Материал по темата:
Бележка за превенция на SARS и FLU

Представени са методи и средства за превенция на грип и АРВИ.

изтегляне:

Преглед:

бележка
за родителите за превенция на ТОРС и грип при деца

За да се осигури сезонна превенция на ТОРС и грип, трябва да се предприемат следните мерки:

Осигуряване на спазването на правилата за лична хигиена, включително:

- спазване на дневния режим (адекватен сън, разходки на чист въздух, избягване на физически и психически претоварвания);

- избягване на хипотермия и прегряване на деца, особено на малки деца;

- измивайте ръцете си редовно и старателно със сапун и вода;

- използвайте индивидуални или еднократни кърпи;

- по време на кашляне и кихане покрийте устата и носа си с тъкан за еднократна употреба.

Провеждане на редовно проветряване и мокро почистване на помещението, в което се намира детето и на апартамента като цяло.

Провеждане на закаляващи дейности (изливане на вода през краката при стайна температура през нощта; за по-малки деца остават без дрехи при стайна температура без течение на няколко минути преди хранене)

Провеждане на неспецифична превенция на настинки

(като се използват лекарства Arbidol, аскорбинова киселина, анаферон и т.н. (в съответствие с инструкциите за употреба, при липса на противопоказания).

С ПЪРВИ ЗНАКИ ЗА БОЛЕСТ:

- Изолирайте детето от други деца (членове на семейството).

- Да се ​​изключи престоя на детето в организиран екип.

Бележка за деца за превенция на грип и АРВИ.

Какво мога да направя, за да се предпазя от инфекция с грип или ARVI?

Основният път на предаване на вируса на сезонния грип или АРВИ е чрез капки, освободени при говорене, кихане или кашлица. Можете да се предпазите от инфекция, като избягвате близък контакт с хора с грипоподобни симптоми (опитвайки се, ако е възможно, да ги пазите на разстояние от около 1 метър) и вземете следните мерки:

• избягвайте да докосвате устата и носа си;
• измивайте ръцете си редовно и старателно със сапун или ги избърсвайте с почистващи препарати за ръце на алкохолна основа (особено ако докосвате устата или носа или потенциално замърсени повърхности);
• избягвайте близки контакти с хора, които може да са болни;
• ако е възможно, намалете времето, прекарано в претъпканите места;
• редовно проветрявайте помещенията на жилищната си сграда или апартамент чрез отваряне на прозорци;
• да водят здравословен начин на живот, включително спи за достатъчно време, да се хранят правилно и да поддържат физическа активност.

Какво трябва да знаете за използването на маски? Препоръки на СЗО.

Ако не сте болни, няма нужда да носите маска.

Ако се грижите за болен човек, можете да носите маска по време на близък контакт с него. След тези контакти трябва незабавно да изхвърлите маската и след това да измиете добре ръцете си.

Ако сте болни и трябва да отидете на екскурзия или да сте близо до други хора, покрийте устата и носа си.

Правилното използване на маската във всички ситуации е изключително важно, тъй като неправилното използване на маски наистина води до рязко увеличаване на вероятността от разпространение на инфекцията.

Ами ако мисля, че имам грип или ORVI?

• Ако се чувствате зле, имате треска, кашлица и / или възпалено гърло:
• Останете у дома и, ако е възможно, не посещавайте детска градина или места с много хора.
• Почивай и пий много течности.
• Когато кашляте и кихате, покрийте устата и носа с еднократни носни кърпички, след което ги изхвърлете правилно. Измийте незабавно ръцете си със сапун и вода или ги избършете с течност за ръце на алкохолна основа;
• Ако не разполагате с еднократна кърпа близо до вас, когато кашляте или кихате, покрийте устата си колкото е възможно повече, като огъвате ръката си в лакътя и я поставяте в устата си;
• Когато хората са около вас, използвайте маска, за да спрете разпространението на капки във въздуха, важно е да използвате правилно маската;
• Кажете на семейството и приятелите си за вашето заболяване и се опитайте да избегнете контакт с други хора;
• Ако е възможно, свържете се с вашия лекар, преди да отидете в болницата, за да разберете дали имате нужда от медицински преглед.

Кога трябва да потърся медицинска помощ?

Потърсете медицинска помощ, ако имате задух или затруднено дишане, или ако топлината не изчезне за повече от 3 дни.

Трябва ли да ходя на училище, ако имам грип и ОРВИ, но се чувствам добре?

NO. Независимо от това дали имате ARVI или сезонен грип, трябва да останете вкъщи и да не ходите в детската градина, докато симптомите на заболяването не продължат. Тази предпазна мярка ще ви помогне да защитите приятелите си и хората около вас.

Мога ли да пътувам?

Ако се чувствате зле или имате симптоми на грип или АРВИ, не трябва да пътувате. Ако имате някакви съмнения относно Вашето здравословно състояние, трябва да се свържете с личния си лекар.

Предотвратяване на ТОРС и грип у учениците: какво да правя?

Началото на учебната година за родителите е не само приятно безпокойство за училищните униформи, учебниците и графиците за децата им, но и за безпокойството за тяхното здраве. Не е тайна, че през есенно-зимния период и първия студ има пик на настинки, който може да раздели учениците от учебния процес. Медицинската статистика е доказателство за това - експертите казват, че училището е един вид вирусно-микробна среда, която се обновява на всеки 2-4 седмици.

Ето защо, ARVI, грип ще се появи в училище задължително. Освен това, децата над 7-годишна възраст трудно могат да се адаптират към новите условия на живот, особено ако не са ходили в детска градина и телата им не са готови да се срещнат с много респираторни вируси. И само за имунитета на вашето дете зависи от това дали той ще лежи с температурата или ще се справи с вирусни атаки. Е, за да увеличим защитните сили на организма, е необходимо да се ангажираме в превенцията на настинки и вирусни заболявания. Правилните превантивни мерки, ако не напълно защитите малкия ви гений от грип и ARVI, тогава поне осигурете тяхната лесна преносимост.

Ние закалим и витаминизираме!

Лятото е чудесно време за втвърдяване на дете. И дори първите есенни дни позволяват на родителите да предприемат поредица от мерки, които в бъдеще ще повлияят положително на имунитета му. Но преди да започнете да правите нещо, не забравяйте - няма универсална рецепта за втвърдяване. Преди всичко трябва да започнете от физическото състояние, възрастта и възможностите на детето си. Някои хора могат да приемат студена вода сутрин, докато други могат да ходят на чист въздух два пъти на ден. Но витаминизирането определено ще бъде полезно за всички. Основното е да избирате плодове и зеленчуци, за които вашето дете не е алергично. Също така не забравяйте, че те трябва да съдържат провитамин А (бета-каротин). Особено много от него в зелен лук, чесън, тиква, броколи, патладжан, цвекло, сладък пипер. Вторият най-важен хранителен елемент за имунитета е витамин С. Той насърчава производството на интерферон, който е необходим за борба с простудите, запазва други витамини, предпазва ги от разпад и, подобно на провитамин А, е антиоксидант. Повечето от витамин С съдържа цитрусови плодове, киви, касис, червени боровинки, малини, ябълки, зеле, целина, домати, магданоз, спанак. Ето защо, опитайте се, в диетата на вашето дете, в зависимост от сезона, са били тези плодове, зеленчуци и плодове.

Предотвратяване

Комплексната профилактика на остри вирусни и респираторни инфекции, грип ще бъдат комплексни хомеопатични препарати. Те имат детоксикация, противовъзпалително, имунокорективно действие, което се основава на активирането на защитните сили на организма и нормализирането на нарушените функции поради вещества от растителен, минерален и животински произход. За да се предотвратят грипни и остри респираторни вирусни инфекции в есенно-зимния период, се препоръчва на деца да се дава еднократна доза 1 път на ден (сутрин), по време на грипната епидемия - 2 пъти дневно. Не забравяйте внимателно да прочетете инструкциите - някои антивирусни лекарства могат да се използват само от възрастни, докато други са предназначени да се побират в тялото на детето и се препоръчват за употреба от ученици.

Ние защитаваме

Ако някой в ​​класа на детето ви има грип, но не искате вашият ученик да прескочи учебния процес, проверете дали превантивните мерки са точно на мястото, където е бил вирусът. В класната стая трябва да има често проветряване, постоянно да се извършва мокро почистване и дезинфекция на повърхността. Вашето дете не трябва да забравя да си измие ръцете и да спазва правилата за индивидуална хигиена. Един от ефективните начини за предотвратяване на вирусни инфекции е използването на физиологични разтвори под формата на назални промивки. Те намаляват концентрацията на вируси в назофаринкса и носните проходи. За да направите това, трябва редовно да ги заровите в носа и да гаргара със солево гърло.

Повече информация прочетете ТУК

Ако откриете грешка, моля, изберете фрагмента от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Редакционното мнение не може да съвпада с мнението на автора на статията.

Предотвратяване на настинки при ученици

Център за обучение на капитали
Москва

Предотвратяване на настинки при ученици

Въпреки горещите летни дни, есента не е далеч, а отвъд нея е зимата. Ето защо е време да се мисли за превенция на настинките, особено сред учениците, защото те са най-уязвимите. Въз основа на статистиката лекарите са установили, че децата се разболяват 5 пъти повече от всички други инфекциозни заболявания, включително катарални заболявания (включително грип). И ако вземем предвид, че учените вече са открили повече от двеста вида инфекции, които причиняват настинки, става ясно, че с началото на учебната година превенцията на настинките при учениците трябва да се превърне в основен приоритет за родителите. Въпреки че, разбира се, превенцията не ни навреди.

Ако не разполагате с време да се погрижите за профилактиката на настинките предварително, в борбата срещу вече уловената инфекция трябва да влезете при първите признаци на заболяването. Такива навременни спешни мерки много често спомагат за справяне с болестта само за няколко дни. Между другото, грипът е и една от формите на остри респираторни вирусни инфекции (така най-често най-често наричаме настинки и именно тази диагноза най-често ни поставя терапевтът). И все пак, лекарите винаги различават грипа от други вирусни настинки в отделна група. Самият грипен вирус е много по-агресивен, така че болестта е по-тежка, а вероятността от усложнения е много по-висока. За лечение на грип, в допълнение към конвенционалните лекарства за настинка, трябва да използвате и антивирусни лекарства, както и почивка на легло.

Простудите обикновено започват постепенно: появява се неприятно болки в гърлото, има усещане за някакъв дискомфорт в носа. Телесната температура обикновено рядко се издига над 37,5 градуса. Но пълен хрема и болки в гърлото сте предоставили. Грипът ни се спуска веднага: изглежда, че вие ​​все още се чувствате здрави и пълни с енергия сутрин, а следобед главата ви вече се разделя, болки в мускулите, много треперене. В този случай температурата рязко скача до 38 градуса. Напротив, на практика няма тежък хрема от грип. Много е опасно да оставите грипа да поеме своя курс: с непълно или неадекватно лечение може да доведе до по-сериозни заболявания: пневмония, усложнения на сърцето, бъбреци.

Началото на есента и зимата - период на повишена социална активност сред учениците. Началото на учебната година, секциите и кръговете - всичко това увеличава риска от настинки, защото вероятността от контакт с вече болни съученици е много висока. Нещо повече, социално активните деца са в опасност да посетят не само общообразователните училища, но и няколко други обществени места. Тук превенцията е просто необходима.

Най-често срещаните и много ефективни средства за традиционно са витамините. Сега в продажба много добри комплексни витамини. Те помагат на децата по-лесно да издържат натовареността на учебната година, да подкрепят техния имунитет и да съкратят периода на възстановяване от вече изпитаните болести. Само при избора на витамини, не забравяйте да обърнете внимание на информацията на етикета - купи витамини, подходящи за вашето дете по възраст и степен на активност.

А сега за някои общи мерки за предотвратяване на честотата на АРВИ при учениците. Винаги внимавайте децата да не ходят с мокри крака. Това грях и първокласници, както и деца на старша училищна възраст. И ако това вече се е случило, най-добрата превенция на възможните настинки е затопляне на краката. За тяхното приготвяне горчицата на прах и содата се разтварят в равни количества в гореща вода. След банята трябва да изсушите краката си и да поставите хавлиени или вълнени чорапи. Такива вани за крака ще бъдат полезни, разбира се, и за възрастни.

За да се предотврати развитието на настинки в случай, че детето ви е много студено или първите признаци на заболяването вече са се появили, гореща баня ще бъде от полза. Но бъдете внимателни: горещите вани са противопоказани при високи температури, а честото им използване за такива "превантивни" цели изсушава кожата.

В студения сезон в къщата трябва да има витаминни напитки. Това, разбира се, не е за газираните напитки, закупени в супермаркета. Най-добрият вариант е домашно приготвени чайове и плодови напитки. Най-лесният начин за приготвяне на плодова напитка е да се вземе сладко и да се разреди с гореща преварена вода. Въпреки, че е по-добре, разбира се, да се подготви сок от замразени плодове, добавяне на мед към него.

За укрепване на имунитета се ползват и чайове от билки - риган, мащерка, върба-билка, мента, малинови листа, невен, лайка, касис, липов цвят. Този чай може да бъде сварен като смес или отделно. За най-добри резултати, пийте този чай трябва да бъде 2-3 чаши на ден за един месец.

Ако профилактиката не е помогнала и детето ви е все още болно, не отлагайте при никакви обстоятелства посещение на лекар. За да се облекчат симптомите на заболяването, освен предписаните лекарства, могат да се използват и народни средства. Например, инхалиране. Тук можете да използвате безсмъртниче и бял равнец, листа от евкалипт, мента, лайка и невен. Приготвяйте билки в порцеланов чайник с чучур и проверявайте температурата на парата, попитайте детето си, притискайки носа на чайника с устните си, вдишайте ароматната си пара в устата си, като го издишвате през носа. Уверете се, че парата е приятно гореща.

На студено, твърдо сварени яйца или варени картофи често се прилагат към носните синуси. Естествено, необходимо е да се погледне, че те се загряват, но не се изгарят.

По време на сезонната грипна епидемия се опитайте да научите домакинството да вдишва в продължение на 10-15 минути, 2 пъти на ден, чифт прясно настъргания чесън или лук. И през зимата е много полезно да се яде мед в чист вид или да се разтвори в билков чай, чиято температура не е по-висока от 70 градуса.

Нова учебна година - без настинки: обучаваме имунитет

Профилактика на ТОРС и грип при ученици

Има мнение, че дори е полезно за децата да страдат от остри респираторни вирусни инфекции или АРВИ: заболяванията обучават имунната система на детето, засилвайки имунния отговор в бъдеще. От тази гледна точка началото на учебната година е време на благодат. Децата идват от празниците, някой се връща от морето, някой идва от селото от баба и често има повишена честота на АРВИ в детските групи. Отлично обучение за детски имунитет. Или не е?

Омагьосан кръг

Имунната система на детето е в процес на формиране. Не е лесно да се справи с многобройните пристъпи на патогенни вируси, а честите настинки - „тренировките“ сериозно избиват дете от училищния коловоз, затруднявайки неговото интелектуално развитие и причинявайки развитието на много бактериални усложнения - тонзилит, фарингит, бронхит или пневмония. Такива тестове не само не укрепват, но напротив, още повече отслабват имунитета на детето, създавайки порочен кръг.

Един от най-разумните изходи е, че имунната система на детето трябва да бъде целенасочено подсилена не само с втвърдяване и правилно хранене, но и с помощта на специални медикаменти, без да се надяваме, че честите простуди ще го направят за вас 1.

Избор на имуномодулатор

Съвременните имуномодулатори ще спомогнат за ефективно укрепване на имунитета на детето, сред които специално място заема доказаният местен имуномодулатор Polyoxidonium. Това лекарство има невероятен полиефект - едновременно активира имунитета срещу студ и грип, премахва токсините и “зарежда” с антиоксиданти 2. Лекарството може да се прилага безопасно дори за деца с анамнеза за алергични заболявания 3. Полиоксидонийът е напълно синтетично лекарство, той не съдържа потенциално алергенни растителни компоненти и се понася добре. Лекарството е разработено на базата на Института по имунология на Руската федерация и се препоръчва за използване от Руската асоциация на алерголозите и клиничните имунолози, дори и без предварителна имунограма за детето - не може да бъде увредено4.

Поради терапевтичния си ефект, Polyoxidonium помага за справяне с инфекцията два пъти по-бързо от 5 и за подобряване на благосъстоянието от първите дни на лечението 6.

В същото време, Polyoxidonium не въвежда в организма на детето готови интерферони (специални протеини с антивирусна активност) - работата му се основава на активиране на производството на собствените си интерферони в организма за защита срещу вируси. Ето го - истинско полезно обучение на имунната система!

Polyoxidonium има още едно много важно свойство - това е добър детоксикант, т.е. може да привлича, събира и премахва токсините, образувани поради жизнената активност на патогените. Ефектът от детоксикацията улеснява протичането на заболяването и подобрява общото състояние на детето, което е много важно при избора на лекарство за профилактика и лечение на настинки. Просто няма други имуномодулатори с ефекта на детоксикация на тялото по рафтовете на аптеките 7.

Нещо друго

Polyoxidonium повишава ефективността на антибиотиците, ако се приемат заедно, което позволява антибиотична терапия с по-кратки курсове, намаляване на натоварването на черния дроб и свеждане до минимум на нарушенията на микрофлората на стомашно-чревния тракт 8.

Всичко това е достатъчно основателна причина Полиоксидонийът да бъде “предписан” във Вашия комплект за първа помощ преди началото на такава важна нова учебна година!

Полиоксидоний - Лечение сега и промоция на здравето за бъдещето.

Има противопоказания. Прочетете инструкциите или се консултирайте със специалист

1 Luss L.V. Polyoxidonium е модерно лекарство за ефективна имунотропна терапия на заболявания, възникващи с дисфункции на имунната система. Ефективна фармакотерапия, 20/2015.
2 Инструкции за медицинска употреба на лекарството.
3 Горностаева Ю.А. Подходи за лечение на инфекции на горните дихателни пътища при пациенти с алерпатология. "Медицински съвет" 2015, №17.
4 Караулов А.В. Полиоксидоний при лечение и профилактика на заболявания на горните дихателни пътища и дихателните органи. Справочник на амбулаторния лекар номер 1, 2011.
5 Вавилова В.П., Вавилов А.М., Черкаева А.Х. "Възможности за модерна терапия на остри респираторни вирусни инфекции при деца". Consilium Medicum. Педиатрия 2015 №3.
6 Luss L.V. "Показания за назначаване на имуномодулатори в практиката на отоларингологията" Педиатрия №4, 2014.
7 Vavilova V.P., Chernyuk O.S., Karaulnova T.A. "Нови начини за влияние върху местните фактори на защита при деца с патология на лимфофаринговия пръстен" Лекар, юни 2011, No.6.
8 Karaulov A.V. Полиоксидоний при лечение и профилактика на заболявания на горните дихателни пътища и дихателните органи. Справочник на амбулаторния лекар номер 1, 2011.

Предотвратяване на настинки и грип при ученици

Но най-висока чувствителност към сезонни заболявания се наблюдава при деца със слаб имунитет. Естествено, незрелите защитни механизми, които не се подкрепят от влиянието „отвън”, не могат напълно да предпазят организма от вируси. Какво да направите, така че детето да не се настине през зимата и есента? Какви са начините за ограничаване на броя на простудите през сезона до минимум?

Обществени места

Както всеки знае, обществените места носят най-голяма опасност по време на сезонните епидемии. В магазини, автобуси, училище и дори в съответствие с лекаря рискувате да се заразите по-бързо от всяко друго място. Но разбира се, не можете да затворите детето у дома си през есенно-зимния период, така че да не се зарази от други хора. Рискът от инфекция при посещение на обществени места може да бъде значително намален, като се следват някои препоръки.

На първо място, използвайте оксолинов мехлем - това е първото средство за превенция на грип и ARVI. Мехлемът трябва да смазва носния проход всеки път, когато излизате навън, тръгвайки към магазина или на детската площадка. Оксолиновият маз е абсолютно безвреден, лекарите го препоръчват дори и на бременни жени, така че това не вреди на здравето на бебето.

Разбира се, не забравяйте да миете ръцете си. Всеки път, когато се върнете у дома, трябва да измиете старателно ръцете си с топла вода и сапун. Не забравяйте, че в допълнение към вирусните сезонни заболявания, по-сериозни заболявания, наречени „мръсни болести по ръцете”, могат да бъдат взети на обществени места. Елементарно измиване на ръцете ще спаси детето ви не само от настинка, но и от кожни инфекции и хранителни отравяния. И, разбира се, всички плодове и зеленчуци, които идват на вашата маса, трябва да бъдат измити старателно в топла вода.

Ако горепосочените дейности не вдъхнат доверие във вас и все още сте загрижени за здравето на детето, опитайте се да не отидете на места с хора, които са претъпкани с него по време на разцвета на болестта. Но не забравяйте, че в затворено пространство е много по-лесно да се заразите поради лоша циркулация на въздуха.

Така можете сами да донесете вируса на палтото си и дори няма да знаете за него, а детето ще се разболее, въпреки факта, че е прекарал цялата зима у дома. Ето защо, не отказвайте да ходите, не забравяйте, че е почти невъзможно да се заразите на улицата. Можете спокойно да ходите с детето си в парка, но трябва да избягвате метрото, магазините и други подобни вътрешни зони.

В сезона на болестта хората с марлеви лицеви превръзки могат да се видят все по-често по улиците и в метрото - така че се опитват да се предпазят от вируси. Епидемиолозите казват, че една маска може да бъде ефективна само ако се спазват голям брой конвенции. Например, носенето на маска на улицата няма никакъв смисъл, в стаята маската трябва да се сменя на всеки два часа. Като цяло, маската на теория трябва да се носи вече болна - само тогава ще има някакъв смисъл от носенето на маски.

Що се отнася до носенето на маска на улицата, може да се каже, че това е не само безсмислено, но и донякъде вредно. Когато носим маска, това прави дишането ни трудно - трябва да дишате през устата си. Тогава от честото дишане между маската и лицето се образуват празнини, в които въздухът тихо преминава. Това означава, че когато влезете в автобуса от улицата, всеки вирус тихо прониква през пропуските в маската, още повече, че не попада в носа, където може да се установи на лигавиците и космите, но веднага в устата - без никакви пречки. В резултат на това носенето на маска на улицата може да доведе до много по-дълъг бронхит и пневмония.

Как да използвате марля маска?

Следвайте няколко правила и маската наистина може да ви предпази от сезонни заболявания:

• Маската трябва да приляга плътно и в същото време да не пречи на нормалното дишане;
• маската трябва да покрива напълно устата и носа;
• използвайте маската трябва да бъде само на закрито. Носете го пред входа на сградата или обществения транспорт;
• маски за еднократна употреба трябва да се подменят с нова на всеки два часа;
• ако сте направили маската сами, тогава трябва да я изглаждате с гореща ютия на всеки два часа и да я измивате всеки ден.

Отново, малките деца, които не могат да носят маска, трябва да посещават възможно най-малко обществени места, особено в обществения транспорт.

Правят ли грипни изстрели?

Въпросът дали да бъде ваксиниран срещу грип се увеличава буквално всяка година с настъпването на сезона. Всички вестници, списания и телевизионни предавания крещят аргументи за и против грипните изстрели.

И наистина, да се каже със сигурност дали е необходимо да се инокулира или не е невъзможно, особено ако говорим за деца, защото в зависимост от стабилността на имунната система, общото здраве, ваксинацията върху всеки може да действа по различен начин.

Една ваксина наистина помага, докато други причиняват сериозни усложнения. Ето защо, преди да решите дали да ваксинирате детето си, трябва да се подложите на преглед, да се консултирате с Вашия лекар. Само ако не е установен риск за здравето, можете безопасно да бъдете ваксиниран.

Ние нямаме задължителна ваксинация - това е бизнес на всички. Въпреки това, всяка образователна институция има право да изключи от посещаването на часове неваксинирано дете за периода на епидемията. Ето защо, ако все още се отказвате от идеята за ваксинация, трябва да сте готови да прекарате време с детето си у дома. Ако можете да учите у дома си по време на епидемията, тогава всичко е наред, но ако нямате такава възможност, все още трябва да мислите за ваксинация.

предотвратяване

Витамини и хомеопатични лекарства - добра помощ при превенцията на сезонните заболявания. Разбира се, детето може да приема тези или други средства само след консултация с педиатър. Имунитетът на детето може да се поддържа само с помощта на лекарства, които лекарят ще препоръча. Не рискувайте здравето на вашето бебе, използвайки непознати за вас лекарства или лекарства за възрастни.

Ако искате да използвате сериозни лекарства за поддържане на имунитета на детето, трябва да проучите имунния му статус. Без такова изследване могат да се използват само растителни препарати, например тинктура от ехинацея, женшен и други подобни.

Можете също да приготвите отлични витамини от сушени шипки, боровинки и касис. Всички тези растения са богат източник на витамин С. Подгответе от летния витамин студено сладко - плодово пюре със захар. Такива напитки и конфитюри могат да се консумират безопасно в големи количества всеки ден - дневната доза витамин С е достатъчно голяма, за да стигне твърде далеч.

Той има много положителен ефект върху имунитета и общото здравословно състояние: изплакване на устата и носната кухина с билкови настойки. Ще направят лайка, мъдрец, жълт кантарион. Мокър почистване в апартамента може да се направи без използването на домакински химикали - да го замени с инфузия бреза пъпка. Всичко това ще укрепи здравето не само на вашето дете, но и на цялото семейство. Изплакването на устата и носа с преварена вода ще служи като отлична превенция на заболяването, ако детето не е в пряк контакт с болен човек.

Предложете на детето си десерт, който е не само вкусен, но и полезен:

За десерт се нуждаете от чаша стафиди, чаша орехи, половин чаша бадеми или кайсии, сок от два лимона и кори. Преминете през всичко това чрез месомелачка, смесете лимонов сок с мед и разбъркайте с получената маса. Десерт трябва да варят няколко дни, след което може да се консумира по една супена лъжица един час преди хранене.

Терморегулация като метод за превенция

Всички родители знаят как понякога е трудно да се изберат дрехи за бебето в есенно-зимния период. Детето не бива да е студено, но и в тези дрехи не трябва да се поти, защото в това и в друг случай детето рискува да прости.

Ако е трудно да се облечете добре с бебето, използвайте старата формула: облечете бебето на разходка точно както направихте за себе си. В случай, че детето лежи в количката - добавете още един слой дрехи. Само това не трябва да е дебел вълнен пуловер, а тънка тениска с дълги ръкави или само одеяло. Ако детето ще работи и се движи активно - един слой дрехи трябва да бъдат отстранени, например, същата тениска с дълги ръкави.

Наслоените облекла ще служат като отлични дрехи за мобилни деца - перфектно "диша", така че детето няма да се поти и замръзне. Същността на термичното бельо е да поддържа температурата на човешкото тяло, ако се движи много. Това е, ако детето стои неподвижно - това не е прането за него, но ако той бяга и скача, термичното бельо успешно ще се затопли, но нека въздухът да премине, т.е. не позволявайте на детето да се поти. Термичното бельо се нарича още спортно бельо, само защото е създадено за дейности на открито.

линейка

С течение на времето детето е напълно завършено без мама, отивайки на разходка. Без пазач на майка си, едно дете може да свали шапката си, да намокри краката си в близката локва. Това е, когато детето идва от детската площадка, изпотяване, без капачка и с мокри крака, родителите трябва бързо и ясно да предприемат превантивни мерки.

Първо, изпратете бебето в банята с гореща вода. Ще бъде много добре да добавите билкови настойки към водата - същия мъдрец и ехинацея. Ако детето не е напоено с вода, но само мокри краката си - можете да направите само баня за крака с добавянето на горчица. Седейки във водата детето не се нуждае от повече от 15-20 минути, водата във всеки случай ще започне да се охлажда, така че няма нужда да държите детето в банята дълго време.

След това използвайте добре познатия балсам "звездичка": разтрийте петите на бебето и сложете вълнени чорапи. След това го третирайте с топло мляко и мед, а малиновият чай или чай с мед и лимон ще направят. Не е необходимо да давате на детето много горещ чай - колкото по-висока е температурата, толкова повече всички полезни микроелементи в меда са унищожени, а микрофлората на тялото се разрушава от действието на гореща вода.

Ако забележите кашлица, хрема, кихане и други подобни, първите признаци на заболяването незабавно предприемат действия. Гаргара с отвара от билки.

Жълт кантарион, градински чай, лайка имат отлично противовъзпалително действие. Изплакнете носа с топла вода и сол, можете да поставите топъл компрес с прополис върху ушите.

Разбира се, ако член на вашето семейство е болен, то детето почти сигурно ще се зарази. Затова се опитайте да изолирате болните, а ако това е трудно, не забравяйте за превантивни мерки. Необходимо е постоянно да се проветрява помещението, да се прави мокро почистване всеки ден. Не забравяйте за лекарствата, които укрепват имунната система - те също не пречат на превенцията на сезонните заболявания.

Предотвратяване на настинки в училище: как да се предпази студент от АРВИ

С началото на учебния сезон всички родители се притесняват за децата си. В края на краищата, през есенно-зимния период се наблюдава пик на настинки, който може да прекъсне трайно процеса на обучение. Ето защо, по това време от голямо значение е превенцията на настинките при учениците. Не е възможно напълно детето да бъде изключено от контакт с вируси, причиняващи развитието на остри респираторни инфекции. Пътуването с обществения транспорт до мястото на обучение, общуването с приятели в училище и в двора не оставя шанс детето да не претърпи вирусни атаки. Предотвратяването на настинки при учениците може да увеличи шансовете за благоприятно развитие, по-специално, да предотврати появата на грип и други остри респираторни вирусни инфекции.

Защо учениците често се разболяват

В случай на сблъсък с имунната система на детето, вирусните частици или влизат в тялото, причинявайки остри респираторни вирусни заболявания, или се сблъскват със сериозно противопоставяне на имунната система, която разрушава агресора. Резултатът от борбата на защитата на детското тяло срещу вирусни агенти зависи не само от състоянието на имунитета и от степента на готовност за противодействие на външните атаки. Например, деца на възраст над 7 години често могат да страдат от остри респираторни вирусни инфекции или остри респираторни вирусни инфекции по различни причини, една от които е адаптиране към нови условия на живот, свързани с започването на училище. И ако детето не отиде в детска градина, то тялото му може да не е готово да се срещне с много респираторни вируси. Такъв първокласник е с най-висок риск от инфекция. В допълнение, остри респираторни вирусни инфекции у учениците най-често се развиват през есенно-зимния сезон, когато има общо повишение на епидемията на честотата на обикновената настинка.

Как да защитим ученика?

Предотвратяването на настинки в училище трябва преди всичко да се състои от:

- изключения от наличието на места с големи концентрации на хора в периода на вирусна епидемия,
- въвеждането на ограничителни мерки (карантина) в държавните училища, които надвишават нормалното ниво на децата с грип и ARVI, t
- изолация на болни деца от здрави връстници, t
- извършване на домашни и училищни дейности, свързани с унищожаването на вируса на повърхността на обектите и във въздуха на помещенията (често проветряване, мокро почистване, дезинфекция на повърхности и др.), t
- децата спазват правилата за индивидуална хигиена.

Предотвратяването на настинки при учениците включва и набор от методи, познати на почти всяко семейство:

- адекватно и навременно закаляване на детето,
- осигуряване на здравословно хранене, подходящо за възраст, t
- редовна витаминна терапия,
- осъществимо физическо натоварване, t
- носенето на дрехи според сезона, което не причинява нито хипотермия, нито прегряване на детето.

Повечето родители обаче не могат да контролират условията, при които децата им се намират през целия ден, тъй като те са заети на работа и общуват с децата си само вечер и през почивните дни.

Местни форми на наркотици

Възможно е да се използват назални антивирусни лекарства, които могат да предпазят от вирусни атаки и да устоят на причинителите на ТОРС, включително грип. Някои от лекарствата, които традиционно се използват за предотвратяване на инфекции с остри респираторни вирусни заболявания и за поддържане на имунитета, имат противопоказания за употреба при деца на определена възраст. И някои инструменти не са достатъчно стабилни и се нуждаят от често прилагане през целия ден, което става почти невъзможно без постоянната намеса на възрастните. Освен това много назални лекарства бързо губят свойствата си при дете, което води много активен начин на живот. В допълнение, разтвори за вливане в носа и спрейове могат да протекат, причинявайки раздразнение на деликатната кожа на детето, като по този начин предизвикват възпаление.

Защита за всеки ученик

Модерно и удобно средство за лечение на инфекция с ARVI е лекарство от групата на рекомбинантния интерферон - VIFERON® Gel. Поради уникалния си състав VIFERON® Gel не само помага да се предпази тялото от вирусни атаки, но и подпомага местния имунитет. Тънък филм, който образува гел, запазва вирусите на лигавицата на носната кухина, като ги предпазва от проникване вътре и започва да се размножава. Гелът е стабилен, когато е изложен на най-агресивни условия на околната среда, което позволява да се използва много по-рядко от другите защитни агенти. Геловата основа осигурява продължителен ефект на лекарството и многообразието на употреба не изисква често приложение, което позволява на родителите да не се разсейват няколко пъти на ден от ежедневните дейности, а не да прекъсват дейността на децата и тяхната комуникация с приятели.

Терапевт, Торозова О.А.

Особености на мерките за превенция на грипа сред учениците

По време на грип и студено време трябва да се обърне голямо внимание на превантивните мерки. По-добре е да се предотврати заболяването, отколкото да се отделят много време и усилия за лечение. Грипът е сериозна патология, която може да доведе до възникване на усложнения. По-тежките форми могат да бъдат фатални. Как да защитите себе си и детето си? Защо е важно да се предотврати грипното превенция от учениците?

Особености на заболяването при деца

В детска възраст имунитетът все още не е достатъчно оформен, толкова много заболявания, които лесно се развиват при възрастни, могат да бъдат опасни за детето. Грипът е особено страшен, дори и неговите слаби и добре лечими форми.

Тялото на детето не може да се бори напълно с вируса, така че рискът от усложнения се увеличава.

Друга особеност е недоразвитието на чернодробната ензимна система при децата. Това усложнява метаболизма и по-нататъшното отделяне на лекарства. Ето защо лечението на всяка патология е разрешено само под наблюдението на педиатър. Всички лекарства за лечение и профилактика на грип трябва да се приемат в намалени дози, в противен случай могат да възникнат токсични ефекти.

Превантивни мерки

За предпазване от грип на учениците се прилагат карантинни мерки. Те имат за цел да гарантират, че детето се появява възможно най-малко на обществени места. Временното отстраняване от училище се извършва в периода на епидемията, не забравяйте да изключите посещения в други институции. Въпреки това, не е необходимо да се държи детето вкъщи заключено по време на целия период на повишена заболеваемост. Струва си да се обръща внимание на защитните мерки всеки път по време и след посещението на улицата.

Оксолинов мехлем

Това лекарство има антивирусна активност. Мехлемът се използва само като профилактично средство. Препоръчително е да се постави на лигавицата на носа преди излизане. Тази процедура намалява вероятността вирусът да проникне през въздушни капчици. Оптимално използване на лекарството 2 пъти дневно.

Измиване на ръцете

Всяка разходка трябва да завърши с цялостно измиване на ръцете със задължително използване на сапун. Освен това се препоръчват и антисептици за кожата през деня. По този начин се предотвратява не само грип, но се предотвратяват и други инфекции.

Режим маска

Много безсмислено използват маски, които често си правят само вреда, а не полза. Този защитен агент е ефективен само ако се спазват определени правила.

Маската не трябва да се носи на улицата: тя е не само безполезна, но и обратно, увеличава риска от инфекция. Носенето му на открито само затруднява дишането, което налага да диша през устата. Студеният въздух едновременно тихо прониква в маската и навлиза в устната кухина.

Друга грешка - дълго носене. Разрешено е да се използва маска не повече от два часа. След това време става неефективно. Така че, маските помагат да се предпазите, но можете да ги използвате само на закрито и не повече от два часа.

Укрепване на тялото

Ефективни мерки, насочени към подобряване на имунитета. За учениците се препоръчва редовен прием на витамини според възрастта. Естествени стимулатори на имунитета са ехинацеята и елеутерококът. Трябва да се помни, че такива алкохолни екстракти не трябва да се приемат на деца под 12-годишна възраст.

В допълнение, за защита на тялото от вътрешната страна ще помогне правилното хранене и редовни упражнения.

ваксинация

Специфичната превенция включва ваксинация. Има много мнения за и срещу ваксинации. Все пак е по-добре да се придържате към страната, която поддържа ваксинацията. Ваксинацията срещу грип помага да се избегнат сложни форми на заболяването, а оттам и смърт.

Ваксинацията не е гаранция, че грипът ще бъде заобиколен, но при ваксинираните хора заболяването е много по-лесно.

При деца приложението на ваксината може да бъде придружено от тежки нежелани реакции като повишена температура, главоболие, мускулна слабост. Това често спира родителите при вземане на решение за ваксинация. Често причината за такива явления е безсмислена ваксинация без предварително вземане на анамнеза и изследване.

Ваксинацията е противопоказана при тези, които са идентифицирали инфекциозни заболявания, включително в фазата на обостряне на хроничния процес. Също така, не можете да ре-ваксинация, ако предишната продължи дисфункционално. Различните видове ваксини имат и други противопоказания, така че те трябва да бъдат внимателно изследвани, преди да бъдат поставени.

лекарства

Лечение с профилактични цели се разрешава само с разрешение на педиатър. Много от тези лекарства трябва да се пият, разбира се, тогава тялото ще поддържа желаната концентрация на антивирусно средство, което предотвратява проникването на инфекциозния агент в клетките.

Често Tamiflu се използва за профилактика и лечение. Може да се използва за деца от 1 година. Предимството на това лекарство е, че е ефективно срещу съвременните устойчиви вируси. Дозировката и честотата на приложение са подбрани индивидуално въз основа на възрастта и теглото на детето. Гадене и повръщане са чести сред страничните ефекти, но те се случват рядко. Още по-рядко има болка в корема. Такава реакция, като правило, се появява при първата доза, след това състоянието се връща към нормалното.

Преди това лекарите препоръчваха за превенция на "римантадин". Въпреки това, грипният вирус е в състояние да мутира, и това лекарство е ефективно само срещу някои форми - грип тип А. Той е противопоказан при деца под 7-годишна възраст. Не се препоръчва да го приемате сами.

Грипът е опасен за прехвърляне от един човек на друг, така че е важно да защитите себе си и детето си колкото е възможно повече от патологията. Трябва да се организира превенция на заболяването сред учениците. Изброените по-горе мерки ще спомогнат за защита срещу това заболяване. Ефективно съчетават специфична и неспецифична профилактика. Влиянието върху начините на предаване и укрепване на тялото ще помогне за преживяване на периода на епидемията без проблеми.

Превенция на Орви в училище

Превенцията на грип и АРВИ в училище, дори и най-доброто, не е в състояние да гарантира пълна защита срещу повече от триста патогенни вируси, които принадлежат към тази група. Въпреки това е напълно възможно да се намали значително вероятността от инфекция. Необходимо е да се вземат мерки за предотвратяване на появата на заболяването, както и за укрепване на имунитета на детето.

Превантивни мерки на ТОРС в училище

Като се има предвид, че самите хора са основните източници на инфекция, в опасен период е необходимо да се ограничи посещението на децата на натоварени места. По този начин възможността от инфекция може значително да бъде намалена. Препоръчително е да се анулират пътуванията до киното, големите магазини, забавленията, да се намали времето за ползване на обществения транспорт.

С една дума, в потенциално опасни зимни периоди, незадължителната комуникация на ученика с хората трябва да бъде намалена колкото е възможно повече. Ясно е, че никой няма да отмени училището. Но за да посетите цирка, например, по време на епидемия, не си струва. Това се отнася и за пътувания до посещения и за използване на градски транспорт.

Предотвратяването на ТОРС в училище се състои и в създаването на максимални пречки за възможността от инфекция, противодействайки на самия механизъм на инфекция.

Както е известно, RVIs се разпространяват чрез въздушни капчици. Затова не пренебрегвайте защитните марлеви превръзки за еднократна употреба.

Добре известно е, че вирусите са способни да поддържат инфекциозните си свойства дълго време при благоприятни условия. За това се нуждаете от още, сух и топъл въздух. Ето защо редовното овлажняване и проветряване на въздуха може значително да намали риска от инфекция. Препоръчително е да се проветри помещенията, в които има ученици, около 5 пъти на ден за около 15 минути. Препоръчително е да се извършва чрез вентилация поне веднъж.

Много ефективен метод за превенция е измиването на носа с физиологичен разтвор. По този начин, концентрацията на инфекция в носните проходи и директно в самата назофаринкса е значително намалена. Препоръчва се редовно да се изплаква гърлото и да се впръсква в носа с физиологичен разтвор.

Също така, за да се защити използването на етерични масла. Напръскани на закрито, те предотвратяват замърсяването на въздуха и имат положителен ефект върху психичното състояние на учениците.

Предотвратяването на ТОРС в училище включва и използването на различни антивирусни лекарства.

Превенция на ТОРС и грип (презентация + коментари)

10 декември 2012 г.

Коментари за презентацията „Превенция на ТОРС и грип”

Слайд 1

Какво е студено? Под термина "студ" - както често се наричат ​​в ежедневието, в медицината съществува концепцията за ARVI и ORZ.

Терминът "остро респираторно заболяване" (ARI) или "остра респираторна вирусна инфекция" (ARVI) обхваща голям брой заболявания, които проявяват подобни симптоми: повишена температура, възпалено гърло, кашлица и главоболие. И още едно сходство, че всички тези болести са причинени от вируси.

Грипът се причинява пряко от грипния вирус. Грипът е изключително заразно инфекциозно заболяване, опасно за неговите усложнения: увреждане на сърдечно-съдовата система, централната нервна система и дихателните органи.

Слайд 2

Източник на инфекция при всички вирусни инфекции е болен човек.

Ние се заразяваме чрез вдишване на въздух с най-малките капки слюнка и храчки, отделяни от пациенти при кашлица и кихане - предаване във въздуха.

Също така, когато се свързвате с пациенти с ръкостискане, обмяната на вещи за лична хигиена (носна кърпа, кърпа) и други домакински вещи (чинии, телефон, моливи, играчки и др.) Е контактно-личен път на предаване.

Слайд 3

При всички настинки от инфекция, т.е. от проникването на вируса в организма, докато развитието на болестта отнеме няколко дни (1-14 дни) - този период се нарича инкубация. По това време вирусът циркулира в кръвта и отрови тялото с отпадъчните си продукти, което се проявява чрез характерни симптоми: треска, слабост, кашлица, главоболие, хрема или запушване на носа.

Слайд 4

А сега нека поговорим за това какви симптоми разграничават грипа от други настинки. Често думата "грип" в ежедневието се отнася до всяко остро респираторно заболяване, което е погрешно, защото днес освен грип са описани повече от 200 вида други респираторни вируси (аденовируси, риновируси, респираторни синцитиални вируси и др.), Които причиняват грипоподобни заболявания при хората.,

За грип е характерно рязко начало: телесната температура се повишава до 39 ° C и по-висока, възниква слабост, човек има тръпки, главоболие и мускулни болки.

За грип, за разлика от други вирусни инфекции, симптоми като кашлица и хрема не се появяват веднага, а няколко дни след началото на заболяването.

ТОРС може да започне както остро, така и постепенно, телесната температура рядко се издига над 38 ° С. Симптоми като кихане, суха кашлица, възпалено гърло, дрезгав глас се появяват веднага в началото на заболяването.

Слайд 5

Днес вече е доказано, че основният метод за специфична профилактика на грипа е ваксинацията или, както го наричаме, ваксинацията, която стимулира организма да развива защитни антитела, които предотвратяват размножаването на вирусите. Поради това болестта се предупреждава преди да започне. Ваксинацията се прави най-добре през есента (септември-ноември), тъй като грипните заболявания започват да се регистрират като правило между ноември и март.

След имунизацията имунитетът се развива в рамките на две седмици, така че ваксинацията започва предварително.

Трябва да сте здрави по време на ваксинацията. След няколко дни профилактична ваксинация трябва да се предпазва от преохлаждане и прегряване и да ограничава посещенията на обществени места.

Слайд 6

Всеки трябва да подготви телата си не само за „среща“ с грипния вирус, но и за други вируси, които причиняват настинки. Между декември и март трябва да се обърне внимание на неспецифичната профилактика.

За да се намалят болестите, изпълнението на санитарно-хигиенните норми е много важно:

• комфортни температурни условия на помещенията;
• редовно излъчване;
• ежедневно мокро почистване с детергенти.
• хипотермия намалява имунитета, така че трябва да се обличаш за времето.

Слайд 7

Също толкова важни са мерките за лична превенция:

• покриване на устата и носа, когато кихане и кашлица с кърпичка (салфетка), е препоръчително да се използва за еднократна употреба, която след употреба трябва да се хвърли в кошчето.
• Избягвайте да докосвате устата, носа и очите си.
• спазвайте „разстоянието“, когато комуникирате, разстоянието между хората при говорене трябва да бъде поне 1 метър (дължина на ръката).

Слайд 8

Спазването на правилата за лична хигиена, а именно измиване на ръцете е много важно за превенцията. Измийте добре ръцете си и често със сапун или избършете с дезинфектанти. Изглежда, че такава ежедневна дейност като измиване на ръцете е изключително проста, но има някои правила.

Как да си измиеш ръцете? Правилните техники за измиване на ръцете включват използване на достатъчно количество сапун и изплакване под течаща вода:

1. необходимо е да се навлажняват ръцете под струя вода;
2. сапунен сапун върху дланта и пяна;
3. Най-малко 10 секунди, трябва да се справите с ръцете със сапунена пяна, защото ефективността на детергентите зависи от времето на експозиция;
4. необходимо е да се втриват всички пръсти, длани и повърхност на ръцете, да се почистват ноктите; в този момент ръцете под потока на водата не трябва да се държат;
5. измийте сапуна от ръцете си под крана поне 10 секунди;
6. Когато миете ръцете, избягвайте пръскането на вода;
7. ръцете трябва да бъдат изсушени - хартиените кърпи за еднократна употреба са най-подходящи за това.
8. Кранът трябва да бъде затворен с хартиена кърпа, като преди измиване винаги се докосва с мръсни ръце преди измиване, затова микробите могат да бъдат на чешмата.
9. Използваната хартиена кърпа трябва да бъде хвърлена в кошчето, без да докосва кофата с ръцете си.

Слайд 9

В периода на епидемии от грип и настинки трябва:

• избягвайте близки контакти с болни хора;
• ограничаване на посещаемостта на културни събития, намаляване на времето, прекарано в претъпкани места.

Слайд 10

Профилактиката на ТОРС и грип се състои в общото подобрение и укрепване на защитните сили на организма, за това е необходимо да се поддържа здравословен начин на живот:

• адекватен сън, полезно е да спите с отворен прозорец, но за да избегнете течения;
• правилното хранене - ежедневната употреба в диетата на пресни плодове и зеленчуци ще повиши цялостния имунитет към вирусни заболявания. Освен това е необходимо да се приеме аскорбинова киселина (витамин С), която спомага за повишаване на резистентността на организма. Трябва да се отбележи, че най-голямо количество витамин С се съдържа в сока от кисело зеле, както и цитрусови плодове: лимони, киви, мандарини, портокали, грейпфрути.
• За превенция по време на епидемията от грип и настинки е необходимо да се ядат чесън и лук ежедневно. Достатъчно е да дъвчете скилидка чесън за няколко минути, за да почистите напълно устата на бактериите;
• разходка по-навън, спортуване.

При първите признаци на настинка е необходимо да се извърши спешна профилактика с интерферон, грип, римантадин, арбидол.

Слайд 11

Правилната употреба на медицинска маска ще ви помогне да се предпазите от вирусна инфекция.

Маска за еднократна употреба може да се закупи в аптеки, памучна марля - лесно да се направи със собствените си ръце. За разлика от маска за еднократна употреба, която може да се носи за не повече от 2 часа, памучна марля може да се носи до 4 часа, измива се и се използва повторно.

Правила за използване на маската Световната здравна организация прави следните препоръки относно използването на маски:

• маската трябва да бъде внимателно фиксирана, плътно покрита с устата и носа, без да се оставят празнини;
• Опитайте се да не докосвате фиксираната маска. След отстраняване на маската измийте ръцете си със сапун или алкохол;
• влажна или влажна маска трябва да се смени на нова, суха;
• не използвайте повторно маска за еднократна употреба;
• Маската за еднократна употреба трябва да се изхвърли незабавно.

Характеристики на използването на маската. Важно е болният да постави маска, както и да е здрава при общуване (грижа) за болните.

Слайд 12

Разболях се. Какво да правим

• Да сведат до минимум контактите с други хора, да не посещават масови мероприятия, да се стремят да използват обществения транспорт възможно най-малко, за да избегнете тесен контакт със здрави.
• Спазвайте леглото - популярната мъдрост казва: „грипът обича да вилажали” и медицината се съгласява. За да се избегнат усложнения, всички дни на болестта не трябва да бъдат само у дома, но не забравяйте да следвате почивката на леглото.
• Спазвайте личната хигиена, използвайте маска.
• Пийте много течности - минерална вода, плодови напитки и др.

Слайд 13

Ако в дома на пациента е необходимо:

• поставете пациента в отделна стая или го изолирайте с екран;
• изберете за пациента индивидуални грижи, чинии, легла;
• помещението, в което се намира пациентът, трябва да се вентилира няколко пъти на ден и да бъде топло (температурата на комфорта е 20-21 ° C); ежедневно мокро почистване с използване на дезинфектанти;
• когато се грижат за болните използват маска, често мият ръцете си.

Благодаря ви за вниманието! Благослови те!

В края на урока можете да направите проучване сред учениците и да им зададете въпроса: „Какво трябва да направя, за да не се разболеят?” (Обобщете: водете здравословен начин на живот, ваксинирайте, измийте ръцете старателно, използвайте маска и т.н.)