Съвременни имуномодулатори и имуностимуланти

Веднага трябва да се разграничат две понятия: имуномодулатори и имуностимуланти. Първото означава агенти, които засягат имунната система на човека. Имуномодулаторите се разделят на два вида: имуностимуланти - лекарства, които подобряват имунната система, и имуносупресанти - лекарства, насочени към намаляване на имунната система.

От това можем да заключим, че всеки имуностимулант попада под концепцията на имуномодулатор. В тази статия ще разгледаме какви са съвременните имуномодулатори и имуностимуланти, какви характеристики имат и кога е оправдана тяхната употреба.

Видове имуностимуланти

Съвременните имуностимуланти се разделят на няколко категории:

Натурални (естествени, зеленчукови) средства. Те включват инфузии на лимонена трева, ехинацея и др. Отличителна черта на натуралните продукти е леко въздействие върху човешкото тяло. Те са чудесни за пациенти с имунен дефицит. Също така, за профилактика се използват и естествени имуностимуланти, тъй като тяхната употреба намалява риска от развитие на инфекциозни заболявания.
Антимикробни имуностимуланти. Например, доста добре известен наркотик - Imudon. Действието му е насочено към моноцити, които помагат за отстраняване на микробите от тялото.
Препарати от интерферон - Анаферон и др., С цел да защитят човешкото тяло от атаки на вируси, бактерии и вредни органи от друг произход.
Синтетични средства - Амиксин и др.. Тяхното действие е насочено към стимулиране на имунния отговор на организма.
Ендогенни лекарства, например, Timalin или Thymogen, създадени на базата на мозъчни клетки. С този вид лекарства можете да възстановите броя на кръвните клетки, както и да повишите активността на имунната система.

Внимание! Не се препоръчва употребата на имуностимулантни таблетки без консултация с медицински специалист. Имунологът трябва да предпише прилагането на имуномодулатори.

Естествени имуностимуланти и имуномодулатори

През вековете билките са използвани от мнозина за лечение на болести. В природата има огромен брой билки, които имат положителен ефект върху имунната активност на организма. Въпреки това не е необходимо целият курс на лечение да се извършва само от растения и билки. Има голям брой ефективни лекарства. В много случаи комплексното лечение дава най-добри резултати.

Различни билки, които имат положителен ефект върху имунната активност на човека, са поразителни. На всеки континент можете да намерите растения, които ефективно се справят с инфекциозни и други патологии.

Естествените имуномодулатори много рядко причиняват нежелани реакции и също така имат висока степен на смилаемост. Средствата на традиционната медицина се извличат по естествен начин, който е важен през 21 век, когато продуктите съдържат химически добавки, които причиняват сериозни увреждания на цялото човешко тяло.

Има списък на най-популярните имуномодулатори, които се отличават с висока степен на ефективност и отсъствие на странични ефекти:

Ехинацеята

Като част от ехинацеята има голям брой различни микроелементи и витамини. Заводът има висока степен на ефективност. Ехинацеята се препоръчва да се приема за инфекциозни заболявания.

Растението се използва почти изцяло, се използват не само листата и цветята на тревата, но и стъблата. Приемайте ехинацея под формата на чай, предварително изсушени части на растението. На 1 чаена лъжичка билки се препоръчва да се използва литър вряща вода.

женшен

Друг популярен имуностимулатор от естествен произход е жен-шен. Преводът на името на растение от китайски е коренът на живота. Женшенът се препоръчва да се използва за подобряване на имунитета. Растението ще помогне да се отървете от постоянната умора и слабост. Тревата показва по-голяма ефективност при физическо и психическо изтощение.

За лечение се използва само корен от женшен, който внимателно се смила до състояние на прах, след което се излива с вряща вода.

На една чаена лъжичка трябва да се използва 1 литър вряща вода. Получената течност трябва да се влива в продължение на най-малко 30 дни, като понякога се разклаща бутилката.

шипка

Шипката е много популярна при патологиите на настинки. Тя е особено търсена през пролетните и есенните месеци, когато епидемиите стават остри. Високата му ефективност се дължи на високата концентрация на витамин С в растението.

Можете да подобрите ефекта с помощта на малини - това ще ви позволи да се възстановите възможно най-скоро. За да се подготви бульонът, трябва да настояваш за шишарки в продължение на 24 часа, след това да заври течността. Растението може да се вари няколко пъти.

лимонова трева

В природата има растение, което е много по-ефективно от кафето по отношение на ободряващите свойства - лимонена трева. С помощта на отвара от клоните на растението, можете да осигурите зареждане на жизненост за целия ден. Lemongrass не се препоръчва за употреба при деца и бременни жени.

малина

Ако ежедневно използвате отвара от малинови листа, можете да осигурите на тялото си значително количество активни вещества.

Медицински експерти препоръчват пиене на чай от малинови листа по време на бременност и след раждането на бебето.

Това ще укрепи матката и ще увеличи шансовете за раждане без усложнения.

За супена лъжица се използват 200 грама вряща вода, бульонът трябва да се влива в продължение на 60 минути.

бреза

С помощта на бреза в древни времена хората се борили с голям брой болести. Имуномодулаторните ефекти имат не само клоните и листата на растението. Активността на имунитета се увеличава с използването на сок от бреза. Растението е известно с високата си концентрация на аскорбинова киселина.

За да създадете отвара използвайте 10 големи лъжици листа и 500 грама вряща вода. Течността се влива в продължение на 60 минути при стайна температура. Преди да вземете бульон се препоръчва щам.

Какво представляват имуностимулантите за бременни жени?

В периода на носене на бебето е много важно да се обърне внимание на защитата на тялото на майката. Всяка инфекциозна болест може значително да повлияе на бъдещето на бебето. Ето защо е важно да се знае с каква медицинска апаратура е възможно укрепването на имунитета на майката в такъв важен период от живота й.

Преди да купите лекарство, трябва да се консултирате с лекар.

В повечето случаи, по време на бременност, лекарят предписва едно от следните лекарства:

Viferon - най-популярното лекарство за подобряване на имунитета по време на бременност. Лекарството може да се използва като лекарство срещу вирусни инфекции. Разрешено е да се приема след 14-та седмица от бременността.
Oscillococcinum е френско лекарство, разпространено на територията на Руската федерация. Приемането на това лекарство ще помогне да се избегне грип и ARVI.
Limontar - лекарство, чието действие е насочено към общото укрепване на тялото. Състои се от два основни компонента: лимонена киселина и янтарна киселина. Лекарството ще помогне за подобряване на адаптацията на тялото.
Magne B6 е оригинално френско лекарство, един от витаминните комплекси, предписани от медицински специалисти с липса на магнезий в организма. Лекарството възстановява съня и премахва нервната раздразнителност.
В отвара от листата им малина, споменати по-горе.

заключение

Имуномодулаторите станаха популярни сравнително скоро, буквално преди 20 години никой не знаеше за тях. Хората се справяха много добре без тях. Има много начини за подобряване на активността на имунната система. Например, можете да балансирате диетата: трябва да има достатъчно количество макро и микроелементи.

Медицински експерти препоръчват повече ходене на чист въздух, това ще подобри кръвообращението. Хроничната липса на сън влияе върху имунната система, препоръчва се да спи най-малко 8 часа на ден. Препоръчва се също да се избягва стреса.

Бъдете внимателни! Продължителната употреба на имуномодулатори влияе неблагоприятно на организма. Ако не следвате препоръките на медицински специалист, съществува риск от влошаване на имунната система. Не поставяйте експерименти върху здравето си, се грижете за себе си и бъдете щастливи!

Имуномодулатори народни средства за деца

По-голямата част от хората смятат, че природните имуномодулатори са много по-безопасни за човешкото здраве от синтетичните наркотици, така че няма нужда да купувате готови препарати за имунната система, но трябва да използваме растенията, които ни е дал природата. Наистина, от хиляди години човечеството е използвало разнообразни растения за лечение. В древни времена, вкоренена народна медицина. В богатия си склад - стотици билки, хиляди рецепти от различни болести. Много методи за народно лечение, използвани днес, са далеч от официалната медицина, но са получили одобрение от самия живот, от стотици възстановени хора. Естествените имуномодулатори винаги са се използвали в традиционната медицина широко и успешно. Растения, които имат имуностимулиращ ефект върху тялото, са известни доста добре и са широко използвани в наше време. В допълнение, билковите имуномодулатори са универсални, така че те могат да помогнат при различни заболявания, от най-често срещаната простуда до ужасната онкология. Билковите имуномодулатори спомагат за поддържане на имунните сили на организма, за укрепване на имунната система. Профилактичното приложение на растителни имуномодулатори може да помогне за предотвратяване на много заболявания. В допълнение, редовният прием на такива билки допринася за подмладяването на тялото и за борба с преждевременната старост. Но естествените имуномодулатори, както и всички други лекарства, изискват внимателно и внимателно отношение, тъй като повечето от тях имат и странични ефекти, когато се използват неправилно. В допълнение, някои растителни имуномодулатори са доста токсични растения, които могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Ако решите да използвате билкови имуномодулатори за вашето здраве, първо се погрижете да разберете как да ги използвате правилно, колкото е възможно по-дълго. Разбира се, само един специалист може да даде отговори на тези въпроси, а не съсед леля Маша, която веднъж е приемала имуномодулатори от растителен произход, затова тя счита, че е голям специалист по този въпрос.

Билки Имуномодулатори

Природните растителни имуномодулатори в по-голямата си част са познати на всички
- бреза;
- карамфил;
- орехи и кедрови ядки.
- деветки;
- заманиха;
- жълт кантарион;
- женшен;
- боровинки;
- детелина;
- коприва;
- лимонена трева;
- малина;
- морски зърнастец;
- Rhodiola rosea;
- бор;
- мащерка;
- жълтениче;
- кучешка роза;
- ехинацея;
Много естествени растителни имуномодулатори ни станаха известни, когато хранителните добавки се появиха на нашия пазар. Благодарение на хранителните добавки се срещнахме с имуномодулиращи растения, които растат в Южна Америка, Африка, Югоизточна Азия и други страни. Най-известните могат да бъдат наречени: котешки нокът, ганодерма, нони, астрагал и други.
Основните индикации за използването на имуномодулатори от растителен произход са признаци на имунен дефицит, които се характеризират с чести рецидиви на бактериални, вирусни и гъбични инфекции, които не са податливи на конвенционално лечение. Естествените растителни имуномодулатори ще бъдат по-ефективни, ако в същото време приемат лекарства, които съдържат витамини, антиоксиданти и микроелементи. Билките са имуномодулатори, по-бавно (в сравнение със синтетичните аналози), но по-безопасно се отразяват на човешкото тяло, възстановявайки работата на отбранителната система и нямащи патологичен ефект върху нейната функция.

Билкови имуномодулатори Рецепти

Ето някои рецепти за използване на билкови имуномодулатори, които могат да бъдат приети:

1. Розовите бедра имат имуностимулиращ ефект. За да получите отвара, шипки първо трябва да се накисва в продължение на осем часа, след това да доведе до възпаление и се изсипва в термос. След няколко часа напитката ще се влее и ще бъде готова за пиене. Brew шипка може да бъде отново поради факта, че той бавно дава своите активни вещества.

2. Лимоновата трева е много силно растение и трябва да се взема внимателно и дозирано, особено за тези, които имат проблеми със сърцето или са хипертонични. Лимоновата трева е противопоказана по време на бременност, децата също не трябва да я пият. Чаят от клонките на лимонова трева може да замени сутрешното кафе, защото не влошава.

3. Ехинацея - истински рекорд за подобряване на имунитета. Този имуномодулатор се използва при настинки, грип и други инфекциозни заболявания. Като лекарство, вземете цветя, листа и дори стъбла. Те се събират през лятото, сушат на сянка и се смачкват. Витамин чай се приготвя в съотношение - 1 супена лъжица суха смес от ехинацея до 1 литър вряща вода.

4. Чаят, приготвен от малинови листа, ако се използва ежедневно, доставя на организма редица активни вещества, които влияят на метаболитните процеси в организма и укрепват имунната система. Малините са абсолютно безопасни по време на бременност, освен това билкарите препоръчват малинов чай за укрепване на матката и улесняване на раждането. 1 супена лъжица. лъжица млади издънки на малина за 1 чаша вряща вода, се вари една минута, настояват един час.

5. Бреза има редица уникални лечебни свойства, за които хората се радват на заслужено уважение. Имуностимулиращите свойства са не само листата и пъпките на растението, но и клонки, кора и брезов сок. Инфузията на листата освен това е богата на аскорбинова киселина и действа като общ тоник. Инфузията на младите листа се приготвя по следния начин: 10 супени лъжици мляни пресни суровини се наливат с 0,5 литра преварена вода при стайна температура и се вливат два часа. Преди употреба филтрирайте и вземете като напитка.

Растителните имуномодулатори не са всемогъщи!

Използването на растителни имуномодулатори като ехинацея, чесън, котешки нокът, кардицепс, нони, китайска лимонена трева, женшен, примамва в малки количества, е почти безопасно. Но, първо, тези естествени имуномодулатори не са достатъчно ефективни, и второ, те са в състояние да дадат общо укрепване на съществуващата имунна система или нейните лични връзки, но по принцип не са в състояние да правят корекции в нея, да коригират грешки в работната си програма. ! Това означава, че те са безсилни срещу автоимунни заболявания, алергични, вирусни и ракови процеси! Но въпреки това, билките имуномодулиращи могат да бъдат много полезни за съвременния човек. Много от тях могат да се приемат вместо сутрешния чай, което дава на тялото енергия и енергия за целия ден. Естествените растителни имуномодулатори могат да се събират сами и в същото време да бъдат спокойни за качеството и чистотата на суровините. Основното е да се спазва мярката и да се помни, че поговорката "няма много добро" не винаги отразява истината, особено когато става въпрос за използването на имуномодулатори. Но, тази поговорка може да бъде уверено приложена към имуноменното лекарство за трансферния фактор. Учените твърдят, че значимите дози трансфер-фактор могат да окажат огромен ефект върху човешкото тяло, особено при тежки заболявания. Трансферният фактор е специален наркотик, имуномодулатор, който няма аналози в света. Трансфер Фактор е разработен от американската компания 4Life Research, която повече от петнадесет години се занимава с проучване в областта на виждането на Transfer Factor. Можете безкрайно да подхранвате имунната система с различни имуностимуланти и имуномодулатори, но какво да кажем за информацията, интелигентността на имунната система? Оказва се, че има малки сигнални молекули, които могат да предават информация на имунната система, да я настройват, за да работят правилно. Тези молекули се наричат трансферни фактори - фактори, които прехвърлят имунната информация от един организъм към друг. В продължение на милиони години тази верига на предаване на имунната информация от майка на дете съществуваше - чрез първична коластра, и при полагане на яйца - през жълтъка на яйцето. При хората тази верига е била прекъсната през ХХ век. Особеността на употребата на лекарства за трансфер-фактор, които са много фини регулатори на имунната система, повишава капацитета на имунната система толкова много, че самата работа често се превръща в главен, решаващ фактор при лечението на много заболявания, особено такива, при които патогенетичното лечение всъщност никога не е било. не беше! Имате възможност да проверите това! Купете Трансфер Фактор за вашето здраве и здравето на вашето семейство.

Имунитетът е естествената защита на нашето тяло от вредни микроби, вируси и болести, поради което е необходимо да се справяме с неговото постоянно укрепване и усилване. Най-добрият период за тази цел е лятото, защото той е най-богатият на пресни зеленчуци и плодове, а следователно и на витамини и полезни вещества.

Имунната защита на нашето тяло работи през цялото време, така че няма да бъде възможно да се избегне атаката на чужди клетки. Но това и някои други условия (включително използването на прекомерни мастни храни, дълъг курс на антибиотично лечение, отрицателното въздействие на факторите на околната среда (радиация, промишлени отпадъци, отработени газове и др.)), Стресът и възрастта подтискат имунната система, отслабвайки я. Постоянната умора, честите случаи на безсъние, сънливост, умора, увеличени случаи на настинка, болки в ставите и мускулите могат да се считат за основни признаци на отслабения имунитет.

Рецепти на народни средства за подобряване на имунитета Сега, с приближаването на зимата, използването на мед като тоник е по-подходящо от всякога. Може да се пие с чай, особено ефективно в комбинация със зелени сортове чай и прясно изцеден лимонов сок или лобула. Пийте по половин чаша два пъти на ден. Курсът на укрепване включва триседмична терапия.

Лечебни отвара от плодове и билки - отлично витаминизиране и тоник за повишаване на имунната система. За неговата подготовка е необходимо да се приготви билкова смес, която включва сто грама мента, кестенови цветя, Иван-чай, маточина. Смелете всичко добре, вземете пет супени лъжици от сместа, изсипете го в купа с дебело дъно, налейте един литър вряща вода. След това тенджерата трябва да се постави на малък огън и да се съхранява (след кипене) в продължение на пет минути. След това, бульонът трябва да бъде отстранен от топлина, увийте добре и оставете да настоява за няколко часа. След това изцедете бульона и добавете два литра компот от плодове (пресни, замразени, сушени) череши, касис, ягоди и калина. Компот се вари без добавяне на захар. Тази ароматизирана напитка трябва да се приема в половин литър на ден. Пийте половин час преди хранене.

И тук е друг не само полезен, но и много вкусен начин за подобряване на имунитета, според популярни рецепти. Смелете половин килограм червени боровинки чрез месомелачка, чаша белени орехи, четири големи зелени ябълки (предварително изчистени от ядрото). Получената смес се изсипва 100 мл вода, добавя се половин килограм захар. Поставете сместа на бавен огън и непрекъснато разбърквайте, довеждайте до кипене. Прехвърлете сместа в чиста чиния с капак. Пийте една супена лъжица през деня, можете да пиете чай без захар.

За укрепване на имунитета, можете също да пропуснете през месомелачка за половин килограм сушени кайсии, стафиди, сини сливи, орехи. Добавете същото количество мед към сместа, разбъркайте всичко добре, сложете го в купа с капак, съхранявайте в хладилника. Пийте една супена лъжица на празен стомах, половин час преди закуска. Тази рецепта може да бъде леко модифицирана чрез добавяне на два лимона с кожата вместо сушени сини сливи (обърнете се през месомелачка).

Отлично подобрява защитните сили на организма по рецепта. Нарежете 250 g лук (може да бъде в блендер), добавете 200 g гранулирана захар, налейте 500 ml вода в сместа и поставете на бавен огън за час и половина. След това добавете две супени лъжици мед към сместа, разбъркайте и охладете. След това е важно да се филтрира и излее в чиста чиния. Необходимо е да се приема такъв бульон по една супена лъжица от три до пет пъти на ден, петнадесет минути преди хранене.

С повишен психически и физически стрес, както и с отслабването на защитните сили на тялото, този инструмент е идеален (подходящ за деца и ученици): 100 g белени лешници трябва да бъдат леко запържени в сух тиган. След като се охлади, поставете го в мелница за кафе и мелене. След това добавете щипка ванилия. Сместа се смесва в друго ястие и се добавя половин литър пълномаслено мляко (естествено, селско - идеално). В края добавете две супени лъжици мед. Ако имате непоносимост към меда, можете да го замените със захар. Лекарството след това все още трябва да настоява за двадесет минути, след което можете да пиете. Вземете в малки количества през деня. На следващия ден пригответе нова партида.

Той перфектно укрепва имунната система, направена от лимонов сок (четири големи плода), половин чаша сок от алое, 300 г течен мед и половин нарязани орехи. Сместа се смесва добре и се добавят 200 ml водка. Настоявайте в хладно и тъмно място (както винаги) през деня. Вземете терапевтичен състав от една супена лъжица три пъти дневно в продължение на половин час преди хранене.

Много е добре по време на епидемии от грип и други настинки да се поддържа имунитет с тази смес: комбинирайте прясно изцедения сок от моркови и репички, взети в 100 мл, добавете една супена лъжица лимон, сок от червена боровинка. В готовата смес добавете още една супена лъжица течен мед. Пийте през целия ден. Ежедневно направете нова партида.

Рибеното масло, толкова не обичано от децата от съветския период, колкото и странно да изглежда, все още се използва в наше време. Препоръчително е да се изпие една чаена лъжичка на ден. Морската риба и другите морски дарове имат благоприятен ефект върху имунитета, поради което е полезно да ги включите по-често в диетата.

Отварата от смърчовите игли също има тонизиращи свойства. За да го направите, трябва да съберете смърчови игли, старателно да ги изплакнете със студена вода (ще ви трябват две супени лъжици). Поставете иглите в тенджера, добавете 200 мл вряща вода, затворете капака плътно и поставете на бавен огън двадесет минути. След това полученият бульон настоява за половин час и се прецежда. В готовата течност, добавете мед на вкус. Вземете по 200 ml три пъти дневно.

И тук е друга много ефективна рецепта за стимулиране на имунната система: смесете и смила 150 г коприва и лимонена трева, добавете 50 г градински чай. Сега една чаена лъжичка от събирането на билки пригответе в термос 200 мл вряща вода. Настоявайте за такова лекарство най-малко два часа, след това прецедете и комбинирайте с чаена лъжичка течен мед. Това означава да се използва сутрин, след хранене.

Отлично тонизиращо, тонизиращо действие имат пресни сокове. Пийте червени сокове (нар, грозде, боровинки, ягоди, къпини, череши, цвекло (разредете половината с вода) през есента и пролетните курсове от три седмици.През първата седмица трябва да пиете 100 мл сок три пъти на ден, втората седмица - една и съща само два пъти на ден, третата седмица - една и съща сума, но вече веднъж на ден, между курсове трябва да си вземете почивка от десет дни.

Джинджифилът е известен и с отличните си регенериращи, тонизиращи и тонизиращи свойства. За да се подобри имунната защита на организма, е необходимо да се подготви такова средство: обелете и нарязайте 200 г корен от джинджифил, след това добавете тънко нарязана половина лимон и добавете 300 г плодове (малина, калинус, морски зърнастец и др.). Настоявайте сместа за четиридесет и осем часа, след това прецедете и стиснете. Вземете една супена лъжица, разредена с вода или с чай.

Инфузия на билки за подобряване на имунитета: смесете и нарязайте 100 гр. Дъвка, лимонов цвят, риган, шишарки от хмел, валериана, маточина, изсушена канела, семена от кориандър. Всеки път трябва да приготвите прясна напитка. Така че, вземете една супена лъжица от сместа от билки, се изсипва в порцелан чайник, добавете вряща вода (половин литър). Необходимо е да се влее сместа в продължение на два часа. Препоръчително е да се пие в две или три посещения, преди хранене след половин час.

Мумий е също много известен начин на традиционна медицина, който има тонизиращо и противовъзпалително действие. За да се засили имунитета на мумията трябва да се прилага, както следва: вземат се седем грама и се смесва с малко количество вода, за да се направи хомогенна кашичцеподобна маса. Изсипете половин килограм течен мед в тази маса и разбъркайте добре всичко. Вземете средствата по една супена лъжица преди хранене три пъти през деня. Да се съхранява в хладилник.

Мумията може да се смесва и със сок от алое и лимонов сок. При 5 грама мумия - 100 гр. алое и сок от три лимона. Получената маса може да настоява само двадесет и четири часа на тъмно и хладно място. Пийте три пъти на ден преди основните хранения.

За същата цел е ефективно да се използва лимон в комбинация с мед. Две големи лимони с лъжица се преобръщат чрез месомелачка, предварително премахват костите, добавят се килограм мед. Всички се смесват и се вземат три пъти на ден за една супена лъжица.

Две супени лъжици сушени и нарязани листа от орех варят 500 мл вряща вода (по-добре е да направите това в термос), настоявайте сместа за десет часа. След това изцедете течността. Вземете една четвърт чаша сутрин и обед малко преди хранене. Ефектът ще бъде забележим след три дни дневен прием. Курсът за укрепване на имунитета по този начин е две седмици.

Начини за укрепване на имунната система Досега укрепвайте собствената си имунна защита по много начини. Силният имунитет включва преди всичко отхвърлянето на лошите навици. Алкохол, тютюнопушене, нездравословна храна (включително бързо хранене), физическа неактивност, стрес и преумора - всичко това трябва да бъде изключено от живота ви, в резултат на което това ще бъде първата ви стъпка към силен имунитет. Ясно е, че вместо на колбаси, колбаси и други тежки и "безполезни" храни (консервирани храни, пушено месо и т.н.), трябва да се ядат повече зеленчуци, плодове, зеленчуци, да включват здравословни млечни продукти и зърнени храни в диетата. В допълнение, психическото и емоционалното състояние е важно за имунитета, затова емоциите трябва да са изключително положителни, задължително е да наблюдавате съня и почивката, редовно да се разхождате на чист въздух и, като се съобразявате със здравето си, заредете се с упражнения. Сред продуктите, които благоприятно влияят на силата на нашия имунитет, укрепват я, трябва да отбележим, преди всичко, ягоди и киви, след това моркови, тиквички, броколи, тиква, цитрусови плодове, тиква, ядки (особено кедър), морска риба (особено сьомга) и други морски дарове (те съдържат много есенциални ненаситени мастни киселини за тялото), растително масло (за предпочитане зехтин).

В днешно време са разработени специални лекарствени препарати за укрепване на имунната система на организма (или на имунитета). Това са предимно имунотропни лекарства. Веднага направете резервация, да ги вземете неконтролируемо, тоест, като ги възложите на себе си, това е невъзможно. Това може да предизвика развитие на сериозни отрицателни последици. Те се предписват само от лекаря според резултатите от клиничната картина на пациента.

Ваксинацията също помага за поддържане на имунната система, по-специално се счита, че най-популярните ваксинации са срещу хепатит и грип. Тази процедура стимулира организма да произвежда антитела сами по себе си.

Днес има голямо разнообразие от витаминни комплекси, които могат да се вземат и за повишаване на защитните свойства на организма. В този вариант се препоръчва да се прави това през есента и пролетните курсове (като правило курсът е един месец). Не забравяйте обаче, че само лекар ще може да ви предпише комплекс, който е подходящ за вас. Много е важно през пролетния и особено есенния период тялото да получи необходимата доза аскорбинова киселина или витамин С. Но може да има и ограничения, например някои заболявания.

В днешно време хомеопатията се смята за доста популярен начин за укрепване и изцеление на тялото, включително и на децата. Бих искал също така да отбележа, че такива препарати се предписват само от лекар специалист (хомеопат) и само след поставяне на диагнозата. Лекарствата в тази група могат да лекуват алергии, облекчават простудите и укрепват имунната система.

Не забравяйте за обичайното втвърдяване на тялото и спорта, защото те са ефективни начини за подобряване на човешкия имунитет. Контрастни душове, затопляне със студена вода (необходимо е да се започне с умерено хладно, постепенно понижаване на температурата), плуване - всичко това играе незаменима роля в борбата за укрепване на имунната система. За темпериране възраст не съществува. Въпреки това, процесът трябва да бъде постоянен, постепенен, а индивидуалните възможности и характеристики на организма и климатичните условия на района на пребиваване трябва да бъдат взети под внимание. Трябва да се отбележи, че процедурите за темпериране са противопоказани след вечер без сън, по време на физическо и емоционално претоварване, в случай на заболяване и след хранене. В допълнение към втвърдяването, йога, аеробика, джогинг сутрин, фитнес са препоръчителни, за да се засили имунитета. Всичко това трябва да се извършва системно и постепенно да се увеличава натоварването.

Здравата черва е един от основните компоненти на силния имунитет. Това се дължи на факта, че клетките на имунната система са разположени в една от нейните части. Поради това е много полезно да се използват продукти с лактобацили и бифидобактерии, както и с пробиотици.

Всеки един от тези методи е желателно да се прилага в комплекса, тогава резултатът няма да отнеме много време за изчакване.

Традиционната медицина може в укрепването на защитните сили на организма да бъде не по-малко ефективна, отколкото, да речем, терапевтични лекарства. Някои растения и лечебни билки могат действително да увеличат защитните сили на организма. Растенията с такива свойства също се наричат имуностимуланти. Сред тях са ехинацея, жълт кантарион, жен-шен, чесън, женско биле, червена детелина, алое, жълтурчета, китайска лимонова трева, бял равнец и много други. Въпреки това, трябва да се отбележи, че злоупотребата с такива растения може да доведе до изчерпване на тялото, което е причинено от прекомерната консумация на ензими. В допълнение, някои билки могат да причинят упорито пристрастяване или пристрастяване.

Прашецът има отличен биостимулиращ ефект, съставът му е богат на витамини, хранителни вещества, аминокиселини и др., Поради което повишава устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания по време на курса.

Имуностимуланти. Списъкът на лекарства билкови, естествени, мощни, естествени, безопасни. Имена, цени и отзиви

Според експерти от групата DSM, имуностимулиращите лекарства са включени в списъка на най-продаваните лекарства в Русия. Лекарствата са класифицирани в различни посоки, имат различни състави и активни съставки, така че преди употреба е важно да се изследва доколко те са ефективни и безопасни за здравето.

Какво представляват имуностимулантите?

Имуностимулантите са група вещества, които активират активността на имунната система. Тези лекарства увеличават способността на организма да се борят с различни вирусни, гъбични и бактериални инфекции. С правилното предписване и приложение, тези лекарства спомагат за ускоряване на възстановяването, избягват усложненията и прехода на болестта към хроничния стадий.

Активират имуностимулантите:

хуморален имунитет, който е отговорен за способността да произвежда специални вещества - интерферони, които унищожават бактерии и вируси;
клетъчен имунитет, проявяващ се в развитието на имунни клетки, поглъщащи инфекциозни частици (фагоцитоза).

Когато приемането е оправдано

Показания за лечение с имуностимуланти са:

имунодефицит на вродени и придобити;
алергични заболявания;
онкологични заболявания;
метаболитни нарушения;
чести настинки: грип, ARVI, бронхит, хроничен ринит, пневмония;
гъбични заболявания, вирусни инфекции;
заболявания на пикочно-половата система;
намален имунитет поради приема на различни лекарства;
намален имунитет поради приема на алкохол, силен стрес, излагане на различни видове радиация;
състояния след тежки операции, включително трансплантации на органи;
като профилактичен агент.

Противопоказания

бременност и кърмене;
детска възраст;
нарушения на нервната система, повишена нервна раздразнителност, епилепсия;
заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
тежко чернодробно увреждане - цироза, хепатит;
бъбречно заболяване;
алергични реакции към всеки компонент на лекарството;
бронхиална астма;
туберкулоза и други инфекциозни заболявания в острата фаза;
диабет.

Предпазни мерки при вземане на имуностимуланти

Влиянието на имуностимулантите върху тялото днес не е достатъчно проучено.

Неконтролираното използване на голям брой такива агенти може да доведе до следните патологични състояния:

тежки алергични реакции;
появата на автоимунни заболявания, когато самото тяло се възприема от имунната система като непознат;
увреждане на ставите;
развитие на тежък диабет;
нарушаване на образуването на тироидни хормони;
кожни заболявания;
увреждане на бъбреците;
появата на бронхиална астма;
появата на чернодробно заболяване.

Възможните нежелани реакции при приемане на имуностимуланти са:

алергични реакции;
треска, студени тръпки;
главоболие, замаяност;
гадене, повръщане, коремна болка;
повишаване или намаляване на кръвното налягане.

Какъв вид имуностимулант се нуждае пациентът се решава от имунолог, който може да предпише следните тестове:

кръвен тест за имунен статус (имунограма);
NBT тест (тест за фагоцитна активност);
оценка на състоянието на интерферон;
оценка на чувствителността към препарати на интерферон;
анализ на съдържанието на имуноглобулини в кръвта;
тестове за допълнения (кръвни протеини, участващи в защитните реакции на организма).

Естествени имуностимуланти

За естествените имуностимуланти включват лекарства от растителен и бактериален (микробен) произход.

Имуностимуланти от растителен произход

Тази група имуностимуланти включва растения и лекарства, получени от тях. Тези лекарства имат малък списък от противопоказания, така че те са най-популярни.

Растенията на имуностимулаторите включват лук, чесън, цитрусови плодове, черен бъз, елеутерокок, женшен, зелен чай и много други. Имуностимулиращият ефект на растенията се обяснява с наличието на фитонциди, каротеноиди, биофлавоноиди, витамини и микроелементи в състава им.

Примери за растения, въз основа на които са произвеждани лекарства за дълго време, са Ехинацея, Елеутерокок, Жен-шен.

Списъкът на лекарствата, базирани на тях, е обширен:

Immunal: средната цена от 350 - 400 рубли. на опаковка.
Тинктура от ехинацея: 117 руб.
Ехинацея Форте: 320 руб.
Immunorm: 156 рубли.
Течност от екстракт от елеутерокок: 35 руб.
Елеутерокок P: 90 руб.
Eleutherococcus Biokor: 79 руб.
Сух екстракт от елеутерокок: 95 руб.
Gerimaks Ginseng: 446 руб.
Herbion Ginseng: 266 руб.
Допинжер женшен: 420 руб.
Тинктура от женшен: 17 руб.

Тези имуностимулиращи средства се предлагат под формата на капки, таблетки, таблетки за смучене, тинктури. Периодът на лечение продължава средно 2 седмици. Препаратите се приемат преди или по време на хранене.

Имуностимуланти от микробен произход

Използва се за профилактика и лечение на инфекциозни заболявания на дихателната система (тонзилит, тонзилит, фарингит, бронхит, грип, АРВИ).

Използването на тези средства напомня на ваксинацията, тъй като тези лекарства се произвеждат от части на микробни клетки, които причиняват респираторни заболявания. Самите тези частици не могат да причинят заболяване, а стимулират имунната система. Имуностимулантите от този тип са ефективни само при редовна употреба.

Списъкът с лекарства от тази група включва:

IRS - 19: средната цена е 555 рубли. на опаковка.
Рибомунил: 443 рубли.
Бронхо-мюнал: 510 рубли.
Imudon: 460 - 600 рубли.
BION - 3: 330 - 830 руб.

Налични са средства под формата на назални спрейове, гранули, таблетки, капсули. Приемането на наркотици от този списък е позволено от 6-месечен живот. Продължителността на лечението е от 2 седмици до 1 месец.

Ако използвате горепосочените лекарства са възможни алергични реакции, гадене, повръщане, диария. Те са забранени за жените да използват по време на бременност и кърмене.

Синтетични имуностимуланти

Групата от синтетични имуностимуланти включва препарати, получени при лабораторни условия и съдържащи изкуствени компоненти.

Те се предписват при възпалителни и гнойно-възпалителни заболявания на дихателната, храносмилателната, урогениталната система и кожата. Форма на продукта: назални спрейове, таблетки, кремове, супозитории и разтвори за инжекции. Синтетичните активатори на имунитета са доста мощни имуностимулатори с широк спектър на действие.

Списъкът с лекарства в тази група е обширен:

Галавит: цената на инжекционния разтвор е 1077 рубли; таблетки сублингвално - 410 рубли; ректални свещи - 883 рубли. на опаковка.
Тимоген: спрей за нос - 325 рубли; крем - 250 рубли; разтвор за интрамускулно инжектиране - 300 рубли.
Ликопид: 253 - 1850 руб.
Изопринозин: хапчета - 620 рубли.
Glutoxim: разтвор за инжекции от 960 руб.

Курсът на лечение от 10 дни до 4 седмици.

Тези лекарства са противопоказани по време на бременност и кърмене.

Ендогенни имуностимуланти

Вещества, образувани при хора и животни за борба с инфекциите.

Те са разделени на няколко групи:

Лекарства, отделяни от тимуса и костния мозък: тактивин, тималин, миелопид.
Цитокини. Има няколко вида: интерлевкини, интерферони и интерферонни индуктори.
Препаратите от нуклеинови киселини - Деринат и натриев нуклеинат.

Ендогенните имуностимулатори регулират активността и производството на имунни клетки, стимулират възстановяването на тъканите на тялото и стимулират производството на антитела.

интерлевкини

Протеинови вещества, които влияят на растежа и развитието на имунните клетки в организма, като по този начин активират имунната система.

Те се използват за лечение на улцерозни и травматични лезии на кожата и меките тъкани, с възпалителни заболявания, нискокачествени тумори и намалено съдържание на левкоцити в кръвта. Интерлевкините са широкоспектърни имуностимуланти.

Списъкът на лекарствата формира средствата, които се прилагат интравенозно и подкожно:

Алдеслевкин: цена за 1 бутилка - 18 900 рубли.
Betaleykin: 5 ампули - 2475 рубли.
Ронколевкин: 1900 - 3400 руб. за 3 ампули.

Тези лекарства се предписват дори за новородени. С въвеждането може да се появят странични ефекти: треска, втрисане, алергични реакции. Бременните жени не трябва да се използват при изразени фебрилни състояния, сърдечносъдова недостатъчност.

интерферони

Група от специални протеини, които се произвеждат, когато патогенните вируси се въвеждат в тялото. Тези протеини започват да действат незабавно, дори преди останалите връзки на имунитета да са свързани. Поради това интерфероните се считат за един от най-ефективните имуностимуланти, които помагат на организма да се бори с инфекцията в първите дни на болестта.

Интерфероните се предписват за лечение и профилактика на различни настинки, за злокачествени заболявания, различни видове вирусен хепатит. Активната съставка в тези лекарства е интерферон алфа, който има редица противопоказания: заболявания на щитовидната жлеза, кръвоносната система, черния дроб, алергичните и автоимунни заболявания, епилепсия.

Повечето от средствата в тази група, особено за инжектиране и под формата на супозитории, са забранени за употреба от кърмене и бременни жени.

Има няколко форми на освобождаване на интерферон:

1. За назално приложение:

Назоферон: средната цена е 200 рубли. на опаковка.
Грипферон: 280 - 340 руб.
Лаферобион: 300 - 400 рубли.
Човешки левкоцитен интерферон: 100 rub.

2. Под формата на вагинални и ректални супозитории:

Лафиробион: 100-300 рубли.
Genferon: 300 - 600 рубли.
Viferon: 200 - 1000 рубли. в зависимост от дозата.

Този метод за въвеждане на интерферон осигурява по-дълга циркулация на лекарството в кръвта.

3. За интрамускулно и подкожно приложение. Тази форма на освобождаване на лекарства се използва, ако се нуждаете от висока доза от лекарството. Този метод на приложение е оправдан при различни форми на хепатит и злокачествени заболявания.

В този списък с имуностимуланти са:

Алфаферон: цена 1130 - 3560 рубли. на опаковка.
Пегасис: 5700 рубли.
Пегинтрон: 5000 - 14400 руб.
Реаферон: 500 - 1130 рубли.

Индуктори за интерферон

Тези лекарства могат да подобрят производството на определен тип интерферон и образуването на всички видове наведнъж. Използва се за лечение на вирусен хепатит, херпес и цитомегаловирусна инфекция, хламидия, туберкулоза, лечение и профилактика на грип и ARVI.

Те включват доста мощни имуностимуланти. Списъкът с лекарства, които стимулират производството на интерферон, е значителен:

Amiksin: цена 580 - 980 рубли. на опаковка.
Кагоцел: 250 руб.
Ергоферон: 320 руб.
Cycloferon: 150 рубли.
Neovir: 140 - 640 рубли.

Форма на продукта: таблетки, инжекция.

витамини

Витамините са имуностимуланти, които са широко известни на всички групи от населението. Списъкът на лекарствата, в които са включени, включва синтетични витаминни комплекси и множество хранителни добавки. Витамините Е, А, С, D и групата В са от голямо значение за нормалното състояние на имунната система.

Тези витамини се съдържат в следните витаминно-витаминно-минерални комплекси:

Комплимент: цена от 120 рубли. на опаковка.
Vitrum и VitrumKids: 450 - 1875 руб.
Азбука: 230 - 320 рубли.
Пик: 100 - 280 рубли.
Център: 460 - 550 рубли.
Мерц: 750 - 1870 рубли.
Изтегли: 690-1870 руб.

Тези комбинирани лекарства се предлагат под формата на дражета, таблетки за смучене, сироп, таблетки. Те се произвеждат и в няколко форми - за деца, бременни, възрастни. Основният страничен ефект при приема на витамини са алергични реакции.

Имуностимуланти, одобрени по време на бременност

Ако бременната жена е предразположена към продължителни инфекциозни заболявания, е необходимо да се извърши допълнително изследване под наблюдението на гинеколог. И, може би, ще се счита за назначаването на лекарства, които активират имунната система.

Имуностимулантите са нови лекарства, ефектът им върху тялото на бременна жена и развитието на плода не са напълно разбрани. Ето защо, лекарите подход тяхното назначаване по време на бременност много внимателно. Бременните жени трябва да получат най-безопасните имуностимуланти.

Списъкът на лекарствата с най-малко странични ефекти и противопоказания е даден по-долу:

1. Мултивитаминни комплекси, като: t

Elevit Pronatal: цена от 680 рубли. на опаковка.
"Complivit Trimester": 330 рубли.
Витрум Пренатално: 500 - 730 руб.
“Компливит мама”: 210 руб.
Магне В6: 470 - 530 руб.

Предлага се под формата на таблетки и дражета.

Viferon: цената е 200 - 1000 рубли. на опаковка.
Oscillococcinum: 350 руб.
Береш плюс: 180 рубли.
Limontar: 80 руб.

Горните средства се предлагат под формата на дражета, таблетки, гранули, мехлеми, ректални свещички.

Самостоятелното прилагане на имуностимуланти може да доведе до спонтанен аборт или поява на различни аномалии в развитието на плода.

Характеристики на прием в детска възраст

Ето списък на най-честите състояния, показващи намаляване на имунитета при дете:

частни катарални заболявания (повече от 5 пъти годишно);
нарушения на съня, слабост, умора;
хранителна алергия;
увеличени безболезнени лимфни възли;
изоставането на детето в растежа, масата и развитието в сравнение с нормата.

Имуностимулантите се предписват само от педиатър или имунолог. Преди да приемете тази група лекарства се препоръчва да се направи анализ за определяне на имунния статус на детето. Когато предписват лечение, лекарите се опитват да намерят най-имунните имуностимулатори за тялото на детето.

Списъкът с най-често използваните в педиатрията лекарства е както следва:

Биоарон С се предписва на деца от 3 години; Средната цена от 120 - 130 рубли.
Immunal под формата на разтвор за перорално приложение е позволено от 1 година, под формата на таблетки от 4 години. Цена от 360 руб.
Derinat няма възрастови противопоказания; средна цена от 490 рубли.
IRS - 19 е разрешено за използване от 3 месеца; цена 550 руб.
Anaferon за деца е позволено да се прилага от 1 месец; цена от 230 рубли.
Viferon под формата на мехлем е позволено да се прилага от 1 година, под формата на свещи няма възрастови ограничения. Цена от 250 рубли.
Aflubin няма възрастова граница; цена от 280 - 350 рубли.

Най - безопасни имуностимуланти

Към днешна дата най-безопасните имуностимуланти могат да се разглеждат:

Най-добрите природни имуностимуланти. Нашият списък

Начало »Здравословно хранене» Най-добрите природни имуностимуланти. Нашият списък

Никой не е надминал природата в изкуството на самозащитата. Тя щедро споделя с нас многото си богатства - всичко, което расте на земята и във вода! Имунитет - основната сила на защитата на организма от болести.

Плодородната земя, чистата вода и чистият въздух дават възможност за отглеждане и узряване на зеленчуци, плодове, лечебни билки. Всички те по един или друг начин са антиоксиданти - борци срещу свободните радикали, нашите болести. Между другото, ако искате да научите повече за естествените антиоксидантни продукти, препоръчвам ви да прочетете подробната статия тук. Но свободните радикали не са причините, а са последици от проблемите в организма. Причината е нестабилното състояние на имунната система. И един от начините да се балансира е храненето. В един от предишните статии вече говорихме за природни имуномодулатори. Днес ще говорим за естествени имуностимуланти.

По-долу ще изброя някои от веществата, които образуват, стимулират и защитават нашия имунитет. Няма да включвам в този списък трудно достъпни и редки продукти - само тези, които всеки от нас може да намери и използва...

Естествени имуностимуланти:

1. Чиста вода.

Изненадан?! Да, всичко е толкова просто и много банално. Водата, която пием всеки ден, играе огромна роля в формирането и поддържането на имунните сили на нашето тяло. Вече сме писали много за потреблението на вода, качеството на водата и формирането на структурата на водата. Статии, които можете да прочетете на линковете, така че няма да остана тук дълго време! Единственото нещо, което искам да кажа е, че не харчите пари за скъпи филтри и други устройства - това съвсем не е същото, и има голямо съмнение за тяхната ефективност. Всички тези устройства са повече човешко самодоволство... Най-доброто е водата в нейното естествено, оригинално състояние!

2. Витамини и минерали.

Е, няма да обясня твърде дълго тук, защото всички знаем, че нашата диета трябва да бъде балансирана и да донесе цялата гама от хранителни вещества. НО! Много е важно да се спазва съвместимостта на продуктите, защото много продукти се намесват в смилаемостта на другия, докато други, напротив, помагат. Да, да, говоря за антагонисти и протагонисти. В допълнение, във всичко, което трябва да знаете мярката, принципът на "колкото повече, толкова по-добре" тук е неприемлив! Между другото, по темата за излишния и неадекватен прием на витамини има отлична книга “Витамин” - аз го препоръчвам!

3. Растителни влакна.

Следващата точка и отново „всички познати лица“ е фибри. Има отделна статия за растителните влакна и нейната несравнима роля за нашия организъм в блога - вземете няколко минути и прочетете! Накратко, една от причините за намаляване на имунитета, а оттам и на заболяванията на най-разнообразните системи на тялото, е съвременното хранене, в което има много мазнини, високо рафинирани храни, бързо абсорбиращи се въглехидрати и др. Но цялата тази храна не съдържа фибри, добре, или я съдържа в малки количества. В резултат на това, недостатъчна перисталтика, запек и нарушен имунитет на локалната чревна лигавица. Не забравяйте, приятели, че стомашно-чревния тракт представлява до 70% от имунната система.

4. Интерферони.

Нашето тяло е брилянтен механизъм. И самият той може да изгради имунните сили на тялото в точното време за това. Например, когато вирусите навлязат в тялото ни, се освобождават специални вещества - интерферони, поради което клетките стават имунизирани срещу вируса. В никакъв случай не се обаждам сега да пия синтетични индуктори на интерферон, но тук не си струва да се отказваме от естествени средства, които увеличават производството на интерферон по време на епидемии от остри респираторни инфекции и грип! Такива продукти включват алое, лук, имел, боб, чесън, цитрусови плодове и др.

5. Плодове.

Всички диви и градински плодове са големи имуностимуланти. Но отделно, наред с другото, бих искал да спомена и боровинките и морски зърнастец. Бих искал да кажа с няколко думи за всяка от тях. Червена боровинка е вълшебна зрънце, тя третира всички и всичко, има уникален състав, а най-важното му свойство е повишаване на имунитета; Морски зърнастец е почти панацея за всички болести! Заедно с пресни плодове и сок от морски зърнастец, аз силно препоръчвам включването на масло от морски зърнастец в храната. Между другото, най-добрите масла, които имах възможността да опитам, са масла, произведени от компанията Oil Oil, която без посреднически маржове може да се поръча директно от производителя тук. Те също имат масло от морски зърнастец!

6. Водорасли.

Водораслите са отлични сътрудници за укрепване на имунитета! Има огромно количество видове водорасли, само някои от тях - арама, комбу, вакаме, фукус, тохсака, чука, рождени белези и др. Някои от тях вече споменахме в страниците на блога в определен контекст. Ето, например, водорасли от водорасли. Ще изброя само основните положителни ефекти от употребата на този продукт: нормализира минералния баланс, отлично слабително средство, предотвратява образуването на тромби, най-мощното средство срещу склероза и е незаменим инструмент за попълване на йода. Много илюстративен е фактът, че още през 13-ти век китайският император, който се грижеше за здравето на своите поданици, издаде указ, който задължаваше всички да ядат водорасли! А водораслите са отличен заместител на сол, а за това можете да прочетете повече в статията „Продукти за заместване на солта“. Няма да забравя да запомня с любезна дума алга Спирулина, за която сме написали цяла статия „Невероятната полза от Спирулина”, както и по-малко познатата, но не по-малко полезна водорасло, хлорела.

7. Ядки.

Всички ядки са големи имуностимуланти! Яжте ги ежедневно и бъдете здрави. Но тук, както и във всеки друг въпрос, трябва да знаете чувството за пропорция, така че трябва да знаете максималното количество ядки, които можете да ядете на ден за възрастен: пекани - 20 половинки, орехи - 15 броя, лешници - 20 броя, шамфъстъци - 50 броя, бадеми - 30 броя, кашу - 25 броя, бразилски орехи - 10 броя, кедрови ядки - 170 броя. Ако не искате да претегляте или преброявате ядки, просто сгънете дланите си с „лодка” и сложете ядки там - това ще бъде максималната възможна дневна консумация!

8. Подправки.

В този момент взех естествени имуностимуланти като джинджифил, карамфил, кимион, розмарин, канела, куркума, индийско орехче. Всеки от тези подправки има свой собствен, уникален ефект върху нашето тяло. В допълнение към имунните свойства на всяка подправка е най-силният антиоксидант, а редовната им употреба лекува цялата храносмилателна система. Препоръчвам на всички да си купят гореспоменатия набор от подправки в кухнята си и ако е възможно да не забравят да ги включат в ежедневната си диета - повярвайте ми, резултатът няма да отнеме много време за изчакване!

9. Пикантни зеленчуци и билки.

Отлични естествени имуностимуланти - пикантни зеленчуци и билки. Най-известните пикантни зеленчуци са чесън, лук, хрян, целина, копър, магданоз и чесън. От билките бих подбрал специално мащерка, риган, градински чай, босилек, горчица, риган, кориандър, копър. Естествено, пикантните зеленчуци и билки донасят максимална полза прясно, но много полезни вещества остават в тях дори и след процеса на сушене, така че не забравяйте да сушите билките и зеленчуците през лятото и да ги използвате активно през зимата! Ако не сте успели да се запасите, тогава можете да си купите всички тези билки и гореспоменатите подправки в магазина на подправки и хранителни добавки, които съм проверил, Spicerack.ru

10. Мед и пчелни продукти.

Всеки знае за ползите от меда. Медът се основава на прости захари, но самият мед не е прост - той съдържа повече от 300 вещества. Трудно е да се намери друг продукт, в който има толкова много антибиотици, биогенни стимуланти. Превъзходството на меда се крие във факта, че я изяждаме в такава девствена форма, както го произвеждат пчелите, така че всичко, което е в меда биологично активно и положително влияе върху укрепването на имунната система и затова я укрепва. Вече сме писали за някои пчелни продукти в блога, така че имаме подробна статия за цветен прашец - моля, прочетете.

11. Гъби.

И последният естествен имуностимулант, с който бих искал да ви представя, са гъбите. Най-известният представител на гъбичните имуностимуланти за нашата лента са пачи крак. Гъбите - пачи крак са удивителни и дори магически, затова написахме отделен, голям пост за лисичките, в който разказват за чудотворния състав на тези гъби и за лечението на различни болести с пачи крак. Чаг, гъби от стриди и шиитаке също попаднаха в нашия списък с естествени имуностимуланти.

Ключова точка:

Анализирайки тези продукти, които трябва да бъдат на нашата маса, за да осигурим балансирана диета, можете да заключите, че колкото по-висок е антиоксидантният индекс на даден хранителен продукт, толкова по-полезен е той за имунната система. Така че заедно с малък списък от продукти, изброени в тази статия, почти всички пресни плодове и зеленчуци са еднакво ценни компоненти за осигуряване на здравето на имунната система. Благослови те!

Ларингит