Започва студ: какво да правим у дома при първите симптоми

Сезонните инфекциозни заболявания на горните дихателни пътища не са толкова сигурни, колкото се смята. Ако времето не започне лечението - процесът се простира до бронхите, белите дробове и други органи, преминава в хроничен стадий. Обаче, усложненията могат да бъдат предотвратени. Разработени са фармацевтични препарати в удобни форми за употреба, които принадлежат към различни фармакологични групи. В домашни условия можете да приготвите най-малко ефективни натурални лекарства по популярни рецепти.

Трябва предварително да знаете какво да правите, ако започне студ, но алгоритъмът на методите за лечение може да варира. Тя зависи от симптомите на заболяването, телесната температура и възрастта на пациента. Всички методи на лечение могат да се разделят на етиотропни (засягат причината) и допълнителни (позволяват да се преодолеят клиничните признаци). В комплекса те ефективно елиминират всички прояви на грип и АРВИ в началните етапи и имат профилактика на опасни усложнения.

Откъде идва студът?

Кашлица, хрема, възпалено гърло и треска - симптомите са по-често вирусни, по-малко бактериални инфекции. Прониква с въздух и размножава мукозната мембрана на дихателните пътища. Основното условие за развитие е намалената реакция на имунната система към патогените. Честотата се увеличава значително през студения сезон. Това се дължи на кратък светлинен ден, недостиг на витамини и постоянна хипотермия. Въпреки това, има начини за бързо спиране на първите прояви на болестта в самото начало и превантивни мерки.

Как да предотвратим появата на настинка?

През зимата си струва особено внимателно да се следи състоянието на здравето. В ситуации, които най-често причиняват ARVI, трябва незабавно да се спре възможността за инфекция. След дълъг престой на открито при ниски температури или в дъжд, както и при хронична умора, е важно да отделите време и да се грижите за здравето си. Лекарите препоръчват няколко начина да се помогне да не се настине при всякакви условия:

• избягвайте тълпи;
• през деня измивайте ръцете със сапун и дезинфектанти;
• носете топло облекло, а при дъждовно време си поръчайте смяна;
• здравословно хранене - ако през зимата не можете да получите достатъчно витамини и минерали, има готови комплекси под формата на таблетки за продажба;
• втвърдяване - трябва да се привиквате към ниските температури постепенно.

Не се препоръчва употребата на лекарства за предпазване от настинки, включително антивирусни лекарства. Важно е имунната система да се бори с инфекцията сама по себе си, особено в началните етапи.

Алгоритъм на действията в началото на студа

Кашлица, хрема, болка и възпалено гърло - грип или възпалено гърло се развиват от тези симптоми. На първите етапи е много по-лесно да ги елиминирате, отколкото да се борите с пренебрегваните форми на бронхит или пневмония в бъдеще. Терапевтичните мерки са насочени към засилване на имунната защита, намаляване на възпалението и спиране на първите признаци на заболяването. Може да са необходими средства за понижаване на температурата, но не можете да ги вземете без спешна нужда.

Има няколко препоръки за това как да се спре студа в началните етапи:

• много топли напитки - добър вариант е чай с лимон и мед;
• добър сън - докато почива, тялото се регенерира за борба с вирусите;
• ароматерапия - можете да правите инхалации или просто да дишате по двойки етерични масла от иглолистни растения (ела, бор, евкалипт);
• почивка на легло - да носите студено на краката си е опасно не само за болните, но и за другите;
• лекарства - симптоматично лечение на ринит и кашлица, витамин С (аскорбинова киселина), подсилващи агенти.

В ранните етапи не бързайте да приемате антибиотици и лекарства за треска. Има специфични противовирусни хапчета (Анаферон, Тамифлу и други), които се продават. Препоръчват се за премахване на инфекцията на студа и за неговата превенция. Въпреки това, тяхната ефективност не е доказана. При поглъщане те стимулират производството на специфични имунни клетки, но не унищожават специфични патогени на грип или ARVI.

Третиране на гърлото

Болката и болезнеността са първите признаци на простуда. Най-лесният начин да се отървете от неприятните симптоми - купи бонбони. Те включват противовъзпалителни компоненти и местна упойка. Те имат локално въздействие върху засегнатата област на лигавицата, блокират рецепторите и намаляват болката. Подобен ефект се наблюдава и при използване на монетни дворове. Фармацевтични лекарства не се препоръчва да се вземат повече от 3 дни подред, тъй като те маскират проявите на опасни усложнения, включително бактериален фарингит.

Компресите също помагат срещу възпалено гърло. Изработени са от няколко слоя: памучна вата, потопена в медицината, водоустойчив филм и вълнен плат или шал. Активните съставки проникват директно в засегнатата област, а топлинният ефект ускорява движението на кръвта през съдовете. По този начин, стагнацията е намалена, защитните клетки се произвеждат по-бързо, за да убият инфекцията. Като лекарство, можете да използвате воден разтвор на морска сол, напоена лайка или цветя от градински чай.

Дрехите са друг начин да излекувате гърлото си със студ. Аптеките имат готови решения - фурацилин, хлорофилипт, хлохексидин и др. Те дезинфекцират лигавицата, облекчават болката и подуването. Не по-малко ефективни лекарства могат да се приготвят у дома:

• отвари от лайка, градински чай, невен - чисти тъкани и имат противовъзпалителен ефект;
• разтвор с морска вода, сол и няколко капки йод - бързо унищожава бактериите;
• водороден пероксид - просто разбъркайте една лъжица в чаша топла вода;
• сок от цвекло (200-250 мл) с добавка на 10 мл ябълков оцет.

Инхалациите също принадлежат към задължителните методи за лечение на настинки. Има готови пулверизатори с антисептични, анестетични или противовъзпалителни съставки (Bioparox) на пазара. У дома, лекарството може да се приготви на базата на топла вода с добавянето на няколко капки етерични масла (мента, евкалипт, ела), инфузии на противовъзпалителни билки. Те също така препоръчват картофен бульон - успокоява лигавицата и облекчава болката. Достатъчно е да се наведе над контейнера с топла течност и да се вдишат пари.

Лечение на нос

Студеният ринит се проявява чрез хрема и изгарянето на лигавицата. Причинителят в повечето случаи става вирусна инфекция, а изхвърлянето ще бъде течно и ясно. Ако в сополите се появят примеси от гной или кръв, това директно показва размножаването на бактериите. В първия случай има достатъчно общи мерки за укрепване, във втория случай е необходим курс на антибиотици под формата на таблетки.

Капки за нос са най-често срещаното лечение на ринит. В домашни условия можете да приготвите обичайния физиологичен разтвор, сок от цвекло и етерични масла. Последните се използват в голямо разреждане, по 1-2 капки на лъжица основа. Фармацевтичните инструменти ви позволяват по-точно да изчислите дозата. Можете да изберете подходящото лекарство въз основа на списъка с показания за употреба. Всички готови капки могат да бъдат разделени на няколко групи:

• хормонално противовъзпалително: Avamiks. Fliksonaze;
• антибактериални: Bioparox, Isofra;
• вазоконстриктор: Sanorin, Називин, Отривин;
• антихистамини (срещу алергичен ринит): Vibrocil;
• овлажнители: Aqualor, Salin;
• изтъняване: Sinuforte;
• антивирусен: Назоферон.

Постоянната секреция на ексудата причинява сухота на лигавицата и това се улеснява от честите миене. За да избегнете дискомфорт, можете да си купите маз (Оксолинова, Татрациклин, Виферон, Левомекол, Пинозол, Флеминг или някой друг) и да я поставите през нощта в носните проходи. Популярни продукти на базата на екстракти от мента или евкалипт, включително балсам Asterisk.

Необходимо условие за бързото премахване на студа е редовното почистване на слузните движения. Това може да се направи механично (духате носа си) или да миете носа си. Дори най-простият физиологичен разтвор ще бъде полезен. На негова основа, те произвеждат скъпи лекарства, но можете да го готвите сами, като добавите лъжица сол на литър вода. Течността се излива със спринцовка или специална лейка в една ноздра, така че да изтича от втората и да не попада в гърлото.

температура

За да се разбере, е необходимо да го застреляте или не, важно е да знаете точната диагноза. При обикновена простуда, тя рядко достига 38 градуса или повече, но ако показателите са склонни да достигнат до 39 o C и повече, можем да говорим за грип. За намаляване на температурата се използват парацетамол и аналози. Те не засягат причината на заболяването, а само временно ви карат да се чувствате по-добре.

Топлинната реакция е следствие от борбата на имунната система с вирусна инфекция. Ако температурата се поддържа в рамките на 38 градуса, тя се счита за безопасна за тялото и често намалява самостоятелно след сън. Но ако тя се повиши до 39 o C и повече - трябва да пиете лекарството, в противен случай съществува риск от разпадане на протеини. Ако лекарството не работи, трябва спешно да се обадите на медицинския екип.

Ако студът започне да преобладава и няма време да се разболее дълго време, по-добре е да се лекува най-рано. Трудно е да диагностицирате себе си и да изберете правилния режим на лечение, така че най-добре е да се обърнете към лекар. Той ще консултира както лекарствените лекарства, така и ефективността на популярните методи.

Как бързо да се спре появата на настинка при възрастни и деца

Малко вероятно е да можем да намерим поне един човек, който не е имал настинка. Можете да се настинете по всяко време на годината, но то засяга масово населението през есенно-зимния период. Въпреки това, простудите не са необичайни в началото на пролетта. Ние бързаме да свалим топли дрехи, които се уморяват от зимата и в резултат на това се настиват. Как да спрем настинка и да не я оставим да ни извади от обичайния ритъм за дълго време? Този въпрос е зададен от всеки, който е усетил първите си признаци.

Какво е студ и защо се случва?

Ние разбираме какво е това заболяване. Настинка в медицинската общност веднага се нарича ORZ (остро респираторно заболяване) и ARVI (остра респираторна вирусна инфекция). Той се нарича респираторни, назофарингеални вируси и е заразен за първите три дни.

Учените вече са преброили повече от 100 респираторни вируса и продължават да откриват нови, така че няма надежда, че ще излязат с ваксина за настинки. В допълнение, лекарството все още не се е научило да лекува тези вируси. За щастие, респираторните вируси са много слаби и организмът бързо се справя с тях (след 3-7 дни).

Ако това не се случи, инфекцията се разпространява до синусите на носа (синузит), сливиците (възпалено гърло), бронхите (бронхит) или дори навлиза в белите дробове (пневмония).

Лечението на настъпването на настинка е преди всичко укрепване на имунитета и подпомагане на тялото ни в борбата срещу инфекцията.

Често на въпроса "Как да се избегнат настинки?" Се казва за имунитет.Това е добре известно, че хората със силен имунитет при настинки рядко се разболяват, но тази инфекция (според статистиката) в броя на случаите е 5 пъти по-висока от всички други вирусни заболявания, комбинирани.

Как да се разграничат настинка от грип и тонзилит?

Първите признаци на настинка са подобни на други вирусни заболявания на назофаринкса: грип и болки в гърлото. Тези лекари включват:

Но има значителна разлика: възпалено гърло или грип обикновено се придружава от бързо покачване на телесната температура над 38,5 ° C, докато ARD не предизвиква такъв симптом.

При възпалено гърло възпаленото гърло ще бъде тежко, ще пречи на преглъщането, понякога дори ще говори тогава, както при студ, ще се появи само леко, но неприятно гъделичкане, надраскване на гърлото.

С грипа ще има силно главоболие, както и болки в цялото тяло, обща слабост, постоянно желание да легне, което не се наблюдава по време на простуда.

Излекувай, преди да се разболееш

Основната причина за вирусни респираторни инфекции е стресът на организма от хипотермия (местна или обща).

Ако се случи да падне под дъжда или замръзване, в очакване на транспорт, трябва да се предотврати появата на настинка. Направете следното: когато се приберете у дома, стойте под горещ душ, ако няма такава възможност, плувайте краката си в гореща вода.

В допълнение, пийте горещ чай с лимон, малина, касис, мед. По-добре от лайка или мента.

След това отидете да си легнете, да спите, ако няма такава възможност - легнете, докато приятната топлина се разпространи върху тялото ви.

Традиционните лечители препоръчват триене на краката, гърдите и гърба в белите дробове с разреден алкохол (или водка), пиене на горещ чай и лягане.

На сутринта студът няма да се появи.

Първи признаци на простуда

Въпреки това не винаги е възможно да се предотврати настинката, преди да избухне. В някои случаи не беше възможно да се загрее добре, а в други - в резултат на вирусна инфекция. И тогава възниква въпросът, как да не оставяме да се разпространява по-нататък, как да се спре появата на студ?

Първото обикновено се появява възпалено гърло. Следващата е запушване на носа или лоша настинка. В същото време разтоварването е прозрачно, изобилно, като вода (понякога е невъзможно да ги спре). За 3-4 дни слузта ще бъде по-дебела и по-малко.

Началото на настинка също се отбелязва с друг знак - кашлица. Но с тази инфекция, тя не е силна, продуктивна (кашлица за 2-3 дни).

В някои случаи (не винаги) се наблюдава леко повишаване на телесната температура до 37,5-37,8 С, възможно е главоболие.

Ако първите симптоми на настинка се появят при бременна или кърмеща жена или при бебе-дете. Не забравяйте да се консултирате за лечение с лекар.

Лечение на народни средства

Началото на студа се третира добре с народни средства. В същото време е необходимо да се спазват няколко правила:

1. Трябва да пие много. Тя може да бъде топъл чай, бульон бульон или сок, че е добре да се използва лимон и мед. Отвари от билки, малини, боровинки.
2. Препоръчително е да вземете отпуск по болест или да си починете от работа за 2 дни. През този период е важен тихият режим на полу-легло, добър сън.
3. Необходимо е да се предприемат превантивни мерки: гаргара, изплакване на носа, вдишване. Направете процедурите възможно най-често и това няма да позволи на вирусите да проникнат по-дълбоко в назофаринкса.
4. През този период ароматерапията дава добър ефект. Маслата от камфор, евкалипт, туя, бергамот перфектно убиват вирусите.
5. Правилното хранене. Трябва да е лек, богат на витамини и протеини. Тя не само ще насити тялото с полезност, но и ще осигури необходимата енергия за борба с вируса.
6. Въздух на стаята. Това е предпоставка, но в момента на излъчване от стаята трябва да напуснете.
7. Ако има повишена температура или силна болка, по-добре е да се вземе таблетка с парацетамол.
8. Полезно е в началото на настинка да се пият имуномодулатори или да се пие интерферон.

Ето няколко прости рецепти за лечение.

За гаргара

• Вземете ½ ч. Л. сол и сода, добавете 4-5 капки йод. Разбъркайте всичко в топла вода.
• За чаша вода използвайте 1 ч.л. морска сол.
• Вземете лайка и невен на чаена лъжичка, пригответе вряла вода в чаша като чай. Прецедете и изплакнете инфузионното гърло.

Трябва да гаргара всеки час и половина.

• От време на време издувайте носа си.
• Изплакнете носа с вода с морска или готварска сол.
• Зароди капките за нос: Пинозол, Нафтизин, Галазолин (има много).

• Използвайте пулверизатор с билки.
• Прекарайте инхалацията над парата (но внимателно). Сложете няколко капки етерично масло в гореща вода и дишайте над топлината. Не използвайте много гореща вода, за да не изгорите лигавицата на гърлото.

За вани за крака

Вземете 200 г сол и 150 г горчица на прах, разтворете всичко в гореща вода. Поставете краката си в басейна и периодично добавяйте топла вода. Краката трябва да са леко горещи.

Интерферони и имуномодулиращи лекарства като алтернатива на народните средства

Днес често се препоръчва да се използват хомеопатични имуномодулиращи лекарства (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) за профилактика и лечение на началните прояви на настинка. Те често се рекламират и често се препоръчват да се приемат за профилактика.

Въпреки това, трябва да се помни, че съставът на тези лекарства е синтетични вещества, които не винаги могат да бъдат полезни в големи количества с много продължителна употреба. Що се отнася до тяхното приемане, когато започва студ, той е целесъобразен и ефективен (но е по-добре да ги използваме във връзка с други дейности).

Ако говорим за интерферон (интерферон), това са естествени вещества, които съществуват в нашето тяло и се борят точно с вируси. Интерфероните са доказани лекарства, които стимулират нашия имунитет срещу риновирус. Ето защо, тяхното използване ще помогне да се възстанови по-бързо, но тук има една характеристика: най-добрият резултат е използването му през първите дни. Използвайте това лекарство в самото начало на студа (първите 3 дни).

За важността на правилното хранене за поддържане на имунитета

Ако говорите за това как да спрете настинка и не давате специално място на храната, тогава можете просто да забравите всички съвети.

В крайна сметка, храната е не само витамини, но и енергия за борба с болестта. Днес лекарите препоръчват пилешки супи. Те, както и нашите баби, твърдят, че в това ястие има не само необходимите витамини и протеини, но и вещества, които се борят с обикновената настинка.

Храната по време на този период е предпочитана, но с високо съдържание на протеин. Тя може да бъде зърнена с мляко, диетично месо, варени зеленчуци, пюре от плодове и зеленчуци, шейкове, млечни шейкове с плодове (но не кисело). Трябва да ядете топла, но не гореща и не студена храна.

Много е важно да се консумира възможно най-много витамин С (цитрусови плодове, дива роза, червена боровинка, лимон, касис).

Не можете да пиете алкохол и е препоръчително да не пушите (или да ограничавате броя на цигарите). Цигареният дим дразни лигавицата на гърлото - инфекцията се движи по-бързо до жлезите и бронхите.

През този период лекарите не препоръчват хранене с тежка храна: пържени, бързи, пушени, пикантни, солени, както и бисквити, пържени ядки, чипс. Такава храна ще дразни болки в гърлото, ще създаде допълнително натоварване на храносмилателния тракт, ще причини загуба на енергия за усвояването на сложни мазнини и въглехидрати.

Защо е полезно да се засили имунната система?

Обсъждане как да се предпазим от настинки, винаги помнете имунната система и начина на живот. Добре известно е, че физически здравите хора с добро чувство за хумор и позитивна визия за живота страдат от студ изключително рядко.

Децата и възрастните със слаб имунитет, които имат хронични заболявания, са в състояние на психологически стрес, са твърде заети с работа и са податливи на заболяването.

Въпреки това, инфекцията може да бъде предотвратена в повечето случаи, ако се обличате според сезона и времето в момента. И след инцидентно охлаждане, вземете незабавни действия и затоплете.

За укрепване на имунитета е желателно да се ходи на чист въздух, да се занимава с активни спортове, да води мобилен здравословен начин на живот.

Ако инфекцията все още ви е настигнала, по-добре е да започнете лечение на настинка на ранен етап.

Как да се предотврати настинка в ранните етапи

Внимателен човек винаги забелязва появата на настинка. Като правило, в самото начало на заболяването започва да гъделичкам в гърлото, появява се световъртеж, сърбеж в носа и сърбеж, искам да кихам. Много е важно да се идентифицира болестта на ранен етап на развитие, тъй като е много по-лесно да се излекува по този начин. Ако пропуснете тази важна точка, можете да изпаднете от живота си за 7-10 дни, докато студът премине през пълен цикъл.

Особено внимателно трябва да бъдете с децата, защото не могат да ни кажат за тревожните симптоми. Като правило децата в началото на болестта стават капризни, неразположението ги прави плачливи и раздразнителни. Освен това, носът на бебето лежи, има прозрачен секрет от носа.

Как да не се разболяват след хипотермия

Всеки знае ситуацията, когато човек дошъл под дъжд или охладен на автобусна спирка, докато чакаше автобуса си. Или облечен не заради времето. В такива случаи е необходимо да се предприемат спешни мерки, за да се избегне заболяването след хипотермия.

Ако се прибереш у дома, трябва да се затопли. Това може да стане бързо с гореща вана. Първо, потопете се в топла вода и след това добавете горещо, като свикнете с кожата. Дръжте водата гореща и гореща - доколкото е възможно.

Изпълнявайки тези прости правила, дори болестта, която започна на фона на хипотермията, ще отстъпи и няма да има време за развитие.

Как да се предотврати настинка след контакт с болен човек

Случва се така, че трябва да общувате с болен човек - в семейството или на работа. И често можете да получите вирус в обществения транспорт, на опашки или на детската площадка. Какво да правите, за да не се разболявате, след като болен човек ви е кишил? Да, имунната система може да работи и няма да се разболеете. Но ако вирусът е достатъчно силен, защитните сили на тялото не могат да помогнат. Какво да правим? Възможно ли е да се изчака появата на болестта? Не! След контакт с болен трябва да се предприемат спешни мерки.

Първо, трябва да промиете носа. По-голямата част от вирусите влизат в тялото през носната лигавица. Ако вирусът е попаднал върху лигавицата, но все още не е успял да се абсорбира, измиването ще ви спаси от инфекция. Изплакнете носа не е трудно - може да се направи с чайник. Направете топла солена вода и я изсипете в каната. Поставете носа в ноздрите и бавно завъртете главата си настрани, докато струята започне да се излива от свободните ноздри. По този начин изплакнете и двете ноздри. Ако този метод на измиване не ви подхожда, можете просто да задържите една ноздра, а втората да изсмучете вода. След като останете малко дете на обществено място (клиника, гости, кафене), трябва да изплакнете носа и него. За да направите това, просто изпуснете капка физиологичен разтвор във всяка ноздра. Това ще помогне не само да измие лигавицата, но и да го овлажнява.

Второ, трябва да пиете много вода. Пиенето на лекарства за профилактика е съмнително удоволствие, но водата не причинява вреда. С болестта на ARVI, течността е много ефективна, защото вирусът се измива от тялото само чрез пиене на много вода. И не чаша горещ чай с лимон, а 2-3 литра всяка топла течност. Ако има дете в рисковата зона, му предлагайте любимите си сокове и компоти - почти всичко, само ако той пие поне един литър. Това ще помогне за потискане на болестта на лозата.

Трето, необходимо е да се гарантира качеството на въздуха в помещението. Вирусът обича сух и топъл въздух - при такива условия активно се възпроизвежда, което е изпълнено с инфекция на други членове на семейството. Но в хладен и влажен въздух вирусът умира. Стаята трябва да бъде внимателно излъчена и възможно най-често. Два пъти на ден правете мокро почистване, монтирайте овлажнител, смекчете работата на радиаторите. Всички тези мерки ще помогнат за потискане на болестта, която не е имала време да започне.

Освен това, ако почувствате началото на заболяването, трябва да почивате поне един ден у дома, дори ако здравословното състояние е все още поносимо. По-добре е да останете няколко дни у дома, отколкото да се разболеете и да изпаднете от живот за една седмица.

Народни средства за предотвратяване на настинки

Има много рецепти за домашни лекарства, които могат да ви помогнат да потиснете АРВИ на ранен етап на развитие.

1. Шипка. Ако сте болни, тогава имунната система в момента е с недостиг на витамини. За да я напълните, трябва да пиете бульон. Много витамин С се среща и в малините и лимона. Пийте чай с тези съставки, за да подобрите здравето си. Освен това, можете винаги да виждате таблетки аскорбинова киселина. Те са кисели и много деца са щастливи да смучат хапчетата като бонбони.
2. Джинджър. Той има много хранителни вещества, в състава си джинджифил е подобен на корен на дълголетие от женшен. Добавете джинджифил към чай, сосове и салатни превръзки. Джинджифиловата подправка активира имунната активност на организма.
3. Животински мазнини. Ако детето е започнало да боли, можете да го разтриете с животински мазнини - язовец, агне, гъска. Мазнината остава топла дълго и се затопля добре. Намажете гърдите, гърлото, гърба и крилата на носа, за да предотвратите развитието на респираторни заболявания.
4. При вдишване. Ако носът е пълен, можете да направите инхалация. За да направите това, сварете картофите или варете билкова отвара. Можете да добавите етерично масло от евкалипт или мента към течността - той перфектно премахва подуването и отваря носното дишане.
5. Ел. Ако тялото е в началния стадий на заболяването, то трябва да се освободи от храносмилането. Това означава, че храната трябва да е лека, така че тялото да хвърли цялата си сила срещу вируса. Пилешки бульон, зеленчуково пюре - това е необходимо на пациента.

Това са прости, но ефективни и изпитани във времето съвети, които няма да позволят на болестта да се установи в тялото ви.

За да не се разболеете, по време на студения сезон трябва да укрепите организма с витамини. Ако имате малко дете, избягвайте пренаселените места, преди да посетите клиниката, нанесете оксолинов мехлем за профилактика на носната лигавица. Това важи и за бременни жени - имунитетът им също е отслабен. Ако сте принудени да се свържете с болен човек, носете маска. В студения сезон, опитайте се да се облича според времето, не бързайте да се събличате през пролетта. Променливото пролетно време може да уреди неочакван дъжд и сняг - не отлагайте топлите якета предварително. Вземете грипни изстрели преди есенния сезон. Те ще ви спасят от такова ужасно и опасно заболяване, а простият ORVI ще ви помогне да прехвърлите много по-лесно. Избягвайте течения, овлажнете стаята и прекарвайте повече време на открито. Укрепване на имунната система правилно хранене, физическа активност, втвърдяване. И тогава няма студ за вас!

Как да се предотврати настинка

Първите признаци на студен старт - какво да направите за лечение

Колко често всеки от нас се събужда с чувство, сякаш в сън, директно на нашето тяло, дали резервоарът се е развил? С неразбираемо главоболие и диво желание да се озовеш под одеялото, където е толкова топло, тъмно и тихо? И това не е депресия, а първите прояви на настинка. Ефективното лечение на настъпването на настинка ще помогне бързо да забравите за заболяването.

Първите признаци и симптоми на настъпване на настинка

1. Простудата започва неизменно с обща слабост и безгранична мързел дори да се разбърква.

2. Началото на настинка винаги е придружено от хрема, кихане.

3. Често всичко започва с повишена умора.

4. Лека кашлица е сигурен признак на заболяване. Не е нужно да става по-лошо или по-силно. също е характерен признак на настинка. Кашлицата не трябва да става много по-лоша, но най-вероятно целият период на заболяването ще бъде с вас.

5. Леко повишаване на телесната температура също е сигурен признак за настъпване на настинка.

По време на настинка може да приключи до няколко дни и може да отнеме до няколко седмици. Възможно е да се застуди от въздушни капчици, т.е. при кашляне или кихане, капки от храчки с вируси попадат във въздуха от болни хора.

В горните дихателни пътища на човешкия организъм вирусите започват да се размножават бързо. Различни видове студени вируси се размножават в определена част на горните дихателни пътища. Вземете, например, риновируси, те предпочитат лигавицата на носните проходи. Пациентите започват да развиват възпаление и подуване на лигавиците на дихателните пътища. Вирусите от възпалената част влизат в кръвта, а с кръвта и в различни органи.

Какво трябва да се направи за лечение на настинка при първите признаци на заболяване?

Където получаваме информация, която ни казва какво да правим при първите признаци на настинка. Има няколко такива източника наведнъж.

1. Глобалната мрежа в момента е най-голямото хранилище на информация. Нещо повече, не цялата информация е полезна, особено тази, която се отнася до лечението на дадено заболяване. Повечето от информацията е изложена като референция и за ефективното лечение трябва да се свържете със специалист, за да избегнете сериозни последствия. Неправилното лечение, употребата на лекарства за други цели може да доведе до силно влошаване на здравето на пациента.

2. Щандовете в лечебните заведения са проектирани от специалисти, работещи в нея. Информацията в този информационен щанд е по-вероятна справочна информация. Възможно е също наличието на допълнителни данни за превенцията на заболяването. Тези мерки, които са представени като мерки за превенция на заболяването, могат наистина да помогнат при първите признаци на настинка и да предотвратят заболяването на ранен етап.

3. Брошурите в лечебните заведения са свързани предимно с представения в тях лекарствен продукт. В допълнение към предпазните мерки, те основно представляват промоционалната информация за продукта. Така, рекламната кампания на лекарството налага използването на това лекарство при настинки.

4. Народни методи, които се предават от поколение на поколение. Използването на продукти за постигане на положителен резултат при лечението на заболяване е тествано по време, но има един отрицателен фактор. Традиционната медицина не може бързо да разреши въпроса за възстановяването на човек, а по-скоро помага на тялото, с помощта на външни фактори, да се справи с обикновената настинка, и с течение на времето, методът на лечение може да бъде загубен и след това вместо лечение можете да получите точно обратния резултат.

Какво да правим със студ и първите признаци на настинка?

Носната конгестия е първият симптом на заболяването. Така че алергиите могат да се появят, ако хрема се съпровожда от зачервяване на очите и други симптоми на алергии. Първо трябва да знаете причината за простуда. Ако имате проблеми с определянето на причината за настинка, по-добре е да се консултирате с лекар преди да вземете лекарството. Назалната запушване и хрема, причинена от настинка, се третират с капки за нос, които се продават във всяка аптека. Третирайте алергичния ринит по-трудно.

Преди всичко, ако забележите, че първите прояви на студ започват, трябва да вземете горещ душ. Необходимо е да се затопли лицето, шията и гърдите, така че по-горещата вода, толкова по-добре. Ако няма висока температура, можете да вземете гореща вана. 15-20 минути ще са достатъчни. В банята, можете да добавите билкови инфузия на Hypericum, лайка или листа от бреза. Не е необходимо да излизате от банята, когато имате настинка, защото горещата баня увеличава налягането и това може да причини замайване. Ако е възможно, трябва да използвате помощта на някой близък. След като вземете вана или душ, избършете тялото сухо и отидете в леглото, за да се потите. За да се ускори този процес, можете да пиете гореща билкова инфузия или чай с малини или мед.

Лечението на запушването на носа в други, по-трудни ситуации изисква помощ от специалисти. Ако, заедно с хрема, има затруднено дишане, тогава е необходимо спешно лечение, защото затрудненото дишане пречи на живота и работата. В допълнение, хрема може да предизвика сериозни усложнения, които са много по-трудни за лечение. Ето защо, най-добрият съвет е да се консултирате с лекар при първите признаци на настинка, а не да харчите парите и времето, опитвайки се да излекувате настинка. Първо, не само настинка може да предизвика запушване на носа, и второ, не всички препарати за настинка могат да дойдат при вас.

Какво да правим с възпалено гърло и първите прояви на настъпването на настинка?

Също така често простудата е придружена от възпалено гърло. Но гъделичкането и болки в гърлото не винаги говорят за бактериална или вирусна инфекция. Възпаленото гърло може да се появи, например след силен вик, подобно на дразнене. Какво да правите при първите признаци на възпалено гърло от настинка? На първо място, отново, трябва да отидете на лекар, но има няколко начина да се отървете от възпалено гърло:

1. В случай на вирусна инфекция, медицински таблетки за смучене ще ви помогнат да се отървете от неприятната гъделичкане и тежко болки в гърлото.

2. Има и аерозолни средства, които облекчават болки в гърлото при първите признаци на настинка. Но действието на близалките е по-дълго.

3. Също така, с възпалено гърло, изплакването помага, но не излекува кашлицата. За изплакване трябва да използвате разтвори от лайка, солена вода, лимонов сок и алкохол.

Често, в допълнение към обикновена настинка и болки в гърлото, обикновената настинка причинява червени очи. Конюнктивитът е не само зачервяване на очите, но и усещане за парене в окото. В същото време има фотофобия и воднисти очи.

Какво да правим, когато се появят първите симптоми на треска?

Ако температурата на тялото се повиши след вана, не е нужно да я сривате. Тялото е много по-лесно да се справи с инфекция при повишена температура. За да се понижи температурата при първите признаци на настинка е необходимо само ако е над 38,5 градуса, или ако има странични ефекти, които съпътстват по-ниска температура.

Освен това се препоръчва да се преодолее температурата без използването на ефервесцентни таблетки и прахове, тъй като те провокират появата на камъни в бъбреците. Ето защо, по-добре е да се намали температурата по народни методи - например, разтривайте тялото с 3% оцет, разреден в същото количество с вода или водка. Можете също да пиете чай с малини, мед или лимонов цвят. Сокът от червена боровинка или брусниче е полезен и при настинки.

Лечение на народни средства в началото на настинка

Въпреки че съвременната медицина предлага много голям избор от антибактериални и антивирусни лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да ги използвате. Народните средства за лечение на настинки са по-безвредни. Можете да ги използвате, без да отидете на лекар.

1. Смес от мед, мляко, яйца и масло. 500 ml. Мляко (сурово и топло) се смесва със сурово яйце, добавя се 1 ч.л. масло и мед. Старателно се смесват и пият при първите признаци на настъпване на студ, най-добре през нощта.

2. Като антипиретик при настинки понякога се използва отвара от ечемик. Приготвя се по следния начин: един литър вода се взима сто грама перлен ечемик и се вари на слаб огън в продължение на 15 минути. След това прецедете и охладете, вземете цялата доза за през нощта при първия признак за настъпване на настинка.

3. Цикория и дъвка. Равното количество цитрусови плодове и цикория се взема в еднакви количества, приготвени във вряща вода. Дайте малко варя и вземете 3 пъти на ден и 1/2 чаша.

4. Лечебна смес за лечение на настинки при първия признак. Взимаме чаша горещо мляко, добавяме мед 1 супена лъжица. л. и разбъркайте добре, добавете същото количество масло и малини, разбъркайте всичко. След това добавете 30 грама водка. Изпийте получената смес преди лягане

5. Сок от репей. Приблизително 30 минути преди хранене трябва да вземете 1 супена лъжица. л. сок изцеден от листата на това растение. Повторете процедурата 3 пъти на ден. По-добре от чист репей, в чиста форма или с тинктура. Пригответе тинктурата просто взета 250 грама. сок и 50 грама. водка инфузирана седмица.

6. Алкохол и малина. Когато студът започне, трябва да вземете чаша обикновен горещ чай, добавете малинов сладко и 70-градусов алкохол в една супена лъжица. Отпийте едно питие и покрийте главата с кърпа, за да увеличите диафоретичния ефект.

7. Мляко и мед за ефективно лечение на настъпването на настинка. Това е най-популярната рецепта у нас. Много просто. Добавете две лъжици мед в чаша мляко и напитка. Почти веднага забележите резултата.

8. Тинктура от касис при първия признак за настъпване на настинка. Изсипваме кафявото зърно с една чаша водка и настояваме за един месец. Най-важното е периодично да разклащате тинктурата. Начин на приложение: когато настинка започне, пийте по 1 чаша на ден или просто добавете 1 супена лъжица. л. тази тинктура в чай.

9. Отличен народен лек за настинки е портокалов сок без захар, който трябва да пиете на празен стомах.

Първото нещо, което трябва да направите, е да дадете на тялото си добра почивка. В края на краищата, по-добре е да си вземеш уикенд на работа за няколко дни и да се излекуваш, отколкото да се задържиш до последния, а след „разбиване” за по-дълъг период от време.

Кога може да се предотврати студен старт?

Започва се течащ нос, как да го предотвратим правилно, така че обикновената настинка да не се изненада отново, не много хора знаят. Носът при силни студени атаки почти ежедневно се атакува от различни вируси и други вредни бактерии. Ако хрема не бъде предотвратена навреме, тогава ще последват настинки от по-суров характер. За да предотвратите изтичането на нос на ранен етап или напълно да го избегнете, трябва да следвате няколко прости правила, които са описани по-долу.

Практически препоръки

Всяка сутрин трябва да започнете не само с миене на зъбите, но и с измиване на носа от бактериална слуз. Заради стадата й студът започва да напредва. Освен това, в ранните стадии на студено на главата, изглежда, че практически няма слуз. Всъщност, на този етап трябва да се отървете от него, тогава ще бъде много по-трудно. Дори здравият човек натрупва определено количество от слуз и бактерии за целия ден, от което е необходимо да се отървем в близко бъдеще. Оттук стигаме до извода, че измиването трябва да се извършва сутрин, както и през нощта преди лягане.

Периодично е необходимо да се вдишват фитонциди. Те са антимикробни агенти, които предотвратяват появата на вируси на студено. Обикновено фитонцидите се намират в лука, лимоновата кора и особено големи количества в чесъна. Особено през зимния сезон, лекарите препоръчват използването на чесън възможно най-често, без да обръщат внимание на него. Дъвка винаги ще ви помогне да се отървете от тази миризма. Ако не сте успели да предотвратите заболяването и хрема има вече е започнал или е дори на доста сериозен етап, следното лечение може да ви помогне:

1. Необходимо е котлет или лук, или чесън. Можете да нарязвате и двете и да правите малък асортимент от тях, като смесвате всичко в малка каша.
2. В рамките на 5 минути е необходимо да вдишвате с носа лекарството, което сте получили в първия параграф. За да постигнете бърз ефект, вдишвайте преди всеки изход на улицата и преди лягане. През нощта можете да увеличите инхалационната сесия до 10 минути.

Друг начин за предотвратяване на настинка е да се използва ароматерапия у дома и на работното място. За да постигнете желания резултат, трябва само да добавите около 1-2 капки етерично масло към аромадиалиона. Тя трябва да съдържа бактерицидно действие, не забравяйте да уточните, когато купувате. За да ви помогне да се ориентирате, екстрактите с евкалипт, мента, ела, лавандула и розмарин имат специален антивирусен ефект. От приятния аромат ще получите специално удоволствие и в същото време ще бъде в състояние да предотврати настинка. Въпреки това, не трябва да забравяме, че ароматерапията не може да излекува хрема дори на първия етап, това е само превантивна процедура.

През цялата зима и самото заболяване е необходимо да се пие голямо количество топли напитки. Класически чай с мед, горещи плодови напитки от касис, боровинки и различни сушени плодове са перфектни. Ами помага с една силна болест инфузия dogrose. Подсилените напитки могат да ви помогнат да се справите със студа през всеки сезон, било то зима или есен.

Допълнителни важни точки

Освен обогатени храни, цитрусовите плодове са отлични в лечението.

Те трябва да се използват абсолютно под всякаква форма. Можете да добавите към чай, можете да направите всякакви други напитки. Използването им в чист вид ще помогне особено в борбата срещу настинките. Но едва ли можете да ядете много лимони, така че трябва да измислите различни опции за яденето им.

Разбира се, спортът може да устои на студ. Дори и контрастен душ може да засили имунитета ви. Но не забравяйте, че всички процедури за втвърдяване трябва да се извършват правилно. Преди да започнете, прочетете необходимата литература и само след като напълно сте проучили този въпрос, пристъпете към най-втвърдяването. Активните спортове могат да подобрят кръвообращението и да разпръснат лимфата, като по този начин предотвратяват повечето заболявания и особено настинки. Не забравяйте, че в никакъв случай не трябва да се занимавате със спорт по време на болест. Необходимо е да се възстанови напълно и по-добре, с разрешение на лекаря, постепенно да се премине към укрепване на здравето си.

Колкото и спорен да звучи, но по-често да е на улицата. По време на разходката си струва да се диша дълбоко и пълно. Той ходи по някакъв начин да успокои тялото ви. С помощта на аеробни упражнения на чист въздух можете да предотвратите хрема и кашлицата, както и други симптоми на студ. По време на разходки е необходимо да се облечете според времето, така че да не се чувствате студени и прекалено горещи.

Така че, ако започнете да се потите при минус температури, това може да доведе до сериозен студ. Ако смятате, че започвате или да замръзвате, или да стане много горещо, най-добре е да се върнете у дома.

Преди всяко излизане от къщата си струва да се размаже носът с тънък слой оксолинов мехлем. Ако отивате на място, където има голямо множество хора (търговски център, метро и други места), тогава трябва да използвате специална защитна медицинска маска. Разбира се, вместо маска, можете просто да покриете носа си с носна кърпичка или да обвиете долната част на лицето с шал. Използвайки тези методи, можете да предотвратите обикновената настинка и повечето други респираторни заболявания.

Не трябва отново да се преохлаждате, защото това е във връзка с това, че процентът на болните се увеличава през зимата, а по-голямата част от вирусните инфекции нарастват няколко пъти. Особено е необходимо да се предотврати замръзване на краката, като тази част от тялото е особено податлива на замръзване.

Какво да направите, ако не можете да предотвратите настинка?

Ако все още не сте успели навреме да попречите на студ и студ, преминали отвъд първия етап, т.е. имате кашлица, треска, тръпки, трябва да изпратите всички сили да се бият. Няма нужда да се надяваме, че в един ден от активното използване на различни хапчета и смеси можете да го поправите. Необходимо е да се подходи отговорно към този проблем, да се вземе болничен списък и поне една работна седмица за почивка в леглото и накрая да се възстанови. Тъй като ако продължите да работите със студ, можете да влошите ситуацията и дори да рискувате да получите хронични заболявания. Също така, не се отнасят до факта, че вашата работа не изисква много усилия, дори и обичайния начин на излизане от къщата не се препоръчва за тежки настинки. Освен това рискувате да заразите другарите си и колегите си.

При първите прояви на началото на студа, трябва да реагирате незабавно и да използвате всички гореспоменати методи за справяне с болести. Ако наблюдавате поне част от всички точки на горната профилактика, тогава през зимата може да се избегне хрема, кашлица и други силни настинки. Благодарение на разходките и лекото темпериране укрепвате имунитета си, а болестите ще ви заобиколят.

Много по-трудно е да се излекува студ през зимата, отколкото през всяко друго време на годината, така че трябва да започнем да се борим с него, когато още не е започнало.

Студ на устните - лечение

За много хора началото на студено време е придружено от появата на такъв проблем като херпес. Всеки път, когато се появи, ние започваме да подреждаме всички известни начини да се отървем от тази болка. Ще разберем как да излекуваме настинка на устна и да предотвратим нейното развитие.

Признаци на студ на устните

Трябва да знаете какъв е принципът на настинки на устните и как изглежда:

• първо, човек получава раздразнение на устните;
• появяват се малки червени петънца, пълни с течност;
• В следващите дни те се пръскаха, превръщайки се в плитки циреи.

Дори използването на най-добрите средства не е в състояние да премахне тази болест. Възможно е обаче значително да се намали интензивността и честотата на поява на настинка. Студът на устните и неговите симптоми трябва да бъдат забелязани навреме, за да започне лечението. Разберете, че болките ще излязат отново, можете да почернете и подуете устните.

Домашно лечение на студена устна

Има много различни рецепти, които са ефективни при справянето с тази неприятност. Ще се научим как да използваме домашно средство за отстраняване на студ на устната.

1. Чаят е най-популярният сред всички рецепти. За да се намали появата на язви по устните, препоръчително е да се постави лъжица в заварения чай, да се изчака, докато стане топло и да се прикрепи към увредените места.
2. Прилагането на елтово масло също помага за решаване на проблема с появата на херпес. За да направите това, е важно на всеки два часа да смазвате появяващото се зачервяване с масло. Действието на маслото се придружава от усещане за парене, но след няколко минути преминава.
3. Ако разгледаме традиционните методи, добро решение за отстраняване на настинки на устните и лечението му е ушна кал. Тя просто намазваше рани на всеки 2-3 часа. Отлично помага на пресния сок Каланхое, което е важно колкото се може по-често прилагано върху устните.
4. За да се предотврати образуването на абсцеси, когато мехурчетата се пръснат, можете, ако изгорите тези мехурчета. За тези цели най-често се среща тинктура от прополис. След процедурата върху раните се нанася крем от лайка или мехлем от невен.
5. Не е зле помага на мехлем, приготвен на базата на мед. Трябва да се смеси половин супена лъжица мед с пълна супена лъжица пепел и три кайма чесън.

Ако решите да заобиколите домашните методи, позовавайки се на медицински средства, тогава трябва да разберете кои лекарства помагат да се излекува студът в устните. Основната посока на аптечните средства е унищожаването на вирусите, които са причинили този проблем. За да купите мазила и различни кремове, не е необходимо да имате лекарско предписание. Използването на тези лекарства в началния етап след няколко дни ще ви позволи да забравите за настинки в ъглите на устните. Днес веригите от аптеки предлагат много инструменти. Най-често срещаните са херпевир, пенцикловир, фамцикловир. Въпреки това, никой не ви безпокои да приложите други мехлеми. Всички те са ефективни в борбата с херпеса и единствената разлика е в цената и името. Най-големият ефект от тези мехлеми ще даде, ако започнете да ги прилагате при първите симптоми на настинка.

Предотвратяване на студената устна

Най-доброто лечение за заболяването е неговата превенция. Ето защо е важно да знаете как да предотвратите настинките по устните. Причината за простудата на устните е намалената резистентност на отслабения имунитет. В крайна сметка той е отговорен за производството на антитела, които пречат на действието на вирусите. Подобряване на имунитета, балансирано хранене и прием на имуномодулиращи агенти. За да се предотврати образуването на язви по устните, комплекс от витамини може да помогне: невромултивит или supradin.

Възпалено гърло. след това изобщо се разболявате (как да предотвратите настинка?

отговори:

Тамбор

Пийте горещ чай с глътка Рига балсам в него. Крака за пара. И сън, сън, сън.

Krasnoyarsk медицински портал Krasgmu.net

През есента и зимата настинките не са необичайни. Симптомите на болестта са добре познати на всички: болки в ставите, запушен нос, възпалено гърло, сълзене на очите, назална лигавица и общо неразположение на тялото. Но първата простуда може да бъде спряна, ако знаете как. За това и говори.

За съжаление, няма как да спрете напълно студа, ако почувствате, че идва. Тази информация ще ви каже как да спрете появата на настинка, но тя не е предназначена да замести медицинска помощ или лечение.

С настъпването на студеното време все повече хора “отиват в болницата” с диагноза остра респираторна вирусна инфекция, остри респираторни инфекции, които хората наричат ​​обикновена простуда. Как да спрем самото заболяване? Симптомите на болестта са добре познати на всички: болки в ставите, запушен нос, възпалено гърло, сълзене на очите, секреция на носа и общо неразположение на тялото. Но първата простуда може да бъде спряна, ако знаете как. За това и говори.

Откъде идва студът?

Простудата е причинена от различни вируси, а тялото няма постоянен имунитет към тях и затова хората страдат от настинка през целия си живот.
Затова досега не е създадена ваксина срещу настинки.

Като такава не съществува лекарство от студ. По-точно, има много лекарства срещу настинки, но всички те действат по един и същи начин: намаляват температурата поради парацетамол и други подобни, и подхранват имунната система с витамин С. Защо да подхранвате тялото си с химия, ако се лекувате с не по-малко ефективни народни средства и да се възстановите по-бързо?

Простудата е причинена от различни вируси, а тялото няма постоянен имунитет към тях и затова хората страдат от настинка през целия си живот.
Затова досега не е създадена ваксина срещу настинки.

Студено лечение

Лечението на студ на пръв поглед е просто нещо. Това обаче не е напълно вярно. Първото нещо, което трябва да разберете, когато лекувате студ е, че вирусът няма да излезе от тялото ви и затова ще трябва да опитате малко, за да се възстановите по-бързо. Основната задача при лечение на настинки е да се помогне на имунната система да се справи с болестта. И ако предприемете действие във времето, можете да спрете студа в самото начало и да предотвратите пълното отваряне на болестта.

Ето най-простите съвети, които да ви помогнат да се справите с болестта възможно най-скоро:

1. Веднага щом почувствате първите симптоми на настинка, ако е възможно, вземете отпуск по болест - поне за няколко дни. В самото начало на болестта тялото се нуждае от почивка. Задължителен режим на полу-легло и пълен сън.

2. Много важно е да се поддържа имунната система в началото на настинката, за да се започне с приемането на имуномодулиращи лекарства. Не е лоша помощ и хомеопатия.

3. При лечение на настинка е много важно да се пие много топла вода. Най-доброто от всички, ако е чай с лимон и мед, както и плодови напитки от боровинки и lingonberries. Екстрактът от лайка също е полезен - притежава антисептични свойства.

4. Студената на ранен етап бързо се прекратява чрез процедури за ароматерапия. А именно, етеричните масла от евкалипт, камфор и бергамот.

5. Не забравяйте да миете носните синуси с разтвор на сол: половин чаена лъжичка на чаша топла преварена вода. Извършете процедурата поне 3-4 пъти на ден. След всяко напояване капките с интерферон, съдържащи нос. Също така е важно да се гаргара, за да се предотврати инфекцията по-долу. Използвайте инфузия от евкалипт или лайка.

6. Горещите вани са отлично решение, но само в самото начало на болестта и при липса на температура. Добавете морска сол и екстракт от бор. Солта има тонизиращо действие, а иглите правят дишането по-лесно.

7. Уверете се, че проветрявате стаята - необходим е чист въздух за настинки. Напуснете стаята по време на проветряване.

8. Винаги дръжте краката си топли, дори ако имате треска.

9. Опитайте се да ядете правилно: за настинки са много полезни пилешки и рибен бульон, както и пресни зеленчуци и плодове. Ако ви боли да преглъщате и да нямате апетит, пийте пресен сок.

10. Е, и, разбира се, не забравяйте за витамин С. По време на настинки той буквално се “изяжда” от вируса и затова е много важно ежедневното снабдяване с аскорбинка да се попълни. Грейпфрути, лимони и портокали идват на помощ. Борбата с настинките също увеличава необходимостта от витамини от група Б. Много от тях са в ядки и овесени ядки.

Възможно ли е да се спре студено?

Вероятно в света няма нито един човек, който да не изстине. Епидемиолозите са изчислили: страдаме от настинки и грип 5 пъти по-често от всички други комбинирани инфекции. Нашата задача е да се защитим. Студовете на ранен етап бързо се спират чрез процедури за ароматерапия.

Кой е изложен на риск?

По време на сезонно охлаждане, за да се избегнат настинки, трябва да сте особено внимателни. На първо място, възрастните хора след 60-годишна възраст. Тялото им се справя по-зле с температурни колебания, а хипотермията също може да предизвика обостряне на хроничните заболявания. На второ място са уморените работохолици: след дълъг работен ден имунитетът се намалява и след като бъде уловен от лош сляга, лесно може да се настине.

Линия на отбраната

За да се предпазите от вируси, ежедневно пийте чаша инфузирани равномерно разделени бедра и калина, маточина и градински чай: 1 маса. лъжица се налива колекция 200 мл вряща вода, настояват 2 часа в термос, хладно и щам. Пийте за месец. Сутрин и вечер вземете 0,5 грама витамин С, като го хванете с цитрусови плодове. Те съдържат специални вещества - биофлавоноиди, които помагат на тялото да абсорбира лечебния аскорбик. Преди да излезете от къщата, намажете носната лигавица с оксолинов мехлем.

В началото на настинката, както и кашлица тялото се нуждае от много течност. Пийте колкото е възможно повече чай с малини, мед и лимон. Процедури за помощ и затопляне на краката. Можете просто да намажете краката си през нощта със свинска мас или затоплящ балсам, да направите гореща вана за крака. За да направите това, в купа с вода, добавете 200 г сол и 150 г горчица на прах. Разбъркайте и спуснете краката до пищяла, като покриете върха с нещо топло. Горещата вода трябва да се излива редовно, не трябва да се охлажда. Когато краката ви станат червени, изплакнете ги с топла вода, подсушете, поставете вълнени чорапи и си лягайте.

Основната препоръка в студения сезон не е да се преохлажда, да се избягват течения и да се укрепи имунната система с витамини, а ако се разболеете, не бъдете мързеливи и започнете лечение при първите прояви на болестта. И още нещо: добро настроение и чувство за хумор сами по себе си са отлични витамини за тялото и в същото време винаги са под ръка. Така че нека бъдем здрави!

И накрая: имайте предвид, че обикновената настинка и FLU на първо място имат много сходна клинична картина и следователно при първите признаци на настинка е по-добре да се консултирате с лекар за по-точна диагноза.