Какво ви е необходимо за профилактиката на настинка и грип

Грипът и простудите са най-честите заболявания в студената зима или променливия есенно-пролетен сезон. Със сигурност с тях редовно - 1-2, а може би и 3 пъти годишно - всеки читател на нашата статия се среща. В повечето случаи тези заболявания след 7-10 дни завършват с пълно възстановяване на пациента, но понякога могат да причинят сериозни усложнения и дори да доведат до фатален изход. Тъй като всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, нашата статия ще се фокусира върху превенцията на настинка и грип. Но първо ще говорим за това какви заболявания и как се проявяват - така че лесно можете да разпознаете патологията и бързо да потърсите помощ от лекар.

Грип и студ - какво е това?

Много хора, които не са свързани с медицината, вярват, че студът и грипът са синоними, едно и също нещо. Те грешат. Какво точно? Нека видим.

Грипът е една от острите респираторни вирусни инфекции. Това означава, че причинителят на заболяването е само вирусът, който се нарича грипен вирус. Основният начин на предаване е във въздуха (когато пациентът киха и кашля, вирусът навлиза във въздуха, а с него в тялото на друг - здрав човек). Налице е също така контактно-домашно предаване на вируса - с мръсни ръце през устата и лигавиците.

Така че, за предаването на вируса са необходими:

Източникът на инфекция е болен човек.
Организъм, който е податлив на инфекция (т.е. такъв, който няма имунитет за това заболяване или има имунодефицит като цяло - както първичен (вродена патология на имунната система), така и вторичен (развит на фона на други сериозни заболявания - СПИН, захарен диабет и други).
Контакт на чувствителен организъм с вирус (възниква, когато пациентът духа, кашля или кихане - вирусът попада директно върху лигавиците на преди това здрав човек и влиза в тялото, или се разпространява към мебели и други домакински вещи, откъдето с мръсни ръце - към устата или отново на лигавиците на инфектираното лице).

Хората от всички възрасти са засегнати от грип, особено по време на периоди на епидемии и пандемии, които възникват периодично.

Простудата е "популярен" термин. В медицината няма такова понятие - нито един лекар няма да напише “Диагноза: студ” в картата на пациента. Това е състояние, причинено от хипотермия на тялото - когато човек замръзне. Факт е, че в устата на всеки от нас живее много условно патогенни микроорганизми. Когато имунитетът на човек е нормален, тези бактерии не се проявяват, но ако имунитетът намалява, те стават по-активни - нахлуват в лигавиците, размножават се, освобождават токсини и метаболитни продукти - болестта се развива. Един от факторите, който значително намалява общия (цялото тяло) и локалния (в устната кухина) имунитет, е преохлаждането.

Освен това някои от нас страдат от хронични възпалителни заболявания на устните органи. Например, хроничен тонзилит или фарингит. Когато хипотермия микроби, "спят" в сливиците или клетките на фарингеалната лигавица, се събуди и има обостряне на заболяването.

Така че изглежда, че здравият човек замръзва, местният и общ имунитет на тялото намалява, микроорганизмите в устната кухина стават по-активни, болестта възниква.

От написаното по-горе стана ясно на читателите, че грипът е вирусна инфекция, а обикновената настинка има бактериален характер. Тези условия не са еднакви и трябва да бъдат третирани по различен начин. Превантивните мерки обаче са много сходни - те ще бъдат разгледани по-долу.

Симптоми на грип и студ

Проявите на тези заболявания са сходни. Тяхната интензивност зависи от характеристиките на отговора на заболяването на конкретен пациент, поради което тя варира в широки граници във всеки отделен случай.

Повишена телесна температура. Това е признак на възпалителния процес в организма на абсолютно всякаква етиология, а не само при грип и студ. Промяната на температурата е защитна реакция, което означава, че имунната система е влязла в борбата срещу инфекцията. Температурата може да се повиши до субфебрилни (37-38 ° C) или фебрилни (до 39 ° C) стойности - зависи от вида на патогена. Грипът обикновено се появява с фебрилна температура, а друга инфекция от групата на ARVI, риновирус, може да бъде ограничена до повишаване на живачната колона до 37,5 ° C и не повече.

Не можете да се опитате да доведете температурата под 38,5-39,0 ° C - тя няма да навреди на тялото, но именно при такива стойности имунната система работи възможно най-активно. Изключение правят лицата със заболявания на нервната система (епилепсия, тумори и други), както и тези, които много лошо понасят треска - в тези случаи, за да се предотврати развитието на припадъци или за облекчаване на състоянието на пациента, антипиретикът се приема по-рано.

Признаци на интоксикация: главоболие, замаяност, слабост, умора, раздразнителност, болка в мускулите и ставите, загуба или пълна липса на апетит. При определена инфекция пациентът може веднага да се оплаче от всички тези симптоми или само някои от тях. Степента на тяхната тежест зависи и от агресивността на патогена и имунния статус на организма. С грип, като правило, симптомите на интоксикация са много силно изразени, а при обостряне на хроничен фарингит или тонзилит те са практически, а понякога и изобщо не.
Хрема и кихане. В повечето случаи изхвърлянето на носа е придружено от вирусни инфекции. Съставът на носната слуз в огромна концентрация съдържа вещества, които действат върху вирусите, като ги лишава от способността да се размножават и разпространяват по-нататък по дихателните пътища. В началото на вирусна инфекция слузта от носа е чиста, но след няколко дни потъмнява, като променя цвета си на зелено.

Тялото се опитва да изгони вирусите от носната кухина чрез кихане (това също е защитен рефлекс).

Ако в самото начало на заболяването се отделя дебел жълтеникав, зеленикав или зелен цвят от носа, най-вероятно има остро или хронично възпаление на околоносовите синуси - синузит (синузит, фронтален синузит, етмоидит е вид заболяване), което може да се появи след хипотермия. В този случай слузта се отделя от възпалената лигавица на синусите и съдържа голям брой патогенни микроорганизми - бактерии.

Възпалено гърло. Може би и може би липсва. Интензивността му зависи от вида на патогена и индивидуалните характеристики на организма.
Кашлица. При възпалителни заболявания на дихателните пътища, тяхната лигавица отделя увеличено количество слуз. Необходимо е да се неутрализира действието на патогените и да се изчистят техните пътища. За да елиминирате излишъка на тази слуз, тялото се опитва да кашля. Тя може да бъде суха (причинена от дразнещо действие върху лигавицата) и влажна (продуктивна - с храчки). Трябва да се каже, че в началния стадий на заболяването кашлицата е по-често суха и с течение на времето става все по-продуктивна. Повърхностната кашлица се проявява с лезии на горните дихателни пътища - фаринкса, ларинкса, а при локализация на патологичния процес в долните им части - в трахеята или бронхите - кашлицата става по-дълбока, в хората тя се нарича гръдна. При обостряне на хроничен тонзилит (т.е. при настинка) се появява и кашлица: възпалени сливи отделят по-голямо количество секреция, която частично се спуска в гърлото и дразни мукозната му мембрана. За да се предотврати падането му в долните части, има кашлица.

Предотвратяване на грипа и студа

За да не се уловят тези заболявания, всеки трябва да следи състоянието на техния имунитет и да го укрепва, както и да избягва контакт с вируси. Помислете повече.

Как да укрепим имунната система

Специалистите разработиха следните препоръки:

Рационално и балансирано хранене: протеините са градивни елементи за имунитета, така че те трябва да бъдат погълнати в достатъчни количества, а именно 60-120 г на ден за възрастен, в зависимост от теглото на тялото му. В допълнение към протеините, трябва да се консумират голямо количество храни, съдържащи полиненаситени мастни киселини, фибри, витамини и микроелементи. Ограничете употребата на бързо хранене и лесно смилаеми въглехидрати. Също така е полезно да се включат кисели млека в диетата - те съдържат бактерии, които имат благоприятен ефект върху имунната система. Но Заслужава да се отбележи, че няма нужда да се разчита на магазините йогурти - техният срок на годност често е много по-дълъг от живота на тези бактерии. Ще бъде по-правилно сами да приготвят кисели млека, използвайки специални предястия. Можете да направите това с помощта на производител на кисело мляко, а ако нямате такова устройство, просто в тенджера, която трябва да бъде добре затоплена.
Отхвърляне на лошите навици. Етиловият алкохол и никотинът са токсини за нашето тяло - те инхибират имунната система, намалявайки способността й да предпазва от инфекции. В допълнение, никотинът, който влиза в дихателните пътища, механично уврежда техните лигавици, което улеснява проникването на инфекция в него.
Спазвайте режима на работа и почивка. Липсата на сън не е облагодетелствала никого. В резултат на излагане на повишени натоварвания и неадекватна почивка, всички функции на тялото, по-специално метаболизма и защитните сили, са значително намалени - рискът от инфекция с различни микроорганизми се увеличава. За да предотвратите това, трябва да почивате в достатъчен обем - да отделите 7-8 часа за здрав нощен сън и, ако е възможно, един час през деня.
Избягвайте психо-емоционално претоварване. Отрицателните преживявания, както и преумора, нарушават нормалното функциониране на организма и в частност силите на имунитета. Трябва да започнете спокойно да реагирате на трудности и да не се тревожите за дреболии. Също така си заслужава да се отпуснете. По време на този процес се увеличава съдържанието на специфични вещества в кръвта - интерлевкини, които се борят като никой друг освен вируси. За да се отпуснете, трябва да включите спокойна, приятна музика, да легнете или да седнете удобно, да затворите очи и да си извадите картина във въображението си, която ще ви отведе до състояние на спокойствие и удовлетворение. За да се извърши такава процедура трябва да бъде в рамките на половин час дневно.
Не допускайте хипотермия. Под въздействието на студ, спазмите на съдовете и защитните сили на тялото са намалени. Винаги трябва да се обличате според времето, без да пренебрегвате шапка, шал и ръкавици без пръсти през студения сезон.
Борба с хиподинамията, водене на активен начин на живот. В резултат на физическа активност се подобрява кръвообращението, ускорява се метаболизмът и се повишава резистентността на организма към инфекции. Ако здравословното Ви състояние не ви позволява да посещавате, да речем, уроци по аеробика, трябва да се разхождате ежедневно, а за предпочитане няколко пъти на ден на чист въздух - това също ще бъде достатъчно, за да укрепите имунитета ви.
За да се втвърди. Организмът, адаптиран към ефектите на неблагоприятните фактори, по-активно се противопоставя на болестите. Втвърдяването трябва да се извършва постепенно. Малките деца като процедура за закаляване се препоръчват да се избършет с влажна кърпа, чиято температура постепенно се намалява, или се заливат ръцете и краката. Възрастните често използват душове със студена вода и контрастен душ. Има много техники за авторско право, които позволяват, по мнението на техните създатели, да се втвърдят най-ефективно.

Всички тези препоръки засягат начина на живот на човека. Възможно ли е да се подобри имунитетът с помощта на фармацевтични препарати или рецепти на традиционната медицина? Да кажем веднага - не са провеждани изследвания, за да се гарантира ефективността на тези лечения. Има много лекарства от растителен и синтетичен произход, хомеопатични, но тяхната ефективност е под въпрос. Има и отделна група лекарства - имуномодулатори, но те могат да ги приемат само след препоръка на лекар. В противен случай те могат да причинят повече вреда, отколкото полза.

Що се отнася до традиционната медицина, използването на такива рецепти е напълно приемливо, но като елемент на цялостна превенция и самостоятелно. За укрепване на имунната система можете да използвате:

отвари и инфузии от ехинацея, лимонена трева - използвайте вътре;
чесън и лук - можете да ги изядете, или да ги нарежете и да ги поставите във всички стаи; фитонцидите, съдържащи се в тези продукти, се разпространяват във въздуха и, така да се каже, изплаши микроорганизмите и когато се погълнат, те негативно влияят на вирусите;
иглолистни дървета - хвойна, бор, ела и други; за да дезинфекцирате въздуха в помещението, трябва да изгорите 1 клон от тези растения веднъж на ден;
етерични масла от цитрусови плодове, чаено дърво, евкалипт или други иглолистни дървета; Те могат да се използват по различни начини: ако сте в стая, поставете няколко капки масло или смес от масла в ароматна лампа; ако сте на работа - използвайте ароматна висулка и можете да вземете вана, в която се добавят тези масла;
мед-лимонена баня: за да го приготвите, трябва да нарязате 7 лимона, да ги излеете с гореща вода и да оставите за няколко часа; напипете водата във вана, налейте в нея лимонов сок и потопете кожата и пулпата в торба с марля; 100 г мед се разтварят в 100 мл топла вода и се излива в баня; приемайте в рамките на 15-20 минути 1 на всеки 3-4 дни.

Как да се предотврати контакт с инфекция

Не контактувайте с болните. Не се приближавайте до тях и избягвайте ръкостискане (както знаете, с треперенето на ръцете се предават огромен брой патогенни микроорганизми, включително причинителите на ТОРС).
В случай на възможен контакт преди това и дори преди да напуснете къщата като цяло, за лечение на носните проходи с оксолинов мехлем (той има антивирусен ефект), който ще предотврати проникването на вируса в носната лигавица и разпространението му в други части на дихателния тракт. При пристигане у дома, изплакнете носните проходи с физиологичен разтвор, морска вода или обикновен физиологичен разтвор. Тази проста процедура ще помогне за измиване на микроорганизми от носната кухина, които са успели да се прикрепят към мигателния епител на носната кухина.
Избягвайте големи тълпи от хора на закрито, особено по време на епидемия. Микробусите, подлезите, магазините са местата с най-висока концентрация на вируси във въздуха, което означава, че е много по-лесно да се заразите там. Когато пазарувате, предпочитайте пазарите, а не пазаруването. На открито, рискът от заразяване с инфекция е минимален. Само ако има измръзване извън прозореца, топло се обличайте, за да не изстине.
Ако не може да се избегне претъпкана стая, върху лицето трябва да се постави марля. Той не е панацея, но вирусът прониква в марля при много по-ниска концентрация, отколкото без него. Ако пациентът е у дома си, вие също не можете да правите без превръзка (както за него, така и за вас). Променете го на нов на всеки 2 часа.
Отделно, трябва да се каже за парите. Те са един от водещите патогени върху самите патогенни микроорганизми - вие не знаете кой ги е държал в ръцете ви преди вас. В периода на епидемии, опитайте се да не ги вземете с голи ръце, в микробусите не прехвърляйте пари от пътниците на водача или го правите с ръкавици. След контакт с пари, измийте ръцете си или ги лекувайте с антисептик.
Редовно проветрявайте стаята, в която се намирате. При топъл и сух въздух вирусите се размножават особено бързо. Вентилация ще помогне за неутрализиране и намаляване на концентрацията им във въздуха: за 10-15 минути на всеки 1-2 часа, отворете прозореца и излезте от стаята.
Измийте ръцете си. С ръцете ни докосваме всичко - дръжките на вратите, рафтовете на магазините, парите, перилата в транспорта и т.н. В същото време те са депозирани вируси и бактерии. След това почесваме носа си с мръсни ръце, изваждаме съчицата от окото - като цяло, привличаме ръцете си към лицето и по-специално към лигавиците. Микроорганизмите от ръцете лесно се разпространяват в областите, до които сте докоснали. За да предотвратите това, измивайте ръцете си възможно най-често или ги третирайте с антисептичен разтвор.

Говорейки за превенцията на грип, не е невъзможно да не говорим за ваксинация. По правило се очакват епидемии, а вирусът, който ще предизвика вълна от заболеваемост, е известен на лекарите предварително. В периода, в който заболеваемостта все още не е нараснала, е необходимо да се получи изстрел от грип. Ако епидемията е започнала, ваксинацията е неподходяща, тъй като образуването на имунитет отнема време, което вече нямате.

Ваксинацията се извършва само за здрав човек, извън ARVI и други патологии. Особено се препоръчва да се ваксинират срещу грип хора, при които заболяването може да причини редица сериозни усложнения (а именно, бременни жени и възрастни хора), както и тези, които по своята същност имат много контакти с хора, деца и храна (лекари, учители, готвачи) и т.н.).

Трябва да се отбележи, че ваксинацията не е гаранция, че няма да получите АРВИ. Може да се заразите с друг вирус или дори с грипен вирус, но в този случай заболяването ще продължи лесно и с минимален риск от усложнения.

Много по-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува по-късно. Само интегрираният подход за превенция на грип и настинки ще ви помогне да предотвратите развитието на тези заболявания.

Видео с препоръки по темата "Ефективна превенция на настинка и грип":

Телевизионен канал "41", програма "Новини", заглавие "Правила на живота" на тема "За превенция на грип":

Превенция на грипа

В началото на есента ви казахме за лечението на АРВИ, където споменахме, че най-често срещаният тип АРВИ е грип. Всяка година у нас идва грипна епидемия и много хора са болни. В тази статия искаме да ви разкажем за превенцията на грипа, така че тази опасна болест да премине вас и членовете на вашето семейство.

За да започнете програма за превенция на грипа, трябва да разберете естеството на нейния външен вид в организма и това, което обикновено е грип. Грипът е един вид остри инфекциозни заболявания на дихателните пътища. В това просто определение лежи много дълбок смисъл, който сега ще анализираме.

Как можете да получите грип

Така че, ако грипът е инфекциозно заболяване, тогава той може да бъде заразен само ако инфекцията попадне в тялото ни и не замръзне на улицата или седи до отворения прозорец. Можете да се заразите с грип само ако вирусът на грипа е влязъл в тялото ви. Тя може да проникне в тялото ни по два начина: през въздушно-капкови и орално.

Най-често инфекцията с грип навлиза в нашето тяло чрез въздушни капчици, т.е. вдишвахме вируса. В този случай носителят на грипния вирус е лицето, с което сте комуникирали, или, ако сте на мястото на претоварване на хора, където някой от хората е носител на болестта, а вирусът е във въздуха. Също така, често се заразяваме с грип, когато грипният вирус е в нашите ръце и ние, например, надраскаме носа си, инфекцията отново влиза в тялото ни. Що се отнася до пероралния грипен вирус в нашето тяло, начинът, по който е ударен, може би е, че сте яли храна, която има вирус на грип.

Общи препоръки за превенция на грипа

Какво следва от това? Предотвратяването на грипа на първо място трябва да бъде предотвратяване навлизането на вируса на грипа в тялото ви. За да направите това, веднага след като се върнете у дома от улицата, не забравяйте да си измиете ръцете със сапун и вода, и се препоръчва да си измиете ръцете почти до лактите. Много полезно за превенция на грип при деца и при възрастни ще бъде промивка на носа. Измиването може да се извърши с топла солена вода или със специален спрей. Преди да ядете храна, която преди това е била на тезгяха, я изплакнете добре под течаща вода.

В периода на грипна епидемия, опитайте възможно най-малко да посетите места за обществени събирания на хора, особено с дете. Ако е възможно, отидете на работа пеша, тъй като общественият транспорт е източник на разпространение на вируси, тъй като има много хора и няма въздушна вентилация.

За превенция се препоръчва да се ходи по-често на улицата, но отново, където няма голяма тълпа от хора.

През деня избършете ръцете си с влажни дезинфекциращи кърпички или спрейове.

В допълнение към тези методи на превенция, друг важен компонент в този въпрос е превенцията на грипа в апартамента. Не забравяйте да издухат помещенията, да го правите по-често и редовно. Опитайте се да правите мокро почистване възможно най-често.

Ако някой от вашето семейство има грип, опитайте се да ограничите контакта с него или го оставете да се облича с марля. За периода на болестта му отделете отделно ястие и всеки път след хранене, изсипете чиниите с вряща вода, за да убиете микробите и вирусите върху него.

имуностимуланти

Имунитетът е основният борец на нашето тяло с различни заболявания, включително грип. Ето защо, ако имате силен имунитет, тогава вероятността от преодоляване на грипа ви - намалява няколко пъти, ако изобщо не се изключва. За да предотвратите грип, вземете лекарства за укрепване на имунната система. Такива лекарства са: Aflubin, Amizon, Arbidol и др.

В комбинация с имуностимуланти, приемайте витаминен комплекс, особено витамин С. Витамини могат да се приемат както в драже, така и в плодове. От дражето можем да ви посъветваме с добре познатия Revit, а както и с плодовете, попийте се върху лимон, портокал, киви и др.

Ваксинация срещу грип

Освен това има и специфична превенция на грипната ваксинация. Каква е тя? Грипният вирус се инжектира в малки дози в тялото, благодарение на което тялото ви произвежда имунитет, а грипният вирус няма да бъде плашещ. Всичко това е добре, но около тази ваксина се говори много за нейното производство, ефективност и странични ефекти. В допълнение, да се ваксинират срещу грип, не знаейки какъв вид печат ще бъде тази година, не е логично. Ето защо ние просто описахме тази възможност за предотвратяване на грипа и решим дали да я използваме или не.

Превенция на грипа чрез народни средства

Как можете да се справите без популярните методи за превенция на грипа? Разбира се, чесънът и лукът трябва да бъдат включени на първо място на народните методи. Колкото повече ги използвате - толкова по-добре, но без фанатизъм. Също така лукът и чесънът не само могат да ядат, но и да ги помиришат, което е не по-малко полезно от самата употреба.

Ако имате инхалатор, не забравяйте да го използвате, за да предотвратите грипа. Билките, особено мъдреците, ще бъдат много добро средство за профилактично вдишване. Ако нямате инхалатор, тогава не се отчайвайте, можете да закупите ароматна лампа и да добавите евкалиптово етерично масло към него. В същото време евкалиптовите фитонциди почистват въздуха в помещението от вируси, освен евкалипт излъчва много приятна миризма. Можете да използвате ароматичната лампа у дома и на работното място.

От народни методи се препоръчва също да се вземе инфузия на шипка, смес от вар и калина. Ако имате малиново сладко, тогава от него може да се приготви чай, което е много полезно за организма по време на вирусна грипна епидемия. Да не говорим за чая с лимон, който ще обогати организма с витамин С.

Съвет 1: Какво да направите, за да предотвратите грипа

Да се ваксинира. Това е най-добрият начин за защита срещу вирус. По-добре е да се ваксинират преди началото на епидемията, оптимално през септември или октомври. Уверете се, че сте напълно здрави и са изминали поне две седмици от последното изстудяване или някое друго заболяване.

Използвайте антивирусни лекарства. Употребата на "римантадин", "инфлуцид" или "арбидол" трябва да започне само по време на епидемия - в профилактични дози, те стимулират защитните сили и в началните етапи на заболяването могат да спрат болестта.

Защитете носната лигавица. Смазвайте ноздрите отвътре със специални мехлеми (оксолинова, виферонова и т.н.), а ако не са били под ръка, тогава ще направите обикновен сапун или стерилно вазелиново масло.

Изплакнете носа и гаргара. Когато се прибирате у дома, не забравяйте да си измиете ръцете и почистете лигавиците - напойте носа и гърлото си с физиологичен разтвор. Такива физични методи ще помогнат за премахване на патогените, предотвратяване на тяхното разпространение.

Добавете пресния чесън към чиниите, поставете чиниите в стаята с нарязан лук и чесън. Чесънът може да се добавя към вода (няколко капки на половин чаша вода) и да се пие сутрин като профилактика.

Вземете витамин С. Можете да обогатите вашата диета с храни, които съдържат аскорбинова киселина (чушка, цитрусови плодове, касис и др.) Или приемайте таблетки витамин С дневно (аскорбинова киселина в хапчета).

Носете превръзка с марля. Тази предпазна мярка е ефективна в многолюдните места (обществен транспорт, магазини, клиники). Маската трябва да се сменя на всеки два часа.

Избягвайте контакт с повече хора. По време на епидемия е по-добре да изчакате опасния период у дома - не посещавайте културни събития, отложите посещението в клиниката, опитайте се да бъдете в тълпата възможно най-малко.

За осигуряване на циркулация на въздуха, периодично отваряйте прозорците и вратите, проветрете помещението. Влажното почистване трябва да се извършва възможно най-често - избършете праха, измийте пода с помощта на дезинфектанти.

Какво да направите, за да предотвратите грип

Есента дъждовно и ветровито време задължително носи със себе си епидемия от ARVI и грип, и абсолютно всички са податливи на тези инфекции - както малки деца, възрастни и възрастни хора. Всяка година вирусите мутират, стават по-агресивни и по-често причиняват усложнения при пациентите, така че е естествено всеки да мисли за това как да предотврати ARVI и грип.

Вирусите са изключително инфекциозни и способни да заразят хората навсякъде - в обществения транспорт, пазарите, училищата, детските градини, където има и други хора. Причинителите на инфекцията могат да се издигнат във въздуха, да попаднат в тялото чрез въздушни капчици или да проникнат през лигавицата на назофаринкса по време на разговор (контакт, целувка) с болен човек или носител. Какво трябва да се направи, за да се намали рискът от заболяване?

Ваксинация: за и против

Ваксинацията е специфичен метод за превенция на грипни, аденовирусни и остри респираторни инфекции, тъй като стимулира присаждането на антитела в организма, за да произвежда антигени, които ще предпазват човек чрез унищожаване на вируси, когато ударят мукозни мембрани. Изглежда, че ваксинацията срещу грип е най-добрият метод за предотвратяване на вирусни инфекции, но този метод има няколко недостатъка:

Ваксинирането трябва да се направи няколко месеца преди избухването на епидемия, така че тялото да има време да произведе антитела, в противен случай ваксинацията няма да бъде ефективна;
грипният вирус мутира ежегодно, така че ваксината може да не е достатъчно ефективна;
ваксинация може да се направи само в периода на пълно здраве - с въвеждането на лекарството на болни или отслабени лица има висок риск от сериозни усложнения.

За съжаление, не всички хора мислят за профилактика на грип и ARVI навреме и не смятат ваксинацията за необходимост - затова броят на хората, които се разболяват, се увеличава всяка година.

Имуномодулатори за профилактика

Съвременните аптеки предлагат широка гама от лекарства, които могат да се използват като профилактично средство за повишаване на устойчивостта на организма към вирусни инфекции. Те включват:

свещи и капки на базата на рекомбинантен човешки интерферон - Viferon, Interferon, Laferobion;
хомеопатични капки и таблетки - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
алкохолни тинктури - Иммунал, тинктура от ехинацея пурпура, тинктура от женшен.

Имуномодулаторите не се препоръчват да се приемат без препоръка на лекар, тъй като прекомерното стимулиране на имунната система също не води до нищо добро и може дори да навреди.

Антивирусни лекарства

Употребата на антивирусни лекарства за профилактика на грип и настинка може да бъде ефективна по време на епидемии и намалява риска от развитие на заболявания и усложнения. За да се предотвратят грип и ARVI, достатъчно е да се вземе антивирусно лекарство веднъж седмично в продължение на 3 седмици. Когато се появят първите симптоми на настинка, употребата на антивирусни лекарства ще бъде ефективна само в началото на терапията на първия ден - на втория и следващите дни тези лекарства ще бъдат неефективни.

Сред общите антивирусни лекарства са:

Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар относно дозировката и продължителността на употреба.

Отделно трябва да се спомене оксолинов мехлем. Това е антивирусно лекарство за интраназално приложение (смазване на носа вътре), което може да се използва за предотвратяване на грип и други вирусни инфекции. Когато се прилага върху носната лигавица, Оксолиновия маз повишава локалния имунитет, създава защитен филм на повърхността на тъканите и унищожава вирусите, които са попаднали в дихателните пътища. Мехът се препоръчва за 10 минути преди напускане на къщата и при връщане от улицата.

Мултивитаминни комплекси

С настъпването на студеното време човешкото тяло е с недостатъчни микроелементи и витамини, а в магазините и пазарите продават вносни плодове и зеленчуци, което поражда съмнения относно относителността на тяхната полезност. Липсата на витамини в организма води до намаляване на имунната защита, в резултат на което човек става податлив на атака от вируси и следователно може лесно да се разболее от настинка или грип.

За да се предотврати хиповитаминоза, аптеките мултивитаминни комплекси ще дойдат на помощ, които включват дневната норма на микроелементи и витамини:

Изберете подходящ комплекс ще помогне на лекаря, освен това, те се различават по състав и дозировка, така че трябва да се обърне внимание на този факт.

Народни средства за превенция на грип и настинки

За да се предотвратят настинки и грип, не е необходимо да бягате в аптеката и да купувате всички рекламирани лекарства - във всеки дом има естествени „антибиотици“ и имуностимуланти, които подпомагат укрепването на тялото и увеличават неговата устойчивост към инфекции:

мед - е склад на микроелементи, витамини и биологично активни вещества, които имат положителен ефект върху имунната система. За профилактика на настинки и грип, както и за общо укрепване на тялото сутрин на гладно, трябва да се яде 1 чаена лъжичка мед с чаша топла вода. Медът е силно алергичен продукт, така че с тенденция към алергични реакции или индивидуална непоносимост към продукта, този метод не се прилага;
Чесънът и лукът са естествени антибиотици, които включват голям брой фитонциди - вещества, които имат пагубен ефект върху вирусите и бактериите. Ако не харесвате вкуса на чесъна и лука, или не искате да мирише неприятно, нарязайте продукта на чиния и го поставете по целия апартамент - това ще е достатъчно, за да унищожите вирусите в стаята;
лимони, портокали, грейпфрути - съдържат големи количества витамин С в състава и повишават устойчивостта на организма към инфекции с редовна употреба. Цитрусовите плодове могат да предизвикат алергични реакции, така че те не винаги могат да се използват за предотвратяване на грип и укрепване на имунната система, особено при малки деца;
етерични масла - те се използват в ароматни лампи за ароматизиране на помещението и унищожаване на вируси и бактерии във въздуха. Евкалиптово масло, портокал, лимон, ела, масло от чаено дърво имат изразен антисептичен и антивирусен ефект и могат успешно да се използват за профилактика на грип и остри респираторни инфекции.

Общи препоръки за превенция на грип

Памучно-марлеви превръзки

В периода на епидемия от грип и ARVI, се препоръчва да се носи памучна марля превръзка или защитна маска, които могат да бъдат закупени в аптека. Маската трябва да се носи в претъпкани места на голям брой хора, особено в клиники, където пациентите отиват за помощ, също така е необходимо да се носи превръзка за болен човек, така че да не разпространява инфекцията по време на кашлица и говорене. Превръзката или маската са направени от няколко слоя, всяка от които съдържа микроскопични частици от слюнка, в които могат да присъстват вируси. За да може маската наистина да се предпази, е важно тя да се променя редовно и да се прави поне веднъж на всеки 2 часа - в противен случай всички вируси и микроби, които се заселват в превързочните слоеве, ще се размножават активно под въздействието на топлината на дишането и влизат в дихателните пътища вдъхновение.

Хигиена на ръцете, тялото, дрехите

Никой от нас не трябва да говори за това колко важни са хигиенните процедури за поддържане на здравето на човешкото тяло. Грипните вируси и други опасни патогени често влизат в тялото чрез мръсни ръце. Например, за да хванете грипа, разтъркайте очи с немити ръце или надраскайте носа. За да предотвратите настинки и вирусни инфекции, трябва внимателно да спазвате правилата за хигиена - измийте ръцете си със сапун и вода след разходка, използване на тоалетна и преди хранене и ежедневно вземайте душ.

Също така е важно да преминете в домашно чисти дрехи, когато влезете от разходка или от магазин - това ще помогне да се намали вероятността от заболяване.

Използване на солни разтвори

Солевите разтвори, които обикновено промиват носа или гаргара, ще помогнат да се намали вероятността от грип и простуда по време на епидемичния сезон. Леко соленият разтвор отмива вирусите и бактериите от повърхността на лигавиците на назофаринкса и поддържа оптималното им ниво на влага, което също увеличава местната имунна защита. В аптеката стерилни физиологични разтвори могат да бъдат закупени с добавяне на различни микроелементи или на базата на морска сол:

Humer;
Aqua Maris;
Аквалорно гърло и аквалорен нос;
Marimer.

Проветряване и почистване

Проветряването и ежедневното мокро почистване на помещението значително намалява броя на вирусите и бактериите във въздуха, но не може да гарантира защита срещу грип със 100%, освен източникът на инфекция е болен човек или носител, така че е по-добре да не се свързвате с тях или да носите защитна маска.

От голямо значение са разходките на чист въздух, разбира се, далеч от магистрали и тълпи. Можете да се разхождате при всякакви метеорологични условия - укрепва имунната система, но при дъжд и пронизващ вятър е по-добре да откажеш да ходиш, за да не прегрееш тялото.

Хранене и начин на живот

Човек, който яде монотонно и зле е по-податлив на атака от вируси и риск от заразяване с грип, отколкото този, който получава всички необходими микроелементи и витамини с храна. За увеличаване на защитните сили на организма е важно всеки ден да се консумират пресни сезонни зеленчуци и плодове, зеленчуци, месо, млечни продукти (извара, сирене, мляко, кефир, заквасена сметана), риба, кашлица и хляб. По правило това е достатъчно, за да обогати тялото с всички необходими вещества и нормалното функциониране на органите и системите.

Също така е важно да се поддържа активен и активен начин на живот - да се прави сутрешна тренировка всеки ден, да бъде на чист въздух, да се вземат водни процедури. Втвърдяването може да започне от първите дни на живота на детето - то се състои в ежедневното къпане на бебето, въздушни бани, масаж, разходки при всякакво време.

За възрастен, втвърдяването е най-добре да се прави постепенно, като се започне с триене на тялото с влажна кърпа или с потапяне на краката с хладка вода. Постепенно можете да намалите степента на водата и да се излее върху големи части на тялото.

Профилактиката на грип и ARVI е дълъг и труден труд, който трябва да се прави през целия живот, а не само по време на периоди на епидемия. Балансираното хранене, липсата на лоши навици, упражненията и ходенето на чист въздух значително намаляват риска от заболяване в есенно-зимния период.

Превенция на грипните народни средства. Как да не се разболяват от грип или студ

Превенцията на грипа фолк лекарства са доста популярни сред нашите граждани - днес ние ще говорим за него, а също и да научите как да не се грип или студ в средата на сезонни заболявания, защо малини могат да бъдат вредни, и аз ще споделя личен опит в предотвратяване на грип с помощта на народни методи и фитокомплекси.
.gif? resize = 500% 2C342ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg "alt =" Превенция Грип и ARVI народни средства "width =" 500 "height =" 342 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_199954307.jpg?resize=300%2C205ssl=1 300w "sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/> Продажбата на лекарства е много печеливш бизнес и затова по време на студения сезон телевизионните реклами се чуват за" най-ефективните "антивирусни сиропи и хапчета. Въпреки това, не бързайте към най-близката аптека, прекарайте пода плащат заплата и запасите с търговски успешни лекарства. Помнете народните средства за превенция на грип и настинки - в продължение на векове те помагаха на нашите предци да се борят с епидемията на ARVI и да останат в редиците през есента и зимата.

Достъпната превенция на грипа от народни средства е забележителна с лоялността си към бюджета: всъщност традиционните чесън и лимон струват много по-малко от популярните лекарства. В допълнение, общи мерки за укрепване - например втвърдяване, хигиенни процедури, грижа за чистотата и влажността на въздуха в помещението - са полезни във всяка ситуация. Спазвайки прости правила, вие не само се предпазвате от ТОРС, но и подобрявате цялостното здраве.

Превенция на грипа с народни средства: 5 важни предимства

Нека да разгледаме точките от тежките ползи от превенцията на грипните и атипични грипчици. Ето основните 5 предимства на тази народна профилактика:

Сравнителна евтиност на първоначалните продукти. Цяла кошница с полезни продукти ще ви струва по-малко от няколко пакета от модерни антивирусни таблетки.
Наличие на народни средства за превенция на грип и простуда: дори жител на най-отдалеченото село ще може да се предпази от епидемията, без да посети най-близката градска аптека.
Натурални продукти. Все пак, ние много повече (и не напразно) се доверяваме на лично отглеждания чесън, отколкото на рекламираната химия с дълъг списък от възможни странични ефекти.
По-малко вреди с относителна производителност. За съжаление, не всяка ситуация може да бъде спасена чрез популярни методи (а тяхната ефективност често не е доказана), но те причиняват по-малко вреда на организма.
Възможна превенция на грип при деца народни средства - те почти не са ограничени по отношение на възрастта и здравето. Противопоказанията са минимални.

И сега вие сами решавате дали този метод е подходящ за вас или, по-добре с помощта на лекар, да изберете медикаментозно лечение.

Недостатъци на "популярната" защита срещу настинки

Недостатъците на превенцията на грипните и антиретровирусни средства трябва да включват недоказана (а понякога и много ниска) ефективност на тези методи. За да могат те наистина да работят, те трябва да се използват не само в опасна ситуация (например, когато човек кихане седи наблизо), но непрекъснато, превръщайки тези ритуали в някакъв начин на живот. Тогава вашият имунитет ще стане по-силен и ще може да устои на самия ARVI, без хапчета и сиропи.

Всички тези средства не са насочени към специфичен щам на вируса (за разлика от, да речем, ваксини), но те действат като цяло укрепващи и помагащи да се противопоставят на различни нещастия на всички фронтове. В случай, че сте изправени пред тълпа от кашлица зяпачи, по-добре е да си сложите маска и да излезете от стаята, пълна с хора - това е един от най-ефективните начини за избягване на инфекция.

Превенция на грипа с народни средства: общи препоръки

Превенцията на грипа с народни средства ще бъде по-ефективна, ако следвате някои общи насоки. Общите препоръки, ако се придържате към тях редовно, ще ви помогнат да не получите грип по време на епидемията и студения сезон. Те включват:

Повече сън, разходка и почивка. Когато тялото е изчерпано, то не може да се бори с нахлуването на вируси.
Избягвайте стреса и разхищаването на нервите. „Спокойно, само спокойно” - кажете на себе си, дори когато представяте годишния доклад и прекъсвате всички срокове. В крайна сметка, ако се разболеете, докладът със сигурност няма да пише на никого.
Яжте правилно и умерено. Изобилието от вредни продукти води до проблеми с храносмилането, което потиска имунитета.
Често въздухът излиза от апартамента. Излизайки от къщата, отворете прозорците, оставете свеж въздух в къщата и изхвърлете микробите.
В претъпканите места носят маска.
Измивайте ръцете възможно най-често. Използване на сапун.
На закрито се включва овлажнител. Централното отопление прави въздуха много сух и това има отрицателен ефект върху местния имунитет (назалната мукоза изсъхва). За същата цел, носът може да се напоява с физиологичен разтвор (не е необходимо да се купуват спрейове с морска вода, достатъчно е да се купи пениращ разтвор).
Пазете тялото си топло и сухо. Ако замразите и намокрите краката си в локва, разбира се, няма да получите грип веднага, но значително ще намалите имунитета си.
Пиене много, че е желателно - билкови чайове, плодови напитки и инфузии.
- Ако искаш да бъдеш здрав - темперамент. Този лозунг на съветското детство има реална основа. Разбира се, не бива да започнете с радикално обливане и гмуркане в дупката, ако сте носели шапка дори преди 30 години. Но постепенното преминаване към по-студена напитка, вани и разходки при всякакво време ще спомогне за укрепването на имунната система.

Комбинацията от тези мерки и най-простите народни средства за укрепване на имунитета ще даде по-мощен резултат.

Превенция на грипа: най-ефективните народни средства

Най-ефективните народни средства за превенция на грипа са плодове и зеленчуци, съдържащи летливи продукти и витамин С, както и тези продукти, които укрепват имунната система. Те са изброени по-долу:

Чесън за закуска и като интериор. Той е полезен както за вътрешна, така и за външна употреба. Смята се, че неговият разяждащ аромат е неприятен не само за вампирите, но и за вирусите. Някои майстори правят пресни чеснови мъниста, а други просто слагат нарязани карамфили на плочи около къщата. Апетитно чесново масло за сандвичи е не само полезно, но и вкусно народно средство за превенция на грип. И през нощта можете да вземете чесън, настърган с мед (една лъжица).
.gif? resize = 500% 2C333ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/med-limon-luk-chesnok. jpg "alt =" Превенцията на грипа е най-ефективното народно средство "width =" 500 "height =" 333 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads /2016/11/med-limon-luk-chesnok.jpg?w=500ssl=1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/med-limon- luk-chesnok.jpg? resize = 300% 2C200ssl = 1 300w "sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Пилешки бульон има благоприятен ефект върху защитните свойства на тялото и затова се препоръчва за ежедневна употреба. Колкото по-трудно е, толкова по-ефективно.
.gif? resize = 477% 2C355ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/bulon.jpg " broth "width =" 477 "height =" 355 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/bulon.jpg?w = 477ssl = 1 477w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/bulon.jpg?resize=300%2C223ssl=1 300w "sizes =" (макс-ширина : 477px) 100vw, 477px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Билкови чайове с липа, мента, калина и топли вливания на шишарки ще бъдат полезни. Джинджифил, мед, касис, лимон, боровинки и плодови напитки също са от значение.
.gif? resize = 534% 2C410ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/03/imbir-limon-med-shipovnik. jpg "alt =" Рецепта за чай с джинджифил, лимон, шипка и мед "width =" 534 "height =" 410 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp -content / uploads / 2016/03 / imbir-limon-med-shipovnik.jpg? w = 534ssl = 1 534w, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/03/ imbir-limon-med-shipovnik.jpg? resize = 300% 2C230ssl = 1,300w "sizes =" (макс-ширина: 534px) 100vw, 534px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Кисело зеле - чудесен източник на витамини, включително C. В допълнение към него, постно на цитрусови плодове, киви и салати пресни зеленчуци с чушки.
Суровият лук, старателно сдъвкан, има антибактериални свойства.
Изплакването на носа със солена вода, екстракт от лайка или разтвор от лук и мед ще ви осигури защита в продължение на няколко часа. Добавете капка йод или калиев перманганат, за да подобрите работата си. Друго ефективно средство за превенция на грип и SARS е сапунен разтвор за избърсване на ноздрите отвътре.
Постоянно гаргара с фурацилин, сода за пиене или вода с лук / чесън.
.gif? resize = 273% 2C286ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/poloskanie.jpg "alt =" Постоянен гаргара с фурацилин "width =" 273 "height =" 286 "data-recalc-dims =" 1 "/>
Вдишване с евкалиптово масло или австралийско масло от чаено дърво.
.gif? resize = 400% 2C263ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot- boli-v-gorle.jpg "alt =" инваляция-при-беременности-от-боли-в-горила "width =" 400 "height =" 263 "srcset =" "data-srcset =" https: // i0. wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle.jpg?w=400ssl=1 400w, https://i0.wp.com /prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/10/ingaljacii-pri-beremennosti-ot-boli-v-gorle.jpg?resize=300%2C197ssl=1 300w "sizes =" (max-width: 400px) 100vw, 400px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Топли ванички за крака с горчица, след което е важно да се затопли, като се носят вълнени чорапи.

Разбира се, превенцията на грип и остри респираторни вирусни инфекции с народни средства не се счита за стопроцентен начин за защита срещу коварните болести, щедри към усложнения. Въпреки това е важна част от комплекса от мерки за “настройване” на собствения имунитет и повишаване на устойчивостта на организма към неприятни вируси и техните последствия.

По-пълна статия, която описва различни реакции на имунната система, когато грипният вирус навлезе в организма, а също и когато превенцията на грип и ARVI може да не даде резултат, разберете, като кликнете върху връзката.

Ние унищожаваме митове за настинка и грип

Изглежда, че може да е по-лесно от студ... Въпреки това, и до днес, въпросите за неговото лечение остават уместни, тъй като лек за такава обикновена болест все още не е измислен. Препоръките за лечение на настинки се предават от поколение на поколение, но не сме ли грешали в нашето познание?

1. Студът и грипът са едно и също нещо.

Студът и грипът са различни един от друг. Както грипът, така и обикновената настинка засягат горните дихателни пътища, но тези болести имат различна основна причина.

Грипът, както и други вирусни заболявания, се отнася до остри респираторни вирусни инфекции (остра респираторна вирусна инфекция), причинителят на заболяването е вирусът. Обикновената настинка се отнася до остро респираторно заболяване (остро респираторно заболяване), болестта е провокирана от бактерии.

Грипът винаги се държи по-агресивно от студа и заплашва с тежко течение и сериозни усложнения без подходящо лечение. Ето защо, ако заболяването започва внезапно с главоболие, висока телесна температура, болки в костите и мускулите, тогава не трябва да пренебрегвате посещението на лекар. Поемете отговорност за здравето си, вземете отпуск по болест и дайте си възможност да се възстановите.

2. При температура е необходимо да се вземе антипиретик

Нагряването на тялото до високи температури (40-42 ° C) е наистина изпълнено със сериозни последствия, но повишаването на температурата е нормален начин за борба с тялото срещу инфекции. Дайте му шанс да се излекува! Телесната температура под 38,5 ° C не представлява заплаха за здравето, затова таблетките не трябва да се поглъщат с отчитане на термометър 37–38,5 ° C.

3. Трябва да пиете антибиотици

Антибактериалните лекарства трябва да се приемат само когато са предписани от лекар. Често простудата се причинява не от бактериална инфекция, а от вирусна, което означава, че приемането на антибиотици само ще понижи имунитета ви и ще позволи на вируса да се чувства като у дома си. Освен това, поради неконтролирания прием на антибиотици, бактериите стават по-устойчиви на лекарства, което води до появата на нови болести и усложнява лечението на съществуващите.

4. Болен - пийте много витамин С

От детството, ние обичаме вкусни таблетки от аскорбинова киселина и често съвпадат с студа си обилен прием. Въпреки това, колко бихте взели ascorbinki тялото ви не е в състояние да абсорбира повече от 0,5 г на ден.

В допълнение, аскорбиновата киселина стимулира образуването на камъни в бъбреците, така че бъдете внимателни, трябва да се придържате към тези дози. Повече не означава по-добро.
.gif? resize = 500% 2C315ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg " - Пийте повече Витамин C "width =" 500 "height =" 315 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/1457519774_10.jpg?resize=300%2C189ssl=1 300w "sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>

5. Студената може да се носи на краката ви.

Никога не пренебрегвайте болестта. Дори ако температурата ви не се повиши, трябва да се отнасяте с внимание, тъй като липсата на реакция към инфекцията показва намаляване на стабилността и "боеспособността" на тялото, което означава, че тя е по-уязвима от всякога.

6. Чаят с мед и лимон е най-доброто лекарство.

Затоплящите напитки имат положителен ефект върху динамиката на възстановяването, но има и нюанс: хранителните вещества, съдържащи се в лимона, се разрушават при температури над 40 ° C, а когато се силно нагрява, медта освобождава канцерогени и губи ценни свойства.

Така че, пийте топъл чай, за предпочитане приготвен от лечебните билки, и лимон и мед можете да ядете "бита", което веднага ще засили благоприятния им ефект.
И най-важното, да запази добро настроение и добро настроение - това е основната гаранция за бързо възстановяване!

И тук е скептичен преглед на народните средства за превенция на грип и настинки - тази визия също има право да бъде:

Защо малината е лоша за грип

Дълго време е обичайът, че при настинки и грип един от най-добрите и най-често използваните средства за самолечение е сладко от малини.

Малинов чай за изпотяване

Колко добре е чай с малини: то се затопля, става топло, а ако все още приемате подслон на топло одеяло, то като цяло, красотата - възстановяването е гарантирано. Но дали това наистина е така и дали малиновото сладко винаги е полезно? Ще се опитам да напиша няколко реда на тази тема, тъй като вече е написано толкова много за положителните свойства, които дори няма да изброя, а за нежеланите възможни ефекти, малко е известно. Така че ето ни.
.gif? resize = 500% 2C351ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/malina-varenje.jpg "alt = "Защо малината е вредна за грипа" width = "500" height = "351" srcset = " data-srcset = "https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/ malina-varenje.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/malina-varenje.jpg?resize=300%2C211ssl=1 300w "sizes =" (макс-ширина: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Известно е, че малиновото сладко е не само вкусно, но и здравословно. Ако изброите всички компоненти (витамини и микроелементи), които съставляват малиновото сладко, можете да напишете доста обемно количество.

За настинки се използва малиново сладко за загряване и пот, допълнително покрито с топло одеяло.

Смята се, че подобна терапия е особено полезна за организма (малината е естествено естествено изпотяване). От една страна - да, защото малините намаляват температурата, дължаща се на салициловата киселина, която е достатъчна в малините, но има и вреда от такава малинова процедура.

Основната причина, поради която не можете да ядете малини с грип

Изпотяването заедно с малиновото сладко е добро, докато сте топло, и ако изведнъж сте отворили прозореца, изядохте нещо студено и т.н. - висок риск отново "отново" да се разболее. В допълнение, изпотяване под одеяло и изпитваща треска, човек често се отваря, създавайки условия за още по-голяма хипотермия. Със сигурност знаете, че като пиете чай с малиново сладко и увито, е по-трудно да контролирате телесната температура, а с рязко покачване може да има загуба на съзнание, нарушаване на протеиновия компонент на кръвта и др.

Не забравяйте, че има редица системни заболявания (подагра, например) и някои заболявания на бъбреците, в които не трябва да се намесвате в малини и сладко от малини, тъй като сте излекували друг, „засадете“ друг. Не забравяйте за алергичните свойства на малините.

Много пациенти, склонни към алергии, дори поставят проби на малини, преди да я използват. Възможно е честата употреба на малини по време на заболяването може да предизвика алергични реакции от различен тип и степен, до анафилактичен шок.

Ако имате диабет или сте предразположени към затлъстяване - малиновото сладко трябва да се приема с повишено внимание, постоянно да следите кръвната захар. Изглежда, че е дреболия, но се забелязва, че по време на болестта хората консумират повече конфитюр, отколкото в периода на ремисия (периода, когато не сте болни).
.gif? resize = 500% 2C562ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/c8d6829f8508043e7661cdda21cb8fc8.jpg " Причината, поради която не можете да използвате малини с грип "width =" 500 "height =" 562 "srcset =" "data-srcset =" https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/ 11 / c8d6829f8508043e7661cdda21cb8fc8.jpg? w = 500ssl = 1 500 вата, https://i0.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/11/c8d6829f8508043e7661cdda21cb8fc8.jpg?resize=267%2C300ssl=1 двеста шестдесет и седем w " sizes = "(макс-ширина: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims = "1" />

Язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит - също може да се влоши, когато приемате малини, трябва да знаете и да го вземете предвид по време на лечението.

Имайте предвид, че ако имате затруднено дишане, отокът на носните проходи е ясно изразен, употребата на малини може да влоши тези явления, в резултат на което трябва да дишате през устата си, да преохлаждате сливиците.

Изглежда, че не обръщаме внимание на тези неща, но в един комплекс малините могат да донесат доста нежелани последици. С особена грижа за ядене малините трябва да бъдат подходящи за жени в позицията.

Важно е да се разбере, че при всяко заболяване тялото изпитва стрес и увеличава стреса. И тук е важно да се вземат тези средства и в такива дози, които нежно възстановяват функциите на органите, като ги стимулират внимателно.

Малините и нейните производни могат да имат негативен ефект върху ритъма на сърцето, което може да причини сериозно усложнение по време на грип или студ. Мнозина отбелязват, че при честа и обилна употреба на малини и антикоагуланти се увеличава рискът от кървене.
Разбира се, всичко, което е написано по-горе, са крайните прояви на негативните свойства на малините и малиновото сладко.

Просто трябва да разберете, че всяко лечение трябва да бъде оправдано от официалната наука, а традиционните методи се подкрепят от най-новите постижения на съвременната медицина.

Естествено, в разумни количества малиново сладко, несъмнено, е полезно, всичките му отрицателни свойства повече от изчезват. Но считам, че е важно да знаем за изключително негативните прояви на такава полезна зрънце като малината, за да спазваме основния принцип на лечението по време на лечението - НЕ СРЕЩУ!

Личен опит в превенцията на грип и ARVI

Ще споделя моя опит в превенцията на грип и ARVI-ORZ през студения сезон. Ще кажа веднага - обикновено не вземам синтетични наркотици, особено антибиотици. В моята концепция те трябва да се използват само с пряка заплаха за живота (хирургия, травма, туберкулоза и подобни сериозни заболявания, когато без тях не можете да се справите - Бог им е милостив досега).

Какво правя? Веднага след като настъпи периодът на студеното време, винаги имам в термобата си различни видове билки, които пия през деня. В състава им има джинджифил, лимон, жълт кантарион, шипки. Как да приготвим такива билкови чайове, кога и как да ги вземем, можете да прочетете в статията, в която пише за какво е джинджифилният чай с лимонови и медени рецепти - има 4 ефективни рецепти за грип и студ, тествани върху мен, което позволява миналата година не получават грип по време на епидемия.

Също така използвам полезните свойства и противопоказанията, които, заедно с рецепти за готвене, могат да бъдат намерени чрез връзката.
.gif? resize = 634% 2C178ssl = 1 "data-lazy-type =" image "data-src =" https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg " опит в превенцията на грип и ARVI "width =" 634 "height =" 178 "srcset =" "data-srcset =" https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg? w = 634ssl = 1 634w, https://i2.wp.com/prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/09/miniatura1.jpg?resize=300%2C84ssl=1 300w "sizes =" (max-width: 634px) 100vw, 634px "data-recalc-dims =" 1 "/>

По това време се опитвам да използвам фитокомплекси, които са преминали медицински тестове, имат статут - препоръчва се: Спасител, Freelife и Breeze. Layfgard съдържа необходимото количество витамин С, както и добре познатите имуномодулатори: ехинацея, джинджифил, лимонена трева, което увеличава защитата на нашето тяло. Freelife е богат на антиоксиданти, които предпазват нашите клетки от вируси. Бризът помага да се евакуира слюнката - това е по-необходимо за бактериална инфекция, за вирусна инфекция не е толкова ефективно, но облекчава едемата на лигавицата по време на самото заболяване - нормално можете да дишате през носа.

Също така през този период се опитвам да ям повече зеленчуци, да направя копър, магданоз, целина и салати от спанак, шейкове - хлорофил перфектно предпазва тялото ни от патогени с различен произход.

Ако всеки вече е болен, аз допълнително прилагам 10% алкохолна тинктура от прополис към всичко изброено - добавям една чаена лъжичка прополис в чаша топла вода или мляко и я пия сутрин и вечер. Какво е полезно прополис и как да го изберем при покупка може да прочетете, следвайки линка.

Така се подготвям за подхода на инфекциозните сезонни заболявания - увеличавам количеството течности, които приемам, пия билкови чайове, укрепвам тялото с фитокомплекси. Също така отбелязах, че ако през септември почистих червата и подкрепих, като укрепих черния дроб с хепатопротектори, тогава болестите минават.

Възпаление на сливиците