дълго време тези пациенти се дължаха на хипохондрия, лекуваха се подозрителност или несъществуващи болести, но когато това явление стана широко разпространено, световната медицинска общност обърна внимание на проблема. През 1983 г. докладът на СЗО за пръв път охарактеризира понятието „синдром на болничната сграда”, след което технологиите на строителството и обемите на вентилацията бяха значително променени.

Терапевтите често изпитват този вид симптоми, разумно търсят заболяване, за да помогнат на пациента възможно най-бързо. Но лекарите, като правило, нямат достатъчно обективност при оценката на условията на живот и труд, въпреки че този елемент е необходим при събирането на история.

Така че се грижи за пространството, в което прекарваш живота си. Малките апартаменти - не извинение за разстройство и неясни очила. Използвайте евтини устройства за организиране на неща, опитайте се да подредите мебелите, за да освободите място за циркулация на въздуха, сложете книгите в килера, изхвърлете излишъка. Нищо не трябва да пречи на отварянето на прозореца и отворите. При проветряване, децата трябва да играят в друга стая и да не ги оставят без надзор.

Опростете живота си, организирайте редовното хранене, излъчете възможно най-често помещението, в което живеете или работите, и не допускайте течения в отношения с близки хора.

Защо хората се застудяват

За татковци

1. Какво причинява настинки - вируси / бактерии или хипотермия? (Случва ли се незаразен студ - причинен само от хипотермия, без патогени?)
Всички катарални заболявания са причинени от патогени - вируси и бактерии, получени от други хора чрез въздушни капчици или чрез мръсни ръце. Незаразно студ не се случва.

2. Вярно ли е, че на Запад хората не свързват студа с хипотермия?
Почти вярно. На директен въпрос: „Дали на улицата с мокри дрехи увеличаваме вероятността от настинка?” Всички американски колеги от Комсомолската правда мирно отговарят: „Не, замразяването не увеличава шансовете ви да спечелите настинка или грип. Митът, че хипотермията води до настинка, е опроверган от много изследвания. "

А ето и английска бележка за температурата в стаята:

„Долният праг на английския комфорт е 18 градуса и тази температура се съхранява в пет милиона жилища. Веднага изглежда, че новороденото бебе, донесено от болницата в стаята, чиято температура е 18 градуса. В Русия това е непредставимо, в Европа - норма, децата винаги имат по-малко дрехи, отколкото възрастните - за да са здрави. "

Както виждате, американците са напълно неадекватни (първият канал ни казва истината), но британците все още признават, че хипотермията може да доведе до респираторни заболявания. Можем да отидем на въпрос номер 3.

3. Каква роля играе хипотермията при причиняване на студ?
Вариант 1: хипотермията води до това, че кръвта се опитва да затопли най-ценните (вътрешни) органи, тя не е достатъчна за носната кухина, количеството и качеството на слузта намалява ("сополът е замразен") - това води до размножаване на вирусите в дихателните пътища.

Вариант 2: хипотермията е стресираща за организма, а по време на стрес възпалителните реакции се потискат (имунната система започва да работи по-зле).

Трета версия: повишаване на температурата (например с грип) е необходимо за самия организъм да се бори с инфекцията - следователно, логично е да се предположи, че понижаването на температурата (включително локално, например охлаждане на определена част от шията) предотвратява тялото да се бори с инфекцията.

3а. Защо хората са студени през лятото? Те не могат да преохлаждат при +25?
Още веднъж: хората се настиват поради инфекция с патогени - вируси и бактерии. Хипотермията може да помогне на патогените, но това не е предпоставка - много вируси и бактерии могат сами да се справят с нашия имунитет.

За майки и баби

4. Защо намокрянето на краката предизвиква настинка?
Не сме затоплени от влакната на пуловерите и вълнените чорапи и кожени палта - въздухът между влакната и косата е топъл (въздухът е много лош проводник на топлина, „топло“ означава „тя не позволява топлина на тялото“). Ако водата проникне в дрехите и обувките, дрехите / обувките губят всякакъв смисъл: когато са мокри, те бързо отделят топлина и тялото се охлажда.

5. Вярно ли е, че децата се охлаждат по-бързо от възрастните и затова трябва да се носят малко по-топло?
Да, наистина. Малък топлокръвен организъм губи топлината много по-бързо от една голяма при същата температура [механизъм]. В допълнение, при малки деца, имунната система е по-слаба, отколкото при възрастни, и по-малко обучени (успяха да се срещнат с по-малък брой патогени) - така децата са по-лесно да се разболеят от хипотермия.

6. Защо човек може да бъде „прочистен”?
Смята се, че един тих вятър (който не се усеща, но се вижда от отклонението на дима) охлажда повърхността, на която духа, с 5 градуса. Лек вятър, който се усеща от лицето - с 6 градуса. Свеж вятър, който се усеща на ръка - 9 градуса. А това означава суха повърхност - и ако водата се изпари от повърхността (например, потта се изпарява от човешката кожа), тогава охлаждането ще бъде още по-силно. Ето защо, ако например човек на влака има муцуна и половина на врата за час и половина и вече има мудна инфекция на врата в този момент, тогава човек може да се разболее от местна хипотермия (да получи възпаление на нервите, отит, миозит).

За баби и дядовци

7. Защо някои хора „духат”, а други не? (Защо някои хора могат да се изтрият със сняг, докато други се охлаждат заради обикновения фен?)
Първо, тя е свързана със степента на човешко закаляване, т.е. с това колко добре е подготвено тялото му да се адаптира към температурните промени. Второ, присъствието или отсъствието на бавни инфекции при хора играе роля. Трето, важно е колко силен е имунитетът на човека в момента.

7a. Каква е "степента на втвърдяване"? Как да го увеличим?
Втвърдяването е обучението на способността на организма да толерира хипотермия (мозъкът се научава правилно и умело да управлява процесите на терморегулация). Първите и прости елементи на втвърдяване са ходене боси, ходене на чист въздух (при всякакви климатични условия) и отворени вентилационни отвори. Fooortoochkiiiiii.

8. Какво е страшен проект?
Движението е вятърът, който духа вътре в стаята. Както вече разбрахме в шестия въпрос, вятърът охлажда тялото, особено потните - за невтвърден човек това може да доведе до разпенване и студ.

8а. Вярно ли е, че само Русия се бори с течения, а в останалата част на света дори не знаят такава дума?
Почти вярно. Статията "Проект" в Уикипедия е само на руски, немски, чешки и македонски; в други страни, приказката за "вятър-вятър" не е популярна. Напълно е възможно преувеличената опасност от течения е руска народна приказка, а останалите нации са само закалени (виж въпрос номер 2).

Все още можете да четете

Обръщам внимание: статията "Утвърждаване" в Уикипедия е само на руски и немски. Това е, да речем, американците не знаят нищо за черновите или за закаляването. Може ли някой да обясни това?

Източникът на английската таблица и последващата котировка.

Историята на един американец, който е дошъл в Русия и е бил изправен пред проект.

Защо проектите се разболяват?

Някой задава ли такъв въпрос? Интересува ме принципът на самата болест, как влияе вятърният поток върху тялото? Възможно ли е да се докаже по някакъв начин от научна гледна точка?

Първо, по време на охлаждането се активира микрофлората, която винаги присъства в организма (при някои микроорганизми температурата под нормалната телесна температура е оптимална, а 36.6-37 С потиска тяхното размножаване) - оттук и всички видове ринит, възпалено гърло, пневмония и т.н.
И второ, в отговор на охлаждане възниква възпалителна реакция с разширяването на кръвоносните съдове (оттук и подуването и болезнеността на носната лигавица, ларинкса, хрема). Също така е възможно да се "хване" мускулите и нервите - развива се възпаление без бактерии, освобождават се биологично активни вещества, които намаляват прага на болката: така се превръща в болка в ухото или в ушите.
Вероятно стаята обикновено е по-топла, така че хората често са на пара, кожата е по-бърза и по-охладена. и ако човек изпарява на улицата, то обикновено се случва през лятото, когато вятърът също е топъл)
По-добре е да не се охлажда, като цяло

Хора. всичко е за IMMUNITE. Ако сте били отгледани като оранжерийно растение още от детството, тогава веднъж в реалностите на живота започвате да се разболявате. Вашето тяло просто губи способността си да терморегулира.
Продължи?

Не мога да го понасям, докато обикновено нося студ. Мех-м процесът не е много ясен

Едно е просто студено, когато се увиваш и само носът ти стърчи, или поне има постепенно охлаждане на цялото тяло, когато тялото има време да се адаптира към ниска температура (да намали изпотяването, да увеличи производството на топлина); и друго - когато има рязко и краткотрайно охлаждане и дори ако след загряване, когато кожата е влажна - тогава има рязка загуба на топлина и тялото няма време да реагира адекватно.

В чернова се охлаждат само някои части от тялото.
Човешкото тяло не толерира ситуации, при които има температурен градиент,
това е по-лошо, отколкото ако е равномерно охлаждане.

това е само забито. Осаждането на студен въздух е по-опасно, отколкото просто да бъде в още по-студен въздух, тъй като течността, чрез своя поток, пренася топлина от тялото и е много ефективна. Приблизително grya ви в студа без вятър дори не може да бъде много облечен. И ако издухате дори малко по-топъл вятър, веднага ще се побърквате

така че аз говоря за същото)

И аз така свикнали с черновете в хостела, че баба ми не можеше да заспи без бриз, отвори два противоположни прозореца и разсадът на баба ми в саксии умря. Сега той не му позволява да си ляга вкъщи, да дава спален чувал и да го изпраща в хамбара.

като течение, чрез своя поток, тя отвежда топлината от тялото и много ефективно. Това не означава ли, че ако тренирате тялото си, то няма да загуби топлина?

Това не означава ли, че ако тренирате тялото си, то няма да загуби топлина? Абсолютно не следва, защото вегетативната нервна система, която не се контролира от централната нервна система, е отговорна за топлообмена. Невъзможно е да се тренират или принуждават капилярите да не се разширяват.
Също така е невъзможно да промените основния си метаболизъм, основният доставчик на топлинна енергия, по воля. Това, което се дава от природата, е дадено в този случай. Невъзможно е да се промени със сила на волята, накрая, на физическите закони на топлопредаването. Трябва да се примирите с това и да имате предвид
Волята може само да увеличи повече мазнини на задника - това ще бъде ефективна изолация, когато седите на пода!
. Е, или размахване на ръцете си, така че поради работата на мускулите тялото се загрява. с всеки дъх на вятъра. Мисля, че е по-добре да не седи в проект за тези, които обикновено се настиват

Невъзможно е да се тренират или принуждават капилярите да не се разширяват.
Човек не може със сила накрая да промени физическите закони на топлопредаването. Мислех, че съм казал, че детето ми спи под климатика. Така че той все още мозък наистина не работят.
Знаете ли как се е лекувал бронхит преди, когато не е имало разнообразие от лекарства като сега? Постепенно излязоха на улицата и вдишаха студения въздух, като по този начин тренираха трахеята и белите дробове.

Знаете ли как се е лекувал бронхит преди, когато не е имало разнообразие от лекарства като сега? Постепенно излязоха на улицата и вдишаха студения въздух, като по този начин тренираха трахеите и белите дробове.Знаете ли защо вече сте се отказали от този метод на "лечение"?

Защото всички лекари (с изключение на хомеопатите и уринотерапевтите, разбира се) са закупени от фармацевтични офиси.

Абсолютно не следва, защото вегетативната нервна система, която не се контролира от централната нервна система, е отговорна за топлообмена. Невъзможно е да се тренират или принуждават капилярите да не се разширяват.
Също така е невъзможно да промените основния си метаболизъм, основният доставчик на топлинна енергия, по воля. Това, което се дава от природата, е дадено в този случай. Невъзможно е да се промени със сила на волята, накрая, на физическите закони на топлопредаването. Трябва да се примирите с това и да имате предвид
Волята може само да увеличи повече мазнини на задника - това ще бъде ефективна изолация, когато седите на пода!
. Е, или размахване на ръцете си, така че поради работата на мускулите тялото се загрява. с всеки дъх на вятъра. Мисля, че все още е по-добре да не седиш в черновата за тези, които обикновено имат настинка. Пишеш повече глупости в една буква от Клер в цялата нишка.
1) Вегетативната система, поне много от функциите си, е доста контролируема. Много от възлите на тази система, които са отговорни за учениците, разширяването на кръвоносните съдове, изпотяването и много други са в мозъка. Да кажем, още по-лесно е да се научите да управлявате учениците, отколкото да управлявате отделно пръстите на краката, въпреки че в първия случай - вегетативната система и във втория ЦНС. По същия начин, човек може да контролира изпотяването и натиска.
2) ако наистина откриете вина с думите, тогава само със сила на мазнините на задника няма да се увеличи.
3) Втвърдяването е полезно. Предварително, не когато се разболеете. Тялото - нещо изключително адаптивно.
4) Клер е много неразбираемо за детето си пише, по-добре прочетете статията, връзката, на която тя води. Там е директно написано, че е полезно за детето да се облича топло (поради лоша терморегулация на кожата, но да поддържа температурата на въздуха относително малка. Това е просто разумно.

Клеър е много неразбираемо за детето й. Тя е съвсем ясна: ДЕТЕТО НЕ СЕ ОТЛИЧА. Наскоро излях вода от кладенец (най-много 15 градуса, така че дори й хареса.

автономната нервна система не може да се контролира кора
така е невъзможно да се научиш да контролираш съдовете и учениците!
в противен случай няма да има нужда от наркотици, да речем, хипотонични, само за да се научим как да управляваме натиска!
делир

така е невъзможно да се научим да контролираме съдовете и учениците! Корекция: невъзможно е да се научи всичко в един ред.

автономната нервна система не може да се контролира кора
така е невъзможно да се научим да контролираме съдовете и учениците! Учениците не могат да се научат да управляват? И за какво да говорим?
в противен случай няма да има нужда от наркотици, да речем, хипотонични, само за да се научим как да управляваме натиска!
Брад Това е наистина възможно. Именно в този контекст - да се научим да управляваме натиска, вместо да приемаме наркотици. Но никой не каза, че е лесно. Опитайте се да започнете, научете се да повдигате средните пръсти, без да премествате останалите - също много трудно.

Корекция: невъзможно е да се научи всичко в един ред. Корекция: научете се да контролирате гладките мускули, да речем, на стомаха или хранопровода.
Фокусирането на гледката не е контрол над тях. Научете се да разширявате учениците на слънце и да се стеснява в тъмното.
UPD: изглежда, че може

Има случаи, когато човек контролира вегетативни процеси, но това е изключително рядко (йоги, например). Смесвате слабо развитите мускули и вегетативната система.
Почти всичко се развива в тялото (памет, баланс и т.н., но това не може да се нарече контрол.

така е невъзможно да се научим да контролираме съдовете и учениците! специално заснет неговият ученик. два изстрела подред на една и съща светлина без светкавица.

С разширяването на капилярите, аз също го изпробвах - оказва се, че е нужно само много време, за да се концентрира.
мога да избера

Да, оказва се
прав си, греша

мога да избера Ти си готин!
Може би опитът не е много чист? Или наистина, избраният? няма причина да не го вярвате
Но при обикновените не-подбрани хора моторните нервни влакна не преминават от кората към съдовете и зеницата. Вярно е, че в мозъка има такова нещо. Ретикуларната формация е структура, отговорна за съзнанието, заедно с кората. Когато е активна (например човек е зает с любимата си интересна работа и нищо не може да го отклони, тя регулира (отслабва) усещането за болка (ето защо нощните болки в зъбите са субективно много по-болезнени от дневните болки, защото през деня човек не обръща внимание на тях) са същите).
Със сигурност ретикуларната формация има връзки с други центрове, например вазомоторна? трябва да има разумно обяснение за способностите на йогите! Те седят, концентрират вниманието си върху нещо и това влияе върху съдовете ?! Но дори и в този случай е трудно да се развият такива връзки, малцина са способни на това, въпреки че всеки го иска. Както и да е, по-добре е да не седи в чернова

Но има ли доказани данни в този смисъл? Може ли някой да прави изследвания на йоги?

Има случаи, когато човек контролира вегетативни процеси, но това е изключително рядко (йоги, например). Смесвате слабо развитите мускули и вегетативната система. ====================
Функцията на автономната нервна система се регулира от кортикалните центрове на фронталните и темпоралните дялове на големия мозък. От тези центрове импулсите се насочват през ядрата на хипоталамуса към периферните части на автономната нервна система. Освен това, предната група от ядра на хипоталамуса се свързва с парасимпатичната част, а гърбът - със симпатичната част. По този начин, хипоталамусът участва в изпълнението на всички автономни функции. Голямо място в вегетативната регулация има и лимбичната система, която заедно с хипоталамуса и ретикуларната формация участва във формирането на поведенчески реакции, автономно-висцерални функции, сън и будност.
====================
Много от тях могат да бъдат контролирани, просто трябва да се научат. Не, добре, сърдечният ритъм (не честотата на СС!) Едва ли е възможно да се научи да контролира, нито йога, нито нормален човек, защото системата е затворена за себе си. Но повечето от функциите на ANS са повече или по-малко контролирани.
Учениците могат да се научат да управляват - преди много години се забавлявах с него, за няколко седмици тренировки можете да научите. Сега се опитах, оказва се, че разширявам учениците, вече не е по-тясно, но ако отново практикувам, мисля, че мога да се справя отново. Благодарение на крендела за привеждане на вашите снимки. С налягането е същото, и с гладки мускули (Claire пише някъде, че тя се е научила да контролира вагината, и дори някои упражнения за това доведе).
Ти просто трябва да тренираш и за това трябва да можеш да контролираш това, което тренираш. След това движите ръцете си, чувствате и виждате движението на ръцете си, или когато дишате, винаги можете да кажете дали вдишвате или издишвате. Има обратна връзка. Но ученик не може да се усети, трябва да се използват специални инструменти (огледало). И за да контролирате налягането, трябва да използвате усъвършенствани инструменти, специални манометри, а обичайното механично с круша не е факт, който ще направят.
Мускулите също не са толкова прости. Дори ако имате мускули, не е факт, че ги контролирате. Контролът на мускулите също трябва да бъде обучен. Мога да дам куп упражнения, които показват, че контролирате мускулите по-малко, отколкото си мислите.

Може би опитът не е много чист? Или наистина, избраният? Няма причина да не вярваме в това.
добре, или просто идват да посетите - да ви покажа как манипулирам моите ученици

Можете ли да направите един ученик голям, а другият малък?

Но при обикновените не-подбрани хора моторните нервни влакна не преминават от кората към съдовете и зеницата. Ако си мислиш, че ядеш лимон, в устата ти ще се появи много слюнка. Ако поставите фокуса на вниманието в някаква част от тялото, тогава съдовете в него ще се разширят. Няма нищо специално в това и не е необходимо да се обучава за това изобщо, въпреки че промените очевидно не се прилагат директно.
Не знам за учениците, може би трябва да осигурите много ярка светлина

просто почувствайте контрола на ученика, концентрирайте се и можете да го разширите (не се опитвате да стесните от нормалния размер)

и видяхте една и съща точка на двете картини? Дали фокусът винаги е бил един и същ?

В случая. Когато, да речем, ляво рамо духа, температурата му се понижава, а дясното рамо в това време достига температурата на охладеното, а след това целият организъм е разстроен и антипод зарежда температурата.
И дори лошо, когато нерв на нишка щипки след разпенващ

Странно, когато на вятъра навън, дори и в хладно време, можеш да ходиш цял ден и да не се разболява, докато в топла стая в течаща среда не можеш да се настудиш само за няколко минути без студ, а не за различни хора с различни имунитет, но за същото лице.

Така че какво да правя по време на проекта, за да не се разболее. Незабавно да направите резервация, че е невъзможно да се избегнат течения. Нищо за другите, но за мен краят.