Причини за ниска телесна температура

Вероятно всеки от нас знае, че нормалната телесна температура на здравия човек е 36,6 градуса. Ако тя се увеличава, това показва патологично състояние на тялото или развитието на определена болест в него.

Какво да правим, когато температурата се повиши, всеки знае - да се опита да разбере основните му причини, а след това да го сведе до нормални показания с антипиретични лекарства или традиционни методи.

Но има ситуации, в които телесната температура на човек се понижава. Какво да правим в този случай и какви биха могли да бъдат причините за това явление? Нека поговорим за това в тази статия.

Болести, които могат да предизвикат хипотермия

Ниската телесна температура при хората (35,5 и по-ниска) може да предизвика някои заболявания:

• HIV инфекция;
• настинка, грип;
• депресия, апатия;
• анорексия, булимия;
• патология на надбъбречните жлези;
• вегетативна дистония;
• онкологични заболявания;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• хормонален дисбаланс;
• патология в мозъка;
• бронхит в остри или хронични форми;
• анемия на различни бази и нисък хемоглобин;
• диабет в ситуация на рязък спад на кръвната захар;
• възпалителни, инфекциозни заболявания с различен произход;
• различни варианти за вътрешни хронични заболявания по време на тяхното обостряне.

В допълнение към горните заболявания, температурата намалява с:

• състояние на шок;
• преохлаждане
• хронично лишаване от сън;
• пост и тежки диети;
• изчерпване на вътрешните сили на тялото;
• голямо количество алкохол пиян;
• продължителен стрес и нервно пренапрежение.

За да знаете как да елиминирате ниска температура, е необходимо да разберете причината за неговото намаляване. Ако през деня температурата варира от 35,8 ° C до 37,1 ° C - това се счита за нормално. Например сутрин цените са по-ниски, отколкото през нощта.

Причини за ниска телесна температура

Ако се докоснем до причините за такова неприятно здравословно състояние, при което има понижена температура на човешкото тяло, те са представени по-долу:

1. Често срещано явление е понижена температура по време на бременността, но обикновено това състояние преминава доста бързо, тъй като тялото се адаптира към друг модел на съня и попълва веществата, които са били похарчени за хранене на плода.
2. Диета. Липсата на мазнини и въглехидрати отслабва тялото ни. Температурата започва да намалява, когато резервите на организма изтичат и вече не са достатъчни за нормален живот. За нормална телесна температура трябва да ядете напълно.
3. Неконтролиран прием на различни лекарства, включително и такива, които потискат работата на централната нервна система (успокоителни, транквиланти, антидепресанти, лекарства на базата на барбитурати);
4. Умора, липса на желязо в тялото, това е анемия. За да проверите това, трябва незабавно да направите пълна кръвна картина и да изяснете нивото на хемоглобина.
   Често намаляването на телесната температура е придружено от заболяване като хипотиреоидизъм, което се характеризира с функционални нарушения на щитовидната жлеза, както и с недостатъчно производство на тироиден хормон.
5. Тежка хипотермия на тялото. Най-опасно за тялото е температурата на околната среда от +10 до -12 градуса. Ако останете в такива условия дълго време, е възможна хипотермия, която ще доведе до намаляване на телесната температура.
6. Намаляване на температурата е характерно за хората, страдащи от заболявания на надбъбречните жлези. Този симптом е особено често срещан при болестта на Адисън, наричан още надбъбречна недостатъчност.
7. Дехидратацията е друга възможна причина за понижаване на телесната температура. Всеки знае за значението на водата за човешкия живот, но не всички виждат, че водата влиза в организма в количества, необходими за качествена жизнена дейност.
8. Причините за това явление могат да бъдат хронични заболявания, точно в момента, в който прогресират. Това включва вегетативно-съдова дистония.
9. Простуда (ARI или ARVI), грип. Странно е, че тези заболявания могат да провокират както повишаване, така и намаляване на температурата.
10. А мозъчен тумор, който се появява в хипоталамуса, който е отговорен за обмяната на топлина в тялото, също причинява втрисане и в резултат на това намалява температурата.

Напоследък показателите се считат за норма от 36,4 ° С до 36,7 ° С, но нормалните показатели за всеки отделен човек могат да се различават и различните лекари имат различни гледни точки. И е много важно дефиницията за „нормалност на температурата“ да отчита не някои средни статистически данни, а индикатори, които са характерни за всеки отделен човек.

симптоми

Симптомите, които могат да показват ниска температура, включват:

• загуба на апетит;
• раздразнителност.
• повишена сънливост;
• апатично състояние, общо неразположение;
• инхибиране на мисловните процеси;

При малък процент от хората понижаването на телесната температура е норма, докато човек се чувства добре и е напълно здрав. Но в повечето случаи ниската телесна температура показва възможни проблеми или заболявания.

предотвратяване

За да не се понижи нормалната температура на тялото, е необходимо да се упражнява по-често, да се вземат повече витамини и да се следи тялото.

Много благоприятен ефект върху правилното хранене на тялото, както и режима на деня. Опитайте през работния ден да си уредите минута почивка и не прекалявайте прекалено.

Ако смятате, че тялото ви е на ръба, тогава експертите ви съветват да отложите всичко и просто да се отпуснете, да пиете горещ чай и да спите, а по време на сън тялото нормализира работата си, а телесната температура ще се повиши до нормални стойности.

Какво да правите при ниска телесна температура при хора?

Първо, трябва да разберете дали намаляването на температурата на дадено лице е норма или отклонение от нея. От получената картина ще бъде по-ясно какво да се прави във всеки отделен случай, както и какво лечение ще бъде необходимо.

1. Ако просто сте измерили телесната си температура и открили капка в нея, без да изпитвате някакви други симптоми, то тогава се успокойте. Помнете дали наскоро сте имали ARVI или друга инфекция. Може би това са остатъчни ефекти.
2. Помага на горещия чай с мед или листа от касис. Ако не, можете да замените малиновото сладко.
3. Може би причината за това е обилното проветряване на апартамента в мразовит ден. В този случай, трябва да затворите прозорците, топлите дрехи и да изпиете топла напитка.
4. Безопасни средства, които ви позволяват да нормализирате състоянието при ниска телесна температура от 35,5 (и по-ниски) градуса, отвари и тинктури от женшен, жълт кантарион, ехинацея.
5. Ако, в допълнение към ниска температура, се чувствате слаби, депресирани, намерите много други симптоми, тогава е по-добре да се консултирате със специалист.

Най-вероятно след допълнителни тестове ще се открие анемия или намалена функция на щитовидната жлеза. Назначаването на подходящо лечение ще помогне за повишаване на температурата.

Ако при ниска телесна температура човек не изпитва никакви неприятни симптоми, е здрав и здрав, не е открита патология по време на прегледите, а температурата през целия живот остава по-ниска от нормалната при здрав човек, това може да се разглежда като вариант на нормата.

Ниска температура при възрастен

Ниската телесна температура на възрастните често възниква поради индивидуалните характеристики на тялото и не представлява никаква вреда за здравето. Но по-често хипотермията е доказателство за развитието на патологични процеси. За да се върнем към нормалното, важно е да определим коренната причина, която е предизвикала рязко намаляване на стойността.

Продължителната ниска телесна температура показва развитието на болестта.

Каква телесна температура се счита за ниска при възрастни

Показателят се променя през деня, както при мъжете, така и при жените - сутрин е малко по-нисък от обичайното, а вечер, напротив, започва да се покачва. За здрави възрастни, температурата под 36 градуса за дълго време е ниска.

Какво е опасна ниска температура

Ниската температура е опасна за тялото и води до влошаване на работата:

• мозъка;
• вестибуларен апарат;
• метаболитни процеси;
• нервна система;
• сърце.

При критично намаляване на телесната температура под 32 градуса, човек може да падне в кома. Липсата на своевременна медицинска помощ увеличава риска от смърт.

Защо температурата на тялото се понижава

Нестабилната температура се дължи на външни и вътрешни фактори.

Простуда

Намаляване на температурата се наблюдава при настинки, дължащи се на тежка хипотермия. Необходимо е да затоплите стаята, да си легнете и да поставите под краката си подгряваща подложка. За да не се причинява повече вреда на здравето, е забранено да се прави триене с алкохол или оцет. При остри респираторни вирусни инфекции в резултат на тежко изчерпване на тялото на пациента, се наблюдава спад на телесната температура и тахикардия.

Когато имате настинка, винаги затопляйте краката си, като например бутилка с гореща вода.

Вегетативна дистония

В допълнение към понижаване на температурата, тя се характеризира с обща слабост, мигрена, внезапно повишаване на налягането, гадене и замаяност. Той трябва да бъде прегледан от терапевт, ендокринолог и невролог.

При вегетативно-съдова дистония се наблюдават чести пристъпи на мигрена.

дехидрация

В случай на отравяне се появява интоксикация на тялото, което води до тежка дехидратация, слабост и понижаване на телесната температура. Влошаването на състоянието причинява гърчове, намаляване на налягането и загуба на съзнание. Необходимо е незабавно да се обадите на лекар, който, в зависимост от тежестта на състоянието, предписва необходимото лечение или отвежда пациента в болницата. Преди пристигането на лекаря се препоръчва да се използва негазирана вода, зелен чай и компот от сушени плодове.

При дехидратация се препоръчва да се пие зелен чай

анемия

Намаляването на хемоглобина в кръвта и намаляването на броя на червените кръвни клетки водят до кислородно гладуване и, като следствие, до понижаване на температурния индекс, влошаване на работоспособността и силно бледност на кожата.

Анемията намалява телесната температура.

Надбъбречна патология

Симптоми като коремна болка, често замаяност, сърдечна недостатъчност, повръщане и загуба на съзнание са присъщи на състоянието - лечението се изисква под наблюдението на квалифициран специалист.

Чести коремни болки говорят за патология на надбъбречната жлеза

Чернодробна недостатъчност

Това води до нарушаване на терморегулацията и липса на гликоген. Основните симптоми са загуба на апетит, рязка загуба на тегло, гадене, загуба на паметта, поява на жълтеникав оттенък на кожата. Диагнозата се извършва чрез биохимичен анализ на кръв и ултразвук на коремната кухина.

Ако имате проблеми с черния дроб, кожата става жълта.

Ендокринни заболявания

При захарен диабет се наблюдава често уриниране, тежка жажда и сухота в устата, изтръпване на крайниците, загуба на тегло, повишен апетит. Нарушения в щитовидната жлеза са съпроводени с неуспех на водно-солевия баланс, което води до скокове в стойността - след висока температура, след известно време се забелязва ниска стойност. Симптоми като суха кожа, неразумно повишаване на теглото, запек и тежка подпухналост също са подчертани.

Той трябва да бъде тестван за кръвна захар и определяне на хормоналния фон на щитовидната жлеза.

При заболявания на ендокринната система крайниците се подуват

Вирусни и бактериални инфекции

След болест работата на имунната система се нормализира постепенно, докато се възстановяваме, има срив и хипотермия. Главната особеност е, че през деня индикаторът остава на ниво 37 градуса и по-високо, а вечер спада до 35, което е съпроводено от силно изпотяване и сънливост. Средно, това състояние продължава до 2 седмици.

Вирусните патологии се характеризират с тежко изпотяване.

Туморите

Наличието на доброкачествени или злокачествени новообразувания води до нарушена координация на движенията, намаляване на температурата, поява на главоболие и постоянно чувство на студ в крайниците. Трябва да направите КТ.

Инкубационен дете

При жените по време на бременност индикаторът е по-малък от нормалния - подобно състояние, при липса на болка и влошаване на здравето, не означава наличие на патологии и не изисква помощ от лекар.

Намалението на телесната температура по време на бременност е нормално.

Наблюдава се намаляване на скоростта преди менструацията или по време на менопаузата.

Някои хора се характеризират с вродена хипотермия - това означава, че за тях понижената температура се счита за нормална и не предизвиква чувство на дискомфорт.

Какво да правите при ниска температура

За борба с нестабилната температура, за да се направят промени в обичайния начин на живот:

1. Ежедневни упражнения и контрастен душ. Отидете в леглото в предварително вентилирана стая.
2. Наблюдавайте баланса на дневната диета и използвайте поне 2 литра вода на ден. Има тъмен шоколад, пийте силно кафе, чай с малини или топло мляко с мед.
3. Вземете витамини за укрепване на имунната система. Дайте алкохол и цигари.
4. Обърнете повече внимание на почивка, избягвайте да получавате достатъчно сън, прекалено усилие и тежък стрес.
5. Редовно поддържайте нормална телесна температура. Изберете подходящите дрехи, така че да не се чувстват горещи или прекалено студени.
6. Откажете да приемате лекарства без лекар.

Описаният интегриран подход ще помогне за очистването на организма от токсините, разшири кръвоносните съдове, нормализира метаболитните процеси и стимулира кръвообращението. След процедурите е необходимо отново да се извършат измервания на температурата - ако индикаторът е достигнал приемлива стойност, се препоръчва да наблюдавате състоянието в рамките на няколко дни. Ако температурата се повиши, тя намалява, трябва да бъдете прегледани от лекар.

Кога да се обади линейка

Трябва да се обадите на лекар, ако:

• пациентът има опасно ниска температура, което е довело до загуба на съзнание;
• след предприемане на необходимите мерки, индикаторът продължава да пада;
• ниска стойност се среща при мъж в напреднала възраст, а благосъстоянието му се влошава;
• намаляване на температурата е придружено от често повръщане, прекомерно изпотяване, задушаване, силна болка, кървене, твърде високо или ниско налягане, нарушена зрителна и слухова функция.

Трябва да сте внимателни към здравето си, има много причини за появата на хипотермия - неправилна диагноза, и неправилно избрано лечение ще причини значителни вреди на организма.

Оценете тази статия
(9 оценки, средно 4.67 от 5)

Телесна температура 35 - 35.5 причини и какво означава това? Препоръки на специалисти и методи за лечение

Нормалната температура на човешкото тяло е предназначена да осигури оптимален фон за протичането на много процеси. Той става истински показател за функционирането на различни вътрешни системи за поддържане на живота. Освен това той е регулатор на взаимодействието между вътрешната и външната среда на тялото.

Средната температура на човешкото тяло при възрастен е между 36,4 и 37,4 градуса по Целзий. Средно това означава обичайно и традиционно 36.6.

Малките колебания в една или друга посока не се считат за патологични. Те могат да бъдат обезпокоителни само ако се приближат до граничните маркери.

Най-често тези промени преминават доста бързо за кратко време, тъй като са причинени от функционални причини. При повторното измерване те обикновено преминават към норма.

Телесна температура 35 - 35,5 Какво означава това?

Когато цифрите на термометъра показват, че възрастен пациент има температура 35,5 и по-ниска, това необичайно състояние се определя като хипотермия.

Това не е безобидно положение. При пациент се нарушават функциите на основните органи и системи, метаболизмът се променя значително и мозъчната активност страда.

Особено забележим ефект от такива промени върху сърдечно-съдовата и нервната система.

Затова трябва да знаете точно симптомите на това състояние, за да можете да ги определите точно преди измерване на температурата, за да помогнете на човека във времето. Това е особено важно, когато става въпрос за хронично болни, алкохолици или наркомани.

Хипотермията обикновено се проявява:

• Тежки тръпки;
• чувство на замръзване;
• обща слабост;
• бледност;
• умора;
• неразположение;
• тежка сънливост;
• намаляване на кръвното налягане;
• брадикардия;
• промени в настроението;
• виене на свят;
• объркване на съзнанието.

Тези симптоми се дължат на значително забавяне на притока на кръв в тялото, силно разширяване на кръвоносните съдове, промени в процесите в мозъка. При хората скоростта на метаболизма намалява, намалява се нивото на производството на хормони и намалява общото натоварване на сърдечно-съдовата система.

Често вторичните симптоми на рязко понижение на телесната температура до 35.3 - 35.5 при възрастни са тактилни нарушения, дължащи се на провал в рефлексната дейност, отслабване на интелектуалната активност и вестибуларни нарушения.

Поради исхемията на мозъка, могат да възникнат трудности със слуха и зрението, да стане трудно за човек да говори и дори да поддържа тялото в хоризонтално положение.

Поради многобройните нарушения на централната и периферната нервна система може да има илюзии или халюцинации.

Причини за хипотермия

Значителен спад на температурата може да се дължи на различни фактори. Това могат да бъдат случайни причини, които засягат само човек за кратко време.

Те включват нервно напрежение, приемане на някои лекарства, хипотермия, безсъние, силно чувство на глад, продължителен престой на диета, загуба на сила, интоксикация с алкохол.

В такива случаи температурата обикновено се нормализира след прекратяване на неблагоприятния фактор. Понякога е необходимо да се коригира състоянието на пациента, така че ситуацията да се стабилизира възможно най-скоро. Обикновено това не изисква медицинска помощ, тъй като самият човек може да го промени към по-добро.

Не се страхувайте, при температура от 35,7 - 35,8 градуса. Може да е достатъчно топло, за да се облече, да се покрие с одеяло и да изпие чаша горещ чай. След това се нуждаете от добър сън и добър обяд. Обикновено след такива мерки хипотермията преминава. Ако дори и след това не можете да подобрите нищо, трябва да се свържете със специалист.

Това трябва да се направи, защото ниската температура (35.3-35.5) при възрастни често е симптом на заболявания като:

• Вегетативна дистония;
• венозна недостатъчност;
• разрушаване на щитовидната жлеза;
• пристрастяване (предозиране);
• захарен диабет;
• кома;
• заболявания на надбъбречните жлези;
• хормонална недостатъчност;
• желязодефицитна анемия;
• стомашна или дуоденална язва;
• бъбречна недостатъчност;
• нарушения на мозъчната кора;
• депресия;
• анорексия;
• гръбначни нарушения;
• хематологични заболявания.

В тези случаи ниската телесна температура може да бъде причинена от вредното въздействие на наркотични или алкохолни вещества, загуба на сила, недохранване.

Хормоналната недостатъчност провокира значително забавяне на процесите в организма, намаляване на нивото на ендокринната активност, както и усвояването на хранителните вещества.

Сърдечно-съдовата патология причинява симптоми като слабост, намалена обща активност, исхемия на крайниците. Всичко това предизвиква спад на температурата до 35.2 градуса и по-ниско.

Тялото се опитва да балансира ситуацията и затова често са възможни атаки на раздразнителност, агресия или, обратно, тежко инхибиране.

Термометрията се извършва с термометри:

1. Меркурий (традиционен, обикновено поставян в мишницата за пет минути);
2. Електронно (сигнализира се при установяване на телесната температура. В случай на съмнение се препоръчва да се запази за около минута, за да се изяснят резултатите. В случаите, когато те са ясно повишени или понижени, измерването продължава).

Много е важно температурата да се фиксира правилно. Най-често в мишницата се поставя термометър. Този метод обикновено се счита за недостатъчно точен, но е удобен и не причинява дискомфорт на пациента.

В западните страни в устата се поставя термометър. Това е най-надеждният начин за получаване на данни, но и опасен, тъй като при силен хлад или в безсъзнание човек може да ухапе или пусне термометър. В допълнение, той абсолютно не е подходящ за измерване на температурата на бебета или хора със слаба психика.

Понякога термометрията се извършва чрез поставяне на специално устройство в ректума. Най-често това се прави при малки деца или при възрастни пациенти, които са в кома.

Все пак трябва да се отбележи, че вътрешната температура на тялото е малко по-висока от външната, поради което е необходимо да се направи изменение тук. Следователно, този метод не е съвсем подходящ в случай на хипотермия.

Методи за борба с хипотермията

Телесната температура не трябва да остава твърде ниска за дълго. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар. Той ще проведе необходимите диагностични процедури.

Трябва да се извършат клинични и биохимични кръвни тестове, общо изследване на урината, да се провери плазмената глюкоза, да се измерват нивата на хормоните на щитовидната жлеза и да се открие наличието на определени токсични вещества.

Ако не са идентифицирани сериозни заболявания, температурата трябва да се измерва няколко пъти на ден.

Ако установите постоянно намаляване на температурата до 35 градуса и по-долу, трябва да:

• Провеждане на курс на приема на витамини Е;
• вземат имуностимуланти;
• правят интензивен масаж на тялото, както и ръцете и краката;
• правят топло мляко с мед;
• Пийте чай с сладко от малини;
• вземете контрастен душ или вана;
• подгряване на помещението;
• топъл костюм;
• пият горещо кафе;
• вливане на кукуруза;
• спрете приема на лекарства, които не са предписани от лекаря;
• оставят се за сън най-малко осем часа;
• пият седативи от растителен произход;
• предприеме интензивна разходка;
• ям шоколад.

Тези комплексни мерки ще позволят значително повишаване на метаболизма, значително разширяване на кръвоносните съдове, стимулиране на общото кръвоснабдяване.

Те ще позволят почистването от шлаки, почивка, затопляне на тялото, повишаване на интензивността на лимфния поток. Медът, сладко от малини и горчив шоколад ще позволят на човек да се поти добре, като по този начин регулира обмена на топлина между вътрешната среда на тялото и външната среда.

След това отново трябва да направите измервания. Ако всичко се нормализира, тогава трябва да наблюдавате пациента няколко дни. Ако температурата в рамките на 35.2-35.5 ще се възобнови, трябва да се свържете със специалист.

Като цяло борбата срещу хипотермията трябва да бъде борба срещу причината, която я е причинила.

Ако това е сериозно заболяване, тогава ще му помогне лечението или спешното спешно повикване. Ако това е причинено от външни фактори, тогава домашните средства могат да помогнат за възстановяване на нормалните стойности на телесната температура.

Препоръки на специалисти

При ниска телесна температура и за борба с нейните колебания е необходимо да се следват редица препоръки на специалистите. Препоръчително е да се извършват ежедневни сутрешни упражнения, втвърдяване, подобряване на имунитета. Ястията трябва да бъдат балансирани, а течностите да се пият най-малко два литра на ден.

Трябва да почивате по-често, да избягвате стреса, а в случай на нервни сривове да ги сваляте с помощта на медитация, йога или просто една добра почивка.

Много е важно да се поддържа постоянна нормална телесна температура. Не се обличайте прекалено топло или светло. Трябва да спите в вентилирана, но не прегрята или студена стая.

Уверете се, че внимателно разпределяте ежедневието си всеки час. Необходимо е да легнете, да станете и да ядете в същото постоянно време. Необходимо е да получите достатъчно сън, да си починете добре и да направите това, което обичате.

Необходимо е напълно да се откажете от алкохола и пушенето. Всички фармакологични лекарства трябва да се приемат само след назначаването на лекуващия лекар. Освен това са необходими всички мерки за укрепване на имунната система.

Трябва да се има предвид обаче, че някои хора имат вродена хипотермия. Те не чувстват никакъв дискомфорт, те не болят, а тялото функционира напълно.

Въпреки това, те също трябва да преминат медицински преглед, за да се изключи възможността за различни заболявания.

Кога имате нужда от спешна медицинска помощ?

Трябва да се обадите на лекаря, ако понижаването на температурата доведе до припадък, то не престава да пада дори след взетите мерки, а също и ако пациентът е стар или бебе.

Помощта от специалист е необходима, когато човек е ял или пил нещо преди това, тъй като са възможни интоксикация, хранително отравяне или обостряне на хронично заболяване. В тези случаи такова състояние може да доведе до неговата смърт.

Ако пациентът е претърпял тежка хипотермия и температурата на 35-35.5 продължава да се поддържа, е необходима и медицинска помощ.

Забавянето може да задейства процеси, които ще донесат силна и непоправима вреда на тялото му.

Това се дължи на факта, че клетъчните и тъканни структури на жизнените системи са засегнати. А за тяхното функциониране, както и за човешкия живот, е необходима постоянна нормална телесна температура от около 36,6 градуса по Целзий.

По този начин, неуспехът на цялата структура, за да се осигури поток от процеси в тялото.

Такива тревожни симптоми като:

• загуба на съзнание;
• обилна пот;
• тежка бледност;
• обща слабост;
• студени крайници;
• рязко намаляване на налягането;
• задушаване;
• треперене на тялото, ръцете и главата;
• повръщане;
• разрушаване на вестибуларния апарат;
• загуба на усещане;
• кървене;
• силна болка;
• слаб и неправилен пулс;
• епилептиформни припадъци;
• втрисане;
• сънливост;
• отказ да се яде

Значителен спад на температурата до 34.8–35.1 при възрастен може да покаже развитието на сериозни състояния като диабетна кома, инфаркт, колапс, вътрешно кървене, интоксикация, анафилактичен шок и др.

В тези случаи липсата на спешна медицинска помощ може да бъде фатална. Трябва да знаете, че когато телесната температура е под 32 градуса по Целзий, ще настъпят необратими промени, последвани от смърт.

Затова не мислете, че само хипертермията е опасна за тялото. Важно е да запомните, че причините за хипотермията могат да бъдат много, а самодиагностиката, поради нейната неточност, може да причини непоправима вреда на тялото ви.

Само опитен специалист може да определи истинската причина за понижаване на температурата.

Ниска телесна температура

Когато телесната температура падне под допустимата граница, тя не може да премине незабележимо за човек. Към това състояние се прибавят различни неприятни симптоми. Преди да задействате алармата и да потърсите начини за нормализиране на температурата, е необходимо да се определи причината, която провокира това състояние.

Постоянно ниска телесна температура при хората - норма или патология

Обичайните индикатори на термометъра при измерване на температурата при възрастен или дете са цифрата 36.6. Въпреки това, през деня тези цифри подлежат на промяна. Сутрин температурата на тялото обикновено е малко под обичайната, а вечер се повишава. В допълнение, външни, вътрешни фактори, които могат да причинят колебания, влияят на температурата. Защото нормата се счита за интервал от 36.0 до 37.0.

Въпреки определените от лекарите прагове, тялото на всеки човек е индивидуално. Ето защо е възможно да се идентифицират някои характеристики, при които често понижената телесна температура често не е патологично опасно състояние.

Тези функции включват:

1. възраст; възрастните хора често имат стабилна ниска температура поради сенилни промени в организма;
   
2. специфични особености на физиологията; Често хората, чието кръвно налягане е винаги под установената норма, но няма неприятни симптоми и никакви последствия, имат постоянно ниска температура, която може да падне до 34,5-35 градуса;
   
3. структура на тялото; хора, които имат крехко тяло и бледа кожа, често страдат от постоянно ниска телесна температура под 36 градуса; това е съчетано със слабост на нервната система и бавни метаболитни процеси, протичащи в организма;
4. характеризиращо се с наличието на ниска телесна температура за жените в "интересна позиция", както и по време на менопаузата (след 50 години); това също не се счита за патология и е близко до нормалното, не изисква спешна намеса от лекари, ако жената се чувства нормална и е в състояние сама да повиши телесната си температура до максимално комфортно ниво.

Състоянието на ниска телесна температура, което научно се нарича хипотермия, също е характерно за недоносените бебета. Тя може да се прояви дълго време, без да представлява заплаха за живота.

Струва си да си припомним, че постоянно съществуващата хипотермия може да причини:

• потиснато дишане;
  
• намаляване на ефективността на всички вътрешни органи и системи;
  
• забавяне на процесите, протичащи в тялото;
  
• тежко замаяност и припадък (при ниска телесна температура от 35 градуса).

Защо се появява хипотермия: причините за ниската телесна температура при хората

Телесна температура - основният индикатор, който е в състояние да съобщава за повреди в тялото. Ниските температури, които не са толкова чести като високите температури, често показват не само вътрешни болести, но и проблеми с нервната система, както и провал в механизма на терморегулация на тялото.

Причините за ниската температура при хората, които възникват поради външни обстоятелства, включват:

1. хипотермия;
   
2. продължителен стрес и нервно напрежение;
   
3. изчерпване на вътрешните сили на тялото;
   
4. хронично лишаване от сън, неограничен график на живота;
   
5. глад, провокиращ срив, както и екстремни диети;
   
6. състояние на шок;
   
7. голямо количество алкохол пиян.

Болести, които могат да предизвикат хипотермия:

• диабет в ситуация на рязък спад на кръвната захар;
  
• HIV инфекция;
  
• настинка, грип; Обикновено, на техния фон, човек е придружен от висока температура, но в някои случаи хипотермията може да бъде отговор на болестта;
  
• онкологични заболявания;
  
• анемия на различни бази и нисък хемоглобин;
  
• депресия, апатия;
  
• вегетативна дистония;
  
• патология в мозъка;
  
• заболяване на щитовидната жлеза;
  
• хормонален дисбаланс;
  
• патология на надбъбречните жлези;
  
• анорексия, булимия;
  
• бронхит в остри или хронични форми;
  
• различни варианти за вътрешни хронични заболявания по време на тяхното обостряне;
  
• възпалителни, инфекциозни заболявания от различен произход.

Допълнителните причини, които провокират ниска температура, са:

1. отслабен имунитет, по-специално и след сериозно заболяване;
   
2. отравяне с отрови, токсини, химикали, наркотици, алкохол;
   
3. ниска телесна температура при възрастен или дете може да възникне след “шокова” доза антипиретични лекарства по време на периода на заболяването;
   
4. характерна хипотермия се появява след операция;
   
5. неконтролиран прием на различни медикаменти, включително такива, които потискат работата на централната нервна система (успокоителни, транквиланти, антидепресанти, лекарства на базата на барбитурати);
   
6. липса на витамини (особено витамин С) и важни микроелементи в организма;
   
7. изгаря и уврежда кожата, стимулирайки разширяването на кръвоносните съдове в тялото.

Симптоми при ниска телесна температура

Няма толкова много отличителни белези, които да сочат хипотермия. Въпреки това, когато спадът на температурата се случи неочаквано и пада значително, симптомите не остават незабелязани.

Основни симптоми при ниска телесна температура

1. Виене на свят.
   
2. Слабост и припадък.
   
3. Чувствам студ, тръпки.
   
4. Блед на кожата, придружен от подобна студена пот.
   
5. Отпуснатост на крайниците или частите на тялото, подгубени.
   
6. Трудност при фокусиране на очите.
   
7. Чувство на обща слабост, умора, неразположение.
   
8. Може би чувство на гадене.
   
9. Сънливост.
   
10. Объркване на мисли, неспособност да се концентрираме върху нещо.
    
11. Бавността на всички психични процеси, както и речта.
    
12. Може да почувствате безпокойство, тревожност, страх.
    
13. Леко треперене на крайниците, пръстите.

В допълнение към тези симптоми могат да се добавят различни прояви на заболяване, когато телесната температура е под 36 градуса поради заболяване или други заболявания в тялото.

Ниска телесна температура при дете (видеоклип)

По причини, които могат да провокират хипотермия при деца, по същество същите причини като при възрастни.

Характеризира се с ниска телесна температура за детето по време на пубертета. Това се дължи на промени в хормоналния баланс на организма. Той може да бъде резултат и от нарушения в ендокринната система или от поява на вегетативно-съдова дистония.

Хипотермията при децата също отговаря на приема на различни лекарства, стеснява кръвоносните съдове.

В ситуация, в която се наблюдава значително по-ниска телесна температура при бебето, това може да означава:

1. недостатъчно хранене и липса на витамини в организма;
   
2. несъвършенството на механизма на терморегулация (преминава с времето);
   
3. патологии на развитието на мозъка, по-специално на хипофизната жлеза, както и получени, но непосочени при раждането увреждания на главата.

симптоми

Симптоматологията в ситуация на ниска температура при дете също обикновено съответства на типични за възрастните признаци. Но можете да добавите още няколко причини за тях.

Допълнителни симптоми на хипотермия при дете:

• главоболие;
  
• капризност, близост до сълзи и обща летаргия;
  
• слаб апетит;
  
• нежелание за участие в игри на открито;
  
• апатично състояние и лошо настроение.

Повече информация за характеристиките на телесната температура на детето и как да я повишите, можете да намерите във видеото с д-р Комаровски:

Как да се повиши телесната температура

Има редица методи, които ви позволяват да увеличите телесната температура у дома. Често те не включват приемане на някакво специфично лекарство, ако хипотермията е причинена от несъпътстващо заболяване или отравяне.

Най-ефективните и безопасни средства, които ви позволяват да нормализирате състоянието при ниска телесна температура от 35 (и под) градуса, са отвари и тинктури от женшен, жълт кантарион, ехинацея. Благоприятно се отразява на промяната на телесната температура и повишава общия тонус на тялото на силен зелен чай с лъжица мед, както и горещ черен чай с малини. Силното кафе също помага за нормализиране на телесната температура, можете да добавите щипка канела.

В ситуация, при която хипотермията се дължи на хипотермия, трябва:

1. смяна на дрехи в по-топли и сухи дрехи;
   
2. поставете подгряваща подложка в краката си;
   
3. затопляйте въздуха в помещението;
   
4. Можете да вземете контрастен душ, но трябва внимателно да следите температурата на водата, за да не предизвика рязък скок на кръвното налягане;
   
5. организирайте топла напитка и храна за човек.

За да се повиши температурата на тялото ще помогне силен, продължителен сън, почивка, когато са причинени от състояние на преумора, липса на сън, умора. Важно е да си дарявате деня, без да забравяте за почивките в работата и бизнеса, без да пропускате храна. В същото време е необходимо да обогатите диетата си с витамини: използвайте повече плодове, ядки, плодове, пресни зеленчуци, зеленчуци, натурални сокове.

Е помогнете в дома за увеличаване на ниската телесна температура при хората къси вани за краката. Водата не трябва да бъде прекалено гореща, а за по-добро затопляне можете да добавите и супена лъжица прах от горчица или няколко капки масло от евкалипт.

Ако хипотермия настъпи поради проблеми в имунната система, то в допълнение към витаминни комплекси, следните лекарства могат да се използват за укрепване на имунната система и в резултат на това да се повиши температурата:

1. "Pantocrine";
   
2. "Normoksan".

Наред с това е необходимо да се прави терапевтична гимнастика, както и да се провеждат процедури за закаляване на тялото, особено в детска възраст.

Бързо покачване на температурата: крайни пътища

Когато се наложи бързо да се повиши температурата на тялото до 38 градуса, не е вероятно посочените по-горе нежни методи да дадат желания резултат. В такива ситуации, можете да прибегнете до крайни опции, но резултатът от тях няма да бъде много дълъг.

Какво да правите, ако телесната температура на човека е под 36 °

Обикновено температурата на човешкото тяло е в диапазона от 36,5 до 37,2 °. Ако тази цифра се понижи с 1 - 2 °, това означава намаляване на телесната температура или хипотермия. Това състояние показва различни здравословни проблеми: от обичайната хипотермия до сериозни заболявания на щитовидната жлеза.

Следователно всеки човек трябва да знае как се проявява хипотермията и какво да прави, когато се случи. В крайна сметка, с критично понижаване на температурата, функционалността на дихателната и сърдечно-съдовата система е нарушена, тогава човек може да умре. Какво да правите при ниска телесна температура? Защо има по-ниска телесна температура? Можете да прочетете за това и много други неща в нашата статия.

Какво да правите при ниска телесна температура

За да регулирате терморегулацията и да затоплите тялото, направете следното:

• Ако телесната температура е по-ниска от 35 ° при възрастен или 35,4 ° за дете, веднага извикайте линейка;
• Поставете човек в леглото в топла стая, покрийте краката и ръцете си с одеяло. В същото време оставете гърдите и главата отворени, тъй като температурата на тези части на тялото е различна;
• Ако жертвата е паднала в студена вода, първо премахнете мокрите дрехи от него и ги поставете върху сухи дрехи;
• Ако има признаци на измръзване на ръцете или краката, след това нанесете термично изолиран бинт на всеки крайник;
• С силно понижение на температурата и втрисането, поставете подгряваща подложка върху гърдите си или изтрийте тази област с течност, съдържаща алкохол;
• Пийте човек топъл чай с лимонов сок или сок от ягодоплодни. От алкохолни напитки и кафе трябва да се изоставят, тъй като тези напитки провокират разширяването на кръвоносните съдове и увеличават преноса на топлина;
• Ако пациентът може да се движи, тогава го канете да вземе топла вана. Просто се уверете, че температурата на водата не надвишава 35 °, а след това постепенно я повишавайте до 37 ° (но не повече от 40 °). Водата трябва да достигне ниво на гърдите, но не да покрива зоната на сърцето. Затоплянето в банята се препоръчва да се комбинира с масаж на тялото (от центъра до периферията);
• След това вземете жертвата на топло легло, покрийте с одеяло, предлагайте топли напитки и храна.

Ако човек е в слаб, той няма пулс и дишане, след което веднага започва да прави изкуствено дишане и масаж на сърцето. При тежка хипотермия е необходимо активно, но постепенно да се затопля лицето, тъй като тялото му не може самостоятелно да регулира телесната температура.

Затова следвайте стриктно препоръките, описани по-горе. Допълнителни действия за повишаване на телесната температура се извършват от лекарите.

Защо телесната температура е под 36 градуса

Температурните колебания зависят от времето на деня, здравословното състояние, възрастта, влиянието на околната среда и др. Хипотермията е показател за някои аномалии в организма, така че пациентът се нуждае от медицинска помощ.

Причините, поради които телесната температура под 36 градуса е доста голяма:

• Продължителна външна експозиция при ниски температури или в студена вода;
• Хронична умора, изтощение на тялото;
• Строга диета, липса на мазнини, въглехидрати и витамини в храната;
• Отслабване на имунитета;
• Интоксикация с храна, алкохол или наркотици;
• Ниско ниво на хемоглобина, анемия;
• Вътрешни кръвоизливи;
• Приемане на определени лекарства (хипнотици или антидепресанти);
• Нарушаване на хормоналния фон при жените;
• Заболявания на щитовидната жлеза, мозъка, бъбреците, черния дроб, надбъбречните жлези;
• Хронични патологии;
• Скокове на кръвно налягане;
• Отслабеното състояние на тялото след сериозно заболяване;
• Инфекция, която провокира човешкия имунодефицитен вирус;
• Онкологична патология;
• Захарен диабет;
• Хепатит С;
• Намалена концентрация на кръвната захар;
• Възпаление на белите дробове;
• Отравяне на кръв;
• Паразитни болести.

При деца на възраст под 3 години хипотермията се свързва с остри респираторни вирусни инфекции. Температурата намалява, тъй като тяхната система за терморегулация е все още на етапа на образуване. Нормализиране на температурните индикатори ще помогне за топло пиене и облекло.

Както беше споменато по-рано, температурните колебания са свързани с времето на деня. Телесната температура е по-малка от 36.1 ° в възрастен може да бъде сутрин, след това активността на лицето се увеличава, а температурата се връща към нормалното.

Симптомите на патологичния процес

Хипотермията може да се определи след измерване на температурата с термометър. Това състояние се придружава от следните симптоми:

• Обща слабост на тялото;
• Втрисане, треперене на крайниците и мускулите;
• Външните покрития стават студени на допир;
• Бланширане на кожата;
• Леко замаяност;
• Повишен сън през деня;
• Бавен импулс;
• Намаляване на кръвното налягане.

При понижаване на телесната температура от 34 ° и по-долу се появяват следните симптоми:

• Тежко треперене в тялото;
• Трудности при движение, пълно обездвижване на пациента;
• Кожата става сива или синкава;
• Нарушения на възприемането на реалността;
• Бавен пулс и неясно произношение на думи;
• Слабост, загуба на съзнание.

С рязко намаляване на телесната температура и появата на такива симптоми, жертвата трябва да бъде спешно хоспитализирана.

Лечение на хипотермия

Ако се появи стабилна хипотермия, тогава трябва да се свържете с терапевт. Лекарят ще извърши визуална инспекция, ще измери температурата, кръвното налягане, предпише изследване на кръв и урина. Въз основа на проведеното изследване той ще състави тактика за лечение Хипотермичната терапия зависи от причините за понижаване на телесната температура:

• При установяване на нарушения (повишена глюкоза, намаляване на хемоглобина и др.) Се предписват инструментални изследвания. Тогава може да се наложи да се консултирате с тесен специалист (ендокринолог, хепатолог, кардиолог и др.);
• При идентифициране на сериозни заболявания на пациента се поставя в болницата, където се провежда лечение с употребата на наркотици, физиотерапия, а в някои случаи се нуждае от операция;
• Ако хипотермията е следствие от претоварване, недостиг на витамини, отслабване на имунитета и други заболявания на тялото, то лечението може да се извърши у дома. Въпреки това, всички лекарства се приемат само по медицински причини.

Можете да допълвате комплексната терапия с народни средства, въвеждането на определени продукти в диетата.

Медикаментозна терапия

За лечение на хипотермия могат да се използват следните лекарства:

• Пирогеналът е имуномодулиращо средство, което се предписва със силно понижение на температурата. Инжекционен разтвор и ректални свещички на базата на бактериален липополизахарид спомагат за нормализиране на температурата чрез укрепване на имунната система. Дозировката и честотата на употреба на лекарството се определят от лекуващия лекар. Лечението продължава около 4 седмици;
• Pantocrinum е биостимулатор с естествен произход, който подобрява функционалността на нервната и сърдечно-съдовата система, възстановява метаболизма на протеините и въглехидратите. Основното вещество е екстракт от рога на елен. Лекарството е представено чрез таблетки и разтвор;

• Изопринозин е комплексно имуностимулиращо и антивирусно средство на база инозинов пранобекс. Използва се като част от поддръжката (до 4 седмици) или интензивно лечение (5 след 5 дни или 8 след 8);
• Използват се лекарства, съдържащи хормони, ако хипотермията е причинена от ендокринни нарушения. Подготовката се подбира за всеки пациент поотделно;
• Лекарствата с имуномодулаторни ефекти ще помогнат за нормализиране на телесната температура, като в същото време отслабят защитните сили на организма. За целта използвайте тинктурата от ехинацея, жен-шен, лимонена трева;
• Ако хипотермията е причинена от чести стрес, тогава на пациента се предписва тинктура от дъщерна или валериана, адаптол.

Народни методи

Всички народни средства могат да се използват само след одобрение от лекаря. Можете да добавите домашно лечение и да повишите ниската температура със следните популярни рецепти:

• Поставете 3 капки йод на куб захар и я изядете. След като вземете такова средство, има повишаване на топлината. Въпреки това, не трябва често да използвате този метод, тъй като активността на щитовидната жлеза се увеличава, което може да повлияе неблагоприятно на здравето;
• Пригответе гореща вана за крака, добавете евкалипт, жълт кантарион, еланово масло или 3 супени лъжици горчичен прах към водата. Нивото на водата трябва да бъде такова, че вашите телета да са покрити;
• Някои пациенти, които са се борили с хипотермия, посъветвали да ядат молив и да го пият с вода, когато температурата спадне. Казва се, че помага за повишаване на температурата за известно време. Въпреки това, ако лигавицата на храносмилателните органи е повредена, по-добре е да се откаже от този метод;
• Разтрийте подмишниците с черен пипер, сол или чесън;
• Пийте силен чай с 1 чаена лъжичка. мед, малина или касис;
• Пригответе отвара от ехинацея, шипка, жен-шен или мента.

Пациентът може да отиде в банята, ако няма противопоказания. Също така при хипотермия, ефектът на душа е ефективен, което ускорява обменните процеси и кръвообращението. За същата цел можете да извършите просто упражнение, ако пациентът не се чувства силна слабост.

Какво трябва да се включи в диетата

За стабилизиране на телесната температура се препоръчва да се попълни диетата с такива продукти:

• Кайенски пипер и канела. Първата подправка съдържа капсаицин, който стимулира метаболизма и терморегулаторния център на хипоталамуса. А канелата съдържа етерични масла, които активират метаболитните процеси. Към всички ястия трябва да се добавят подправки за ½ - 1/3 чаени лъжички;
• Коренът от джинджифил трябва да се нарязва и да се приготвя чай от него. След неговата употреба метаболитните процеси се ускоряват, температурата се повишава;

• Моркови и цвекло се използват за приготвяне на витаминна напитка. Зеленчуците се раздробяват, изцеждат сок и се смесват: 2 части сок от моркови и 1 част от цвекло. Този коктейл активира метаболизма, повишава температурата;
• Бран или кафяв ориз. Тези продукти съдържат сложни въглехидрати, абсорбцията на които консумира голямо количество енергия, поради което температурата се повишава. Достатъчно е да се яде 1 десертна лъжичка от продукта на ден;
• Също така, диетата може да се попълни с картофи и тъмен горчив шоколад, които са богати на въглехидрати.

С хипотермия можете да ядете гореща супа с пипер. Също така, пациентът може да приготви витаминна смес от нарязани орехи, сушени кайсии, стафиди, сини сливи и мед. Всички компоненти се вземат в същата пропорция.

Пийте сместа при ниска температура от 1 чаена лъжичка. всеки ден на празен стомах, измит с топла вода. Тя ви позволява да увеличите жизнеността, да наситите организма с хранителни вещества, да ускорите метаболитните процеси, да подобрите общото състояние.

Ниска телесна температура по време на бременност

Често температурата пада през периода на носене на детето. Това обаче не се дължи на самата бременност, а на фона на процесите, протичащи през този период.

Много често бъдещите майки страдат от токсикоза, поради което имат намален апетит и липса на хранителни вещества в организма. След това се нарушават метаболитни процеси и съществува риск от понижаване на телесната температура до 36 ° и повече.

Ако в същото време бъдещата майка се чувства нормална, тогава тя не е опасна за здравето. Но във всеки случай, лекарът си заслужава посещението. Обикновено, за да се стабилизира температурата на бременна жена, достатъчно е да се нормализира диетата и да се увеличи приема на калории.

За укрепване на защитните сили на организма, трябва да ядете повече зеленчуци, плодове и да приемате витаминни и минерални комплекси, които лекарят ще предпише.

Възможни усложнения

Стабилната повтаряща се хипотермия вече е добра причина да се потърси медицинска помощ. Но има случаи, когато трябва незабавно да се обадите на лекар:

• Температурата падна до 34 ° и повече;
• Пулсът се забави и работата на сърцето беше нарушена;
• Мъжът изгуби съзнание.

Лекарите разграничават етапите на хипотермия, при които се наблюдават животозастрашаващи усложнения:

• При температура 34 ° C функционалността на мозъка е нарушена, а след това могат да се появят халюцинации;
• При 33 ° сърцето се забавя драстично;
• При 30 ° възниква аритмия на сърцето, човек губи съзнание;
• Когато се охлади до 28 °, се развива атриална фибрилация (това е необратимо нарушение на сърцето);
• На 24 ° хората умират.

За да се избегнат такива усложнения, е необходимо да се идентифицира хипотермия във времето и да се извърши лечение, като се вземат предвид всички препоръки на лекаря.

Превантивни мерки

За да се избегне намаляване на температурата и свързаните с това усложнения, свързани с това състояние, трябва да се спазват следните правила:

• Настройте диетата. Напълнете менюто с храни, богати на витамин С (цитрусови плодове, сезонни плодове), Б (морски дарове, мляко, яйца, елда);
• Използвайте витаминна смес от стафиди, сушени кайсии или сини сливи, орехи и мед всеки ден;
• Правилно планирайте да имате време за почивка. Нощният сън трябва да отнеме поне 8 часа;
• Ежедневна проста гимнастика, водеща активен начин на живот;
• Избягвайте хипотермия. Ако често се потите, носете със себе си резервен комплект дрехи;
• Откажете се от лошите навици;
• Избягвайте честия стрес. При нервно напрежение и нарушения на съня приемайте успокоителните, предписани от лекаря;
• Вземете чести разходки, проветрете помещението.

В повечето случаи хипотермията е следствие от хипотермия. Трябва обаче да се помни, че това може да означава опасна болест. Затова, ако телесната температура спада редовно, консултирайте се с лекар.

Ако забележите симптоми на хипотермия в познатия си човек, тогава му помогнете. За да направите това, затоплете жертвата и пийте топъл чай или глазура. Тогава се препоръчва да го отведете на лекар. По-нататъшно лечение е да се приема лекарство, предписано от лекаря.

Можете да допълвате терапията с народни средства и специална диета. За да се избегне хипотермия и заболявания, свързани с това състояние, водят здравословен начин на живот.

Виктор Системов - Експерт на уебсайта на Травмпунк