Народни средства за засилване на имунитета на децата

В детска възраст защитните функции на тялото са отслабени. През цялата година едно дете може да страда от настинки до 6-7 пъти. Народните средства за повишаване на имунитета при децата ще помогнат за намаляване на податливостта към вируси. Естествените компоненти активират защитните функции и няма да навредят на незрелия организъм.

Нетрадиционни методи за укрепване на детския имунитет

Доказано е, че детето е по-малко болно, когато има правилно организирано ежедневие. За повишаване на имунитета децата трябва да прекарват повече време на открито. Висококачественият и продължителен сън ще даде на тялото сила в борбата срещу вирусите и инфекциите. За повишаване на защитните функции при децата, народните средства могат да бъдат и с помощта на продукти, богати на витамини.

Защита от лук-чесън

Най-добрите народни средства за имунитет за децата са зеленчуци, богати на фитонциди. Лукът с чесън не само предпазва от вируси, но и се бори срещу вредните бактерии, които вече са влезли в организма.

За укрепване на имунната система през зимата ще помогне на лука смес. За приготвяне на състава ще е необходимо:

• 200 гр. захар;
• 250 гр. лук;
• 500 ml вода.

Лукът се смачква с блендер. Всички компоненти се променят, нагряват се на огън до състояние на сироп. На детето се дава лекарство 3 пъти дневно преди хранене за 1 ч.л.

Сместа от чесън-лимон има силен имунен ефект. Съставът на стягащата напитка включва:

Чесънът се смила до състояние на каша. Нарязани резенчета лимон. Всички компоненти се смесват и почистват в продължение на 4 дни на тъмно, хладно място. Прецедена смес от 2 ml се добавя към бебето в чай ​​за 1 месец.

Защита от кисело мляко

Червата играят важна роля в образуването на имунитет. Тя е в нея произвежда най-голям брой защитни клетки на тялото. Млечните напитки с пребиотици и млечнокисели бактерии ще спомогнат за поддържане на нормалната чревна микрофлора. За имунитет, децата се препоръчва да се даде собствено кисело мляко или кефир, направени на базата на мая.

При чести настинки в получените напитки трябва да добавите няколко капки чесън. Проучванията показват, че децата, които ежедневно ядат ферментирали млечни продукти, са по-устойчиви на вируси и инфекции. В случай на инфекция, продължителността на заболяването е много по-ниска и симптомите са по-слабо изразени.

Защита от лимонов мед

Продуктите на пчеларството ще помогнат бързо да се повиши имунитета на детето. Високата киселинност на меда създава разрушителна среда за вируси и микроби. Пиенето на лимон увеличава скоростта на метаболитните процеси и стимулира кръвоносната система. Освен това неговата съставна аскорбинова киселина намалява продължителността на заболяването.

За укрепване на имунитета, медът и лимонът могат да се дават на децата в чист вид, като се добавят към чай, топла вода или мляко, или се създават имунни коктейли въз основа на тях:

• Витаминна смес: Нарязан джинджифил (300 гр.) И 1 лимон се смесват с мед (200 гр.) И позволяват на състава да се влива за един ден. Крайният продукт се добавя към храната за 1 ч.л. за 2-3 седмици.
• Настойка от лимон с лимон (5 бр.) И чесън (4 глави) се смилат в блендер. Разбъркайте и 200 мл мед разнесете в дълбока чиния, налейте 3 литра преварена вода при стайна температура и почистете на тъмно прохладно място в продължение на 3 дни. Напрегнат състав се дава на деца 1 път на ден, 50 ml. За да се повиши имунитета след тежка простуда, трябва да вземете инфузия поне 1 месец.
• За приготвяне на структурата преминете през месомелачката орехи, сушени кайсии, лимон, сини сливи и стафиди. Нарязаните плодове се наливат с мед и се смесват. Сушени плодове и мед се вземат в равни пропорции, 150-200 гр. Децата приемат плодовата смес 3 пъти на ден в продължение на 30 минути. преди хранене за 1 ч. л.

Родителите трябва да помнят, че е възможно да се повиши имунитета на децата с помощта на мед само когато достигне 3 години. В допълнение, за укрепване на защитните функции, по този начин е възможно само при липса на алергия към пчелните продукти.

Сокове за подобряване на имунитета

Пресни зеленчукови и плодови напитки допринасят за подобряване на защитните функции. Поради техните антиоксиданти и витамин С, имунната система на бебетата работи добре и не отслабва дори по време на епидемии.

На основата на сокове ще се повиши имунитета на децата:

• портокали;
• кайсии;
• грейпфрут;
• лимони;
• моркови;
• морски зърнастец;
• тиква;
• цвекло;
• касис;
• шипка;
• ябълки.

Ако е необходимо, компонентите могат да бъдат смесени. За здравословни напитки не вреди на детското тяло, те трябва да се разреждат с преварена вода в равни пропорции.

Бери-билкова защита

Билковите отвари ще спомогнат за подобряване на заболяването и ще укрепят отслабеното здраве. Лайка се счита за най-добрата имунна инсталация. Лекарствената отвара е богата на антиоксиданти, биофлавоноиди и полифеноли.

За да приготвите инфузията, 3 супени лъжици л. цветя, се налива 200 мл вода (температура 60-70 °) и се поставя на парната баня за 15 минути. Охладената и филтрирана отвара се дава 3 пъти на ден, по 150 ml между храненията.

Като имунно средство можете да използвате и отвари, базирани на:

• корен от женско биле;
• майка и мащеха;
• риган;
• оман;
• маточина;
• невен;
• мащерка;
• мащерка;
• медуница;
• жълт кантарион;
• наследяване;
• коприва.

Водеща позиция в укрепването на имунната система сред плодовете е дивата роза. Плодовете съдържат витамини Е, К, В и С, фитонциди, лимонена и ябълчена киселини, както и етерични масла. За приготвяне на лечебен бульон достатъчно 2 супени лъжици. л. горски плодове, изсипва се 500 мл вода и се вари 4—5 минути. Вземете инфузията дневно 50 ml за 2 седмици.

Заедно с шипка, червена боровинка има и полезни свойства. Съдържа редки киселини: кехлибар и оксалова. С количеството на витамин С, той надминава дори оранжево. За готвене бульон 500 гр. Червени боровинки и боровинки се смесват с 250 грама. захар и се налива 2 литра вода. Сварете сместа за 2-3 минути и охладете. Вземете инфузия от 100-150 ml дневно в продължение на най-малко 10 дни.

Ягодите също ще помогнат за предпазване на децата от настинки:

• черно и червено френско грозде;
• черна пепел;
• боровинки;
• планинска пепел;
• малини;
• калина;
• малина.

Бери и билков чай ​​има силен имунен ефект. За неговата подготовка ще са необходими:

• 50 гр. малина;
• 30 гр. боровинки;
• 10 бр. листа от касис.

Компонентите се наливат 1 литър вряща вода и се влива в продължение на 10-15 минути. Използвайте витамин чай 2 пъти на ден в продължение на 3 седмици.

Рибено масло за защита на имунната система

Детското тяло се нуждае от омега-3 мастни киселини за борба с вирусите, инфекциите и бактериите. За да получите необходимите витамини в диетата, детето трябва да има морски дарове.

Можете също така да попълните омега-3 с помощта на хапчета с рибено масло. Това е естествен имуномодулатор, който, освен полиненаситените киселини, включва витамини А, Е и D, магнезий, хлор, йод и калций. Имунолозите препоръчват ежедневно да се вземат 1-2 капсули рибено масло през есенно-зимния период, когато има особена липса на слънчева светлина и се наблюдава скок на заболяване.

Полезни съвети

Възможно е да се засилят защитните функции не само с помощта на билки, отвари от ягоди или смеси от плодове и зеленчуци. Има и други доказани начини за поддържане на отслабено тяло:

• сутрешни упражнения, спортни игри и игри на открито;
• ежедневни разходки;
• втвърдяване;
• сезонна ваксинация;
• редовни масажни курсове;
• мултивитаминен комплекс.

Ключът към здравословния имунитет е чистият нос. Когато носната лигавица е суха, микробите и вирусите са по-лесни за влизане в тялото. Защитата срещу инфекции ще помогне ежедневно изплакване на носа със солени разтвори. Овлажнявайте лигавицата могат да бъдат фармацевтични лекарства под формата на спрей или капки, или да приготвите разтвор у дома - разтваряйки 1 чаена лъжичка. сол в 200 мл охладена преварена вода.

Не пренебрегвайте укрепването на имунната система и растителните адаптогени. Те включват:

Възможно е да се вземат деца въз основа на женшен и Eleutherococcus само през първата половина на деня, тъй като те допринасят за нервно превъзбуда.

Подобряването на имунитета при дете с помощта на народни средства е спомагателен метод на лечение. По този начин е възможно да се намали броят на болестите и да се повиши резистентността на организма по време на епидемии. Но все още си струва да се наблюдава мярката. Въз основа на вкусовите предпочитания на детето трябва да сменяте рецепти и да не прибягвате до тяхната помощ всеки месец.

Автор: Анна Иванова,
специално за Mama66

Подобряване на имунитета на народните средства при деца - рецепти и съвети имунолог

Тялото на детето е по-податливо на различни вируси и бактерии. Имунитетът, който не е напълно укрепен, не може напълно да устои на болестите, поради което се нуждае от подкрепа. Тя не се ограничава само до хранене и правилна грижа. Има начини как да се повиши имунитета на детските народни средства.

Как да се подобри имунитета на детето

Новородените бебета се появяват в този свят без никаква защита срещу бактерии и вируси. Началото на производството на имунни клетки се отнася до възраст от 6-7 години, и накрая тяхната система ще се формира само в юношеска възраст. Необходимо е да се запази крехкото тяло за възстановяване. По-специално, това се отнася за периоди от 2-6 и 13-15 години. Преди да повишите имунитета на детето, трябва да проучите в кои ситуации е определено необходимо. Ето основните признаци:

• около 4-6 месеца преди първия поход в детската градина или училището;
• през есента и пролетта, когато по-често се наблюдават огнища на инфекции и витаминен дефицит;
• бебето има постоянна умора, бледа кожа на лицето и тъмни кръгове под очите;
• при заболявания температурата не се повишава;
• детето често е болно и бавно се възстановява.

Народни средства за подобряване на имунитета при деца

Наред с витамините, физическата активност и правилното хранене, има и няколко други възможности, освен да се повиши имунитета на детето. Те включват прости рецепти и домашно лечение. Те могат да възстановят защитната функция на тялото. Подобряването на имунитета с такива народни средства при деца може да се извърши с помощта на:

1. Гаргара и гърлото. За целта използвайте физиологичен разтвор. Необходимо е да се направи процедурата след хранене (половин час или повече).
2. Здравословен чай. Използването на билкови настойки от невен, лайка, шипка, жълт кантарион или мента след хранене дава бактерициден ефект и елиминира останалата храна от повърхността на сливиците.
3. Ел. За да се поддържа храносмилането, е важно да се даде на децата млечни продукти и зеленчуци, богати на фибри. Това ще засили синтеза на имуноглобулин в червата.
4. Джинджър. Коренът на растението се счита за добър начин за предотвратяване или борба с болести на горните дихателни пътища.

Лайка за повишаване на имунитета

Разберете как да повишите имунитета на детето, вземете маргаритка. Има противовъзпалителни свойства. Подобряване на имунитета народни средства за деца се извършва с инфузия на лайка на парната баня. Процесът на готвене е както следва:

1. Влейте 0,2 литра вода при 60 градуса в 3 супени лъжици. цветя от лайка.
2. Покрийте съдовете с капак, поставете го в двоен котел за 15 минути.
3. След това извадете контейнера, оставете го да изстине за 1 час.
4. След това прецедете инфузията върху чисти чинии.
5. Пийте по обичайния начин, между 150 мл храна, до 3 пъти на ден. Ако желаете, добавете 1 чаена лъжичка. мед.

Повишен имунитет при деца с прополис

Уникалното народно лекарство съдържа много полезни за тялото вещества. Алкохолна тинктура от прополис за деца за имунитет се дава в редки случаи: по-добре е да се вземе специален състав според рецептата по-долу. Активното вещество съдържа ценни растителни смоли, восък, танини и етерично масло. В медицината прополисът се оценява като добър естествен антибиотик, който спомага за подобряване на защитата срещу различни бактерии, включително дори стафилококи.

За подобряване на имунитета при децата, инструментът трябва да се прилага съгласно следната рецепта:

1. Вземете 4 чаени лъжички. мед, 1 ч. л пречистен прополис.
2. Стопи двете съставки, разбърква се, довежда до хомогенна консистенция.
3. Инструментът се използва за 0,5 ч. Л. дневно.

Повишаване на плодовете на имунитета

Най-добрите народни средства за имунитет при децата са билки, отвари. Те добавят плодове. През есента и лятото, не забравяйте да ги ядете пресни. През пролетта или зимата, плодовете са лесни за закупуване замразени в магазина. Особено ефективни за подобряване на имунитета са дивата роза, червена боровинка, ясен, касис, брусниче и глог. Как да ги прилагаме за засилване на защитните функции на организма? Запомнете популярните рецепти:

1. Вземете 2 кг арония, смляйте го с 1,5 кг захар. Сервирайте на деца 1 чаена лъжичка. сутрин и същата вечер. Повторете за 21 дни.
2. Разтрийте 0,5 кг боровинки, нарязани на кубчета 3 зелени ябълки. Свържете тези продукти, добавете към тях друга чаша орехи. След това излейте 0.5 st. вода и добавете толкова захар. Варете до варене и след това сложете в буркани. Два пъти на ден, за да се хранят бебето 1 супена лъжица. означава.
3. Една чаша плодове шипка варя 1 литър вода, след това се вари в продължение на половин час след кипене. Вземете след охлаждане до 150 мл през целия ден.

Трева за повишаване на имунитета

Сред билките ехинацеята не е последната по укрепване на тялото. Повишаването на имунитета на народните средства при деца се извършва с помощта на инфузия от лекарствено растение, тъй като на бебетата не може да се дава алкохолна форма. Какво трябва да направят родителите:

• За да се подготвите трябва да вземете 1 супена лъжица. суровини, след това настояват за около половин ден, предварително варене на кипяща вода.
• Преди употреба остава да се прецеди инфузията и да се донесе до обема на половин литър.
• Дайте напитка само 100 мл преди хранене.

Витаминни смеси за повишаване на имунитета на децата

Друг метод за подобряване на имунитета у дома е приемането на витамини. Не е необходимо да купувате хапчета, защото инструментът е лесен за приготвяне и самостоятелно. Изискват се сушени плодове, орехи, лимон и мед. Рецептата на сместа за укрепване на имунната система е както следва:

1. Сушени плодове 10 мин. държат в кипяща вода.
2. Оставете ги да изсъхнат, източете водата с гевгир.
3. Отстранете костите, ако има такива.
4. Орехите се обелват.
5. Сварете лимона за около 2 минути, оставете да се охлади, нарязани на филийки.
6. Рециклирайте сушени плодове с лимон с помощта на блендер, смесете с останалите продукти, налейте мед.

Видео: народни средства за подобряване на имунитета

Отзиви

Посещаваме детска градина, а само 3 месеца, толкова много пъти вече сме болни. А педиатър съветва бърз начин за повишаване на имунитета - обикновена лайка. Започнах да добавям малко към чай или сок, синът ми дори не забелязва разликата, но резултатът е. Освен това започнаха да купуват повече пресни плодове. Мисля, че само билките могат лесно да подобрят имунната система.

Имам син вече в юношеска възраст, на 14 години. Напоследък често се разболявах. У дома отваряме за кратко прозореца, за да се проветрим, а сутрин се чува кашлица и така постоянно. Прочетох ревюта за витаминната смес, реших да готвя - лимон, мед, ядки с сушени плодове. Яжте ежедневно с цялото семейство. Никой не е бил болен в продължение на 2 месеца.

Детето ми вече е на 5 години, за да можем да пием прополис. Тъй като синът обича топло мляко през нощта, тя започна да добавя няколко тинктури към нея. Започнахме да се разболяваме по-рядко, но дори и да имаме настинка, нямаше такава суха кашлица, каквато беше преди. Аз препоръчвам прополис, той е полезен и няколко капки в млякото е почти незабележимо на вкус.

Как да се подобри имунитета на детето народни средства?

Всяко дете се ражда с естествен имунитет, който от първите дни на живота на бебето се бори срещу всички видове микроорганизми и вируси. Когато едно дете започва познаване на обществото - детска градина, училище, той често трябва да се свързва с извънземни бактерии. При настинки, усложнени от ангина или бронхит, имунитетът дава „застой” и се нуждае от допълнителна подкрепа. Засилването на имунитета на децата не е лесна задача, а традиционната медицина ще помогне за справянето с нея.

Причини за слаба имунитет

Много родители, които не искат да изхранват детето според предписанията на лекарите с всякакви имуностимуланти, хранителни добавки и други химикали, се чудят как да подобрят имунитета на детето с народни средства. Стабилността на имунитета зависи до голяма степен от елементарните норми, които могат да поддържат имунната система под контрол.

Какво може да доведе до намаляване на имунитета на децата:

• неблагоприятни условия на живот на детето (честа смяна на местоживеенето, нерешен живот и др.);
• депресираща атмосфера в семейството, детски екип, постоянно присъствие на детето в конфликтна среда;
• монотонна и небалансирана диета с ниска хранителна стойност;
• наличието на хронични заболявания;
• слаб вроден имунитет.

Постоянно изправени пред източник на отслабен имунитет, бебето рискува да придобие „букет“ от болести, всякакви нарушения в органите и системите на тялото му до зряла възраст.

Повишаване на имунитета със здравословен начин на живот

Първото нещо, което започва да укрепва имунитета на децата е формирането на здравословен начин на живот. Каква е фразата "Здравият ум е в здраво тяло!", А всъщност той правилно отразява същността на поддържането на цялото тяло в добра форма. Укрепването на имунитета на децата с прости правила за живота съвсем не е трудно. Друго нещо е, че тези правила изискват системно и редовно спазване. Само в този случай ще бъде възможно да се постигне най-важният резултат - така че детето да не се разболее.

вентилация

Стаята, в която детето спи и прекарва по-голямата част от времето, трябва да бъде редовно вентилирана. Това не означава, че прозорецът трябва да бъде постоянно отворен през цялата година, достатъчно е да се проветри помещението за 10 минути само 1-2 пъти на ден. Вентилираното помещение ще бъде изпълнено с кислород и влажен въздух, удобни за дишане и необходими за здравето, енергията и умствената дейност на детето.

Чести разходки и движение

Ако детето не посещава предучилищна възраст или трябва да прекарва време вкъщи поради болест, не го заключвайте в четирите стени. Колкото повече се движи детето, толкова по-добре се отварят дробовете му; Мускулната активност прави детето динамично. Всеки вид гимнастика след събуждане и лека гимнастика преди лягане са полезни.

Доброто хранене

Организирането на правилната диета за детето е лесно, ако подходите към този въпрос с разбиране на въпроса. Правилното хранене трябва да включва ежедневна консумация на зеленчуци, плодове, млечни продукти, месо и зърнени храни. Балансираното меню помага да се отчете необходимата дневна доза от всички витамини и минерали. Но ако няма време за неговата подготовка, ще е достатъчно детето да яде овесена каша за закуска, ябълка и морков за лека закуска следобед и ориз за вечеря с парче пиле.

Ходене бос

Практикувайте бос пеша с детето си. Стимулирането на всяка от областите на стъпалото не само предотвратява появата на ортопедични проблеми, но и укрепва нервната система, подобрява функционирането на вродения имунитет. Учете дете от ранна възраст да докосва повечето повърхности. Ходенето по камъчета, преминаващи през тревата в страната, потапяне на краката в морския пясък - бос носи втвърдяващ ефект и има положителен ефект върху здравето на децата.

Звук и дълъг сън

Не е тайна, че сънят е друг “инструмент” за поддържане на имунитета и здравето на тялото. Детето трябва да получи достатъчно сън до максимум, а 8 часа за предучилищна възраст е абсолютно не достатъчно. Ако семейството има ранно покачване, то детето трябва да бъде положено не по-късно от 21 часа.

Ефективни народни рецепти за имунитет

Когато броят на заболяванията на дете на година надвишава 10 или повече пъти, е време да бъдем нащрек - с имунитет, не всичко е наред и да започнем да вземаме мерки. Първо, можете да опитате народни средства за подобряване на имунитета при децата. Те са абсолютно безвредни и нямат противопоказания, а ефективността на такива популярни методи е тествана не за едно десетилетие.

• За деца на възраст от 2 до 3 години е полезно да се даде тонизираща смес от сушени плодове, мед и ядки. За да направите това, в равни части смила орех, сушени кайсии, сини сливи, кедрови ядки, разбъркайте с мед и дайте като десерт една чаена лъжичка след основното хранене. Този прост инструмент ще замени целия комплекс от синтетични витамини.

Един от ефективните начини за подобряване на здравето на децата 4-5 години в периода на сезонни простуди е да се вземе отвара (за деца от 12 години - тинктури) на ехинацея за имунитет. Ехинацеята е полево растение, което има положителен ефект върху имунната система, стимулира нейната работа и по този начин предотвратява появата на инфекции с различна етиология. Билките ехинацея могат да бъдат закупени в аптеката и да се даде на детето при първите признаци на настинка: 1 чаена лъжичка. сух компонент се вари с вряща вода и се дава топла отвара вместо чай.

Ако детето е на около 6-7 години, а той не е алергичен към цитрусовите плодове, тогава като средство за укрепване на имунната система, той ще използва наземен лимон и мед. “Убиващата” доза витамин С в този ярък плод в комбинация с естествен пчелен мед може ефективно да поддържа и възстановява имунитета по време на сезонните простуди. Няколко лимона трябва да бъдат добре измити и с кора да превъртите месомелачка. Нарязан лимонов каша, смесена с течен варовик мед в равни количества. Означава превключване в стъклен съд. Добавете детето на чай вместо захар или гореща вода на вкус.

Друго от най-полезните растения от традиционната медицина за укрепване на имунната система е елеутерокок. Тинктурата от тази лечебна билка може да се приеме не по-рано от 12 години. Но можете да приготвите отвара от сухи суровини, дори бебета. Много е удобно да се използва Eleutherococcus във филтърни торби, една торба за една варя. Необходимо е да се приемат такива средства след хранене два пъти на ден.

Малко хора знаят, но някои средства, които укрепват имунната система, растат на перваза на прозореца. Алое е често срещано цвете, което може да се намери във всяка друга къща. Нейният сок има бактерициден ефект и неговото действие е сравнимо с антивирусните мазила, като оксолинова. Преди да отидете на обществено място, капнете капка 1 капка в ноздрите на пресния сок от алое. Възможно е този народен съвет да се прилага дори при малки деца с възраст от една година и половина.

Какви средства и продукти могат да повишат лошия имунитет при децата?

Как да се повиши имунитета на детето, когато той е постоянно болен, а дори и най-малката хипотермия води до настинка? Има голям брой техники за увеличаване на защитните сили на организма. Но първо трябва да разберете защо имунната система на детето страда и кое е провокиращ фактор.

В повечето случаи самите родители допринасят за честото разпространение на техните деца. Факт е, че дори и при най-малкия студ те започват да набиват антибиотици в децата си. В този случай тялото спира да прави нещо за защита, тъй като функцията му в този случай се извършва с антибактериални лекарства.

Необходимо е не само да се даде възможност на имунната система да се справи с патогените самостоятелно, но и да следва определени правила, които допринасят за неговото укрепване.

Начини за укрепване на имунитета при децата

Слабият имунитет при децата се дължи на редица фактори. Много често тя намалява след заболяване. В този случай, детето е податливо на най-малката инфекция и е предразположено към усложнения дори след обичайната настинка, заболяването може да стане хронично. В този случай родителите мислят какво да правят и какви мерки да предприемат, за да повишат съпротивата на организма.

Имунитетът на детето може да се подобри, като се използват редица мерки:

• Курсово лечение с имуностимуланти. За тази цел не е необходимо да се използват лекарства под формата на хапчета, можете да закупите обикновен интерферон в прахообразна форма и да го разреждате, след което да го заравяте в носните проходи. Можете да си купите готово решение. Този метод ще помогне за предотвратяване на рецидив на заболяването. Не се препоръчва обаче постоянно да се използват тези лекарства. 10 дни е достатъчно.
• Витамин терапия. За да се подобри имунитета при децата, се препоръчва да се запълни липсата на необходимите микроелементи. За да направите това, в момента има много витаминни комплекси за деца от различни възрасти.
• Втвърдяване. Много важна процедура е контрастният душ, който е в състояние да повиши имунната система и да повиши резистентността на организма към различни вирусни и бактериални инфекции. Но в този случай не е нужно да прекалявате и да започнете с малко. На първо място, можете само да изливате краката и ръцете последователно с гореща или студена вода. След известно време отидете на цялото тяло. За децата не е необходимо да се извършва голям температурен цикъл.
• Регулиране на деня. Важно е детето всеки ден да е на чист въздух и да спи най-малко 8-9 часа на ден. Колкото по-млади са децата, толкова повече време им е нужно за сън. Не пренебрегвайте разходките дори в студено време. Можете да излезете за 20 минути и това ще е достатъчно.

Продукти за подобряване на защитните сили на организма

Много родители ще бъдат заинтересовани да знаят кои храни повишават имунитета при децата, тъй като витамините и полезните микроелементи трябва да идват главно от храната.

Първо трябва да настроите режима на захранване. Не можете да пренебрегвате всяко хранене. В този случай закуската за децата трябва да започне с зърнени продукти в млякото. Тя може да бъде различни каши: овесена каша, овесена каша, просо или ориз. Ако детето не харесва тази храна, тогава можете да я замените с омлет или варени яйца. Също полезна извара със заквасена сметана. Затова е важно тялото да получи достатъчно протеин за нормалното функциониране на имунната система.

В диетата винаги трябва да са първите ястия. Препоръчва се дневна консумация на пресни плодове и зеленчуци, които съдържат витамини, необходими за организма.

Необходими продукти за подобряване на имунитета:

1. кефир, натурално кисело мляко, извара, ряженка, заквасена сметана;
2. меко сирене;
3. нискомаслена риба;
4. банани, портокали, мандарини, Райска ябълка, ябълки, фейхоа, киви и др.;
5. домати, патладжани, краставици, чушки, тиквички, тиква, броколи;
6. мед;
7. чесън и лук.

Трябва да включите и здравословни напитки, които повишават имунитета при децата: плодови напитки от пресни плодове, желе и билкови чайове.

Ястията трябва да бъдат разнообразни и полезни. Необходимо е да се изключи дъвка, чипс и други заместители. Полезно е да се използва зехтин, като се добавя към салати. Витамин D, който повишава имунитета, се съдържа и в растителното масло.

Все пак трябва да се помни, че плодовете и зеленчуците трябва да служат като здравословна следобедна закуска или лека закуска, но не могат да заменят пълноценна храна. По-добре е напълно да се откажете от закупуването на котлети и да елиминирате червеното месо от диетата на детето. Турция ще бъде по-полезна и особено - пилешки бульон.

Народни средства за имунитет

Как да се повиши имунитета на детето с народни средства е много гореща тема, защото много майки и татковци просто не се доверяват на съвременните лекарства и искат да увеличат устойчивостта на тялото на децата си с естествени рецепти.

• Бульон бедра. Този метод може да се използва в почти всички възрастови категории. Факт е, че това зрънце съдържа голямо количество витамин С дори и в суха форма. Brew шипка и да го използвате вместо чай ще бъде отличен помощен инструмент за укрепване на тялото на детето по време на епидемии.
• Яйца от пъдпъдъци. Този инструмент се използва от много поддръжници на традиционните методи на лечение. Яйцата от пъдпъдъци съдържат такива полезни елементи като витамини А, С, магнезий, калций, калий и фосфор. Достатъчно два броя на ден за растящо тяло, за да запълни липсата на хранителни вещества.
• Натурални сладкиши. За тази цел, можете да направите вкусна деликатес, който може значително да подобри имунитета. За да направите това, вземете в равни количества: стафиди, орехи, бадеми, дати и сушени кайсии. Ако желаете, можете да добавите сливи. След това трябва да мелите всички съставки в блендер и да се смесват помежду си, като правят малки бонбони от тях. Полезно деликатес може не само да укрепи тялото, но и да регулира червата.
• Отвара от мента, маточина, лайка и върбово-чай. Такива билки съдържат цяла гама от полезни вещества, които укрепват защитните сили на организма и могат да помогнат за възстановяване от заболяване. Всички съставки могат да се използват самостоятелно или в комбинация. Не е необходимо да правите хладен бульон, можете просто да ги приготвите като обикновен чай.
• Лекарствено средство. За да приготвите този полезен инструмент, трябва да вземете пресни боровинки и да ги съберете със захар в блендер. Дайте на детето готов състав трябва да бъде 2 пъти на ден. Ако няма алергия, тогава може да се приема по-често.

Укрепването на тялото на детето с народни средства е спомагателен метод, който в повечето случаи дава положителна динамика: броят на рецидивите намалява, резистентността се увеличава по време на епидемии. Основното е да се спазва мярката, а не да се прекалява, за да не се развие отвращение у децата. За да направите това, се препоръчва алтернативни рецепти, въз основа на вкусовите предпочитания на детето.

Как да се повиши имунитета на детето у дома

Имунната система често отслабва поради вируси и бактерии, които се опитват да го атакуват ежедневно. Имунитетът на децата е по-възрастен и уязвим към патогените. Растящият организъм претърпява постоянни промени, консумира повече енергия, често се изчерпва, ако не се поддържа отвън. Болестните фактори в крайна сметка причиняват чести вирусни, инфекциозни заболявания.

Защитете тялото може да бъде, ако знаете какво и как да се повиши имунитета на детето, какви средства могат да се използват у дома.

Средства за повишаване на имунитета при деца

Родителите не трябва да пренебрегват здравето на децата. Формирането на защитните функции на организма настъпва от ранна възраст, а окончателното им формиране е завършено след 22-25 години. Не е необходимо да се купуват скъпи аптечни имуномодулатори, тъй като е възможно да се засили имунитетът на детето чрез популярни методи по-евтино, но не по-малко ефективно. Направете го по няколко начина:

• промяна на навиците и през деня;
• корекция на диетата;
• физиотерапия;
• витаминна терапия;
• народни имуномодулиращи средства;
• закаляване.

Това са най-ефективните методи, които с правилния подход ще осигурят здравословно бъдеще на детето.

Противовъзпалителни и подсилващи билки

Сред растенията с имуномодулиращи и противовъзпалителни свойства:

• зеленика;
• dymyanki;
• бъз;
• Хедър;
• Жълт кантарион;
• ягоди;
• кантарион;
• маточина и др.

Тези билки потискат възпалителните процеси, които причиняват намаляване на имунитета. Ако не можете да събирате сушени билки сами, растенията винаги могат да бъдат намерени в аптека в суха форма.

Подобряване на имунитета такси дават на детето вместо чай под формата на отвари. Използват се в комплексното лечение на настинките, като се консултира с лекаря. Алкохолни инфузии и продукти за мощни билки са забранени за деца под 12-годишна възраст:

• жълтурчета;
• берберис;
• кучешки зърна;
• кукуряк;
• черен орех (живокост);
• подбел (метълбур, трева);
• беладона (беладона);
• бучиниш (омега).

Растителни адаптогени

Адаптогени - вещества, които укрепват защитата на организма срещу вредното въздействие на факторите:

• физически (генетична патология, начин на живот);
• химически (вредни изпарения, газове, радиация и др.);
• биологична (екология).

Адаптогенните растения са естествени стимулатори на имунитета, които съдържат вещества, сравними с антибиотици, синтезирани в лабораторията. Сред естествените адаптогени са:

Биостимулиращи средства

В народните рецепти за биостимулатори, прополис, мед, чесън и други компоненти с ясно изразени имуномодулиращи свойства се вземат за основа. Такива средства трябва да се дават внимателно на деца под 7-годишна възраст поради високия риск от алергия. Тези продукти могат да причинят повече вреда, отколкото полза на малко дете.

За децата те произвеждат специални продукти, в които съдържанието на активни вещества се изчислява, като се вземе предвид възрастта. Но тези лекарства не трябва да се дават на детето без съгласието на лекаря. От една годишна възраст могат да се предписват Имунал, Политаб, Фитовит. Средства, приготвени на базата на естествени адаптогени, но ги съдържат в минимални дози.

Витаминни смеси

Подсилените смеси са лесни за приготвяне у дома. Те често включват билки, плодове и плодове, които съдържат различни групи витамини. Поради широкия състав на сместа, децата трябва да се дават внимателно, предвид възможното развитие на алергии към някой от компонентите.

Предимството на сложните средства в изобилието от рецепти - можете да комбинирате всички продукти с различен набор от витамини. Това ви позволява да създадете универсален, изискан комплекс, който надеждно да защитава имунитета на детето.

Пресни сокове и компоти

Ползите от пресен сок предизвикват противоречия сред лекарите. Непреработените плодове са склад на витамини и фибри, които са необходими за предпазване на организма от патогени. Когато изцеден сок от тях, той се окислява под действието на кислород, което води до смъртта на полезни бактерии и организми. Затова можете да пиете пресни напитки в рамките на една минута след приготвянето. По-късно те губят ползите си, стават съпоставими по ефективност с закупените сокове.

За имунитет е полезно да се приготвят напитки от:

• цитрусови плодове;
• ябълки;
• касис;
• боровинки;
• шипка.

Сок от червена боровинка

Компоти, въпреки загубата на някои витамини по време на готвенето, са по-полезни от соковете. В пресните плодове и сушени плодове част от влакното остава, а полезните микроелементи, попадащи във водата, остават по-дълги. Можете да пиете компоти дневно, тъй като концентрацията на витамини в тях е ниска и е малко вероятно да причини хипервитаминоза.

инфузии

Витамин и имуносупресивни инфузии са полезни във всяка възраст. Те се приготвят от пресни зеленчуци, плодове, билки, добавят се подправки, пчелни продукти и др. Според името инфузиите преди употреба могат да издържат на определено време (от един ден до две седмици). В процеса на производството на съставки се отделят полезни вещества, които правят агента концентриран.

Само 1-2 лъжици домашна инфузия с дневен прием помагат за превенция на настинки, грип и инфекциозни заболявания в есенно-зимния период.

Как да се повиши имунитета на детето народни средства в offseason

Неформалната медицина подчертава много начини за укрепване на организма, чиято ефективност не се отрича и лекарите. Народни средства за имунитет, съчетани с правилната диета, повишена активност на детето. Само комплексните действия ще доведат до резултати.

В offseason за защита на деца 4-5 години и по-възрастни ще помогне на смес от лимон и мед, разреден 1 до 1 с вода. На детето трябва да се дадат 50 ml напитка, преди да излезе, за да се предотврати ротавирусна инфекция. След ходене, е полезно да се пие 100 мл кефир или домашно кисело мляко, което ще помогне да се установи микрофлората в червата, ако вирусът попадне в тялото.

Рибено масло

На 2 години детето вече може да получи рибено масло. Той е богат на витамин D, който е отговорен за структурата на скелета, неговото правилно развитие. Елементът също така участва в регулирането на метаболитните процеси, допринася за производството на интерферон (вещество, което се бори срещу вредните бактерии). Рибеното масло се произвежда в капсули, които са без мирис и вкус. Дневна доза - 2 таблетки за деца 2-3 години, 3 таблетки за деца на 4 и повече години. Необходимо е да се пие лекарство по време на хранене, обилно се измива с вода.

морска храна

Както рибното масло, така и морските храни са богати на витамин D и омега-3 мастни киселини. На 3-годишна възраст на детето може да се даде варена риба или на пара. Достатъчно 20-50 грама на ден, за да се поддържа нивото на веществата в нормата. С възрастта размерът на порцията се увеличава.

Пчелни продукти

Пчелните продукти при бебетата често предизвикват алергии, някои от тях се използват само от 6 години (под), а прополисът не се препоръчва да отнеме до 13 години. Въпреки това, тяхната ефективност за укрепване на имунитета е доказана от поколения в поколение. Всеки от продуктите има полезни свойства:

• пчелното млечице се дава на деца дори от раждането (особено при новородени, които са родени по-рано от очакваното), повишава апетита, укрепва имунната система, предупреждава простудите;
• Медът се смята за естествен антибиотик, който се бори с инфекциите, вирусите, премахва токсините, увеличава устойчивостта към бактерии;
• Перга съдържа витамини А, В, С, Е, К, D и е богата на минерали;
• восък - запис за съдържанието на витамин А, поради което се счита за противовъзпалително, ранозаболяващо средство;
• Прополисът помага за възстановяване от минали заболявания, действа като упойка.

Други популярни народни средства за повишаване на имунитета

В допълнение към основните имуномодулиращи продукти, има и такива, които допринасят за неговото подобрение, но изискват продължително приемане. Курсът на лечение с такива средства е не по-малко от месец - еднократен прием не влияе на здравословното състояние. Например, полезно е да се пият бирени дрожди с курсове (да се възстанови нивото на витамин В), да се ядат 50-70 грама естествено кисело мляко дневно (нормализира флората в червата, където се намират 70% от имунните клетки), да се замени черният чай с отвари от витамин.

За да се засили имунитета на детето с народни средства, е необходимо да се вземат предвид особеностите на неговото здраве, ниво на активност, начин на живот. Колкото по-малко се движи бебето, толкова повече се нуждае от допълнителна подкрепа в развитието на защитните функции на тялото. За тази цел се подбират методите, описани по-долу.

Бран за имунитет

На децата се дават ръжени или пшенични трици, които са полезни за храносмилателната система и я предпазват от ефектите на агресивна флора.

За да се подготви напитка 1 супена лъжица. трици се налива чаша вряща вода, се вари в продължение на половин час. На всеки 2-3 минути сместа се разбърква. След 30 минути, налейте 5 g сушена календула в напитката и оставете да къкри на слаб огън още 5 минути. След приготвяне агентът се охлажда до 40 ° С, добавят се 20 г мед и на децата се дава 1/4 чаша преди хранене 3-4 пъти на ден. Инструментът може да се пие 2-3 месеца.

Кедрово масло

От 4-годишна възраст, дайте на дете 1/3 чаени лъжички. масло преди хранене за един месец. Свойствата на кедъра са обширни:

• лекарства за болка;
• противовъзпалително;
• антиинфекциозно;
• антивирусно;
• антисептично;
• антибактериално;
• отхрачващо;
• регенериране;
• имуномодулаторен;
• противогъбично.

Отвара от овес

Овесът е ефективен, ако детето често е болно, а имунитетът му се нуждае от подкрепа. Продуктът е богат на витамини, фосфолипиди, киселини, които участват в регулирането на имунитета.

За приготвяне на 1/2 чаша овес се налива 1,5 литра вода. Настоявайте 10-12 часа. Без източване на водата, препаратът се вари в продължение на 1,5 часа на слаб огън. След готвене, трябва да се смесва добре, щам, хладно. Отварата се съхранява в хладилник в продължение на 3 дни.

Позволено е да се приемат бебета от 6 месеца до 1/2 супени лъжици, от 3 години - 1 супена лъжица, от 5 години - 100 мл. За укрепване на имунната система, бульонът се приема 3 пъти дневно в продължение на един месец.

Лук сироп

125 грама лук на прах 100 грама захар заспи за 15-20 минути. Сместа се излива с чаша вода и се поставя на малък огън. Лекарството се сварява, докато се сгъсти. Средства дават на децата от 3 години до 1 ч. Л. 3 пъти на ден преди хранене. Когато сместа свърши, трябва да приготвите нова партида и след това да си починете за 1-2 месеца.

тинтява

Тинтява, или горчив корен, може да се дава на деца от 10 години. Само коренът, който е на поне 4 години, има лечебни свойства. От растителния чай се приготвя: 1 супена лъжица. натрошени сушени билки се наливат с чаша вода, варят се за 5 минути, филтрират се. Разделете продукта на 3 части и изпийте преди хранене 3-4 седмици.

Смес от плодове и зеленчуци

За укрепване на имунитета на майката, децата приготвят естествени смеси от зеленчуци и плодове, богати на витамини за деца. Важно е да се даде на детето прясно приготвен продукт, който да не се филтрира, така че той да получи всички влакна, съдържащи се в продуктите.

За да се приготвят зеленчуците и плодовете се вземат в равни пропорции, смесени в блендер. Полезни комбинации от продукти:

• тиква, червен пипер, ябълки;
• всеки цитрус, копър, краставица;
• зеле, магданоз с лимон, мед.

Ако е необходимо, добавете мляко към сместа.

Витамин инфузия

За подготовката ще се нуждаят от плодове на калина (20 бр.) И 1 супена лъжица. мед. Съставките се разтриват, наливат се 250 мл топла вода (45-50 ° C). Настоявайте 10-15 минути. Ако детето е алергично към пчелния продукт, то може да бъде заменено със захар.

Те дават на детето напитка преди лягане - инфузията не само укрепва имунната система, но и подобрява съня, успокоява нервната система.

Смокини в мляко

Инструментът ефективно се бори с кашлицата. Натрошени 2 смокинови плодове се наливат с чаша мляко и се варят 5 минути. На топло място, за да напусне контейнера за един час. Щам мляко и да се даде на деца над 6 години два пъти на ден, 100 мл преди хранене. Лечение на кокошки - 10 дни.

Игли за имунитет

Иглите са богати на масла, витамини, микроелементи, смоли. Повишава имунитета на децата, помага при лечението и превенцията на настинки.

За повишаване на имунитета, можете да направите сладко за детето, което е не само здравословно, но и вкусно. Необходимо е да се смила 2 чаши игли, заедно със 100 г дива роза. Добавете вода, така че течността леко да покрие сместа в тигана. Настоявайте на топло място за 12 часа. След като средствата се филтрират и се смесват с 300 г захар, варете в продължение на един час на слаб огън, докато конфитюрът се сгъсти. 2 минути преди готовността, трябва да добавите смачкания лимон с жар.

Готови сладко дават на децата 1 супена лъжица. един ден за профилактика и 2 супени лъжици. за лечение на настинки.

Чесън със слънчогледово масло

Чесънът помага за бързо подобряване на имунитета, а в комбинация с други продукти, ефектът му се засилва. За рецептата трябва да обелите и нарязате 1,5 глави чесън, плодове от лимон. В сместа се добавят 0,5 литра мед и 1/2 чаша слънчогледово масло (можете да замените лененото семе). Съхранявайте инструмента в хладилника, дайте на децата 1 чаена лъжичка. дневно.

Правилен начин на живот

Спазвайте мерките за предотвратяване на настинки и болести с вирусна природа, необходимо е не само за детето, което е постоянно болно. Децата, които се настигат повече от 2 пъти годишно, трябва да засилят имунитета си. Родителите трябва да преразгледат начина си на живот и да се опитат да приучат детето да упражнява, здравословно хранене, втвърдяване от детството.

Дневна рутина

Правилно лявата ежедневна рутина ще помогне не само за подобряване на здравето на детето, но и за развитие на организацията и отговорността в нея. Новият режим трябва да включва:

• задължително таксуване;
• време за хигиена;
• своевременно приемане на храна;
• разходки;
• ваканция.

Звук и дълъг сън

Народните средства за подобряване на имунитета ще бъдат неефективни при деца, които не са достатъчно спокойни. Предучилищните се нуждаят от сън през деня, тъй като телата им бързо се претоварват. Детето може да не се чувства уморено, но постепенно се натрупва, защото децата започват да се разболяват, стават неспокойни и капризни.

Правилни действия на родители, които, 1-2 часа преди нощен сън, заемат деца с тихи игри, четене и математика. Така нервната система се успокоява, което помага бързо да заспите и да се отпуснете.

Започвайки от 1 месец от живота до 3 години, продължителността на дневния сън на детето трябва да се намалява постепенно. На всеки 3-5 месеца времето за почивка се намалява с половин час. Средно дете трябва да спи:

• в 1-6 месеца - 15-18 часа;
• годишно - 13.5 часа;
• след 2 години - 12,5 часа;
• в 3-7 години - 12 часа.

След това на всеки 3 години продължителността на съня се намалява с 1 час, а с пълнолетие достига 8 часа на ден.

Сутрешно упражнение и физическо възпитание

Движението е живот и трябва да стане неразделна част от ежедневието на детето. Физическата култура е важна, тъй като е трудно да се повиши имунитета на детето само с народни средства - необходимо е да се укрепи тялото.

А просто набор от 5 упражнения сутрин ще помогне за намаляване на честотата на настинки на половина и дори повече.

1. Половин минута, за да вдигнете колене, да вървите в кръг и да разперете ръцете си встрани.
2. Работи на място с максимална скорост за 40 секунди.
3. Торсът се накланя напред-назад, наляво и надясно 10 пъти във всяка посока.
4. 10 лицеви опори или 25 от стената.
5. Скачането на въже за 2 минути.

В края на зареждането трябва да дишате дълбоко, за да възстановите сърдечната честота. Добре е, ако на първо място някой с детето бъде ангажиран от един от родителите, така че зареждането да е по-забавно.

Доброто хранене

Вредните продукти възпрепятстват имунитета, който насочва всички сили към борба с токсините, които идват с храната. От ранно детство, детето трябва да внуши любов към:

• плодове;
• зеленчуци;
• натурални продукти;
• варени, задушени, парни ястия.

Зеленчуци и плодове

Необходимо е да се ограничи потреблението:

Напълно изключено от диетата:

• бързо хранене;
• изкуствени добавки, багрила;
• производствени сосове (кетчуп, майонеза и др.);
• мазни, пържени.

С възрастта бебето трябва да бъде научено на нормален прием на храна, да се уверите, че размерът на порцията съответства на възрастта.

Ходене на открито

Независимо от възрастта, децата се нуждаят от чести и дълги разходки. Свежият въздух има благоприятен ефект върху имунната система на детето - органите получават повече кислород, съответно, те работят без неуспех.

закалка

Втвърдяването на детето трябва да се извършва от първите дни на раждането му. 2 седмици след раждането той се адаптира към външния свят. През този период втвърдяването може да го привикне към ниски температури, което в бъдеще ще спаси бебето от замръзване.

Лекарите препоръчват къпане на бебета във вода при 37-38 ° C. Можете постепенно да намалите температурата до 34 ° C, като редувате хладния и топъл душ.

Ходене бос

В студения сезон е необходимо да се позволи на детето да ходи без обувки у дома за 5-10 минути. През лятото е полезно да се движи бос по пясък, малък чакъл. Има много нервни окончания на краката, които реагират на температурните промени и помагат на тялото да се адаптира към тях по-бързо.

масаж

Неформалната медицина счита, че акупунктурният масаж е ефективен. В процеса на неговото изпълнение се включват биоактивни точки на тялото, които са отговорни за състоянието на имунитета.

Резултатът е забележим при ежедневен масаж през месеца. Но за ефекта е необходимо процедурите да се извършват от опитен специалист.

Проветряване на стаята

Застоялият вътрешен въздух причинява размножаване на бактерии и вируси. Необходимо е редовно проветряване, за да се насити тялото с кислород. При дълъг престой у дома се наблюдава хипоксия на органите (кислородно гладуване), поради което жизнените процеси се нарушават, детето започва да боли.

Съвети

Когато детето е студено, последвано от друго, родителите трябва да вземат спешни мерки. Без подкрепа, малкото тяло ще отслаби и ще спре борбата с болестите. Това ще доведе до нередности в работата на органите, лошо настроение на бебето, чести пристъпи на раздразнителност, агресия. В зряла възраст имунодефицитът се отразява в честите заболявания, развитието на хронични патологии.

Ако детето има слаб имунитет от детството си, какво ще ви каже педиатърът или имунологът? Лекарят ще определи причината за проблемите и ще предпише правилното лечение.

Видео Комаровски за това как да се повиши имунитета

3 коментара

Здравейте, името ми е Лена за сина ми 2,7 месеца вече ходим в детска градина, но не за дълго имаме, че три дни или седмица ходим в детска градина и след това сме болни за много дълго време не знам какво да правя как да отгледам сина си имунет и когато седим в градината Никога не съм бил болен, но рядко казвам как да бъда в такава ситуация, че синът ми често е болен

Здравей, Лена! За укрепване на имунитета е необходима цялостна система: правилно хранене и ежедневни разходки без прекомерно опаковане на детето, спане в добре проветриво помещение и втвърдяване. В твоя случай синът ми е болен толкова често, че ти, очевидно, няма да можеш да издържиш 2 седмици - точно това, от което се нуждаеш след болест, за да започнеш да се втвърдяваш. Ако такъв период е все още възможен (т.е. ще отнеме 2 седмици след заболяването, а синът отново не се разболее), тогава започнете да правите ежедневни вани за краката на детето, започвайки при стайна температура, като го намалявате с 1 градус на всеки 5 дни. По-добре е да ги правите в басейна, нивото на водата - до краката. Добре е да се поставят малки камъчета на дъното - камъчета, така че детето да може да ги стъпи, това е допълнителна акупресура на краката, има много биологично активни точки върху тях, включително за укрепване на имунната система. Ако синът отново се разболее, тогава по време на болестта ваните ще трябва да бъдат отменени и да се възобновят само 2 седмици след възстановяване от температурата на водата, при която са спрели. Ако преживеете два месеца, без да се разболеете, можете да опитате вече контрастни вани за крака: всеки ден можете да увеличите температурната разлика между топла и студена баня с 1 градус, ако е трудно да понасяте, можете да спрете на някакво ниво на температура. Между другото, за да може едно дете да харесва тези процедури, можете да преместите камъчетата с пръстите на краката си, също така е и превенция на плоски стъпки. Също така е добре във всяко свободно време да се масажират краката на детето, да се месят, да се притискат подметките, особено плантарната повърхност на палеца, където има важни рефлексни точки за УНГ органи. Същото важи и за ушите - тяхното месене и изтръпване, опаковането носи удоволствие на детето, а този масаж на техните точки има добър ефект върху състоянието на УНГ органи.
Сега в магазините за медицинско оборудване, като Dobrota.ru, или дори на пазарите с народни занаяти, се продават и различни масажисти, дървени, гумени, с многобройни изпъкналости, които можете да ходите, да ги извивате и т.н. Постулирани са срещу плоскост, но много полезни за такъв масаж на рефлексните точки на краката. Едно дете гледа анимационен филм - нека този масажор да извие подметките си, стъпвайки върху него, разбира се бос. Между другото, ако в къщата има паркет, поларeно покритие, оставете го бос. Не ходи боси, ако линолеум.
От тригодишна възраст ще бъде възможно да се вземат витамини "Витамишки" - имуно, с морски зърнастец, ако няма алергия към витамин С (аскорбинова киселина) и морски зърнастец, червени (оранжеви) плодове и зеленчуци.
Не позволявайте на детето ви да бъде мързеливо, да правите упражнения с него, да се движи повече, да ходи.
Ако няма други противопоказания (можете да разберете на рецепцията при педиатър), добре е детето да посещава ореола (спелеокамера) - солната пещера.
Приемането на ацидофилусовото мляко на Narine също ще бъде полезно (ако няма нетърпимост), но имайте предвид, че сега има много фалшификати. Нарине, произведено в Одеса и Армения, е подобно на това, което е било известно в СССР.
Също така е добре да се измие носът на детето сутрин, преди да отидете в детската градина и вечерта преди лягане с някакъв физиологичен разтвор, подходящ за възрастта на детето, който се продава в аптеката: аквалор, аквамарис и т.н., за да може синът да изглежда добре във всичко.
А също така (след такива измивания), преди да излезе на улицата и през нощта, носната лигавица на детето може да бъде леко намазана с мек бебешки крем, който той добре понася (който използва от дълго време). Тези постоянни ежедневни процедури укрепват лигавицата, подобряват кръвообращението в нея и предотвратяват натрупването на вредни микроорганизми върху него.
Необходимо е също така да се консултирате с УНГ лекар за наличието на пролиферация на лимфоидна тъкан в назофарингеалната област - аденоиди, степента им, може да ви бъде предложено да ги отстраните, така че да не реагират прекалено бурно към всяка инфекция.
Във всеки случай, укрепването на имунитета на детето представлява цялостна система от системни мерки. Но си струва!

Благодаря ви много за статията, много гореща тема, защото скоро дъщеря ми ще бъде изпратена в детската градина. През лятото отидохме до морето, вдъхнахме свеж въздух, хранехме я с здравословна храна, сега се съсредоточавам върху храни, богати на витамин С (малини, касис, лимон) и все още добри в витамини от морски зърнастец (децата се хранят добре и са вкусни и здрави)