Причини за често кихане

Кихането е рефлексна реакция на тялото, насочена към почистване на дихателните пътища. Човек започва да киха, когато лигавицата на носа става много раздразнена. Това може да бъде причинено от прах, прашец и други алергени. Прекомерната репродукция на патогенни микроорганизми върху назофарингеалната лигавица може също да доведе до такава реакция на организма. Причините за често кихане са причинени от алергени, както и от някои заболявания.

Какво е кихане

Кихането е безусловен рефлекс, който имат и хората, и животните. С остър издишване през назофаринкса, всички чужди тела се отстраняват от дихателните органи. Те могат да бъдат частици прах, прашец, пух или някои химикали. Този рефлекс възниква поради най-силното дразнене на лигавицата, която образува назофаринкса.

Целият процес на кихане се осъществява на няколко последователни етапа:

• Първо, лицето в носа се чувства силно гъделичкащо.
• След това се взима дълбоко дъх и белите дробове буквално преливат с въздух.
• След това има известно повишаване на небцето и свиване на арките, разположени в гърлото, основата на езика е напрегната. Поради тези промени се изолират назофаринкса и устната кухина.
• Мъжът неволно затваря очи. Той е забележителен, но кихането с отворени очи е невъзможно.
• Коремните мускули и мускулите между ребрата се свиват, диафрагмата се стяга и се случва припокриване на глотиса.
• При кихане се увеличава интраабдоминалното и вътрешноракалното налягане.
• Мъжът киха, издиша рязко.

С често кихане, човек успява да вземе само няколко вдишвания между кихането. При една атака можете да кихате до 20 пъти. Това състояние се наблюдава, ако дразненето на лигавицата е силно.

Често кихане се наблюдава при хора след накапване на свеж сок каланхое. Този билков състав се използва за лечение на обикновена настинка.

причини

Основните причини за често кихане са алергии и респираторни заболявания. Силно дразнене на лигавицата на назофаринкса може да бъде предизвикано от такива фактори:

• Токсини, които се образуват на лигавицата на назофаринкса, поради живота и размножаването на патогенни микроорганизми. Ако човек често кихане без прекъсване, тогава това може да е първият симптом на респираторно заболяване. В този случай има и други симптоми на студ - хрема, възпалено гърло и тежка слабост.
• Алергени. Домашен прах, цветен прашец, животински пух и определени храни могат да действат като дразнители. Алергията почти винаги се допълва от разкъсване и течащ нос, докато част от водата изтича от носа.
• Силни миризми на парфюмерийни продукти, домакински химикали и някои химикали могат да доведат до интензивно кихане и кашлица. Тютюнът може да причини кихане и прекомерно замърсен въздух. Често човек започва да кихава лошо след ходене по оживен път.
• Чужди тела в носа. Честото кихане може да бъде, ако парче пухче от глухарче или някакъв малък предмет летя в носа. По време на игра малките деца често вкарват различни малки предмети в носа си, което също може да предизвика рефлекс на кихането.

Ако детето има сополи от една ноздра и често киха, трябва да се свържете с УНГ лекар. Може би причината за това явление е малка мъниста, пъхнала в носа.

• Кихането може да бъде предизвикано от внезапно променлива температура. Например, при напускане на къщата на улицата през зимата.
• Рефлексът на кихане се появява, когато човек гледа на яркото слънце. Това може да се обясни с факта, че ярките лъчи дразнят очите, а те започват да се поливат, сълзите се отстраняват частично през сълзите в носа и дразнят назофарингеалната лигавица.

Кихането и последващото освобождаване на слуз е нормална реакция на организма и не изисква лечение. Но това явление може да се счита за норма, само ако проявите на кихащия рефлекс не са твърде чести. Ако това състояние се случва често, тогава можем да говорим за някакъв вид патология.

Ако причината за това явление е алергия, тогава човек ще сърбят носната лигавица и очите ще поливат. Освен това могат да се появят кожни обриви на различни равнини. Разпознаването на алергията обикновено не е трудно. Всички симптоми на алергична реакция се появяват след ходене около цъфтящи растения, игра с животни или в прашни помещения. За провокиране на алергична атака може да има храна и домакински химикали.

Ако причината за кихащия рефлекс се е превърнала в настинка, то в допълнение към този човек, смущават висока температура, възпалено гърло и общо неразположение. Повикването в този случай не може да бъде безвредно. Ако обръщате внимание на този симптом навреме, можете бързо да започнете лечението и да предотвратите разпространението на инфекцията в тялото.

По време на кихане не можете да захванете носа, тъй като налягането на въздуха в този момент е голямо, може да настъпи увреждане на тъпанчето. В допълнение, неправилното кихане може да допринесе за разпространението на инфекцията към синусите на носа.

Как да се лекува

Ако кихането настъпи без други признаци на простуда, тогава можем да кажем, че това явление е предизвикано от алергени. Ако има желание да кихате, не го подтискайте, може би поради това тялото се опитва да се отърве от патогенните микроорганизми в назофаринкса. Може да се каже, че хората не се разболяват много често при настинки, не само заради добрия имунитет, но и заради периодичното почистване на дихателните пътища с помощта на кихане.

Ако персистиращото кихане се провокира от алергии, препоръчително е да се избягват алергените и да се приемат своевременно антихистамини. Най-често хората, склонни към алергии, започват да приемат анти-алергични лекарства предварително, преди масовото цъфтене на растителността. Цетрин, кларитин и лоратадин са се доказали добре. Те имат продължителен ефект, така че им е позволено да ги приемат само веднъж на ден.

Ако рефлексът на кихането е причинен от респираторно заболяване, тогава се появяват следните симптоми:

• Висока температура и втрисане.
• Главоболие, слабост.
• Възпалено гърло и кашлица.
• Намален апетит.
• Сънливост.

Лечението на настинките трябва да бъде изчерпателно. Основната задача е да се премахнат неприятните симптоми и да се предотвратят различни усложнения. За да елиминирате честото кихане, лекарят може да направи следните препоръки:

• Често мийте носа си с физиологичен разтвор или отвара от противовъзпалителни билки.
• Надуйте носа си своевременно и кърпичката трябва да се сменя на всеки няколко часа.
• Вземете лекарства, предписани от лекар.
• В първите дни на болестта много почивка.

Честото кихане се наблюдава при студ само през първите два дни, след което дразненето на лигавицата не е толкова силно, така че рефлексът за кихане почти не се проявява. При лечението на настинки трябва да се включат популярни рецепти, много от тях дават добър резултат.

Ако човек е преохладен, а след това започва кихане, тогава има голяма вероятност човек да се разболее. За да избегнете това, трябва незабавно да вземете витамин С и тинктура от Echinacea purpurea.

Как да кихате

За да се предотврати разпространението на инфекцията, трябва правилно да кихате. Първо, не затваряйте носа си с пръсти, като се опитвате да направите звука на кихането по-тих. Но за да не смущавате хората около тях и да не ги заразявате, трябва да следвате тези препоръки:

• Снежаването трябва да се покрие с кърпичка за еднократна употреба, след което се сгъва и изхвърля. Избелващо е желателно и в хартиени шалове. Благодарение на този подход се изключва самоинфекцията и инфекцията на други хора.
• Кихането трябва да покрива устата и носа не с дланта, а с лакътя. Това също ще помогне за предотвратяване на разпространението на инфекцията, тъй като не винаги е възможно да се мият ръцете.
• Ако кихането се задейства от алергени, тогава човек трябва да се премести на място, където нивото на дразнители ще бъде по-ниско.

Ако рефлексът на кихане се наблюдава в продължение на няколко дни, то това е много изтощително за човек. За бързо отстраняване на това явление, можете да изплакнете носа с физиологичен разтвор.

Причините за често кихане често се крият в респираторни заболявания и алергии. Не трябва да се въздържате, защото поради рефлекс на кихане тялото изчиства дихателните пътища и предотвратява тяхното възпаление. При кихане е препоръчително да се криете зад тъкан за еднократна употреба.

Причини и лечение на постоянното кихане

Съдържание на статията

причини

Постоянно кихане и хрема, каква е причината за тези симптоми? Най-често такива нарушения като претоварване и кихане се наблюдават в случай на проникване в тялото на вирусна инфекция.

Ако упорит хрема и кихане не са придружени от други признаци на болестта (слабост, липса на апетит, мускулни болки), то това може да означава постепенно развитие на патологичния процес.

Като правило, след проникване в човешкото тяло, патогенният вирус се нуждае от 1-3 дни, за да се прояви. Продължителността на инкубационния период може да варира в зависимост от вида на самия вирус и индивидуалните характеристики на лицето.

В допълнение към запушването на носа и кихането се появяват други симптоми, които могат да се използват за създаване на пълна клинична картина на заболяването.

Ако човек има силна имунна система, симптомите на респираторно вирусно заболяване може да са леки. Ето защо, постоянно кихане и ринит на фона на нормалното благополучие е доста често срещано явление.

Ако следвате прости препоръки - да спазвате режима на работа и почивка, да пиете достатъчно течност, да ядете правилно, тогава можете да се отървете от такова нарушение в 1-2 седмици.

Защо пациентът постоянно кихане? Причините за това патологично явление могат да бъдат свързани и с развитието на алергична реакция. Най-често това нарушение се случва през пролетно-летния период на годината, по време на цъфтежа на растенията.

Също така, човек може постоянно да кихане под влияние на други алергени. Например, прах, мухъл, домакински химикали, животинско пърхот и други често действат като дразнител. Алергичната реакция, освен кихане и ринит, често е придружена от симптоми като червени, подути, воднисти очи.

Освен това причините за постоянното кихане и хрема могат да бъдат следните:

• прекомерна сухота на лигавицата, в резултат на неконтролираното използване на вазоконстрикторни капки за носа, сух въздух в помещението, дисфункция на капилярите;
• механични увреждания на носната кухина, наличие на чуждо тяло в носа;
• полипи в носа - малък тумор, който нарушава дишането;
• хормонален дисбаланс. Постоянно кихане и изтичане от носа - бременните често се обръщат към този специалист за този проблем, това нарушение на хормоналното разстройство и в резултат на това се обяснява постоянното възпаление на лигавицата. Подобно явление може да се появи и при жени по време на менопаузата.

Устойчиво кихане и ринит в детството

Появата на кихане и хрема в детството провокира същите причини като при възрастен. Има само някои нюанси, а именно:

• аденоидит най-често се развива при деца. Майките и бабите често отлагат посещение при специалист, опитвайки се да нормализират състоянието на детето сами. Ето защо в повечето случаи заболяването се диагностицира в по-късните етапи на развитие, когато хирургичната интервенция вече не е необходима.
• алергичен ринит в детството се среща по-рядко, отколкото при възрастни. Симптомите като постоянно кихане и ринит при малки деца рядко се свързват с развитието на алергична реакция. При деца на първата година от живота алергията най-често се проявява с кожни обриви.
• Тялото на детето реагира много остро на прекомерния сух въздух в помещението и наличието на токсични вещества в него. Реакцията на цигарен дим или хлор в чешмяна вода често се проявява чрез кихане и хрема.
• В изключително редки случаи при деца се диагностицира невровегетативен ринит. Това заболяване се среща главно при възрастни, по-рядко при юноши по време на пубертета.
• причината за ринит и кихане при деца е много често чуждо тяло в носната кухина.
  Ако няма други признаци на простуда, тогава носните проходи на детето трябва да се изследват с ендоскоп за наличие на малки частички играчки, ябълкови семена и други неща.

Също така, много новородени могат да получат така наречения физиологичен ринит.

Това състояние не е патология и не изисква медицинска намеса. По този начин тялото на малко дете се адаптира към условията на околната среда. С помощта на кихане, носната кухина на новороденото се изчиства от слуз, натрупан по време на бременността.

За да се облекчи състоянието на детето в тази ситуация, е необходимо да се осигурят оптимални климатични условия в детската стая - да се следи температурата на въздуха (да не надвишава 20-22 ºС), да се извършва редовно мокро почистване и да се проветрява помещението, да се използва специален овлажнител.

По правило това явление преминава самостоятелно в рамките на 2-3 месеца. Въпреки това, ние не трябва да изключва развитието на настинка, следователно, консултация с педиатър е необходимо.

Характеристики на лечението

Ами ако постоянно кихам? Премахване на неприятния симптом ще помогне за редовно изплакване на носната кухина. За да изпълните тази процедура, се препоръчва да използвате инструменти като:

• препарати на базата на морска вода;
• отвари и инфузии на лечебни растения;
• разтвор на йод, фурацилина, калиев перманганат;
• сол или разтвор на сол.

Постоянно задушен нос и кихане, как да се нормализира състоянието? За лечението могат да се прилагат капки и спрейове в носа. Лекарствата се избират в зависимост от причината за нарушението.

Ако постоянният ринит и кихането са резултат от алергична реакция на тялото, такива лекарства като Зиртек, Кларитин, Теридин се използват за отстраняване на тези симптоми. Тези лекарства допринасят за стесняване на кръвоносните съдове, елиминиране на кихането и сърбежа.

С настинка от всякаква етиология, Noksprey, Sanorin, Nasol, Otrivin, Tizin показват висока ефективност.

Такива лекарства като Ксилометазолин, Оксиметазолин, Тетризолин имат ефективен вазоконстриктор.

За да се премахне възпалението и да се намали дразнещото действие на сухия въздух, могат да се използват специални носни мазила - Оксолинова, Бороментолова.

Също така за вътрешна употреба е полезно да се използват средства, които укрепват защитните сили на организма (екстракт от ехинацея, витамин С).

Причините за такива нарушения като хрема и кихането, които не са придружени от други симптоми на заболяването, могат да бъдат различни. Само специалист ще може да установи какво точно е допринесло за появата на подобно явление и да предпише подходяща терапевтична програма.

Самолечението в повечето случаи не само не решава проблема, но може също да провокира развитието на тежки усложнения.

Ако кихате цял ден, тогава се разболявате?

Ако имате неалергична реакция към нещо, което може да причини такова увеличено кихане, тогава наистина се разболявате.

Най-вероятно това е остра респираторна вирусна инфекция (ARVI).

Най-вероятно скоро ще започне хрема, а след това може би кашлица.

Затова е по-добре незабавно да приемате антивирусни лекарства и да изплаквате носа си с вода и морска сол, за да измиете вирусите.

За да се знае надеждно, че кихането е настинка от вирусна или инфекциозна природа - необходимо е да се изключи алергичен фактор. За да направите това, вземете специални антихистамини - строго по лекарско предписание. През зимата имах хрема и кихане за 1 месец, се оказа, че има алергична реакция към нов домашен любимец. Преди това алергиите никога не са били, затова си помислих за настинка.

Кихане - знаци, чихалки по време и ден от седмицата

Ако сте изненадани от внезапно кихане - признаците на времето на това събитие ще ви помогнат да разберете какво точно иска тялото ви да ви каже и за какво трябва да се подготвите в близко бъдеще.

Кихане - признаци и кихане във времето

Що се отнася до кихането, има признаци на време, които могат да хвърлят светлина върху бъдещето ви. Но за това трябва да погледнете часовника, за да разберете в кой момент сте кихали. Разбира се, тези признаци не засягат хора, които имат настинка или страдат от алергии. Кихането трябва да е случайно, неволно.

Налице е прост и удобен време chichalka, който е много лесен за използване. Трябва да помните деня от седмицата и времето, в което сте кихали, и след това прочетете тълкуването. Не ги подценявайте, защото дори Цицерон смята, че кихането сутрин на празен стомах обещава подарък или материално богатство.

По-долу е даден списък на това, което означава кихане за определен час от деня:

• 5 - заболяване.
• 6 - дата
• 7 - обявяване на любов.
• 8 - щастие в личния живот.
• 9 - интересува се от русия мъж (или жена, ако сте мъж).
• 10 - интересна среща или среща с приятен човек.
• 11 - дата.
• 12 - нечия изповед в чувствата.
• 13 - кавги и конфликти, най-вероятно с приятел или приятелка.
• 14 - необходимостта да се избира между няколко представители на противоположния пол.
• 15 - измяна или края на любовната връзка.
• 16 - трудност в отношенията.
• 17 - проблеми, малки проблеми.
• 18 - липсата на любим човек не може да бъде коригирана.
• 19 - Вие сте заплашени от съперник или съперник.
• 20 - приятна комуникация.
• 21 - сред познатите ви има човек, който ви харесва.
• 22 - липса на внимание във взаимоотношенията.
• 23 - резки промени, възможна сватба.

Ако се събудите през нощта от кихане, това е болест, а след вечеря предсказва дълъг път.

Час чихалка - какво означава да кихате в определен ден от седмицата

Чихалка по времето на Владимир Дал предвижда и тълкуване на деня от седмицата, в който се е случило кихане. Разясненията ще поемат времето и денят на седмицата трябва да се комбинира един с друг. Най-вероятно и двете прогнози ще се сбъднат.

• Понеделник - подарък или друго приятно събитие. Кихането на този ден преди първото хранене е особено добър знак. Това означава, че седмицата ще бъде изключително успешна.
• Вторник - гости или среща. Да кихаш във вторник на празен стомах - да си осигуриш късмет. Този късмет обаче ще се прилага само за онези случаи и дейности, които сте планирали за този ден.
• Сряда - новини и, най-вероятно, добро. Ако кихате в сряда, този ден ще бъде изключително успешен за комуникация. Сега е моментът за интервю или обаждане, което не можеш да решиш дълго време.
• Четвъртък - успех, късмет. Най-доброто време за пазаруване и подаръци. Ако имате нужда от помощ, не се колебайте да се свържете с нея - кихане в четвъртък предвещава, че човек няма да ви откаже.
• Петък - среща или среща с приятели. Снежаването в петък обещава активен и натоварен ден. Пригответе се да получите много впечатления - както лоши, така и добри.
• Събота е изпълнението на желание, което трябва да се помни, за да предположим. Направете това веднага след кихане.
• Неделя - гости или среща. Вероятно е ново познаване, което може да се превърне в роман. Може би трябва да помогнете в нещо като приятел или приятелка. Няма да е лесно, но можете да се справите.

Има и друга версия на киха, чийто автор е неизвестен. Тълкуването на кихането във вторник, четвъртък, петък и събота съвпада с кихането на Дал, а различията могат да се видят по-долу.

Понеделник - възможни са провокации, които не трябва да се предават.

Сряда - добри новини.

Неделя - паричен късмет, до голяма победа.

В Англия хората все още вярват, че кихането в неделя сутрин преди закуска ще получи приятна изненада следващата седмица.

Нощна чихалка в делнични дни

Вече описахме значението на сутрешните и вечерните часове, както и дните от седмицата, през които се случва кихането. Но какво да правите, ако искате да знаете какъв вид бъдеще предвещава кихане през нощта? То също има своята интерпретация в зависимост от часа и деня от седмицата.

понеделник

00:00 - 01:00 - имате нужда от почивка. Посветете следващата седмица само на това. Погрижете се за себе си и не се разсейвайте от неща, които могат да се отложат по-късно.

01:00 - 02:00 - изчакайте новините. Вярно е, че ще дойдат твърде късно. Получената информация няма да промени нищо.

02:00 - 03:00 - ще получите много необичаен комплимент и ще се случи сутрин.

03:00 - 04:00 - следващата седмица ще се проведе с добро настроение. В допълнение, кихане в такива моменти предвещава флирт с нов фен.

04:00 - 05:00 - вашата нерешителност може да унищожи всичко. Трябва да се съберете заедно.

вторник

00:00 - 01:00 - денят ще премине в приятна и спокойна атмосфера. Пригответе се за интересна комуникация и нови познанства.

01:00 - 02:00 - кихането по това време предвещава блуса и мрака. Не трябва да се притеснявате, емоциите се заменят, а това е нормално.

02:00 - 03:00 - брюнетка (или брюнетка), с която наскоро се срещнахте, се интересува от вас.

03:00 - 04:00 - вашите тайни врагове действат, докато не разберете за това. Очаквайте подлост и измама, бъдете внимателни.

04:00 - 05:00 - трябва да се научите не само да получавате, но и да давате любов и внимание.

сряда

00:00 - 01:00 - новият ден няма да доведе до никакви специални проблеми. Време е да си почиваш, да набираш сила преди новите предизвикателства.

01:00 - 02:00 - пригответе се за глобална промяна. Те могат да бъдат както добри, така и лоши.

02:00 - 03:00 - не трябва да правите каквото си мислите преди лягане. Това ще бъде изключително неприятно.

03:00 - 04:00 - не забравяйте, че все още трябва да спечелите доверие. Бъдете нащрек с противоположния пол.

04:00 - 05:00 - престанете да мислите за страховете и неприятностите си. И още повече, че не трябва да се говори за техните трудности непознати хора.

четвъртък

00:00 - 01:00 - сутринта ще има много важна среща за вас. Дори и да не сте планирали нещо подобно, чуйте този знак.

01:00 - 02:00 - денят трудно може да се нарече успешен. Но вашите приятели са винаги готови да помогнат и подкрепят.

02:00 - 03:00 - дори ако ви се струва, че е невъзможно да се постигне желания резултат, не спирайте да действате. Рано или късно ще получите това, което искате.

03:00 - 04:00 - ще се срещнете с човек, който не ви съчувства. Въпреки това информацията, която той може да сподели, със сигурност ще бъде полезна.

04:00 - 05:00 - новите ви приятели не са достоверни. Бъдете внимателни и не губете бдителност.

петък

00:00 - 01:00 - активната почивка, разговорите с приятели и нови познати ще ви донесат максимални впечатления.

01:00 - 02:00 - от вас се очаква да успеете в любовни отношения. Но има едно условие - не можеш да кажеш на никого за победите си на личен фронт, в противен случай ще успееш да успееш.

02:00 - 03:00 - ако сте виновни, трябва да поискате прошка. В противен случай, губете приятелството.

03:00 - 04:00 - ситуацията трябва да се промени, в противен случай скуката и мрака ще направят живота ви непоносим.

04:00 - 05:00 - очаквайте добри новини до обяд.

събота

00:00 - 01:00 - прекарайте деня сам. Шумните и претъпкани места ще ви донесат само неприятности днес.

01:00 - 02:00 - от вас се очаква да успеете по въпроси, свързани с пари или обучение. Но не можеш да говориш за това, което можеш да постигнеш.

02:00 - 03:00 - ако сте направили нещо лошо, няма да можете да го скриете. Поискайте прошка, преди да е станало твърде късно.

03:00 - 04:00 - ако отдавна сте искали да промените нещо в живота си, днес е най-подходящият ден за първата стъпка към промяна.

04:00 - 05:00 - следващата сутрин ще бъде запомнена от изненадата ви. Вярно е, че не е факт, че ще бъде приятно.

неделя

00:00 - 01:00 - разгледайте околностите. Може би някой ви пожелава зло. Бъдете внимателни.

01:00 - 02:00 - предстоящият ден обещава забавно и приятно общуване. Интересни познанства са доста вероятни.

02:00 - 03:00 - отделете време за близките си. Прекарайте време с тях, бъдете внимателни и учтиви.

03:00 - 04:00 - най-вероятно скоро ще трябва да отидат на екскурзия. Може би ще бъде почивка, а може би и пътуване до работа.

04:00 - 05:00 - бъдете деликатни, опитайте се да не обидите любим човек. Можеш да загубиш приятел завинаги.

Други признаци за кихане

Отнема за кихане има много. Всички те са достигнали нашето време от далечни предци. Някои от тях ще ви помогнат да постигнете плановете си, някои от тях ще имат предупредителни знаци, има лоши и добри убеждения за кихане.

Ако искате да забременеете, но нямате нищо, има стар признак на бременност. Трябва да помолите бременна приятелка или роднина да ви киха. Най-вероятно скоро ще станете и майка.

Ако булката кихае сутрин, още преди церемонията, то семейният й живот ще бъде щастлив. Има и друг сватбен знак - ако черната котка киха в близост до младите, те ще бъдат щастливи заедно.

• Кихане в банята - за да получите пари.

Снежаването преди да напусне дома нечетен брой пъти - пътят ще бъде неуспешен, и дори - за късмет на пътя.

Понякога се казва, че ако човек кихане, това означава, че някой го помни, мисли за него или го обсъжда. Ако се окаже нечетен брой кихане, запомнете добри думи, а ако дори - лошо.

• Ако не можете да кихате - те ви обичат, но се страхуват да признаят.
• Кихане по време на хранене - до появата на нов приятел.
• Едновременното кихане на няколко души - за щастие.

Много хора вярват, че ако някой кихане, то това е истината на мислите в този момент. Ако забележите, че вашият приятел или наблюдател ще кихане, можете да опитате да имате време да си пожелаете. Ще се сбъдне.

В Япония е обичайно да се желае добро здраве на котките, когато кихат. Смята се, че това носи късмет и укрепва здравето на хората и котките.

Като цяло, кихането е малко събитие, което всеки от нас може лесно да пропусне, но ако внимателно го погледнете, можете да започнете да предсказвате бъдещето толкова добро, колкото и психичното!

Кихане и хрема, без треска: причини и лечение

Ако изведнъж започнете да кихате много, то скоро ще се появи обилна слуз от носа. Лекарите казват, че това са два пряко свързани процеса. Постоянното кихане е почти винаги придружено от ринит. Тези симптоми започват едновременно и последователно, в зависимост от заболяването.

За да се отървете от тях, първо определете причините и потърсете възможните начини на лечение. Ако появата на сополи и кихане поради остри респираторни вирусни инфекции, терапията се извършва за сметка на антипиретични и противовъзпалителни лекарства. Но какво да правите, ако тези симптоми се появят без треска? Как за лечение на неприятно състояние? Нека видим.

Причини за кихане и хрема в сутринта

Кихане и сополи е преди всичко защитна реакция на човешкото тяло на рефлексното ниво, благодарение на което е възможно да се отървете от микрочастиците в назофаринкса. Самият процес е насочен към изчистване на дихателните пътища от дразнители.

Може да се появят неприятни симптоми сутрин поради:

Хипотермията. Ако през нощта в стаята е било твърде студено или имало течения, тогава в процеса на хипотермия на тялото често се появяваха сополи и назална конгестия. Алергична реакция към вълната. Ако в апартамента има животни, тогава е възможно такива симптоми да са свързани с реакцията на организма към производството на алергени към вълната им. Алергична реакция към прах. Независимо от това колко често се почиства апартаментът, никой не може да се отърве напълно от праха. Особено много от тях се натрупват в постелки, одеяла и възглавници, така че появата на ринит сутрин може да бъде свързана с алергия към прах. Хроничен ринит. Изпускането на слуз от носа се проявява предимно сутрин. През деня те спират, но възпалението остава, така че постоянните признаци на заболяването продължават сутрин за доста дълго време. Алергична реакция към цъфтеж през пролетта и лятото. Изобилен поток от носната кухина по време на цъфтежа на растенията притеснява страдащите от алергии главно сутрин. Те не могат да се справят бързо с атаката, което е много дразнещо за назофаринкса.

Алергичен ринит: симптоми и лечение при възрастни

Алергичният ринит е един от вариантите на имунната болест, когато носната лигавица болезнено реагира на дразнители (алергени)

Често кихане и хрема. причини

Кихане и секретиране на слуз от носа е така нареченият защитен механизъм на тялото, осигурен от природата. Въпреки това, ако се притеснявате за тези симптоми през цялото време, тогава трябва да потърсите помощ от специалист, тъй като ринит причинява и алергични реакции и хронични заболявания.

Ако симптоми като постоянен сърбеж в носа и кихане, сополи, воднисти очи са явно алергични в природата, то това е отговорът на организма на производството на алергени и не струва нищо на страх. Напротив, слузта в този случай помага само за изчистване на носните проходи от дразнещите го микрочастици. При липса на топлина и други усложнения се изисква лечение с антихистамини (Tavegil, Claritin, Suprastin).

Ако сърбежът в ноздрите е причинен от настинка, тогава е необходимо незабавно да започнете лечението, в противен случай може да заразите други.

Хрема и кихане без температура в възрастен как да се лекува?

Възможно е това неприятно състояние да се лекува както с народни, така и с лекарства. Започнете терапията на първите признаци.

От народни средства, справяне с болестта ще помогне на изобилие гореща напитка и затопляне на краката си във вода с добавянето на горчица. След процедурата трябва да носите топли чорапи, всяка от които се поставя върху горчица.

Назалното изхвърляне без повишена температура също може да се опита чрез вдишване с евкалиптово, ментово или лимоново ароматизирано масло.

Как да се лекува обилен курс в допълнение към традиционната медицина? За да се отървете от този проблем с настинки, лекарствата ще помогнат:

Вазоконстрикторни капки и назални спрейове. Премахване на подпухналостта на лигавицата и улесняване на дишането. Те включват Називин, Тизин, Санорин и др. За да се избегне пристрастяването, препаратите с капки или напръскване не трябва да са по-дълги от седем дни. Важно е да се знае, че вазоконстрикторните капки не могат да се използват по време на бременност и при такова хронично заболяване като атрофичен ринит. Спрейове и капки, които имат овлажняващ ефект. Те допринасят за отделянето на слуз. Овлажнители като Aqualor, Aquamaris и други продукти, които съдържат морска вода, обикновено се използват като допълнение към основната терапия. Техните полезни съставки помагат за стимулиране на функцията на дихателните жлези. Антивирусни капки за нос. Тези лекарства се използват главно за профилактика на настинки или в началния стадий на заболяването. Благодарение на тях се предотвратява развитието на инфекция в назофаринкса. Такива инструменти обикновено се използват за спиране на процеса на кихане при остър ринит. Антивирусни капки Grippferon, интерферон се приема, когато се появят първите симптоми на ARVI и грип. Хомеопатичните препарати под формата на капки, таблетки и спрейове, изработени на основата на етерични масла, имат освежаващо и антисептично действие. Хомеопатичните лекарства Tonsilgon, Larinol, Edas-131 се препоръчват за употреба при всички видове възпалителни заболявания на дихателните пътища. Те премахват подпухналостта на лигавицата и имат антивирусно действие върху цялото тяло като цяло. Антибактериални средства. Те се произвеждат главно под формата на аерозоли за лечение на горните дихателни пътища, които имат антибактериален ефект. Такива популярни лекарства като Bioparox, Isofra действат в определена област, така че могат да се използват дори за бременни жени и деца.

Трябва да се има предвид, че лекарствената терапия ще действа в случай на лична хигиена, редовно мокро почистване в помещението и допълнително овлажняване на въздуха.

Кихане и хрема, без треска

Честото кихане при дете без треска обикновено е придружено от леко изпускане на слуз и задръствания. Ето как децата имат АРВИ. Възможно е нормалното дишане да се върне на детето с помощта на специални вазоконстрикторни капки.

Ако бебето постоянно кихане, но дюзите не текат, причината за това може да бъде наличието на суха кора върху лигавицата. Това пречи на детето да диша свободно. Образуването на кора може да бъде свързано с прекалено сух въздух в помещението.

В действителност, фактори за появата на неприятни симптоми при бебетата са много. Ако детето вече е в съзнателна възраст, тогава трябва да го помолите да разкаже какво чувства. Възможно е възпалителният процес да е пряко свързан с обикновената настинка. Но е възможно и наличието на алергична реакция.

В края на краищата, това се случва внезапно, и всеки алерген може да го провокира, независимо дали става въпрос за козина на домашни любимци или пролетното цъфтене на растенията. Причината за появата на първите признаци на заболяването може да бъде определена само от лекар. Следователно, когато бъдат открити, не отлагайте пътуването до специалист, защото това е дете, което се нуждае от квалифицирана помощ.

Кихане и хрема, без треска

Изобилен поток от сопли без температура при бременни жени, особено в ранните етапи - е доста често срещано явление.

Сами по себе си тези симптоми по време на раждане не са опасни, ако не се превърнат в хронична форма на заболяването. Ринит през първия месец или на 7-10 седмица от бременността на практика няма ефект върху плода. Най-опасните такива симптоми в по-късните етапи.

Особена заплаха в ранна бременност е вирусна или бактериална инфекция, придружена от кихане без повишена температура. Всъщност през този период е забранено да се приемат почти всички лекарства, които улесняват дишането.

Важно е да се разбере, че поради задръстванията сърцето и белите дробове на бременната жена страдат много, тъй като носът не е в състояние да изпълнява основните си функции. Ето защо белите дробове не могат да се справят и са изложени на опасни влияния на околната среда.

Такова незадоволително състояние за бъдещата майка носи двойна заплаха. В крайна сметка страда не само тялото й, но и органите на детето, които растат вътре в нея. Ако бременната жена не успее да диша през носа си заради болестта, тогава бебето развива кислородно гладуване, което негативно влияе на нейното развитие.

Как за лечение в този случай, това неприятно състояние по време на бременност?

Преди да започнете лечението, бременна жена трябва да се свърже със специалист, който може да определи причината за тези симптоми и да предпише подходящо лечение.

Но ако временно не можете да отидете на лекар, трябва да използвате овлажняващи спрейове на базата на морска вода, които са позволени по време на бременността или да използвате рецепти за традиционна медицина, за да не навредите на себе си и бъдещото си бебе. Нека лекарят назначи всичко останало.

От рецептите на традиционната медицина за лечение на назофаринкса по време на бременност, капки от морков или ябълков сок са перфектни. Те трябва да бъдат насаждани не повече от 4 пъти на ден за 5-8 капки.

Тежък хрема и кихане.

Обикновената настинка, като правило, винаги се проявява със силен поток от носната кухина, кихане и задръствания. Причината за това е вирусна инфекция, която е влязла в организма. Провокира възпаление, което няколко пъти увеличава проникването на течност от кръвоносните съдове в носната кухина. В резултат на това настъпва подуване на лигавицата, което предотвратява проникването на свободния въздушен поток.
[ads-pc-1] [ads-mob-1] За да се облекчат тези симптоми по време на остра респираторна вирусна инфекция, трябва да пиете колкото се може повече топли напитки, компоти и чайове. Също така трябва да сте сигурни, че проветрявате помещението няколко пъти на ден и овлажнявайте въздуха. За лечение е желателно да се използват солни разтвори и аерозоли на базата на морска вода, както и вазоконстрикторни спрейове.

Кихане и алергия към хрема като виновен

Ако имате алергии и кихане, задължително трябва да вземете антихистамини като Claritin, Zyrtec и други, за да подобрите общото благосъстояние. В някои случаи специалистите допълнително предписват вазоконстрикторни спрейове, например виброцил, както и хормонални мазила.

Как да предизвика хрема и кихане?

Колкото и странно да звучи, има ситуации, в които е просто необходимо да се предизвика лош студ, за да не се стигне до важно събитие. Така че, провокирайте такива симптоми у дома не е трудно, ако знаете как да го направите.

Към днешна дата има няколко начина, по които лесно можете да имитирате настинка, както и зачервяване на очите, сълзене.

• Нарежете обеления лук и вдишайте парчетата, докато се получи сок. Можете да допълните процедурата с измиване с сапун за пране, така че пяната да попадне в очите ви.
• Отвън на носните проходи да се използва смлян пипер или балсам "звездичка", и навътре, за да се капне малко сок каланхое или алое, което гарантира, че ще предизвика неприятни симптоми, но не изгаря лигавицата.
• За да симулира атака на кихане, достатъчно е да помиришеш черен пипер.
• Концентрираният физиологичен разтвор също е подходящ за изкуствено причиняване на студ у дома и започване на кихане.
• Можете също да опитате да използвате специален емфиеф като лигавичен дразнител.

Има много начини, по които можете изкуствено да провокирате симптоми на ARVI. Но всички те имат краткосрочно действие. Въпреки това е важно да се разбере, че не трябва да използвате тези методи твърде често, за да избегнете сериозни здравословни проблеми.

Кихайте цял ден и не забравяйте, (и все пак..

Хвърля се в пот.
Остани мокро.

На сутринта започнах да кихам, съжалявам за подробностите, но той просто се стичаше от носа ми. Като кихане, след това кошмарен кошмар.
Едва приготвена вечеря.
Очите са воднисти.

Мисля, че ще отида на балкона... на чист въздух, защото е хладно.. и това ме провокира още повече. Тя грабна всичко там със сополите си (и хвърля в потта.
Дали е алергия?

Нищо друго не боли и нямаше благословия.
Бременност.

кихане

Кихането, което е защитна реакция на организма, възниква, когато рецепторите се дразнят, които се намират на лигавиците на носните кухини. Резултатът е неконтролирано, внезапно изпускане на въздух, преминаващ през назофаринкса от белите дробове.

Механизъм за кихане

За да се разбере какво е кихането, е необходимо да се има предвид, че това е безусловен рефлекс, който играе защитна роля. С настъпването на рязко издишване от респираторния тракт се отстраняват различни агенти, които причиняват дразнене на рецептора.
Физиологичният процес се извършва на няколко етапа:

• появата на гъделичкащо усещане в носа;
• този сърбеж подтиква да поемете дълбоко дъх, за да изтеглите въздуха изцяло в белите дробове;
• мекото небце се издига, намалява фарингеалните арки отпред;
• задната част на езика е в непосредствена близост до твърдото небце:
• устата, назофаринкса е изолиран, след това очите са рефлексивно затворени;
• По-нататъшният механизъм на кихане е да се намали цялата мускулна група - междуребрист, диафрагма, корем, ларинкс, което води до увеличаване на вътреобучно-вътрешното налягане;
• кихане е завършено, което означава рефлексен защитен процес, енергичен издишване с едновременно разкъсване на назофаринкса.

Средно, скоростта на кихане при глатиса е 180-432 км / ч. Обемният дебит на въздуха може да достигне 12 l / s. При такава интензивност се създава високо налягане, благодарение на което по пътя на движението през носа и устата въздух улавя микрочастици на слюнка и слуз. Те се разпространяват в заобикалящата атмосфера на разстояние от три метра.
Следователно, кихането е вегетативен рефлекс, който ви позволява да се отървете от различни агенти, които започват да дразнят вътрешните лигавици в носа.

симптоми

Трудно е да се опишат симптомите на кихане, тъй като такъв защитен механизъм е един от най-честите признаци на различни заболявания.
В случай на алергии или развитие на респираторни заболявания, дължащи се на подуване на лигавиците, носът може много бързо да се блокира с нарушаване на нормалното функциониране на всички дихателни органи. Началото на това състояние е белязано от воден ринит, когато изхвърлянето от носа протича като поток. Постепенно те престават да текат, защото се превръщат в гъста слуз.
Кихането сутрин след сън е най-силният симптом на алергичен ринит. Съществува група заболявания, които включват атрофичен и вазомоторен ринит, както и изкривяване на преградата, когато човек кихане много през деня, без признаци на простуда. Същото явление с генетична предразположеност може да се наблюдава след обилно хранене, когато има тежест в претъпкания стомах.

причини

За да разберем защо човек киска много пъти подред, трябва да изучаваме доминиращите причини за това явление.

• Най-честата и известна причина за кихане е студ, както и варицела, грип и морбили.
• Рефлексното освобождаване на въздух може да се появи като реакция към алергените. Това са животински косми, домакински химикали, прах, прашец. А също и миризми, лекарства, храна.
• Често вещества, вредни за тялото в околната атмосфера, могат да провокират кихане. Те включват химични съединения, тютюнев дим.
• Ако се наблюдава продължително кихане, причините могат да са свързани с развитието на кривина на носната преграда.
• Някои жени започват да кихат точно преди раждането. Те едновременно с подуването на носната лигавица развиват ринит на бременни жени като признак на хормонален дисбаланс. Същото явление се наблюдава и по време на менструация.
• Нервният срив, страхът, силният стрес могат да предизвикат внезапна поява на кихане повече от веднъж. С такъв енергиен скок кръвоносните съдове драстично се разширяват и рефлексното мускулно съкращение ви позволява да спрете този процес.
• Временна внезапна промяна на температурата, ярко осветление.
• Кърменето понякога прави капка мляко в носа кихане при хранене. Предизвиква в бебето рецепторно дразнене на лигавиците на носната кухина, сух въздух, прекомерно прах в него.
• Друга причина, която може да причини често кихане, показва загуба на способността на носа да се очисти от изхвърлянето в резултат на механична травма.
• Ако има неинфекциозен вазомоторен ринит, в нарушение на тонуса на съдовете, разположени в носната кухина, се развива хроничен ринит. Човек страда от постоянно задръстване. Той започва да киха и кашля.

Причините за кихане много пъти по ред могат да се обяснят с естествени промени в хормоналните нива, които се случват по време на бременност. Повишените нива на хормоните могат да причинят задръствания поради появата на оток на лигавиците. При това състояние се появява кислородно гладуване, което е вредно за развиващия се плод поради възможното развитие на хипоксия. Ето защо за бременната жена е важно незабавно да се консултирате с лекар.
Внимателните собственици забелязват, че техните домашни любимци изведнъж започват да кихат силно. Това може да означава, че нещо им е влязло в носа. Ако процесът стане постоянен, той показва всяка инфекция. Котките могат да развият левкемия, полипоза. Често провокира това състояние алергия. Домашен любимец може да умре от някои заболявания без лечение, така че посещението на ветеринарен лекар е задължително.

Диагноза. Кой да се свърже

При контакт с медицинския център с оплаквания от продължително кихане се назначават диагностични прегледи за установяване на причината, която е предизвикала това явление.
Управлявайте този проблем трябва да бъде на отоларинголог. Ако по време на прегледа разкрие катарални патологии, то обикновено не се определят допълнителни тестове. Използва се техниката на риноскопията. С помощта на оптично устройство, оборудвано с огледала, лекарят изследва носоглътката, лигавиците на носа. Тъй като се прави преглед на гърба, лекарят според резултатите от образната диагностика може да състави доста пълна картина за диагнозата.
В ситуация на съмнение, че кихането се развива на фона на алергичен ринит, ще трябва да направите специален тест, за да определите точно вида алерген. Диагнозата след получаване на резултатите от проучването поставя алерголог.

Алергичен процес

Склонността към алергични реакции помага да се разбере защо хората кихат много пъти подред без очевидни признаци на простуда.
Един алерген, който причинява подобна защитна реакция, може да влезе в тялото както на възрастен, така и на дете. Резултатът е студ. Често воднисти очи започват да се появяват, кашлица, обрив по кожата, подуване.
Наличието на алергия се отличава с характерния пароксизмален процес на кихане. Това може да продължи повече от 10 пъти. При възрастни най-често изпускането на слуз става сутрин, без повишена температура.
За някои хора алкохолът е алерген. Това е доста често срещано явление, когато след няколко чаши, човек често киска. Знаейки тази функция, винаги трябва да имате антихистамини с вас, което ще спре неволевия отговор на дразненето на назалните рецептори.

Кихане от студ

Достатъчно е да хванете студени крака, както се появява сопол, кашлица, гърлото започва да боли. Тялото се стреми да освободи носните кухини и назофаринкса от инфекциозни агенти, като бактерии, вируси, чрез кихане.
В момента на активиране на защитния механизъм, който осигурява рефлексен полет на капки слуз със слюнка, понякога възниква болка, потвърждаваща допълнително инфекциозния характер на явлението. Ако от гърлото излитат гнойни бели бучки, това показва хроничен тонзилит.
Може да запуши носа с дебела слуз с влошаване на здравето, дълготрайна висока температура, кашлица с ARVI. Кихането е продължително, както при грип.

Медицински лекарствени методи

Разбирайки спецификата на защитния механизъм, е препоръчително да се реши проблемът как да се спре кихането в контекста на идентифициране на провокиращия фактор.
Едното кихане не предизвиква безпокойство, но не е възможно за дълго, ако има водниста секреция на носа, очите са подути и воднисти, а сърбежът на кожата предизвиква безпокойство. На този фон кихането, което се случва при агонизиращи атаки, изисква незабавното приемане на антиалергични лекарства - Кларитин, Зиртек и търсене на лекарска помощ. Поради бързо развиващото се подуване на назофаринкса, човек може да умре. Задайте от алергични кихащи Nazoneks, Aldetsin под формата на спрей.
В ролята на първа помощ се използва Aqua Maris. С негова помощ, носните кухини са ефективно измити и почистени от секрети и дразнители, които причиняват кихане. Морската вода, която е доминиращ компонент на лекарството, ще даде желания терапевтичен ефект, ако детето или бременната жена са болни.
Сърбежът, причиняващ кихане, измиване на носните проходи със солни разтвори, специално приготвени за тази цел - правят Aqualor, Aquamaris, Dolphin да изчезне сърбежът. Подходящи антисептични разтвори Мирамистин, Фурацилина.

При претоварване, което причинява свободно спиране на носа, лечението се състои в използването на вазоконстрикторни препарати, които включват Tizin, Xymelin, под формата на спрей. Полезно е да се използват капки Vibrocil, Rinonorm, Naphthyzinum.
Ефективно облекчава подуването, придружаващия синузит и вазомоторния ринит, Rinofluimucil спрей. Това може да доведе до увеличаване на сърдечния ритъм, увеличаване на налягането, така че бременните жени не са назначени. С развитието на бактериална инфекция лекарят може да избере подходящи антибиотици. Опасно е употребата на наркотици от тази група самостоятелно, тъй като може да се получи обратен ефект от влошаване на състоянието.
Приемането на всякакви лекарствени форми изисква следване на медицински препоръки и инструкции. Вие не може да надвишава дозата и продължителността на лечението. Трябва да престане да използва инструмента при алергия.

Народни методи

Кихането може да бъде предадено на друго лице, ако причината за това е инфекциозно заболяване. Лечението с лекарства често се придружава от народни средства, чиято стойност понякога е много висока.
При запушен нос при липса на температура се препоръчва инхалация. За процедурата се налива гореща вода, около две чаши, в стабилно блюдо, добавят се три капки антибактериално етерично масло - евкалипт, мента, хвойна. След като са покрити с воал, те започват да вдишват 10 минути и издишват лечебни изпарения, преминавайки през носа.
За да се отървете от инфекции, които удрят горните дихателни пътища, подобряват имунитета, подготвят полезни билкови настойки. Като суровина подходящи цветя върбово-чай, лайка, аптека, оман. Една супена лъжица се съхранява в 200 ml вряща вода под кърпа за 30 минути. Разделени на три порции и напитки на ден.
Той винаги се счита за ефективен за студен, не горещ чай с резен лимон, малинов сладко, мед, малко количество корен от джинджифил.
Възползвайте семена от сминдух. Две супени лъжици суровини за 300 ml вода ще бъдат необходими. След десет минути кипене, извадете тенджерата от печката, увийте я с кърпа и оставете за 45 минути. Това е последвано от филтриране. Пийте отвара от 150 мл сутрин и вечер.
Елиминирайте кихането, причинено от студени, билкови вани. Настоявайте час две супени лъжици градински чай, листа от бреза или бял равнец в 500 мл вряща вода. След филтриране се изсипва във вода. Вземете баня за 15 минути.
Ако искат да ускорят възстановяването, използвайте сок от алое за инжектиране. Три пъти дневно се инжектират по две капки във всяка ноздра. Малките деца и юноши под 12-годишна възраст трябва да се разреждат с топла, преварена вода 1: 3. За възрастовата група над 12 години съотношението е 1: 1. По същия начин правете капки сок от цвекло. Можете да копаете смес от ментолови и камфорни масла, взети в равни количества.
Известен затоплящ ефект на пипер. Ако кихането стане болезнено, използвайте лепенка. Преди да си легнете, залепете го върху подметките, сложете памучни чорапи.
При първите признаци на простуда, която се проявява чрез кихане, в пяната се изтласква малко парче сапун за пране. Потопете памучен тампон в пяната и внимателно смажете вътрешните кухини на носа. След три дни има облекчение, а течността не се развива по-нататък.
Изплакването на носа спомага за почистване на слуз и патогени.
За да направите това, в круша или специално устройство трябва да бъдат наети физиологичен разтвор. За да направите това, разбърква се в чаша преварена вода, охладена до топло състояние, половин чаена лъжичка сол.
Домашен мехлем, за който се добавят към вазелин свежи цветя от невен в каша в съотношение 1: 1, помага добре. Сложете много върху памучни камбанки и задръжте в ноздрите пет минути.
Можете да намерите много популярни рецепти, които имат благоприятен ефект в развитието на кихане. Във всяка ситуация трябва първо да се консултирате с Вашия лекар.

Усложнения и последствия

Вредно е да се ограничи кихането, тъй като въздухът ще бъде насочен към евстахиевата дъга, а след това към средното ухо, което причинява отит. Поради високия дебит тъпанчетата могат да бъдат повредени. След разпространението на микробите в параназалните синуси се развива синузит.
Ако стиснете носа и устата си, докато кихате, могат да възникнат и отрицателни последствия. Случаите са описани, когато междупрешленните дискове в цервикалната област са разкъсани поради внезапно движение на главата по време на тежко кихане.
Един млад мъж във Великобритания е имал масивен мозъчен кръвоизлив поради серия от последователни кихания. Той загубил съзнание и след известно време имало сърдечен арест.
"alt =" ">

предотвратяване

Кихането не може да се счита за безвреден процес. По време на освобождаването на най-малката слюнка и слуз се предава инфекция. Важно е да се научите да спазвате прости превантивни правила, за да избегнете кихане:

• да не бъде в чернови;
• не прекалявайте;
• всяка сутрин, възнамерявайки да излезе, вземете дрехите според метеорологичните условия;
• избягвайте контакт с кихащи хора;
• носят маска за лице по време на огнища;
• веднъж годишно в началото на есента, за да се постави грип;
• упражнения ежедневно;
• измивайте ръцете със сапун няколко пъти на ден;
• вземете дълги разходки;
• систематично провеждайте процедурата за измиване на носа с физиологичен разтвор.

За да се избегне кихане, което е алергично по природа, е възможно, ако алергенът е известен. Във всяка ситуация е важно да се засили имунната система, да се отървете от лошите навици, да се планира балансирано меню.