Предотвратяване на настинки

Според СЗО около 49 хиляди души умират всяка година от грип и усложнени остри респираторни инфекции. На пръв поглед обикновената настинка не е опасна, но ако не се лекува, тя дава усложнения на други органи и системи. Стартираните форми на заболяване намаляват стандарта на живот и понякога стават причина за краткосрочно увреждане.

Особено опасни настинки при деца, възрастни хора, бременни жени. Това са категориите хора, които имат отслабен имунитет, следователно са най-силно изложени на инфекция.

Много родители многократно са се сблъсквали при деца с проблеми със запушването на носа, инфекции на гърлото, втрисане, треска. Следователно, те са склонни да вярват, че е по-лесно да се предотврати заболяването при първите признаци, отколкото да се лекува дълго време след това.

Предотвратяването на заболеваемостта е набор от мерки, насочени към предотвратяване на инфекции в организма, поддържане на здравето, намаляване на риска от възможни усложнения. Особено забележително е превенцията на детските настинки.

Дейности за предотвратяване на студ за възрастни

Предотвратяването на настинки при възрастни е специфично за определени групи хора. Те включват бременни жени, възрастни хора, пациенти с хронични заболявания и висока вероятност за заразяване с грип (медицински, преподавателски, военни).

Превенцията на грипните епидемии по време на бременност е много важна в контекста на заплахата за развитието на патологията на детето. Първият триместър е най-опасен в този случай, тъй като плодът формира основните органи и системи. Ето защо, за първите три месеца след зачеването, бременните жени не трябва да използват специални средства за лечение на студ.

Инактивираните ваксини се препоръчват като профилактика на хора с нисък имунитет или риск от свръхчувствителна реакция. Те са предназначени за парентерално влизане във външната повърхност на рамото с помощта на спринцовка за еднократна употреба.

Всички други категории хора също могат да бъдат ваксинирани с живи ваксини. Хората, които са склонни към чести настинки трябва да избягват хипотермия, да се придържат към балансирана диета, да вземат витамини.

Общите методи на превенция включват същите защитни мерки като при масова епидемия:

• носене на лични предпазни маски;
• често миене на ръцете;
• намален контакт с други хора;
• удължаване на училищните ваканции;
• отмяна на посещения в места за масово събиране на хора (болници, концерти, подлези);
• редовно проветряване на апартамента, мокро почистване на всички стаи (в случай, че вече има болен човек у дома).

В повечето случаи тялото е в състояние да се справи с настинки. Лекарства като ибупрофен, парацетамол могат да се приемат с висока температура, главоболие и тежест на мускулите и крайниците. И двете лекарства имат аналгетично, както и противовъзпалително (антипиретично) активно вещество, така че те са подходящи за симптоматично лечение на всякакъв вид настинка и грип.

Таблетки като Аспирин (ацетилсалицилова киселина) не трябва да се прилагат на деца под 12 години. Приемането на Аспирин за лечение на вирусна инфекция може да предизвика фатален синдром на Рейе в 25% от случаите.

При лечение на грип пациентите трябва да пият достатъчно течности. В допълнение, заразени се показва почивка на легло. За да се възстанови имунитета, силата, тялото се нуждае от почивка и почивка. Няма смисъл да се лекува медикаменти, тъй като вирусът вече е проникнал вътре. Инфектираните пациенти се показват само консервативно, под лекарско наблюдение.

Ако обикновената настинка премине в грипа, задължително се посочва антибиотична терапия. Като пренебрегва антивирусните средства, вирусът отслабва имунната система толкова много, че болестта причинява усложнения под формата на:

• бактериални инфекции на гърлото;
• пневмония;
• остър бронхит;
• менингит.

Въпреки сходния характер и начини на заразяване, остри респираторни инфекции и грип са различни заболявания. Студът започва постепенно, характеризира се с лека треска, възпалено гърло, запушване на носа. Спонтанни симптоми на грип: висока, постоянна температура, мускулни болки, стави, болка в очите, слабост.

Превенция на грипа

Най-ефективният начин за предотвратяване на грипа е ваксина. За разлика от други, съществува значителен проблем с противогрипната ваксина, тъй като всяка година видът на вируса мутира и се променя в генома.

Имунизацията има смисъл само ако се актуализира ежегодно. Поради тази причина всяка година по време на масова епидемия (обикновено от октомври до ноември) се провеждат мащабни ваксинационни кампании за имунизиране на вируса на грипния вирус, циркулиращ по това време.

Цената на ваксинирането за някои категории население е изцяло покрита от държавата, а останалите са или ваксинирани за своя сметка или се опитват да покрият разходите с частна медицинска застраховка. Решението за необходимостта от ваксинация в крайна сметка се взема индивидуално.

С цел предотвратяване на ваксинация срещу антивирусни инфекции, вкл. Препоръчва се грип:

• деца в предучилищна възраст;
• тийнейджъри;
• пациенти над 60 години;
• бременни жени (от втория триместър на бременността);
• възрастни с повишен риск за здравето (поради хронични заболявания на черния дроб, бъбреците, белите дробове, сърцето, кръвоносната система);
• диабет;
• пациенти с множествена склероза;
• HIV-положителни;
• жители на старчески дом;
• пациенти с имунен дефицит;
• хора с повишен риск от инфекция с вируса (здравни работници, учители).

Следвайки правилата за хигиена, вирусните инфекции могат да бъдат предотвратени. Ако сте близо до болни хора, трябва да измиете и дезинфекцирате ръцете си през целия ден. Когато общувате, контактувате със заразено лице, си заслужава да бъдете на разстояние или да си сложите маска за лице. Адекватният прием на витамин D помага за намаляване на риска от инфекция, предотвратява инфекцията чрез стимулиране на образуването на различни пептиди, насочени към борба с патогените.

Студена превенция

Класификацията на превантивните методи включва профилактика на ваксините, неспецифична профилактика (ограничаване на разпространението на инфекцията чрез изолация, карантина, повишаване на личната хигиена, използване на дезинфектанти), химиопрофилактика (спешно елиминиране на вирусна инфекция при огнища на заболяването). Някои превантивни методи са предназначени за възрастни, но има универсални мерки, които са подходящи за всички членове на семейството.

Под първата категория попада годишната ваксинация (проведена от октомври до ноември). Масовата профилактика с живи ваксини осигурява на организма да реагира на ниска вирусна инфекция, което намалява риска от инфекция.

Всяка година се актуализират имунизационните програми за възрастни и деца. Деца на възраст 3-14 години се ваксинират два пъти със специални детски сортове ваксини интраназално с почивка от един месец. Деца над 7 години се ваксинират еднакво, веднъж годишно.

Някои от ваксините дават симптоматична реакция под формата на повишаване на температурата до 37,5 ° С, възпаление на лигавицата на горните дихателни пътища. Подобни прояви траят не повече от три дни от момента на ваксинацията. Те се считат за вариант на нормата, без да се изисква лечение. Но ваксинацията е само временна профилактика. Поради постоянната мутация на вируса, присаждането изисква годишно повторение.

Неспецифичната профилактика на настинки и грип при деца включва:

• употреба на наркотици;
• процедури, които увеличават реакцията на организма към инфекция;
• лечение с антивирусни лекарства.

За новородени и бебета естественото хранене е защитен метод срещу настинки. По време на хранене бебето получава защитни имуноглобулини, произвеждани от майчиния организъм. Защитната реакция продължава, докато детето започне да развива собствения си имунитет или докато кърменето не спре.

Бебетата са предпазени от простудни заболявания: топлина, естествени, органични храни, витаминна терапия и използване на специални антивирусни лекарства (главно хомеопатични билкови лекарства).

Антивирусните лекарства са лекарства, съдържащи определен щам на вируса в концентрации, които гарантират производството на определен имунен отговор. Те са вкусни, могат да бъдат произведени под формата на абсорбирани капсули или капки.

Хапчета и лекарства за превенция

За профилактика на грип и остри респираторни вирусни инфекции са ефективни две категории лекарства: имуноукрепващи и потискащи вируса лекарства. Всички хапчета са условно класифицирани в:

• инхибитори на невраминидаза (блокери на разпространението на вируса, най-известните в тази категория - Relenza, Tamiflu);
• инхибитори на М-2, насочени към блокиране на някои клетъчни канали, които предотвратяват инфекцията в тях (хапчета за превенция на грип, инфекции и простуди на базата на римантадин, амантадин);
• интерферон (ефективно средство за борба с различни видове вируси, укрепване на имунната система).

Абсолютно всички антивирусни лекарства не са безопасни, имат противопоказания и нежелани реакции на организма. Ето защо, те не се препоръчват без лекарско предписание да се вземат като профилактично средство за жени в ситуацията, възрастни хора, деца, майки по време на кърмене, възрастни със сериозни заболявания.

Най-често по време на периоди на епидемия от грип, ARVI, лекарите предписват следните лекарства на пациентите:

1. Remantadin (има висок профилактичен ефект при вирусни инфекции. Препоръчва се за употреба от възрастни и деца от 1 година). Деца от 7-годишна възраст, юноши, възрастни се препоръчва да вземат по 1 таблетка 1-2 пъти дневно в продължение на 14-20 дни.
2. Арбидол (лекарство за грипни групи А, Б на руското производство). В допълнение към антивирусния ефект, с ARVI и грип, той увеличава производството на организма на собствения си интерферонов протеин, изпълнява защитна функция срещу инфекцията. Препоръчителната доза е една таблетка на всеки 3-4 дни. Продължителността на терапията е поне три седмици. Педиатрите предписват това лекарство за деца не по-рано от тригодишна възраст.
3. Оксолинов мехлем (предназначен за интраназално приложение преди намерения контакт с инфектиран човек, излизащ навън, посещение на обществени места, е показан за пациенти от всички възрастови категории).
4. Kagocel (индуктор на производството на интерферон от собствения си протеин, препоръчван за употреба от 3-годишна възраст). За да се избегнат катарални заболявания, е необходимо да се проведе курс на антивирусна профилактика (две таблетки на ден). Продължителността на лечението е два дни, последвана от петдневна почивка. Интензивността на терапията зависи от продължителността и вида на епидемията.
5. Цитовир-3 (лекарство за профилактика на грип, остри респираторни вирусни инфекции и настинки, трудно взаимодействащо с тялото, съдържа вазодилиращо вещество бендазол, което участва в стимулирането на образуването на защитни клетки и витамин С). Инструментът се предлага под формата на капсули, прах, сироп. Използва се устно за 1 бр. най-малко 1 път на ден. Капсулите се използват за профилактика на настинки при възрастни, сироп - при деца от 12 месеца.
6. Amiksin (вирусен супресант, има положителен ефект върху имунната система, подходящ за деца от седем години и възрастни). Въпреки факта, че инструментът има минимално количество неблагоприятни симптоми, той е противопоказан по време на кърмене и бременност.
7. Ingavirin (имунен стимулант, който може едновременно да елиминира няколко вируса от различни видове веднага след употреба). Противопоказан при деца под 16-годишна възраст, бременни, кърмещи жени.
8. Tamiflu (ефективно лекарство, което активно засяга вирусите на грипа и ARVI). Подходящ за деца от 1 година, жени по време на бременност и кърмене. Не може да се използва дълго време, защото често сред страничните ефекти са психоза и депресия.
9. Анаферон е широка гама от хомеопатични лекарства. Подходящ за лечение на катарални вирусни инфекции на различни възрастови категории пациенти. За деца се издава специален формуляр с надпис „дете”. По време на епидемия таблетките се приемат по един път, не повече от веднъж на ден в продължение на 1,5—3 месеца. Те нямат страничен ефект, не причиняват зависимост.
10. Oscillococcinum е хомеопатично лекарство, предназначено за профилактика и лечение на остри респираторни вирусни инфекции, лек и умерен грип. Одобрени от лекари и педиатри. Разрешено за употреба по време на бременност. Взема се на таблетка дневно през периода на епидемията.
11. Aflubin - продукт от естествен произход, чието действие е насочено към премахване на симптомите на настинка, укрепване на имунната система, производството на интерферон. Подходящ за употреба от ранна възраст. Предлага се в таблетки и капки. Препоръчителният курс на лечение с това лекарство е 2-3 седмици.
12. Ергоферон (хомеопатичен антивирусен, имуномодулиращ, антихистамин, противовъзпалително действие). Препоръчва се като профилактично средство за възрастни и деца от шест месеца. Дневна доза - по една таблетка 1-2 пъти дневно. Продължителността на терапията е 1-6 месеца.

Народни средства за превенция

Най-често, антивирусни лекарства с естествен произход са показани за употреба в случаи на необходимост от спешна превенция на грипни епидемии.

Въпреки рекламата на лекарства, бързото премахване на признаците на инфекция, традиционните средства за превенция на настинки, дискомфорт и грип се конкурират с тях. Най-ефективните мерки за предотвратяване на вирусната заболеваемост са: t

1 Защита срещу хипотермия

Винаги носете топло облекло при студено време. Опитайте се да поддържате тялото си готино. Не забравяйте, че изпотяването отслабва имунната система. Винаги носете облекло на открито заедно с вас, за да можете да я поставите отгоре, когато е необходимо.

2 Укрепване на имунната система чрез посещение на сауната

Вирусите умират при високи температури. Студен душ след посещение в сауната много бързо свива кръвоносните съдове. Поради резките колебания в температурата (от горещо до студено), тялото се темперира, човек развива силен имунитет. Периодичните посещения в сауната допринасят за привикването на организма към температурните промени, укрепват имунната система.

При съществуващите заболявания, проблеми със сърцето, бъбреците, слаб имунитет, сауната е противопоказана. Посещението му се препоръчва само на здрави хора и до студа. Ако вирусът вече е влязъл в тялото, първите признаци на неразположение са се появили, сауната само ще влоши активирането му.

3 Отказ да присъстват на различни събития, претъпкани места (в тълпата вирусът се предава много бързо от въздушни капчици).

4 Отивате на богата на витамини диета

Укрепване на тялото по време на студено време ще помогне на прясна, екологично чиста, богата на витамини диета. Особено полезно е да се използват витамини през есента и зимата. Аскорбиновата киселина е най-важният витамин, тъй като е “гориво” за отбранителните клетки на организма. Намира се в цитрусови плодове, зеле, касис, киви, морски зърнастец, пшеничен зародиш, соя, банани, грозде.

5 Спазване на хигиената

В студения сезон е особено важно да държите ръцете си чисти. Трябва постоянно да ги измивате, след като пътувате с автобус или влак, като се ръкувате, отивате до тоалетната. В никакъв случай не трябва да докосвате лицето си с немити ръце, ако сте докоснали различни неща преди.

6 Лечение на носа със спрей за нос или антивирусен мехлем

За да се предотврати навлизането на вируса в тялото, лечението и ежедневната профилактика, препоръчва се редовно да промивате носа си със спрейове, съдържащи евкалипт или морска сол. Смел крем, балсами на вазелинова основа са показани като средство за защита на носа от измръзване, хипотермия.

7 Борба с сух горещ въздух

За лигавиците на носа да отложат патогените, бактериите и вирусите, трябва да имате добър климат. Твърде много сух топъл въздух изсушава носа, намалявайки неговата защитна функция. За да увеличите влажността, можете да използвате специални овлажнители или обикновен контейнер с вода.

8 Защита на устните и ръцете

Ниска температура, студен вятър, влажно време неблагоприятно засяга кожата. Устните и ръцете са особено податливи на сухота. Не е необходимо да се хидратират сухите устни със слюнка, защото изсъхват и се напукват още по-бързо. Можете да използвате специална хигиенична червило на базата на масло от жожоба, пчелен восък, зехтин, кокосово масло. Те ще ви помогнат да компенсирате загубата на влага. Кожата на ръцете трябва да бъде редовно намазана с мазен крем.

9 Йога и медитация

От научна гледна точка отдавна е доказано, че йога и медитация насърчават здравето чрез освобождаване на стреса. Йога упражнения облекчават физическия стрес чрез намаляване на стреса. M музиката влияе положително на емоционалния фон. Плащайки само 5 минути на ден медитация или йога, се подобрява кръвообращението, нормализира се работата на вътрешните органи и дишането, засилва се имунитетът, повишават се защитните свойства на тялото.

10 Насищане на кислород

Кислородът играе важна роля в метаболизма. Въпреки студа, не трябва да се отказвате от ходенето на чист въздух. Липсата на кислород и липсата на физическо натоварване са основните причини за умора, импотентност, разсеяност. Активни разходки, колоездене подобряват кръвообращението, активират метаболизма и укрепват имунната система.

11 Спорт

Втвърдените, физически обучени хора често не страдат от настинка. За да се предпазите от вирусни инфекции, грип, се препоръчва ежедневно да извършвате 20-минутна тренировка. През зимата можете да отидете на ски, през есента можете да играете тенис, волейбол, да бягате на 50-100 метра или да се разходите бързо.

12 Отказ от алкохол

Въпреки факта, че алкохолните напитки се считат за затопляне, в студено време, след като се консумират, кръвоносните съдове драстично се разширяват, причинявайки топлина да изчезва, телесната температура спада и ние замръзваме.

13 Предотвратяване на вируси от слънчева светлина

Липсата на слънчева светлина влияе върху здравето. Когато е студено и тъмно, хормонът мелатонин ни прави сънливи и апатични, намалявайки производството на серотонин (хормона на щастието). Слънчевата светлина насърчава отделянето на серотонин. В студения сезон, опитайте се да наситите стаята с дневна светлина или изкуствено осветление. Веднага след като има слънце, отидете на разходка на чист въздух. При облачно време се препоръчва използването на лампи с висока мощност.

14 Потребление на подправки

Има много подправки, които имат топлинен ефект върху тялото. Билкови чайове с анасон, джинджифил, кимион са много ефективни срещу студа. Препоръчително е също така да обогатите диетата с пикантни подправки (чесън, индийско орехче, пипер, къри и др.).

15 опаковъчни крака

Краката винаги трябва да бъдат сухи и топли. За да се избегнат настинки, при студено време е важно да се носят затворени, водоустойчиви ботуши. Избягвайте да омеквате краката си, тъй като хипотермията сериозно отслабва имунната система. За да се загреят краката след студена разходка, препоръчва се да им се нанесе топъл бойлер, да се задържа в топла вода или да се разтриват с масажни движения, след което да се носят вълнени чорапи.

16 Загрейте с билков чай ​​или кафе

Горещи чайове, кафе, добре затоплят тялото отвътре в студено време, по-малко излагайки имунната система на реакцията на рязката промяна на температурата.

17 Приемане на домакински продукти, съдържащи естествени сулфиди.

Сулфидите са съдържащи сяра вещества, които имат антибактериално действие и се борят с патогените. Лекарства, съдържащи естествени сулфиди, понижават нивото на холестерола в кръвта, предотвратяват развитието на имунни и сърдечно-съдови заболявания. За да се предотвратят настинки и да се предпазите от грип, острите респираторни вирусни инфекции трябва да обогатят дневното меню с праз, чесън, лук.

За да се избегнат усложнения от настинки, остри респираторни инфекции, грип, не е необходимо самолечение, опитвайки се да елиминира симптомите на вирусна инфекция с помощта на народни средства. Спешно обръщане към лекар е гаранция за бързо възстановяване, предотвратяване на разпространението на вируса в околната среда.

Предимства на популярното лечение и превантивните мерки срещу студа

Популярните методи, които повишават защитните функции на организма, включват:

• спорт и общо укрепване на тялото. Много полезни утринни упражнения за 20-40 минути, втвърдяване, ежедневно леки упражнения, контрастен душ с хладка вода, разходки на чист въздух;
• ултравиолетово втвърдяване (този метод е популярен сред жителите на северните ширини). В нашия район, летни изгаряния, физиотерапия. Ултравиолетовото отопление през есента и зимата се показва на малки деца, пациенти, склонни към настинки, хора, които имат противопоказания за слънчево изгаряне под лъчите на слънцето;
• витаминизация (използване на храни, богати на витамини, специални обогатени добавки, хранителни добавки). Дозата се определя въз основа на възрастта на лицето, неговите заболявания, годината.

Съвременната фармацевтична индустрия предлага огромно количество витаминни добавки, които се различават по състав и цена. За предпочитане е да се купуват витамини, съдържащи комплекс от микроелементи, които насърчават образуването на имунни клетки.

Лекарствата с естествен произход не само укрепват тялото, но и предпазват от настинки. Много добър антивирусен ефект се осигурява от течния екстракт от елеутерокок. За профилактика се препоръчва да се вземат 40-60 капки от лекарството преди хранене веднъж дневно в продължение на 3-4 седмици. Настойката от аралия има благоприятен ефект върху организма (препоръчително е да се пие по 20-40 капки веднъж дневно преди хранене за 2-3 седмици).

В първия случай превенцията на настинка се осъществява чрез пряк контакт със заразен човек. Във втория случай профилактиката на настинки се извършва в групи между възрастни, често болни хора, пациенти с хронични заболявания.

Списък на наркотици, забранени от СЗО

След многократни лабораторни тестове СЗО призовава следните видове лекарства да не се предписват на пациенти за лечение на настинки, респираторни инфекции и грип:

• антибиотици, съдържащи сулфонамиди (Oriprim, Retrovir, Biseptol, техните аналози);
• антивирусни лекарства (Бутадион, Аналгин, Индометацин, техните аналози);
• антипиретик, съдържащ пирозолон (Tribuson и неговите аналози);
• интерферони;
• имуномодулатори;
• сиропи за кашлица.

Първата група лекарства трябва да се прилага изключително от лекар, защото Веществата, съставляващи препаратите, унищожават, в допълнение към патогенната микрофлора. Ефектите от антибиотичното лечение могат да продължат месеци. Приемането на голям брой антибиотици е изпълнено с увреждане на вътрешните органи, костния мозък и кръвта.

Втората група лекарства провокира кръвни заболявания. Те са противопоказани при деца под 14-годишна възраст, както и при пациенти със заболявания на кръвоносната система.

Третата група лекарства е опасна, защото съставните химикали водят до дефицит на левкоцити, провокиращи заболявания като левкопения, некротична ангина.

В четвъртата група лекарства учените не потвърждават изразения терапевтичен ефект. Това са лекарства, които нямат антивирусен ефект върху заразения организъм, които най-вероятно са имитация на маркови лекарства.

Имуномодулаторите и сиропите за кашлица, които се търсят, са признати от СЗО като вредни, особено за деца под 4-годишна възраст.

Също така СЗО не препоръчва антихистамини, витамини и билкови препарати за остри респираторни вирусни инфекции, тъй като няма научни доказателства за тяхната ефективност при лечението.

Що се отнася до комбинираните средства за настинка, те са забранени като лечение за деца от по-младата възрастова категория (до 7 години). Но може да се използва като противовъзпалително, елиминирайки признаци на ТОРС при възрастни.

Студената превенция при възрастни и деца

Остри респираторни вирусни заболявания не ви позволяват да се наслаждавате на живота, тъй като техните прояви могат да достигнат 10 пъти годишно. За да се случи това, е необходимо да се предотвратят настинки. Възможно е да се предприемат превантивни мерки по различни начини, например да се използват специализирани лекарства, да се втвърди, да се използват методи на алтернативна медицина и др.

Медикаменти за профилактика на настинки

Остри респираторни заболявания в повечето случаи се случват с отслабена реакция на имунната система към вирусни агенти. Възможно е да се поддържа имунитет в студения сезон и да се активира естествената му защита чрез лекарства, предназначени за профилактика на грип и настинки.

1. Индуктори на интерферон. Лекарствата в тази група са насочени към повишаване на производството на естествен протеин на интерферон, което води до повишаване на защитните функции на имунната система. Лекарствата се използват по време на епидемията, за да се избегне инфекция.
2. Витаминни комплекси. Студената превенция трябва да включва и консумация на повече витамини. Не винаги е възможно да се формулира диета, за да се получат всички необходими компоненти от хранителните продукти, затова е приемливо да се прибегне до използването на синтетични витаминни комплекси.
3. Адаптогените. Лекарствата повишават съпротивлението на организма, което позволява на човек да се чувства по-малко от влиянието на външните фактори. Предотвратяването на настинки чрез лекарства в тази група ви позволява да подобрите защитните функции на човешкото тяло, както и да повишите издръжливостта и производителността.
4. Имуномодулатори. Фармакологичните средства позволяват активиране на имунната система и възстановяване на отслабения имунитет. Превенция и лечение на настинки може да се направи с помощта на тази група лекарства, тъй като те са много ефективни.
5. Лекарства с антивирусен ефект. Лекарствата имат ефикасност както по време на употребата като профилактика, така и по време на лечението. По правило профилактиката на грип при деца в предучилищна възраст се извършва чрез тази група лекарства.

Всяка група включва разнообразие от различни лекарства, които имат различни противопоказания, така че е желателно медицинските средства, с които се провежда профилактиката на обикновената настинка, се предписват от лекуващия лекар. За родителите с малки деца, най-важно е да се посети специалист преди всички манипулации, тъй като при бебета, безконтролната профилактика на настинки и грип може да предизвика остри алергични реакции.

Списък на лекарствата за профилактика на настинки

Има голям брой различни превантивни и терапевтични лекарства, насочени към предотвратяване на грип и остри респираторни инфекции на пазара. Медицинските работници смятат следните за най-ефективни профилактични средства.

1. Amizon. Лечението е насочено към предотвратяване на настинки. Амизон се използва и като част от комплексната терапия на някои инфекциозни заболявания. Използването на този инструмент се извършва до 4 пъти в рамките на 24 часа при дозировка от 250-500 mg. Продължителността на употребата е 1 седмица. Превантивният курс може да отнеме повече време. Приложената схема се задава индивидуално. Не е препоръчително да се използва Amizon за лица под 6-годишна възраст.
2. Arbidol. Ефективно лекарство, насочено към превенция и лечение на грип и остри респираторни заболявания. Използването на този медикамент е разрешено на възраст от две години. При лечение на настинки на белите дробове, лекарството се използва 4 пъти на ден, 200 мг. Продължителността на терапията е 5 дни. За превантивни мерки лекарството се използва в доза от 0,2 грама на ден. Продължителността на профилактичния курс е 2 седмици.
3. Anaferon. Хомеопатично лекарство, предназначено за превантивни мерки на простуда и грип. Профилактичният курс продължава до 3 месеца, по 1 таблетка дневно. Възможно е също лекарството да се използва като част от комплексна терапия за грип и остри респираторни инфекции. Приемлива употреба от шестмесечна възраст. За терапевтични цели, в първите часове на симптомите, лекарството се използва 1 таблетка на всеки половин час, след това в следващите дни, до момента на възстановяване, лекарството трябва да се приема три пъти дневно, по 1 таблетка.
4. Amiksin. Лекарството е забранено за употреба при деца под 7-годишна възраст. Действието му е насочено към борба с катарални заболявания, грип и вирусен хепатит. За терапия лекарството се използва в доза от 125 mg веднъж дневно, след два дни лекарството се продължава при доза от 125 mg веднъж на всеки 48 часа. За профилактичен курс с продължителност 6 седмици, лекарството се приема в 125 mg веднъж на всеки 7 дни.
5. Ремантадин. Лекарството се използва по време на епидемии от остри респираторни заболявания. На възраст от 7 години, употребата на това лекарство е неприемлива. Профилактичният курс е две седмици, като дозата, предназначена за употреба, е 1 таблетка на ден. Също така, инструментът се използва за лечение на настинки. В случай на заболяване се прилага специален модел на употреба, който трябва да бъде изяснен със специалист.

Всички лекарства имат свои собствени противопоказания, така че преди употреба трябва внимателно да проучите инструкциите за употреба и да се консултирате с професионалист. Предотвратяването на настинки е точно същото като лечението трябва да бъде разумно.

Народни средства за превенция на настинки и грип

Традиционната медицина не отстъпва по ефективност на много лекарства, но в същото време нетрадиционните методи на превантивна терапия не изискват големи финансови разходи, тъй като компонентите са много евтини. Основните методи се считат за:

• напояване на носната кухина с физиологичен разтвор, който може да се направи на базата на инфузии от лечебни билки, например лайка (можете да използвате разтвор като капки за нос);
• промиване на носните проходи с помощта на сапун;
• избягват местата на големи тълпи от хора по време на епидемията от остри респираторни инфекции и грип;
• консумация на витаминни напитки, които могат да бъдат направени от различни плодове, например дива роза, калина, горски билки, малини и др.
• консумация на естествени агенти, които стимулират имунната система, например чай с джинджифил, лъжица мед и канела, както и билкови чайове;
• консумиране на храни с високо съдържание на витамин С (касис, цитрус, киви);
• поддържане на оптимално ниво на влажност в помещението;
• редовно проветряване на помещенията в къщата;
• носенето на марлена превръзка по време на епидемия (превръзката трябва да се сменя на всеки 1,5-2 часа).

Народните средства практически нямат противопоказания и са по-достъпни от лекарствата, които често имат впечатляваща цена. В допълнение, чрез прилагане на всички тези методи, можете постоянно да намалите честотата на настинки до няколко пъти в годината.

Начини за избягване на настинки

По правило вирусните агенти се разпространяват чрез контакт. При кихане болен човек покрива устната кухина с дланта си, след което с тази ръка докосва обществените блага, оставяйки върху тях части от вируса. Вирусни агенти извън човешкото тяло остават активни още няколко часа. За да се сведе до минимум вероятността от инфекция, трябва редовно да миете ръцете си, препоръчително е да използвате антибактериален сапун. Ако това не е възможно, можете да използвате дезинфектанти за ръце или дезинфекциращи гелове с алкохолно съдържание.

За да се намали вероятността от предаване на вирусни агенти на хората около вас, не трябва да покривате котката при кихане или кашляне с гола ръка. Най-добре е да използвате шал или парче плат за еднократна употреба, след употреба аксесоарът трябва да се изхвърли. Ако в зоната на достигане няма нищо подходящо, а пристъпът на кашлицата е по-подходящ, тогава е по-добре да се покрие устната кухина с лакът, което ще намали разпространението на вирусни частици в околната среда.

Когато пристигате на обществени места, трябва да избягвате да докосвате кожата на лицето, тъй като вирусните агенти проникват в човешкото тяло през лигавиците на очите, носа и устните кухини. Ако е необходим контакт с лицето, например, сърбеж в очите, то трябва да се направи чрез чист нос или шал за еднократна употреба.

Също така, консумацията на големи количества течност ще помогне на организма да се противопостави на вирусни инфекции, тъй като течността отмива патогенните частици от тялото и ви позволява да поддържате водно-солевия баланс, който е необходим на човека. Оптималното количество влага за възрастен е 2 литра.

За да се определи дали се консумира достатъчно течност, трябва да се оцени цвета на урината. При достатъчно използване на водата цветът му е почти прозрачен, с леко жълтеникав оттенък. Ако урината има богат жълто-кафяв цвят - тялото изпитва недостиг на влага. Не забравяйте, че когато пиете чай на базата на билки, цветът на урината може да се промени.

Също така насищане на тялото с влага и да се отървете от злонамерени вирусни агенти ще позволи баня. Вдишването на горещи влажни изпарения унищожава вирусни инфекции и тялото получава нужната влага. Това събитие помага не само за защита на организма от вирусни агенти, но и за почистване на дълбоките слоеве на кожата от вирусни агенти и натрупани примеси. Билкова инфузия (мента, лайка, липа), излята върху печката, ще донесе допълнителни ползи, тъй като изпаряването му ще има допълнителен усилващ ефект.

Укрепване на тялото ще помогне за зареждане. Физическата активност не само укрепва имунната система, но и подобрява сърдечно-съдовата система, което позволява на организма да работи по-продуктивно. В допълнение, по време на производството на пот, тялото освобождава вещества, които водят до смърт на вируси. Но не трябва да се занимавате с физическо натоварване при повишена телесна температура, тъй като това може да усложни ситуацията.

Не пренебрегвайте правилното хранене, което също помага на организма в борбата срещу патогенните частици. Ако добавите към храната повече продукти, съдържащи фитохимикали, тялото ще получи всички необходими витамини, като по този начин ще се избегне използването на синтетични витаминни комплекси. Всичко, което се изисква, е да се консумират повече плодове и зеленчуци от ярки зелени, червени и жълти цветове.

В менюто ви трябва да бъдат включени и кисели млечни продукти. Бактериите, които образуват тези продукти, помагат за активиране на естествените защитни механизми на човешкото тяло. Учените са установили, че човек консумира млечни продукти всеки ден страдат от настинки 25% по-малко.

Ако катаралните заболявания се появят прекалено често, трябва да помислите какво не е наред с тялото. Статистиката казва, че зависимостите отслабват имунната система и в резултат на това се наблюдават чести остри респираторни заболявания. За да се намали появата на болести, е необходимо да се откажат от всички вредни навици, това важи и за пасивното пушене.

Тютюневият дим и алкохолните напитки унищожават лигавиците, което ги прави уязвими за вирусни инфекции. Доказано е също, че тютюневият дим парализира космите, които са на повърхността на лигавиците на носната кухина и са отговорни за отстраняване на вирусите от тялото, отколкото за застрашаването на имунната система.

Алкохолът от своя страна води до дехидратация на клетките, разрушаване на имунната система и разрушаване на различни органични системи. Лицата, които редовно пият алкохол, не само са податливи на по-чести огнища на обикновената простуда, но също така имат по-голям шанс да развият усложнения по време на простудата.

Останалата част е също неразделна част от укрепването на човешкото тяло. Но не става дума за правилна мечта, а за 30-минутна почивка в процеса на работните дни. за да може тялото да активира защитните си функции, то трябва да се отпусне. За да направите това за 30 минути, трябва да представите красива картина и мечта, без да се разсейвате от работата. Отбелязва се, че след месец на такива упражнения се засилва имунната реакция на организма към вирусни частици.

Втвърдяване като предотвратяване на студ

Ролята на втвърдяване в превенцията на настинки не може да се подценява. Това е втвърдяване, което дава най-добри резултати. Ако сравним популярните рецепти за предотвратяване на настинки и укрепване на тялото чрез втвърдяване, то вторият метод е несъмнено по-ефективен. Но ако комбинирате двата метода, действието може да бъде още по-надеждно.

Втвърдяването е желателно да започне постепенно през лятото. Разходки на открито, пътуване до морето или до селото - това е ефективна превенция и лечение на настинки. Свежият въздух не само ще помогне на организма да избегне инфекцията, но и ще допринесе за бързото възстановяване.
Ако не можете да се измъкнете от градската джунгла, можете да посетите басейна, хладната вода и високата влажност ще укрепят тялото както на възрастните, така и на децата.

Също така, за да се подобрят защитните функции, е необходимо да се вземат специални мерки за втвърдяване на тялото. Необходимо е постепенно да се започне закаляването, първото нещо, към което се прибягва, е триенето на ръцете и краката с навлажнена кърпа, след което можете да преминете към следващия етап - плавно намаляване на температурата на водата под душа.

След като тялото е свикнало с такова събитие, е възможно да се изпробват такива превантивни мерки срещу настинки, като контрастен душ и обливане с охладена вода. Тези действия ще помогнат за укрепване на естествените защити на организма, така че не ги пренебрегвайте.

Но не забравяйте, че закаляването не се състои само от душове и триене. Профилактиката и лечението на ARVI трябва задължително да включва проветряване на помещението, независимо от времето на годината. Също така втвърдяването включва ходене боси около къщата, и през лятото, и на улицата. Това е отлична превенция на ринит, тъй като се среща най-често при хипотермия на долните крайници.

В допълнение, трябва постепенно да привикнете тялото към черновата - това е добра превенция на простудата и други катарални прояви. Това се дължи на факта, че когато неадекватен организъм попадне на място, където има наливен улей, той веднага улавя вируси, тъй като имунитетът отслабва.

Предотвратяване на настинки при ученици, възрастни и деца, посещаващи предучилищни учебни заведения, е от голямо значение, тъй като болен човек изпада от обичайния ритъм на живот, а това не винаги е допустимо.

Ефективна превенция на настинките при деца и възрастни

Не само децата, но и възрастните страдат от настинки. Средно, до 10 пъти годишно, бебетата имат хрема, кашлица, треска; този параметър е по-малък при зрелите хора (3-4 пъти годишно), но те също не трябва да се отпускат. И с началото на учебната година, когато започва дъждовния сезон, а след това и замръзване, човешкото тяло страда от липса на витамини, и затова в този момент особено започва да боли. Какво тогава трябва да се направи? Отговорът е очевиден - превенцията на настинките ще бъде отличен изход от тази ситуация. Ето защо днес ще разгледаме ефективни начини, чрез които можете да намалите горните цифри от осем пъти на година до три.

Начини за предотвратяване на заболявания

Профилактиката на настинки както при деца, така и при възрастни се състои в цялостния комплекс от извършени дейности. Сред възможните начини за предотвратяване на появата на заболяването са следните:

• ваксинации;
• приемане на витамини и лекарства;
• втвърдяване;
• правилен начин на живот (разходки, сън, храна, лична хигиена, чистота в къщата);
• прочистване на носа;
• методи за домашно превенция;
• ароматерапия.

Както виждате, има много начини, които предпазват едно дете и възрастен от атаки на вируси и микроби. Сега ще се съсредоточим върху всяка от точките.

ваксинации

Профилактиката на настинки при деца може да започне с ваксинация. Ваксинацията е в състояние да защити детското тяло от определени видове микроорганизми. Ваксинирането се предлага само когато щамът на грипния вирус е известен предварително. И, между другото, пълната защита на децата и възрастните идва само 14 дни след ваксинацията. През този период в човешкото тяло се произвеждат необходимите антитела. Въпреки това, по отношение на детето, родителят трябва да вземе решение за ваксинация заедно с лекаря.

Приемането на витамини

Яденето на пресни плодове и зеленчуци за деца и възрастни е най-добрата профилактика на настинките. Не е необходимо обаче да се принуждава детето да яде ябълки, банани и други продукти в килограми, тъй като излишъкът също няма да е от полза за бебето, но, напротив, може да предизвика алергична реакция. Ето защо, във всичко, което трябва да знаете кога да спрете, дори при вземане на естествени витамини. В допълнение към плодовете и зеленчуците, ръжен хляб, мляко, зърнени храни (особено овесена каша и елда), бобови растения и масла са източник на еликсир на живота. Следователно не трябва да пренебрегвате тези продукти, тъй като те също имат достатъчен брой полезни компоненти.

Специални препарати за подобряване на имунитета

Сред огромния брой на съществуващите лекарства, които могат да предотвратят проникването на вируси, ефективността на следните лекарства: капки "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" сироп "Immunoflazid" таблетки "Influcid". Тези лекарства за превенция на настинки са спечелили правото да съществуват, защото те са наистина ефективни, вършат работата си. А за възрастни, Arbidol, Cycloferon, Supradin таблетки са добри инструменти.

Предотвратяване на настинки: втвърдяване на тялото

Днес това е най-надеждният начин за защита не само на деца, но и на възрастни от атаки на различни вируси. Струва си да започнете да втвърдявате децата от лятото, защото по това време се намалява възможността за прекалене на тялото. Най-добрият вариант е пътуване до морето, до селото, до страната. Ако няма възможност да излязат извън границите на града, тогава родителите трябва да запишат детето в класа по басейн.

Ако детето е предразположено към настинки, тогава е необходимо да се предприемат превантивни процедури с него. Първо трябва ежедневно да разтривате ръцете и краката с охладена кърпа, а следващата стъпка ще бъде постепенното намаляване на температурата на водата в банята. След като тялото на детето се свикне с такива процедури, можете да преминете към душа, контрастна душа. Тези дейности ще помогнат за укрепване на имунната система. А и родителите не бива да пропускат тази възможност.

Въпреки това, втвърдяването не се ограничава само до водни процедури, този метод на превенция включва също следните точки:

• частна вентилация на помещението;
• ходене боси в закрити помещения, както и през лятото навън, и при всякакви климатични условия;
• не трябва да се страхувате от течения, защото в детските градини децата спят и дори учат с отворени прозорци;
• да научи детето да пие студена напитка (например, сок от хладилник, мляко, ryazhenka).

Основното правило на втвърдяване - във всички процедури, трябва постепенно да се увеличи натоварването, а след това детето няма да се настине, тялото му ще стане по-силен.

Укрепване на имунитета

Профилактиката на грип и настинка трябва да започне с основни понятия, а тази разходка, сън, храна, чистота в къщата. Следните елементи трябва да бъдат изпълнени от всеки родител, ако иска детето му да расте здраво, силно и щастливо:

• ежедневно проветряване на апартамента;
• поддържане на оптимална температура (21-23 градуса), както и влажност (50–70%) в помещението;
• често почистване на помещенията, особено ако в къщата има животни;
• правилното хранене на цялото семейство. С това се има предвид следното: ако едно дете е в ранна детска възраст, тогава най-добрата храна за него ще бъде майчиното мляко. За по-големи деца, както и за възрастни, трябва да се грижите за разнообразна диета: включително месо, риба, пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти в диетата;
• ежедневни двучасови разходки на чист въздух;
• Ръчното пране е отлична превенция на настинки. В края на краищата вредните микроорганизми могат да преминат през устата, носа, очите и ако детето започне да докосва лицето си с мръсни ръце, той ще вземе вируса без никакви проблеми. Затова най-добрата превенция на детските настинки е пълното измиване на ръцете със сапун и вода. Въпреки това, не винаги е възможно (например, майката с бебето е в магазина, транспорт), в тези случаи родителят винаги трябва да има мокри кърпички на алкохолна основа.

Назално измиване

За да се засилят защитните способности на носната кухина, лекарите съветват зачервяването му. За тази цел, перфектна сол или морска сол: 1 литър вода ще вземе 0,5 ч.л. от този бял прах. Измиването на носа сутрин води до елиминиране на вируси, бактерии, а по време на епидемията броят на почистващите процедури се увеличава до 3 на ден.

Народни средства

Профилактиката и лечението на настинки, като се използват домашни методи, могат да бъдат направени по отношение на възрастните. Въпреки това, за малки деца не се препоръчва да се използват народни рецепти, без първо да се консултирате с лекар. Всъщност има много различни начини за предотвратяване на заболяването и предотвратяване на неговото възникване. Най-популярни са такива методи за превенция и лечение на настинки в дома:

1. Самостоятелно направени капки за нос, които са направени по следния начин:

• трябва да натърквате пресни моркови на фина ренде, да ги стиснете и да добавите зехтин (съотношение 1: 1) към сока, както и 2 капки пресен чесън. Закопчайте носа с такова домашно лекарство 3 пъти на ден, по 2 капки;
• ситно котлет лук (вземете средни зеленчуци), изсипва се с чаша топла преварена вода, добавете 20 г мед, покрийте с капак и оставете да престои половин час. В такова решение се вкарва носа, както в първото изпълнение;
• Комбинирайте в една чаша в равни количества мед и сок от цвекло. Инжектирайте тази течност в носа, по 3 капки в двете ноздри три пъти на ден.

2. Домашен лекарствен чай, за който са необходими следните съставки: шипки, листа от коприва и листа от мащерка. Всички компоненти трябва да се вземат в еднакви количества. Розовите бедра трябва да бъдат фино смлени с мелница за кафе и след това да се съчетаят всички съставки и да се излее с две чаши студена вода. Съдът се определя за газ, кипва се и се вари в продължение на 3 минути. След това го оставете да вари за час и след това можете да го пиете с мед под формата на топъл чай 100 мл два пъти дневно след хранене.

3. Напояване на гърлото с лайка, сода, фурацилин.

4. За да може тялото на детето да устои на студ, трябва да давате на бебето 1 чаена лъжичка мед всеки ден.

5. Полезна витаминна смес, която ще изисква следните съставки: стафиди, смокини, сушени кайсии, сини сливи, ядки - всички тези съставки се нуждаят от по 200 грама. Вие също ще се нуждаете от мед (200 ml) и 1 лимон. Всички компоненти трябва да бъдат смачкани с месомелачка, а цитрусовите плодове фино нарязани заедно с кори. Разбъркайте и определете в стъклен буркан, който трябва да се съхранява в хладилника. Готовата смес може да се яде и възрастни, и деца три пъти на ден в чиста форма. Дневната доза за възрастни хора е 1 супена лъжица, а за децата - чаена лъжичка.

Мерки за предотвратяване на заболявания сред учениците

Учениците, особено тези от по-ниските класове, често ходят с мокри крака, така че родителите трябва да бъдат особено внимателни към малките си деца и да се уверят, че децата им не ходят на училище в мокри обувки. И ако това се случи, тогава превенцията на настинките в учениците в този случай ще бъде следващата - затопляне бани за краката. За да направите това, е необходимо да разтворите горчичния прах (60 g) и содата (60 g) в гореща вода (5 l). След банята, трябва да изсушите краката си и да носите топли чорапи. Такава процедура ще бъде полезна не само за деца, но и за възрастни.

Ароматерапия

По този начин предотвратяването на настинки при деца ще им помогне да се избегнат, особено в есенно-зимния период. Също така, етеричните масла ще бъдат полезни, когато вече има симптоми на болестта, те са много ефективни при комплексно лечение. Можете да използвате aromalampy (продавани в магазините Feng Shui), aromakulony. Инхалациите с етерични масла също ще бъдат добър вариант. За настинки можете да използвате лавандула, евкалипт, ела, градински чай, карамфил. За това към водата се прибавят само 2 капки от желаното растение и човекът вдишва изпаренията си. Въпреки това, с ароматерапия, трябва да бъдете внимателни с деца до три години, защото етеричните масла могат да причинят тежки алергии.

Днес бяха взети предвид най-ефективните мерки за предотвратяване на настинки, като правилен начин на живот, прием на витамини, втвърдяване, ваксинация и някои други. Само чрез прилагане на всички тези методи в един комплекс човек може да защити себе си и бебето си от болести.