Телесна температура 35 - 35.5 причини и какво означава това? Препоръки на специалисти и методи за лечение

Нормалната температура на човешкото тяло е предназначена да осигури оптимален фон за протичането на много процеси. Той става истински показател за функционирането на различни вътрешни системи за поддържане на живота. Освен това той е регулатор на взаимодействието между вътрешната и външната среда на тялото.

Средната температура на човешкото тяло при възрастен е между 36,4 и 37,4 градуса по Целзий. Средно това означава обичайно и традиционно 36.6.

Малките колебания в една или друга посока не се считат за патологични. Те могат да бъдат обезпокоителни само ако се приближат до граничните маркери.

Най-често тези промени преминават доста бързо за кратко време, тъй като са причинени от функционални причини. При повторното измерване те обикновено преминават към норма.

Телесна температура 35 - 35,5 Какво означава това?

Когато цифрите на термометъра показват, че възрастен пациент има температура 35,5 и по-ниска, това необичайно състояние се определя като хипотермия.

Това не е безобидно положение. При пациент се нарушават функциите на основните органи и системи, метаболизмът се променя значително и мозъчната активност страда.

Особено забележим ефект от такива промени върху сърдечно-съдовата и нервната система.

Затова трябва да знаете точно симптомите на това състояние, за да можете да ги определите точно преди измерване на температурата, за да помогнете на човека във времето. Това е особено важно, когато става въпрос за хронично болни, алкохолици или наркомани.

Хипотермията обикновено се проявява:

• Тежки тръпки;
• чувство на замръзване;
• обща слабост;
• бледност;
• умора;
• неразположение;
• тежка сънливост;
• намаляване на кръвното налягане;
• брадикардия;
• промени в настроението;
• виене на свят;
• объркване на съзнанието.

Тези симптоми се дължат на значително забавяне на притока на кръв в тялото, силно разширяване на кръвоносните съдове, промени в процесите в мозъка. При хората скоростта на метаболизма намалява, намалява се нивото на производството на хормони и намалява общото натоварване на сърдечно-съдовата система.

Често вторичните симптоми на рязко понижение на телесната температура до 35.3 - 35.5 при възрастни са тактилни нарушения, дължащи се на провал в рефлексната дейност, отслабване на интелектуалната активност и вестибуларни нарушения.

Поради исхемията на мозъка, могат да възникнат трудности със слуха и зрението, да стане трудно за човек да говори и дори да поддържа тялото в хоризонтално положение.

Поради многобройните нарушения на централната и периферната нервна система може да има илюзии или халюцинации.

Причини за хипотермия

Значителен спад на температурата може да се дължи на различни фактори. Това могат да бъдат случайни причини, които засягат само човек за кратко време.

Те включват нервно напрежение, приемане на някои лекарства, хипотермия, безсъние, силно чувство на глад, продължителен престой на диета, загуба на сила, интоксикация с алкохол.

В такива случаи температурата обикновено се нормализира след прекратяване на неблагоприятния фактор. Понякога е необходимо да се коригира състоянието на пациента, така че ситуацията да се стабилизира възможно най-скоро. Обикновено това не изисква медицинска помощ, тъй като самият човек може да го промени към по-добро.

Не се страхувайте, при температура от 35,7 - 35,8 градуса. Може да е достатъчно топло, за да се облече, да се покрие с одеяло и да изпие чаша горещ чай. След това се нуждаете от добър сън и добър обяд. Обикновено след такива мерки хипотермията преминава. Ако дори и след това не можете да подобрите нищо, трябва да се свържете със специалист.

Това трябва да се направи, защото ниската температура (35.3-35.5) при възрастни често е симптом на заболявания като:

• Вегетативна дистония;
• венозна недостатъчност;
• разрушаване на щитовидната жлеза;
• пристрастяване (предозиране);
• захарен диабет;
• кома;
• заболявания на надбъбречните жлези;
• хормонална недостатъчност;
• желязодефицитна анемия;
• стомашна или дуоденална язва;
• бъбречна недостатъчност;
• нарушения на мозъчната кора;
• депресия;
• анорексия;
• гръбначни нарушения;
• хематологични заболявания.

В тези случаи ниската телесна температура може да бъде причинена от вредното въздействие на наркотични или алкохолни вещества, загуба на сила, недохранване.

Хормоналната недостатъчност провокира значително забавяне на процесите в организма, намаляване на нивото на ендокринната активност, както и усвояването на хранителните вещества.

Сърдечно-съдовата патология причинява симптоми като слабост, намалена обща активност, исхемия на крайниците. Всичко това предизвиква спад на температурата до 35.2 градуса и по-ниско.

Тялото се опитва да балансира ситуацията и затова често са възможни атаки на раздразнителност, агресия или, обратно, тежко инхибиране.

Термометрията се извършва с термометри:

1. Меркурий (традиционен, обикновено поставян в мишницата за пет минути);
2. Електронно (сигнализира се при установяване на телесната температура. В случай на съмнение се препоръчва да се запази за около минута, за да се изяснят резултатите. В случаите, когато те са ясно повишени или понижени, измерването продължава).

Много е важно температурата да се фиксира правилно. Най-често в мишницата се поставя термометър. Този метод обикновено се счита за недостатъчно точен, но е удобен и не причинява дискомфорт на пациента.

В западните страни в устата се поставя термометър. Това е най-надеждният начин за получаване на данни, но и опасен, тъй като при силен хлад или в безсъзнание човек може да ухапе или пусне термометър. В допълнение, той абсолютно не е подходящ за измерване на температурата на бебета или хора със слаба психика.

Понякога термометрията се извършва чрез поставяне на специално устройство в ректума. Най-често това се прави при малки деца или при възрастни пациенти, които са в кома.

Все пак трябва да се отбележи, че вътрешната температура на тялото е малко по-висока от външната, поради което е необходимо да се направи изменение тук. Следователно, този метод не е съвсем подходящ в случай на хипотермия.

Методи за борба с хипотермията

Телесната температура не трябва да остава твърде ниска за дълго. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар. Той ще проведе необходимите диагностични процедури.

Трябва да се извършат клинични и биохимични кръвни тестове, общо изследване на урината, да се провери плазмената глюкоза, да се измерват нивата на хормоните на щитовидната жлеза и да се открие наличието на определени токсични вещества.

Ако не са идентифицирани сериозни заболявания, температурата трябва да се измерва няколко пъти на ден.

Ако установите постоянно намаляване на температурата до 35 градуса и по-долу, трябва да:

• Провеждане на курс на приема на витамини Е;
• вземат имуностимуланти;
• правят интензивен масаж на тялото, както и ръцете и краката;
• правят топло мляко с мед;
• Пийте чай с сладко от малини;
• вземете контрастен душ или вана;
• подгряване на помещението;
• топъл костюм;
• пият горещо кафе;
• вливане на кукуруза;
• спрете приема на лекарства, които не са предписани от лекаря;
• оставят се за сън най-малко осем часа;
• пият седативи от растителен произход;
• предприеме интензивна разходка;
• ям шоколад.

Тези комплексни мерки ще позволят значително повишаване на метаболизма, значително разширяване на кръвоносните съдове, стимулиране на общото кръвоснабдяване.

Те ще позволят почистването от шлаки, почивка, затопляне на тялото, повишаване на интензивността на лимфния поток. Медът, сладко от малини и горчив шоколад ще позволят на човек да се поти добре, като по този начин регулира обмена на топлина между вътрешната среда на тялото и външната среда.

След това отново трябва да направите измервания. Ако всичко се нормализира, тогава трябва да наблюдавате пациента няколко дни. Ако температурата в рамките на 35.2-35.5 ще се възобнови, трябва да се свържете със специалист.

Като цяло борбата срещу хипотермията трябва да бъде борба срещу причината, която я е причинила.

Ако това е сериозно заболяване, тогава ще му помогне лечението или спешното спешно повикване. Ако това е причинено от външни фактори, тогава домашните средства могат да помогнат за възстановяване на нормалните стойности на телесната температура.

Препоръки на специалисти

При ниска телесна температура и за борба с нейните колебания е необходимо да се следват редица препоръки на специалистите. Препоръчително е да се извършват ежедневни сутрешни упражнения, втвърдяване, подобряване на имунитета. Ястията трябва да бъдат балансирани, а течностите да се пият най-малко два литра на ден.

Трябва да почивате по-често, да избягвате стреса, а в случай на нервни сривове да ги сваляте с помощта на медитация, йога или просто една добра почивка.

Много е важно да се поддържа постоянна нормална телесна температура. Не се обличайте прекалено топло или светло. Трябва да спите в вентилирана, но не прегрята или студена стая.

Уверете се, че внимателно разпределяте ежедневието си всеки час. Необходимо е да легнете, да станете и да ядете в същото постоянно време. Необходимо е да получите достатъчно сън, да си починете добре и да направите това, което обичате.

Необходимо е напълно да се откажете от алкохола и пушенето. Всички фармакологични лекарства трябва да се приемат само след назначаването на лекуващия лекар. Освен това са необходими всички мерки за укрепване на имунната система.

Трябва да се има предвид обаче, че някои хора имат вродена хипотермия. Те не чувстват никакъв дискомфорт, те не болят, а тялото функционира напълно.

Въпреки това, те също трябва да преминат медицински преглед, за да се изключи възможността за различни заболявания.

Кога имате нужда от спешна медицинска помощ?

Трябва да се обадите на лекаря, ако понижаването на температурата доведе до припадък, то не престава да пада дори след взетите мерки, а също и ако пациентът е стар или бебе.

Помощта от специалист е необходима, когато човек е ял или пил нещо преди това, тъй като са възможни интоксикация, хранително отравяне или обостряне на хронично заболяване. В тези случаи такова състояние може да доведе до неговата смърт.

Ако пациентът е претърпял тежка хипотермия и температурата на 35-35.5 продължава да се поддържа, е необходима и медицинска помощ.

Забавянето може да задейства процеси, които ще донесат силна и непоправима вреда на тялото му.

Това се дължи на факта, че клетъчните и тъканни структури на жизнените системи са засегнати. А за тяхното функциониране, както и за човешкия живот, е необходима постоянна нормална телесна температура от около 36,6 градуса по Целзий.

По този начин, неуспехът на цялата структура, за да се осигури поток от процеси в тялото.

Такива тревожни симптоми като:

• загуба на съзнание;
• обилна пот;
• тежка бледност;
• обща слабост;
• студени крайници;
• рязко намаляване на налягането;
• задушаване;
• треперене на тялото, ръцете и главата;
• повръщане;
• разрушаване на вестибуларния апарат;
• загуба на усещане;
• кървене;
• силна болка;
• слаб и неправилен пулс;
• епилептиформни припадъци;
• втрисане;
• сънливост;
• отказ да се яде

Значителен спад на температурата до 34.8–35.1 при възрастен може да покаже развитието на сериозни състояния като диабетна кома, инфаркт, колапс, вътрешно кървене, интоксикация, анафилактичен шок и др.

В тези случаи липсата на спешна медицинска помощ може да бъде фатална. Трябва да знаете, че когато телесната температура е под 32 градуса по Целзий, ще настъпят необратими промени, последвани от смърт.

Затова не мислете, че само хипертермията е опасна за тялото. Важно е да запомните, че причините за хипотермията могат да бъдат много, а самодиагностиката, поради нейната неточност, може да причини непоправима вреда на тялото ви.

Само опитен специалист може да определи истинската причина за понижаване на температурата.

Температура 35 при възрастен

Причини за ниска телесна температура

Причината за ниската телесна температура може да бъде претоварване или скорошно заболяване. В същото време, краката и ръцете могат да станат студени, апатия и студени тръпки.

Неспазването на човешкото тяло може да се случи дори при нарушаване на телесната температура само с няколко градуса. В нормално състояние температурата на човешкото тяло трябва да бъде 36,6 градуса. Всеки знае какво да прави в случай на повишаване на телесната температура. Но какво да направя, ако температурата на тялото падне? Ниската телесна температура се счита за 35,9 градуса и по-ниска.

Нека сега да видим какви са причините за ниската телесна температура? Това може да бъде намаляване на функцията на щитовидната жлеза, нарушено функциониране на организма след хронично заболяване, увреждане на надбъбречните жлези, използване на големи количества лекарства, умора, липса на витамини от група С, бременност и др.

Възрастните не винаги забелязват и обръщат внимание на понижаването на температурата на тялото си. Ако тази температура трае повече от два дни, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да е доказателство за студ или физически дискомфорт.

При децата температурата на тялото спада доста често, а понякога може да е признак за скорошно заболяване, хипотермия и намаляване на имунитета. Самолечението в този случай не се препоръчва и е по-добре да се свържете с вашия педиатър.

Ако ниската телесна температура е резултат от претоварване или стрес, препоръчва се да се напълни достатъчно и да се премахнат стресовите ситуации. Можете също така да вземете дъщерна и валериана.

Можете също така да приготвите билкова инфузия, смесвайки билките в равни части, и да я приемате, когато сте претоварени. За да се подготви инфузията, трябва да се смеси една супена лъжица билка от сърцевина и корен от валериана и да се излее две чаши вряла вода, да се остави да стои една нощ и да се отцеди сутрин. Инфузията се приема в малки глътки няколко пъти на ден.

Лекарите също така съветват да приемат витамин Е или комплекс от витамини в продължение на три седмици.

За всеки човек е необходим индивидуален подход. Ако проявите сънливост и апатия, добавете витамини към витамините сутрин и вечер с топла или студена вода. Ако сте намалили работата си и сте раздразнителни, полезно е да вземете вани с ароматни масла и да се подложите на курс на масаж.

Основните причини за ниската телесна температура

Причината за ниската телесна температура може да бъде претоварване или скорошно заболяване. В същото време, краката и ръцете могат да станат студени, апатия и студени тръпки.

Неспазването на човешкото тяло може да се случи дори при нарушаване на телесната температура само с няколко градуса. В нормално състояние температурата на човешкото тяло трябва да бъде 36,6 градуса. Всеки знае какво да прави в случай на повишаване на телесната температура. Но какво да направя, ако температурата на тялото падне? Ниската телесна температура се счита за 35,9 градуса и по-ниска.

Нека сега да видим какви са причините за ниската телесна температура? Това може да бъде намаляване на функцията на щитовидната жлеза, нарушено функциониране на организма след хронично заболяване, увреждане на надбъбречните жлези, използване на големи количества лекарства, умора, липса на витамини от група С, бременност и др.

Възрастните не винаги забелязват и обръщат внимание на понижаването на температурата на тялото си. Ако тази температура трае повече от два дни, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да е доказателство за студ или физически дискомфорт.

При децата температурата на тялото спада доста често, а понякога може да е признак за скорошно заболяване, хипотермия и намаляване на имунитета. Самолечението в този случай не се препоръчва и е по-добре да се свържете с вашия педиатър.

Ако ниската телесна температура е резултат от претоварване или стрес, препоръчва се да се напълни достатъчно и да се премахнат стресовите ситуации. Можете също така да вземете дъщерна и валериана.

Можете също така да приготвите билкова инфузия, смесвайки билките в равни части, и да я приемате, когато сте претоварени. За да се подготви инфузията, трябва да се смеси една супена лъжица билка от сърцевина и корен от валериана и да се излее две чаши вряла вода, да се остави да стои една нощ и да се отцеди сутрин. Инфузията се приема в малки глътки няколко пъти на ден.

Лекарите също така съветват да приемат витамин Е или комплекс от витамини в продължение на три седмици.

За всеки човек е необходим индивидуален подход. Ако проявите сънливост и апатия, добавете витамини към витамините сутрин и вечер с топла или студена вода. Ако сте намалили работата си и сте раздразнителни, полезно е да вземете вани с ароматни масла и да се подложите на курс на масаж.

Лечебни билки, които помагат при настинки

Какво да правим с ниска телесна температура от 34.5 при възрастен?

Нормално се счита температурата в диапазона от 35,5 до 37 градуса. На сутринта, процентът обикновено е по-нисък, а вечер е по-висок. Температурните условия се влияят от околната среда, физическата и умствената дейност, стресовите състояния и т.н. Ако нивата паднат под 35 градуса, тогава можем да говорим за феномена на хипотермия. Марката върху термометъра 34.5 показва лека степен на хипотермия.

• Слабост, умора;
• Бледа кожа;
• Човек постоянно заспива;
• Студенина, треперене на крайниците;
• летаргия;
• Ниско кръвно налягане.
• гадене;
• Тревожност, страх;
• Възможна е припадък.

Женското списание woman-club.su насочва вниманието ви към факта, че човек може да има свои собствени характеристики на тялото, така че понякога наличието на постоянно ниски температури до 34,5 градуса не е причина за безпокойство.

• За някои хора ниските температури са норма. Те се чувстват добре, няма отрицателни последици;
• Ниските температури са типични за по-възрастните хора. Тяхната причина са възрастовите процеси;
• Ниските нива могат да се дължат на физически характеристики. Хората са ниски, крехки, с бледа кожа и бавните процеси на вътрешен метаболизъм се характеризират с постоянно ниски нива;
• Намалена температура при жени по време на бременност, на възраст 45-50 години по време на менопаузата. Не е необходимо да отидете на лекар, когато жената има добро здравословно състояние и може сама да повиши показателите на температурата до комфортно ниво.

Хипотермия като патология може да се каже, ако има отрицателни вътрешни фактори, които провокират това състояние. Ако показанията на температурата са нормални и стават постоянно ниски, # 8212; трябва да посетите лекар.

Провокиращи хипотермия заболявания

• Нарушения на ендокринната система. Когато хипотиреоидизмът е хипофункция, към характерните признаци на хипотермия се добавят ниска кръвна захар, подуване и наднормено тегло, намалена концентрация, нарушение на паметта.
• Хронична анемия, нисък хемоглобин;
• ХИВ;
• Катарални заболявания;
• грип;
• Депресирани състояния;
• Възпалителен процес;
• Ядене на нарушения - анорексия, булимия;
• Хронични заболявания в периода на обостряне.

Външни фактори, причиняващи хипотермия

• хипотермия;
• Продължителен стрес;
• Шоково състояние;
• Постоянна липса на сън;
• Пост или недостатъчен прием на хранителни вещества при тесен режим на хранене;
• Злоупотреба с алкохол;
• Отравяне с химикали, наркотици;
• Температурата обикновено се намалява след операцията;
• Горене, увреждане на кожата;
• Бери-бери.

Начини за повишаване на температурата

Общи препоръки # 8212; наблюдават дневния режим, се хранят напълно, приемат витаминни комплекси, не претоварват, увеличават физическата активност.

Как мога бързо да повиша температурата?

Най-често температурата на 34,5 при възрастни възниква по време на хипотермия поради продължително излагане на студ или студена вода.

1. Сменяйте мокрите дрехи да изсъхнат, ако човекът е във водата;
2. Увийте човека колкото е възможно по-топъл, разтривайте крайниците с мека кърпа;
3. Да се ​​пие горещ сладък чай;
4. Опитайте се да предадете жертвата на лекар възможно най-скоро.

В заключение, трябва да се отбележи, че всички препоръки за коригиране на благосъстоянието по време на хипотермия трябва да се дават от лекар. Не се увличайте от себе си.

Какво означава телесната температура?

Счита се, че "нормалната" телесна температура е температура от 36,6 ° С, но всъщност всеки човек има свой индивидуален температурен диапазон в средния диапазон от 35,9 до 37,2 ° С. Тази лична температура се формира от приблизително 14 години за момичета и 20 за момчета, и зависи от възрастта, расата и дори. секс! Да, мъжете са средно половин степен "по-студени" от жените. Между другото, и през деня температурата на всеки абсолютно здрав човек прави леко колебание в рамките на половин степен: сутрин тялото е по-студено, отколкото през нощта.

Кога да бягам при лекар?

Отклоненията на телесната температура от нормата, както нагоре, така и надолу, често са повод за консултация с лекар.

Много ниска температура - от 34.9 до 35.2 ° C - говори за:

• изразено намаляване на функцията на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм)
• тежко потискане на имунитета (след курс на специална имуносупресивна терапия или след "тежки" антибиотици)
• ефекти на радиация
• смяна на кръвта
• тежък махмурлук (поради специални реакционни съдове)

Както можете да видите от този списък, всяка от описаните причини предполага спешно посещение на лекар. Дори махмурлук, ако е толкова тежък, си струва да се лекува с курс на капкомер, който ще помогне на тялото бързо да се отърве от токсичните продукти на алкохола. Между другото, показанията на термометъра под определената граница - това е пряка причина за спешното извикване на линейката.

Умерено понижаване на температурата - от 35,3 до 35,8 ° C - може да означава:

• синдром на хроничната умора
• депресирано състояние
• неправилно функциониране на черния дроб и жлъчния мехур
• първите прояви на диабет
• разстройства на белтъчния метаболизъм

Като цяло, постоянно чувство на студ, студени и мокри палми и крака - причина да се консултирате с лекар. Възможно е той да не открие сериозни проблеми с вас и само ще препоръча да "подобрите" диетата си и да направите дневния режим по-рационален, като включите умерена физическа активност и увеличаване на продължителността на съня. От друга страна, има вероятност неприятният студ, който те измъчва, е един от първите симптоми на ужасно заболяване, което трябва да се лекува точно сега, преди да е имало време да развие усложнения и да премине в хроничен стадий.

Нормалната температура - от 35.9 до 36.9 ° C - казва, че в момента не страдате от остри заболявания, а процесите на терморегулация са нормални. Въпреки това, не винаги е нормална температура, съчетана с идеалния ред в тялото. В някои случаи, с хронични заболявания или намален имунитет температурните промени може да не са, и това трябва да се помни!

Умерено повишената (субфебрилна) температура - от 37.0 до 37.3 ° С - е границата между здравето и заболяването. Може да посочи:

• повишена функция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм)
• обостряне на всяко хронично възпаление
• заболявания на кръвта и лимфната система
• вътрешно кървене
• заболявания на зъбите и венците
• хранително отравяне

Такава температура обаче може да има напълно нездравословни причини:

• вана или сауна, гореща вана
• интензивна спортна тренировка
• пикантна храна

В случай, че не сте тренирали, не сте ходили в банята и не сте яли вечеря в мексикански ресторант, а температурата е все още леко повишена - трябва да отидете на лекар и е много важно да направите това, без да приемате антипиретици и противовъзпалителни средства при такава температура няма нужда от тях, второ, лекарствата могат да замъглят картината на болестта и да попречат на лекаря да постави правилната диагноза.

Високата температура - 37,4–40,2 ° С - показва остър възпалителен процес и необходимостта от медицинска помощ. Въпросът дали да се вземат антипиретични лекарства в този случай се решава индивидуално. Широко разпространено е мнението, че температурата до 38 ° C не може да бъде „свалена” - и в повечето случаи това мнение е вярно: протеините на имунната система започват да работят с пълна сила при температури над 37,5 ° C, а средният човек без тежки хронични заболявания е в състояние да допълнителна вреда за здравето на трансферната температура до 38,5 ° C. Въпреки това, хората с определени неврологични и психични заболявания трябва да бъдат внимателни: имат висока температура, която може да причини гърчове.

Температурите над 40,3 ° C са животозастрашаващи и изискват спешна медицинска помощ.

Някои интересни факти за температурата:

• Има храни, които намаляват телесната температура почти до степен. Това са сортове зелено цариградско грозде, жълти сливи и захарна тръстика.
• През 1995 г. учените официално регистрират най-ниската „нормална” телесна температура - тя е била 34,4 ° C в напълно здрав и добре чувстващ 19-годишен канадски гражданин.
• Известен със своите извънредни терапевтични находки, корейските лекари измислиха начин да лекуват сезонната есенно-пролетна депресия, от която страдат много хора. Те предложиха да се понижи температурата на горната част на тялото, като същевременно се повиши температурата на долната половина. Всъщност, това е добре познатата здравна формула „Дръжте краката си топли и студени”, но лекарите от Корея казват, че тя може да се използва за увеличаване на постоянно нулевото настроение.

Измерете правилно!

Въпреки това, вместо паника, защото на телесната температура, която не е в съответствие с нормата, първо трябва да помислите дали го измервате правилно? А живачен термометър под ръката, който е познат на всички, тъй като детството дава далеч от най-точните резултати.

Първо, термометърът все още е по-добре да придобие модерен, електронен, който позволява да се измерва температурата с точност до една стотна от градуса.

Второ, за точността на резултата мястото на измерване е важно. Аксила е удобна, но неточна поради големия брой потни жлези. Устната кухина също е удобна (не забравяйте само да дезинфектирате термометъра), но трябва да се помни, че температурата е около половин градус над температурата в мишницата, освен това, ако ядете или пиете нещо горещо, половин час преди измерването, пушите или алкохол, индикациите могат да бъдат фалшиво напомпани.

Измерването на температурата в ректума дава един от най-точните резултати, трябва само да се има предвид, че температурата там е около градус по-висока от температурата под мишницата, освен това показанията на термометъра могат да бъдат фалшиви след спортна тренировка или вана.

И "шампионът" в точността на резултата е външният слухов канал. Необходимо е само да се помни, че измерването на температурата в него изисква специален термометър и точно спазване на нюансите на процедурата, нарушението на което може да доведе до погрешни резултати.

Ако телесната температура е 35,9, какво означава това?

Това може да означава:

1. Ти просто се събудих.
2. Вие сте приели успокоително или успокоително.
3. Вие сте много уморени и се подготвяте за легло.
4. Наскоро сте преживели тежко вирусно заболяване.
5. Ти взе не-шпу.
6. Имате анемия.
7. Имате хипотермия.
8. Имате хронично заболяване на бъбреците или панкреаса (не дай боже).
9. Имате такова свойство на тялото.

Както е известно, обичайната телесна температура е 36,6. И ако се понижи за няколко дни, то това е причина да се консултирате с лекар, тъй като това може да е симптом на сериозно заболяване, включително рак. Тук колкото по-скоро се обърнете, толкова по-голям е шансът за възстановяване. Лекарите препоръчват да се свържете, ако телесната температура бъде намалена в рамките на два дни.

Също така, преумората и скорошното заболяване могат да бъдат причина за ниската температура. В такива случаи се препоръчва пълноценна почивка и всичко ще се възстанови.

И има хора, за които това е обичайната температура на тялото, в този случай няма причина за паника и някакво разстройство.

При възрастен какво да прави

Нормални проблеми

Критични индикатори

Възможни причини за намаляване на телесната температура

1. Първата причина за понижаване на телесната температура се счита за понижаване на температурата на външната среда, т.е. понижаване на температурните показатели на въздуха и водата.

1. Понякога понижаването на телесната температура може да бъде причинено от значително увеличаване на влажността на въздуха, тъй като загубата на топлина, наред с другото, се насърчава от висока влажност. Както показва опитът и резултатите от изследванията потвърждават, краткосрочното повишаване на влажността води до изключително вредни последици.
2. Небалансираното хранене може да бъде причина за понижаване на телесната температура, особено ако става дума за продължително небалансирано хранене, при което не се наблюдава необходимия баланс на всички хранителни вещества, витамини, микро и макро елементи, без които пълното функциониране на организма е невъзможно. Абсолютно ясно е, че в преобладаващата част от случаите храненето може (и трябва) да бъде регулирано, ако е необходимо, да се потърси съвет от специалист.
3. Провокира намаляване на телесната температура и гладуване, особено гладно. Ето защо всички почитатели на медицинското гладуване трябва да помнят, че можете да гладувате само по медицински причини, само за определено време и само под наблюдението на лекар.
4. Дехидратацията е друга възможна причина за понижаване на телесната температура. Всеки знае за значението на водата за човешкия живот, но не всички следват, за да се гарантира, че водата влиза в организма в количества, необходими за висококачествен живот (средната статистическа консумация на питейна вода е два литра на ден, но тази сума може да се различава леко за всеки човек).
5. Провокирането на намаляване на телесната температура може да доведе до тежка умора, физическа умора и умствена умора. Не пренебрегвайте съветите за рационално организиране на работния график, защото от претоварването на големи обезщетения не трябва да чакате, а не за работа или за здраве.
6. Станете причина за понижаване на телесната температура може да предизвика стрес, еднократно и хронично; В допълнение, както тревожността, така и депресивните състояния могат да повлияят отрицателно на общото състояние на всички органи и системи на тялото, включително телесната температура.
7. Една от възможните причини за намаляване на телесната температура е алкохолната интоксикация. В този случай опасността нараства многократно по време на хроничния алкохолизъм. Високите дози алкохол оказват вредно въздействие върху цялото тяло и върху работата на всички органи и системи. Разбира се, сърдечно-съдовата система, нервната система, ендокринната система, имунитетът са значително засегнати, което може да доведе до нарушения на сърдечния ритъм и нарушения на артериалното налягане (намаляване или увеличаване) и нарушаване на температурните параметри. Постоянната употреба на алкохол води до най-пагубните последствия. Ако алкохолната зависимост е твърде силна и не може да бъде преодоляна сама по себе си, се изисква професионална помощ от нарколог.
8. Разнообразие от заболявания и състояния на тялото, включително постоянно ниско кръвно налягане (120/80 mm Hg кръвно налягане) и нарушения на сърдечния ритъм, могат да причинят понижение на телесната температура. Затова при всякакви температурни смущения в посока на понижаване на температурата е необходимо да се провери функционирането на сърдечно-съдовата система. В този случай е необходимо да се консултирате с общопрактикуващ лекар или със семеен лекар, който ще Ви предпише необходимите прегледи и ще ги изпратите да се консултират с кардиолог.
9. Постоянният дефицит на калций може да повлияе телесната температура. Дефицитът на калций може да бъде причинен от различни причини, включително патологични състояния на щитовидната жлеза, паращитовидни жлези, хирургични интервенции, тежко чернодробно заболяване. За да се диагностицира такъв дефицит, е необходим специален кръвен тест, а по-нататъшното лечение трябва да се извърши от ендокринолог или гастроентеролог (в зависимост от установената диагноза).
10. Някои лекарства, например мускулни релаксанти, антидепресанти, хапчета за сън, могат да причинят понижение на телесната температура. Ето защо приемането на каквито и да е лекарства е възможно само след задълбочен преглед и само по предписание на лекуващия лекар. При най-малка опасност от всяка нежелана реакция, предписването на такова лекарство е възможно само ако очакваната полза от приложението надвишава потенциалната опасност за организма.

1. Причината за понижаване на телесната температура може да бъде значително намаляване на мускулната маса. Подобно намаление е възможно, когато човек е принуден да остане неподвижен дълго време, например, когато е парализиран. Когато се грижат за такива пациенти, са необходими специални мерки, които могат да предотвратят или поне да забавят началото на негативните последици. Такива специални мерки включват избърсване, преобръщане, масажиране и други дейности, които се определят от лекуващия лекар.
2. Понижаването на телесната температура без видима причина може да бъде симптом на появата на тумори в мозъка (мозъчни тумори), които са се появили в хипоталамуса. Но хипоталамусът регулира обмена на топлина в тялото, блокира разграждането на протеините и въглехидратите и блокира втрисането, като по този начин променя реакцията на организма към намаляване на телесната температура.
3. Една от най-сериозните причини за понижаване на телесната температура е увреждане на гръбначния мозък или увреждане на нервните стволове, отговорни за функционирането на скелетните мускули. Такива тежки наранявания причиняват много смущения в работата на всички органи и системи на тялото. Лечението в такива случаи е много трудно и прогнозите са почти безсмислени. Това е едно от онези времена, когато всичко е в Божиите ръце.
4. Друга причина за понижаване на телесната температура е увреждането на мозъка. Трябва да се отбележи, че нараняването не трябва да е критично за живота - то може да не е много обширно (почти наранено), но ако са засегнати центрове за терморегулация, ще бъде много трудно да се действа по него. Тъй като работата на мозъка в повечето случаи остава загадка, прогнозата за повечето от тези наранявания е много трудна.
5. Причината за понижаване на телесната температура може да бъде промяна в хормоналните нива, а промяната в хормоналните нива може да бъде причинена от различни причини, включително менструация, бременност и намаляване на функцията на щитовидната жлеза и надбъбречна недостатъчност. Ясно е, че хормоналните промени по време на менструация или по време на бременност са повече или по-малко временни, поради което причинените от тях температурни капки също са временни. Въпреки това, всеки от споменатите хормонални проблеми изисква най-задълбочена диагностика и лечение под надзора на квалифициран специалист.
6. Телесната температура може да падне при деца и млади хора по време на особено интензивен растеж.

Какво да правите, ако телесната температура се понижи?

1. Първо, не е тайна, че стресът или преумората могат да бъдат причина за хипотермия. Ето защо, за начало, трябва да дадете на тялото си добра почивка. Това не означава, че трябва да се скриете от всичко, което се случва в живота - достатъчно е да настроите режима на сън и да създадете правилно хранене.

По отношение на правилния модел на сън, трябва да се разбере, че трябва да спите поне осем часа и трябва да си лягате не по-късно от единадесет вечер (по-добре, отколкото не по-късно от десет). А за правилното хранене, необходимите знания е, вероятно, абсолютно всичко, но по някаква причина, те не бързат да реализират своите знания.

Говорим за задължителната закуска, опасностите от лека закуска в движение, опасностите от храненето с бързо хранене, необходимостта да се вземат предвид всички необходими хранителни компоненти в менюто, опасностите от гладуване или преяждане, и умереността - това е да говорим за здравословно хранене.

Ако на тялото е осигурен здравословен сън и здравословна диета, тогава всички реакции могат да се нормализират сами.

Симптоми на ниска и ниска температура

Хипотермията на тялото (по-ниска телесна температура) в повечето случаи се придружава от следните симптоми:

- Общо неразположение на тялото;
- умора, летаргия, слабост;
- треперене;
- студена и бледа кожа;
- замаяност;
- повишена сънливост;
- летаргия;
- възможна раздразнителност;
- по-нисък пулс;
- ниско кръвно налягане.

При твърде ниска температура (под 34 ° C) телата могат да се наблюдават:

- силно треперене;
- неясна реч;
- трудности в движението на тялото, до обездвижване;
- кожата става пепеляво-сива, може да започне да става синя;
- слаб пулс;
- халюцинации (може да изглежда много горещо).
- загуба на съзнание.

Телесната температура, под 32 ° C, може да бъде фатална.

Причини за ниска и ниска телесна температура

Има много причини за ниска температура, така че лекарите могат да изработят цялата специфичност на диагнозата на тялото, което ще бъде обсъдено в следващия параграф. Причината за ниската телесна температура, или хипотермията, е главно в преохлаждането на тялото, така че винаги трябва да си спомняте правилата на поведение в мразовитите дни навън.

Помислете за най-честите причини за намаляване на телесната температура...

Основните фактори, които могат да причинят ниска и ниска телесна температура:

- дълъг престой в студа или в студена вода, хипотермия;
- претоварване;
- недохранване, диета (липса на храна на мазнини, въглехидрати или витамини);
- слаб имунитет;
- отравяне с храна, алкохол и др.;
- понижаване на нивото на хемоглобина;
- вътрешно кървене
- приемане на някои лекарства, като хапчета за сън или антидепресанти;
- предозиране на наркотици;
- хормонален дисбаланс, например по време на бременност, овулация;
- заболявания на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), мозъка, бъбреците, надбъбречните жлези, черния дроб;
- хронични заболявания;
- скокове на налягане;
- периодът на възстановяване на тялото след заболяване.
- ХИВ, онкологични заболявания;
- диабет, хепатит С, анемия (анемия), хипогликемия, пневмония, сепсис,
- наличието на паразити в организма.

Ниската температура при деца, особено до 3-годишна възраст, често е един от симптомите на остри респираторни инфекции, която е свързана с терморегулационната система на тялото, която не е напълно развита, за което отговаря хипоталамусът. В същото време е по-добре тялото да се затопли не чрез триене, а с гореща напитка и топли дрехи, но все пак е по-добре да се консултирате с лекар.

Освен това, както вече бе споменато в началото на статията, температурата на тялото на човек може да се промени поради промяна на времето на деня, сутрин да се понижи, а с времето, когато човек е активен, той се издига.

Диагностика (преглед) при ниска телесна температура

Изследването при ниска телесна температура може да включва следните диагностични методи:

- общ преглед на пациента;
- измерване на телесната температура;
- измерване на кръвното налягане (BP);
- кръвен тест;
- анализ на урина;
- електрокардиография (ЕКГ);
- радиография;
- пулсова оксиметрия;
- почасова диуреза;
- мониторинг.

Как да повишим телесната температура?

Сега, когато ние, скъпи читатели, сме въоръжени с необходимите знания за ниска и ниска телесна температура, помислете за въпроса какво да правите при тази температура? Как да регулирате терморегулацията? Как да затопли тялото?

Ниска телесна температура поради хипотермия. Какво да правим

При температури под 34 ° C извикайте линейка, но в този момент опитайте да извършите следните действия:

1. Поставете пациента в легло, за предпочитане в хоризонтално положение, или на място, защитено от студ.

2. Покрийте пациента, особено обръщайте внимание на крайниците, като оставяте главата и гърдите отворени, което е свързано с различни температурни показатели в тези части на тялото.

3. Ако човек има мокри дрехи, например след потапяне във вода, сменете го възможно най-скоро.

4. Ако пациентът има признаци на измръзване на крайниците, не ги нагрявайте с топла вода, но нанасяйте термично устойчиви превръзки върху ръцете и краката.

5. Прикрепете отоплителна подложка към гърдите, електрическо одеяло.

6. Дайте на пострадалия гореща напитка - чай, вино. Категорично в това състояние не трябва да се приема алкохол или кафе.

7. Понякога за затопляне се използва промивка (измиване) с топли разтвори (37–40 ° C) на коремната или плевралната кухина.

8. Можете да използвате и топли бани с температура на водата 37 ° C.

9. Ако пациентът е в припадък и пулсът му не може да се усети, започнете изкуствено дишане и непряк масаж на сърцето.

Ниска телесна температура поради недохранване, диета. Какво да правим

Поради факта, че намаляването на телесната температура, дължащо се на диетата, се свързва с липсата на телесни мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - необходимо е да се попълнят резервите им.

От витамините, специално внимание трябва да се обърне на витамин С (аскорбинова киселина), защото Той има благоприятен ефект върху имунната система, която отслабва по време на гладна стачка или нездравословна диета. Отслабеният имунитет може да причини много заболявания. Освен това на децата се препоръчва да приемат витамин Е (токоферол).

Виж също: Авитаминоза. Причини, симптоми и лечение на авитаминоза

Ниска телесна температура поради заболяване. Какво да правим

Ако имате понижение на температурата, придружено от симптоми на различни заболявания - болка, колики, замаяност, хрема, халюцинации и т.н., не забравяйте да се консултирате с лекар, защото самолечението може само да изостри възможното заболяване на орган. Лекарят от своя страна ще предпише необходимите инструменти и процедури.

Други причини за ниска телесна температура. Какво да правим

За едно просто затопляне, ако сте леко замразени, вземете релаксираща вана, можете да добавите няколко капки ароматно масло. Пийте горещ чай. Увийте се в топло одеяло, легнете, починете. Спете достатъчно

Ако няма сила за банята, паратайте краката си в мивка с гореща вода, поставете топлите чорапи на краката си и под одеялото.

В някои случаи, например, с разбивка, за да се нормализира температурата, можете да вземете контрастен душ, отидете на масаж.

Освен това, можете да направите някои физически упражнения, което е желателно да научите вашето тяло. Опитайте се да прекарвате времето си активно, например, можете да карате колело, да играете футбол и т.н.

Яжте напълно, използвайки предимно пресни зеленчуци, плодове и сокове.

Ако сте бременна и имате ниска температура, няма да бъдете нарушени от различни заболявания, няма причина да се притеснявате, в други случаи се консултирайте с лекар.

Ако температурата падне поради стрес или преумора, най-често, за да нормализира работата на организма, просто трябва да се отпуснете, да спите, да се разхождате на чист въздух. В същото време можете да пиете успокоително.

Не забравяйте за правилния режим на деня.

Отличен инструмент за укрепване на имунната система, както и нормализиране на човешката терморегулаторна система, е средство от следните компоненти: стафиди, сушени кайсии, сини сливи и орехи, пълни с мед с лимонов сок. Тази смес трябва да се приема сутрин. Може да се нарече естествена енергия.

Функцията за регулиране на организма се нормализира от следните билки: валериана, корен от джинджифил, глог, дъщерна сърна. Използват се и тинктури от елеутерокок, аралия и жен-шен, които се консумират 1 месец, сутрин и обяд.

Народни средства за повишаване на температурата

За да повишите телесната си температура, можете да опитате една от следните насоки:

- разтривайте подмишниците си със сол;
- поставете 4-5 капки йод на парче захар и я изяжте;
- парата на краката в гореща вода с горчица;
- отидете в банята (ако няма противопоказания).

Кога да се обадите на лекар веднага

- когато температурата падне под 34ºС;
- слаб пулс, смущения в работата на сърцето;
- загуба на съзнание.

Кой лекар да контактува с ниска телесна температура?

• Терапевт.

Болести, които могат да предизвикат хипотермия

Ниската телесна температура при хората (35,5 и по-ниска) може да предизвика някои заболявания:

• HIV инфекция;
• настинка, грип;
• депресия, апатия;
• анорексия, булимия;
• патология на надбъбречните жлези;
• вегетативна дистония;
• онкологични заболявания;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• хормонален дисбаланс;
• патология в мозъка;
• бронхит в остри или хронични форми;
• анемия на различни бази и нисък хемоглобин;
• диабет в ситуация на рязък спад на кръвната захар;
• възпалителни, инфекциозни заболявания с различен произход;
• различни варианти за вътрешни хронични заболявания по време на тяхното обостряне.

В допълнение към горните заболявания, температурата намалява с:

• състояние на шок;
• преохлаждане
• хронично лишаване от сън;
• пост и тежки диети;
• изчерпване на вътрешните сили на тялото;
• голямо количество алкохол пиян;
• продължителен стрес и нервно пренапрежение.

За да знаете как да елиминирате ниска температура, е необходимо да разберете причината за неговото намаляване. Ако през деня температурата варира от 35,8 ° C до 37,1 ° C - това се счита за нормално. Например сутрин цените са по-ниски, отколкото през нощта.

Причини за ниска телесна температура

Ако се докоснем до причините за такова неприятно здравословно състояние, при което има понижена температура на човешкото тяло, те са представени по-долу:

1. Често срещано явление е понижена температура по време на бременността, но обикновено това състояние преминава доста бързо, тъй като тялото се адаптира към друг модел на съня и попълва веществата, които са били похарчени за хранене на плода.
2. Диета. Липсата на мазнини и въглехидрати отслабва тялото ни. Температурата започва да намалява, когато резервите на организма изтичат и вече не са достатъчни за нормален живот. За нормална телесна температура трябва да ядете напълно.
3. Неконтролиран прием на различни лекарства, включително и такива, които потискат работата на централната нервна система (успокоителни, транквиланти, антидепресанти, лекарства на базата на барбитурати);
4. Умора, липса на желязо в тялото, това е анемия. За да проверите това, трябва незабавно да направите пълна кръвна картина и да изяснете нивото на хемоглобина.
   Често намаляването на телесната температура е придружено от заболяване като хипотиреоидизъм, което се характеризира с функционални нарушения на щитовидната жлеза, както и с недостатъчно производство на тироиден хормон.
5. Тежка хипотермия на тялото. Най-опасно за тялото е температурата на околната среда от +10 до -12 градуса. Ако останете в такива условия дълго време, е възможна хипотермия, която ще доведе до намаляване на телесната температура.
6. Намаляване на температурата е характерно за хората, страдащи от заболявания на надбъбречните жлези. Този симптом е особено често срещан при болестта на Адисън, наричан още надбъбречна недостатъчност.
7. Дехидратацията е друга възможна причина за понижаване на телесната температура. Всеки знае за значението на водата за човешкия живот, но не всички виждат, че водата влиза в организма в количества, необходими за качествена жизнена дейност.
8. Причините за това явление могат да бъдат хронични заболявания, а именно моментът, в който прогресират. Това включва вегетативно-съдова дистония.
9. Простуда (ARI или ARVI), грип. Странно е, че тези заболявания могат да провокират както повишаване, така и намаляване на температурата.
10. А мозъчен тумор, който се появява в хипоталамуса, който е отговорен за обмяната на топлина в тялото, също причинява втрисане и в резултат на това намалява температурата.

Напоследък показателите се считат за норма от 36,4 ° С до 36,7 ° С, но нормалните показатели за всеки отделен човек могат да се различават и различните лекари имат различни гледни точки. И е много важно дефиницията за „нормалност на температурата“ да отчита не някои средни статистически данни, а индикатори, които са характерни за всеки отделен човек.

симптоми

Симптомите, които могат да показват ниска температура, включват:

• загуба на апетит;
• раздразнителност.
• повишена сънливост;
• апатично състояние, общо неразположение;
• инхибиране на мисловните процеси;

При малък процент от хората понижаването на телесната температура е норма, докато човек се чувства добре и е напълно здрав. Но в повечето случаи ниската телесна температура показва възможни проблеми или заболявания.

предотвратяване

За да не се понижи нормалната температура на тялото, е необходимо да се упражнява по-често, да се вземат повече витамини и да се следи тялото.

Много благоприятен ефект върху правилното хранене на тялото, както и режима на деня. Опитайте през работния ден да си уредите минута почивка и не прекалявайте прекалено.

Ако смятате, че тялото ви е на ръба, тогава експертите ви съветват да отложите всичко и просто да се отпуснете, да пиете горещ чай и да спите, а по време на сън тялото нормализира работата си, а телесната температура ще се повиши до нормални стойности.

Какво да правите при ниска телесна температура при хора?

Първо, трябва да разберете дали намаляването на температурата на дадено лице е норма или отклонение от нея. От получената картина ще бъде по-ясно какво да се прави във всеки отделен случай, както и какво лечение ще бъде необходимо.

1. Ако просто сте измерили телесната си температура и открили капка в нея, без да изпитвате някакви други симптоми, то тогава се успокойте. Помнете дали наскоро сте имали ARVI или друга инфекция. Може би това са остатъчни ефекти.
2. Помага на горещия чай с мед или листа от касис. Ако не, можете да замените малиновото сладко.
3. Може би причината за това е обилното проветряване на апартамента в мразовит ден. В този случай, трябва да затворите прозорците, топлите дрехи и да изпиете топла напитка.
4. Безопасни средства, които ви позволяват да нормализирате състоянието при ниска телесна температура от 35,5 (и по-ниски) градуса, отвари и тинктури от женшен, жълт кантарион, ехинацея.
5. Ако, в допълнение към ниска температура, се чувствате слаби, депресирани, намерите много други симптоми, тогава е по-добре да се консултирате със специалист.

Най-вероятно след допълнителни тестове ще се открие анемия или намалена функция на щитовидната жлеза. Назначаването на подходящо лечение ще помогне за повишаване на температурата.

Ако при ниска телесна температура човек не изпитва никакви неприятни симптоми, е здрав и здрав, не е открита патология по време на прегледите, а температурата през целия живот остава по-ниска от нормалната при здрав човек, това може да се разглежда като вариант на нормата.

Нормалната температура на човешкото тяло е 36.5 - 37.2 градуса по Целзий. Ниска телесна температура при възрастен - е отклонение от нормата и затова изисква да се консултирате с лекар. Това явление се нарича хипотермия.

Какво е отклонението? А фактът, че телесната температура е показател за състоянието на органите, отговорни за преноса на топлина и производството на топлина. Следователно ниската температура показва отказ на тези органи. Въпреки това, по-ниската температура се придружава от промяна в състоянието. И ако това не се случи, телесната температура, понижена за повечето хора, може да е нормална за индивида - такива изключения също се откриват и не се изискват мерки.

симптоми

• ниско кръвно налягане и пулс;
• появява се раздразнителност;
• сънливост, летаргия;
• главата започва да се чувства замаяна, „петна“ мигат пред очите ми;
• кожата става бледа и студена на допир, човек трепери;
• слабост, умора, мудни движения и в крайна сметка - общо неразположение.

Ниската температура не е по-малко ужасна от повишената, и ако горните симптоми се превърнат в халюцинации, речта става неясна, движението става неудобно, възможна е парализа, кожата от бледа става сива, а впоследствие синя, температурата става необичайно ниска, при която човек губи съзнание и след това смърт.

Причини за ниска температура

1. Първо, това е често и продължително пребиваване на студен въздух или студена вода. Всичко това може да предизвика хипотермия, а ако се повторят случаите на хипотермия, в крайна сметка това ще доведе до по-ниска температура.

Ето защо, тези, които обичат ски, туризъм, риболов или скандинавско ходене през зимата, в студ над 30 градуса от атаки, е по-добре да се въздържат. Да, и в лек студено пребиваване на улицата трябва да се разпределя постепенно - започнете с 10-минутна разходка, постепенно добавяйки време. Но при първите признаци на замръзване трябва да се върне у дома. Загрейте колкото е възможно повече и разполагайте с достатъчно количество гореща храна и напитки на походи. А любителите на плуването да следят температурата на водата - просто трябва да бъде топло топло. Що се отнася до "зимата плуване", е необходимо да се свикне с него постепенно, за начало, едно потапяне е достатъчно, а след това веднага в топлина.

2. Претоварване. Необходимо е рационално да се редуват работата и почивката. И не само работа и почивка, но и благоприятни условия за тях. Не трябва да бъдете герой, когато събирате картофи в хладен, дъждовен и диво студен ден. Не случайно метеорологичните условия се споменават в параграф за умора - твърде студено време е не само едно от неблагоприятните условия на труд, но и още повече допринася за умората.

3. Недохранване и слаб имунитет. Привържениците на диетите трябва да са наясно, че тялото трябва да получи необходимото количество въглехидрати, витамини и мазнини. Тяхната липса може да причини ниска температура. Необходимо е не само да се хранят правилно, но и да се обърне внимание на присъствието в диетата на топли ястия.

4. Отравяне, включително нискокачествен алкохол. Наблюдавайте качеството на консумираните храни, обръщайте внимание на срока на годност; не се занимавайте с алкохол, а ако наистина го вземете, тогава качеството.

5. Приемане на антидепресанти, хапчета за сън, индивидуална непоносимост към определени лекарства, предозиране на наркотици.

Взимането на лекарства е последното нещо, с което се шегуваме. Просто ЖИВОТ трябва да прочетете внимателно анотацията към лекарствата, да ги вземете в строго съответствие с препоръките и да използвате антидепресанти и хапчета за сън само в изключителни случаи.

По-ниски температури са възможни поради заболявания или аномалии, които имат история дори преди известно време;

• ниско ниво на хемоглобина;
• наличие на вътрешно кървене;
• хормонални нарушения, патология на щитовидната жлеза;
• паразити в тялото;
• HIV инфекция;
• диабет;
• хипогликемия, анемия;
• чернодробно заболяване;
• сепсис;
• пневмония;
• онкологични заболявания;
• спад на налягането;
• Заболявания на ЦНС;
• наличие на хронични заболявания.

По-ниска телесна температура е възможна и при възстановяване след продължително заболяване.

Самолечението тук е неподходящо, но само изостря ситуацията. Освен това е необходима специализирана интервенция, тъй като освен стандартното изследване и измерване на температурата на пациента са необходими такива изследвания като измерване на кръвното налягане, изследване на урината, изпражнения и кръвни тестове, рентгенови лъчи, електрокардиограма, диуреза (на час), мониторинг и пулсова оксиметрия. Всичко това се назначава задължително, за да се установи точната причина за понижаване на температурата. Намален брой червени кръвни клетки и хемоглобин може да покаже, че причината за понижение на температурата е анемия.

Избелени изпражнения сигнализират, че заболяването на черния дроб е станало причина. Това ще потвърди предположението, че ако пациентът има внезапно намален апетит, в съчетание с рязко намаляване на теглото, жълтеникава кожа и склера на очите, гадене, повръщане, постоянно желание за сън, както и внезапно влошаване на паметта. В този случай ще бъде предписан биохимичен анализ на кръв и ултразвук на коремната кухина, за да се открие пълната картина.

Ако изпражненията са просто нестабилни (както твърди, така и течни, или просто нередовни), то причината може да бъде неправилна диета или глад.

Патологията на щитовидната жлеза - може би първата след честото излагане на студен въздух, която може да е причина за недостатъчна телесна температура - в края на краищата, излишък и липса на хормони може да наруши метаболизма и в резултат на това да се постигнат терморегулаторни процеси.

Най-очевидният знак, че всичко е в щитовидната жлеза, е увеличаване на теглото при липса на апетит или, напротив, драстична загуба на тегло при апетита на вълка (gozo-болест). Постоянна жажда, сухота в устата и интензивно и често уриниране сигнализират, че източникът на заболяването е диабет. В този случай при ниска температура е възможно редуване на изтръпването и изтръпването на ръцете и краката. Той не е без тестове за хормони и количеството захар в кръвта.

Нервните заболявания в този план са опасни, ако има ниско налягане, метеорологична зависимост, неоправдана агресия и раздразнителност, постоянно студени ръце и крака.

MRI, компютърна томография и редица лабораторни тестове са необходими, за да се определи точно какво точно провокира онкологията. В крайна сметка, наличието на онкологични заболявания все още не е причина да се вярва, че именно те са допринесли за намаляването на температурата като цяло. Въпреки че по принцип вероятността е доста висока.

Първа помощ

При прекомерно замразяване се препоръчва топла вана с билки или ароматни масла, а след това се пие горещ чай с мед, приема се подслон, колкото е възможно повече, топъл и добър сън. Портал woman-club.su насочва вниманието ви към факта, че вместо баня можете да се ограничите до гореща вана за крака с добавянето на горчица и да носите топли чорапи. Ако имаше потапяне в студена вода, дрехите трябва да се свалят възможно най-бързо, да се търкат с алкохол, да се избършат и да се превърнат в сухи и топли дрехи.

Ако е възможно, и ако няма противопоказания, можете да отидете в банята. Традиционната медицина препоръчва разтривайте подмишниците със сол. Увеличете температурата на парче захар, поръсена с малко количество йод - трябва да я изядете. При бременност няма да е излишно да се обаждате на линейка.

Как да увеличим телесната температура в бъдеще?

Ако понижението на температурата се дължи на недохранване, прекомерна употреба на диети, както и на липса на хемоглобин, е необходимо да се попълни количеството му и да се обогати тялото с витамини и минерали. Това може да се дължи и на понижаване на температурата поради нисък имунитет. Във всички тези случаи трябва да обърнете внимание на употребата на витамин С - можете да използвате таблетки аскорбинова киселина, да ядете повече цитрусови плодове, кисело зеле и други продукти, съдържащи този витамин. Регулиране на преноса на топлина и продукти като стафиди, сини сливи, сушени кайсии, ядки. Препоръчително е да се пие отвари от валериана, глог, дъжда, женшен, инфузия на корен от джинджифил.

При анемията трябва да се наблегне на съдържащите желязо храни: ябълки, спанак и др. Необходимо е да се обърне внимание на активната почивка - колоездене, игри на открито, бягане, скандинавското ходене са много полезни. За спорт в студения сезон се препоръчва закупуването на термо бельо. След стрес, трябва да получите достатъчно сън, не се поддавайте на тях напълно.

А спазването на ежедневния режим, правилното хранене, работата и почивката е гаранция за защита срещу всички заболявания, а ниската температура не е изключение. Дори ако са изпълнени необходимите мерки, които човек може да поеме сам, не трябва да се пренебрегва посещение на лекар. Ако температурата се понижи, рано или късно ще се случи отново. И не фактът, че следващия път, когато човек излезе с лек страх. Явлението е коварно - може да се случи за ден или година. Но едно е ясно: такъв рецидив вероятно ще доведе до патологично ниски температури, а това са различни мерки и различна картина - понякога няколко секунди забавяне може да струва живота на пациента. Особено ако и първата и втората атака са една от проявите на сериозно заболяване. Излишно е да казвам, че ако човек не се е обърнал към лекар, той може просто да не знае за болестта.

Но, за съжаление, това е психологията на много хора - оказа се, че е добре. Не, често е само началото.

температура 35, 3 - какво да правите при тази температура?

1. Тази температура може да бъде норма. Това се случва на съпруга ми по време на преохлаждане (с пристигането на есента, между другото, това е много важно): първо, неговата телесна температура пада, а следващата - тя се издига, плюс всички признаци на настинка се проявяват. Тогава започвам незабавно да го лекувам (наскоро купувам антигриппин от NaturProdukt в такива случаи - той е безопасен за здравето, не засяга сърцето ми, той изчезва за няколко дни, съпругът ми лесно страда от студ) и от това вече танцувам, така да се каже. Всеки е различен
2. чай кафе
3. Обикновено се счита за телесна температура от 35,5 до 37,0 С. Въпреки това, за 5% от хората, нормите над или под средните са нормални, те постоянно живеят с повишени или леко понижени температури.
   Причини за ниска телесна температура
   Телесната температура е външен индикатор за проблеми с тялото. Без допълнителни тестове и откриване на други симптоми е почти невъзможно да се диагностицира конкретно заболяване само при ниски температури.
   Най-честата причина е намален имунитет, скорошно заболяване (ОРИ, грип) или хирургична намеса, инфекция, физическо изтощение на тялото, липса на витамини.
   Освен това, понижаването на температурата може да предизвика ниски нива на хемоглобин, ендокринни смущения, хроничен бронхит, хипотермия, интоксикация, анорексия, някои мозъчни заболявания, състояние на шок, възпалителни процеси в организма и СПИН.
   И временното заболяване, и сериозното заболяване могат да понижат телесната температура. Първите признаци на ниска температура са слабост, сънливост, раздразнителност и намалена умствена активност.
   Какво да правите при ниска телесна температура?
   Обикновено възрастните по-скоро бързо диагностицират по-ниска температура сама по себе си, но не й придават голямо значение. Ако температурата остане на ниско ниво за повече от 1-2 дни, това е причина за безпокойство и трябва да разберете причините за ниската температура.
   За да разберете причините за ниската температура, трябва да се консултирате с лекар, да се подложите на ЕКГ и да имате кръвен тест за биохимия. Ако това е отслабен имунитет, неразположение, тогава терапевтът ще предпише по-доброкачествен дневен режим, правилна диета. Ако предпоставките са за по-сериозни заболявания, лекарят ще препоръча посещение на специализирани специалисти - ендокринолог, невролог, онколог, гастроентеролог. Причините понякога могат да се крият в сериозен рак, така че се предписва томография.
4. Ако рязко падне, разбира се, трябва да отидете на лекар. Вземете кръвен тест за проверка на хемоглобина. Може да се дължи на липсата на хранене. И аз бях така, когато станах вегетарианец заради младостта ми. Но високата температура е много по-лоша.
5. увеличаване на тона на възможните средства за вас: чай, кафе, водка, бренди, мед. лекарства с стимулиращ ефект.
6. Всички знаем индекса на нормалната телесна температура, която е 36,6 ° C. За повечето хора обаче цифрите могат да бъдат по-високи или по-ниски от общоприетите стандарти. В същото време те се чувстват добре и подобно отклонение не засяга тяхното благосъстояние.

Ако при определяне на понижаването на температурата почувствате някакъв дискомфорт и спад на силата (телесната температура от 35,5 ° С продължава повече от два или три дни и не е нормално за тялото ви), тогава трябва да потърсите причините за това явление.

Често тези състояния са типични за бременни или кърмещи жени. Ако тези фактори са напълно изключени, трябва да потърсите причините за ниската температура в:

намаляване на имунитета (за консултация трябва да се свържете с имунолог, да направите имунограма);
неотдавнашно заболяване;
намален хемоглобин (необходимо е да се направи пълна кръвна картина);
невроциркулаторна дистония от хипотензивен тип (поради липса на сън, преумора, повишено физическо натоварване или неправилно хранене);
астеничен синдром;
вътрешно кървене;
интоксикация на тялото;
ендокринни смущения, хипотиреоидизъм, заболявания на надбъбречните жлези (тест за хормони, ултразвуково изследване);
склонност към ниско кръвно налягане (вижте кардиолог);
тежка умора, пренапрежение, свързано с нови отговорности (майчинство, липса на сън през нощта, известно изчерпване на тялото поради кърмене).