Укрепване на имунитета народни средства

Човешкото тяло е подредено разумно. Той има щит, който предпазва от атака на бактерии, паразити и вируси. Когато имунната система работи непрекъснато, се произвеждат антитела. Те активно се противопоставят на болестите. Народните средства помагат за засилване на защитата, когато тя отслабва и се появяват здравословни проблеми, които не се чувстват добре.

Как да се повишат имунната система народни средства

Известно е, че човешката имунна система включва няколко органа. Най-важни са сливиците и апендицита. Важна роля за засилване на защитните сили се отдава на правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Има признаци, които определят слабата имунна система:

настъпват чести настинки;
появява се хронична умора;
настъпват промени в настроението;
проявена депресия.

Укрепване на имунната система народни средства трябва да започне с прости методи:

регулиране на съня - нощно време за почивка от поне 8 часа;
ежедневен туризъм в природата;
използване на контрастни душове и вани за крака;
използване на процедури за баня;
организации за балансирано хранене;
използване на рецепти с натурални съставки;
използване на имуностимулиращи растения.

Как да се подобри имунитета на народните средства? Необходимо е да разберете какви характеристики трябва да имат съставките, които съставят рецептите, така че укрепването да е ефективно. Задачата на лечебните продукти:

укрепване на разширяването на кръвоносните съдове за по-добро кръвообращение;
съдържат витамини за нормализиране на метаболитните процеси;
съдържа фитонциди за унищожаване на вируси;
имат антибактериални свойства;
почистване на храносмилателния тракт от токсини;
затопли тялото;
да бъдат естествени имуностимуланти.

Народни средства за имунитет

Да съдейства за укрепване на защитните сили за възрастни и деца, в състава на терапевтичните средства и в естествена форма:

горски плодове: боровинки, къпини, цариградско грозде;
цитрусови плодове;
кисело зеле;
чесън;
сладък пипер;
мед;
Рибено масло;
пчелни продукти: пергули, прополис;
мумия;
лечебни билки: жълт кантарион, оман;
стайни растения: алое, каланхое, златни мустаци;
имуномодулатори: жен-шен, лимонена трева, родиола роза;
морски дарове: калмари, морски водорасли;
покълнали зърна;
овес;
подправки: карамфил, джинджифил, куркума, канела.

Народни рецепти за имунитет

При чести настинки през зимата, имунитетът се възстановява от народни средства, като се използват билкови чайове с добавка на мед, лимон, малиново сладко. Възстановителните свойства имат:

кисели плодове: пресни и замразени;
Джинджифилови напитки;
тинктура от женшен, лимонена трева;
чай и билкови чайове;
витаминна смес с мед, сушени плодове, лимони.

Подобряване на имунитета народни средства на базата на мед

За профилактика на заболяванията и бързото укрепване на имунната система при простудни заболявания традиционната медицина препоръчва продукти, които включват мед. Микроелементи, витамини помагат за подобряване на тялото. Народните средства за повишаване на имунитета с мед се вземат от възрастни с голяма лъжица два пъти дневно, а дете - с чай, за предпочитане преди хранене.

Добре помага за укрепване на имунната система смес от равни части чесън с мед. Много полезни витамини и микроелементи в сместа от ядки и сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, сини сливи. 100 г от всеки вид се разтрошават, добавят се същия мед и лимон, който се нарязва на ситно. Укрепва имунната система, допринася за сместа:

Народни средства за подобряване на имунитета на базата на чесън

Трудно е да се накара детето да пие лекарство с чесън поради специфичната миризма. В този случай чаша топло мляко ще помогне за укрепване на защитните сили. Добавете 5 капки сок от чесън - бебето ще го изпие с удоволствие. Възрастните ще обичат рецептата, в която 2 глави чесън настояват 14 дни в бутилка червено полусладко вино. Такава инфузия е ефективна, която, както и предишната, се изпива на лъжица преди хранене. Според рецептата:

налейте 0.5 литра вода;
добавете натрошен лимон и ситно нарязан чесън;
стоя 5 дни.

Към днешна дата има много лекарства, които подобряват имунната система, но рецептите на алтернативната медицина за укрепване на имунната система не намаляват популярността му. В допълнение, повечето имуно-подсилващи лекарства се основават на лечебни растения.

Човешката имунна система (антитела, плазмени клетки, лимфоцити) е защитата на организма срещу генетично чужди вещества (антигени), които навлизат в тялото отвън или се образуват в самия организъм. Неблагоприятни условия на околната среда, редовна интоксикация, които възникват в резултат на инфекции, паразити, домашни и екологични токсини и др. в организма неблагоприятно влияят върху работата на човешката имунна система. Ето защо днес по-голямата част от населението на света преживява спад в имунитета, особено при децата.

Ето няколко примера за рецепти за традиционната медицина за укрепване на имунната система:
Отлично средство за подобряване на имунитета е тинктурата от орехови листа. За неговата подготовка е необходимо да се излее вряща вода (0,5 л) 2 супени лъжици. орехови листа. Оставете за една нощ да настояват в термос. Получената тинктура е необходимо да се пие 1/4 чаша на ден. В допълнение, ежедневното хранене на орехи (5-6 броя) през месеца също спомага за укрепване на имунната система.

Витаминната напитка от смърчови иглички също има засилващ ефект и повишава устойчивостта на организма към различни заболявания. За неговата подготовка е необходимо да се смърчове игли (2 супени лъжици), добре измити в студена вода, се налива чаша вряща вода и се покрива с капак. След това поставете получената маса върху огъня и ври 20 минути. След това напитката се отстранява от огъня, настоява за 30 минути и се филтрира. За да вземете такава напитка трябва да бъдете ежедневно по една чаша, разделяйки я на 2-3 дози.

Следващата смес е отличен агент за повишаване на имунитета: добавете чаша белени орехи и 2-3 необелени зелени ябълки, нарязани на кубчета в 0,5 кг пюре от боровинки. В тази смес се изсипва 0,5 чаши вода и се добавя 0,5 кг захар, поставя се на малък огън до кипене. След това сложете сместа в буркани. Този инструмент трябва да се приема сутрин и вечер и 1 супена лъжица, измита с чай.

За укрепване на имунната система е добре да се използва и лукната рецепта: добавете 250 г захар и 0,5 л вода на 250 г фино нарязан лук, поставете на бавен огън и гответе за час и половина. След това извадете масата от топлината, оставете да изстине и добавете 2 супени лъжици. мед, след което масата трябва да се дренира и изсипва в малки бутилки. Необходимо е да се приемат получените средства на масата лъжица 3-5 пъти на ден.

Витаминният компот за повишаване на имунитета трябва да бъде във всяко семейство. За приготвянето му е необходимо да се приготвят боровинки, калино, касис, ягоди, череши в 2 литра вода. Вземете е необходимо 0,5 литра дневно.

Билковата инфузия също укрепва защитните функции на организма. За неговата подготовка е необходимо да се вземат 5 супени лъжици. билки Иван-чай, маточина, мента, кестенови цветя и се налива литър вряща вода. Получената смес се влива в продължение на два часа, взема се чаша на ден в няколко дози.

Също така добре познат народен лек, който укрепва имунната система е смес от орехи, стафиди и сушени кайсии. За подготовката на такива средства трябва да се вземат 1 супена лъжица. л. ситно нарязани орехи, сушени кайсии и стафиди без семки. Разбъркайте добре и добавете 1 супена лъжица. мед и лимонов сок (1/2 лимон). При първите признаци на неразположение или студ, трябва да вземете 1 супена лъжица. три пъти на ден за възрастни и 1 ч. л. деца.

Ето две рецепти за балсам, който укрепва имунната система. Преди да приготвите директно балсам, трябва да вземете добре измити и изсушени листа от алое (500 г) и да се съхранява в хладилник за 5 дни. В допълнение, възрастта на цветето не трябва да бъде по-малко от три години, а преди рязане листата на алое не могат да бъдат напоени за две седмици. Така че, листата на алое пропускат през месомелачка. Вземете 3/4 чаша от получената натрошена маса и разбъркайте с 3/4 чаша мед. Добавете към тази маса 1,5 чаши Cahors. Полученият балсам трябва да се консумира преди хранене и 1 супена лъжица. 3 пъти на ден.

Балсам за укрепване на имунитета на водка: имате нужда от 500 г нарязани орехи, 100 г сок от алое, 300 г мед, смесен с лимонов сок (4 бр.) И чаша водка. Получената смес трябва да се остави да настоява в тъмно място за един ден. Вземете балсам за 1 супена лъжица. 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.

За укрепване на имунитета те също използват такова чудотворно питие: смесете половин чаша сок от репички и същото количество сок от моркови от 1 супена лъжица. Мед и 1 супена лъжица. сок от лимон (червена боровинка). Полученият продукт трябва да се консумира в супена лъжица сутрин и вечер по време на епидемичните сезони.

Лимоновото "лекарство" също ще помогне за укрепване на имунната система. За да го направите, трябва да фино котлет половината от лимон с жар, добавете нарязан чесън (7-8 скилидки). След това всичко това трябва да се постави в стъклен буркан и да се добави студена преварена вода. Сместа се поставя на тъмно място в продължение на 4 дни, след това - в хладилника. Необходимо е да се приемат средства на 1 ст.л. един ден сутрин 20 минути преди хранене. В случай, че течността завърши, трябва да направите нова порция, тъй като този курс не предвижда прекъсване на приема, такова лекарство трябва да се използва от октомври до края на март.

Сокът от зелен овес също има стягащ ефект. В допълнение, препоръчва се да се приема в случай на нервно изтощение, нарушение на съня, липса на апетит след настинка и грип. Съдържа витамини, ензими, протеини, минерални соли и много други полезни вещества.

Витаминните вани могат да се използват за повишаване на устойчивостта на организма към различни инфекции. За да направите това, трябва да вземете листата, сушени плодове или клони на малина, кучешка роза, морски зърнастец, касис, брусниче или офика в равни части и изсипете вряща вода, оставете за 5-10 минути. Полученият витамин отвара трябва да се добави към ваната. В допълнение, можете да добавите няколко капки масло от евкалипт или кедрово масло във водата. Вземете витаминна баня, която се препоръчва за 10-15 минути. Тази баня облекчава недостиг на въздух, причинен от настинка, облекчава главоболие и болки в тялото.

Старата рецепта за имунитет. За неговото приготвяне 1 супена лъжица. ханша и 1 супена лъжица. devayasila корен се излива с един литър вряща вода, поставя се на бавен огън за 10-15 минути, след което напитката се влива в продължение на 20 минути, добавете 1 супена лъжица. Жълт кантарион и риган и 2 ч. Л. всеки чай. След това напитката трябва да се влива в продължение на един час. Изсипва се в чаши като варя и се разрежда с вряща вода. Готвенето на такава бира е по-добре сутрин и се пие през деня. Като консумирате такъв чай всеки ден, никой от членовете на вашето семейство няма да се разболее.

В допълнение към горните рецепти, ще дам някои съвети, спазването на които също спомага за укрепване на имунната система:

Движете се повече, защото движението е живот! Активен начин на живот, гимнастика, разходки на чист въздух перфектно укрепват имунната система.
Опитайте се да се отпуснете, защото релаксацията премахва натрупаната през деня умора и не позволява стреса да надделее над имунитета.
Редовно посещавайте банята или сауната. Променливите високи и ниски температури са отличен начин да поддържате имунната система в добра форма. Можете също да използвате контрастен душ, само след като е необходимо да разтриете тялото с груба кърпа.
Редовното и правилно хранене също подобрява имунитета. В допълнение, използването на млечни продукти, които включват пробиотици (кефир, кисело мляко), не е от голямо значение.
Липсата на сън подкопава защитните сили на нашето тяло, така че лягайте винаги навреме. В допълнение, продължителността на съня трябва да бъде ежедневно поне 8 часа.
Погледнете всички проблеми и житейски ситуации с оптимизъм, тъй като песимистите, както отбелязват психолозите, са болни много по-често и по-трудно.

Как да укрепим имунната система народни средства

Щастливият човек е преди всичко здрав човек. Не всички хора могат да се похвалят с добро здраве, обострянията започват с настъпването на студено време. Гаранцията за отлично благополучие е силен имунитет. Добрата новина е, че нивото на имунитет не зависи от генетиката, може да се засили без използването на скъпи лекарства.

Фолк лекарства идват на помощ, отхвърляне на лоши навици, правилното хранене и втвърдяване. Подобряване на имунитета у дома се улеснява от слънчеви и въздушни бани, ходене боси, плуване в ледена дупка (това е дейност за любител) и много други вълнуващи неща.

Определяне на имунната система

Човешкият имунитет предпазва организма от бактерии, вируси и патогенна микрофлора. Здрав човек със силна имунна система, която го предпазва от различни заболявания. Веднага след като имунитетът е тестван, се произвеждат антитела, които се противопоставят на заболяването. Ако имунитетът е слаб, тогава антителата се произвеждат в малки дози. Човешкото тяло става уязвимо към различни заболявания.

Има признаци, които определят състоянието на имунната ви система. Той е слаб, ако:

Човек често е болен
Синдромът на хроничната умора се превърна в навик
Човек е постоянно депресиран, склонен към депресия, емоционална нестабилност.

Тези симптоми могат да означават наличие на тежко заболяване в тялото. Необходимо е да се консултирате с лекар.

Полезни продукти

Укрепването на имунитета трябва да започне с основната дневна диета. Защитете организма от вирусни заболявания и други проблеми, които ще помогнат на продуктите, достъпни във всеки дом.

За имунитет такива продукти са полезни:

Едрозърнест хляб, зърнени храни,
Млечни продукти,
Бобови растения, яйца, постно месо,
морска храна
Плодове, зеленчуци и кореноплодни зеленчуци.

Това не е целият списък от продукти, които носят енергийна стойност за човешкото тяло. Можете да увеличите имунитета си чрез редовно използване на черна ряпа, чесън, лук, ряпа, горчица. Горните продукти включват витамини и минерали, които имат антиоксидантни свойства, подобряват метаболизма и се борят с първите признаци на простуда. Такива продукти могат да направят вкусни и здравословни смеси, които имат положителен ефект върху имунитета.

Рецепта 1. Вземете еднакво количество лимон, стафиди, сушени кайсии, сини сливи, орехи и се завъртете в месомелачка. За вискозитет се добавя естествен мед. Поставете сместа в хладилника. Този деликатес трябва да се яде една чаена лъжичка на ден, за предпочитане на празен стомах.

Рецепта 2. Вземете няколко зелени ябълки, нарежете ги на кубчета и добавете половин килограм червени боровинки. Смажете орехите (една чаша) и добавете захар (една чаша и половина). Поставете всички съставки в емайлово блюдо и налейте 500 мл вода. Сварете, понякога разбърквайте с дървена шпатула. Един ден е достатъчно, за да вземете смес от 2 супени лъжици за укрепване на имунната система с прости народни средства и да забравите за обикновената настинка. Провеждайте витаминния курс няколко пъти в годината по време на отслабване на тялото.

Ползи от витамини

В ежедневната диета трябва да има разнообразие от продукти, които допринасят за укрепване на имунитета. Биологично активни вещества, които са витамини, стимулират производството на антитела.

Имунната система отлично поддържа витамин С, който присъства в лимони, портокали, черно френско грозде, боровинки, домати, зеле. Трябва да се отбележи, че по време на термичната обработка на продуктите витамин С изчезва и с помощта на замръзване можете да запазите всичките му полезни свойства. Ако не можете да използвате витамин С дневно, купувайте витамини в аптеката, те компенсират липсата на този компонент в организма.

Витамин А (ретинол) е важен за поддържане на имунитета. Съдържа се в достатъчно количество в черния дроб, маслото и яйцата. Действието на витамините А и С повишава витамин Е, ускорявайки метаболизма, като в същото време неутрализира свободните радикали. Това вещество присъства в растително или зехтин, семена и ядки.

Погрижете се за подобряване на чревната микрофлора, която има положителен ефект върху използването на ферментирали млечни продукти, полезни бактерии, свеждайки до минимум сладките и мастни храни.

Подобрения на имунитета

Да се откаже чаша ароматно ароматно кафе е трудно, особено за любителите на тази напитка. Има алтернативни възможности, които освен приятен вкус са от голяма полза за тялото.

Рецепти, които си струва да бъдат приети

Вземете една супена лъжица шипки и я напълнете с половин литър вода. Пивоварната е по-добра в термос и всеки ден взема чаша.
Изстискайте сока от 2 лимона, добавете мед на вкус. Загрейте получената смес и вземете след събуждане.
Направете сок от калинус и боровинки. Разбийте плодовете в равни пропорции, добавете естествен мед и малко вода. Оставете напитката да се влива в продължение на 30 минути. Трябва да се приема три пъти дневно за половин чаша.
Направете черен чай с портокалови и лимонови кори. Този цитрусов чай е особено приятен за пиене по време на студения период.
Морковите са цял склад от различни витамини. Сок от този зеленчук не е по-малко полезен. Изпийте чаша пресен сок от моркови на празен стомах. Ако добавите сок от ябълка, портокал или череша, ще получите напълно различна напитка.

Естествени компоненти - гаранция за здраве

Сред ефективните естествени средства, които повишават имунитета, трябва да се отбележи: джинджифил, чесън, прополис и алое. Предимството е тяхната наличност.

Джинджифилът се счита за подправка, която има много полезни качества. Широко се използва в борбата срещу настинките и затлъстяването. Напитките с добавка на джинджифил могат да се приготвят самостоятелно.

Тинктура от джинджифил. Ще вземе 50 грама корен от джинджифил, чаша натурален мед и лимон. Нарежете цитрусовите кори, докато отстранявате костите. Обелете джинджифила и изрежете на малки чинии с нож. Сгънете джинджифила и лимона в стъклен буркан и разбъркайте добре. Добавете мед, напитката трябва да се влива за около 2 месеца, затова го подгответе предварително. Вземете инфузията трябва да бъде три пъти на ден, една супена лъжица.

Рецепта на джинджифил. Вземете 100 грама джинджифил + 200 грама касис + лимон. Смелете всички съставки, разбъркайте добре и оставете за няколко дни. Получената инфузия преди употреба се разрежда с чиста вода.

Джинджифилов чай. Нарежете 30 грама корен на джинджифил на филийки, покрийте с литър вода, изтеглете в термос. За да се подобри вкуса на напитката ще помогне парче лимон, канела, зелен чай и чаена лъжичка мед.

Тинктура от прополис. Две супени лъжици прополис се налива с водка (250 мл е достатъчно). Оставете 10 дни. Щам, добавете 15 капки за мляко три пъти на ден.

Прополисът има бактерицидно и противовъзпалително действие. Това вещество помага да се справят с хронични инфекции на дихателните пътища и настинки. Единственото възражение за приемане на прополис е индивидуалната непоносимост.

В борбата срещу настинките можете да използвате комбинация от мляко и прополис. В чаша топло мляко, смесете 20 капки прополис или половин чаена лъжичка от приземния продукт. Средствата с използването на прополис се приемат в периоди на намален имунитет.

В народната медицина се използва широко алое вера. Подобряване на свойствата на алое листа може да бъде, ако ги поставите в хладилника за 12 часа.

Лечение с алое. 100 грама сок от алое + 200 грама мед + 300 грама кахори. Разбъркайте съставките, оставете в хладилника няколко дни.

Алое с мед. Смесете в равни пропорции сок от алое и течен мед. Вземете получената инфузия три пъти на ден след ядене на супена лъжица. Горните смеси могат да се съхраняват в хладилник за не повече от един месец.

Казват, че чесън убива всички микроби и това е вярно. Средства с лимон и чесън помага да се забрави за вирусни и настинки за дълго време. Настържете или наряжете лимон и чесън по различен начин. Получената суспензия се напълва с вода. Оставете за няколко дни на тъмно място. Използвайте инфузията всяка сутрин по една супена лъжица за един месец.

Нарязаният чесън и мед в равни пропорции се смесват добре. Вземете средствата за една чаена лъжичка трябва да бъде три пъти на ден преди хранене.

Други методи за укрепване на имунитета

В допълнение към витамините и билковите лекарства, трябва да вземете предвид простите препоръки, които по някаква причина много хора пренебрегват. Колкото и бавно да са тези съвети, си струва да си спомняте за тях за собственото си здраве.

Въздух спалнята преди да си легнете. Стойте късно, състоянието на нервната система зависи от продължителността на съня.

Туризмът на чист въздух укрепва имунната система, подобрява настроението, помага да се отпуснете. Здравословното състояние ще се подобри многократно, ако правите гимнастика всяка сутрин.

Контрастен душ помага да се събудите, перфектно тонизира и придаде жизненост. Може да се сравни с леко закаляване. Има благоприятен ефект при пътуване до сауната или банята.

Забравете за удобните храни и за бързото хранене. Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, риба, постно месо и зеленчуци. Не забравяйте, че природата се грижи за всеки човек, живеещ на тази планета. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да прекарате няколко минути на ден, за да подобрите собствения си физически и духовен свят.

Медицински журналист. Образование: Първи Московски държавен медицински университет „И. М. Сеченов”, специалност „Медицински грижи”.

Подобряване на имунитета народни средства, 18 рецепти

Имунитетът е естествената защита на нашето тяло от вредни микроби, вируси и болести, поради което е необходимо да се справяме с неговото постоянно укрепване и усилване. Най-добрият период за тази цел е лятото, защото той е най-богатият на пресни зеленчуци и плодове, а следователно и на витамини и полезни вещества.

Имунната защита на нашето тяло работи през цялото време, така че няма да бъде възможно да се избегне атаката на чужди клетки. Но това и някои други условия (включително използването на прекомерни мастни храни, дълъг курс на антибиотично лечение, отрицателното въздействие на факторите на околната среда (радиация, промишлени отпадъци, отработени газове и др.)), Стресът и възрастта подтискат имунната система, отслабвайки я. Постоянната умора, честите случаи на безсъние, сънливост, умора, увеличени случаи на настинка, болки в ставите и мускулите могат да се считат за основни признаци на отслабения имунитет.

Рецепти на народни средства за подобряване на имунитета.
Сега, с приближаването на зимата, използването на мед като тоник е по-подходящо от всякога. Може да се пие с чай, особено ефективно в комбинация със зелени сортове чай и прясно изцеден лимонов сок или лобула. Пийте по половин чаша два пъти на ден. Курсът на укрепване включва триседмична терапия.

Лечебни отвара от плодове и билки - отлично витаминизиране и тоник за повишаване на имунната система. За неговата подготовка е необходимо да се приготви билкова смес, която включва сто грама мента, кестенови цветя, Иван-чай, маточина. Смелете всичко добре, вземете пет супени лъжици от сместа, изсипете го в купа с дебело дъно, налейте един литър вряща вода. След това тенджерата трябва да се постави на малък огън и да се съхранява (след кипене) в продължение на пет минути. След това, бульонът трябва да бъде отстранен от топлина, увийте добре и оставете да настоява за няколко часа. След това изцедете бульона и добавете два литра компот от плодове (пресни, замразени, сушени) череши, касис, ягоди и калина. Компот се вари без добавяне на захар. Тази ароматизирана напитка трябва да се приема в половин литър на ден. Пийте половин час преди хранене.

И тук е друг не само полезен, но и много вкусен начин за подобряване на имунитета, според популярни рецепти. Смелете половин килограм червени боровинки чрез месомелачка, чаша белени орехи, четири големи зелени ябълки (предварително изчистени от ядрото). Получената смес се изсипва 100 мл вода, добавя се половин килограм захар. Поставете сместа на бавен огън и непрекъснато разбърквайте, довеждайте до кипене. Прехвърлете сместа в чиста чиния с капак. Пийте една супена лъжица през деня, можете да пиете чай без захар.

За укрепване на имунитета, можете също да пропуснете през месомелачка за половин килограм сушени кайсии, стафиди, сини сливи, орехи. Добавете същото количество мед към сместа, разбъркайте всичко добре, сложете го в купа с капак, съхранявайте в хладилника. Пийте една супена лъжица на празен стомах, половин час преди закуска. Тази рецепта може да бъде леко модифицирана чрез добавяне на два лимона с кожата вместо сушени сини сливи (обърнете се през месомелачка).

Отлично подобрява защитните сили на организма по рецепта. Нарежете 250 g лук (може да бъде в блендер), добавете 200 g гранулирана захар, налейте 500 ml вода в сместа и поставете на бавен огън за час и половина. След това добавете две супени лъжици мед към сместа, разбъркайте и охладете. След това е важно да се филтрира и излее в чиста чиния. Необходимо е да се приема такъв бульон по една супена лъжица от три до пет пъти на ден, петнадесет минути преди хранене.

С повишен психически и физически стрес, както и с отслабването на защитните сили на тялото, този инструмент е идеален (подходящ за деца и ученици): 100 g белени лешници трябва да бъдат леко запържени в сух тиган. След като се охлади, поставете го в мелница за кафе и мелене. След това добавете щипка ванилия. Сместа се смесва в друго ястие и се добавя половин литър пълномаслено мляко (естествено, селско - идеално). В края добавете две супени лъжици мед. Ако имате непоносимост към меда, можете да го замените със захар. Лекарството след това все още трябва да настоява за двадесет минути, след което можете да пиете. Вземете в малки количества през деня. На следващия ден пригответе нова партида.

Той перфектно укрепва имунната система, направена от лимонов сок (четири големи плода), половин чаша сок от алое, 300 г течен мед и половин нарязани орехи. Сместа се смесва добре и се добавят 200 ml водка. Настоявайте в хладно и тъмно място (както винаги) през деня. Вземете терапевтичен състав от една супена лъжица три пъти дневно в продължение на половин час преди хранене.

Много е добре по време на епидемии от грип и други настинки да се поддържа имунитет с тази смес: комбинирайте прясно изцедения сок от моркови и репички, взети в 100 мл, добавете една супена лъжица лимон, сок от червена боровинка. В готовата смес добавете още една супена лъжица течен мед. Пийте през целия ден. Ежедневно направете нова партида.

Рибеното масло, толкова не обичано от децата от съветския период, колкото и странно да изглежда, все още се използва в наше време. Препоръчително е да се изпие една чаена лъжичка на ден. Морската риба и другите морски дарове имат благоприятен ефект върху имунитета, поради което е полезно да ги включите по-често в диетата.

Отварата от смърчовите игли също има тонизиращи свойства. За да го направите, трябва да съберете смърчови игли, старателно да ги изплакнете със студена вода (ще ви трябват две супени лъжици). Поставете иглите в тенджера, добавете 200 мл вряща вода, затворете капака плътно и поставете на бавен огън двадесет минути. След това полученият бульон настоява за половин час и се прецежда. В готовата течност, добавете мед на вкус. Вземете по 200 ml три пъти дневно.

И тук е друга много ефективна рецепта за стимулиране на имунната система: смесете и смила 150 г коприва и лимонена трева, добавете 50 г градински чай. Сега една чаена лъжичка от събирането на билки пригответе в термос 200 мл вряща вода. Настоявайте за такова лекарство най-малко два часа, след това прецедете и комбинирайте с чаена лъжичка течен мед. Това означава да се използва сутрин, след хранене.

Отлично тонизиращо, тонизиращо действие имат пресни сокове. Пийте червени сокове (нар, грозде, боровинки, ягоди, къпини, череши, цвекло (разредете половината с вода) през есента и пролетните курсове от три седмици.През първата седмица трябва да пиете 100 мл сок три пъти на ден, втората седмица - една и съща само два пъти на ден, третата седмица - една и съща сума, но вече веднъж на ден, между курсове трябва да си вземете почивка от десет дни.

Джинджифилът е известен и с отличните си регенериращи, тонизиращи и тонизиращи свойства. За да се подобри имунната защита на организма, е необходимо да се подготви такова средство: обелете и нарязайте 200 г корен от джинджифил, след това добавете тънко нарязана половина лимон и добавете 300 г плодове (малина, калинус, морски зърнастец и др.). Настоявайте сместа за четиридесет и осем часа, след това прецедете и стиснете. Вземете една супена лъжица, разредена с вода или с чай.

Инфузия на билки за подобряване на имунитета: смесете и нарязайте 100 гр. Дъвка, лимонов цвят, риган, шишарки от хмел, валериана, маточина, изсушена канела, семена от кориандър. Всеки път трябва да приготвите прясна напитка. Така че, вземете една супена лъжица от сместа от билки, се изсипва в порцелан чайник, добавете вряща вода (половин литър). Необходимо е да се влее сместа в продължение на два часа. Препоръчително е да се пие в две или три посещения, преди хранене след половин час.

Мумий е също много известен начин на традиционна медицина, който има тонизиращо и противовъзпалително действие. За да се засили имунитета на мумията трябва да се прилага, както следва: вземат се седем грама и се смесва с малко количество вода, за да се направи хомогенна кашичцеподобна маса. Изсипете половин килограм течен мед в тази маса и разбъркайте добре всичко. Вземете средствата по една супена лъжица преди хранене три пъти през деня. Да се съхранява в хладилник.

Мумията може да се смесва и със сок от алое и лимонов сок. При 5 грама мумия - 100 гр. алое и сок от три лимона. Получената маса може да настоява само двадесет и четири часа на тъмно и хладно място. Пийте три пъти на ден преди основните хранения.

За същата цел е ефективно да се използва лимон в комбинация с мед. Две големи лимони с лъжица се преобръщат чрез месомелачка, предварително премахват костите, добавят се килограм мед. Всички се смесват и се вземат три пъти на ден за една супена лъжица.

Две супени лъжици сушени и нарязани листа от орех варят 500 мл вряща вода (по-добре е да направите това в термос), настоявайте сместа за десет часа. След това изцедете течността. Вземете една четвърт чаша сутрин и обед малко преди хранене. Ефектът ще бъде забележим след три дни дневен прием. Курсът за укрепване на имунитета по този начин е две седмици.

Начини за укрепване на имунната система.
Днес можете да укрепите собствената си имунна защита по много начини. Силният имунитет включва преди всичко отхвърлянето на лошите навици. Алкохол, тютюнопушене, нездравословна храна (включително бързо хранене), физическа неактивност, стрес и преумора - всичко това трябва да бъде изключено от живота ви, в резултат на което това ще бъде първата ви стъпка към силен имунитет. Ясно е, че вместо на колбаси, колбаси и други тежки и "безполезни" храни (консервирани храни, пушено месо и т.н.), трябва да се ядат повече зеленчуци, плодове, зеленчуци, да включват здравословни млечни продукти и зърнени храни в диетата. В допълнение, психическото и емоционалното състояние е важно за имунитета, затова емоциите трябва да са изключително положителни, задължително е да наблюдавате съня и почивката, редовно да се разхождате на чист въздух и, като се съобразявате със здравето си, заредете се с упражнения. Сред продуктите, които благоприятно влияят на силата на нашия имунитет, укрепват я, трябва да отбележим, преди всичко, ягоди и киви, след това моркови, тиквички, броколи, тиква, цитрусови плодове, тиква, ядки (особено кедър), морска риба (особено сьомга) и други морски дарове (те съдържат много есенциални ненаситени мастни киселини за тялото), растително масло (за предпочитане зехтин).

В днешно време са разработени специални лекарствени препарати за укрепване на имунната система на организма (или на имунитета). Това са предимно имунотропни лекарства. Веднага направете резервация, да ги вземете неконтролируемо, тоест, като ги възложите на себе си, това е невъзможно. Това може да предизвика развитие на сериозни отрицателни последици. Те се предписват само от лекаря според резултатите от клиничната картина на пациента.

Ваксинацията също помага за поддържане на имунната система, по-специално се счита, че най-популярните ваксинации са срещу хепатит и грип. Тази процедура стимулира организма да произвежда антитела сами по себе си.

Днес има голямо разнообразие от витаминни комплекси, които могат да се вземат и за повишаване на защитните свойства на организма. В този вариант се препоръчва да се прави това през есента и пролетните курсове (като правило курсът е един месец). Не забравяйте обаче, че само лекар ще може да ви предпише комплекс, който е подходящ за вас. Много е важно през пролетния и особено есенния период тялото да получи необходимата доза аскорбинова киселина или витамин С. Но може да има и ограничения, например някои заболявания.

В днешно време хомеопатията се смята за доста популярен начин за укрепване и изцеление на тялото, включително и на децата. Бих искал също така да отбележа, че такива препарати се предписват само от лекар специалист (хомеопат) и само след поставяне на диагнозата. Лекарствата в тази група могат да лекуват алергии, облекчават простудите и укрепват имунната система.

Не забравяйте за обичайното втвърдяване на тялото и спорта, защото те са ефективни начини за подобряване на човешкия имунитет. Контрастни душове, затопляне със студена вода (необходимо е да се започне с умерено хладно, постепенно понижаване на температурата), плуване - всичко това играе незаменима роля в борбата за укрепване на имунната система. За темпериране възраст не съществува. Въпреки това, процесът трябва да бъде постоянен, постепенен, а индивидуалните възможности и характеристики на организма и климатичните условия на района на пребиваване трябва да бъдат взети под внимание. Трябва да се отбележи, че процедурите за темпериране са противопоказани след вечер без сън, по време на физическо и емоционално претоварване, в случай на заболяване и след хранене. В допълнение към втвърдяването, йога, аеробика, джогинг сутрин, фитнес са препоръчителни, за да се засили имунитета. Всичко това трябва да се извършва системно и постепенно да се увеличава натоварването.

Здравата черва е един от основните компоненти на силния имунитет. Това се дължи на факта, че клетките на имунната система са разположени в една от нейните части. Поради това е много полезно да се използват продукти с лактобацили и бифидобактерии, както и с пробиотици.

Всеки един от тези методи е желателно да се прилага в комплекса, тогава резултатът няма да отнеме много време за изчакване.

Традиционната медицина може в укрепването на защитните сили на организма да бъде не по-малко ефективна, отколкото, да речем, терапевтични лекарства. Някои растения и лечебни билки могат действително да увеличат защитните сили на организма. Растенията с такива свойства също се наричат имуностимуланти. Сред тях са ехинацея, жълт кантарион, жен-шен, чесън, женско биле, червена детелина, алое, жълтурчета, китайска лимонова трева, бял равнец и много други. Въпреки това, трябва да се отбележи, че злоупотребата с такива растения може да доведе до изчерпване на тялото, което е причинено от прекомерната консумация на ензими. В допълнение, някои билки могат да причинят упорито пристрастяване или пристрастяване.

Прашецът има отличен биостимулиращ ефект, съставът му е богат на витамини, хранителни вещества, аминокиселини и др., Поради което повишава устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания по време на курса.

Как да се повиши имунната система народни средства: най-добрите рецепти

Напоследък експертите все повече говорят за значението на подобряването на имунитета. Всъщност, здравословното състояние зависи пряко от това как функционира имунната система на организма. Учените и фармацевтите създават нови лекарства, предназначени за бързо укрепване на защитата на човешкото тяло, и лекарите често предписват тези лекарства на деца и възрастни като антивирусни лекарства при настинки, грип и АРВИ. Но заедно с изкуствено създадени имуномодулатори, популярните рецепти за подобряване на имунитета все още не губят своята значимост.

Народни средства срещу имуномодулатори: кое е по-добро?

Съвременните учени казват: пълното лечение на много заболявания е невъзможно без използването на имуномодулатори. Според производителите на такива лекарства, заболяването е много по-лесно и по-бързо, ако човек приеме средства, които са в състояние да укрепят имунната система. Използването на такива лекарства позволява на пациента да следва пътя на най-малкото съпротивление: какво би могло да бъде по-просто от „да вземеш хапче и да станеш здраво”? Но в същото време малко хора смятат, че имуностимулантите могат да бъдат не само полезни, но и опасни, особено при неконтролиран прием.

Първо, те могат да предизвикат обратния ефект: при честа употреба на тези средства имунната система спира да работи самостоятелно и защитната функция на тялото намалява, ако няма изкуствени стимуланти. Второ, по-голямата част от медицинските имуномодулатори имат редица странични ефекти и противопоказания, така че не всеки може да ги използва. Трето, все още не е напълно изяснено как такива методи за подобряване на имунитета могат да повлияят на развитието на автоимунни заболявания (диабет, ревматоиден артрит, множествена склероза и др.).

Някои учени не изключват възможността имуностимулантите действително да причиняват тези заболявания.

За разлика от неговите химически създадени колеги, народните средства за повишаване на имунитета могат да се считат за абсолютно безопасни, ако се използват правилно. Това е напълно натурално билково лекарство, без практически противопоказания и странични ефекти. Някои от тях могат да се дават безопасно дори за бебета. Народните средства за подобряване на имунитета са лесни за приготвяне у дома и това ще струва много по-малко от рекламираните имуномодулиращи лекарства.

Билкови имуностимуланти: ехинацея, жен-шен, елеутерокок

Заменете всеки фармацевтичен продукт, който подобрява цялостния имунитет, можете да създадете естествени растителни имуномодулатори, създадени от самата природа. Най-ефективни от тях са ехинацеята, елеутерококите и жен-шен.

Многогодишната билка Ехинацея отдавна е известна със своите тонични, регенериращи, противовъзпалителни и антибактериални свойства, така че в продължение на много години тази лечебна билка се използва в комплексното лечение на различни заболявания, включително настинки. Доказано е, че ехинацеята подобрява функцията на белите кръвни клетки - кръвните клетки, които пряко участват в имунните процеси. Съставът на растението включва огромно количество биологично активни вещества, които укрепват защитните сили на организма и повишават устойчивостта към бактерии и вируси. За повишаване на имунитета с ехинацея, можете да вземете растението под формата на чай или бульон.

За чай напитка ще изисква 1 супена лъжица. л. сухи натрошени листа, корени и цветя от трева и 400 мл вряща вода. Съставките трябва да се комбинират и да се оставят да се варят в продължение на 1 час. Готов чай трябва да се пие ежедневно в продължение на 1-2 седмици сутрин, следобед и вечер, 1 чаша, не забравяйте да ядете.

Подготовка на отвара от ехинацея също не е много сложна: тя ще трябва 1 супена лъжица. л. суха трева и 1 чаша вряща вода. Сместа трябва да се постави на водна баня за 10-15 минути, след това се охлажда при стайна температура, прецежда се и се пие по половин чаша 2-3 пъти дневно преди хранене.

Трябва да се помни, че ехинацеята е противопоказана при деца под 2-годишна възраст, но бъдещите майки в 2-ри и 3-ти триместър на бременността може да се използват за подобряване на имунитета на народните средства на базата на това растение.

Също така е много важно да се спазва продължителността на приема и да се направи прекъсване в приемането на имуностимулиращи билки: неконтролираната употреба на ехинацея може да повлияе неблагоприятно на функционирането на черния дроб.

Повишаване на имунитета у дома с помощта на елеутерокок. Въпреки че това растение няма пряко въздействие върху клетките на имунната система, то все още подобрява защитната функция на тялото чрез активиране на енергийните процеси в тялото. В аптеката, можете да намерите Eleutherococcus тинктура, но поради съдържанието на определена част от алкохола, тя не е подходяща за всички, затова се препоръчва да се замени тинктурата с чай на базата на растение. За да се подготви тази напитка, трябва да се варят натрошени корени в чаша гореща вода, да се покрие с капак и да се остави за 15 минути. Имуностимулиращата течност може да се пие вместо обикновен чай 3 пъти на ден.

Мислейки за това как да подобрим имунитета на народните средства, обърнете внимание на жен-шен. В хода на изследването беше доказано, че това растение наистина укрепва имунната система чрез стимулиране на активността на защитните клетки. За да получите и да подготви женшен по своему е доста проблематично, така че е най-добре да се използват готови смеси за чай и отвари, продавани в аптеки и специализирани магазини за здравословни храни.

Всички тези растения имат висока биологична активност, така че трябва да ги приемате с повишено внимание, спазвайки дозата и обръщайки внимание на реакцията на тялото.

Подобрете имунитета с напитки: 5 ефективни рецепти

Най-добрите начини за укрепване на имунната система не могат да се справят без използването на естествени билкови напитки. Това са билкови чайове, витаминни компоти от полезни плодове и плодове, отвари и инфузии на основата на лечебни билки. Удоволствие е да се пият такива имуномодулиращи средства и всеки може лесно да ги готви.

Рецептите на такива напитки са многобройни. Можете да използвате някое от следните:

Бульон бедра. Това е безопасно и ефективно средство за защита на имунитета, което може да се даде дори на деца под една година. За да приготвите бульон, трябва да приготвите 4-5 супени лъжици. л. сухи плодове шипка в 2 чаши вряща вода и се поставя на огъня за 10 минути. След това бульонът трябва да се изцеди в термос. След 3-4 часа напитката ще бъде готова за пиене. Той има специфичен кисел вкус, затова е позволено да се добави малко мед в топъл бульон.
Бульон бедра и калина с билки. Шипка ще работи още по-ефективно, ако се смесва с други естествени имуностимулиращи компоненти, като калинум, мелиса и градински чай. Всички съставки трябва да присъстват в сместа в равни количества. За отвара, трябва да вземете 5 супени лъжици. л. Готовата смес се изсипва с 1 литър вряща вода, разбърква се, покрива се и се влива в продължение на няколко часа. Преди употреба се препоръчва напитката да се охлади и да се прецеди.
Смес от 4 лечебни растения. Можете да приготвите това лекарство от лайка, безсмъртниче, хиперикум и брезови пъпки, взети в същите пропорции. 2 супени лъжици. л. сухата смес се смесва с 1 литър вряща вода и се оставя в термос за една нощ.
Инфузия на сухи горски плодове. За лекарството трябва 2-3 супени лъжици л. плодове. Зърната трябва да приготвят 400 мл гореща вода и да я оставят да се варят в продължение на половин час. Препоръчва се преди употреба да се добави мед към напитката.
Чай от морски зърнастец. В 0,5 литра гореща вода трябва да вземете 100 г морски зърнастец плодове, 2 супени лъжици. л. канела, 1 супена лъжица. л. мед и анасон на вкус. Морски зърнастец трябва да бъде нарязан в блендер или да се замеси в хаван, след това да се добави вряща вода, канела и анасон и да се изчака чаят да се приготви. В леко охладена напитка можете да поставите пчелен нектар.

Такива методи за подобряване на имунитета като възрастни и деца. Те са безопасни, достъпни и много ефективни, могат да се използват по всяко време на годината, но се препоръчва използването на тези средства по време на студения сезон.

Витаминни смеси за укрепване на имунната система

Повишаването на имунитета с народни средства включва използването на вкусни и здравословни витаминни смеси на базата на плодове, плодове, ядки и мед. Може би един от най-популярните рецепти е естествен имуномодулатор, базиран на орехи, сушени плодове, нектар от лимон и мед. За да направите този инструмент, трябва да се вземат 300 грама ядки ядки, сушени кайсии и стафиди, 3 лимони (с жар) и се смила всичко с месомелачка, и след това се смесва с мед до хомогенна маса. Сместа се съхранява в хладилник и се консумира в 1 супена лъжица. л. 1 път на ден на празен стомах. Средства могат да се дават на дете в размер на 1 чаена лъжичка. - при условие, че той не е алергичен към съставките.

Идеално подобрява лечебната маса на имунната система с добавянето на сок от алое. Тя ще изисква 100 г растителен сок, сок от 4 лимона, 0,5 кг нарязани орехи, 300 г мед и 1 портокал, преминали през месомелачка. Компонентите трябва да се смесят с миксер или блендер, готовата маса да се постави в стъклен съд и да се постави на студено място. Витаминна смес, консумирана от 1 чаена лъжичка. преди хранене 3 пъти на ден.

Медът и орехите, смесени със суха земна елда, са още един отличен начин за укрепване на имунната система. 0,5 кг смляна елда ще изисква 0,5 кг ядки, нарязани в блендер, и 350 грама пчелен нектар.

Ако знаете как да повишите имунитета на народните средства, вече не трябва да харчите много пари за фармацевтични имуномодулатори, ефективността на които все още не е доказана. За увеличаване на защитните сили на организма могат да се използват прости и достъпни природни лекарства, съставките за които дават самата природа.

Как да укрепим имунната система народни средства

Съдържание на статията:

Принципи на укрепване
Правилното хранене
- Полезни продукти
- ястия
- напитки
Народни средства
- билки
- Пчелни продукти
- Етерични масла

Народните средства за имунитет са естествени продукти или био-суровини, които спомагат за увеличаване на защитните сили на организма без използването на медицински препарати с изкуствено синтезирани съставки. Тази група включва храни и пчеларство, инфузии и отвари от лечебни билки, витаминни напитки. Необходимо е да се има предвид: естествените имуномодулатори и имуностимуланти не трябва да се използват неконтролируемо, предозирането е също толкова опасно, колкото и при лекарствата. Ако се нуждаете от естествено средство за повишаване на имунитета, можете да го закупите в аптека или да го поръчате по интернет - Прополис Еликсир. Той се е доказал добре и може да бъде приет от деца.

Принципи за укрепване на имунната система народни средства

Основната задача за повишаване на имунитета с народни средства е да се засили вроденият имунитет, който е генетично включен.

Стабилизиране на метаболитните процеси, предотвратяване на интоксикация. Натрупването на токсини и токсини в организма създава условия, при които защитите се намаляват. Препарати, приготвени по рецепти на традиционната медицина, ускоряват метаболитните процеси, помагат да се отървете от токсините.

Използването на естествени антиоксиданти. В човешкото тяло свободните радикали се движат, предизвиквайки злокачествено заболяване. Когато се използват естествени антиоксиданти, те се неутрализират и получават от него.

Пийте достатъчно течности. Водата участва във всички метаболитни процеси, поддържа тонуса на тялото. С липсата на стабилизация на имунитета е невъзможно.

Хранете свежа или наблюдавате технология за готвене, за да поддържате хранителните вещества възможно най-добри. При производството на инфузии и отвари трябва да се вземат предвид и свойствата на растението.

За да се засили имунитета на народните средства, трябва да се обърне внимание на качеството на "суровините" за възстановяване. Ако продуктите се отглеждат в неблагоприятна за околната среда среда и билките се събират неправилно, събирането им в индустриални зони, лечението би било неефективно. Освен това, суровините с лошо качество могат да причинят интоксикация, което ще намали имунния статус.

Правилното хранене за укрепване на имунната система

Ролята на правилното хранене за укрепване на имунната система е много важна. Липсата на храна отслабва тялото, излишъкът - провокира затлъстяването, небалансираната диета води до нарушаване на метаболитните процеси. Храните, които са полезни за укрепване на имунитета, могат да създадат необходимия баланс на протеини / мазнини / въглехидрати или да стимулират органите на имунната система.

Полезни продукти за укрепване на имунната система

На първо място, продуктите за повишаване на имунитета са тези с високо съдържание на полезни вещества. Самите те имат терапевтичен ефект, анестезират, понижават температурата, имат противовъзпалителен ефект и нормализират състава на полезната чревна флора.

Списък на най-полезните продукти:

Плодове - цитруси, ябълки, банани;

Зеленчуци - цвекло, моркови, чесън, лук, черна ряпа, броколи, кисело зеле;

Млечни продукти - кефир, неподсладено кисело мляко;

Зелените - аспержи, зелен фасул в шушулките;

Зърнени храни - леща, елда, овесена каша, кафяв ориз;

Домашни птици - пилешко, по-специално пилешко, пуешко;

Месо от животни - постно говеждо и заешко месо;

Риба и морски дарове - риба тон, сьомга, пъстърва, водорасли, омари и омари, скариди;

Семена и ядки - бразилски орехи, бадеми, тиквени семки, кедрови ядки, сусам, кимион;

Масла - маслинови, кремави, сусам.

Хранителните вещества осигуряват нормална жизнена дейност на организма: витамини, макро- и микроелементи, протеини, въглехидрати, мастни киселини - Омега 3 и Омега 6, бифидус и лактобацили, диетични фибри. Всички тези компоненти се съдържат в различни видове продукти и е възможно да се повиши имунитета само при подготовката на компетентно ежедневно меню.

Рецепти за имунитет

Японски учени са предложили ежедневно меню опция, която може да се справи с основните цели на правилното хранене - за предотвратяване на имунитета спад и поддържане на теглото на същото ниво. В този случай, най-много да се реши как да се разпространяват продукти през деня - за закуска, обяд, вечеря и закуски.

В деня трябва да се "овладее" такъв обем продукти според японската версия:

Червено месо или домашни птици - 100 г;

Боб извара - 40-50 г;

Плодове - цитрусови плодове, от които да избирате;

Зеленчуци - аспержи, броколи, цвекло, моркови, 1 картоф, зеленчуци - само 300 г;

Кафяв ориз - 200 г;

Чаша кефир или нискомаслено кисело мляко;

Не по-малко от 1,5 литра течност - зелен чай, чиста вода, плодови напитки.

Възможност за европейско меню за повишаване на имунитета:

Бяло или червено месо - 200 г;

Витаминни салати - 200 г;

Съд с фибри - каша - 300 г;

Млечни продукти - 2 чаши;

Плодове за избор - 1 цитрус, 1 банан, ябълки;

Гост от сушени кайсии или стафиди;

Течност - 1,5 литра.

Списъкът с ястия, които могат да бъдат включени в менюто за подобряване на имунитета:

Супа от боб. Червеният боб се накисва за една нощ, пилешки бульон се приготвя предварително. Водата се изцежда, разпръсква се бобът в бульон, сварява се до омекотяване, добавя се сол, пипер и дафинов лист. Когато бобът е почти приготвен, леко задушени лук и картофи се добавят към тенджерата, и 3-4 минути преди изключване - настъргани моркови, ситно нарязан корен от целина, и смачкан чесън, се налива лимонов сок. Към всяка чиния преди употреба се добавят нарязан кантарион или магданоз. Супата не трябва да е дебела. Приблизителни пропорции на основните съставки: чаша боб, 1,5 литра бульон, 2 картофи.

Пюре за имунитет. Съставки: алое - целулоза 7 листа, мед - 3 супени лъжици, орехи - 4 броя, мляко - половин чаша, лимонов сок - малко, на вкус. Смесете съставките, оставете да стоят в запечатан съд в хладилника в продължение на 2 дни. Многообразието на прием - 2 пъти на ден за една чаена лъжичка.

Cheesecakes със сушени кайсии. Сушени кайсии се измиват и напоени с хартиена кърпа. Варено сирене се смесва с яйце и брашно, добавя се малко сол и захар, месят не много хладно тесто. В последния етап на сместа, сушени кайсии се нарязват на парчета. Оформят се сирена, разстила се върху тава за печене, покрита със смазан пергамент. Пече се при 180 ° С в предварително загрята фурна за около 7 минути. Сушени кайсии могат да бъдат заменени с боровинки или касис - в този случай, плодовете се въвеждат в тестото като пълнеж. При сервиране на чийзкейките с боровинки се добавя мед.

Цвекло банички. Цвеклото се сварява, търка се на ренде. Пилешко филе варено, обърнато с лук и чесън. Цвеклото се смесва с кайма, добавя се яйце, образуват се котлети и се приготвят за двойка.

Турция. Месото от Турция е полезно само по себе си, но то е „прясно“, така че е обичайно да се изсъхне. За марината, натрошен чесън, нарязан кориандър, сол, пипер се прибавят към киселото мляко, месото се нарязва на филийки и се поставя в марината 20 минути. След това парчетата месо, изложени в глинени съдове, се изсипва горещ бульон или вряща вода. Сложете във фурната, загрята до 190 градуса, и се пече 45-50 минути.

Витаминна салата. Съставки: киви, мандарини, ябълка, бадемови ядки. Превръзка - нискомаслена сметана или не-сладък кисело мляко с кориандър и канела.

За пациентите и бременните жени може да се препоръча следната смес. Орехите удряха и пюриха мед и мед. Или по-сложна рецепта: смесени в равни количества орехи, сушени кайсии, стафиди, лимони, валцувани с кора чрез месомелачка и мед. На ден приемайте по 3 супени лъжици за няколко пъти.

В менюто на деня за подобряване на имунитета, можете да добавите 100-200 г плодове, плодове, плодови напитки или плодови напитки.

Напитки за повишаване на имунитета

Възможно е да се засилят имунологичните ефекти на храната с помощта на специални напитки и композиции.

Следните лекарства ефективно повишават имунитета:

Имунен коктейл. 100 грама ягоди, касис, малини се изсипват в купа на блендера, наливат се 1,5 ml соево мляко, добавят се шепа сусам и се разбиват. Чудесно начало на деня - повишава имунитета и спомага за отслабване.

Чай от шипка. Една супена лъжица био-суровини се налива с чаша вряща вода и се влива в продължение на 2 часа. Пийте като обикновен чай.

Пийте за имунитет и подмладяване. Лекарството има сложен състав: 2 кг пресни корени от целина и 200 г мед, чесън, коренища от хрян се смилат и смесват. Добавете към сместа 4 лимона, смачкани заедно с кората. Съставът се прехвърля в стъклен буркан, покрит с капак и се оставя да се вари на стайна температура в продължение на 10-12 часа. След това отворете опаковката, изстискайте сока и вземете 2 чаени лъжички три пъти дневно преди хранене в продължение на 20 минути. Курсът за подобряване на имунитета се повтаря два пъти с интервал от 5 дни.

Много е важно да се следи работата на червата - движението на червата трябва да бъде редовно.

Ако след хранене няма желание да заспите, няма усещане за тежест в стомаха, кожата и косата изглеждат здрави, можем да заключим, че успяхме да създадем дневно меню, в което имунният статус е стабилен.

Народни средства за укрепване на имунната система

Специални рецепти за укрепване на имунитета с помощта на био-суровини или пчелни продукти се използват в превенцията на сезонните заболявания или когато болестта вече се развива. В този случай, на базата на естествени суровини представляват лекарства - отвари, инфузии и смеси.

Билки за имунитет

Билките за имунитет са направени отвари и тинктури - вода и алкохол, съставките се използват както поотделно, така и в колекции.

Билкови рецепти:

Елеутерокок. Тинктура от листа и корени в алкохол, също, закупени в аптека. У дома се приготвя отвара от вода: корените се смачкват, излива се вряща вода в съотношение 1 до 2 в обем, оставя се да кипи 35-45 минути във водна баня. Щам, да се преди хранене за една супена лъжица - до 4 пъти на ден.

Цветя от черен бъз. Варени като чай, настояват за интензивен цвят, пият преди лягане за половин чаша. Лекарството се използва от 18-годишна възраст.

Събирайте ореховите листа. Настоявайте по обичайния начин - една супена лъжица био-суровини в чаша вряща вода. Най-добре е да се излива листата с кипяща вода вечер и да се изолира контейнера. Сутрин филтрирайте инфузията и пийте през деня.

Събиране на плодове. Равни количества глог, дива роза и сушени малини се смесват, варят по обичайната схема, позволяват да се варят при стайна температура.

Билкова колекция. Състои се от маточина, мента, жълт кантарион и лимонов цвят. Варени по обичайния начин, пийте чаша на ден.

Многокомпонентен състав. Вземете такива съставки като листа от касис, ехинацея и землянка, маточина, шипка, липов цвят. Настоявайте за събиране в термос вечерта като чай.

На всеки 3 седмици билковата инфузия трябва да се промени: тялото се свиква с него и имунната система вече не реагира на стимулация с компоненти.

Рецепти за повишаване на имунитета с пчелни продукти

Необходимо е да се внимава за укрепване на имунитета с помощта на пчелни продукти - те имат висока алергична опасност.

Помислете за най-ефективните народни средства:

За превенция на ТОРС. Сварете viburnum - чаша плодове в 0,5 литра вода, когато те са меки, добавете мед на вкус. Те пият в продължение на 2 дни, разрежда се с вода, ако бульонът изглежда силен. Можете да добавите мед преди консумация.

За възстановяване на имунитета след изтощаващи товари. Алоето се активира чрез опаковане на листата в хартия и задържането му в хладилника за една седмица. Стиснете сока. Приготвя се сместа: 1 част от сока от алое, 2 части течен мед, 3 части от "Кагора". Да се съхранява в хладилник, да се пие три пъти супена лъжица - за предпочитане преди хранене.

"Хапче" за имунитет. По време на епидемичния сезон към зъба се залепва парче прополис.

Лечение на перга. Перга се смесва с мед - 1 до 1, разреден с леко топла вода, така че структурата да е пюре. Преди всяко хранене вземете една чаена лъжичка.

Пчелно млечице за имунитет. За да се избегнат сезонни заболявания, достатъчно е да се разтворят 1 чаена лъжичка от продукта на празен стомах. Възможно е да се замени естествен биостимулатор с фармацевтични - таблетки "Апиток" или "Апилак". По същия начин се разрешават под езика.

Смес от восъчен молец и перга. Съставките се взимат в равни количества. Приемането по обичайния начин - веществото се абсорбира под езика.

Противопоказания за медицинска терапия: хронични заболявания на бъбреците и черния дроб, остри възпалителни процеси, включително гнойни, онкологични, венерически инфекции.

Курсът на лечение с пчелни продукти - не повече от 2 месеца. След една година можете да повторите възстановяването два пъти.

Етерични масла за имунитет

Етеричните масла, секретирани от растенията с лечебни свойства, активират имунитета, нормализират функционирането на хормоналната система и спират активността на разпръснатите във въздуха патогенни микроорганизми.

Начини за използване на етерични масла за имунитет:

Ароматизиране на въздуха с помощта на маслена горелка. Най-добрите смеси за имунитет: 1 капка - лимон, босилек, върбинка, мандарина; 2 капки - портокал, розмарин, джинджифил - 1 капка; 1 капка маточина, индийско орехче, кедър, 2 капки мента, лавандула. Пропорциите за пълнене на маслената горелка са 4-7 капки на 15 m 2.

Ароматизиран висулка. На врата се поставя висулка с 1-2 капки масла за имунитет: евкалипт, иглолистни дървета или цитрусови плодове.

Избирайки етерични масла за имунитет, трябва да обърнете внимание не само на лечебните свойства, но и на собственото ви възприятие на миризми. Ако ароматът не е приятен, медицинската процедура ще бъде безполезна. В случай на бронхиална астма и поливалентна алергия, имунотерапията с етерични масла трябва да бъде изоставена.

Домашните методи и средства не могат да лекуват ХИВ инфекция, туберкулоза, спират развитието на ракови процеси и заболявания, причинени от метаболитни процеси, хормонални и автоимунни нарушения, но те ще ви помогнат да се възстановите от радиото и химиотерапията, да ускорите рехабилитацията след операции, да предотвратите остри респираторни инфекции и да спрете развитието усложнения.

Как да укрепим имунната система народни средства - виж видеото: