Упражняваща терапия и дихателни упражнения за пневмония: упражнения, които помагат за възстановяване от заболяването

Пневмонията е сериозно заболяване на дихателната система, което не минава без следа за човек. Медикаментозната терапия (по-специално антибиотиците) перфектно помага за справяне с патогена и спиране на болестта, но не предотвратява всичките му последствия.

Възстановяването на загубените жизнени функции е възможно само при комплексна терапия. Основните рехабилитационни мерки включват физиотерапия и дихателни упражнения. Препоръчва се да се действа възможно най-рано, за да се сведе до минимум рискът от усложнения.

Упражнение след пневмония при възрастни

Физикалната терапия е неразделна част от терапевтичните мерки при много заболявания, пневмонията не е изключение. Все пак трябва да се помни, че неправилното и преждевременно упражняване и упражняване могат да влошат положението.

Преди да започнете да тренирате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Упражняващата терапия, като метод на лечение, поставя следните задачи:

• избягвайте залепване на пациенти (най-важната цел);
• профилактика на кръвни съсиреци;
• предотвратяване на прогресирането на процеса и развитието на усложнения;
• повишаване на емоционалното състояние на пациентите;
• процеси на възстановяване на скоростта;
• въвеждане на здравословен начин на живот.

Трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики (възраст, пол, наличие на съпътстващи заболявания и др.) На всеки пациент, преди да му назначите курс на упражнение. Лекарят внимателно проучва историята и, като се ръководи от наличните данни, избира индивидуално упражненията и изготвя програма за всеки пациент.

Противопоказания за упражнения:

• остра фаза на заболяването;
• сложен курс;
• тежка пневмония;
• злокачествени заболявания;
• съпътстващи заболявания (остри и хронични при рецидив);
• бременността.

При тези състояния физиотерапевтичната терапия е противопоказана поради неспособността да се контролира състоянието на пациента и риска от развитие на усложнения.

Когато се прилага правилно, тази терапия показва много добри резултати:

• възстановява се ритъмът и честотата на дишането;
• подобрява се отделянето на храчки;
• повишена гръдна екскурзия и дълбочина на дишане;
• повишен дихателен обем на белите дробове (подобрява оксигенацията в кръвта);
• повишава настроението (поради производството на ендорфини);
• подобрява се микроциркулацията;
• стимулират се процесите на регенерация.

Можете да изпълнявате упражненията за 3-4 дни от заболяването, при липса на противопоказания, фебрилни феномени и други признаци на остро състояние.

Набор от упражнения у дома

Има няколко принципа на упражненията:

• постепенно начало;
• работа с инструктор;
• спиране и отказ да се упражнява при влошаване.

Физиотерапията е разделена на два етапа:

Всеки от тях се характеризира с определени упражнения, които са най-ефективни при определени условия.

В терапевтичния (началния) етап се практикуват леки повтарящи се движения на различни части на тялото. Най-важното на този етап не е да навреди на здравето на пациента и да подготви тялото му за по-нататъшно натоварване. За целта използвайте следните упражнения:

Ефективни дихателни упражнения за пневмония

Напоследък има тенденция към увеличаване на броя на заболяванията на дихателната система. Това са заболявания като хроничен бронхит, бронхиална астма, трахеит, бронхит, алергичен ринит и други заболявания.

В случай на белодробни заболявания, функцията на засегнатата област е ограничена, кръвообращението е нарушено, настъпва конгестия и в резултат на това се развива процесът на белези след възстановяване и не се появяват сраствания.

При белодробни заболявания възниква дисфункция на външното дишане. Това се дължи на факта, че белодробната тъкан губи първоначалната си еластичност поради респираторно нарушение.

Аномалията се проявява в промяна в ритъма на дишане, става повърхностна и по-честа, гръдният кош става по-малко подвижен.

Всички горепосочени промени водят до нарушаване на вентилацията на белите дробове, намаляването на дифузния им капацитет. Поради възможни бронхоспазми, бронхиалната проходимост е затруднена и блокирането им настъпва с голямо количество слюнка.

Един от основните фактори, допринасящи за увеличаване на дихателната недостатъчност, е отслабената мускулна система. И преди всичко, мускулната група, която директно участва в дишането.

Това са мускулите на гърба, корема, шията, гърдите и диафрагмата. Дишането често е възпрепятствано от деструктивни промени в белодробната тъкан, деформация на гръдния кош и атрофия.

Въздействие върху тялото

При развитието на дихателната система и лечението на нейните заболявания важна роля играят специални физически упражнения.

И това се дължи на факта, че при всяко свиване на мускулите в тях се осъществяват химически процеси, които на рефлексно ниво стимулират дихателната функция.

Мускулната работа провокира засилена вентилация и газообмен в белодробната тъкан.

Когато извършваме физически упражнения, тъканите се насищат с кислород 10 пъти по-ефективно, отколкото в покой. Увеличава се кръвообращението, нараства броят на функциониращите капиляри.

1. Терапевтичната гимнастика значително подобрява процесите на газообмен в белите дробове. Това се дължи на формирането на ясен механизъм и структура на дихателния процес. Дишането става ритмично, правилно и достатъчно дълбоко.
2. С помощта на специални упражнения укрепва дихателните мускули.
3. Мускулите на тялото се отпускат (когато са в притиснато състояние, това допринася за необичайно дишане).
4. Терапевтичната гимнастика може да осигури безценна помощ за премахване на дефектите на гръдния кош и гръбначния стълб.
5. Упражнения за формиране на правилно дишане укрепват коремните мускули.

Добро или лошо?

С пневмония се образува възпалителен фокус в белите дробове, който дава на човека много проблеми, по-специално - затруднено дишане. Поради забавянето на метаболизма в кръвта има недостиг на кислород. С помощта на дихателните упражнения можете бързо да върнете дишането.

• Различни техники осигуряват възможно най-добрата подкрепа за пациенти с леки бели дробове.
• Те имат положителен ефект върху лимфната циркулация в засегнатите райони.
• Гимнастиката насърчава по-активно движение на кръвта през съдовете.
• Мускулите на гърдите работят с повишено натоварване.
• Терапевтичната гимнастика има благоприятен ефект върху здравата белодробна тъкан, специалните упражнения му помагат да се ангажира в процеса на дишане.

Всички тези показатели допринасят за бързото възстановяване на пациента с диагноза пневмония.

Ако пациентът също е запален пушач, тогава не може да се лекува пневмония с някои лекарства, в този случай не може да се направи без набор от специални упражнения.

Много е важно да знаете! Не винаги се показват дихателни упражнения за пневмония. Те трябва да се използват с повишено внимание, тъй като има противопоказания.

Обучителните сесии могат да бъдат предписани само от специалист след преглед на пациента.

• Не можете да правите дихателни упражнения, в случай че телесната температура е повишена.
• С треска.
• Интоксикацията на тялото също е противопоказание за практикуване.
• Възможно е да започнете да извършвате дихателни упражнения само след като са налице резултатите от тестовете, според които лекарят може да определи, че заболяването е спряло да напредва, а процесът се е обърнал в обратна посока. Това ще се види на рентгеновата снимка.
• Следните заболявания трябва да служат като строго ограничение за класовете: сърдечна недостатъчност, тежко неразположение и слабост след заболяване, онкологични заболявания и имунодефицит.

Можете да прочетете повече за лечението на пневмония в тази статия.

Как бързо да лекува млечница при жените? Прочетете в тази статия.

Общи правила

Ако пациентът започне занятия по време на почивка на легло, той показва динамични упражнения за средни и малки мускули. Те могат да извършват само от 4 до 5 дни почивка. Упражненията се изпълняват от изходна позиция, лежат или седят на легло, спуснати крака на пода.

Всяко упражнение се повтаря поне 8 - 10 пъти. Процедурите трябва да продължат поне 10 - 15 минути 3 пъти дневно.

Ако пациентът е в болницата и има половин легло, той трябва да прави упражненията по същия начин, като постепенно увеличава дозата, включително упражнения за големи мускули и малки предмети в класове.

Начална позиция - стояща или седнала на стол. Наборът от упражнения може да бъде включен ходене. Уроците са с продължителност 20 - 30 минути, общата продължителност на всеки ден - 1.5 - 2 часа.

От 7-мия ден пациентът се прехвърля в общия режим. В този случай натоварването се увеличава, урокът продължава до 40 минути, като се използват и тренировки на симулатори, игри и ходене.

Как се изпълнява?

Помислете за една от многото възможности за правилни дихателни упражнения - Стрелникова гимнастика.

• Необходимо е да се концентрирате изцяло върху дишането само през носа. Всичко, което трябва да направите, е да вдишвате, трябва да пляскате като пляскане - силно, остро, силно и възможно най-кратко.
• Издишайте - след всеки дъх, трябва да се направи през устата. Ако дишането трябва да бъде възможно най-активно, издишването е напълно пасивно. В никакъв случай не трябва да издишвате шумно.
• Вдишването трябва да се извършва едновременно с активно движение. В гимнастиката по този метод на вдишване без движение не трябва да бъде.
• Когато правите упражнения, трябва стриктно да следвате препоръката - да дишате само с устата.

Основни гимнастически упражнения:

• Почистващ дъх Поемаме дълбоко дъх, задържаме го за няколко секунди и след това изпускаме въздуха с къси удари през устата (за да не надуем бузите).
• Дъх с плътно притиснати устни. Тази тренировка трябва да се прави само в напълно отпуснато състояние. Вдишайте през носа, издишайте през устата след 3-4 секунди, устните трябва да бъдат плътно притиснати.
• Дъх с произношение на звуци. Това упражнение е сходно при изпълнението му с първото. Единствената разлика е, че когато въздухът е избутан, е необходимо да се правят пулсиращи звуци. Това упражнение ще помогне да се премахне спазъм от вътрешните стени на бронхите.

Възможно ли е да се лекува брадикардия с народни средства? Полезни съвети за пациентите.

Как да лекува хроничен цистит с помощта на народни средства? Прочетете в тази статия.

Отзиви на пациента

• Не толкова отдавна имаше пневмония. Бях много болна. Процесът на рехабилитация отне много дълго време. От известно време тя е в болницата, лекуващият лекар предписва лечебни упражнения за дишане. Първоначално бях скептичен за това и се опитвах да отделя време от часове, след което реших да работя с всички, които бяха в отделението. Възстановяването започна да върви много по-бързо.
• Баба ми имаше пневмония. Тя вече не е млада жена и страданието я събори напълно. Майка ми и аз се страхувахме, че леглото и заседналият начин на живот ще повлияят още повече на нейното здраве. Лекарят настоятелно й препоръчва да прави дихателни упражнения, в противен случай може да се появят рецидиви. Баба се съпротивляваше, след което се съгласи да изпълни всички инструкции на лекаря. Благодарение на него за добър намек как да излезе от кризата след пневмония на възрастен човек.
• Баща ми имаше тежка форма на пневмония. След изписването си мислехме, че бързо ще се подобри, но процесът на възстановяване беше забавен. Седмица по-късно той отиде на втора среща с терапевт и той посъветва баща ми да прави дихателни упражнения. Лекарят каза, че прегледите на пациентите му за сложните дихателни упражнения са само най-добрите. Татко реши да не изкушава съдбата и започна да практикува - дишане според правилата на д-р Стрелникова. След няколко месеца редовни занятия баща ми спря да мисли за раната си. Това е чудото, което му правят дихателните упражнения.

Като цяло, дихателната гимнастика е ефективно лечение за много заболявания, по-специално, това е ефективна лечебна процедура при пневмония. Той трябва да бъде включен в комплексното лечение на пациентите веднага след изчезване на симптомите на острия процес на заболяването.

Видео упражнения, които могат да се извършват и с пневмония:

Дихателни упражнения след пневмония

Пневмонията е заболяване на дихателната система, трябва да се лекува своевременно и правилно. Медицинският комплекс включва медицинска терапия, физиотерапия, методи на традиционната медицина. Но дихателните упражнения след пневмония допринасят за бързото възстановяване на увредените лигавици. В резултат на това състоянието на пациента се стабилизира.

Избират се упражнения, като се взема предвид диагнозата и индивидуалните характеристики на пациента. Ето защо, преди назначаването на упражнения терапия изпратени да преминат пълен медицински преглед. Това ще предотврати появата на негативни последици. Всяка техника има противопоказания. Рискът от странични ефекти се увеличава поради следните фактори:

• възраст (по-малко от една година, повече от 60 години);
• хронични сърдечни и респираторни заболявания;
• отслабен имунитет;
• тютюнопушенето.

Продължителността на курса на гимнастиката зависи от стадия на пневмония, усложнения (ако има такива). Често адювантната терапия продължава по-дълго от основното лечение.

Възпалението на белите дробове е болест, която тялото се понася силно. С ускореното прогресиране на възпалителния процес, засегнатата област бързо се увеличава. След елиминирането на основната причина, дихателната система е в отслабено състояние за дълъг период от време. Дихателната гимнастика нормализира работата на белите дробове и има положителен ефект върху другите органи. За да се постигне желаният ефект, пациентът трябва да следва инструкциите на лекаря.

свидетелство

Физикална терапия може да се практикува у дома. Упражнението е необходимо, ако пациентът страда от клинични прояви, срещу които лекарствата са безсилни. Поради основния курс на лечение с физическа култура е възможно да се постигне по-бързо елиминиране на заболяването, предизвикано от възпаление. В крайна сметка, проблемите с дишането обикновено присъстват в клиничната картина по-дълго от признаците на интоксикация и повишена телесна температура.

Човек, който вече се е възстановил, дълго време ще страда от плитко дишане, диспнея (задух) и пристъпи на остатъчна кашлица. Тези симптоми най-често се появяват, ако пациентът има тежка форма на пневмония. В този случай възстановяването на засегнатите лигавици отнема дълъг период от време, през който белите дробове не са в състояние да изпълняват напълно функциите си. Недостигът на въздух подсказва, че кислородът, който влиза в тялото, не е достатъчен. При остатъчна кашлица, храчките не се отделят. Дихателната гимнастика облекчава дискомфорта, възстановява количеството на вдишания въздух.

Противопоказания

Гимнастиката не е разрешена за всички. Този метод има няколко противопоказания, сред които:

Сърдечно-съдови заболявания

• изчерпване на организма - за нормализиране на състоянието е необходима спешна хоспитализация и пълна почивка;
• сърдечно-съдови заболявания - допълнителното натоварване на дихателната система ще отслаби пациента;
• треска, втрисане - показват повишаване на телесната температура;
• остра дихателна недостатъчност - упражненията ще доведат до ускорено развитие на патологията и появата на сериозни усложнения;
• психични патологии, поради които изпълнението на предписаните манипулации става невъзможно.

Физикална терапия не се извършва при остра пневмония. Преди да изпълните упражненията, пациентът е обучен. Той е необходим за нормализиране на общото благосъстояние (премахване на хипертермията, стабилизиране на кръвното налягане, облекчаване на характерните симптоми).

Ползите от дихателните упражнения

Поради навременното провеждане на лечебния курс по гимнастика:

Укрепване на имунитета

• подобряване на кръвообращението в белите дробове;
• намалява рискът от белодробен емфизем, ателектаза и сраствания;
• увеличава имунитета;
• предотвратява стагнация на слуз в белите дробове;
• увеличава амплитудата на движенията на гръдния кош и диафрагмата;
• укрепване на коремните мускули;
• премахва се хроничната умора;
• метаболитният метаболизъм се възстановява на клетъчно ниво;
• предотвратява деформацията на гръдния кош;
• повишава се нивото на хемоглобина;
• дихателните пътища се изчистват.

Дихателната гимнастика се предписва само след облекчаване на възпалителния процес. По-малко вредни съединения проникват в тялото, намалявайки негативното въздействие на външната среда. Физичната терапия често се използва като подготвителен етап преди оттичане на натрупания слюнка в бронхите.

Гимнастика от Стрелникова

Най-популярните методи включват гимнастика от Стрелникова. Този комплекс се използва успоредно с терапевтичен масаж. Първо, не забравяйте да загреете. Ако припадъците завършват с обилна храчка, упражнението използва „удължено“ вдишване на въздух. Това прави кашлицата по-продуктивна.

В първите дни след възстановяването дихателните упражнения се извършват в хоризонтално положение. След забележимо подобрение на общото състояние, упражненията могат да се извършват по време на заседание. По време на целия терапевтичен курс пациентът трябва редовно да посещава лекар. Само той може да прави промени в реда на провеждане на класове.

Какви упражнения са разрешени

Гимнастическата сесия започва с упражнения за възстановяване на дишането. Пациентът лежи на хоризонтална повърхност. Гърбът по време на упражнението трябва да остане равен, ръцете да са поставени по тялото. Вдишайте носа и издишайте - устата. Изискват се общо 30 до 60 вдишвания и вдишвания. По-нататъшното загряване продължава да стои или да седи. Лекарят може да включва следните упражнения в схемата:

1. Ръцете са огънати в лактите, дланите са удължени (всички пръсти, с изключение на големите, "гледат" напред). По време на един урок трябва да направите 6-8 подхода (вдишване-издишване).
2. Двете ръце издърпват нагоре, паралелно, правейки дъха. След това пациентът замръзва в това положение за няколко секунди, отпуска и плавно по издишването спуска ръцете си надолу. Необходимо е да се проведат от 3 до 6 подхода.
3. Пациентът седи на пода. При вдишване краката се вдигат, а при издишване се изваждат. В една сесия до 10 вдишвания.

Всяко упражнение има свой положителен ефект. Можете да правите гимнастика на работното място. За да изчистите бронхите на слузта, вдишайте и задръжте дъха за няколко секунди. Издишайте упражнение бавно стесните уста. Ефективността на това упражнение може да бъде подобрена. По време на издишване пациентът трябва да произведе вибрационен звук. В този случай почистването на дихателните пътища е съпроводено с елиминиране на спазъм.

Когато се използва Стрелникова гимнастика, пациентът трябва да бъде в спокойно, спокойно състояние. Всички упражнения са доста прости:

Завъртане на ръцете

1. Завъртане на ръцете. Направете 5-8 подхода, редуващи се вдишване и издишване.
2. Повдигане на ръце. Пациентът, изправен, поставя ръце по тялото. На вдишване, вдигнете лявата си ръка, намалете го на издишайте. След това сменят ръката си и отново повтарят всичко.
3. Завъртете крака. Пациентът стои на равна повърхност (краката трябва да се съединят). При вдишване, единият крак се повдига, а издишването се понижава. Направете пауза, подравнете дишането и повторете движението на другия крак.

През първите няколко дни продължителността на сесията е не повече от 10 минути. Впоследствие тя се увеличава. Една добра тренировка е twisters на езика. Ако при произнасянето им бавно вдишвате и издишвате въздух, функционалността на мускулите, отговорни за функционирането на белите дробове, се увеличава.

При провеждане на упражнения за дишане е строго забранено да се претоварват. Тялото вече е отслабено след пневмония. Връщане към предишната форма, дори и с лека форма на това заболяване се случва в рамките на 4-6 седмици. Следователно, натоварването трябва да се увеличава постепенно. В особено трудни случаи, гимнастиката се извършва под наблюдението на лекуващия лекар.

Техника за безопасност

Когато провеждате упражнения за белите дробове след пневмония, пациентът трябва да спазва следните правила:

Прекомерното натоварване може да причини замайване.

1. Упражненията на медицинския комплекс са разделени на няколко категории. Трябва да започнете с най-прости. С течение на времето, както интензивността на движенията, така и продължителността на сесията се увеличават. Игнорирането на разработения от лекаря план е изпълнено с влошаване на здравето.
2. Вие не можете самостоятелно да променяте модела на заетост. Дихателните упражнения правят два или три пъти на ден. Увеличаването на броя на сесиите ще доведе до странични ефекти. Сред тях излъчват леко замайване и главоболие.
3. Ако след сеанса има слабост, трябва да се консултирате с лекар. Той ще идентифицира причината за заболяването и, ако е необходимо, ще прегледа терапевтичния курс.

Респираторната гимнастика е незаменима част от медицински комплекс, предписан на дете и възрастен с пневмония. Благодарение на това, периодът на възстановяване е намален, рискът от повторно заразяване е намален. При спазване на медицинските препоръки белите дробове са напълно възстановени след страдание от болест. Пациент с пневмония трябва да бъде регистриран с пулмолог за една година.

Дихателна гимнастика при пневмония - нейните ползи при пневмония, възстановяване от заболяване

Упражненията за дихателни упражнения за пневмония са важни за възстановяването на организма в крайния етап на заболяването и след възстановяване за пълна рехабилитация. Уроците ще подпомогнат развитието на белите дробове, ще възстановят обема, нормализират процесите на обмен на газ, ще излекуват по-бързо увредените тъкани и бронхите.

Какво е полезно дихателните упражнения?

Специални упражнения са важни за възстановяване на правилното функциониране на дихателната система. Техните ползи се дължат на факта, че с всяка следваща мускулна контракция в белите дробове се развиват химически процеси, които на нивото на рефлексите стимулират дихателната функция. Мускулната активност провокира засилена вентилация и газообмен в тъканите на белите дробове. Респираторната физиотерапия е полезна поради такива действия върху човешкия организъм:

1. По време на занятията тъканта се насища с кислород няколко пъти по-ефективно, повишава се кръвообращението, увеличава се броят на работещите капиляри.
2. По време на дихателните упражнения се формира ясен механизъм и структура на дихателните процеси. Тя се нормализира, става ритмична, дълбока и правилна.
3. Засилват се дихателните мускули.
4. Мускулите на тялото се отпускат. Когато са затегнати, дишането се проваля.
5. Помощ за премахване на нарушения на гръбначния стълб и гръдния кош.
6. Укрепване на коремните мускули.

Противопоказания

Случаи, когато комплексът на дихателната гимнастика не се препоръчва от експертите, включват:

• влошаване на благосъстоянието и развитието на трескаво състояние;
• активно прогресиране на симптомите на дихателна недостатъчност, развитие на задух дори в покой;
• недостатъчност на кръвообращението на фона на патологиите на сърдечно-съдовата система;
• прогресия на психичните патологии, които пречат на пациента и лекаря да взаимодействат правилно, за да организират дихателни упражнения.

Препоръки на лекаря

В началото на терапията с дихателна гимнастика, когато пациентът все още се нуждае от спазване на леглото, лекарите позволяват само леки упражнения.

Когато обострянето на болестта е преминало, проявите на треска са се оттеглили, можете да започнете пълноправни дихателни упражнения след пневмония у дома, дори ако почивката на легло все още не е отменена. Лекарите препоръчват стриктно да спазват правилата за организиране на гимнастика:

1. Всяко упражнение не се изпълнява дълго, достатъчно са само 8 повторения. Така че, разработеният комплекс ще отнеме не повече от 10 минути сутрин, следобед и преди лягане.
2. Упражненията се правят бавно, след което постепенно се увеличава темпото до средно.
3. Трябва постоянно да следи пулса, защото се увеличава с 10 единици и вече не е позволено. В този случай гимнастиката ще трябва да спре.

Когато състоянието на пациента вече се е подобрило значително, допустимо е комплексът да се усложни. Извършва се на легло или стол, като се спазват основните настройки:

1. Ходенето е свързано с дихателната гимнастика.
2. Сложното време достига 20 минути.
3. Общото време за упражненията на ден може да бъде до 1,5 часа.

Важно е! Още на етапа на възстановяване се извършва допълнителен комплекс от упражнения, тренировки на симулатори и ходене. Продължителността на всеки урок може да бъде до 40 минути.

След пневмония, човек трябва да бъде по-внимателен към собственото си здраве, и натоварването в първия път позволи най-минимален. Комплексът винаги включва дихателни упражнения, които ще ви позволят да изчистите напълно бронхите и да нормализирате дишането.

Лекарите дават такива препоръки за изпълнението на упражненията:

• В случай на едностранно възпаление на белите дробове се препоръчва да се организира тренировка, лежаща върху засегнатата страна. Това увеличава ефективността на упражненията.
• Ако упражненията се планират да се извършват на етапа на почивка на легло, тогава е позволено да се започне само след 5 дни лечение.
• В процеса на обучение е необходим мониторинг на пулса. С увеличение от 10 удара от нормата - да се откажат от класове.
• Направете гимнастика 3 пъти на ден за около 15 минути.
• Дишателни упражнения са позволени да допълват ходене след разрешение от лекаря.
• Увеличаване на натоварването е позволено само след една седмица тренировка.

Ако се почувствате зле, ще трябва да се откажете от гимнастиката и да уведомите Вашия лекар.

Видове упражнения

Дихателните упражнения с пневмония при възрастни и след него като рехабилитация са малко по-различни. Но има голям брой различни видове - лекарят трябва да предпише конкретен метод. Те са:

• Стрелникова техника. Той помага да се улесни отделянето на храчки. Фокусира се върху дишането, което трябва да бъде възможно най-силно и остро.
• Йога. В тази гимнастика, дихателните упражнения задължително се съчетават с релаксация, медитативни упражнения и специални правила на хранене.
• Body Flex. Благодарение на дишането, този метод помага за възстановяване на метаболитните процеси в организма, които също са нарушени поради пневмония.
• Метод Бутейко. Терапията се извършва с плитко дишане.
• Методът на Мюлер - гимнастика за дихателната система трябва да се провежда редовно, в съчетание със самомасаж и водни процедури.

Препоръчително е да се започне всяко упражнение с повишено внимание, с минимални усилия. Натоварването се добавя постепенно, защото прекомерният стрес провокира влошаване на здравето, а не неговото подобрение.

Ефективни упражнения

Заниманията на дихателната гимнастика при пневмония помагат за значително нормализиране на обема на засегнатия бял дроб. Това се дължи на упражненията с кратко задържане на дъха при вдишване или издишване. Най-ефективните упражнения по време на и след пневмония са:

1. Първо трябва да поемете бавно дълбоко дъх, след това задръжте дъха си, след това отново вдишвайте целия път и се отпуснете. Правейки това до 10 часа на ден е чудесен начин да тренирате и възстановявате белодробната функция.
2. Отпуснете се и вдишайте въздуха през носа, след това издишайте през устата си след 3 секунди. За правилното функциониране на белите дробове е важно устните да са компресирани и да образуват бариера пред изпускането на кислород. Вдишването трябва да продължи не повече от 6 секунди.
3. Почистващ дъх Трябва да си поемеш бавно дъх, да задържиш дъха си за 3 секунди, да освободиш въздуха така, сякаш изтласкваш през устата си, но да не издуеш бузите си.
4. Дъх със звуци. Подобен е на предишния, но докато издишвате с нов тласък, трябва да пеете вибриращ звук. Този подход удължава издишването, затова неутрализира спазмите на бронхиалните стени.

Стрелникова техника

Методът Стрелникова е много ефективен набор от упражнения, насочени към обучение на дихателната система след възпалителния процес. Помага за успешното постигане на пълно възстановяване от пневмония. Той съчетава упражнения за дишане и нормални упражнения. Този метод за коригиране на състоянието е позволен дори и при сериозни увреждания на възрастни и деца.

Най-ефективните упражнения са:

1. Вземете легнало положение, опитайте се да се отпуснете, дишайте с честота от около 40 вдишвания на минута.
2. Завъртете ръцете на двете ръце в едната и от другата страна.
3. Огънете, след това разгънете крака, докато проследявате дишането, така че да е възможно най-бавно.
4. Разгънете ръцете по тялото и бавно ги повдигнете нагоре. След това поемете дълбоко дъх, спуснете ръцете и с него направете завоите напред.

Важно е! Редовните упражнения за Стрелникова ще помогнат за възстановяването на кръвния поток, за намаляване на задръстванията и нормализиране на вентилацията.

Правилната организация на физиотерапията и дихателната гимнастика за пневмония е неразделна част от ефективното лечение. Ако правите всичко в съответствие с правилата, спазвайки редовността, лесно можете да избегнете опасни последствия за тялото. Дихателните упражнения подобряват имунитета на децата и възрастните, нормализират обмяната на веществата, подобряват съдовата и сърдечната функция, съкращават рехабилитационния период. Въпреки всички предимства, консултацията с лекар е много важна преди процедурата.

Дихателна гимнастика при пневмония за възрастни и деца

Дихателната гимнастика за пневмония е включена в програмата за комплексно лечение на това заболяване по време на рехабилитационния период. Комплексът от упражнения за упражнения за дихателни упражнения за възрастни и деца допринася за възстановяването след много сериозни заболявания: след пневмония, при заболяване на бронхиална астма, с хроничен бронхит. Комплексът от дихателна гимнастика и физиотерапия включва периода на възстановяване на тялото след претърпяване на белодробно заболяване за укрепване на имунната система.

Обща информация

Пневмонията е възпаление на белите дробове от инфекциозна или неинфекциозна природа. При инфекциозна пневмония алвеолите и белодробната тъкан стават възпалени. Респираторните увреждания на белите дробове са характерни за неинфекциозни заболявания. В процеса на възпалително заболяване могат да се развият следните форми:

Поражението на белите дробове е едностранно или двустранно. Понякога пневмонията е самостоятелно заболяване или възниква на фона на хроничен бронхит. Възпалението на белите дробове се причинява от патогени на пневмококи, стафилококи, стрептококи и други вирусни, гъбични бактерии.

За диагностициране на заболяването предписвайте:

След точна диагноза на пневмония, антибиотици (повече за тях тук), антипиретични и отхрачващи лекарства се предписват за лечение. Комплексната терапия включва набор от упражнения за пневмония с дихателни упражнения.

По-подробен списък на отхрачващите средства за пневмония за възрастни може да се намери тук.

Първоначални упражнения

Дихателните упражнения могат да бъдат следните:

1. Дишайте през стегнати устни. Вдишайте през носа, пауза за 3 секунди, издишайте през малка пролука в устата за 6 секунди.
2. Дишане, почистване на белите дробове. Дълбоко дъх със закъснение от 3 секунди, след това джогинг издишайте (не надувайте бузите).
3. Полезно е да се изпълняват дихателни упражнения, произнасяне на звуци. Вдишвайте по същия начин, както Упражнение 2, с всяко издишване произнесе вибриращи звуци. Тези звуци включват Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М и Н трябва да се изразяват през устните, докато устата е затворена.

Дихателни упражнения

Упражняващата терапия и дихателните упражнения се извършват едновременно.

Товарът се определя индивидуално в съответствие със здравословното състояние.

Тя трябва да започне от позицията на склона. Упражненията са както следва:

1. Легнете на пода или на леглото. Контрол на дишането ръце. За дишане със силно удължаване на издишването, натискане с ръце на гърдите и корема. За да направите от 6 до 10 пъти.
2. Легнете, ръцете се събуждат зад гърба си. Помагайки на ръцете ви да седнат, направете 5 накланяне на пролетта. Направете 4 до 8 пъти.
3. Седнете на стол, сложете ръцете си пред гърдите. За да направите пролетните завои в различни посоки, удължавайки издишването. 6-8 пъти.
4. Трябва да седнете на ръба на стола, да сложите краката си широко, ръцете встрани. Накланя се напред по посока наляво и надясно, като задълбочава издишването. 5-6 повторения на всеки крак.
5. Застанете изправено, ръцете се разтеглят. За да затегнете коленете с ръцете си. Издишайте трябва да бъде в дълбочина. Направете всеки крак 5-6 пъти.
6. Сложете ръцете си на колана, пружинираните накланяния наляво и надясно 4-5 пъти във всяка посока. Дълбоко издишване по време на наклона.
7. По време на вдишване ръцете се вдигат нагоре, огъват се до извитите колене, ръцете се спират до края, рязко издишайте. 4-6 пъти.
8. Ходете спокойно на едно място за 2-3 минути.

Предимството на дихателните упражнения е възстановяването на отслабено тяло, което се състои от следното:

• има вентилация на белите дробове;
• снабдяването с кислород се подобрява чрез практикуване на диафрагмално дишане;
• лимфната система се възстановява;
• рискът от усложнения след пневмония е намален.

Гимнастиката не може да се направи в острия период и с изчерпано тяло. Упражненията за дишане и физико-фитнес комплекс ще дадат положителен резултат само при систематични упражнения.

Възпалението на белите дробове нарушава дишането, като болестта намалява притока на кислород в кръвоносните и лимфните системи. Общото състояние на човек се влошава. Само рентгеновото изследване може точно да определи степента на заболяването.

След изясняване на данните, лекарят предписва консервативна терапия, която включва лечение с антибактериални антибиотици, антипиретични лекарства. С цел предотвратяване на назначената медицинска гимнастика. Набор от упражнения LFK помага за възстановяване на здравето.

Полезни дихателни упражнения след пневмония

Дихателната гимнастика след пневмония е важна терапевтична процедура. След болестта белите дробове работят периодично. Пациентът може да усети недостиг на въздух и недостиг на кислород в кръвта. Ето защо той и назначава сесии за дихателна гимнастика. Как да ги изпълним, има ли някакви противопоказания? Това ще бъде обсъдено в статията.

Основни цели

След възпаление на белите дробове е важно да не се спираме единствено на медицинско лечение. Факт е, че по време на заболяване в организма се натрупва голямо количество токсини. В резултат на това работата на органите, особено на белите дробове, става по-малко ефективна. Ето защо е необходимо да се използват различни физиотерапевтични процедури или тренировъчна терапия, една от които е дихателните упражнения след пневмония.

За какво се използват? Какви са основните задачи на това упражнение за белите дробове?

Според повечето експерти дихателните упражнения след пневмония в 80% от случаите осигуряват пълна липса на усложнения. Но е много важно да започнете упражненията навреме. По правило такива дейности могат да бъдат започнати веднага след стабилизиране на температурата.

Но не мислете, че като извършвате дихателни упражнения, можете да откажете лечение с антибиотици. Такива физически упражнения са само допълнение, а не пълен заместител на лекарствената терапия за пневмония.

Тест: Колко сте предразположени към пневмония?

Навигация (само за номера на мисии)

0 от 20 задачи са завършени

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

информация

Този тест ще ви позволи да определите колко зле ще рискувате белодробната пневмония.

Вече сте преминали теста преди. Не можете да я стартирате отново.

Трябва да влезете или да се регистрирате, за да започнете тест.

Трябва да изпълните следните тестове, за да започнете това:

резултати

Категории

1. Няма рубрика 0%

Водиш правилния начин на живот, а пневмонията не те заплашва

Вие сте достатъчно активен човек, който се грижи и мисли за вашата дихателна система и здравето като цяло, продължават да спортуват, водят здравословен начин на живот, а тялото ви ще ви зарадва през целия живот, а няма бронхит да ви притеснява. Но не забравяйте да се подложите на прегледи навреме, да запазите имунитета си, това е много важно, не прекалявайте, избягвайте тежки физически и силни емоционални претоварвания.

Време е да мислим за това, което правиш нещо нередно...

Вие сте изложени на риск, си струва да мислите за начина си на живот и да започнете да се ангажирате. Физическото възпитание е задължително, а още по-добре да започнете да спортувате, да избирате спорта, който ви харесва най-много и да го превърнете в хоби (танци, колоездене, фитнес или просто опитайте да ходите повече). Не забравяйте за лечение на настинки и грип навреме, те могат да доведат до усложнения в белите дробове. Уверете се, че работите с имунитета си, втвърдявайте се толкова често, колкото сте в природата и чист въздух. Не забравяйте да преминете през планираните годишни проучвания, тъй като е много по-лесно да се лекуват белодробни заболявания в началните етапи, отколкото в напреднала форма. Избягвайте емоционални и физически натоварвания, изключете пушенето или контакта с пушачите колкото е възможно повече или ги минимизирайте.

Също така ви препоръчваме да се запознаете с материала за това как да разпознаете пневмонията у дома.

Време е да прозвучи алармата! В твоя случай вероятността от пневмония е огромна!

Вие сте напълно безотговорни за вашето здраве, като по този начин унищожавате работата на дробовете и бронхите, съжалявате за тях! Ако искате да живеете дълго време, трябва драстично да промените цялото си отношение към тялото. На първо място, тествайте от такива специалисти като терапевт и пулмолог, трябва да предприемете радикални мерки, в противен случай всичко може да се окаже лошо за вас. Следвайте всички препоръки на лекарите, драстично променете живота си, може да се наложи да промените работата или дори мястото на пребиваване, напълно да елиминирате пушенето и алкохола от живота си и да намалите контакт с хора, които имат такива вредни навици до минимум, втвърдяват, укрепват имунитета ви, по-често на открито. Избягвайте емоционално и физическо претоварване. Напълно изключи от вътрешното движение всички агресивни средства, замени с естествени, естествени средства. Не забравяйте да правите почистване на къщата и проветряване на стаята.

Също така силно препоръчваме да се запознаете с материала за това как да разпознаете пневмонията у дома.

Метод за възстановяване на белодробната дихателна гимнастика след пневмония

Една от най-трудните и опасни заболявания на дихателната система е пневмония, или както се нарича - пневмония. За щастие, с модерното ниво на медицината, е възможно да се справим дори и с тежките форми на тази болест. Въпреки това, след или дори по време на лечението, допълнителна терапия изисква допълнителна терапия и един от ефективните методи е дихателните упражнения след пневмония.

На определен етап правилно избраната тренировъчна техника помага за възстановяване не само на дихателния процес, който неизбежно се нарушава по време на възпалителния процес, но и ускорява регенерацията на увредените тъкани и помага на организма да се върне към нормалното. Разбира се, такива мерки за рехабилитация трябва да бъдат правилно и строго определени от лекаря за определен период от време.

Възпаление на белите дробове и увреждане на тялото

За да можете напълно да разберете какво точно са необходими дихателни упражнения, за да разберете как точно това упражнение и физически тренировъчен комплекс (тренировъчна терапия) на упражнения могат да ви помогнат да се възстановите от пневмония, трябва поне да разберете само повърхността на заболяването.

Така, пневмонията се отнася до началото и прогресията на възпалението в белите дробове, в която е засегната част от белодробната тъкан, а в особено тежки случаи, в зависимост от вида на пневмонията, заболяването може дори да обхване целия бял дроб.

В този случай пневмонията може да бъде с бактериален, вирусен или дори гъбичен произход. Въпреки това, основната причина за появата на болестта може да се нарече не факта на инфекция в организма, а неспособността на имунната система да устои на вредните "агенти".

Разбира се, пневмонията в белодробните форми е сравнително лесна за лечение, но дори и след това често могат да се изискват рехабилитационни мерки. Що се отнася до средните и особено тежките форми на заболяването, лечението им може да отнеме седмици, а за пълно възстановяване трябва да се извърши не само лекарствена терапия, но и физически терапевтични упражнения, чийто период може да се изравни и дори да надхвърли условията на основното лечение.

Упражнение след пневмония

Основни симптоми и ползи от дихателната гимнастика

Заедно с уврежданията, които пневмонията прави за нашето тяло, няма да е излишно да знаем основните му симптоми, някои от които могат да останат след лечението и от които дихателните упражнения също могат да се отърват.

Разбира се, ние не говорим за треска или интоксикация, които по всякакъв начин предизвикват възпалителен процес в белите дробове, тъй като тези признаци изчезват поради високото ниво на лечение. Това са най-изразените и в същото време продължителни симптоми, включително:

• Затруднено дишане може да преследва човек, който вече е имал пневмония, особено ако заболяването е преминало в тежка форма, тъй като в този случай е имало силно увреждане на белодробната тъкан.
• Кашлицата също може да носи така наречените остатъчни форми. В този случай тя се превръща от влажна (присъща на пневмония по време на активния период) до суха, персистираща и досадна, без да се наблюдава отделяне на храчки.
• Диспнея, дори при леко физическо натоварване, което показва, че белите дробове не са напълно възстановени след възпаление, техният обем не позволява на човек да получи необходимото количество кислород.

Тези три симптома са "остатъчни" и често с тях трябва да се борите след пневмония. В този случай, упражнения терапия е много ефективен, защото те могат да възстановят предишния обем на белите дробове на вдишания въздух, да се отървете от кашлица, тежко дишане и да ускори процеса на регенерация на тъканите.

Освен това, ако се вникнете в въпроса за ползите от дихателната гимнастика, можете да говорите за следните полезни процеси:

1. Благодарение на по-интензивните процеси на вентилация в белите дробове, кръвообращението се повишава и самото тяло, получавайки повече кислород, работи по-добре, което също има благоприятен ефект върху работата на други органи и допринася за бързо възстановяване.
2. След като преживеят пневмония за доста дълъг период от време, има шанс отново да се заразят с това заболяване, а също така съществува риск от други усложнения и заболявания, засягащи дихателната система. При дихателни упражнения вероятността от подобни проблеми се намалява и може да се страхувате по-малко от адхезивни процеси в белите дробове или появата на емфизем.
3. При продължителни дихателни упражнения и тренировъчна терапия, не само ускорява процеса на възстановяване от пневмония, но и тялото ви рефлексивно свиква с дишането на диафрагмата, което допринася за непрекъснатото подобряване на оксигенацията на органи и тъкани на тялото. Това от своя страна влияе благоприятно върху здравето, общото благосъстояние и силата на имунната система.

Тук обаче трябва да се има предвид, че тренировъчната терапия е добра през периода, когато пневмонията е победена и човекът се възстановява. Дихателните упражнения не трябва да се правят, когато тялото е изчерпано, но лекуващият лекар трябва да ви консултира за това, тъй като в някои случаи леките дихателни упражнения са все още допустими.

Дихателни упражнения

Когато се изпълняват дихателни упражнения след пневмония, консистенцията и търпението са важни. Вече споменахме, че по време на болестта такава терапия е допустима, но нейната интензивност е много лека.

Ако говорим за мерки за възстановяване след възпаление на белите дробове, те са по-интензивни, но също така постепенно увеличават темпото и времето, прекарано на упражненията. Честотата и интензивността на тренировъчната терапия трябва да се определят от лекуващия лекар, който ще надгражда върху тежестта на пневмонията, както и на сегашното Ви състояние, но като цяло техниката е както следва:

1. Упражнението започва с възстановяване на дихателния баланс. Човек трябва да заеме легнало положение, гърбът му е равномерен, краката му са удължени, ръцете му са при шевовете. В това положение в състояние на спокойствие трябва да направите от 40 до 60 вдишвания и вдишвания. В този случай вдишването се извършва от носа, издишването през устата.
2. Сега приемаме седнало или изправено положение. Оголете ръцете в лакътя пред себе си и разгънете дланите така, че палците да сочат нагоре, а останалите да изглеждат напред. В тази позиция изпълнете пронацията и супинацията 6 до 8 пъти.
3. Ставаме и внимателно повдигаме двете ръце нагоре колкото е възможно повече (стигаме до тавана), като вдишваме дълбоко. За секунда се задържаме в тази позиция и също така плавно спускаме ръцете си при издишването, повтаряме от 3 до 5 пъти.
4. Седейки или легнали, огънете и разгънете краката, докато вдишвате, пръстите заедно с крака са повдигнати, на издишането, краката са извадени, направени 7-10 пъти.
5. Когато вдишваме, разпръскваме ръцете си встрани, при издишването се връщаме в изходно положение по тялото, 3-5 пъти.
6. В легнало положение хванете колана с ръцете си и 3-4 пъти, независимо от дишането, последователно огъвайте коленете си, като държите петите на повърхността, на която лежите.
7. Легнал по гръб, трябва да огънете лактите си и да се облегне на лактите. В тази позиция, докато вдишваме, ние огъваме гръдния кош, без да разкъсваме тила, и също се спускаме до първоначалната позиция на издишването, 3 до 5 пъти.

След това трябва да се отпуснете и да повторите първото дихателно упражнение, за да възстановите дишането и силата.

1. След почивка, огънете лактите и дланите си до раменете. По този начин, в 3-5 подхода, разпръскваме ръцете си встрани, изправяйки гръдния кош и вдишвайки, след това го връщаме на издишване.
2. Алтернативно повдигане на протегнатите крака в легнало положение. Когато кракът е вдигнат, кракът се спуска на издишване, с всеки крак трябва да правите 3-5 повторения.
3. Докато вдишваме, вдигаме ръце нагоре, опитвайки се да стигнем до задната част на леглото или стената. Осъществяване на издишване, ние се връщаме в изходна позиция, повтаряме 3-5 пъти.

В края на комплекса за упражнение отново повтаряме първата точка, като оставяме на тялото и се възстановява дишането. Така физическата терапия, извършвана систематично, може да ускори процеса на възстановяване след пневмония. Относно увеличаването и намаляването на натоварването, продължителността на използване на дихателните упражнения, неговата интензивност, както и списъка на упражненията, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В този случай е по-добре, ако първите сесии се провеждат под наблюдението на специалист, тъй като е много важно тук да се изпълняват правилно всяко упражнение.

Правила за извършване на дихателни упражнения при пневмония

Пневмонията е възпалително заболяване на белите дробове. Той може да се появи на фона на инфекция с определени вируси или бактерии, както и да се развие в резултат на усложнения от други минали заболявания. Лечението на пневмония изисква систематичен подход. Един от етапите на лечение на пневмония са дихателните упражнения, използвани в състава на физиотерапията. Тя ви позволява да ускорите процеса на възстановяване на белите дробове и да избегнете развитието на усложнения.

Какво е необходимо за изпълнение на гимнастика

Редовните дихателни упражнения за пневмония могат да ускорят процеса на възстановяване на тялото, отслабен по време на заболяването. Да се ​​занимава с физиотерапия в комбинация с прилагането на дихателния комплекс, подобрява вентилацията на белодробната тъкан. Постигнати са и следните положителни ефекти: t

• нарушена белодробна функция се възстановява;
• тялото постепенно се адаптира към физическо натоварване;
• повишава устойчивостта на организма към инфекции;
• минимизира риска от усложнения под формата на сраствания, натрупване на слуз и гной в белите дробове и бронхи, деформация на гръдния кош.

Редовните дихателни упражнения подобряват притока на кръв и лимфа. В резултат се получава резорбция на ексудата и се подобрява отделянето на слуз от белите дробове и бронхите.

Извършването на специални упражнения за възпаление на белите дробове ще помогне за възстановяване на нормалния дихателен ритъм, за увеличаване на амплитудата на движенията на диафрагмата и гърдите. След курс на редовни занятия се възстановяват дихателният обем и газообменът в белите дробове.

Трябва да се отбележи, че образуването на усложнения настъпва след преминаването на острия период на пневмония. Редовните класове ще осигурят непрекъснато снабдяване с кислород на тъканите, засегнати от пневмония.

В какви случаи не се провеждат медицински занятия

Респираторната гимнастика е важен етап от лечението, което винаги е включено в програмата на комплексните терапевтични мерки. Въпреки това, за да започнете упражнението само след получаване на разрешение от лекуващия лекар.

Има няколко патологични състояния, при които тази процедура е противопоказана. Те включват:

• крайно изчерпване на тялото;
• сърдечна недостатъчност;
• висока температура;
• тежък задух, смущаващ дори в покой;
• психично заболяване, което предотвратява правилното упражнение.

Не можете да започнете да изпълнявате дихателни упражнения в острия стадий на пневмония. Гимнастиката се препоръчва само след подобряване на състоянието на пациента.

Правила на курса

Пневмонията е сериозно заболяване, което причинява тежка интоксикация и дихателна недостатъчност. В резултат на това ресурсите на тялото са силно изчерпани. Ето защо, за да започнете упражнение с пневмония трябва да бъде с минимален стрес. В случай на физическо пренапрежение, вместо очакваното подобрение на благосъстоянието, може да има значително влошаване.

Дихателната гимнастика трябва да се извършва преди упражненията и само ако телесната температура е близка до нормалната. Преди извършване на процедурата за пневмония, е необходимо да се определи дихателната честота: тя трябва да бъде не повече от 60 вдишвания на минута.

Преди да извършите основния набор от упражнения за пневмония, трябва да се подготвите. За да направите това, в позицията на склонност, пациентът извършва продължителен дъх, по време на който инструкторът извършва лек вибрационен масаж. Тази процедура ще изчисти малките бронхи от слуз.

Ако възпаление на белия дроб се развие пневмония, дихателните упражнения се изпълняват върху засегнатата страна. Този метод ще позволи да се обездвижват засегнатите бели дробове и да се намали болката. Ако в хода на урока пациентът се влоши, трябва да ги спрете.

Подготвителен комплекс от медицински уроци

След подобрение, можете да започнете да изпълнявате най-простите дихателни упражнения. Предписанието за спазване на почивката няма да бъде пречка, тъй като гимнастическият комплекс осигурява упражнения в легнало положение.

Контрол 1 Пациентът трябва да се отпусне и да направи от 40 до 60 вдишвания.

Упражнение 2 Лежите по гръб, изпълнявайте кръгови движения с пискюли.

Упражнение 3 В легнало положение, докато вдишвате, повдигнете двете ръце над главата, докато издишвате, го спускайте надолу.

Упражнение 4 8 пъти за извършване на огъващи движения с крака.

Упражнение 5 В първоначалната позиция на вдишване, разпространете ръцете си встрани, като ги държите успоредни на пода. На издишането ръцете се връщат.

Упражнение 6 Това дихателно упражнение не е свързано с дишането. За да направите това, трябва да поставите ръцете си върху колана си и последователно да дръпнете краката си в стомаха, като ги огъвате на коленете, но не вдигате краката си от леглото.

Упражнение 7 Ръцете с лакти се наведе над леглото. Докато вдишвате, бавно огъвайте гръдния кош, без да разкъсвате тила. На издишайте, върнете се в изходната позиция.

Упражнение 8 На този етап трябва да направите почивка, като повторите първото упражнение.

Начален курс на медицинските уроци

Контрол 1 Ръцете се затварят в ключалката и се повдигат. При вдишване, извадете ги с дланите си, на издишайте, върнете се в изходната позиция.

Упражнение 2 Без да сте обвързани с дишането, носете краката си настрани, като ги държите успоредни на пода.

Упражнение 3 Отпуснете се, като повторите първото упражнение.

Упражнение 4 Алтернативно с всяка ръка на вдишване да достигне до всеки обект, разположен извън леглото. При издишване върнете ръцете в изходна позиция.

Упражнение 5 Поставете двете си ръце на раменете, като ги раздалечете по време на вдишване. На издишането ръцете се връщат.

Упражнение 6 Почивка, която се състои в повтаряне на първото упражнение.

Упражнение 7 Без да се свързвате с дишането, бавно повдигнете последователно изправени крака.

Упражнение 8 Докато вдишвате, редувайте повдигнете ръце нагоре, поставяйки ги зад главата си. При издишване ръцете се връщат в първоначалното си положение.

Всяко дихателно упражнение, с изключение на първото, трябва да се повтори 3-4 пъти. Пълна гимнастика, насочена към премахване на дихателната недостатъчност, се нуждаят от интензивни вдишвания и издишвания.

Комплекс със средна трудност

Изпълнението на този комплекс може да започне само когато тялото се адаптира към физическо натоварване. След това добавете други упражнения в седнало и изправено положение. Продължителността на всеки урок не трябва да надвишава 15 минути. Докато се подобрява благосъстоянието, уроците по физикална терапия могат да се провеждат до 3 пъти на ден. След пневмония, рискът от усложнения се увеличава не само под формата на дихателна недостатъчност, но и под формата на ателектаза - патологично състояние, при което целият бял дроб или част от него се изключва от газообмена. В този случай пациентът трябва да се побере на здравата страна. А уроците трябва да се провеждат с прякото участие на инструктора.

• пациентът разпъва ръцете си по тялото, лежи на здравата страна;
• при вдишване горната част на ръката трябва да се повдигне нагоре;
• на издишване, ръката пада и инструкторът по това време натиска зоната над болния бял дроб.

• ако приемете една и съща начална позиция, трябва да поемете дълбоко дъх, огънете крака в коляното и го издърпате към стомаха;
• на издишането, кракът се връща;
• Методист повтаря предишните стъпки.

Тези упражнения се препоръчват да се повтарят до 6 пъти. Необходимо е да се извършва такава гимнастика в рамките на 3-4 дни, като се прави до 9 подхода.

Комплекс, улесняващ кашлицата

Кашлицата се възприема от хората като признак на заболяване. Всъщност, появата на кашлица показва проблеми в тялото, по-специално, запушени бронхи. При пневмония бронхите са пълни със слуз, а кашлицата действа като почистваща процедура. Но отслабеното тяло не винаги се справя с изтласкването на натрупания слюнка. Дишащата гимнастика може да помогне в това.

Преди извършване на процедурата за пневмония, пациентът трябва да кашля внимателно. След това поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си за няколко секунди. По време на периоди на задържане на дишане се извършва вибрационен масаж на гърдите. При издишване се прави притискащо движение в долната част на гърдите.

Дихателна гимнастика като символ на здравето

Физикална терапия в комбинация с дихателна гимнастика е неразделна част от терапевтичните мерки за пневмония. Спазването на всички правила в процеса на заетост ще ускори процеса на оздравяване и ще съкрати периода на възстановяване. Редовните класове намаляват риска от развитие на сериозни усложнения, които често съпътстват пневмонията.