Какво да правим след контакт с болен грип

В студения сезон е доста лесно да се улови грип или други респираторни заболявания, особено при липса на подходяща профилактика.

Каква е основната превенция, как да се предпазите от инфекция и какво да направите, ако сте в контакт с болен грип?

Как да се предпазите от грип на работното място?

Какво да правите след контакт с болен грип по време на работното време? Ако сте служител в офиса и трябва да сте в една стая и да се разболеете, ако е възможно, изключете близкия контакт, дръжте поне един метър. Ако размерите на офиса не позволяват това, използвайте специални медицински маски.

Ако при пристигането си на работа забележите болен работник, закупете оксилов мехлем в аптечния павилион и нанесете малко количество на всяка ноздра. Това евтино лекарство има вируциден ефект върху грипните вируси, както и на други респираторни заболявания.

Освен това, ако в стаята има болен човек, е необходимо да се направи мокро почистване и проветряване два пъти на ден. Добра алтернатива би било използването на ароматна лампа с масло от чаено дърво, бор или евкалипт. Маслата имат бактерициден ефект и намаляват риска от инфекция с грип след контакт с пациента.

Как да не получите грип у дома?

Какво трябва да се направи, ако къщата е болна от грип? Ако семейството има грип, първо трябва да се изолира болен роднина в отделна стая. Дайте му отделни продукти за лична хигиена, постелки и чинии. Ако е възможно, правете мокро почистване на всеки 2-3 часа и проветрете помещението, в което се намира пациентът.

Използването на описаните по-горе оксинови мазила и медицински маски също няма да се намесва. Ако апартаментът е достатъчно голям (3-4 стаи) - подредете няколко аромалапи около къщата. Можете да използвате следните масла: игли, чаено дърво, тамян, евкалипт, лавандула. Маслата имат бактерициден ефект и намаляват разпространението на вируса в дома.

Контакт с пациента в обществения транспорт

Ако е забелязано, че пътник е наблизо с ясен симптом на грип или ARVI, ако е възможно, увеличете разстоянието между вас на 1,5 метра. Това е най-безопасното разстояние в този случай.

Ако вече сте имали контакт с болен грип, какво трябва да направите, когато се приберете вкъщи? Специалистите в областта на медицината препоръчват измиване на носната кухина с разтвор на морска сол или друг спрей за нос след такова пътуване.

Комуникация с пациенти в компания или на обществени места

Какво да направите след разговор с болен грип, ако сте заразени в една компания? Първо трябва да кажете какво да не правите. Първото погрешно схващане на много хора е способността на алкохола да унищожи агентите на респираторни инфекции. Разбира се, алкохолът има някакъв дезинфектиращ ефект, но не е способен да унищожи вируса на грипа. Следователно, употребата на алкохол в компанията, за да се елиминира инфекцията от вируса, е неподходяща.

Ако след полов акт се забелязва, че пациентът е носител на грипния вирус, изключва се по-нататъшната комуникация с него. Измийте добре ръцете си със сапун и се съхранявайте на поне един метър от заразеното лице.

Превенция на грипния наркотик

Как да изберем превенцията на грипа, ако някой вече е болен у дома или на работа? Днес в аптеките можете да си купите огромно количество профилактични средства, насочени към защита срещу респираторни инфекции, включително грип.

Най-простата превантивна мярка след контакт с пациента е пълното измиване на носната кухина с топла вода.

Най-ефективни са разтвори с добавка на сол или воден разтвор на натриев хлорид (физиологичен разтвор). Тази манипулация обаче има някои недостатъци:

процедурата е доста сложна и е удобно да се прави по време на работа;
в присъствието на студ, измиването може да влоши това състояние и да влоши секрецията на тайната.

Как да се предпазите и какви мерки да предприемете, за да не уловите грипа при контакт с пациента В средата на настинки, когато рискът от контакт с пациента достигне максималното ниво, лекарите препоръчват измиване на носа сутрин, преди излизане и вечер след завръщане у дома. През деня се препоръчва да се използва оксолинов мехлем, който да се прилага върху носните отвори или като алтернатива - евкалиптово масло.

Препоръчва се същите процедури да се извършват след първоначалния контакт с пациента:

измийте добре носа с разтвор на натриев хлорид или физиологичен разтвор;
нанесете евкалиптово масло или оксолин.

По време на епидемии лекарите силно препоръчват профилактично приложение на антивирусни и имуностимулиращи средства.

Ключови съвети за защита срещу грип

По време на периода на епидемията или след контакт с пациента, изключете контакта на ръцете с лицето и очите. Грипният вирус остава на дланите много лесно и лесно прониква през лигавиците.
Когато сте заразени в една стая, ограничете се от контакт с него колкото е възможно повече. Избягвайте телесен контакт, докосвайки обектите на болните. Препоръчително е да миете ръцете си със сапун всеки час или да използвате антисептици, продавани под формата на спрей или мокри кърпички.
По време на периода на инфекция елиминирайте употребата на алкохолни напитки и пушенето. Те значително намаляват защитните функции на имунната система, изсушават назофарингеалната лигавица, поради което тялото става по-уязвимо към вируса.
Независимо от температурните условия навън, възможно най-често, проветрете помещението, в което се намирате. Преди тази процедура трябва да носите връхни дрехи или да отидете в друга стая.
Включете храни с максимално количество витамин С в диетата си - това е основният помощник на имунната система. При липса на противопоказания той препоръчва да се пие витаминен комплекс, съдържащ В2, В6 и В12. Тези микроелементи са ефективна превенция на хиповитаминоза и следователно рискът от грипна инфекция след контакт е значително намален.

Като спазвате тези прости правила, можете да се предпазите от грип по време на епидемия и да намалите риска от инфекция след контакт с вече болен човек.

Как да не се разболеят от грип: как да не се зарази, когато в контакт с пациента

В есенно-пролетния сезон, когато постоянно има локви и мръсници под краката и често вали, много е лесно да се разболеете от настинка или грип.

Хората с най-силен имунитет могат да се разболеят няколко пъти през този период.

Ако не искате да харчите големи суми за лекарства и да вземате отпуск по болест на работното място, трябва да се заемете с въпроса - как да не се разболявате от грип или настинка?

Грипът е особено опасен, тъй като ако не започнете лечение веднага, това може да ви причини много усложнения. И тогава лечението ще се простира за дълги седмици, което допълнително ще се отрази на портфейла, и може би ще струва добро работно място.

Какво е превенцията на остри респираторни инфекции и грип, какво да се прави, за да не се разболява?

Как да разпознаем грипа

Знаейки как да не се получи грип, не е достатъчно - трябва да сте в състояние да го разпознаете навреме, ако все още не можете да бъдете спасени. Понякога дори опитен лекар не е в състояние веднага да разпознае това ужасно заболяване и да предпише на пациента лечението с лекарства за обикновена настинка. Докато грипът има свои симптоми.

Типични симптоми, на които пациентът се оплаква, ако е получил грип:

Повишаване на телесната температура от първия ден на инфекцията - от 38 градуса и повече;
Мигреноподобни главоболия;
Миалгия или мускулни болки;
Болки в ставите;
Липса на кашлица и хрема - те могат да се появят по-късно.

Ако тези симптоми са открити и има съмнение за грип, е по-добре незабавно да започнете да приемате антивирусни лекарства, а не антибиотици, препоръчват лекарите.

Но е по-добре да отидете в болницата и да определите точно каква е причината за заболяването.

Обща превенция на грипа

Човек може да се предпази от грипа с помощта на някои превантивни мерки, много зависи само от неговото желание. Препоръчително е да направите следното:

Избягвайте хипотермия. Повечето инфекции проникват през носните проходи. Ако носът е студен на улицата, мукозната му мембрана не може напълно да изпълнява функциите си като защитна бариера. Но не можете и прекалено. Когато човек се поти под дрехите, а след това рязко се охлажда, премахва го, създава благоприятни условия за нахлуване и размножаване на патогенни микроорганизми.
Дръжте краката си топли. На краката има голям брой нервни окончания, които са отговорни за функционирането на многобройни вътрешни органи, включително състоянието на носната лигавица. Ето защо, ако има дискомфорт в носа, винаги трябва да имате топло чорапи на краката си.
Опитайте се да дишате през носа. На носната лигавица са реснички, които държат частици прах и бактерии. Освен това, минавайки през носа, студеният въздух се затопля и вече не причинява много увреждания на назофарингеалната лигавица.
Ограничете близкия контакт с другите - с други думи, избягвайте ръкостискания, прегръдки и целувки. Такъв контакт с роднина, приятел или колега, който вече е болен от настинка или грип, е особено опасен.
Опитайте се да бъдете възможно най-малки на обществени места. Тя трябва да бъде отложена за посещение на кина и театри, изложби, презентации и в допълнение - възможно най-малко в обществения транспорт. В автобуси, тролейбуси и подлези грипът най-вероятно ще бъде уловен по време на епидемия.

Профилактиката на грипа намалява вероятността от инфекция с до 80%, защото, разбира се, си струва да се спазват горните препоръки.

Какво да правите на работното място и у дома, за да не се разболявате от грип

Какво представлява превенцията на грипа на работното място и у дома? В края на краищата съществува риск от заразяване с вируси дори на закрито. Персоналът на санитарните възли препоръчва редовно да се извършва мокро почистване в помещения, където винаги има голямо множество хора. Направи го поне веднъж на ден.

Много е важно да се поддържа влажността в помещенията. За целта се използват специални овлажнители или мокри кърпи, поставят се контейнери с вода. Уверете се, че добре проветрете помещението, особено ако трябва да сте близо до пациента, който кашля и киха.

Лична хигиена като превантивни мерки

Първото нещо, което трябва да направите, е да не получите грип по време на епидемия - измийте ръцете си със сапун и вода няколко пъти на ден. Дори ако пациентът не напуска къщата през целия ден и не е влизал в контакт с никого, все още е необходимо да го направи. В алкална среда, почти всички видове бактерии и вируси, които могат да причинят настинка или грип, умират.

Трябва да се помни, че макар грипът да се предава от въздушни капчици, той може да се установи на всяка повърхност и да го запази жив за още няколко часа. Особено опасни са банкнотите, количките в супермаркета, перилата в обществения транспорт.

Първо докосвайки тези обекти, а след това до устните, носа или очите, пациентът се заразява с вируси. Затова ръцете трябва да се измиват възможно най-често, а ако няма такава възможност, поне да ги избършете с бактерицидни влажни кърпички.

Вирусите също имат свойството да се съхраняват в текстил. Ето защо, за предотвратяване на грип, е необходимо да се мият връхните дрехи възможно най-често, смяна на спално бельо и кърпи.

Ако има хрема, тогава е препоръчително да се използват хартиени шалове за еднократна употреба, а не тъкан. Веднага след употреба шалът трябва да бъде изхвърлен.

Превенция на лекарствата

Съвременните фармацевтични продукти са разработили редица лекарства, които могат да предпазват от вируси и бактерии в опасно време на годината. Най-простата превантивна мярка, ако трябваше да посетите места с големи концентрации на хора или областта на контакт със заразено лице, е да измиете носа си с много вода.

По-добре е да се използва за измиване на солен разтвор или топла преварена вода с малко количество сол, разтворена в нея. Но тази процедура има два съществени недостатъка:

Не винаги е възможно да ги прекарате, например, ако сте на работа или на път.
С настинка, изплакването може само да влоши състоянието и да навреди още повече.

Това е най-удобно да се правят сутрин и вечер, това ще бъде един вид превенция на грип и ARVI. През деня можете да се предпазите от вируси, ако редовно смазвате отворите на носа с оксолинов мехлем. Това е много достъпна и ефективна профилактика, която може да бъде закупена без рецепта във всяка аптека.

По време на епидемията няма да навреди не само на приема на имуномодулиращи лекарства или антивирусни лекарства в профилактични дози. Но по отношение на последния, преди началото на превантивното лечение винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Медицинският щит за лице също е добър начин да се предпазите от вирусна инфекция. Ако трябва да посещавате обществени места, където има много хора, ще бъде разумно да използвате маска и няма място за принуда.

Същото се отнася и за офисите. По-добре е да носите маска и да останете здрави, отколкото да хванете грипа и да лекувате с треска, кашлица и хрема за няколко седмици.

Как да се хранят по време на грипна епидемия

Какво трябва да бъде диетата в период на повишен риск от инфекция с грип, все още е спорен въпрос сред лекарите. Някои твърдят, че по това време е по-добре да се премине към вегетарианска храна.

Но тъй като напоследък вегетарианството е станало много популярно, то е по-скоро почит към модата, отколкото разумно превантивна мярка.

Повечето лекари възразяват и категорично заявяват, че напротив, когато епидемията от грип е в разгара си, човек не трябва да подкопава имунитета на организма с всички видове диети, трябва да се яде напълно, винаги с протеини и мазнини в храната.

В студения сезон, тялото трябва да харчи повече енергия за поддържане на необходимата телесна температура и възстановяване на ресурсите.

Поради това не се препоръчва да се лиши от хранителни източници и по този начин да се отвори за въздействието на бактерии и вируси. Но това, което трябва да се направи, е да се откаже от алкохола, тъй като алкохолните напитки оказват отрицателно въздействие върху вътрешните органи и отслабват тялото.

Какво друго можеш да направиш

Не забравяйте да следвате микроклимата в апартамента. Както вече споменахме, сухият въздух подпомага растежа на бактериите, тъй като той трябва да бъде редовно навлажнен. Каквито и да не са студовете на улицата, не прегрявайте стаята твърде горещо. T

По този начин рискът от инфекция се увеличава, оставяйки горещата стая в студения въздух.

Освен това високите вътрешни температури също намаляват защитните свойства на лигавицата и става по-уязвима към патогените.

Ваксинация срещу грип - за и против

Най-надеждният, радикален метод за превенция и защита срещу грип е ваксина. По-голямата част от населението протестира срещу подобна мярка, мотивирайки го главно от факта, че ваксината е неактивна, тъй като грипът постоянно мутира и с всеки сезон се появяват все повече нови щамове.

Мнозина също вярват, че ваксината може да навреди на тялото, особено на бебето. Всъщност още преди петдесет години са разработени ваксини, чиито компоненти нямат странични ефекти и са напълно безопасни за човешкото здраве. Ваксинацията не може напълно да предпази от всички видове грип.

Но не всички от тях се срещат в нашия регион. И от четирите основни, най-често срещани вида, тя защитава много надеждно. Дори и да нямат късмет, а човекът да се зарази с атипичен причинител на грип, ваксината ще смекчи хода на заболяването и ще предотврати усложненията, и това е най-важното.

Не бива да ваксинирате само онези хора, които в момента имат здравословни проблеми - например, тези, които вече са измръзнали или са преждевременно простудени. Но има групи от хора, които се нуждаят от ваксинация през опасен период. В риск са:

Ученици и ученици, които ежедневно се срещат сред голямо събрание на хора и съответно учители;
Малки деца, защото имунитетът им все още не е силен и те носят грип много по-трудно, отколкото възрастните;
Хората са по-възрастни, на 65 години - намалява се имунитетът им поради възрастта и в повечето случаи те трябва да бъдат хоспитализирани по време на инфекция с грип. Ваксинацията избягва хоспитализацията;
Бременни жени. Те се нуждаят от ваксинация поради отслабване на имунитета, дължащо се на естествени причини, а в случай на инфекция ще бъде много трудно да се намерят ефективни лекарства. Но заплахата за плода е много голяма. Ваксината се прилага в инактивирана форма и всъщност не прониква през кръвта и плацентата към плода, но надеждно предпазва от инфекция;
Групи хора, чиято трудова дейност е свързана с постоянни контакти с други хора, са служители, търговци, водачи на обществения транспорт, болничен персонал и лаборатории;
Често болни хора, тъй като това показва, че защитните сили на тялото им са намалени и рискуват да се разболеят на първо място.

Ваксинацията срещу грип може да я защити срещу грип, но не и срещу други видове остри респираторни инфекции и настинки.

Има популярни рецепти за превенция на грип. Препоръчително е да се ядат по 2 скилидки чесън всеки ден, а ако не харесвате този зеленчук, просто поставете чинии с чесън на закрито.

Можете също така да вземете една супена лъжица мед и нарязан алое всеки ден, което е хубаво да се добавят лимон и ядки. Много полезно вместо чай да се пие бульон бедра. За това как иначе не можете да получите грип и какви са методите за превенция, във видеото в тази статия ще кажете на професор Neumyvakin.

Как да не се получи грип

Как да не се получи грип - проблем, който тревожи всеки разумен човек, от септември до април. Този период винаги е свързан с висок риск от инфекции с вирусни инфекции, тъй като за тяхното разпределение се създават всички възможни благоприятни условия (като например охлаждане отвън и пресушаване на въздуха в помещенията).

Как да не получите грип при контакт с пациента? Всъщност, през този период много хора се разболяват, а не са вкъщи, страдат от грип на краката си. За да се предпазите от инфекция е много важно да следвате предложените по-долу прости указания.

Поддържайте хигиена

Как да не се разболяват от грип е просто решение: ако е възможно, да се грижи за себе си, да откаже да присъства на масови събития, темперамент, укрепване на собствения си имунитет. Това са кратки съвети, на които определено трябва да обърнете внимание.

Грипният вирус е изключително податлив на мутация. Всяка година се образуват нови щамове, модифицирани, придружени от допълнителни характеристики, които е трудно да се предскажат.

Въпреки факта, че в нашата страна са широко разпространени два вида грип, А и Б, много е вълнуващо да ги наблюдавате как се променят. Ако човек е имал един вид грип през есента, няма сигурност, че през пролетта той отново няма да улови вируса, което се е променило до известна степен, поради което имунитетът не може да предотврати инфекцията.

Вирус тип А се отличава с висок капацитет на променливост, почти всяка година се регистрират епидемии, възникнали поради неговата вина. Освен това, болестта винаги е доста трудна, като често се развиват усложнения, които са бактериални по природа.

Грипният вирус, приписан на група В, не се променя толкова често, колкото неговия аналог. Разпространява се не годишно, а с прекъсване от 4-5 години. Освен това клиничната картина при това заболяване има ясна структура, рядко подлежи на промяна. Това заболяване е без да се бърза, без остри отблясъци.

Всеки човек може да се зарази с грип, но определена рискова група включва определени категории хора:

възрастни хора;
бебета до три години;
хора, отслабени от хронични заболявания или страдащи от автоимунни патологии.

Основното правило за превенция на инфекция с грип и други вирусни инфекции е пълното спазване на правилата за лична хигиена. Без това е много трудно да запазите собственото си тяло от риска от инфекция с последващо заболяване.

Измийте ръцете си

Какво да направите, за да не получите грип? Измивайте ръцете - често и много внимателно. Особено важно е да се извърши тази хигиенна процедура след завръщането си у дома. Докато на улицата, в магазина, на стълбището, човек постоянно се сблъсква с микроби, вируси и бактерии. Независимо дали става дума за дръжката на вратата, бутоните на асансьора, рафтовете на магазините, перилата на обществения транспорт, доставката, получена от продавача.

Човек, който е далеч от дома си, постоянно поддържа тесен контакт с всички тези обекти. Трудно е да се предположи кой ги е докоснал по-рано, затова през този период не трябва да докосвате лицето си, лигавиците на устата, очите, носа.

Отвън, особено през студения сезон, трябва да носите ръкавици и ръкавици. Това ще предпази кожата от контакт с патогени и ще помогне за предотвратяване на инфекцията от вируса.

Измиването на ръцете, особено с гореща вода и сапун, помага да се премахнат повечето от микробите, които са се заселили там. Освен това, процедурата трябва да се извършва два пъти, първо измиване на първия слой на замърсяване, изплакване на ръцете, и отново прилагане на сапун.

Някои експерти препоръчват използването на сапун с антибактериален ефект. Използването му е възможно само след посещение на улицата. В други случаи можете да правите обичайната тоалетна или икономична. В противен случай е вероятно да се разруши защитния слой върху кожата, което го прави изключително чувствителен към външно въздействие.

Стойте далеч от големи тълпи

Да бъдеш в обществения транспорт, болницата, магазина, театъра - човек получава по-голяма вероятност от заразяване с грип. Особено ако е период на висока честота на респираторни вирусни инфекции.

След контакт с болен човек, който може да се случи чрез кашлица, кихане, силен разговор със слюнка, друг субект може да улови части от вируса със собствените си лигавици и да улови грипа.

Когато човек не може да откаже да присъства на масови мероприятия, той може да носи защитна маска, за да покрие устата и носа си от пряк контакт с инфекции.

Възможно е да се предотврати разпространението на грипа, при условие че всеки ще следва прости правила:

Не посещавайте местата на претъпкани места по време на епидемично или епидемично състояние.
Като се разболяха, отказват да посещават многолюдните места, да вземат болничен списък, да останат у дома си на легло.
Когато сте далеч от дома си, не докосвайте носа, устните, очите със собствените си ръце, така че бактериите, които са се заселили на кожата, не проникват през лигавиците и не причиняват вируса да се размножава.
След като се върнете у дома, веднага измийте ръцете си.

Покрийте носа и устата, когато кихате

Както бе отбелязано по-горе, активното разпространение на вирусите е изцяло и изцяло във въздуха или вътрешно. За да избегнете инфекция или разпространението на инфекция (когато човек вече е болен от грип или АРВИ), трябва да кихате, да не кашляте в околността, а в кърпа или хартия.

Изглежда, че една проста хигиенна мярка, която всеки образован човек знае, но колко хора го пренебрегват, създавайки потенциална опасност за другите.

Кихане, кашлица е необходима само в санитарни салфетки, които след това трябва да се изхвърлят. Ако те не са под ръка, трябва да затворите устата и носа с дланта си, след това измийте кожата със сапун.

дезинфекцирам

За да не се превърне къщата в място на потенциална заплаха от заразяване с вируси и други инфекциозни болести, много е важно да се подреждат внимателно, редовно, да се подреждат нещата. Бактериите могат да влязат в апартамента не само на ръцете, но и на дрехите, освен това на подметката на обувката.

За да може жилището винаги да бъде безопасно, то трябва да се почиства внимателно:

да извършва вакуумно почистване, мокро почистване, със задължително избърсване на всички повърхности на шкафове, маси, лавици;
да се излъчват помещенията (за предпочитане е да се прави сутрин, преди лягане, през деня, например, когато напускате дома си за работа);
много е важно температурата у дома да не е по-висока от 20-22 градуса, а също и влажността от около 70%, това е необходимо, за да се намали вероятността от микробно размножаване (при пресушени лигавици, те се размножават много активно);
Особено внимание трябва да се обърне на коридора, където хората се отдалечават, връщайки се у дома, както и тоалетни и бани;
за почистване трябва да използвате специални инструменти, където е необходимо, трябва да използвате антибактериални съединения с химикали.

Дръжте стаите чисти там, където сте най-често

В стая, където човек прекарва по-голямата част от живота си, бактериите могат да се установят на всички повърхности. Тук трябва да поддържате чистота:

общо почистване веднъж седмично;
ежедневно избърсвайте повърхността с влажна кърпа;
дрехи, в които сте извън къщата, почистете в гардероба, не напускате леглата и столовете;
незабавно измийте натрупаните прибори, без да я оставяте в стаята.

Хигиена на устата

Човек може да се зарази с грип чрез контакт на вирусни частици и лигавици. За устната кухина не е отслабена преди вирусна атака, тя трябва да се поддържа в здраво състояние.

За това ви е необходимо:

мийте зъбите си сутрин и вечер;
посетете стоматолога на всеки шест месеца;
изплакнете устата си след ядене и връщане от улицата.

Освен това е важно да се предпази лигавицата на носа:

поддържайте въздуха влажен и хладен;
овлажняват носните проходи чрез измиване със солена морска ода;
след завръщането си у дома, почистете носната лигавица от натрупаната слуз и нахлуващи бактерии.

Укрепване на имунитета

Какво да пиете, за да не получите грип? Не трябва да предписвате самостоятелно антивирусни и имуномодулиращи лекарства. Повечето лекарства трябва да се използват само при медицински съвет.

Приемането на имуномодулатори дава ефект само след употребата им по схема, предписана от специалист. В противен случай, може сериозно да наруши работата на имунитета, което води до развитие на автоимунни патологии.

Не трябва сами да предписвате антибактериално лекарство, те не работят срещу вирусни инфекции. В допълнение, лекарствата от този тип могат сериозно да нарушат черния дроб, което създава допълнителна тежест за организма по време на инфекция с вирусна инфекция. Храносмилателният тракт също страда при разрушаване на полезни бактерии и развитие на дисбактериоза, свързани с храносмилателни разстройства.

включвам

Ваксинациите помагат на организма да се пребори с грипния вирус и други инфекциозни заболявания. Ваксинацията е инактивирана вирусна молекула, която не е в състояние да нарани човек и причинява пълноценна болест, те само подпомагат образуването на антитела за пълната функция на имунната система.

Ваксинацията трябва да се извърши през септември, през което време тялото ще може да създаде имунитет срещу определен вирусен щам. Лице, което е ваксинирано срещу грип, може изобщо да не се разболее или да страда от леко заболяване. Освен това, ваксината намалява риска от усложнения след грип.

Ваксинациите се дават на хора на възраст от 6 месеца до 70 години. Хората с хронични заболявания могат да бъдат ваксинирани само след консултация със специалист.

Преди да бъде ваксиниран, човек трябва да бъде прегледан от терапевт и да има пълен кръвен тест, за да потвърди, че е здрав. Можете да поставите само лицензирани ваксини в медицински кабинет.

Не контактувайте с пациенти

Как да се предпазите от грип? Не трябва да се свързвате с хора, които имат видими признаци на заболяването, както и да бъдат на места, където се събират голям брой хора, в период, когато шансовете за заболяване са високи.

Когато един от членовете на домакинството е болен, не е необходимо да общува с тях прекалено внимателно. Ако трябва да се погрижите, трябва да носите защитна маска и редовно да издухвате стаята, в която се намира. Болен човек може също да носи маска, като я сменя на нова на всеки 2 часа.

За да може човек да предотврати подобряването на нещата, трябва да го определите в отделна стая, като имате организирана грижа и грижи.

За да предотвратите изтичане на грипни вируси в други помещения, трябва:

често проветряват помещението, временно, позволявайки на пациента да се премести в друга;
овлажняване на въздуха;
извършвайте мокро почистване сутрин и вечер, като триете всяка повърхност с кърпа, напоена с дезинфектант.

Използвайте само елементите си

Как да не се грип, ако у дома болни? Много е важно да се разделят обектите за общо ползване, което прави болния по-малко загрижен от предметите, които другите членове на семейството ще докоснат.

Ястията, от които болният ще яде, трябва да бъдат измити старателно (първо трябва да му дадете отделни прибори и чинии). За тази цел можете да използвате миялна машина, като изберете режим с висока температура на водата.

Вземете хранителни добавки

За поддържане на имунитета в работно състояние е много важно да се приемат хранителни добавки. Приемът на витамини и минерали, синтетични видове, които са недостатъчни с храната, спомага за укрепване на защитните сили на организма.
Особено важно е да се приемат витаминни комплекси през есента и пролетта, когато тялото много често изпитва състоянието на авитаминоза.

За да може тялото активно да се противопостави на грипния вирус, особено важно е да се вземе аскорбинова киселина, екстракт от ехинацея и цинк.

Наскоро широко разпространено приемане на различни лекарства за укрепване на имунната система. Не трябва да вземате решение за използването им. Повечето ще бъдат напълно безполезни, особено ако не се спазва определен режим.

Какво да правите при първите симптоми

Когато човек чувства, че има негативни симптоми на респираторна инфекция, той трябва незабавно да предприеме следните мерки:

използвайте голямо количество течност, под формата на чай с лимон, плодови напитки, които могат да бъдат приготвени от lingonberries, боровинки, дива роза и обикновена питейна вода;
приемайте до 1000 mg витамин С дневно;
ограничават употребата на силен зелен чай и кафе, такива напитки могат да предизвикат дехидратация;
промиване на носната и гърлената кухина с физиологични разтвори;
наблюдавайте почивката на леглото и не преяждайте, за да дадете на тялото сила да победи бързо вируса.

Яжте пилешки бульон

За да запълни липсата на течност, която неизменно се появява, когато телесната температура се повиши, можете да ядете бульон, приготвен от пилешко месо.

Пилешки бульон е особено полезен не само защото осигурява на организма протеини, необходими за възстановяване. Парата от топлата супа ще стопли назофаринкса, което го прави по-лесно да се отърве от слузта, натрупана в носните проходи.

Постоянната хидратация на лигавицата ще му позволи да устои на вирусната активност с по-малко усилия.

Не пушете и не пийте алкохол.

Пушенето и пиенето няма да помогне в борбата с грипа. Освен това, алкохолът може да предизвика токсичен ефект върху черния дроб и така присъства по време на инфекция с грип. В този случай тялото получава сериозен товар, който забавя процеса на оздравяване.

Тютюнопушенето отслабва силата на дихателната система, поради което бавно се освобождават от вируса. А хората, които пушат, често не са пушачи, страдат от усложнения от грип, които засягат дихателната система.

Гаргара със солена вода

За да се намали дискомфорта в ларинкса, е необходимо да се провежда редовно изплакване на устната кухина. Тази процедура не само ще хидратира лигавиците, облекчава възпалението, но бързо ще се отърве от вирусите.

За изплакване можете да използвате:

разтвор на сол, сода и йод;
таблетки фурацилина, разредени в топла вода;
отвари от лайка, невен, дъбова кора, градински чай.

Вземете бонбони с мента

За облекчаване на болки в гърлото, можете да използвате монетни дворове. Някои от тях съдържат антибактериален компонент, който помага за предотвратяване на усложнения като фарингит, ларингит, тонзилит.

Можете да приложите не само таблетки за смучене, но и спрейове (Hexoral, Tantum Verde, Ingalipt). Всички те имат способността да обикалят около болката, да облекчават възпалението и да подпомагат заздравяването.

Почивай още

Добрата почивка винаги е полезна, особено за човек, който има грип. Настаняването е предпоставка за бързо възстановяване.

За да получите по-добро, малко, просто бъдете в леглото, играете телефон или работите на лаптоп. Тя трябва да почива повече, да прекарва време в сън, когато всички сили на тялото са активно възстановени, и има активна борба срещу инфекциите.

Хранене по време на грипната епидемия

За да премине епидемията от грип, много е важно да се ядат храни, които увеличават защитните сили на организма:

пресни зеленчуци, особено зеле, броколи, джинджифил;
оранжеви зеленчуци - моркови и тиква, те съдържат много бета-каротин и аскорбинова киселина;
гъби, които имат способността да насърчават елиминирането на токсините извън тялото;
зърнени култури от цели зърна, които подобряват работата на храносмилателния тракт;
чесън и лук, богати на фитонциди, които са активни естествени агенти, които ефективно се борят с вирусите;
лимон и ехинацея за повишаване на имунитета.

Народни рецепти за превенция

Превенцията е много важна, своевременно засиленият имунитет има способността да се бори срещу вирусни атаки, предотвратявайки инфекцията.

Следващи превантивни мерки:

втвърден чрез контрастен душ;
използвайте чесън, джинджифил, започвайки през септември;
изплакнете ларинкса с отвара от лайка;
изплакнете носа с физиологичен разтвор;
периодично инхалиране с използване на етерични масла;
пиене на чай от шипка;
ядат червени боровинки, брусници, морски зърнастец.

Какво да се вземе, за да не се получи грип

Решавайки въпроса как да се предпазят от грип, хората рано или късно стигат до възможността да използват специални антивирусни лекарства.

За да намалите риска от инфекция, можете да вземете тези инструменти (след консултация с лекаря):

Remantadin, Amantadine, борба с вирусната активност, не позволявайки на вирусите да се размножават и нахлуват в здрави клетки;
да стимулира производството на интерферон от организма, да се използват Viferon или Kipferon свещички, напитки Arbidol, Anaferon, Aflubin;
консумират достатъчно аскорбинова киселина;
Преди да излезете навън, смажете носните проходи с мазило Oksolin. След завръщането си у дома мазта трябва да се измие с топла вода, защото вирусите и бактериите могат да се задържат на повърхността му;
пийте билкови чайове с малини, лайка, варен сок от брусници, боровинки, морски зърнастец, черно и червено френско грозде, сушени плодови компоти (стафиди, сушени кайсии, сливи, ябълки).

Превантивните мерки включват следните действия:

за засилване на имунитета на трохите от детството, кърменето е необходимо поне за година и половина;
по-рядко посещения на тълпи от хора: независимо дали става дума за matinees, магазини, срещи, концерти. Абсолютно, не трябва да се отказват такива мерки, най-важното е да не се ходи при тях в периоди, когато се наблюдават масови заболявания на хората с остри респираторни вирусни инфекции;
спортувайте, за да тренирате кръвоносните съдове, да подобрите кръвообращението. Физическата активност допринася за обновяването на клетъчния състав, регулирането на функционирането на всички вътрешни органи и системи;
се опитват да избягват стресови влияния;
периодично да си почивате, като избягвате прекомерното умствено и физическо натоварване;
по-често на открито.

Съвсем реалистично е да се предпазите от грип, най-важното е да обръщате внимание на собственото си здраве, хигиена, да не посещавате места, където може да има много болни хора, да наблюдавате диетата си и дневния режим.

Как да не се получи грип, ако у дома се разболее

Студеният сезон, от октомври до март, е най-опасен от гледна точка на честотата на респираторни вирусни инфекции, по-специално грип. Този патоген, в сравнение с други видове вируси, има някои характеристики, които определят комплекса от мерки за превенция на инфекцията, особено ако семейството вече има пациент със симптоми на грип.

Епидемиологични особености на грипния вирус

Фактът, че този вирус е в състояние постоянно да се променя, всеки знае. Тя е представена от два вида: А и В, които мутират почти всяка година, така че човек, който вече е имал грип, може да се разболее отново през есента или зимата. По отношение на мутациите вирусът тип А е най-мобилен, разпространението му под формата на епидемии се записва на всеки 1-2 години. Освен това, болестта винаги започва остро, протича бързо и често води до сериозни усложнения. Грипният вирус тип В, напротив, е по-устойчив на мутации, разпространението му се повтаря след 3-6 години, а клиничната картина на инфекцията е по-еднаква и процесът се развива постепенно.

Опасността от заразяване с грип е застрашена от всички хора, тъй като никой няма естествен имунитет към нов вирусен щам (ако не се вземе предвид създаването на изкуствен имунитет чрез ваксинация). Но децата, възрастните хора и пациентите от всяка възраст, които страдат от съпътстващи хронични заболявания, са най-податливи на инфекция.

Грипният вирус има силно изразен тропизъм към лигавицата на дихателните пътища, т.е. той е в състояние незабавно да се прикрепи към епителните клетки и веднага да започне разрушителната си активност. Ето защо грипът има най-краткия инкубационен период (от инфекция до появата на симптомите на заболяването) - от няколко часа до един ден. Симптоматологията се проявява остро и бързо, телесната температура се повишава незабавно до значителен брой (39-40 градуса), пациентът се измъчва от силно главоболие и болки в ставите и се развива тежка слабост. След това хрема, кашлица се присъединят към тези признаци, след което инфекцията може да се разпространи през дихателните пътища, засягайки други вътрешни органи.

Когато дишате, кашляте или кихате, грипният вирус заедно с най-малките частици слюнка и слуз попада във външната среда (това е път във въздуха). Ако наблизо има здрав човек, то при липса на лични предпазни средства, възможността за заразяване с грип е близо 100%. Натрупването на хора, високата влажност и ниската температура на въздуха, които вирусът обича много, както и лошите епидемични и хигиенни условия в стаята - всички тези фактори допринасят за изключително бързото разпространение на тази опасна инфекция.

От въздуха, особено на закрито, вирусите могат да се заселят на мебели и дрехи, на играчки и чинии. Тогава те могат да влязат в устата с ръце, например с храна. В епидемиологичен план, този път на инфекция (орален) не играе такава важна роля като въздушна капчица, но по скалата на един апартамент и семейство, когато някой вече има грип, той не може да бъде отписан.

Какви са спешните мерки за предотвратяване на грипа

Всички горепосочени характеристики на грипния вирус и методите на инфекция трябва да се вземат под внимание, ако детето или възрастен е болен в семейството. На първо място, разбира се, трябва да се обадите на местния лекар, който след диагностициране на грипа, ще ви предпише режим на лечение: лекарства, строга почивка на легло, много топли напитки, леки зеленчукови, плодови или месни ястия според апетита на пациента.

След като на пациента са осигурени всички условия за възстановяване, е необходимо да се мисли за други членове на семейството, които също са изложени на риск от заразяване с грип. За тази цел е важно да се извършват дейности, чиято цел е да се сведе до минимум концентрацията на грипния вирус във въздуха на един апартамент, което ще намали неговата инвазивност (способност за заразяване на човек) и значително ще предпази здравите хора. Тези мерки са следните: t

Опитайте се да изолирате болния член на семейството в отделна стая, което допълнително ще създаде добри условия за него (няма да има прекомерен шум и други досадни фактори).
Вентилирайте болничната стая, както и целия апартамент, колкото е възможно по-често. Грипният вирус е много летлив и с добра вентилация и отворени прозорци бързо напуска помещенията. Най-оптималното време за проветряване е сутрин и вечер, ако е възможно, може да се направи по-често.
Задължително мокро почистване на помещението, а не само на пода, но също така и на всички повърхности, на които грипният вирус може да се установи извън въздуха: плотове, первази, стъкло, дизайнерски обекти. Ето защо, веднага щом човек се разболее, е по-добре да се премахнат всички ненужни предмети от стаята му, което ще създаде най-добрите условия за почистване на помещението и следователно за защита на другите членове на семейството от грипа. Ако е възможно, почистването трябва да се извършва 2 пъти на ден, като се използват щадящи дезинфектанти.
Използвайте за пациента само индивидуален комплект ястия (чаша, чиния, лъжица и вилица), след употреба го измийте с дезинфектантни разтвори. Тази мярка за профилактика, като се има предвид главно разпространението на грипа във въздуха, не е толкова важна, колкото, например, при чревни инфекции. Но, запомняйки възможността за орален път на заразяване с грип в затворено пространство (апартамент), той трябва да се спазва.
Използването на марля маска от пациента, което драстично намалява освобождаването на грипния патоген в околната среда.
Използването на естествени бойци срещу грипни вируси, които излъчват силни летливи: чесън и лук. Тези зеленчуци могат да бъдат окачени в стаите и по-често се ядат пресни.

Други спешни превантивни мерки са насочени към създаване на условия, при които вирусът не може да проникне в дихателните пътища на здрав човек, дори и при високата му концентрация във въздуха. От тях могат да се отбележат две най-важни точки:

Можете също така да посъветвате гумени ръкавици, в които трябва да извършвате мокро почистване на помещението, където има болен грип, както и да миете използваните от тях съдове.

Лечение на носната лигавица със специални лекарства:

оксолинов мехлем 0,25% (смазвайте носната кухина 2-3 пъти на ден);
мехлем "Viferon", който също има имуностимулиращ ефект (3-4 пъти на ден);
Fleming маз, това е едно от хомеопатичните лекарства, които се използват както за превенция, така и за лечение на грип (2-3 пъти на ден);
мехлем "Звездичка", който не е обработен лигавицата, а кожата под носа и около ноздрите (1-2 пъти на ден).

Всички тези мерки за спешна превенция на грип, ако семейството вече има човек, който е болен от тази опасна инфекция, е необходимо да се знае и да бъде сигурен, че ще изпълни. Тогава останалата част от семейството ще получи шанс да не се разболяват и да поддържат здравето си.

Какво може да се направи преди очакваната епидемия или грипна епидемия

Всяка година огнища на грип причиняват временно увреждане на много хора; за съжаление често се развиват сериозни усложнения. Децата, бременните жени, служителите в лечебните и детските заведения и възрастните хора са изложени на повишен риск. Ето защо, държавата предприема специални мерки, които са предназначени за намаляване на честотата на грип.

На първо място, това е превенцията на инфекцията с помощта на ваксината. Специалистите по вируса постоянно изучават поведението на грипния вирус, естеството на мутациите и разпространението му. Те правят прогнози за това кой щам ще застраши населението в близко бъдеще. Въз основа на тези данни имунолозите разработват специална ваксина, която ще бъде ефективна само срещу този вирусен щам. След това тази ваксина влиза в мрежата от медицински институции.

Той съдържа частици от убити или отслабени вируси, които при изпускане в човешкото тяло причиняват масово производство на антитела, които по-късно могат да се справят с активните микроорганизми. Но за да произведе достатъчно антитела, е необходимо определено време. Това обикновено е 1–2 месеца преди очакваното огнище или огнище на грип, така че ваксинациите започват през октомври-декември.

Ваксинацията срещу грип е напълно безплатна за населението, всеки човек може да дойде в клиниката и да бъде ваксиниран. Тя е почти безболезнена и не предизвиква странични ефекти. Както показват годините на профилактиката на ваксините, тази мярка е най-ефективна за предотвратяване на разпространението на грипа, значително подобрявайки имунната система и помагайки й да се справи с инфекцията дори при най-висока степен на вирусна инвазивност.

В допълнение към профилактичния метод на ваксинация, можете да използвате такива добре познати методи като:

антивирусни мазила, приложени върху носната лигавица (оксолинова, "Viferon");
антивирусни лекарства в хапчета ("Remantadin", "Arbidol");
интерферони и интерферон индуктори ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

Те трябва да се използват, когато вече има хора, заразени с грип в непосредствена среда, както и в самото начало на заболяването. Нещо повече, те приемат наркотици не веднъж, а по специална схема, която лекарят развива.

Предотвратяването на всякакви инфекции, включително грип, не трябва да се забравя през цялата година. Много е важно постоянно да се укрепва имунната система чрез втвърдяване, физическо възпитание, добро хранене, отказ от лоши навици.

Как да не се грип, когато в контакт с пациента

На работа

Ако трябва да седнете на открито до студено лице, ако е възможно, дръжте на разстояние 1,5 метра. „В идеалния случай пациентът трябва да бъде изолиран (т.е. да отиде в болница).Ако това не е възможно, разстоянието от 1,5 метра ще помогне да се гарантира безопасността, тъй като ARVI (коронавируси, пикорнавируси, реовируси, грип и др.) Се предават от въздушни капчици, при кихане, кашлица, казва лекарят по инфекциозни болести в Инфекциозната клинична болница № 2 Мария Йемелянова.

Освен това, мокрото почистване трябва да се извършва два пъти дневно с обикновени дезинфектанти. Също така, стаята трябва да бъде проветрена, в идеалния случай - всеки час, с всички служители трябва да излязат.

Също така смажете носа с оксолинов мехлем, вземете антивирусни лекарства (римантадин, арбидол и т.н.), първо се консултирайте с Вашия лекар и е желателно да започнете да ги приемате в самото начало на есенно-зимния сезон, след това рискът от заболяване.

Ако колегите нямат нищо против, можете да запалите ароматна лампа с евкалипт, лавандула, масла от чаено дърво, които имат антисептично действие.

"Ако детето ви или някой друг от домакинството е болен, е желателно той да е в изолирана стая, да има отделна чаша, лъжица, кърпа и други предмети," - съветва лекарят. Също така редовно направете проветряване на помещението, по време на което пациентът трябва да бъде прехвърлен в топло помещение или да приключи топлината, мокро почистване.

Според лекаря, дезинфекция на дръжките на вратите и други предмети, за които пациентът е бил взет, в този случай е безполезен. Чрез неща, които могат да се получат стомашно-чревни инфекции, ARVI се предава от въздушни капчици.

Ако домът често се разболява, полезно е да си купите ултравиолетова лампа. Цената зависи от областта на действие (приблизително от 700 рубли). В същото време спазвайте правилата за безопасност: когато лампичката е включена, всички хора и домашни любимци трябва да напуснат помещението, да използват специален ключ, разположен извън стаята, да не използват UV лампата в помещения, където има растения.

В обществения транспорт

На първо място, отдалечете се от очевидно хладен пътник (1,5 метра - безопасно разстояние).

В допълнение, преди и след пътуване в обществения транспорт, лекарят препоръчва да направите превантивна процедура с помощта на спрей за измиване на носа (например, Aquamaris). Преди да напуснете къщата, изплакнете носа, намажете го с оксолинов мехлем. В края на пътуването, влизайки в стаята, повторете тези стъпки.

"Що се отнася до медицинските маски, те могат да се носят, но са неудобни, тъй като правят дишането трудно. Освен това, те трябва да се сменят всеки час", отбелязва лекарят.

В компанията

След като сте на една маса с един студен човек, не бързайте да пиете алкохол. Противно на общоприетото схващане, че алкохолът "дезинфекцира" тялото, той се удари в стомашно-чревния тракт, черния дроб, панкреаса. „Ако използвате нрав, вие само вредите на тялото си, но не го подкрепяте“, предупреждава лекарят. И отново, дръжте дистанцията.

Методи за превенция

- не трябва да седите на диети в средата на ТОРС, драстично да намалите броя на консумираните калории: тя отслабва тялото и я прави по-уязвима;

- пийте повече течности, токсини и вредни вещества с него, за предпочитане с съдържание на витамин С (най-вече в шипка): това ще помогне на организма да се справи по-бързо с болестта, защото укрепва имунната система;

- накрая, ваксинирането срещу грип, макар и да не предпазва от всички вируси, ще помогне да се избегне сериозно заболяване;

- Harden, е необходимо да се вземат предвид тяхната възраст и здравословно състояние, постепенно, като се избягва хипотермия, можете да комбинирате различни начини, най-важното - редовността, процедурите трябва да се извършват всеки ден или всеки ден.

вземете въздушни бани, обучавайки тялото на ниски температури (например, ходене в парка или като у дома си в леки дрехи при температура от 20-22 градуса за 15-20 минути на ден, като постепенно увеличавате процедурата до 1,5 - 2 часа).
направете водни процедури (например, триене на вода с температура от около 20-24 градуса за 4-5 минути на ден или хладен душ с температура от 30-33 градуса за 1 минута, постепенно водата може да се направи по-студена, но не по-ниска от 20 градуса).

Виждате ли грешка в текста? Изберете го и натиснете „Ctrl + Enter“

Бронхит